2023年孩子考试焦虑家长心得体会如何写(优秀16篇)

写心得体会可以提高我们的思维能力和表达能力，培养我们的逻辑思维和思辨能力。“那么如何写一篇有深度、有思考的心得体会呢？首先，我们需要明确总结的对象和目的，然后结合具体事例和细节，用自己的语言表达出自己的感悟和体会。”以下是小编为大家搜集的一些心得体会范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，可以激发大家对写心得体会的兴趣，并帮助大家更好地理解这种写作形式的技巧和要领。请大家一起来欣赏这些范文，同时也可以从范文中获得一些写作的灵感，以便能够写出更好的心得体会。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇一

亲密举止。

幼儿乐于通过肢体语言表达情感，拉手、拥抱、亲吻是幼儿间传递情感的重要方式。如果家长告诉孩子不可以让别人接触自己的身体，会堵塞孩子表达情感的通道，不利于孩子发展社会性交往。如果情况不严重，家长无需过于紧张。孩子喜欢模仿成人，若孩子频繁跟别的小朋友亲嘴，父母就该注意一下孩子所接触的环境中是否有太多这样的场景。

跟“女朋友”结婚。

4~6岁时，孩子进入“婚姻敏感期”，他们会对亲吻、恋爱、结婚的话题非常感兴趣，并热衷在游戏里“结婚”。他们或许会冒出要找个男/女朋友结婚的想法，这是孩子认识人际关系，表达情感的重要阶段。家长应该尊重孩子的想法，给予他们充分的自由，允许他们按照自己的方式，安排并实施自己的“婚礼”。把决定权交给孩子，成人不必干预太多。

互看、互摸生殖器。

4岁之后就应该懂得身体界限了。当孩子这样做时，家长可以平静地告诉他们，生殖器是自己的秘密部位，不可以随便让别人看，你们可以换一个游戏玩。家长这样做不会伤害孩子的自尊，可以帮孩子建立健康的羞耻感，帮他们认识隐私。

对孩子的性游戏，家长应切记两条：

一是不可以羞辱、责骂孩子。

这样做很容易伤害孩子的自尊，破坏孩子内心对自我形象的认可，不利于建构健康的人格。

二是不可以用道德标尺衡量孩子。

性游戏是孩子性心理发展的产物，与道德无关。责备或贬损，易让孩子建构对性不健康的羞耻感。得知孩子在幼儿园玩性游戏，父母要积极与老师沟通，采取温和的方式，正确引导，助力孩子健康成长。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇二

我是潘明珠家长，首先非常感谢郭老师给了我们家长一个相聚和沟通的机会，在此表示感谢！孩子在校的每一点一滴都渗透着老师们的辛勤培育，孩子们的每一步成长，离不开老师们的深深教诲，再次向您们表示感谢！

今天，我有机会站在讲台上与各位家长共同讨论孩子的教育问题，感到非常荣幸、同时也感到一些慌恐。因为我知道与在坐的各位家长相比，在教育孩子上方面我还存在着不少差距，与其他的优秀相比，我的孩子还有很多不足之处。我今天要和大家分享谈不上什么宝贵经验，只是自己的一些心得体会与感受。如果在某些方面引起各位家长的共鸣，我能感到莫大的荣幸，让孩子们共同进步，下面我就谈谈。

从培养孩子生活习惯、学习习惯、学习的自主能力和学习深入思考能力方面谈谈：

1.潘明珠同学在生活习惯、独立学习的习惯不是很好，特别在家的时候，我们不在家怎么办了，我就和她商量达成共识列出作息时间表，没有特殊情况他每天就按照这个时间表安排学习，自由活动，时间久了，她知道什么时候干什么，我在什么时候打电话查她的学习进展，时间久了这张表成了她的闹钟。

2.提高学习的积极性，必须养成温习、预习。温习加强孩子在课堂上所听的课接受多少，回来温习让她回顾、回想，如果孩子课堂认真听讲，回来温习巩固孩子记忆更加清楚、清晰，同时孩子自己也能感觉到她今天所学的知识掌握情况，也让我们家长能从孩子回来温习上反馈自己孩子在校是否认真听课了。预习的好习惯孩子坚持认真，在预习的过程中孩子把不懂的地方注明，上课孩子也会给自己施加压力到我不懂的地方，我要好好听，好好做笔记了。

3.老师课堂传授的知识很重要，但我们家长回来不能掉以轻心，完成学习老师布置的作业外，家长也要根据所学的知识同步帮孩子回顾做一些配套练习题，背一些与本知识有关的知识，从而加强孩子的熟练掌握。

