最新描写积极分子写心得体会如何写(汇总11篇)

写心得体会可以帮助我们更好地认识自己，发现问题并加以改善。在写作中，可以借鉴一些经典的心得体会范文，但也要注重个性和独特性。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。这些范文涵盖了不同领域和经历下的心得体会，从中可以学习到他人的经验和教训，也可以借鉴和参考其中的写作技巧和表达方式。当然，每个人的心得体会都是独特的，所以在写作时也要注重保持自己的个性和独特性，表达出真实的想法和感受，让读者感受到你的真诚和经历的独特性。

描写积极分子写心得体会如何写篇一

第一段：引言（150字）。

高中是全人生中最重要的三年，不仅是决定升学、考试的关键时期，更是人格形成和价值观的塑造时期。在这个时期里，积极进取是最重要的一个态度。透过不断的尝试、学习和探索，培养积极地心态和行动力。在高中阶段，我学到了许多如何积极地进取的心得，接下来我将分享一些体会。

第二段：个人经历（300字）。

对于我个人来说，积极进取不是一蹴而就的过程。最开始，我总是拒绝新的挑战、不愿意冒险尝试，想要保持舒适、稳定的状态。这种被动的心态导致我错失了许多机会。在高中的第一年，我依然沿袭这种想法，放弃了很多感觉困难的机会。但是，我的班主任主动找我谈话，鼓励我主动出击，提醒我应该积极参与学校各种活动、发现新的兴趣等。慢慢的，我发现这些活动并没有自己想象的那么困难，相反，参与其中真的能够让我获得很多的成就感。逐渐地，我认识到肯冒险去尝试未曾尝试的事情才是积极进取的开端。

第三段：积极心态的发展（300字）。

积极心态是积极进取的基础。在高中期间，我常常会遇到挫折和困难。遇到这些事情，我学会了不去把注意力放在失败上，而是转换一个角度、学会从失败中总结经验教训，并且鼓励自己再次尝试。多次尝试之后，我发现这种心态帮助我克服心理障碍，让我无恐无惧地去实施方案，进而迎接更多的挑战。已经发现秘诀的我，更加的自信和积极，能够推动自己不断的前进和进取。

第四段：积极思维的启示（300字）。

除了积极心态之外，积极思维也是成功的必需品之一。在高中学习的三年里，我学到了如何积极思考。我开始强调如何认真了解学习内容、如何思考解决问题的编码过程、如何发掘自己的弱点和优点。积极思考表现的不仅是对有意义的思考，而是通过思维激活自己的潜能、培养深刻的见解和不断的提升自己，对未来的职业和生活有所铺垫。

第五段：结论（150字）。

从高中的积极进取中，我发现只要拥有积极的态度，坚持不懈地探索自己的兴趣、激活思维的力量，就能够不断的前进，迎接新的挑战。无论是在高中还是今后的人生旅程上，积极进取的心态无疑是最具有价值的状态之一。虽然进可攻击，退可守，但与其守成不满，不如一起去积极地探索、尝试并反思自己。只有在积极进取的生活中，才能体验到前行的快感。

描写积极分子写心得体会如何写篇二

高中生涯是人生中重要的一个阶段，也是人生中转折点之一。高中的学习与压力使得很多同学面临着困难和挑战，而积极进取则是摆脱挑战和困难的关键。在高中如何积极进取？本文将分享一些个人的体会，希望对广大学生有所帮助。

第二段：确立信念，明确目标。

积极进取的第一步，是要树立自己的信念和目标。信念是坚定的思想支柱，目标是前行的动力源泉。在高中，我们应该明确自己的信仰和目标，坚持自己的理念和追求。例如，如果你想成为一名医生，就应该从初中开始打好基础，努力提高成绩，积累实践经验，为未来的大学报考做好准备。

