2022正能量沟通视窗心得体会和方法(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022正能量沟通视窗心得体会和方法一

个人如此，国家和民族亦然。“实现中华民族伟大复兴,是中华民族近代以来最伟大的梦想。”20__年，在参观国家博物馆时，__首次提出“中国梦”的概念。“中国梦”，凝聚了着无数仁人志士不懈地奋斗与探索，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女共同的期盼。它不仅是国家的富强梦，是民族的复兴梦，是百姓的幸福梦，也是每一个青年人的梦。

把梦想变成现实，需要长期艰辛的努力。雷锋曾说：“真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人”。青年干部应充分发挥青春正能量，以爱岗敬业之心，勇于担当之志，大胆创新之行，乐善至美之念和甘于奉献之诺，浇注美丽的梦想之花。

怀爱岗敬业之心，筑牢事业之梦。爱岗敬业是中华民族的优良传统美德。爱岗就是要热爱自己的单位,热爱自己的岗位和本职业务;敬业就是以严肃认真的态度对待工作,兢兢业业，恪尽职守。立足本职工作，是梦想的出发点，也是梦想的落脚点。作为年轻干部，对工作的热爱使我们在朴实中收获到一份别样的乐趣，让我们在平凡中体会到一份充实的满足。因为热爱，才更勤恳实干，尽心尽力做好本职工作，不马虎、尽责任，靠自己的勤奋实干，让领导满意，同事满意，人民满意。因为热爱，才更精益求精，不断强化业务本领，刻苦钻研业务技能，努力成为行家里手，争创一流业绩。

立勇于担当之志，坚定理想信念之梦。实现中国梦不仅是全国各族人民的共同理想，也是青年一代应该牢固树立的远大理想。__曾指出:“历史和现实都告诉我们，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量。”作为国家建设的主力军，年轻一代应勇于接受时代赋予的使命，勇敢挑起成就事业的重担，把责任举到头顶，把名利踩在脚下，把工作装在心中，将付出进行到底，在奉献中实现人生价值的自我超越。要自觉把实现中国梦作为工作的重要目标和行动指南，切实用中国梦的坚定理想信念，构筑精神支柱，凝聚思想共识。

践大胆创新之行，激发改革进步之梦。一切最初的发明都源于勇敢尝试创新;一切伟大的文明无不源自创新的梦想。创新是民族进步的灵魂，是国家兴盛的源泉。青年是祖国未来的希望，是改革的主力军。青年时期是人生中最渴望创新业最容易创新出成果的阶段。事业的蓬勃发展，离不开青年干部的大胆创新。所以，要牢固树立改革创新意识，不断激发创新创造潜能，既要有初生牛犊不怕虎的闯劲，面对困难不是惧怕，面对失败不放弃，永远保持高昂的进取斗志;又要养成善于学_和总结的_惯，在基层实践中汲取经验教育和群众智慧，积极钻研业务技能，不断探索新路径，勇于尝试新方法。

许甘于奉献之诺，成就人生价值之梦。人生的真正价值在于奉献。如爱因斯坦所说:“一个人的价值,应该看他贡献什么,而不应看他取得什么”。只有甘于奉献的青年，才能真正体验到人生的价值和快乐;只有甘于奉献的青春，才能演绎出无限的美好和精彩。青年干部应自觉将个人梦融入中国梦、发展梦、家乡梦。要立足基层，扎根基层，在平凡中脚踏实地的发光发热;要心系群众，相信群众，在全心服务中赢得百姓的认可支持;要艰苦奋斗，甘于奉献，做雷锋笔下照亮一片黑暗的阳光，滋润一寸土地的水滴，哺育有用生命的米粒，坚守自己岗位的螺丝钉。