4.积极配合老师和学校工作。老师是孩子知识传授者，道路指引者，作为家长一定要积极配合老师，配合学校共同做好孩子教育工作。试想，在家里通常只有一个孩子，我们教育起来都感到很吃力，一个班有几十个孩子，老师们还有其他班级的教学，学校的管理工作，老师的责任之大，难度之大。可想而知，我们家长只有与学校和老师积极配合，方能帮助孩子更好的成长和发展，取得更优异的成绩！

在此，我向为了我们的孩子付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！祝愿所有的老师和家长朋友们身体健康、工作顺利，家庭美满！

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孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇三

人在一生中，心理发育要经历两次叛逆期，第一次出现在2-3岁，孩子主要表现为较为任性、不听话、爱哭爱闹;第二次则出现在12-16岁，也就是所谓的“青春期”，敏感、易怒、任性、独立是这一阶段的最突出表现。而初三年级的孩子正是处于青春期的中期，“叛逆现象”在这个阶段表现的尤为明显。这不是所谓的90后的独特表现，不能盲目的怪这些孩子。在这方面，我深有体会。做学生的我曾经一直是个标准的三好学生，但是在初中阶段也无可避免的出现了叛逆期表现，大约持续了半年左右的时间，家长却对我束手无策……其实这个阶段的出现是非常正常的，家长一定不能认为自己的孩子变坏了哦。

处于青春期的初三孩子面对着来自多方面的压力：同学间的激烈竞争、升学的巨大压力和家长老师对自己的期望。不管是什么学习成绩的孩子来说，他们都是第一次面临人生的选择，并要付出第一次如此努力的付出。他们都会对自身的学习能力、学习方法、学习成绩和成长发展等产生疑问。他们会思考一些东西，但是却往往不成熟，看待问题较极端，尤其是当自己认为努力了，但又没有看到进步，就往往在行为上表现出非常的烦躁，甚至会将自己亲爱的爸爸妈妈当成发泄的对象。我听过很多家长说，自从孩子上了初三以后，就会明显感到孩子变了，变得异常的情绪化，马上要参加中考了，家长们也因此感到十分困惑和着急。

我认为在这个阶段，家长必须先稳住自己的情绪。不能因为孩子的急躁情绪而影响到整个家庭的气氛。如果您的孩子急躁的时候，您也急躁，那后果只能是两败俱伤。这时候您对孩子的这种“关爱”对于孩子来说，只能说是火上浇油!他们会瞬间变得更加不理智。因此，当孩子急的时候，您不要急，您就耐心的倾听孩子的牢骚，其实他们只是想发泄出来，如果闷在心里，会对孩子的学习和成长都不利。如果碰到孩子生闷气的时候，您就仔细的暗中观察，切忌过于急躁的对孩子的情况评头品足，因为你这时的评价对孩子没有任何帮助。我建议家长应该在倾听和观察中尽快找到困扰孩子的症结;等待孩子情绪恢复后，再客观地与之交流，并一定要尊重孩子的一些看法，本着平等的原则，一起探讨解决问题的途径，帮助孩子尽快走出心理的波动期，轻松地进入下一个环节的学习。这样风格的沟通，可以帮助孩子逐渐减少情绪的波动，提升了信心;更重要的是，在孩子最需要理解和抚慰的时候，爸爸妈妈的宽容和帮助会使孩子心存感激和信赖，为今后和孩子的有效愉快的沟通打下良好的基础。反之，当孩子不高兴或成绩下滑、不稳定的时候，爸爸妈妈如果仅仅是单一的看着试卷上红红的不尽人意的成绩，不分青红皂白地盲目指责孩子“不努力本站，粗心啦，给你说了多少遍啦，你怎么就是左耳朵听右耳朵冒啊，就你这样，还参加中考呢，干脆卖红薯去吧……”，家长此时的批评，一点都没有给孩子沟通的机会和自我反思的空间，这只能会加重孩子的挫败感和逆反情绪，严重的话，反而直接影响到家长在孩子心中的地位，他们会不再信赖爸爸妈妈，有问题有事情，他们会选择不去说，或者给别人说，与家长之间产生较深的矛盾。

如果您的孩子正处于初三阶段，我建议爸爸妈妈们要从自身严格要求自己，主动给孩子营造良好的温馨的家庭生活氛围，不能把家外的糟糕情绪带到家中来，以免触及和影响孩子青春期相对敏感的神经。例如，我本身非常建议家长之间有什么矛盾和争吵时，请不要当着孩子的面上处理，因为孩子的模仿力很强，他们会在当您教育他们的时候，选择和您争吵!另外，如果家里总是充满火药味的时候，无论是谁，心情都会不好，更何况孩子在这个阶段的复习备考任务如此之重，他们的心情会受到很大的负面消极影响的。另外呢，我建议工作很忙的家长，请抽空关心一下孩子吧，这个阶段的孩子虽然表面上会说讨厌家长问这问那，但是他们还是非常享受有亲爱的爸爸妈妈在身边的感觉，因为很踏实，他们会感觉到拥有强大的后盾和温暖的臂弯。并不是家长想像的那样，只要不缺他钱，就可以了。