第三段：制定计划，执行计划。

树立信念和目标只是前置工作，真正的挑战是在行动中。在高中时期，时间宝贵、任务繁重，我们需要制定合理的计划，并按照计划有条不紊的执行。在执行计划的过程中，不可急躁焦虑，更不要懈怠放松。例如，我们可以制定针对高考的备考计划，按照科目和学科安排科学合理的学习时间，坚决执行每天的复习计划。

第四段：充电增能，开拓视野。

在高中时期，充电增能，开拓视野也是十分重要的。通过阅读、实践、科研等方式，不断增加知识和经验，拓展自己的视野和思维方式，对自己的未来发展有很大帮助。例如，可以参加各类实践活动，参加社会实践，增加阅读量和阅读广度，培养语言表达和写作能力等等。

第五段：不断反思，革新自我。

最后，不断反思，革新自我是一个成功者的正常状态。在高中时期，每个人都要不断反思自己的优点和不足，及时发现问题、改正错误，并采取相应的行动。同时，要求自己不断创新、超越，不断跑出自己的舒适区，探索更广泛的领域。例如，可以尝试各种新的学术或生活方向，参加更多的竞赛和活动，提高自己的综合素质。

总结：

积极进取是高中生涯中一个非常重要的信念和态度，但不是每个高中生都能做到。通过本文的介绍，相信大家已经明确了：树立理念目标，制定和执行计划，增添知识和能力，不断反省和革新是成功的关键步骤。因此，希望广大同学们在高中时期，积极进取，抓住机遇勇往直前!

描写积极分子写心得体会如何写篇三

当前，全球疫情仍然不稳定，为了保护自身和他人的身体健康，积极参与疫情防控工作成为每个人的责任和义务。在这个过程中，我深刻认识到积极防疫的重要性，也汲取了一些宝贵的心得体会。下面，我将以五个方面的经验分享我的防疫心得，希望这些经验能为更多人提供参考和借鉴。

首先，科学追踪信息是防疫的基础。在疫情发生后，信息的准确性和及时性对我们做好防护非常重要。因此，我们要依靠正规渠道获取权威的疫情信息，如政府官方网站、卫生部门的通报等。同时，我们也要学会分辨虚假信息，避免受到不可靠信息的误导。只有真实和准确的信息才能为我们提供科学的防疫指导，帮助我们做到防患于未然。

其次，保持良好的个人卫生习惯是防疫的基本要求。在日常生活中，我们要养成勤洗手、勤通风、不随地吐痰、不乱扔垃圾等良好卫生习惯。尤其是在公共场所，如医院、超市等，我们更要注意保持社交距离，佩戴口罩等。这些简单而有效的做法不仅能保护自己，也能减少病毒的传播，保护他人的健康。

第三，合理安排生活和工作是防疫的关键。疫情期间，很多人的工作和生活模式发生了改变，这给我们提出了新的挑战。在这个时候，我们应该调整心态，积极适应这种变化。比如，尽量在家办公，避免不必要的外出，减少人员聚集等。同时，我们还可以利用这个机会发展自己的兴趣爱好，增加自我培养，提高自身素质。

第四，心理抗压能力的培养与提升是防疫的关键。面对疫情的不确定性和可能造成的心理压力，我们要保持积极乐观的心态。多和家人、朋友沟通交流，分享自己的内心感受，寻求情感的支持。同时，我们还可以通过阅读、运动、听音乐等方式放松自己，转移注意力，提高自己的心理抗压能力。

最后，加强社会各界的团结和合作是防疫的重要保障。在疫情防控过程中，各个单位、组织和个人都发挥了重要作用。政府要加强领导和组织，提供必要的物资支持和协调工作；医护人员要勇敢奋战，保护每个患者的生命；公众要自觉配合，遵守各项防疫措施。只有团结一心，形成强大的合力，我们才能早日战胜疫情，恢复正常生活。

综上所述，积极防疫需要科学追踪信息、保持良好的个人卫生习惯，合理安排生活和工作，培养心理抗压能力，加强社会各界的团结和合作。我相信只要我们每个人都能从自己做起，积极参与疫情防控工作，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。让我们共同努力，为打赢这场疫情防控的战役贡献自己的力量！

