职业调研个人心得体会总结 职业调研感悟(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关职业调研个人心得体会总结一

1.缺乏对自我的客观认识和评估。

2.无发展紧迫感，导致职业规划意识缺位。

3.职业定位不清晰，无职业规划。

4.光有目标，而没有切实可行的发展方案和路径。

5.职业心态不成熟，受挫易放弃。

小编给出以下几条建议，供大家参考：

明确职业定位才能锁定择业目标。

要明确个人职业定位，锁定目标，择业和发展才有明确的方向。如果你认为一时间难以确定最终职业目标，那也需要确定一个发展方向，有的放矢地做好简历和面试的准备工作。以向阳生涯多年来的职业规划咨询经验，如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。很多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。

做好三五年的职业规划，让hr安心。

有了职业目标还不够，还得有具体的发展路径、行动计划和学习方案来支撑目标的实现，以上这些系统工作都得依靠职业规划来完成，至少做好三五年的职业规划，职业生涯发展才会蒸蒸日上。如今hr们在面试中的“必考题”之一便是应聘者的职业规划，以此来判断你的职业匹配度和职业忠诚度。提前做好准备，打有准备的仗，必能拿下offer，也让hr安心，相信录用你绝对不会错。

千万不要忽略了因缺乏职业规划而埋下的发展“后患”。小编连续换三份工作而不能改变现状，一定要重新审视职业定位是否恰当，重新思考职业规划是不是需要调整，以免让自己陷入迷茫的状态中。

有关职业调研个人心得体会总结二

第一部分 个人基本情况：

姓名： 性别：女

年龄： 学历：本科

第二部分 心理测评结果

心理测评手段包括disc行为模式测评，mbti职业性格测试和霍兰德职业兴趣测评，职业价值观测评

1、行为模式

典型的s型，c也较高，是会思考的考拉，解释为有思考判断的支持型。

2、职业性格测试

描述：对于事实抱有一种现实和实际的尊重态度，非常重视自己的岗位，并要求他人也如此，很坚持自己的决定。别人会看到我的价值观，但别人很可能不会理解我内心丰富和精确的信息和记忆。

3、职业兴趣测试

霍兰德职业理论认为人可以分为六大类，即现实型r，艺术型a，社会型s，常规型c，探索型i和企业型e，而职业环境也可以分为相应的同样名称的六大类。

4、职业价值观 苇®职业锚测评数据分析图形：

根据上图所显示的您的测评结果，您的职业锚类型(即您在进行职业选择时最不愿放弃的)是： 主导职业锚类型：生活型(占人群的31.06%)

职业/技能型(占人群的8.16%)

5、总体描述

讲求实际和注重现实，具体而明确的人，以个人的价值观和对别人的关怀作为基础，

运用情感做决定，并珍惜和谐和合作的氛围，有较强动手能力，不擅长与人交际。

第四部分 个人职业锚分析

●我是谁?

一位本科即将毕业的学生，粉体材料科学与工程专业，学习成绩优秀;

英语过国家四级，会用计算机基本办公软件，具有高级化学检验工证书;

参加过学校院级模特大赛，舞蹈表演;

家庭情况一般，即不属于有钱之类，同时生活也不是拮据，父母暂时不需要人特别照顾;

自己身体健康，性格有点内向，目前在努力向外向转变中，有所成果，喜欢热闹。 不大喜欢一成不变的生活，个人比较现实，踏实肯干，不怕苦;

在人际交际方面比较欠缺，在别人眼里是很容易与所有人交好，但知心的朋友不多，情商可能有点低，现在也在努力改变中;

喜欢文艺方面的，比如唱歌，跳舞，且比较有激情;

大一和大二暑期曾在电子厂打工，适应情况良好。

●我想干什么?

做一名舞蹈演员，希望能在舞台上表演，这一直是伴随自己二十多年的梦想;

成为公司的一名技术人员，然后成为技术专家;

有一所固定的属于自己的住所，不必豪华，太宽敞，但一定向阳，住所周围有舞蹈俱乐部;条件允许，希望有辆车，开车去工作; 在父母有生之年能够尽多一点孝心，可能的话经常可以让他们到我工作的城市玩玩，散散心;

●我能干什么?

