心理疏导学习的心得体会及收获 心理教育与疏导有感(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获一

它从五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术方面，分别阐述幼儿的学习与发展特征。其中，健康领域中：发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

《指南》明确指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。

由此提出教学建议的第一条就是成人要为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。这一观点是《指南》的一个新观念。我觉得很有必要性。现代流行病学的研究表明，生活方式是影响人们健康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心的健康。

幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段，帮助幼儿逐渐形成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、良好的饮食习惯、运动的习惯等等)，有利于幼儿的生长发育与健康并会对其今后的健康产生积极的影响。 幼儿的早期教育很重要，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。

树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。尊重和满足他们不断增长的独立要求，鼓励幼儿自理、自立。我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。所以，又那么一句话：能学会“偷懒”的老师才是一位称职的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮她做好任何事。

午睡起床，老师会“三头六臂”帮助每个孩子穿衣穿鞋;小朋友入厕洗手拿杯子，老师都会一把手抓，细致到位每个孩子拴好衣服;小朋友画画做作业玩区域，老师帮忙拿蜡笔发作业本收玩具……看似老师非常称职，做好每一项工作，把孩子照顾的无微不至。

其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻拦了孩子自理能力的发展。做老师，可以适当的学会“偷懒”，放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事，不如教给他做的方法。或许，一开始孩子总是做不好，但老师一定要坚信孩子的能力，相信他们能行。

除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成安全感和乐观态度的重要阶段，教师关注孩子的心理发育变得尤为重要。

开朗、外向的孩子或许较容易受教师的关注，老师也能在第一时间注意他的情绪变化，帮助疏导、开通。但作为一名老师，更应该关注那些内向、忧郁的孩子。用自己温暖的语言、亲切的态度帮助他建立良好的心态，形成安全感和信赖感。

只有心理得到释放了，才能有健康的身体投入到班集体中。我们老师平时就要做到耳观六路、眼听八方，随时注意孩子的情绪变化，想尽办法、使尽其招帮助孩子调控情绪，鼓励孩子积极向上。

其实，每一个孩子都是重要的，作为一名幼儿教育工作者，责任就是使每一个孩子都能在原有的基础上变得更好，都能达到能够达到的水平，发挥他们应有的才能。要真正做到这一点，需要教师树立“每一个孩子都重要”的教育观、儿童观。如何诠释、践行这一理念，我们需要走的路还很长。

以上是我学习《指南》健康领域的一点体会，《指南》的确对我们的工作有着很重要的作用，它教会我从细节观察幼儿的发展，在今后的工作中，我将不断的学习、学习、再学习;实践、实践、再实践;只有具备了这样的精神和素质，才能真正将《指南》精神落到实处，才能称得上是一个合格的幼教工作者。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获二

1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

2、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

3、内疚懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

4、我越想心理越内疚，心理像猫抓一样不安。

5、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

6、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

7、糟糕！我心里咯噔一下：这下准要坏事！

8、我心中就像热锅上的蚂蚁一样，急的不知所措。

9、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

10、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

11、妹妹满脸是甜蜜的微笑，活像一朵盛开的玫瑰花。

12、我觉得，同学们似乎都在责备我，心里十分难受。

13、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

14、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

15、平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心像浪花一样欢腾。

16、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

17、看着我们捞的两大袋田螺，我的心里感到美滋滋、甜丝丝的。

18、我的心里像有十五只水桶打水，七上八下的，久久不能平静。

19、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

20、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获三

故事大纲

本剧讲述的是一位大家公认的好学生，遭受到学习上的挫折，信心发生动摇，由于害怕成绩退步，失去教师和同学的喜爱，于是想借考试作弊，继续维持好学生的假象，幸好教师及时发现，在教师和同学们的帮忙下，最终使主人公的错误观念发生了主角转变。

班长：男，相貌堂堂，郝小明

副班长：女，乖巧听话

学习委员：男，绰号四眼田鸡，瘦皮猴

纪律委员：男，四肢发达，捣蛋鬼

辅导员

任课教师

郝小明同屋：郑枫

第一场

[郝独白]：期望道路平坦，却难免遭遇岔路和崎岖，

期望讲和顺畅，却难免遭遇逆流和旋涡，

期望庄稼丰美，却难免遭遇旱滞和虫害，

期望人生圆满，却难免遭遇挫折和失败，

人这一声总要做错一些事才会成长，就想河水遭遇暗礁，迎头撞上仅有满身碎骨，我们仅有拐个小弯方能继续向前。

我，郝小明，一向是教师和同学们心目中的好好学生，在班里担任班长，学习在年级中也名列前茅，在学生会里又担任要职，我一向对自我充满了自信，在大家面前也总是很风光，可是，有一天，当我在宿舍了的时候……