描写积极分子写心得体会如何写篇四

作为新时代的积极分子，我们的责任不仅是争取自己的发展，更是为推动社会进步、为集体的利益而努力。因此，做好自己的本职工作、增强自身综合素质、积极向上、团结协作都是作为积极分子的应有之义。在积极工作的过程中，我认真学习实践，总结了一些心得体会，与大家分享。

第二段：培养良好的心态。

无论在任何岗位或工作中，心态都是关键。我们应该秉持着以乐观的心态面对一切困难，让困难成为我们前进的动力。在接下来的工作中，遇到什么事情也要及时面对，不要抱怨或逃避，这样会阻碍我们的发展。只有相信自己，相信我们能够达到自己的目标，我们才能将心态不断升华，变得更加强大。

第三段：学习专业技能。

在现代社会里，专业技能的积累越来越受到重视，也变得越来越重要。尤其是在工作岗位上，对于技能的要求更加严格。在此，我们积极分子应该注重学习和积累专业技能，尤其是在毕业后，应该实现从理论到实践的转化，经过一段时间的工作努力、学习，我们必须具备精通自己岗位工作的技能，这是基础，也是目前社会各个方面所需要的。

第四段：提升自身综合素质。

积极分子不仅需要知道如何完成自己的岗位职责，更应该把拥有良好的人品、扎实的思想品德等综合素质作为自己的追求目标。除了工作学习之外，我们积极分子还应该加强体育锻炼、形成学术习惯、参加公共服务等方面的能力提升，才能更好地适应现代社会的发展，为未来的事业打下坚实的基础。

第五段：积极面对困难。

我们都知道，人生道路上不可避免的会遇到各种各样的挫折和困难。在遇到困难或者失败时，我们要有足够的勇气和毅力，勇敢面对，并且要有自我调整的能力，增强自身的心理承受能力。当我们通过自我调整，真正超越困难也就意味着我们取得了更大的胜利。积极分子应该不断努力，不断进步，不断向着成功迈进。

结语。

积极分子应该以全新的思维和态度去拥抱新时代、新的机遇，付出努力，首先要做好自己的本职工作，不断积累实践经验，提高自我素质和知识水平，融入到团队之中，与其他成员一起迎接新挑战。同时，我们也需要勇敢的面对应激时刻，不畏挫折，克服困难，勇往直前，不断取得成功，这才是作为积极分子的最佳表现。

描写积极分子写心得体会如何写篇五

首先，积极情绪的培养是个人成长和生活幸福的必备条件。如何培养积极情绪呢？首先，要有正确的态度和思维方式。只有坚信“人生有益的思考、积极的态度可以带来成功和幸福”的信念，才能激发出一个人内在的积极力量。因此，我们要始终保持一颗积极向上的心态，用积极的态度去迎接生活，去面对不同的情况。积极向上的思维方式能够带来积极向上的情绪和积极向上的生活。

其次，寻找自己的内在动力和兴趣爱好，也是培养积极情绪的重要手段。人们经常在追求名利和经济利益的过程中感受到疲惫和困惑，因为这并不能带给人们真正的快乐和满足感。相反，我们应该发掘自己的潜在能力并寻找到真正喜欢的爱好和方向，这样对自己的认识和生活态度将会更加积极。通过兴趣爱好的追求和爱好的实践，我们可以找到内在的满足感和成就感，其积极情绪的力量是无穷的。

第三，积极情绪的培养需要坚持适度的身体锻炼和健康的生活方式。健康的身体和积极的心态往往相辅相成，因为充足的睡眠和一定的锻炼可以提高身体素质和身心的健康水平，更能激发基于内生动力的积极情绪的正向反馈。而食物的选择和饮食习惯也会直接影响到身体健康和情绪的稳定，因此要注意健康的饮食习惯。总之，坚持健康的生活方式和适度的锻炼，能够帮助我们培养积极情绪。