执乐善至美之念, 升华和谐美丽之梦。俄国作家列夫·托尔斯泰曾说：“没有单纯、善良和真实，就没有伟大。”一个人是这样，一份事业也亦如此。梦要成“真”,离不开“真”的信念，“真”的行动，离不开善的向往、善的力量。青年干部要成就自我，成就梦想，奉献社会，还应注重培养真、善、美的道德品质。要凭真诚待人接物，靠真心维系群众，用真情温暖弱者，以真爱促真干，脚踏实地地为梦想增砖添瓦。要心存美好信念，为人正直善良，怀善心，心存实现梦想的美好信念;做善行，尽可能帮助百姓群众;执善念，凡是用乐观积极的心态看待，要用达观向善的力量推动事业美丽发展。就像卢梭所说:“善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。”

青春是美好的，梦想也是美好的。世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗。成长于这个伟大祖国和伟大时代的青年人，我们有义务报效祖国，有责任书写事业，有能力成就人生。让我们一起心怀伟大梦想，正确把握机遇，执着不懈奋斗，凝聚起青春的正能量，浇注开美丽的梦之花!

2022正能量沟通视窗心得体会和方法二

1、一棵树不会太关心它结的果实，因为果实只是在它生命液汁的欢乐流溢中自然生长而成的，而只要它的种子是好的，它的根扎在沃土中，它必将结出好的果实。真正的快乐是一个人内在力量的自然而然的实现，本身即是享受。

2、一个人越成长就越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对你的期望，比如无关紧要的人对你喜欢与否。过分看重就会让你迷失自我，仅仅是活出了他人帮你定义的成功。为了讨好别人，踮着脚尖改来改去，而被别人绑架了人生。一路走下来，才明白真正的魅力不是你应该变成谁，而是你本身是谁。

3、我恨你抢先实现了我的理想，我恨你优越的生活，我恨当初我如此不屑的你如今有了光明的前途，我也恨我自己的懦弱，我恨我自己运气不够才能不够，我恨我自己还没来得及成功就得了癌症。我把对我自己的恨一并给你，全部用来恨你。

4、有时候，退一步路更宽。这种退是另一种方式的进，暂时退却，养精蓄锐，以待时机，退后再进则会更快、更好、更有效、更有力。以退为进，暂时放弃某些有碍大局的事情，为的是最后的成功。

5、凡举事无为亲厚者所痛，而为见仇者所快。

6、被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸，一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人往往并无价值。所有的成功都来自不倦努力与奔跑，所有的幸福都来自平凡奋斗与坚持。活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。

7、一个人对待生活的态度应该这样：当他被生活隔阻时，不应悔恨、沮丧、甚至轻生；当他被生活宠幸时，不应骄傲，沉湎，甚至狂妄，而应该对生活充满信心，不断进取成功再成功。

8、总以为单身没什么不好，总以为自己可以搞定生活的一切变故，总以为那些卿卿我我的故事没什么值得羡慕，总以为一个人也可以过得很精彩。但是偶然间，看见拥挤的公车上他为她圈起的独立空间，竟然会心中恍然，空荡微酸。没什么好丢脸的，不得不承认，无论多么坚强，你还是需要一个温柔的拥抱。

9、当你放下面子对老婆好的的时候，说明你已经成为一个真正的男人了。当你给足老婆面子的时候，说明你已经成功了。当你老婆什么时候都会给你面子的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里自私、耍横，啥也给不了老婆，只知道以自我为中心的时候，说明你这辈子也就这样了。

10、做了坏事一定受恶报，如果能达到一切因果泯灭时，就是罪性本空唯心造，心若亡时罪亦亡，心亡罪灭两俱空。你的心没有一切事物，达到无我相、无人相、无众生相、无寿者相，那就成功了。在没达到之前，你造的善业善缘，顺着你的法性，能使你很快地开悟。你要是做恶业恶缘，它是违背法性的，越走越远。