只会一点基础的舞蹈，但学习能力较强，参加过舞蹈演出，不怯场，并很享受这个过程;

关于大学所学的专业知识掌握的较多，遇到问题是会及时探索，查明原因，另外，喜欢掌握自己所做的事，不喜欢有不明白的地方;

会开电动车，摩托车，对于机械方面适应及学习能力较强;

●环境支持我干什么?

去学舞蹈，并积极参加该俱乐部接下的舞蹈演出任务，但是基本生活问题可能难以解决，不太理想;

在一家与所学专业有关的公司，即现在的亚士，做一名技术员，努力奋斗，并不断发现新的自己;

●我的职业与生活规划是什么?

在公司里，先从基层做起，为向技术员方向培养，积累一定的经验后做助理，三年后成为中级技术员，五年后成为高级技术员;期间，定期审查评估职业生涯规划，必要时可适时改变;

加入一家舞蹈俱乐部，成为会员，闲暇时学学舞蹈;

买房;买汽车;

经常去看父母，以后接他们来住;

●总评

在该测试者的价值观中，希望为生活而工作，而不是为工作而生活，所以在工作上，该测试者不会多做一点点份外之事。他期望他的工作内容是明确的;不追求通过加班或参与项目的方式获得额外的收入，他追求属于他的那一份明确工作任务的所得。对于他来说，这份薪酬福利已经能够使他正常快乐的生活，而额外付出的努力获得的收入反而得不偿失;弹性的工作时间安排可能是对他最有效的奖励。他不希望承担超出最低工作要求之外的其他工作，所以他也不会期待除了薪水以外的其他奖励。在他表现出色、工作高效的时候，如果能给他一个最大化非工作时间的机会，这将是对他最大的奖励!

第五部分 公司环境分析

(一)企业战略分析

公司正准备成为上市公司，实现“三个百亿计划”，同时加强战略性人力资源管理，将进一步激励公司优秀人才脱颖而出。

(二)企业文化分析

公司倡导八个先行，其中有“亚士发展，人才先行”、“持续发展，科技先行”，公司追求品质至上，人才第一，制度为王，诚信为本。

(三)企业人力资源政策分析 公司设有员工绩效考核制度，生产系统的技术部、品管部、储运部、生产部工作人员根据岗位不同会有月度考核奖，月度考核评定等级分为优秀，良好，合格和待改进四级，不同等级绩效奖金不同，如此，提升的机会挺多。

(四)企业职业通道分析

企业实行三条职业通道，即管理人员通道、业务人员通道、技术人员通道，能较好地解决员工的晋升问题。

(五)企业环境与个人职业发展的相融点分析

公司倡导简单务实，活力开放，用心责任心等价值观，与本人价值观不违背;公司的战略远景比较喜人，是一个值得追随的公司。

第六部分 个人swot分析

1、优势分析：具有较强学习能力，吃苦耐劳，踏实肯干，适应能力强，所学专业与目标职业对口。

2、劣势分析：没有工作经验，实战方面能力相对薄弱。

3、机会分析：公司内部注重人才的培养，为新员工提供学习机会;公司处于快速发展阶段，面临提升的机会较多。另外，建筑涂料等即将进入重涂阶段，市场巨大，为公司发展提供机遇。

4、威胁：优胜劣汰，公司每年会有大批新人汇入，需要努力提升自己。

基于以上分析，本人的优势比较明显，劣势能够通过学习弥补，技术方面主要靠主动发掘，加强自己的主动性，掌握更多技能，不断提升自己，则不会被淘汰。

第七部分 职业生涯发展建议

1、多积累技能经验，并在学习中关注自己的职业定位是否准确;

2、利用业余时间多阅读工作相关的知识，为获得中高级职称准备;

3、多与公司有资历的技术工作者交流，获得更多细微的经验;

4、锻炼人际沟通能力;

5、经常对照前面的swot分析来检查自己;

6、其他建议：

(1)做到职业生活与家庭生活的协调。

(2)处理好发展和稳定的关系，稳定是谋求更好发展的前提。

(3)从自己的社会资本中主动寻求机遇。

(4)尽可能从事连续性的职业，更好地积累职业资本。

(5)时常反思、总结自己的职业发展计划和进展，及时修订目标和实现的途径。

有关职业调研个人心得体会总结三

刚刚迈上讲坛，我清楚想成为一位优秀的教师，一定要让自己不断的发展，不断的进步。假如你想成为一个优秀的教师，那么你就必然会发展！如果你对现在的状态满足了，就此停下了，那么你就不会成为一个好老师。我想在以后的道路上我可能会更加切实更加深刻地悟出这句话的道理。

