孩子考试焦虑家长心得体会如何写(大全12篇)

心得体会的写作可以培养人的思维能力和表达能力。在写心得体会时有哪些常见的错误和误区需要避免？以下是一些优秀学生的心得体会分享，对于我们更好地学习和成长是很有借鉴意义的。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇一

引言：

当代社会，父母们对于孩子的期望很高，希望他们能够承担起家庭的责任，成为优秀的家长。然而，很多孩子对于这个角色感到困惑，他们不知道如何去面对和处理这样的责任。作为父母，我们应该如何教育引导孩子成为好的家长呢？以下将从结果、方法、困惑、培养和成长五个方面进行详述。

结果：

首先，作为父母，我们应该强调家庭角色的重要性，告诉孩子们成为好的家长所带来的利益。好的家长不仅能够给家庭带来和谐与幸福，更能使子女们受益终身。孩子们会感受到来自亲人的爱与关怀，更能够得到正确的引导与教育。这将对孩子们的成长和发展产生积极的影响。

方法：

其次，我们应该为孩子制定合理的目标和计划，帮助他们了解家庭需要哪些方面的付出和努力。例如，要求孩子负责每天的家务，带小弟弟妹妹上学放学等。我们还应该给予孩子一些实践的机会，比如让他们参与决策、组织家庭活动等。通过这些实践，他们可以更好地体会到家长的责任和义务。

困惑：

然而，在孩子们成为好的家长的道路上，可能会遇到一些困惑和挑战。最常见的困惑是孩子们可能没有足够的经验和知识来应对家庭事务。他们可能会犯错，对某些方面感到困惑。父母应该包容和理解孩子的困惑，帮助他们从错误中学习和成长。同时，我们还应该为孩子提供必要的指导和支持，让他们逐渐适应家庭的角色。

培养：

为了帮助孩子更好地成为家长，我们可以通过培养一些品质和能力来引导他们。例如，培养孩子们的责任心和耐心，让他们明白作为家长，需要承担更多的责任和义务。另外，我们还可以鼓励孩子们学习沟通和解决问题的能力，以及培养他们的人际关系和团队合作能力。通过这些培养，孩子们将更加全面地发展和成长。

成长：

最后，我们应该鼓励孩子们不断反思和总结自己的家长经验，促使他们在成长中不断提升和改进。可以鼓励他们建立自己的家庭日记，记录自己的成长和体会。同时，也可以带领他们去参与一些社区活动，与其他家长交流经验和心得。通过这样的交流和反思，孩子们将更好地理解家长这一角色，并逐渐成长为好的家长。

结尾：

作为父母，我们应该知道如何教育孩子成为好的家长是一项长期的任务和挑战。通过关心、支持和培养，我们将帮助孩子充分发挥自己的潜力，成为有责任感和爱心的家长。在这个过程中，我们也会收获更多的理解与幸福。让我们一起努力，培养孩子成为好的家长吧！

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇二

社交能力是人与人沟通的桥梁，是生活中不可缺少的生存工具。社会的发展越来越需要人们具有善于与人交往合作的能力。培养良好的社交能力，不仅是孩子智力发展、健康成长的需要，更是他们日后生存和发展所必备的品质。卡耐基曾说过：“一个成功的管理者，专业知识所起的作用是15%，而交际能力占85%。”想要开发孩子的社交能力，千万不要错过孩子的成长过程。如果孩子有着良好的人际关系，和小朋友、老师相处融洽，那他就会觉得自己是被接受，被喜欢的，从而便会更快乐、开朗、自信。

首先，给孩子创造一个民主、平等的家庭环境。要民主、平等地对待孩子，尽可能做孩子的朋友，培养孩子爱说话、敢说话的性格。家庭大小事尽可能让孩子参与讨论，尤其是涉及到孩子的问题，应多听听孩子的意见。这样有利于孩子树立自信心。大胆地与人交往，品尝与人和谐交往带来的种种乐趣。

