我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
关于趣味小游戏培训心得体会总结一
响应中央文件精神,认真落实《教育部关于保证中小学每天体育活动时间的意见》和教育部提出的“每天锻炼一小时”的口号,正确引导学生“天天运动,快乐一生”的生活观念,切实提高广大中、小学生的体质健康水平。
运动会每个项目时间都不超过10分钟,便于学校课间10分钟普及,丰富学生课间、课余生活,让学生在快乐、趣味运动的同时体验到智慧、互相合作的重要性,寓教于乐。本着体现“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神,正确引导学生“天天运动,快乐一生”的生活观念。旨在推广每天锻炼一小时的理念,培养学生良好的运动习惯,使同学们在体育锻炼的同时,完善自身的素质、加强团队合作的能动性、提高学生的综合能力,在比赛的过程中充分发挥少先队员的主观能动性,展示新时期太原市少年儿童的风采,促使少年儿童自身全面素质的提高。
二、主办单位:共青团太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承办单位:太原市少年宫
四、运动会时间:20xx年10月30日上午(暂定)
五、运动会地点:太原市少年宫广场
六、运动会宗旨:超越自我我是冠军
七、运动会口号:天天运动,健康一生
八、运动会精神:团结、坚持、拼搏、创新
九、参赛范围:市直属小学、各区属小学在校学生
十、运动会项目:
1、跃动先锋:
⑴参与人数:20人,10男10女
⑵比赛道具:踏板球:1个;短绳:1根,长度2m
⑶比赛方法:
①每组参赛队由20名队员组成,比赛距离为20米,起点线及终点线后各排列10名队员,面对面站立;
②比赛以接力跑跳的形式进行。比赛开始后,由一名参赛队员踩跳踏板球,从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线;
③第一名参赛队员完全越过终点线后,将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员,以相同的方式跑跳至起点线进行接力,依此类推;
④最后一名参赛队员完全越过起点线后比赛宣告结束,用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则:
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令),任何参赛队员须于起点线/终点线内出发,不可压线、超线;
②各参赛队在各自跑道中进行比赛,不可超越至其他参赛队的跑道;
③预备时,参赛队员必须手握短绳处于静止状态站立在地面,踏板球须置于起跑线内。参赛队员必须在听到发令信号后才能踩跳踏板球,并摇动短绳;
④比赛过程中,参赛队员的脚不可接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误,则该参赛队员须退回失误点重新开始;
⑤比赛过程中,参赛队员每次跳跃必须以跳绳的形式进行,如没有跳绳而直接在踏板球上跳跃则判为犯规,每发生一次,在总成绩上加罚5秒。
⑥接力时,参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线,才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。
2、穿越:
⑴参与人数:22人,11男11女
⑵比赛道具:长绳:10根,长度4m
⑶比赛方法:
①每组参赛队由22名队员组成,每两人为一组,第一组参赛队员并排面向跑道站立在起跑线后;
②其余20名参赛队员每两人为一组,各手持长绳的一端面对面站立在跑道上,有节奏地甩动长绳,每组之间的距离为3米;
③比赛开始后,第一组参赛队员同时进入第一根长绳进行跳动1次后跑向第二根长绳,依次完成10次跳动后,替换最后2名摇绳的队员。
④被替换的2名参赛队员迅速跑回起点线,同时依次进入长绳完成10次跳动后,替换倒数第2组的摇绳队员,依次类推;
⑤最后一组参赛队员完成10次跳动后比赛宣告结束,用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则:
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令),任何参赛队员须于起跑线内出发,不可压线、超线;
②预备时,绳子必须处于静止状态,摇绳者必须在听到发令信号后才能摇绳;
③比赛过程中,每组参赛队员必须两人同时进入长绳完成1次跳动,如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误,则该组参赛队员须退回失误点重新开始;
④比赛过程中,除正在交接长绳的参赛队员以外,其余摇绳的参赛队员不可以停止摇动手中的长绳,直至比赛结束。如有任一组参赛队员停止摇绳则判为犯规,每发生一次,在总成绩上加罚5秒;
⑤交接长绳时,须依次从最后一组参赛队员开始替换,如替换错误,则宣告该参赛队伍挑战失败。
3、锦上添花:
⑴参与人数:8人(2名替补)
⑵比赛场地:每组边长4米的正方形区域
⑶比赛道具:毽子:1个;档网:1个,长4m,宽50cm
⑷比赛方法:
①比赛以对抗形式进行,通过抽签决定“开球”方;
②比赛开始后,由“开球”方率先将毽子踢入对方场地,另一组参赛队须将毽子踢回,双方依次往返对抗;
③如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域,致使毽子在己方区域落地,则宣告该轮比赛失败,对方参赛队得1分;
④本轮获胜的参赛队伍获得下一轮比赛的“发球”机会;
⑥比赛时间为5分钟,在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。