身为教师从自身出发，需要对自己做出客观的分析，才可制定出最恰当的职业发展规划，这样可以帮助体现个人在事业发展上的战略设计思想和计划安排。教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育水平的过程。教师职业规划是通过制定职业目标，确定实现目标的手段以得到不断发展的过程。每个教师的基本素质、成长环境、秉性个性都有着很大的差异，我觉得在考虑未来职业规划的时候既要认清自身的长处，更要剖析个人的弱点，扬长补短方能成效显著。在关注自身的同时考虑到如何与学校整体氛围达到协同状态，由此我们可以从内容上进行梳理，确定论文发表或获奖、公开教学或讲座、辅导学生获奖、承担课题研究、继续教育、获得个人荣誉六个量化指标，当教师的个人规划与学校的总体发展有了密切的关联性，便能更好地相互促进带动。

当然要想职业规划不会成为“空话”，需要身为教师的我们充分调动发展自我的内需力，体验自我成长的乐趣从而从内心树立理想，为实现自身的人生价值不断努力，从主观上积极主动做到爱岗敬业，这样才会有不断前进的动力，即使遇到挫折也不怕，然后再从各方面全方位的去完善自己。由于不是师范类院校出身，我更是要比别人更加努力，才能做到一个好老师，要学习、锻炼的东西有太多太多了。活到老学到老，所以我要树立终身学习的观念，抓紧分分秒秒学习充电，使学习成为自己的内需，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴；在工作中，我也要积极投身教育科研的改革与实践，从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学；实践中不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。

作为新教师，教学是第一大关，一定要做到把好教学关，这是最最基础的。所以平时要提前尽心备课，认真思考如何教才会更有效，如何与学生接触、沟通才会更容易被接受。利用好课余时间多读书，尽可能多的充实自己，并要做到持之以恒。既可以学习提高素质修养类的书籍，也要学习计算机教育书籍，增加自己的理论水平，同时多阅读国内外相关技术论文期刊，时刻保持跟上科技知识发展的队伍，并积极反馈给学生，让他们不能在技术、知识上落伍，与社会脱轨。it界有跟多成功名人的案例，我可以在课堂上恰当的安排一些名人成功经验和过程，鼓励学生，提高他们对课堂、对专业的学习兴趣。

除了自己学习理论知识之外，向有丰富教学经验的人学习也是一个事半功倍的好方法。所以只要有听课机会就都不要放过，积极吸取他人长处，并不断请教分院里的教师们，多争取锻炼的机会，努力培养提高自己的教学水平，多积累课堂上的经验教训。听取各种教育、科研方面的讲座，撰写听课及讲座的心得体会，并将学习到的新思想新方法应用结合到我的教学科研中去。由于学校推荐新教师多用板书少用多媒体进行教学，所以还要坚持每天练字半小时，拥有漂亮的板书不禁能对学生取得更多的课堂吸引力，同时也能帮助提高自己的自信。每天还要尽量进行朗读训练，提高自己“嘴上功夫”，学习说话的艺术，使得到了课堂上能将知识更好地表达出来，达到更好地教学效果。在实际教学中要经常地、系统地进行自我反思，争取三年做到：第一年基本胜任多学科教学；第二年科研上有所进步；第三年教育教学上有一定特色。

目前我们系计算机网络是精品课程，我的主要学术方向是软件工程，所以我要努力学习钻研，做好课堂教学与科研，可以和其他有想法有见解的老师一起努力，争取软件工程方向的课程也发展出精品课程。计算机领域乃至软件工程领域技术面非常广，技术也在不断地推陈出新，所以就要根据中国国情、中国的社会技术发展状况有选择地学习国外先进技术知识，并以促进中国it技术、海南省软件技术为目的，进行科研工作，并将科研与教学进行有机紧密地结合，也可以与学生、老师开讨论会进行研讨，使得教学与科研相互双促进。

身为教师要热爱学生，尊敬家长，争取获得学生与家长的信赖。由于举手投足都有可能起到为人师表的示范性作用，所以一定要严格要求自己，提高综合素质。自己保持积极乐观向上的态度，就会将这种乐观精神带到工作中，从而能对学生也有所感染，帮助培养学生正确的人生观、世界观、价值观。在工作中遵守和认真执行学校的各项规章制度，严于律己，严于律学生，不做违背师德、学校规章制度的事情。