郑枫：喂，班长大人，我那水快开了，劳您大驾帮我把那热得快拔下来吧。

郝：我不早跟您说不能用的嘛，学校可是三令五申，绝对不能用的，万一出事怎样办啊，要是被辅导员查到了您可就惨了。

郑：哪有那么巧的事啊，您不说，我不说，谁会明白啊。

郝：您下次可不能用了，[边说边把热得快拔下来]

[此时，辅导员推门而入，郑，站在一旁，目瞪口呆的看着辅导员，不知所措]

郑：啊……恩，王…教师，

[郝猛的抬头，把手里的热得快忙藏到身后]

郝：啊，王教师，我……我正在……

辅导员：您背后是什么东西，拿过来给我看看，藏什么啊。

[辅导员走上前去，看到了他手中的热得快，从他手中拿了过来]

辅导员：这是什么啊，学校不是强调绝对不能用这个的吗，[这时，郑悄悄的溜出宿舍，朝郝做鬼脸，求他不要说出的样貌]

[郝一脸无奈和无辜]

辅导员：您身为班长，居然带头违反学校规定。

郝：这，这个不是……我这是头一回。

辅导员：是嘛，这么巧啊，我只是临时的一次抽查就让我碰到了，您这怎样解释！

郝：我，我，我，[底下头，不明白怎样办]

辅导员：您就这么起带头作用的吗，您给别的同学都造成了什么样的影响，您好好反思一下吧，然后写个检讨，明天交给我，我再想想该给您怎样样的处分，[辅导员生气的拿着热得快，走出宿舍]

郝：（心理活动，独白）哎，真倒霉啊，郑枫也真是的，居然心安理得的把职责都推给我，自我瘤掉了，让我多没面子，这个还不明白受什么处罚，肯定会在辅导员心里留下不好的印象，今后评优可就难办了，郁闷，怎样就这么倒霉呢。

第二场

上课回答问题教室

[第二天，副班长、学习委员及纪律委员等人走进教室]

副班长：好可怜！

学习委员：这已经是第几次了？

副班长：第三次了，[三人陷入沉默。稍停]

纪律委员：他只是一时失常。

副班长：我也是这样觉得。

学习委员：我刚才看到他在那愣神，是不是因为昨日的事情啊，他的英语学的一向都还不错的。

副班长：是呀，并且，他看到别人都回答出来了，他心里发慌。

学习委员：他快失去信心了！

副班长：我们应当对他有一点同情心，他必须觉得受到很大挫折。

[郝小明站在课桌前，不知所措]

副班长：班长，是disticguish，……

纪律委员：对！班长加油！（班长没有听到有人正对他说话）

班长：sorry，now.

[随后便坐下了]

[下课了，三个人来到班长面前]

纪律委员：（拍着班长的肩膀）老兄，您今日这么总魂不守舍的。

班长：没什么，教师提问的时候我没听清问题嘛，这有什么的[看似很不在乎的样貌的]

学习委员：怎样会这样呢？

副班长及纪律委员：闭嘴！（学习委员吓了一跳）

班长：您们答的都比我好，[垂头丧气]

三人：只可是是一次课堂提问嘛，不必在乎。

班长：可是那个单词我确实不认识，您是怎样明白的？（抬头问副班长）

副班长：好多习题中都遇到过的啊。

学习委员：您此刻可用功了啊，我总看到您早自习的时候在做参考书……

副班长：多嘴！

纪律委员：对，多嘴！

学习委员：我说的是实话。

班长：做参考书，怪不得！

副班长：对呀，参考书这类的练习题很多呀，我每上完一个单元，就……

班长：我宁愿把课本背的滚瓜烂熟的，也不看参考书！

副班长：可是所有的人都在看呀，并且上完课，多做一些练习，是有很大好处的。

[班长一脸不屑一顾的表情]

纪律委员：我也不做。

班长：总算找到一个同国的。您今日上课回答问题答对了吗？

纪律委员：侥幸的很……

班长：怎样连您也……

学习委员：他是“贝多芬”。

班长：他是什么？“贝多芬”？

纪律委员：我看他们都在做参考书，说有一部分语法讲的很好，被我偷看到了，我就把它都看了，没想到教师今日不晓得怎样了，一上课就在提问，所以我就……您不会连“贝多芬”