⑸比赛规则:
①根据裁判哨声开始比赛,任何参赛队员须站于己方区域内;
②裁判哨声指示发球后,发球队员可在己方区域内任意位置发球,且必须在5秒钟内将毽子击出
关于趣味小游戏培训心得体会总结二
为了丰富学生的课件活动,加强学生们彼此之间的交流,增进学生的团队合作精神,特举办段家集中心小学数学趣味赛活动
一、指导思想
为切实加强我校学生的身体健康,树立“健康第一”的教育理念,认真落实阳光体育行动,增强学生的体质,促进学生健康、和谐发展。
二、活动目标
通过有趣的游戏体验和互动,使学生们开心快乐,懂得生命在于运动,阳光心态是健身之本,科学地开展丰富多采的健身娱乐活动。通过活动,培养学生的团队意识、竞争意识、合作交流能力和创造能力。
三、活动主题
趣味学习快乐成长
四、活动内容:
活动前,各班根据本班活动内容选拔比赛学生,然后根据活动项目要求,派队员参加活动,记总分多者为胜,凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。
(一)二人三足跑
参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好,比赛开始,二人向前跑出,到达终点后再返回起跑点,解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线,用时最短的一组获胜。
游戏规则:必须向前走跑,不得跳跃,中途绳子散开必须回到起点重新开始。
(二)真爱永流传
每队所有人嘴裏叼支吸管,第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上,以传递速度决定胜负。
游戏规则:队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物,中途饰物掉落必须重新开始。
(三)快乐抱抱爆
比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动,(其他队员可以协助放好球),跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发,所有队员最先通过者获胜。
游戏规则:队员移动途中手不得触球(除掉球外),球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
(四)袋鼠跳跳向前冲
比赛开始后队员钻入麻袋中,快速的跳向终点线,到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员,以速度决定胜负。
游戏规则:参赛者必须向前跳跃,不得走跑。
(六)踩气球
当场一个组出2个人,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出。
(七)抛绣球
一局每队出2名选手,一人拿筐,一人投球。拿筐者努力接住球,接球多的一组获胜。
五、活动要求及注意事项:
1、安全第一,学生应服从负责教师的指挥,不做无把握的冒险;小心行事,注意安全。
2、保护环境,活动中产生的垃圾请勿随处乱扔,请用垃圾袋装好!在活动结束时,集体打扫战场!
关于趣味小游戏培训心得体会总结三
场地:操场、室内体育馆
时间:11月12日下午1点
人员:面向全体研究生,尽量以团体报名
游戏如下:
1涉及人数:每次进行6组×每组2人=12人×4轮=一共48人
2时间:20分钟
3过程:(1)玩法:两名同学一组,用绳子将两个人其中一条腿绑在一起行进,赛道100米,6组同时进行,取前4名重新组队,进行八人九足升级赛。
(2)升级赛:根据上一轮比赛,取得前4名的组成新的队伍,每次进行两组,共两轮。
(3)评判标准:比赛采取秒表计时的评判标准,因人数较多,所以只取一组冠军。
1涉及人数:1人/1队×6=6人(6个人同时比赛)×5轮=一共30人
2时间:20分钟
3过程:(1)玩法:用羽毛球拍托网球跑,全程50米,跑道25米处设有障碍水桶,选手遇障碍处需绕水桶一圈,然后继续用羽毛球拍托网球到终点。比赛全程不得用手扶拍或球,若途中网球掉落需要捡起并继续托起直到终点。
(2)赛制:共比赛五组,每次六个人,五组的冠军再进行冠军赛,最终决出一二三等奖。
(3)评判标准:比赛采取秒表计时的评判标准,以比赛用时长短决定胜负。
1涉及人数:每次进行4组×每组4人=16人×3轮=一共48人
2时间:20分钟
3过程:(1)玩法:队员4人为一小组参赛,赛道长50米。一次4组同时比赛,成纵队站在起点线。听到预备信号时,同组4人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后,4人像螃蟹状横着向终点线跑去。
规则:中途若球落地,必须从落地处夹起才能继续进行
(2)评判标准:比赛采取秒表计时的评判标准,以比赛用时长短决定胜负。所用时间最少的3组获奖。
1涉及人数:4队×4人=16×3轮=一共48人
2时间:比赛一组五分钟,三组共维持在二十分钟。
3过程:(1)玩法:操场共400米,分为4段接力,每人100米。每队需要四人参加,一次进行四队,分三次进行。
①第一个一百米:操场共有8条跑道,8条跑道上设有8个椅子。
队员分别于第一,三,五,七条跑道上起跑。四个队伍的第一名队员同时集合于起跑线,听到吹哨声同时起跑。在50米处设有一道关卡,即把置于自己跑道上的椅子上的3个乒乓球夹到右边跑道的的椅子上。(旁边会有工作人员进行监督)完成这项任务后继续奔跑,把接力棒传给下一个队友。
②第二个一百米:四个队伍的第二个队员继续进行赛跑,在50米处设有一道关卡,即捡起地下的篮球,连拍10下(旁边会有工作人员进行计数)之后再继续奔跑,把接力棒传给下一个队友。
③第三个一百米:四个队伍的第三名队员继续进行赛跑,在80米处设有一道关卡,即需原地跳绳10下(旁边会有工作人员进行计数)
