寒假小学跳绳心得体会和感想 暑假坚持跳绳感受(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想一

苏霍姆林斯基说：“真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵，激起他对世界和对自己的深思，迫使他认识自己和思考自己的未来。没有这样的阅读，一个人就会受到精神空虚的威胁。无论什么都不能取代书籍的作用。”其实，我们都知道，一本好书可以让学生心悦诚服的反思和改变自己，一系列的好书、一个良好的读书氛围可以让学生受益终生!读书就意味着教育，甚至意味着学校。美好的寒假来临了，为了让孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收获，学校联合家长朋友们开展“和孩子一起读书”活动。

二、活动内容及过程：

(一)读书时间：寒假期间

参与对象：学生本人和学生家长双方

(二)推荐书目：

《没头脑和不高兴》任溶溶 《长袜子皮皮》(瑞典)林格伦

《安徒生童话》安徒生 《小猪唏哩呼噜》孙幼军

(三)学生和家长朋友们也可以自己选择共同喜爱的书籍进行阅读

活动过程：

本次读书活动大致分五个阶段

第一阶段：

根据推荐书目，家长和孩子共同选择阅读的书籍，确定书目后购买书籍，由孩子建立读书笔记，用来记录读书心得和体会。

第二阶段：

开展“和孩子一起读书”活动。由家长和孩子一同在寒假里读书，坚持每天读大约5——10页书，在书中圈点勾画做出记录，每两周写一篇心得，共三篇。可由孩子独立完成，可由家长口授孩子记录，也可以是共同交流收获的成果。

第三阶段：

围绕你所阅读的书籍，每位同学编写一份小报，题目自拟，形式不限，主要内容必须是围绕你所阅读书籍的相关内容。

在冬日暖阳的季节里，让我们带着孩子一起手捧心爱的图书，感受浓浓的书香，体悟阅读的乐趣;记录下与智者交流的欣喜与感悟吧。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想二

时光飞逝，转眼间，又一个学期过去了，我们迎来了我们期盼已久的寒假，迎来了我们的一份快乐。当然，这快乐不是每天玩电脑看电视的“快乐”，而是合理安排假期时间，劳逸结合得到的快乐。下面就是我的寒假计划，请大家多多点评。

一、认真完成老师留的每一项作业。在假期中，我们要以学习、实践与玩耍这三方面入手，当然，学习还是最重要的。所以，我们要认真完成老师留的每一项作业，做到玩耍与学习两不误。

二、多参加一些社会实践活动。在学习之余，我们不能每天都在家里看电视，要多走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。

三、阅读一些有益的书籍。长约两个月的寒假，我们不能只想着玩耍，还要多读一些好书，开阔我们的眼界。真正做到“敏而好学，不耻下问”。

四、走出家门，去户外锻炼身体。假期生活，当然少不了强健体魄。我们要充分利用假期时间，增强自己的抵抗力，让自己的身体更健康。

五、对下学期要学习的内容进行预习。我希望能在假期里，了解下学期要学习的内容，并进行预习，同时也要复习上学期学过的内容。

假期生活就像一个色彩丰富的鹅卵石，少了一分紧张的色彩，也多了一分轻松的喜悦。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想三

一、时间安排

1、每天必须保障完成

每天保障做一小时的语文寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的数学寒假作业，

每天保障一小时的户外活动。

每天保障30分钟英文记忆阅读。

每天保障写一句话。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到"保障"的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

春节前完成完成寒假作业，春节后检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买一至三本自己喜欢的任何书籍;

3、学习态度及注意事项

自己注意计算细心化的纠正。书写工整，拼音规范

三、活动安排

1、春节可以父母到亲戚家串门一到两次，可以找同学玩一到两次.

2、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜;

3、每周玩电脑2小时左右

4、其他：根据具体情况，灵活安排。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想四

一、早晨合理安排30分钟读一读英语。

二、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。

三、中午适当午休

四、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

五、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间。

六、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

七、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄。

八、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

九、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

十、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

十一、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

十二、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

十三、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

十四、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想五

尊敬的各位家长，大家好!