二、帮助孩子定位，做明智的引领者。

定位，主要是指平时孩子的定位和中考学校的选择定位。

每个孩子的学习水平是不一样的，尤其是到了初三综合复习和中考全面考察的阶段，孩子们的差距会明显的区分出来。此时，孩子们可能就会接受不了这种频繁的考试和排名，他们往往会因为一次的考试不佳，否定了自我，认为中考无望……家长也是这样的，您们往往比孩子要着急，同样是孩子，都在一个学校学习，怎么成绩差别这么大，天天和周围的孩子家长对比。您一定不能对着成绩处于下游的孩子说，“你看，谁谁谁每次考试都是一百分!你怎么搞的啊，你哪点比他差啊”，孩子听了一定崩溃了，心想，“我怎么能和他比呢!”时间长了，家长和孩子都会出现“目标错位”的情况。我真心的希望家长对自己的孩子能有一个准确科学的定位，切忌拔苗助长。正如我一贯反对的是所有孩子都学奥数一样，每个孩子的学习能力和特长是不一样的，如果不适合还硬逼的话，那只能是什么也做不好，是得其反。

定位并不是让家长认为自己的孩子就这个水平了，没戏了。我们所说的定位是相对的，是给予一定提升空间的准确定位。家长要从心理上接受现实，但更重要的是，要有针对性地对孩子目前的学习状态等进行客观科学的点拨和调整，引导孩子以最好的心态缩小差距或扩大优势。例如，学习成绩处于中下等的孩子一般都是基础较差，但是我认为他们最重要的表现是缺乏信心!他们想努力，但是需要学的东西太多了，一看书，头就炸了，或者是学了一些时间，懂了一些知识，但是考试考的还不理想，这时他们就会认为自己是真的很弱，没有能力，努力了还是没进步。其实他们却认识不到，考试是全面考察，他刚刚复习的东西也许没有考到呢。这个时候，我建议家长一定不断的鼓励孩子，帮助孩子克服畏难情绪，调整学习思路，抓好基本知识点，争取在考试中把这部分分全部拿到，就可以啦!因为考试中大部分还是基础题目，当他们成绩有所提高了，他们自然就有信心了，越学越有动力了，因为他们看到了“希望”!而对于学习中上等的学生，是动力最缺乏的一类群体。他们总体成绩很可以，不好不赖，对自己的要求也不高也不急迫。他们有的不够刻苦、对能力题目要求不高，对中考又存在一定的盲目乐观。这时候，我建议家长一定要多和教师配合，及时真实的了解孩子在校的状态，为孩子敲警钟，说出现实的不尽如意，让他们自我意识到问题的严重性;给孩子指出问题，多督促孩子，力所能及地帮助孩子加大对作业和复习的落实力度，比如最简单的每天家长听写孩子单词，提问孩子试卷出错的知识点等，这些都是很容易操作的。对于成绩较好的孩子，家长要让孩子稳住，一定告诫孩子注意提高对基础的夯实，尤其到临考前，他们往往不屑复习简单知识点，认为自己已经掌握了，其实据我的了解，很多成绩好的孩子在中考中最大丢分点都是在基础题目上!

任何一个学生，只要进入初三毕业班，就没有不想好好学习，中考取得好成绩的。不管是什么水平的学生，面临严峻的中考，他们心里都有一个上紧了的发条。家长无需过度的去施压，我建议大家多进行换位思考，时时给予鼓励和信任，他们就会努力在中考中实现自己人生第一个小成功。

三、适当退步，做睿智可爱的监督者。

初三的学生，还是处于一个好玩的年龄，虽然他们的学习生活很累很紧张，但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。因此，我真心的建议，家长要适当的给孩子进行放松，满足一下孩子的小欲望，实现一个孩子期待已久的小愿望!学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨益的。另外，适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。玩是孩子的天性啊!