都不晓得吧？（稍停，班长站在原地不说一句话，其余三人应对面，无奈的班长）

学习委员：老兄，不要心境不好了，赶快准备功课，期末考试快到了，加油吧，我们先走了。

［说完，三人下场，郝站到台中央］

班长独白：我一向学习很好的，不需要做什么参考书一样能够的，以前能够，以后必须也能够，凭我的智商还用做参考书吗，［很自负的表情，可是，又低下头，边走边自言自语］他们都看参考书，难道是我学习方法的问题吗？［沮丧，迷惑的表情］

第三场

作弊事件教室的走廊上

纪律委员：（伸懒腰）最终最难的一科考完了。［发觉学习委员若有所思地走来走去］最难的`数学都考完了，您还在那边走来走去想什么？［学习委员没有听到］

纪律委员：［凑到学习委员的耳边］喂！

学习委员：干什么神秘兮兮的……［发现学习委员没有理他］

纪律委员：［故意嚷嚷］喂，发现间谍！喂，发现间谍！

学习委员：在哪？在哪？

纪律委员：没事，没事，我试着喊一喊，提高观众的警觉。

学习委员：结果呢？

纪律委员：结果发现其中有一个人的警觉性最高，应当颁奖给他。

学习委员：胡闹！［继续思考，自言自语］奇怪，真是奇怪／

纪律委员：您一向在说什么，难道您真发现间谍了吗？

学习委员：傻瓜，反正跟您说，也是白说，来了来了，我正在等的人来了。［副班长上场］

纪律委员：什么？

副班长：［自言自语］奇怪……

学习委员：您今日也发现班长怪怪的！

副班长：我说不上来，可是……

纪律委员：难道不成，平日和蔼可亲的班长是……间谍！？

学习委员：傻瓜！我们是在说作弊，考——试——作——弊，您懂了吗？

纪律委员：谁？您是说……班长！？［学习委员点头］

学习委员：副班长，我今日好几次发现班长在收考卷的时候，回头偷看您的答案，您也感觉到了对不对？

副班长：可是我不能这样确定，他是班长……

学习委员：我就做在他旁边，我看的一清二楚，您不要对我说您没有看见。

纪律委员：有这种事？

学习委员：就是有这种事，不信您问副班长，她最清楚。

副班长：有几次他回头看到我在看他，还对我笑了一笑，真是好奇怪……

纪律委员：这么说是真的，可是这不像班长平日的作风，……也许，班长他什么也没有看到，就被您发现了呢？

学习委员：可是他偷看别人的试卷就是不对。

副班长：可是他会不会有他的苦衷？像上次教师在课堂上提问，我从来没有看过班长这样居丧过，我想他必须心理很难过，连我们也不愿意说。

纪律委员：我想他肯定是不能理解别人比他强，他的自尊心受到了打击，我们是他的朋友，应当去开导他。

学习委员：他吗，他很要强，他会因为那么点儿小事就受打击吗？

副班长：每个人的忍受程度都是有限的嘛，就

是因为他平时都表现的很坚强，所以这次不堪一击，表面越坚强的人，内心越脆弱，难道您没听说过吗，我们还是去慰问慰问他吧。

［三个人走下场，班长走上场，纪律委员，叫住了他］

纪律委员：班长……我们都发现您最近的情绪不太对劲，到底怎样了？上次考试的时候，我们无意中发现了，您是不是……作弊了啊［有些犹豫的说］

班长：您们看到我了吗？［很没面子，但故做理直气壮］您们要告诉别人吗？

副班长：我们不是想告诉别人，只是关心您，您是不是还是因为上次的那几件小事就失去了自信了啊，我们都……

班长：这是我的事，不用您们管！

［说完转过身，甩手离开］

［三个人很无奈的相望，走下场去］

［郝走上场，做到长椅上，思索状］

郝心里独白：小事！！那些事情对我来说是小事吗？他们太不理解我了，那对我有多大影响啊，可是，我刚才那么做是有些过分了，他们也是关心我，为了我好，可我还不领情的那么凶的说了他们，［想了一会］其实都是我自我的错，自从上次那件事之后，我上课有走神每回答问题，让我多丢脸啊，我可是堂堂的班长啊，［站起，边走边说］他们都做辅导书，学习比我努力，我怕他们会超过我，所以……唉！说实话，其实都是我的虚荣心在作怪，［稍停］我不该这么小肚鸡肠，身为班长要起带头作用，并且是我的错就要勇于承认和应对，不能做缩头乌龟。