我是德育处解，首先代表学校，向各位家长的如期到来表示衷心的感谢和诚挚的欢迎。你们的到来，让严寒时节的校园弥漫着温暖，师生之间流淌着感动。相信，你们的行动是对学校每一位教师辛勤工作的最好褒奖。

时光飞逝，光阴的脚步已跨入xx年，一转眼，孩子们在附中度过了关键性的日子，经过一个学期的努力，都有了不同程度的成长。初一年级中心的所有老师以“让每一个孩子健康快乐成长”作为自己的的责任;营造和谐积极的年级氛围;把培养良好的行为习惯作为各种良好习惯优先考虑的大事来抓，学习习惯常抓不懈;教育教学循序渐进，环环相扣，相辅相成;坚持打造高效课堂，精讲精练，减轻学生课业负担，提高学习兴趣，逐步培养能力;在老师的引领下逐步养成自主学习的习惯，敢于创新的精神，形成厚积而薄发的态势。初一年级的孩子们，从刚入学连教室、厕所都找不到，见到老师还害羞的小学生已成长为在课堂上、运动场厂上镇定自若的中学生，我们能分明感觉到他们在思想上、行为习惯、学习习惯上出现了质的飞跃。初二年级中心秉承我校先进的教育理念和广博的育人胸襟，本年期既抓好优秀学生的培养，也把基础知识、基本能力的巩固做得踏实、仔细，团结进取，成效显著。德育工作追求踏实和高效，重新订制了“养成良好的习惯”展板，开展了学生“细则学习”、“心理辅导专题教育”、“感恩教育”、“与新加坡同学交流”“参观交大工程坊”、“家长成长营”等特色活动，形成了活泼健康、积极向上的家校齐心的教育氛围。教学方面注重兴趣培养和学习方法引导，追求课堂和作业的质量，学生在全国各类竞赛中成绩喜人。“物理学法专题讲座”、“书声琅琅”语文与英语诵读活动都卓有成效，“中考体育提高班”的特色课程使年级的优秀学生百尺竿头更进一步。

各位家长，从明天开始，孩子们的寒假生活就要开始了。应该说，假期是一个大课堂。孩子们在这个大课堂里获取许多在小课堂内获取不到的知识，他们的心理、意志和品质将得到更好的锻炼，对于好习惯的养成也是一个良好的契机，因此，给各位家长提出一些建议，以便让孩子过一个充实而又受益的假期。

一、和孩子共同制定一个假期计划

家长要抽出时间和孩子共同制定一个可行的计划并监督执行，注意让孩子劳逸结合、有规律地生活，培养孩子的良好的生活习惯和学习习惯。有意识地培养孩子的多方面的能力，鼓励孩子积极参加家务劳动和社会实践活动、社会公益劳动。

二、上一节安全教育课

安全是头等大事，第一是交通安全，过马路时一定要遵守交通规则，避免发生意外;第二是严禁到水库等危险地方滑冰，外出要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来;第三是，严禁不在父母监护下，燃放烟花爆竹。每年，被烟花爆竹炸伤炸残的很多。这点应引起家长们的足够重视。

三、 激发孩子多读书，读好书

寒假里，有的孩子看电视、玩电脑还蛮有兴趣，可捧着书看一会儿就喊累。如何激发孩子阅读兴趣?如何能让孩子把读书当成一种习惯呢，这里我提供三点建议。

1、营造读书氛围

刚开始，有的小学生读书兴趣浓厚，可时间一长，兴趣就消退了，这是许多家长感到困惑的事。其实，培养读书习惯，家长要有耐心，关键是让孩子坚持每天读书，并将这一行动坚持下去。常带孩子逛书店，在这样的氛围中，孩子不免受到感染。

2、家庭可增加一些藏书，鼓励孩子自己翻阅。“过年在家，一家人围坐读书，是种气氛，也是种幸福。”

3、不拘一格的阅读方式

很多家长、老师要求孩子们读书后要写读书笔记或者观后感，觉得这是“不动笔墨不读书”，这当然是一个读书的好经验，但每次读书都要写的话，会给孩子增添精神负担，限制读书热情。我们建议，家长的职责在于激励和引导，而不是规定孩子一定要做什么。可让孩子读书后，采取写批注、摘抄好词好句等方式，多动手、动脑。

四、是注意培养孩子的良好习惯。

其实，儿童教育就是培养良好的习惯。而习惯的养成不是一朝一夕的工作，需要学校、家庭教育协同配合，长期坚持不懈。假期里，各位家长朋友要注重培养孩子形成良好的生活习惯、行为习惯、学习习惯。比如，做事情有计划有条理的习惯，学习结束及时整理桌面的习惯，睡觉前整理好明天要用物品的习惯，专心致志完成一件事情的习惯，交流时耐心倾听的习惯，持之以恒培养学习习惯，尊重学习时间的习惯，积极休息的习惯，独立作业的习惯，使用工具书的习惯，保护视力的习惯等等。假期也免不了走亲访友、待客拜年，让孩子养成良好文明的礼仪习惯。