但是对于孩子的玩，我们家长要有所控制。比如：有的男孩子喜欢打电脑游戏，那您可以答应孩子，这周背过200个单词的话，就让孩子周末尽情的玩上一个小时!有的孩子喜欢打篮球踢足球，那就让孩子和同学“撒撒野”，况且适当的身体锻炼是非常有必要的!有的女孩子喜欢看漫画书，那就家长主动买了，在孩子取得进步的时候，最为奖赏，送给她。孩子在面对家长主动答应的约定时，是非常非常开心和满足的。

在满足孩子的某些愿望的时候，最易施加一定的监督和要求了，家长可以在孩子特别开心的时候，提出一定的合理的小任务和小要求等。

四、给予一定的私人空间，做个时尚的辣爸辣妈。

五、结语。

有些家长总是反映，孩子在学校挺乖的，一回家就调皮任性死了。孩子为什么会这样的表现呢，这正是说明孩子在最亲近的家长面前，他们显露的才是“真我”的孩子本相，您应该高兴的是孩子还是很依赖您的，有喜怒哀乐还是愿意与您分享的。所以，建议家长，只要我们调整好和孩子沟通的方式方法，一定能够帮助孩子顺利度过人生中的第一次重大的岔路口，实现他们的第一个小梦想的!

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇四

1、提前确定孩子要考入的中学，并对该学校往年的录取情况做一番了解。往年该校的录取人数、录取比例、生源特点、招生范围、考试风格等做一个详细的了解，作为孩子小升初备考过程中的参考。

2、如果到了陆续公布信息的时候，家长对各中学重要的招生信息是必然不克不及漏掉的，尤其是您孩子的“目标中学”更是应该留意。

3、家长为孩子的小升初很着急，急着打听各种消息，但各种有关小升初的小道消息满天飞，家长经常感到莫衷一是，建议家长必然要连结一个良好的心态，不要道听途说，以免产生不须要的紧张情绪。

4、选择合适的辅导班。现在社会上的小升初辅导机构良莠不齐，该如何选择孩子的辅导机构很重要。不然耽搁的不但仅是金钱和孩子的时间，更会误了孩子的前程。对于辅导班，首先要看该辅导机构是否有办学资格证。其次，要看他们的办学历史以及小升初的办学成绩。第三，师资很重要，要看是否是名校的。

提高孩子真实水平才是硬道理。

就往年经验来看，一般最后学生会报考几所中学，只要孩子实力达到，所有学校考试全部失误绝对是非常偶然的情况，最终绝大部分学生是必然有一个好结果的。

对于成绩较好的学生，建议：学完六年级新知识，同时查漏补缺很重要。因为六年级新知识未几，最多在上学期结束时就应该学完。以前的知识，有些学生当时可能学得比力“浮”，当时是会了，过了这么长时间，不免有遗漏，把以前的知识弥补上，等于在小升初中成功了一半。

如果孩子成绩相对较差，机会还是有的，需要有针对性地去学习，将考试中会考到的知识点全部功课，还是有机会弥补上的。这样的学生，暑假更应该争取跟大部分学生一样复习以前学过的知识。

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孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇五

心理学常识告诉我们，人的情绪、兴趣、自制力等都直接影响感知的完整性和准确性。我们常常见到，有的孩子对某门功课缺少兴趣，学习情绪不高，就容易走神儿。有的孩子容易兴奋，不能控制自己的情绪，往往被学习以外的事情吸引，不能专注地学习。更主要的是对学习缺乏责任感和严肃认真的态度。因而常常丢三落四，不该错的也错，自己还不察觉。这种马马虎虎的毛病如不改正，形成习惯，对他的一生都非常不利。

那么，怎样帮助孩子医治学习马虎的毛病呢?

第一，要使孩子认识到学习是自己的任务，对待任务应当有责任心。如果从小就马马虎虎，长大以后也会这样对待工作，就要给人民和国家造成重大损失。如司机马虎就要出交通事故，以此教育孩子从思想上增强学习的责任感。要教育孩子把学习当成自己的应尽的责任。学习要全神贯注，多思考。上课回答问题务求准确，完善与深刻。做作业要专心，要一丝不苟地完成每一道题，并认真检查。

第二，教给孩子自督促，自我暗示。可以采用自问自答的方法检查、督促自己，约束自己。如何问自己：“认真思考了吗?仔细检查了吗?”

第四，在日常生活中，注意培养孩子严谨的习惯。如通过画画、练书法、下棋、学乐器等训练他们，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇六

每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。

家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考科目中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。

创造良好环境。

督促孩子学习。

初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。

好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。

关注考生情绪。

做好心理医生。

面对紧张的初三生活，家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。

到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。

初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。

勿忘锻炼身体。

加强体育运动。

针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。

面对初三紧张的学习，不少家长认为初三生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊!”