第四，培养积极情绪需要自我关注和建立好的人际关系。自我关注可以促进自我了解和达到自我掌控的能力，同时还可以帮助我们更好地了解自己的情绪，及时发现问题，并加以解决。而人际关系也是非常重要的，它能够提高我们的自我认知水平，增加积极情绪的基础。在建立人际关系时，我们要注意寻找志同道合的朋友，共同分享生活和喜好，这可以促进人际关系的和谐与稳定，并增加积极情绪的持久性。

最后，我们还需要理性处理负面情绪，这样才能实现积极情绪的培养。处理负面情绪的过程中，我们可以尝试感恩和释放负面情绪的方式，例如用温暖的语言表达对家人和朋友的感激之情，写下内心的感受，或者通过沉思、呼吸练习来放松自己的情绪。无论哪种方式，在处理时我们应该减少消极情绪的积累和消极情绪的发酵，寻找积极的方法来处理负面情绪。相信合理的负面情绪的处理方式，可以为积极情绪的萌芽奠定坚实的基础。

总之，培养积极情绪是一种长期的过程，只有每天坚持、持续的努力，才能获得更加积极向上的心态。我们可以通过正确的思维方式、自我关注和健康的生活方式、以及合理处理负面情绪的方式来更好地调节自己的情绪，培养出更加积极的人生态度和积极的情绪。

描写积极分子写心得体会如何写篇六

段一：引言（150字）。

在当前全球疫情未完全受控的情况下，积极防疫变得尤为重要。针对疫情，我们应当保持冷静并采取合适的防护措施，以保护自己和他人的健康。经过一段时间的防疫工作，我积累了一些心得体会，希望与大家分享，共同度过这个艰难时刻。

段二：保持个人卫生（250字）。

保持个人卫生是预防疫情传播的重要环节。在家庭、工作和公共场所，我始终保持良好的卫生习惯。首先，要勤洗手，特别是在接触外界环境后，严于使用肥皂或消毒液彻底清洗双手。其次，要注意避免面对面交流，与人保持适当距离，避免人群拥挤的场所。此外，及时清洁和消毒经常接触的物品和表面也必不可少。以上措施不仅保护了自己的健康，同时也减少了病毒在社区中的传播。

段三：强化免疫系统（250字）。

免疫系统的健康是保护我们免受疾病入侵的关键。为了提高免疫力，在日常生活中，我注意增加体力活动和均衡饮食的时间。适量的运动可以增强体能，并提高免疫系统的功能。同时，合理的饮食选择是必不可少的，摄入足够的维生素和矿物质可以提高身体对病毒的抵抗能力。此外，保持良好的睡眠也对免疫系统的健康至关重要。通过以上措施，我可以提高自己的身体抵抗力，更好地抵御病毒的侵袭。

段四：保持心理健康（300字）。

在这个疫情期间，许多人都面临着压力和焦虑。保持良好的心理健康是防止情绪问题产生的关键。我选择与家人和朋友保持联系，分享自己的感受和经历。此外，尝试新的爱好和兴趣爱好可以分散注意力，减轻压力。通过适当的调节，我可以更好地应对疫情所带来的挑战，并保持积极的心态。同时，保持纪律和规律的生活习惯也对心理健康有很大的帮助。

段五：责任与道德意识（250字）。

在疫情面前，每个人都应当发挥自己的社会责任和道德意识。我始终遵循政府的防控措施，在必要时佩戴口罩，并避免不必要的聚会。在感染的风险较低的情况下，我成为志愿者，为需要帮助的人提供支持和关怀。我相信，只有每个人都积极参与到防疫工作中，才能最大限度地减少疫情造成的危害，保护社区的安全和健康。

总结（200字）。

在这个持续的疫情中，我们每个人都有责任积极参与防控工作。通过保持个人卫生、增强免疫系统、保持良好的心理健康和发挥责任与道德意识，我们可以共同度过这个艰难时刻。希望我的经验和建议能够对每个人有所启发，让我们团结一致，共同抗击这场疫情，为建设一个更加健康和安全的社会做出贡献。