五、做好文化课的复习，养成自主学习的习惯，培养自主学习的能力

学生的学习过程是一个长久的过程，需要持之以恒的精神。学生在校的学 习是在老师的授课和引导下完成一定的学习任务，培养一定的学习能力、养成一定的学习习惯。而在家里学习则是培养学生自主学习习惯、提高自主学习能力的绝佳机会。为了督促学生在家养成自主的学习习惯，也为了检验学生自主学习的效果，从本学期开始，我们把某些科目的期末考试延至下学期开学初进行，具体时间由班主任通知。所以此次考试语文、数学、英语、物理是年级阶段性检测。

各位家长，孩子的成长需要我们时时刻刻的关注，孩子的教育需要我们时时刻刻放在心上。初一、初二学段虽然没有中考升学的压力，但也是孩子成长的关键时期，希望各位家长在孩子的成长的关键时期不要缺席。我相信，有各位家长的倾心关爱，有我们老师的不懈努力，孩子们一定会快乐、幸福的。

各位家长，孩子的成长只有一次，为人父母与孩子一起成长，是责任，是幸福，也是一门艺术。 愿每一位家长牵起孩子的手，让孩子的人生阳光灿烂。

最后，在新春佳节到来之际，我代表初一初二的全体老师向各位家长拜年，祝大家新春愉快，阖家幸福，健康平安，事业有成!祝大家过一个安全、祥和、幸福的春节!

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想六

一、合理安排时间

寒假开始，同学们应先对这一个学期的学习生活做一个全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。

二、坚持每天读书学习

每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。如果需要，可以就近参加一些辅导课程。最近的几周，就有不少四、五年级的小学生在恒高一对一报名了一对一辅导。

三、参加力所能及的劳动

假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。

四、增强自我保护意识

不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。

恒高教育指出，作为连接上下学期学习的假期，寒假是拉开和缩小与同学间学习差距的黄金时期。寒假里，结合期末考试试卷做好卷面分析是必不可少的环节，同时同学们也要合理做好寒假学习计划，充分利用寒假尽可能地使各科成绩得到均衡提高。

首先，将自己的寒假作业分量，制度能够出完成作业的时间，每天完成多少作业，然后将语数英三科合理规划，如早上一小时写语文，一小时写数学，下午一小时英语。

其次，每天抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。

再次，在开学前一周，建议同学们上预习课，一章内容左右，以此让大家更快的进入到学习状态。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想七

一、看几本好书。

好书是孩子最喜欢的新年礼物。在衣食无忧的今天，能够在读书方面得到父母格外关注的孩子，是格外的幸福的——因为读书是孩子生活中的重要事务，也是孩子健康成长的一条通途。为此，我们向家长建议，寒假开始，第一件事就是带孩子去一趟书店，至少买一本适合孩子阅读的好书，并每天坚持阅读一小时。以下书目供大家参考：

1、《小布头奇遇记》 孙幼军著 沈培图 中国少年儿童出版社出版(这是孙幼军的处女作，也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。它也是中国第一个获得国际安徒生儿童文字奖提名的作品。)

2、《小老虎历险记》 汤素兰著 浙江少年儿童出版社

3、《小巴掌童话百篇》 张秋生(微型的篇幅，幽默的情调、诗的情调。110篇童话故事很吸引人。)

4、《笨笨猪》杨红樱著 春风文艺出版社 憨态可掬的小猪会笨到什么样子呢?

5、《我不是坏小孩》(全3册) 叶姝著 人民文学出版社

6、《小香咕系列》 秦文君著 北京少年儿童出版社出版

7、《三毛流浪记》(全集) 张乐平著 少年儿童出版社出版(小三毛带着自己的三根头发过着和现在的孩子完全不一样的生活。)

8、《豪夫童话》 威廉豪夫著 接力出版社(大故事里套小故事，有的诙谐幽默，有的阴沉恐怖。)

9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯贝洛著 接力出版社(彼得〃潘，满口珍珠般的乳牙，穿一身用树叶和树浆做的衣服，一个不愿长大也永远不会长大的可爱小男孩。因为害怕长大，他在出生的第一天，就从家里逃了出来，就有了后来很多的故事。)

10、《洋葱头历险记》(国际安徒生奖获奖作家书系) [意]贾尼〃罗大里著 任溶溶译 河北少年儿童出版社(洋葱头的爸爸老洋葱头因无意中踩了柠檬王一脚被关进监狱，洋葱头探监时，老洋葱头告诉他监狱里关的都是正真的人，而强盗、杀人犯却在柠檬王的宫中养着。洋葱头决心救出监狱里的人。这大营救非常惊险呢。)

请小朋友们选择自己感兴趣的一本书细细品读，开学后的读书会上，我们将举行“相信我，没错的!”读书交流活动，你阅读并推荐的那一本书是不是最受大家欢迎的呢?