据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。

有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。

做一个称职的。

后勤部长。

在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛!怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些建议：

有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量取决于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。

均衡营养。

适时加餐。

初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。

初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇七

父母是孩子的第一任老师，对孩子一生的发展十分重要。因此家长与孩子的沟通至关重要。

家长首先要注重自身的修养，树立自己的威信。一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的人，一问三不知的人，品行恶劣，行为庸俗，自私自利不孝敬老人的人是不会培养出好孩子的。

孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们成长，有的父母与孩子常年在一起，但不一定经常沟通。大多数父母以忙为理由，忽视亲子教育。父母的亲子教育应走在孩子的生理心理发展的前面，所以父母应全身心地投入孩子的教育，不断学习，提升教子能力，方可赢得孩子的尊重和爱戴。

孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，避免不必要的家庭闲谈，无知的人尽量少在家中接待。另外也要创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。

父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点、好习惯、坏习惯基本上来自父母和周围环境的熏陶。所以要求孩子做到的，父母首先要做到。要对孩子做到欣赏优点，包容缺点，允许孩子有不完美。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。

恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。切记：赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。

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最后请家长们记住以下几句话：教育孩子的前提是了解孩子。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇八

引言：

当代社会，父母们对于孩子的期望很高，希望他们能够承担起家庭的责任，成为优秀的家长。然而，很多孩子对于这个角色感到困惑，他们不知道如何去面对和处理这样的责任。作为父母，我们应该如何教育引导孩子成为好的家长呢？以下将从结果、方法、困惑、培养和成长五个方面进行详述。

结果：

首先，作为父母，我们应该强调家庭角色的重要性，告诉孩子们成为好的家长所带来的利益。好的家长不仅能够给家庭带来和谐与幸福，更能使子女们受益终身。孩子们会感受到来自亲人的爱与关怀，更能够得到正确的引导与教育。这将对孩子们的成长和发展产生积极的影响。

方法：

其次，我们应该为孩子制定合理的目标和计划，帮助他们了解家庭需要哪些方面的付出和努力。例如，要求孩子负责每天的家务，带小弟弟妹妹上学放学等。我们还应该给予孩子一些实践的机会，比如让他们参与决策、组织家庭活动等。通过这些实践，他们可以更好地体会到家长的责任和义务。

困惑：

然而，在孩子们成为好的家长的道路上，可能会遇到一些困惑和挑战。最常见的困惑是孩子们可能没有足够的经验和知识来应对家庭事务。他们可能会犯错，对某些方面感到困惑。父母应该包容和理解孩子的困惑，帮助他们从错误中学习和成长。同时，我们还应该为孩子提供必要的指导和支持，让他们逐渐适应家庭的角色。

培养：

为了帮助孩子更好地成为家长，我们可以通过培养一些品质和能力来引导他们。例如，培养孩子们的责任心和耐心，让他们明白作为家长，需要承担更多的责任和义务。另外，我们还可以鼓励孩子们学习沟通和解决问题的能力，以及培养他们的人际关系和团队合作能力。通过这些培养，孩子们将更加全面地发展和成长。

成长：

最后，我们应该鼓励孩子们不断反思和总结自己的家长经验，促使他们在成长中不断提升和改进。可以鼓励他们建立自己的家庭日记，记录自己的成长和体会。同时，也可以带领他们去参与一些社区活动，与其他家长交流经验和心得。通过这样的交流和反思，孩子们将更好地理解家长这一角色，并逐渐成长为好的家长。

结尾：

作为父母，我们应该知道如何教育孩子成为好的家长是一项长期的任务和挑战。通过关心、支持和培养，我们将帮助孩子充分发挥自己的潜力，成为有责任感和爱心的家长。在这个过程中，我们也会收获更多的理解与幸福。让我们一起努力，培养孩子成为好的家长吧！

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇九

作为现代化进步的中坚力量，家长在孩子的成长教育中起着举足轻重的作用。而面对日益繁重的教育压力和竞争社会，很多家长也不可避免地感到焦虑。但作为一位合格的家长，必须从自身出发，采取相应措施，防止自己陷入无尽的焦虑困境。

首先，家长要尽量降低自己的期望值。不管孩子的成长如何，都应该保持足够的冷静和理性。家长们应该认识到，每个孩子天赋不同，能力背景不同，在成长过程中所面临的困难和压力也是不同的。因此，家长完全可以根据孩子的实际情况，设定一个适当的学习目标，并尽量保持乐观积极的态度。

其次，家长应该尽可能地为孩子创造一个放松的学习环境。在孩子的成长过程中，家长应该尽量减少不必要的外部环境干扰。例如，家长可以为孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子真正集中精力学习。此外，家长也应该多陪伴孩子，并与孩子产生沟通互动，建立良好的亲子关系。

最后，家长也应该注意自己的身体健康。毕竟，身体健康是一切一切的前提。如果家长自身的身体状况不佳，会对孩子的成长教育产生重要影响。因此，家长们应该注重自己的身体保健，养成健康的生活习惯。

总之，焦虑是一种影响人们正常生活和学习的心理障碍。因此，家长不仅要给孩子创造一个积极健康的学习环境，也应该注意自身的心理健康。作为现代化教育的中坚力量，家长不仅要在思想上独立自主，还要以理智明智的态度，引导孩子快乐成长。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十