11、静静的看着荧屏，默默的回忆曾经。也许相识不长，但是真情永恒。情在心中荡漾。爱在心中存留。一份份思念痴迷了谁的心扉？一份份爱恋惆怅了谁的痴情？一份份真情湿润了谁的眼眶？一份份相思苍老了谁的红颜？谁知明月心？谁知痴女情？谁知多情苦？谁知相思痛？红尘皆凄短，岁月匆流逝。苦难常相伴，消瘦伤容颜。今生不相守，只求来世见。情存泪相伴，爱在苦相思。一切皆天意。难！难！难！

12、年轻时总渴望成功，后来发现，活得像自己才是最大的成功。年轻时总想着伪装成别人的样子，但原汁原味的自己，日后的人生再也难遇到。其实，个性才是我们最大的财富。

13、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因此人类必须具备一种能应付逆境的态度。

14、不论是白银，是黄金，都不是我所恋慕的东西，我只恋慕着你，心上人，只要依旧活在人世，我发誓向你保证我的全部爱情、名誉和忠实。[德]萨克斯《玛格达列娜歌》，《外国情诗选》第242页。

15、挫折，无论是多大的挫折，也不过是人生中的一次经历而已，决不是整个人生，何必长吁短叹，怨天尤人，甚而厌世轻生？人生之路长着呢！挫折，对于意志薄弱者是盾，对于无所畏惧的人则是矛。

16、老喇嘛对小喇嘛说：当你来到这个世界的时候，你在哭，但别人都很开心；当你离开这个世界的时候，别人都在哭，你自己很喜悦。所以，死亡并不可悲、生命亦不可喜。

17、每个人诞生梦想之初，是为了寻找心灵的快乐，这就是我们追求梦想的最初的本心。不过，当有一天我们在追逐梦想的过程中收获了太多关于名和利的东西，甚至心灵也被这些东西缠绕，深陷其中，不得自拔时，我们最初的本心已经改变了，因为名和利将我们内心深处的贪婪、自私唤醒了，我们最终只会为了名利去牺牲更多的东西，诸如爱、坚韧、勇气……那么，随着心的改变，态度以及性格的改变，我们的人生将不会是追逐梦想的美丽人生，只会成为沾满名利的肮脏之旅。

18、有一些渺小的人获得了虚假的成功，他们的成功很快就被历史遗忘了。有一些伟大的人获得了真实的成功，他们的成功被历史永远记住了。但是，我知道，还有许多优秀的人，他们完全淡然于成功，最后也确实与成功无缘。对于这些人，历史既没有记住他们，也没有遗忘他们，他们是超越于历史之外的。

19、上帝让我们挑着两个箩筐来到人间。前面的箩筐装的是别人的过失，后面的箩筐装的是自己的过失。因此，我们都能够很清楚地看到别人的过失，而无法看清那些挑在身后属于我们自己的过失。——佚名

20、下辈子愿生而为鱼，七秒泪光，简单、自由、快乐。用慈悲的心体贴关怀，用慈悲的眼看待万物，用慈悲的口随喜赞叹，用慈悲的手常做善事，即使一无所有，也足以安身立命。有的人成功了，有的人失败了，无论成功与失败，大多数的人却在图画中忘记了最初的那个纯真的梦。

21、人生没有一帆风顺的，都要经历一些挫折和失败。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。时常给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。

22、我的生活每况愈下，但它没有过错，因为我不仅没有跌倒，反而始终斗志昂扬。也就是说，生活中的每一次下降，并没有使我退回到出发点。[法]圣西门《生平自述》，《圣西门选集》第1卷，第35页。

23、一个真正的教师指点给他的学生的不是已投入了千百年劳动的现成大厦，而是促进他去做砌砖的工作，同他一起来建筑大厦，教他建筑。

24、积极的心态，会让人拥有无穷的动力，哪怕失败，也绝不会轻易放弃，他们懂得，成功就在前方不远的地方，只有坚持，终会有成功的那一刻。

25、所有事情都有分寸和限度，任何过分的行为都是有害的。德既不能超过，也不能达不到。

26、人生究竟有多残酷，我们就应该有多坚强。

27、恩里由来生害，故快意时，须早回头；败后或反成功，故拂心处，莫便放手。

28、时间在过去，悄悄地替换着昨天和明天。它给人们留下了露水，雾，蓓蕾的绽开，或者凋谢。然而，它终究要留给人们一些什么，它不会白白地流逝。有一个人，终生在寻求生活的意义，直到最后，他才明白，人生的真谛实质是十分简单，就是幸福从未离开过您。