之后再继续奔跑,把接力棒传给下一个队友。
④第四个一百米:没有关卡,凭借速度决出胜负。
(2)评判标准:按照速度快慢,分别决出三组的第一名并颁发奖品。
1涉及人数:2人/队×5组=10人×3轮=一共30人
2时间:20分钟
3过程:(1)玩法:赛道长50米,赛前在每个赛道的不同位置布置上桶、椅子、球、矿泉水等障碍物。一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一
人负责指引道路。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
(2)评判标准:所有组比赛结束后,用时最短的3组获奖。
1涉及人数:10人一组×8组=一共80人
2时间:20分钟
3过程:(1)玩法:将每组用不同的颜色命名。比如现在我们有五组参与者,于是命名为:黄萝卜,白萝卜,绿萝卜,青萝卜,红萝卜。随机选中其中一组为开始组,这组成员边做蹲起动作的同时边说“x萝卜蹲,x萝卜蹲,x萝卜蹲完y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。
比如从黄萝卜开始,则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”,说完的同时用手指绿萝卜组。如果黄萝卜最后指定的小组不存在,或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符,则黄萝卜被淘汰。
例:
①黄萝卜说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”,但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰,不在场上),则黄萝卜被淘汰。
②黄萝卜说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”,但是手里指的是红萝卜组,则黄萝卜依然被淘汰。
接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号,然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
如此循环,直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
(2)赛制:此游戏根据现场时间控制可进行两次,第二次玩的时候不能再使用上一次用的颜色。
(3)评判标准:因人数较多,所以只取一组冠军。
关于趣味小游戏培训心得体会总结四
趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。所谓“趣味运动会”,或是专家们集思广益的智慧创造,或是大家苦心搜集的民间游戏。它们虽样式不同,内容各异,风格迥然,但都突出了“趣味”与“团队”的主题。趣味运动会不仅需要个人的机智灵活,更要注重集体的配合与无私的奉献。
企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来,让成员彻底抛弃工作中的压力,让快乐不再压抑,将信心从此增强,把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动,激发员工团队协作、敢于拼搏,永争第一的精神,玩中享受快乐,欢乐中得到收获。
企业趣味运动会策划书(范例)
一:时间:企业自定
二:地点:企业内部场地或野外场地、旅游区、度假村、学校等。
三:参加对象:企业全体员工队伍(本活动以团队、技巧取胜,而非体能的较量),100人以上
四:比赛方式:公司员工分队按小组形式比赛。
五:流程安排:
1、领导讲话;
2、领导致词并宣布比赛开始。
六;比赛项目:本次比赛以推进凝聚力,加强团结精神为宗旨,不设置个人项目,全部为集体项目,每个项目每单位派三人参加,共分为七个项目:每项比赛第一名7分,第二名5分,第三名4分
1、手足情深:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成20米交换选手,(时间最少者胜出)
2、山路弯弯:参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈,然后返回到起点击掌接力,下一名队员继续,(时间最少者胜出)
3、地道英雄:再行进中钻过三张桌子,再跳过三把椅子后返回,到起点击掌交接,(时间最少者胜出)
4、准星调校:有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外,其他两位站在球场以外指挥其移动方向,把球投出后交接,每投中一球得一分,(得分最高者获胜)
5、:20米之外的桌子上,三名队员轮流在一根线上穿针,返回时击掌为接力,三分钟内所穿针最多队获胜。
以下项目要有全部六名队员共同来完成
6、系手绢:全体队员站在篮球场中圈内,第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发,轮流出发,三分钟内手绢最多者获胜。
7、六人跳绳:两人摇绳,其余四人轮流,两分钟内跳过人最多者获胜。
七:比赛并计分结束后为获胜单位发奖。
具体项目也可以在以下项目中精选:
1、沟通游戏——自我中心意识:
你在平常的生活中是以自我为中心还是以他人为中心呢。尽情地和你的朋友交谈吧!我将会派出我的监查卧底在你们当中,拿到你们的把柄。小心哦!
目的:向团队成员展示,他们的自我中心意识比他们自己认识到的更严重;揭示关注其他的人的重要性。
2、团队挑战项目——飞越激流:
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