描写积极分子写心得体会如何写篇七

寻找积极事件是一种积极的心态，可以帮助我们更好地面对困难和挫折。然而，有时候，我们可能会陷入消极的情绪中，难以找到积极的事情。那么，如何寻找积极事件呢？下面将给出一些建议。

首先，我们应该培养一种感恩的心态。感恩可以让我们更加乐观积极，寻找到更多的积极事件。每天晚上写下几件让自己感恩的事情，如家人的关心、朋友的支持等。同时，也可以尝试在每天结束时回顾一天中发生的积极事件，这样不仅能够让我们更加体会到生活的美好，还能够培养我们的感恩之心。

其次，我们可以从日常生活中寻找积极事件。生活中的小事也能够给我们带来快乐和满足感。比如，阳光明媚的早晨、一次愉快的购物经历或一杯香浓的咖啡等。这些看似微不足道的小事，却常常能够给我们带来无穷的快乐。而且，积极地寻找这些小事也会帮助我们更加快乐地面对挑战和困难。

另外，与他人的交往也是寻找积极事件的一种重要方式。与他人的交流可以让我们发现更多的积极事物，并且获得他人的支持和鼓励。可以尝试与亲朋好友分享自己的喜悦和成功，听取他们的意见和建议。此外，也可以参加一些兴趣小组或社交活动，与志同道合的人一起交流和分享，这样能够让我们收获更多的快乐和积极事件。

此外，积极寻找积极事件也需要我们关注自身的成长和进步。我们可以设定一些明确的目标，并且在每个目标达成后给予自己适当的奖励。这样做能够激励我们不断提高自己，并且让我们在追求目标的过程中发现更多的积极事件。同时，我们也要注意记录自己的成长和进步，无论是小小的进步还是较大的成就，都应该被及时记录下来，这样能够让我们看到自己的努力和成长，从而激励自己继续前进。

最后，我们还需要学会从困难和挫折中寻找积极事件。生活中不可避免会有一些挑战和困难，但我们可以从中发现积极的一面。例如，挑战可以帮助我们成长和变得更加坚强；困难可以让我们发现自身的潜能和能力。当我们面临困难和挫折时，不要沉溺于消极情绪中，而是要积极寻找积极的一面，相信自己能够战胜困难并且从中成长。

总之，寻找积极事件需要我们培养感恩的心态，从日常生活中发现小事的美好，与他人交流和分享快乐，关注自身的成长和进步以及从困难和挫折中找到积极的一面。这种积极的心态和行为不仅能够帮助我们更好地面对困难和挑战，还能够让我们的生活变得更加美好和充实。因此，让我们改变思维方式，培养积极心态，从中寻找积极事件。

描写积极分子写心得体会如何写篇八

良好的情绪状态对于我们的身体和精神健康来说都是至关重要的。然而，许多人在面对挫折和压力时常常难以保持积极的情绪状态，这也影响了他们的生活和工作。如何培养积极的情绪状态？在本文中，我们将分享一些方法和心得体会。

第二段：认知重塑。

认知重塑是一种积极心理学的技术，其核心思想是通过改变我们的思维方式来改变我们的情绪和行为。例如，当我们面临一些困难和挫折时，我们往往会自我怀疑和消极地说服自己“我做不了”。认知重塑则要求我们转换思维方式，用积极的方式看待问题，例如“虽然这很困难，但我可以通过努力克服它”。

第三段：身体锻炼。

身体锻炼不仅有益于我们的身体健康，还可以改善我们的情绪状态。研究表明，运动可以释放内啡肽和多巴胺等有益物质，有助于缓解抑郁和焦虑。此外，身体锻炼还可以帮助我们释放压力和负面情绪，改善睡眠质量，提高自信心和身体形态。