29、得知你受伤，我心闷得慌；你说伤口疼，我的心冷清；听说吃药苦，我心也添堵；朋友挂念你，祝你早康复！

30、丑在自炫为美时，便是一场滑稽剧在开演。

31、愿你以后眉眼带笑，对往事足够坦荡。

32、活在这个世上，没有什么是十全十美的。这一生，你总得经历些什么，失去些什么。只有经历过，才会成长，只有失去了，才懂珍惜。

33、每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。

34、我把你骗到手，却用的是真感情。

35、一个人到最高的境界，应该是无得无失，但是人们非常可怜，都是患得患失，未得患得，既得患失。

36、人生八不为：风不可追；钱不可贪；文不可抄；师不可骂；友不可卖；官不可买；上不可媚；下不可慢。人生的艺术都富于自我色彩。自己吟咏的是自己的歌，自己描绘的是自己的画，不管是好是坏自己都在演奏着自己的人生交响乐！

37、世人往往推崇表面的功绩，而不是推崇真正的功绩。——法国作家罗切福考尔德

38、一次又一次的盼望，一次又一次的失望。岁月的沧桑赏赐给我太多的凄凉，世事的冷暖令我有太多的渴望。我却只能晓看疏星残月、晚观落日黄昏，闻淡淡的槐花清香来回味，让轻轻的风儿亲吻我苍白的脸，不知不觉之间滑下几滴水样的波纹，在风中微微地颤抖，染红日渐消瘦的影，厮守泛黄的记忆。

39、我没你想的那么坚强，总有些重量无法抵挡。

40、有的人以为所有的果子都能吃，却不知道有的果子是苦涩的，甚至是有毒的。有的人以为什么事情都能做，却不知道有些事情做完了就永远回不去了。有的人以为什么钱都能赚，却不知道有些钱赚了就是陷阱。有的人以为所有的事情都可以学，却不知有的事情学了就是负担。

41、一度，我们患上了当下的一种流行病：坏消息综合征。整天被坏消息所裹挟，沉浸在坏消息之中不能自拔，不坚信完美也不愿意践行完美，比如做好事怕被诬陷，英雄流血又流泪。哲学家梁漱溟的追问"这个世界会好吗？"在这天被无数人引以为共鸣。这个世界会好吗？我们的社会会好吗？当正能量源越多，当越多的人感召于正能量，从而释放正能量，我们没有理由说社会不会变得更好一点。

42、专属：是谁修改了我回家的记忆。

43、幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，心态不同，人生的境遇便会天差地别。生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

44、不逼自己一把，永远不知道自己有多么优秀！不对自己狠一点，现实就会狠狠打击你。

45、人生总要吃苦，把一生泡在蜜罐里，你也感觉不到甜的滋味，因为有了苦，我们才知道守候与珍惜，守候平淡与宁静，珍惜活着的时光。总有些苦必须要吃的，今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。

46、没有人能够伤害你，除非你愿意。

47、所谓梦想，不是你睡觉时梦到了什么，而是想到了什么令你激动的无法睡觉。

48、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得微笑，爱笑的人运气都不会太差。

49、你爱大海，我也爱大海，"那么，我们五年后一起去看海吧"。大海，最深处，藏着思念，藏着今生无法再见的故人。若说你我情长过三千弱水，我想那么，大海就是我们缘起的使者和终生的信仰者。