世上无难事，只怕有心人！每个有追求的教师，都应具有自己的专业发展目标，这是教师生涯规划不可或缺的内容。我期望自己不仅在教学上有所成长，也希望自己在科研上有所突破，加油吧！我一定行！

有关职业调研个人心得体会总结四

教师个人职业规划

俗话说的好，"凡事预则立，不预则废。"为进一步开掘自身潜能，主动、积极健康地发展，实现自己的人生价值。更好的做好一名人民教师，特制订我的职业规划设计书。

一。个人现状分析

了解并认清自我是教师职业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势方面

忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易接受新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

2.不利因素

平时忙于准备活动材料及上课班级较多，在一定程度上造成了对学生和教材深入研究的时间不够宽裕。

在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上或多或少出现一些小差错，不能那么得心应手。借鉴他人和外地教学经验不够。

对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

二。职业发展目标

1.总体目标

教书育人，为人师表，加强师德修养；立足岗位，终身学习，提升专业素质；学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标

a.教育理念：学习先进教师的教育教学观念和先进的事迹，真诚对待自己所从事的职业，把教育教学真正作为事业，踏踏实实奉献教育，诚心诚意关爱每一个学生，用"爱"塔起教育的基石。用自己的学识及人格魅力，赢得学生的信任，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

b.探索合适自己的课堂教学模式。用新的理念指导自己的课堂教学，使自己在课堂上活跃起来，成为学生施展才华的主阵地。通过课堂教学实践，形成自己的教学风格，探索自己的课堂教学模式，大胆创新，总结经验，不断求索。通过自己的教学艺术，吸收学生的追求，使课堂上的学生个个成为爱学习，对学习有探索欲的学生。

c. 树立终身学习的态度，切实提高自身业务素质。科学学习专业理论知识，提升自我的专业水平和处理教育、教学实际问题的能力。教育教学过程中，不断反思、创新、总结、积累知识，自我发展，不断自我充实与更新。同时，多听别的老师授课，学习他人的优点，克服自己的不足。可谓教学相长，就是要与学生一起成长，这样才能成为学生的教师。

d.增强科研意识，为专业化发展提供强大的源动力。时代在创新，对教师的要求也在不断创新。在以后的工作中，不仅要提高能力，积累经验，总结方法，还要培养自身的创新意识，真正实现创新教育，做一名优秀的新教师。

有关职业调研个人心得体会总结五

跳槽前，很多人难以冷静、理性地分析利弊得失。因为眼前枯燥、不能激发动力的工作已迫不及待的想甩掉。从上面的成本分析中不难看出，跳槽有牵一发而动全身之势，不考虑成熟，只会让自己蒙受更大的损失。如何减小成本支出，让个人利益最大化呢？向阳生涯首席职业规划师洪向阳提出以下三点：

1、对当前工作做一张收益分析表

相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全否决掉。

2、尽可能全面地了解目标公司或行业

跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。

3、从长远的职业规划角度进行决策

前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。如果以你的个人能力不能完成，那么不妨请求外援——职业规划师的帮助。根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则，才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。

看完ccdm职业规划师为你做的跳槽成本分析，是否恍然大悟，抑或有了新的想法呢？冷静下来，重新评估手边的工作和环境，理清头绪，花点时间做好自己的职业规划方案，才能实现职场收益最大化，做职场上的常胜将军！

有关职业调研个人心得体会总结六

成为一名教师是我从小的梦想，每一次踏上讲台，看到孩子们等待学习新知识的眼神，就像是小雏鸟等着鸟妈妈投喂食物一样，我都深深地感到这份工作的神圣与责任。作为一名新入职教师，我在教学经验上有很多的不足，能力不够等众多问题，通过一年的努力学习，现在已经能够适应教师这个岗位。身处在这个岗位，让我思考了很多。通过对自己职业生涯进行系统的规划，我给自己的未来确定一个总目标：

走上教师岗位一年了，我对自己的这份工作有了更深的理解，在工作中我认真踏实，有责任心，热爱教育事业，平等对待学生，能够积极完成学校布置的各项任务，与同事相处融洽，虚心接受别人的意见，积极地向有经验的教师学习。但是也有不足之处，比如，对于理论性知识的学习和研究投入不够，对教育教学中发生的一些现象，不能深入的做系统研究。