第四段：社交交往。

社交交往是维持积极情绪状态的重要因素之一。与他人交往可以让我们分享喜悦和快乐，也可以在困难时得到支持和鼓励。此外，与朋友和家人交往还可以帮助我们感受到归属感和安全感。因此，培养良好的社交能力和交往方式是维护积极情绪状态的重要手段。

第五段：心理咨询。

当我们遇到比较大的心理问题或者无法摆脱消极情绪状态时，心理咨询是一种很好的选择。心理咨询可以帮助我们掌握面对问题的技巧和方法，同时可以通过心理疏导让我们感受到支持和安慰。此外，心理咨询还可以帮助我们了解更多关于自己内心的情感和需求，找到适合自己的方式来改善情绪状态。

总结。

在生活和工作中，我们需要积极应对各种挑战和压力。通过认知重塑、身体锻炼、社交交往和心理咨询等方式，我们可以找到具体的方法来改善自己的情绪状态。让我们积极面对挑战，保持良好的情绪状态，享受生活带来的美好。

描写积极分子写心得体会如何写篇九

积极情绪的重要性在我们的日常生活中被广泛认可，它是一种让我们感到快乐，充满自信和积极向上的情绪。因此，如何培养积极的情绪一直是一个备受关注的问题。在本文中，我们将讨论如何培养积极情绪的心得与体会。

第二段：放下负面情绪。

想要培养积极情绪，首先需要学会放下负面情绪。负面情绪可能源自我们的过去，可能是对某些事情的恐惧，或者是对失败的恐惧感。当这些不良情绪占据我们的思维时，我们就无法感到快乐和积极向上了。为了放下这些情绪，我们可以通过深呼吸，冥想，运动和娱乐活动来缓解我们的情绪，让我们的思维重新回到积极的状态。

第三段：积极的思维和态度。

积极的思维和态度是培养积极情绪的另一个关键因素。相信自己，相信自己的能力和潜力，对周围的事物怀有积极的态度，是成为积极和快乐的人的必备条件。我们可以培养积极思维的方法是谨慎选择自己的话语，并拥有自己的目标和愿望，让自己处于一个积极的状态中。

第四段：寻找快乐和乐趣。

寻找快乐和乐趣是培养积极情绪的重要方法。我们可以通过提高自己的参与性和活力，增强自己的社交能力，加入俱乐部或参加我们喜欢的活动来提高我们的积极情绪。此外，培养爱好和兴趣是让我们感到快乐和充实的另一个重要途径。我们可以通过学习和探索，寻找自己感兴趣的东西，让自己处于积极兴奋的状态中。

第五段：结论。

总之，为了培养积极的情绪，我们需要放下负面情绪，培养积极思维和态度，寻找快乐和乐趣。我们可以通过不断地学习和实践来提高自己的积极情绪，让自己更加充满自信和快乐。相信只要我们坚持不懈，我们定能成为一个积极向上的人，并在此过程中获得更多的幸福和快乐。

描写积极分子写心得体会如何写篇十

高中生活是让不少学生备受压力和挑战的时期。既要承受来自学术和社交的压力，又需要铭记勤奋、毅力和发展自己的能力。那么，如何在这个困难的时期中保持积极进取的态度呢？下文将从自我规划、努力实践、积极反思、身心健康和社交开展五个方面谈论一些我的心得体会。

第二段：自我规划。

一个积极进取的高中生必须有清晰的自我规划计划。首先要设置一个成功目标。目标必须可行和具体，并且应该有计划地实施。然后，要明确具体的行动步骤和时间表。我会在日历上标记下每一个截止日期，这样我就不会拖延或者失去进展。此外，我也会利用学习计划软件，如todolist和番茄工作法，安排并实现日常任务。

第三段：努力实践。

有了一个明确的计划后，下一步就是将其付诸实践。为了达到我的目标，我通常采取积极主动的态度，而不只是被动地依靠老师或同学的帮助。我会积极参与学校或社区组织的活动，寻找对我未来职业或大学申请最有价值的经验。我还会寻找志愿工作或实习机会，拓宽自己的视野和经历。