50、跳舞的女人永远是一道美丽的风景。我在刀尖上舞蹈，沉重也好，轻盈也罢，从脚底到心里，终究是蔓延的疼痛。

51、人生真正的美好不是因为他已经美好，而是因为他内心一直保存着一个美好，并且坚信和向往。

52、说好一起奋斗的朋友提前下了车，路终究还是自己一个人走。最近一直很丧，心情低落。不过，甘心吗？

53、加油啊，我要努力实现我自己的梦想，别人能做到的我也可以！！！这就是我的倔强我相信自己可以！！！

54、我只是想做好自己，不委曲求全，不卑不亢，然后倔强的往前走。

55、我的青春我不想平庸的过去，所以我必须加快步伐，裹紧外套，继续前进，为的那一个只有我自己知道的小梦想。

56、你很普通，没有啥特长，为人平庸没特点，你随便将就着一份工作，你以为你要干大事，可你没准以后一直平庸下去。

57、每个人都要有追求，即使你将要离开这个世界，所以不要虚空的活着。

58、从来没有打破那个魔咒，喜欢过的每一个男生都与自己无缘，我还是告诉自己，会好起来的。

59、这个社会平凡的人是占大多数的，路边的野草虽然平凡没有树高，也没花香，但野火烧不尽春风吹又生，风吹雨打之后依然坚强的活着，祝平凡的大家平安幸福！

60、你体会不到一个女孩的对美的五味杂陈。女为悦己者容，更要爱最纯然的自己。

61、一直努力着，适应这个世界的温度，不管是季节还是人心。

62、交往，简简单单就好；感情，平平淡淡就行；相遇，欢欢喜喜就成。人生的路，看似平坦却充满坎坷；人生的情，承诺容易相守却很难。轰轰烈烈地到最后悄无声息；不惊不扰地却一直都在。看透人情冷暖，才知道平淡的美；经过世事变迁，才明白相处不易。人活着，何必太计较，差不多就行；何需求太多，安安稳稳才好。

63、我没有男人，我闺蜜有男人，我永远不会勾搭我闺蜜的男人。

64、在做任何事情之前要先把自己的身体顾好，其他的，改天再说……

65、学会选择，你的心灵得到了洗涤，生活就会变得简单。懂得放下，人生才会得到解脱，快乐才会一生相伴。

66、说别人需要的话，一生会更快乐。

67、在就找一个去，咱不要开宝马也不要开奔驰的，咱要一个开飞机的。

68、人都会经历这个阶段，看见一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过去山后面，你会发觉没有什么特别，回头看会觉得这边更好。——《东邪西毒》

69、"读书是为了遇见更好的自己"。所谓的终身学习不是狭隘的，不为文凭学历，不为功名利禄，更不为附庸风雅、故作清高；而是为了让视野更开阔，让心灵更充实，以更好的视角来诠释世界，以更积极的姿态面对生活。让学习成为一种生活方式，不断重塑我们自己的精神长相。

70、快乐的秘诀，不是做你喜欢做的事，而是喜欢你做正确的事，做正确的事就会获得持久的快乐。

71、十、有人说：青春是快乐的源泉；快乐在这里流淌，痛苦也在对面徘徊。有人写，青春是多雨的天空；雨露在这里蔓延，阳光也在天边等待……

72、伟人之所以伟大，是由于他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

73、钱离开人，废纸一张；人离开钱，废物一个。鹰，不需鼓掌，也在飞翔。小草，没人心疼，也在成长。深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。

74、成长的道路布满坎坷荆棘，感谢自己的坚持，感谢自己的努力！有时，看重自己才会得到别人的重视，无论是收获成功还是面对挫折，都需要自己去体会，去跨越，也只有依靠自己才会有真正的幸福。无需羡慕别人的成就，遇事以谦卑之心，不惧跌倒，勇敢做生活的强者。

75、地球转了一圈，我们却转了一年三百六十五天。早安！

76、清晨，朝阳在躲躲藏藏那丝迷茫谁来把灯点亮。早安！

77、也许你已经毁了我的过去，搞砸了我的现在，但是我没理由再让你碰触我的未来。

78、孤夭贫，孤有三层天，没有能力，没有资本，没有才华，夭有三层水，蒙蔽双眼，遮盖内心，耽误听力，贫有三种命，没有创新，冷眼旁观，食餐露宿。

79、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。

2022正能量沟通视窗心得体会和方法三

余秋雨说过，选择你爱的事业，爱你选择的事业，并用百倍的信心、勇气和努力去浇灌，无论将来成功与否，你都能说：“我终身无悔”!