在教学过程中，没有很好的做到学生主体、教师主导的教学模式，无法改变现在单纯的教授现象。对个人课题和教科研了解和认识不全面，没有研究方向。

（一）教学方面：

1、上课要明确教学目标，把握重难、点开展教学。课后认真反思，不断总结教训，积累经验，提高自身综合素质，勤于向有经验的教师学习。

2、通过听课、等方法，不断提高自己的教学能力，努力去学习非专业课的知识，总结教学过程中的案例，分析其本质，努力学习网络方面的知识。

3、研读教育学、教育心理学方面的书籍，提升自己的教育理论、教学研究的能力，不断补充理论知识，丰富自己，做到多听、多写、多练。让自己能够很好的用恰当的方法教育学生，让学生心服于教学管理，提高自己的学生管理和处理事务的能力。

（二）能力方面：

1、发挥教育感染力。用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育不能只用规范和惩罚，要给他们分析原因，讲明道理，教他们衡量对错的标准。

2、提高因材施教的能力。不管是在学习上还是品德上，学生之间总有差异，要善于发现学生的不同的特点、特质，用不同的方法对不同的学生进行指导，提高他们的信心鼓励他们前进。

3、完善课堂教学的能力。在一次又一次的教学实践中学会如何完成课堂教学目标，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。

1、通过自己的努力学习，使自己在教学上教得有趣、灵活，能够让学生喜欢我的课。尽量在学生心目中树立良好的形象。

2、通过不断地学习，做到教得扎实、教得灵活，使自己能够灵活驾驭教材。

3、达到学校所提出自己所教学科的各项要求。在教学中形成师生关系民主、和谐。

总之，好的职业发展离不开职业规划，我必将带着我饱满的热情与责任心做好我的工作。我将按照自己制定的职业规划，踏踏实实，认认真真地工作，我相信，努力一定会有收获，在今后的教育教学上也会更完善、更成熟。

有关职业调研个人心得体会总结七

走进已是几个月的时间，不管是大学生，还是社会工作者，你是否都给自己进行了新的人生职业规划呢?如何来制定20xx年职业规划书，可参考以下资料：

一：职业生涯规划的内涵：

著名管理学家诺斯威尔认为职业生涯规划是个人结合自身情况和眼前制约因素,为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。从本质上讲,职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标，通过让学生明确其预期目标,使之自觉地按要求开发潜能,提高综合素质的方法。

具体的讲，职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标的职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

二：人生职业生涯规划的存在的问题：

1.传统就业指导模式与就业质量的不和谐

传统就业指导模式没有真正实现“以人为本”，忽略了对人才需求趋势、职业发展前景以及职业生涯规划等内容的研究。这种模式是被动式、经验式的指导,缺乏系统的理论和科学的方法为指导。在这种模式下,只重视应届毕业生的指导,缺失了对其他年级学生的培养,就业指导变成了针对应届毕业生的“突击式”、“运动式”的集中教育,忽视了对全体学生在知识结构、组织能力、心理素质等各方面的素质进行自我完善。

2.职业规划与就业指导体系的不和谐

职业生涯规划在中国被提及不过是近几年的事。由于种种原因,一段时期内未曾得到学生、学校和社会的普遍认识和重视。首先,高校自身的发展落后于形势的发展与要求,职业生涯规划未能在大学就业指导工作中得到适时运用,导致就业指导体系不能为学生职业生涯规划提供有益的帮助。职业规划其次,因为就业指导体系的不健全,造成对学生职业生涯发展规划方面的教育始终存有空白点,使得大多数的大学于自己以及未来的职业方向没有任何概念。

3.“先就业后择业”观念与社会发展的不和谐

近年来，高校的就业率受到社会各界广泛的关注,各高校都提出应该“先就业后择业”的观点。这种提法虽然在一定程度上有利于纠正一部分毕业生不正确的择业态度,但忽视了两个问题:一是未能准确地理解就业指导是包括从人的发展与职业市场的发展来考虑如何培养人才的整个高等教育过程。一个问题是“先就业后择业”的提法在一定程度上直接导致了高职毕业生择业的短期行为,使得不少毕业生就业之前就作好了“跳槽”的准备,在某种程度上加剧了高职毕业生就业的不诚信之风,使许多用人单位对此深恶痛绝,并转而对高校毕业生就业充满了戒意,加剧了就业的难度。