不知不觉中，孩子已经四年级了，从低年级转入中年级，在老师的培养下，女儿无论是在学习习惯上还是在学习方法了都有了很大的提高，作为家长我也配合老师注重培养孩子各方面能力及良好品德。

我现在来谈谈对我小孩的教育观点：

1、重视孩子的学习习惯。因为我平时工作很忙，如果等我回家再让孩子做作业，肯定会影响她的睡眠，影响到她第二天上课的质量。我就规定她在我下班之前把会做的作业都做好，做到不拖拉。而且要求她做到书面工整，字迹清楚。

2、养成把错题归集在一起的习惯，这样每到考试的时候，就让她把题目拿出来看，加以重视，考试的时候不犯同样的错误。

3、给孩子一个良好的学习氛围。陪孩子一起学习。她做作业时候，在旁边看看书、报等，不玩电脑，和看电视。让她安心学习。

4、平时有多余的时间，我会让孩子多做些课外题目，这样可以让她多熟悉点题型。多读些课外书，提高写作能力，分析能力，也可以积累些课外知识。

5、多给孩子一些表扬和鼓励。多给孩子欣赏的目光，有利于培养孩子良好的道德行为习惯和品质，有利于增强父母对孩子的信任。多给孩子以欣赏的目光，就会看到孩子与众不同的长处和优点，看到她的一点点进步，肯定她，坚持鼓励她，耐心引导她，平和看待她，并以实际行动支持她，孩子就会把自己的优点发扬光大，这一点是很必要的。

6、学习的同时我们还要注重孩子的身心健康以及身体健康，要鼓励孩子多运动，要与孩子多沟通和交流要互相了解，换位思考。

最后我希望我的女儿能在快乐中学习，能劳逸结合，发挥自已的优点，脚踏实地做好每一件小事。可以不在乎结果，但必须重视过程。孩子考砸的时候，帮她分析原因，找差距，在以后的考试作业中不犯类似错误，我的目的就达到了。做人是孩子的立身之本，欲使孩子成才，先教孩子做人。这是家教的最重要任务，以此来作为今天的。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十一

作为家长，我们希望孩子能够独立自主地处理自己的事务，从而培养他们的责任感和自我管理能力。然而，要教育孩子成为有担当的家长并不容易。本文将通过五个方面的心得体会，探讨如何教育孩子当家长。

首先，作为家长，我们需要树立良好的榜样。孩子们往往是模仿的高手，他们会观察并模仿大人的行为举止。因此，我们要展示出具备担当精神的行为举止。例如，当我们面对问题时，我们可以坦然地解决，并且向孩子们展示出我们的决心和解决问题的能力。这样的榜样能够激励孩子们向我们学习，并培养他们当家长的责任感。

第二，我们应该给予孩子适度的自主权。家长经常会给孩子们制定一系列的规章制度以及日常任务，但过多的限制和指导有时可能剥夺孩子们独立思考和决策的机会。为了培养孩子们的担当精神，我们应该让他们尝试通过自我管理和决策来处理日常事务。我们可以给予他们适量的责任，例如让他们制定自己的作息时间表、管理自己的学习进度等。这样的自主权可以帮助孩子们更好地理解和处理问题，同时也培养他们的责任感和自我管理能力。

第三，我们要注重培养孩子的团队合作意识。成为一名有担当的家长不仅意味着能够独立处理个人事务，还需要在团队中积极参与并贡献自己的力量。为了培养孩子们的团队合作意识，我们可以鼓励他们参加一些团队活动，例如班级比赛、义工活动等。这样的活动可以让孩子们学会与他人合作，学会用心倾听他人的意见，并提供自己的建议和帮助。通过团队合作，孩子们能够更好地理解他人的需求，并培养出当家长的能力。

第四，我们要鼓励孩子们主动承担家庭责任。作为家长，我们应该鼓励孩子们主动参与家务劳动和家庭决策。例如，我们可以让孩子们参与制定家庭规则，并让他们负责一些家务分工。这样做不仅可以减轻家长的负担，还可以让孩子们学会关心、照顾家人，并逐渐培养起家庭责任感。通过主动承担家庭责任，孩子们能够更好地理解家长的辛劳和关爱，并将这份担当精神传承下去。

最后，我们要给予孩子充分的支持和鼓励。无论孩子们在当家长的路上遇到什么困难，作为家长的我们都要给予他们充分的支持和鼓励。我们要抱着包容和宽容的心态进行指导，听取他们的意见，并尊重他们的决策。我们可以和孩子们一起讨论问题，为他们提供合理的建议。同时，当孩子们取得进步和成就时，我们要及时给予肯定和奖励，激励他们继续努力。这样的支持和鼓励能够增加孩子们的自信心，进而培养他们成为有担当的家长。