难忘记，当上村官儿的那个日子。20__年9月27号。这一天，我正式成为了一名工作人员，一名服务农村的工作人员，一名大学生村官儿。就像20__年6月8号我正式成为一名党员的那天一样，我激动，我兴奋，我骄傲。

难忘记，老百姓那高兴的眼神。在镇财政所，我主要的工作是审核家电下乡的信息，老百姓每买一台家电，就有一份单子需要经过我的手进行审核。虽然每天的工作比较单调，但是审核的单子越多，就越说明老百姓们生活变好了，国家家电下乡的惠民政策落实了。老百姓那高兴的眼神，是我了解国家惠民政策的力量源泉，是我认真审核每一份单子的精神食粮，是我回访每位购买者的不竭动力!这几年国家的政策都在向三农倾斜，每项惠民政策能不能落实好，能不能让老百姓都受益，多思利民之策、多谋为民之举、多做惠民之事，是我们每个基层工作者都应该思考的问题。这让我更多的感觉到了身上的一份责任，一份使命——为人民服务的使命!

难忘记，转变身份后的渴望。从一个学生跨步到一名工作者，身份的转变，我没有不适应，更多的是对各种工作的好奇，更多的是在想我能做多少，我能把自己的工作做到有多好，年轻人都渴望得到别人的认可，渴望得到他人的肯定，我也一样!我从小就想做个对他人有意义的人，从小学到大学接受的教育就是做个对社会有用的人，对国家有用的人，对他人有用的人。我希望看到别人对我投来信任的眼神，希望看到我带给他人多多的欢乐!

难忘记，选择工作的纠结判定。我大学学的是计算机科学与技术专业，目前这是一个热门的专业，也是一个容易找到一份收入不错工作的专业。但当北京工作的通知和大学生村官的通知同时出现在我的面前时，我犹豫了，是去北京拿一个月四千的工作并且半年后提升项目组长的机会，还是去当这个只有三年合同一个月1700块钱并且我所学的技术大部分都会无用武之地村官。因为有选择，我纠结了好多天，想了很多，到底什么才是我想要的。最终我选择了来到这里，选择了自己的家乡，选择了做一名基层的服务人员。因为在我的内心深处总有一种声音在回荡，那就是，我是一名党员，应该扎根基层，应该去为人民服务。那就是，我是一名从农村走出来的大学生，应该将自己的所有精力奉献回馈在农村。那就是，我有着家乡的情节，这里是我的家!还记得第一天从镇上的宿舍里醒来时睁开眼看到窗外的一片田地，听到鸟儿们在外面唧唧喳喳的叫声，深呼吸闻到一阵阵乡土的气息。心敞亮了，笑开心了，那时我便肯定的知道了我的选择是正确的。我相信，在这里我一样可以展现自我的价值，一样可以有一个无悔的青春!

总有一种记忆能给我们以永恒的遐想与怀念;

也许时间能冲淡记忆，也许岁月能改变山河;

但有种激情永远闪耀着光辉，有种精神成为历史的永恒;

这就是我们当代青年铸就的精神;

这就是国家和人民赋予我们的使命和责任;

这就是意气风发、敢于拼搏的大学生村官!