二、写几篇日记

假期里你身边会发生很多事，会接触一些亲戚朋友，你也会参加一些活动。请你留心观察，选择自己印象最深刻的事情写一写，努力写生动，尽量写具体，不可以记流水账，不可以三言两语应付了事，写出自己满意的生活日记。老师期待你们的佳作，期待分享你们有意思的寒假生活。日记不在乎多，我们要求在保证质量的情况下3--5篇就够了，建议打印在a4纸上，并配上漂亮的插图。开学后，我们将从中择优评选出优秀寒假习作，汇编成册进行展示!希望你要加油哦!

三、练几页好字

常言道“字如其人”，可见字是一个人的招牌，是你递给大家的名片。写得一手好字的人，一定是学习习惯很棒的人。假期练字也是我们陶冶情操，培养习惯的大好时机。希望书写还不够美观的孩子至少写10次铅笔字作业，每次书写不贪多，不图完成任务，讲究质量是关键，建议每次写50个字左右，内容就选择我们本学期语文书中“生字表(二)”的生字，按照老师上课时指导的正确方法进行书写。书写在生字本(带上拼音)上。

四、背几首好诗

过去的一年中，我们学习并背诵了许多古诗。这些古诗如果我们不去复习巩固，时间长了就会把它们忘记。温故而知新!所以，小朋友们可以利用这个寒假的时间再好好复习复习。有余力有兴趣的小朋友可以主动往后面背诵。

五、做一做练习

(口算优秀者可免)每天完成20道100以内的加减法。

六、锻炼锻炼身体

生命在于运动，健康的身体来自于长期的锻炼。假期中劳逸结合，适当的运动是很有必要的。下学期的运动会上新设“颠球”、“乒乓球对墙打”等比赛，希望你利用假期时间多多练习，争取在下学期的运动会上大展身手，为班级争光!

七、收看有益的电视节目

中央电视10套《科学与教育频道》有很多适合孩子们观看的有意义的节目。小朋友们每天可以安排自己30分钟左右时间和家长一起观看。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想八

寒假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的寒假，为五年级有一个好的开始!我决定拟一个寒假计划!我一定按计划做。

第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段;

第四条：每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条：语文、数学的作业要同步进行。

第八条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

推荐寒假小学跳绳心得体会和感想九

寒假转眼已逝，但回忆依旧鲜活，在脑海里留存，五彩缤纷。

红色

穿新衣，放鞭炮，新年到处充斥着红色，寒假因为新年而红红火火。门上的“福”字、春联，除夕夜大街小巷噼啪作响的爆竹，长辈手中的红包，到处都是红色的元素，新春佳节中，每个人都带着笑脸，用红色驱赶晦气、用红色迎接祥瑞。红色，便成了我每个寒假中扑面而来的喜庆色彩。

白色

生在上海的我寒假很少能领略北国漫天飘雪、银装素裹的白色世界。今年的寒假也是如此……但是我们全家前往杭州超山赏梅，朵朵小白梅成了我寒假生活中一道亮丽的风景。虽然由于气温太低，几千株梅花中只有很少一部分零零散散地开出她纯洁的小花朵，但也煞是可爱，如朵朵星星挂在枝头，花香四溢，仿佛置身于香雪海之中，为我的寒假增添了一抹绚烂的色彩。

蓝色

今年寒假有幸去了香港，刚刚走下飞机只觉得大片大片的蓝色从四面八方将我裹起，香港的海水包围山，包围着岛包围着城市，清澈的海水湛蓝湛蓝的。走在星光大道，一侧海水将港岛和九龙分割开来，海水干净的让人有拥抱她的冲动；走在浅水湾的沙滩上，近距离触摸大海，凉凉的海水，被海水一阵一阵冲刷的沙滩，洁白的泡沫轻轻的被踩碎，听着海浪的声音，望着远处海天相接的蓝色，心也随之平静。而这一抹令人心旷神怡的蓝色，是这个寒假记忆最深的色彩。

彩色

各色的烟火——从香港迪士尼的烟火表演到上海贺岁的各种烟火——它都是我寒假不可缺少的元素，神秘的烟火，随着风若即若离，在天空留下触不到却斑斓多彩的痕迹，将黑色的夜空点燃，彩色的烟火，使天空多彩，也是我的寒假生活更加多彩。

这个寒假，各种色彩都储存在我的记忆里，缤纷而美丽，让我难以忘怀！