第四段：积极反思。

积极进取不仅意味着去实践目标，而且是不断反思的过程。反思分为两种类型：日常反思和总结性反思。在学习过程中，我经常会问自己问题，如我最擅长的科目和施加压力的科目，自己的学习能力是否有提高以及如何改进自己升学的方法等。在这个过程中，我的自我评估实现了快速学习和持续提高的目的。而总结性反思则是按照学期或学年回顾总结取得的进展和不足，及时调整并做出改进方案。

第五段：身心健康和社交开展。

最后，身心健康和社交也是高中生积极进取的重要组成部分。一个健康的身体和稳定的情感状态比任何其他因素都更有价值和必要。坚持健康生活方式，如规律的睡眠和饮食习惯，以及适当的锻炼，对于达到目标和进一步发展自己，具有至关重要地作用。在社交方面，合理利用时间和机会，建立并保持有益的人际关系，广泛涉猎各种不同文化背景的朋友和同学，并积极参与相关聚会和活动，可以巩固和拓展自己的社交圈子，提高自己的交际能力，开拓丰富的社会体验和乐趣。

结尾段：

在高中时期，每个人都有自己的旅程和目标。高中学习不是一场短暂的竞赛，而是一个为未来开启更好的机遇和更广阔的生活通道的过程。由自我规划、努力实践、积极反思、身心健康和社交开展这五个方面，积极进取的高中生将为自己铺平进一步成功的康庄大道。希望每一个正在努力前行的高中生都能坚持自己的目标和使命，并在前行的路上越走越好。

描写积极分子写心得体会如何写篇十一

在生活中，我们经常会面临各种挑战和困难，而积极力量的发掘对于我们战胜困难、克服挑战起着至关重要的作用。然而，由于各种原因，我们有时候会陷入消极的情绪中，无法快速找到积极力量。因此，如何发掘积极力量成为了一个必须解决的问题。在此，我想分享我的一些心得和体会，帮助大家更好地发掘自己的积极力量。

首先，我们需要意识到积极力量的重要性。积极力量是指那些可以鼓舞人心、激励自己或他人的积极思维、积极情感和积极行为。它们可以让我们保持乐观向上的心态，充满信心地面对生活的各种困难。正因为积极力量的重要性，我们才有必要去发掘和培养它们。

其次，我们应该学会认识自己，了解自己的强项和潜力。每个人都是独一无二的，都拥有不同的天赋和才能。通过了解自己的优点和长处，我们可以更好地发掘自己的积极力量。比如，如果你擅长与人沟通，那么你可以通过帮助他人解决问题来发掘和展现你的积极力量。

此外，与积极的人交往也是发掘积极力量的重要途径。我们的朋友和亲人的影响对我们的情绪和行为有着巨大的影响。如果我们周围的人都是乐观向上的，那么我们自己也会被激励变得积极向上。因此，我们应该尽量选择和接触那些积极、乐观的人，并且向他们学习。

另外，卸下负面情绪也是发掘积极力量的关键。人的情绪是非常复杂的，负面情绪会让我们失去积极力量的感知和体验。因此，我们要学会放下过去的不愉快和失败，不要让负面情绪困扰自己。我们可以通过积极的方式来排解负面情绪，比如通过运动、写日记、与朋友聊天等方式来放松自己。

最后，要持续不断地学习和成长。只有不断地学习和成长，我们才能够发现更多的积极力量。我们可以阅读正能量的书籍，参加积极向上的培训课程，结交更多的志同道合的朋友，从而不断地充实自己，发掘更多积极力量。同时，我们也要保持一颗谦逊的心，不断地反思自己，不断地寻求进步。

综上所述，发掘积极力量对我们克服困难、取得成功是非常重要的。我们应该意识到积极力量的重要性，通过认识自己、与积极的人交往、卸下负面情绪和持续不断地学习和成长等方式来发掘和培养自己的积极力量。当我们拥有了积极力量，我们就能够更加乐观向上地面对生活的各种挑战，取得更大的成就。