凝聚前行正能量，砥砺奋进正青春。

2022正能量沟通视窗心得体会和方法四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是发现青春正能量。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。我们身披撒满阳光的羽翼，置身于青春的驿站，以一腔澎湃的热血，用迎接太阳的双手，去推开那道光明与希望之门。然而，不要说青春就是不落的太阳，就是风调雨顺的好年景，就是春风得意马蹄疾。正因为青春的梦想最大最圆最饱满，激情对它的消耗也最多，因此，青春需要更多正能量的支撑。何为正能量?正能量其实很简单。一个阳光般的微笑，便能给一天带来彩虹的心情。从给力hold住一路走来，它已经上升为一个具有象征意义的符号，让我们充满希望，就像一杯浓咖啡，灌下去，温暖了身体，振奋了精神，重新挂档，继续前进。是的!我们需要正能量，给自己注满正能量，给青春注满正能量!

首先，我们要伸出双手，拥抱世界的真善美。很多次，别人在不经意间留下的温暖，或许也会凝成一轮太阳，照耀一生，温暖一生。我们都曾体会伤心失意，气馁难过;我们都曾经历成功失败，起起落落。在一个个转折点，总有人在我们身边默默支持我们一路向前。而那些善意与关怀，也融入我们的骨血，成为我们生命的一部分，教会我们向他们施与善意。学会给予，学会微笑，学会善良，爱便流通于世，正能量也会蔓延华夏。

其次，我们要把握自己的微光。所谓微光，就是深埋于我们灵魂的生命的能量。北宋张载有言：为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。儒者志向，大气从容。世界上最美的姿态是什么?是人们用自己的微光照亮前路的黑暗，让点点微光汇成光的海洋，通向更远的光明与未来。说到我们青年一代，就要十年寒窗秋雪，一腔热血题壁间，赤心剑胆凌霄志，勇敢求变笑云天。这种对自身潜能的不断探索，让我们撑起自身生命的厚重，在未来也必将撑起中华民族最广阔的苍穹。

第三，青春的正能量需要生命的坚守。在我们追逐梦想的征程中，各种意想不到的挫折会跳出来，消磨着我们的意志与热情。很多青春偶像都曾经怀疑过自己。如李宇春，在上大学时，她的天分不是最高，专业课也不很好，她第一次怀疑自己，并一度沉迷于网游。为找回自己，她向老师求助，用了一年多时间，方才给自己的青春注入了最强劲的正能量，她的正能量就是音乐不是工作，那是我的信仰。可见，只有用生命坚守正能量的人，才能在黑暗中发现那道认清自我的光芒，青春的正能量因坚守而觉醒，因坚守而爆发，于是带你进入正确的轨道，让你成为一颗独一无二的恒星。也只有这样的人，才能带领更多人一起奔跑，真正成为传播正能量的领导者。

李宇春在歌里唱道：再不疯狂青春就荒了，再不疯狂我们就忘了&&疯狂的青春怎能没有?同学们，就让我们接受来自自身的源源不断的正能量，在这场青春的战役里，像一个骑士一样，为成长，为梦想，为世界，征战四方!

谢谢大家!

2022正能量沟通视窗心得体会和方法五

亲爱的老师、同学们：

大家好！

流星虽然易逝，但是它已经点燃了最美的青春。传递青春的正能量，让我们身体里流淌的血液迸发出激情！青春的我们要勇于承担起我们的责任，踏实认真的提高自己的能力，为了我们伟大的民族复兴奉献出我们的青春，这不仅仅是口号，更是我们青春正能量的传递。梦想的实现需要我们传递青春的正能量！

古今中外的人们总是用最美好的语言来形容和赞美青春，青春是满腔的热血，是激情与渴望，是活泼泼的思想，是初生牛犊不怕虎的勇气，是附丽于使命的奉献、开拓和进取。每当我面对校园里和我一样年轻的莘莘学子，他们每天忙碌而充实地工作、学习和生活，我就明白了：青春是永不言败的责任！作为一名当代青年，作为一名在校学生，我们又该如何肩负使命，才无愧于自己光彩照人的青春呢？