恩，我是个勇敢的人，我要重新找回自信［作出信心十足的动作和表情］

［班长来到教室］

班长：对不起，刚才是我不对，多谢您们的关心，我以后不会再犯同样的错误了，我们依旧是好朋友。

［三个人高兴的看着他，与他搭肩相拥在一齐

推荐心理疏导学习的心得体会及收获四

1. 积极负责调查了解本班学生心理健康状况，努力和同学们搞好关系，多和他们沟通，倾听她们的烦恼，并力所能及的帮助他们解决困难。

2. 组织班上各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期在班上开展一些有关心理健康的活动，并做好想用的总结和记录。

3. 努力学习心理学的相关知识，用积极乐观的心态去引导其他同学，并应用相应的心理学知识疏导同学的不适和困惑。

4. 定期参加心理健康教育中心召开的心理委员会议，并将会议有关精神传达给同学。

5. 对心理有困惑的同学进行耐心的开导帮助其走出困惑。增强他们适应环境和承受挫折的能力发现在心理上有疾病处于痛苦中的同学，要帮助，劝说，陪同到心理健康教育中心，介绍中心心理专家做出相应的咨询和危机干预。

6. 发现在心理上有疾病处于痛苦中的同学，要帮助，劝说，陪同到心理健康教育中心，介绍中心心理专家做出相应的咨询和危机干预。

7. 及时做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，并有可能有偏激行为的同学要及时迅速地上报给辅导员或上报到学院心理健康教育中心，以便做出及时有效的应对措施。

8. 积极参加各项有关心理健康方面的活动，认真负责完成心理健康教育中心和心理协会安排的有关工作。

9. 严守同学的秘密，保护同学的隐私，尽量避免伤害到同学的心灵。

10.积极参加培训，不断充实自己的心理学知识，提高自身心理素质和心理服务能力，以便更好地投入到工作中去。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获五

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种.种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的。

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机。

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获六

各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合！

【开场白】

亲爱的老师们、同学们，大家晚上好！

为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位；也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态；同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。

今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师……（何老师的个人简介）

下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座

【互动提问】

谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会！

……

谢谢大家踊跃提问！

【活动结束】

同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后，让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。今天心理健康教育专题讲座到此结束，感谢大家的到来！顺祝大家，晚安！

推荐心理疏导学习的心得体会及收获七

根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的能力。

一、加强教师队伍建设

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校非常重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时间，通过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高 自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师通过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作能力。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导能力。

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理咨询室，本学期继续每天开放一小时，由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作，并做好相关的咨询记录。对问题较严重者，我们进行了个案跟踪辅导，认真做好个案研究记录，使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导，其中有12位学生进行了跟踪辅导，都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导

本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点，每月做一次集体辅导，对班级中出现的共性心理进行辅导，引导学生形成积极健康的心理。并做好记录，使心理健康工作更具有实效性，真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼 传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的烦恼。通过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠集体的智慧来解决烦恼。最后大家发现，生活中总有烦恼，但只要换个角度，就能坦然面对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课，层次鲜明，块面清晰，用充满诗意的语言告诉学生，要用欣赏的眼光去看周遭，生活将更美好。

3、家校合力，形成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的认识，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。

本学期，我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想，最后说明了健康美好的心灵是家长留给孩子的最大财富。讲座活动中，李亚青老师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑。通过活动，家长们关注到了孩子的心理健康，对家庭教育有了更全面的了解。

三、积极开展多种形式的心理健康教育活动

1.加强学校心理咨询室的宣传工作。

通过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，努力普及心理健康知识。

本学期，红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块，内容主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，内容贴近学生的生活实际，起到了一定的教育作用。

2.积极开展大课间活动和体育活动。

我校每天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校提供充足的活动器材，并根据实际情况，让各年级四个班之间定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动内容，还充分调动了学生的积极性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也缓解了学习压力。

3.加强了良好行为规范的培养。

本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进行 “一小之星 ”的评选活动，评选内容结合《小学生日常行为规范》《小学生守则》《雏鹰争章》，评选活动面向全体学生，结合学生的日常表现，月底进行考核，并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星，在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰，颁发荣誉证书。通过这样的活动，激励学生，树立榜样，也促使了学生身心健康地成长。

4.开展了丰富的课外实践活动。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮助孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春 放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之，在学校心理健康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思考。

推荐心理疏导学习的心得体会及收获八

在科学技术飞速提高，知识的今日，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。可是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，梦想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

种.种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手：

1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。