在实践中，教育孩子成为有担当的家长是一个需要耐心和时间的过程。而作为家长，我们需要不断地反思和调整自己的方法和实践，以更好地帮助孩子们成长。通过树立良好的榜样、给予适度的自主权、培养团队合作意识、鼓励主动承担家庭责任以及给予充分的支持和鼓励，我们可以有效地培养出有担当的家长。而这样的教育方式也会在孩子们的成长中发挥巨大的作用，让他们成为有责任感、担当精神和自我管理能力的人。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十二

现在提倡的素质教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的.生活和教育环境。据有关部门进行的心理调查表明，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下体会。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十三

一些家长问我该怎么办，但聊着聊着我发现，我提供的建议，其实他们的孩子都提过了。所以，听孩子的话是一个很好的办法。

谈话中，我了解到，那男孩对妈妈说过，你不必这么做，高考是我的事，你该干吗干吗!孩子也对爷爷说过，您不必这么照顾我，您还是回老家吧。

这是很好的办法，我对这个妈妈说，你们按照孩子的意思做了后，他的焦虑情绪至少会消失一大半。

很少有孩子希望在高考期间被人整天围着，父母们须切记这一点。

考试期间，父母们会用各种方式对孩子表达关心，但这时请按照孩子们的意思去行动。如果他烦，你就别逼他;如果他不想对你说考试情形，尊重他;如果他建议你该干吗干吗，请接受这个做法。

同样，如果孩子对你说，请你多陪陪我，我需要你，那么，按照孩子的意思去做。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十四

作为父母，我们都希望培养出自立自强的孩子，他们不仅要能够照顾好自己的生活，还能够在关键时刻承担起家庭的责任。因此，教育孩子成为一个负责任的家长是十分重要的。在我抚养孩子的过程中，我积累了一些经验和体会，通过亲自参与孩子的成长，我意识到成为一个好家长并不是一件容易的事情。下面，我将分享一些我在如何教育孩子成为好家长方面的心得体会。

首先，身教重于言传。孩子是非常敏感的，他们会通过模仿和观察父母的行为来学习。因此，作为父母，我们首先要以身作则，做一个让孩子值得学习的榜样。我们要积极乐观地对待生活，在困难面前坚持不懈地努力工作和学习。同时，我们也要展示正确的价值观，如诚实、尊重和正直等等，这样孩子才能够从小就形成正确的家庭观念。

其次，鼓励孩子独立思考和自主决策。家长应该给予孩子足够的自由空间，让他们有机会独立思考问题、解决问题。我们不应该总是替孩子做决策，而是要尊重他们的选择，并给予他们提出自己的意见的机会。这样做可以培养孩子的独立性和责任感，使他们能够更好地适应和处理各种问题。

第三，注重培养孩子的责任感。作为家长，我们要把家庭的责任和义务清楚地告诉孩子，并要求他们承担起适合他们年龄的责任。例如，他们可以帮忙打扫房间、整理书包等等。在完成这些责任时，我们要及时给与他们鼓励和奖励，让他们感受到责任感和自豪感。通过这样的方式，孩子会逐渐成为一个懂得如何承担责任的好家长。

第四，倡导家庭共同决策和合作。家庭是一个整体，每个人都有自己的意见和需求。在做出重要决策时，我们应该尊重每个家庭成员的意见，充分听取他们的建议，并通过协商达成共识。这样做可以培养孩子的合作精神和团队意识，使他们学会与他人合作并争取自己的利益。

最后，要给孩子提供正确的家庭教育。在教育孩子成为好家长的过程中，我们要注重培养孩子的思维能力和情绪管理能力。我们可以通过读书、讨论、亲子活动等方式来引导他们理解家庭的重要性，以及如何建立和维护一个健康的家庭关系。同时，我们也要教育孩子学会表达自己、尊重他人的意见，以及正确处理家庭纠纷等等。

总之，教育孩子成为好家长是一个长期而艰巨的任务。在这个过程中，我们需要以身作则，鼓励孩子独立思考和自主决策，注重培养他们的责任感，倡导家庭共同决策和合作，并给予他们正确的家庭教育。通过这些方法，我们可以培养孩子成为一个负责任的好家长，并对他们未来的生活起到积极的引导作用。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十五

社交能力是人与人沟通的桥梁，是生活中不可缺少的生存工具。社会的发展越来越需要人们具有善于与人交往合作的能力。培养良好的社交能力，不仅是孩子智力发展、健康成长的需要，更是他们日后生存和发展所必备的品质。卡耐基曾说过：“一个成功的管理者，专业知识所起的作用是15%，而交际能力占85%。”想要开发孩子的社交能力，千万不要错过孩子的成长过程。如果孩子有着良好的人际关系，和小朋友、老师相处融洽，那他就会觉得自己是被接受，被喜欢的，从而便会更快乐、开朗、自信。