我们应该明白，拥有使命的青春是奋发向前、无所畏惧的，也是所向无敌的，而青春需要正能量的支撑，只有具备了这样的支撑，我们才会义无反顾地挥洒自己的青春，坚定不移地履行自己的使命。今天的我们正肩负起中华民族伟大复兴的艰巨使命，远大的梦想需要我们每一个在校学子一步一步去努力实现。

我们必须充分利用在校学习的短暂时光，打下坚实的专业知识功底，不断提升服务社会、服务人民的技能水平，善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界和客观世界的实践中去；努力锤炼优良品德，提高综合素质，真正把个人的前途和命运与国家、民族的前途和命运紧密结合起来。所以，当我们在年轻时就把自己的生命与人民的事业、时代的事业紧紧相连，我们所创造的青春才将永恒！

我们是这个时代最朝气蓬勃的青春使者，我们为自己代言！请大家大胆地鼓掌，用掌声传递能量，用掌声迎接美好的未来！让我们用青春承担起这份使命，点燃我们的激情，用我们的活力传递青春的正能量！

谢谢大家！

2022正能量沟通视窗心得体会和方法六

我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉良好，因为，他身上带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种积极快乐的感觉。而另一些人则相反，因为他身上负能量过多，不断地向你传递消极悲观的情绪。

蔡永康在接受记者采访时，对小s进行评价时说：“小s是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。”

确实如此，和正能量多的人打交道时，你能感觉到：你跟他在一起感觉是安全的、放松的、亲近的，你觉得他浑身散发着诸如同情心、同理心或愿意去支持你的感觉。且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好，因为你的正能量也会跟着上升。

而和负能量多的人打交道，你却感觉到：你跟他在一起感觉不安全、紧张，处于防卫状态。你觉得是被吸取、削弱的感觉，你自己的正能量减少，负能量增加，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。

因为，他们把“负能量”，传递给了你，而本身“正能量“并不强大的你无法抗拒，接收了对方传递的负能量，连带传染到你自己也感觉诸事不顺。

所以做一个正能量的人非常重要，能够得到众人的认同和支持。而如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是破坏性的。

我们每个人身上都有正、负两种能量。我们需要做到的是，找回自己的正能量，接纳、运用和传播更多的正能量，当负能量找上门来的时候，我们要学会拒绝接受或者积极转化。

畅销书作家大卫·波莱讲过一个例子：

”某日，我跳进一辆出租车，想去纽约中央车站。开始，一切都好好的，车子安全正常地行驶在右侧车道，突然，一辆黑色轿车冷不丁从旁边停车场冲山来，横在我们正前方，出租车司机猛踩刹车，车子侧滑出去，轮胎与地面发出尖锐的摩擦声，好不容易才停下来。当我反应过来时，出租车与黑色轿车后备箱仅一寸之隔，好悬。

“我惊呆了。但是，更令人吃惊的是，明明是黑色轿车的司机差一点酿成重大车祸，可他却探出脑袋，朝着我们破口大骂。甚至竖起中指，向我们示威!

随之发生的事情则更让我震惊不已，出租车司机竟然微微一笑，朝那个家伙挥挥手。我吃惊的是，他太友善了吧，于是，忍不住问他：“为什么你那么做呢，那个男人疯了，像要杀人一样!”

出租车司机回答到：“许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走。充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，释放出来。如果你给他们机会，他们就会把垃极一股脑儿倾倒在你身上。所以，有人想要这么做的时候，千万不要收下，只要微笑，挥挥手，祝他们好运。然后，继续走你的路，相信我。这样做你会更快乐!“

所以，做一个正能量的人吧!做一个正能量多过负能量的人，尽量发掘自己的正能量，疏导自己的负能量，并将负能量华丽地转化为正能量。

正能量的人，会对生活乐观，他们知道生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然面对。当快乐来临时，会尽情享受;当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信改变的力量。确实无法改变时，就坦然接受。

正能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明自人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。

总之，正能量的人，有勇气去改变可以改变的，有胸怀去接受不能改变的。更有智慧去分辨两者的不同。