三：职业生涯规划的重要性：

近年来高校毕业生人数持续大幅度增长。虽然经济和社会发展对高校毕业生有着旺盛的需求,但是由于高校毕业生供给的快速增长大于需求的增长,以及当前我国高等教育的发展与经济、社会发展的需求不相适应,使得高校毕业生就业形势依然严峻。职业生涯规划在缓减大学生就业压力中有着举足轻重的作用，是当代大学生成功就业，创业的必要前提，从而促使大学生更好的实现人生价值。

由此可见，在人的一生中，职业生涯规划有着重大的作用。随着人生阶段的前进，职业生涯规划也有着不同的阶段。职业发展研究领域的权威人物萨帕将个体职业发展分为5个阶段：

1成长期(0～15岁):通过观察发展职业角色的意识,并与自我概念联系起来;

2探索期(15～25岁):了解自己和职业,并初步进行尝试和确定职业。包括三个任务:①.结晶,只限定确实喜欢的工作类型;②.明确,旨在可供选择的职业中选择最好的;③.实施,指在所选择的工作领域开始工作;

3建立期(25～45岁):根据前一阶段所选定职业的工作经验的积累,逐步建立起稳定、专精的地位,并提高升迁和晋升的能力;

4维持期(45～60岁):特点是维持既有的职位和成就,更新知识和技能,并追求创造;

5衰退期(60岁以上):随着身心逐渐衰退,对职业的投入减少,并为退休做准备和开始退休生活。

可以看出,青年期(15～25岁)是职业生涯发展的关键时期,是职业发展的起始阶段。是人生阶段和职业生涯规划阶段的双重黄金时期。因此,在大学生中进行职业生涯规划至关重要。

四：如何进行职业生涯规划：

要进行职业生涯规划，首先应该在心理上做好准备。因为大学生的职业生涯规划过程其实也就是一个自我发现、自我探索的过程。从心理上作好职业生

涯准备其实就是一个“知己知彼”的阶段。

“知己”就是认识自我。是一个对自我认知的过程。在这个过程里,要通过科学的认知方法和手段,如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对自己的评价等,去认识自己的个性倾向性,了解自己的需要与兴趣。同时认识自己的个性心理特征,了解自己的能力、气质和性格,通过分析自己的气质类型和性格特征,明确自己所属的气质类型，有哪些优点和缺点,自己的性格中有哪些不良因素,尽可能做到“扬长避短”,为自己的职业规划打下坚实的基础。

“知彼”就是认识社会，了解社会职业结构的过程。在进行职业规划时,不能仅看重单位的大小、名气,而要对该职业所在的行业现状和发展前景做深入的分析了解,并对该职业所需求的一般和特殊的职业能力做到心中有数。在做好了这个准备阶段后,就可以着手进行职业的选择了。

要真正的做到“知己知彼”，可以从以下三个方面作手：

1.了解职业

对不同职业领域以及不同工作的职责和所需技能的了解是职业生涯规划的前提和基础。对职业的认识可以通过向老师，就业指导中心，高年级同学请教学习，以及借助图书馆的相关书籍，了解各种职业的要求，前景和就业状况。

2.认识自己

一个有效的职业生涯规划设计还必须在充分认识自身条件的前提下进行。如通过“我是谁?”，“我的优点是什么?”，“我想干什么?”，“我能干什么?”。进行审视自己，认识自己，了解自己。包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商。情商，思维方式等。在自我剖析基础上结合他人评价，借助测试表评估自己的职业倾向，能力倾向和职业价值观。

3.职业定位

充分认识自己的优劣势和各种职业的区别之后，就可以职业定位。职业定位要考虑性格与职业匹配，兴趣与职业匹配，特长与职业匹配，专业与职业匹配等。应选择条件适合符合自己特长，更感兴趣，经过努力能胜任，有发展前途的职业。

在有了以上认识，就可以做一份职业生涯设计。一份完整的增长大于需求的增长,以及当前我国高等教育的发展与经济、社会发展的需求不相适应,使得高校毕业生就业形势依然严峻。职业生涯规划在缓减大学生就业压力中有着举足轻重的作用，是当代大学成生功就业，创业的必要前提，从而促使大学生更好的实现人生价值。