首先，给孩子创造一个民主、平等的家庭环境。要民主、平等地对待孩子，尽可能做孩子的朋友，培养孩子爱说话、敢说话的性格。家庭大小事尽可能让孩子参与讨论，尤其是涉及到孩子的问题，应多听听孩子的意见。这样有利于孩子树立自信心。大胆地与人交往，品尝与人和谐交往带来的种种乐趣。

其次，培养孩子具体的社交方法。社交能力是在孩子与他人、尤其是与同伴交往的过程中获得的一种能力，所以想要让孩子获得社交能力，家长要教给孩子具体的社交方法。尤其是让孩子学会以他人能接受的方法获得想要的`东西。比如，当孩子想要加入其他人的游戏时，可以教导孩子友好地向别人发问：“我可以参加你们的游戏吗？”“我想和你们一起玩，可不可以？”当孩子与别人争抢玩具时，父母要耐心引导，陪孩子一同想出更好的办法，学会说服别人与自己分享玩具。

另外，教孩子用文明语言与他人交流。如“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“行吗”、“你先玩，我后玩”等语言，使孩子在与人交往中待人热情主动，逐步学会与人交往，学会交朋友。

第三，创设情境、提升社交能力。社交能力是在一定的情境中获得提升的。家长要为孩子创造多种社交机会和条件。家长首先要鼓励孩子多交朋友，多串门，或邀请一些小朋友到家里玩。当交往的机会到来时，家长要学会藏在孩子的身后，而不是冲在孩子的前头。比如，家里来了客，要让孩子参与接待；有机会也要适当地带孩子参加各种聚会，让孩子与不同的亲戚朋友交流、玩耍；购物时，让孩子试着购买自己喜欢的东西。让孩子在具体的生活环境中学会与他人正确地相处。

第四，及时赞美，巩固社交能力。赞美如同阳光。面对孩子正确、积极的人际交往行为时，我们要充满激情地给予赞美。如果能够加上肢体语言就更棒了。亲一亲，摸一摸，抱一抱等。只有这样，才会让孩子明白什么行为是对的，并不断加以巩固和延续。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十六

往往这类同学容易被卡在第一道题，给本身造成不须要的紧张。其实，一张卷子的标题问题的难易基本上的随机分布的，一道题，特别是第一道题一下没有做出来太正常不外了，在一道题上耗费过多的时间，往往会牵扯到我们解简单标题问题，让我们在这些标题问题里出现马虎的现象和犯超低级错误，这样我们就不克不及不说那道题是“一颗老鼠屎坏了一锅粥”，让我们在考试后对此后悔不已。因此做题必然讲究技巧，在规定的时间内我们将标题问题答完就好，纷歧定非得按标题问题挨次哦!

二、盲目求速度，做题漏洞百出。

这在中等程度的孩子身上表现得比力明显。这让我们经常在：审题，表述上吃大亏。

先说审题：我们读题的时候，很多同学有的时候做过类似的标题问题，因此就想当然的往下做，但事实上，这种标题问题的考点也就在和陈题的区别上，我们丢分也就出现在：标题问题没看清楚啦。

看题，画重点;应用题，画出数量关系。必然包管开始要对，不然，一道题就会“失之毫厘，谬以千里”。

再说表述，很多时候，我们不经大脑，动笔就算，好像什么标题问题“一想就会”，但往往是“一做就错”，对标题问题，必然要做到心里有数，可以在草稿上写出，画出，理顺了，我们再往上写，一方面包管正确率，另一方面连结卷面整洁必定不吃亏啊。

三、做题偷懒，能懒则懒。

在老师阅卷的过程中，发现很多同学的书写上有必然的问题，好比说计算题的过程偷工减料，书写歪歪扭扭，填空题数字写得四不像，数字与数字的间隔模糊等等，实际上如果不是知道答案的老师阅卷，这些答案是很难判断的，严格来说甚至都是错误的。在这上面丢分，就是煮熟的鸭子飞了。

四、完全没有检查习惯。

掐着时间做到最后一题，匆匆扫一遍，便以为万事大吉了，就等交卷。实际上，这有个良好的检查习惯也能得到不少分。根据我们的习惯，可能有题我们跳着做了，该回去补了;一个简单的标题问题可能有好几个答案哦;应用题除不停可能有问题哦;这道题，我们的答案可以反带回去，顺着解一遍或许会和标题问题的数据对不上哦…，检查出一两个问题，或许你的卷子就是满分了。