其次，培养孩子具体的社交方法。社交能力是在孩子与他人、尤其是与同伴交往的过程中获得的一种能力，所以想要让孩子获得社交能力，家长要教给孩子具体的社交方法。尤其是让孩子学会以他人能接受的方法获得想要的`东西。比如，当孩子想要加入其他人的游戏时，可以教导孩子友好地向别人发问：“我可以参加你们的游戏吗？”“我想和你们一起玩，可不可以？”当孩子与别人争抢玩具时，父母要耐心引导，陪孩子一同想出更好的办法，学会说服别人与自己分享玩具。

另外，教孩子用文明语言与他人交流。如“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“行吗”、“你先玩，我后玩”等语言，使孩子在与人交往中待人热情主动，逐步学会与人交往，学会交朋友。

第三，创设情境、提升社交能力。社交能力是在一定的情境中获得提升的。家长要为孩子创造多种社交机会和条件。家长首先要鼓励孩子多交朋友，多串门，或邀请一些小朋友到家里玩。当交往的机会到来时，家长要学会藏在孩子的身后，而不是冲在孩子的前头。比如，家里来了客，要让孩子参与接待；有机会也要适当地带孩子参加各种聚会，让孩子与不同的亲戚朋友交流、玩耍；购物时，让孩子试着购买自己喜欢的东西。让孩子在具体的生活环境中学会与他人正确地相处。

第四，及时赞美，巩固社交能力。赞美如同阳光。面对孩子正确、积极的人际交往行为时，我们要充满激情地给予赞美。如果能够加上肢体语言就更棒了。亲一亲，摸一摸，抱一抱等。只有这样，才会让孩子明白什么行为是对的，并不断加以巩固和延续。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇三

一些家长问我该怎么办，但聊着聊着我发现，我提供的建议，其实他们的孩子都提过了。所以，听孩子的话是一个很好的办法。

谈话中，我了解到，那男孩对妈妈说过，你不必这么做，高考是我的事，你该干吗干吗!孩子也对爷爷说过，您不必这么照顾我，您还是回老家吧。

这是很好的办法，我对这个妈妈说，你们按照孩子的意思做了后，他的焦虑情绪至少会消失一大半。

很少有孩子希望在高考期间被人整天围着，父母们须切记这一点。

考试期间，父母们会用各种方式对孩子表达关心，但这时请按照孩子们的意思去行动。如果他烦，你就别逼他;如果他不想对你说考试情形，尊重他;如果他建议你该干吗干吗，请接受这个做法。

同样，如果孩子对你说，请你多陪陪我，我需要你，那么，按照孩子的意思去做。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇四

作为父母，我们都希望培养出自立自强的孩子，他们不仅要能够照顾好自己的生活，还能够在关键时刻承担起家庭的责任。因此，教育孩子成为一个负责任的家长是十分重要的。在我抚养孩子的过程中，我积累了一些经验和体会，通过亲自参与孩子的成长，我意识到成为一个好家长并不是一件容易的事情。下面，我将分享一些我在如何教育孩子成为好家长方面的心得体会。

首先，身教重于言传。孩子是非常敏感的，他们会通过模仿和观察父母的行为来学习。因此，作为父母，我们首先要以身作则，做一个让孩子值得学习的榜样。我们要积极乐观地对待生活，在困难面前坚持不懈地努力工作和学习。同时，我们也要展示正确的价值观，如诚实、尊重和正直等等，这样孩子才能够从小就形成正确的家庭观念。

其次，鼓励孩子独立思考和自主决策。家长应该给予孩子足够的自由空间，让他们有机会独立思考问题、解决问题。我们不应该总是替孩子做决策，而是要尊重他们的选择，并给予他们提出自己的意见的机会。这样做可以培养孩子的独立性和责任感，使他们能够更好地适应和处理各种问题。

第三，注重培养孩子的责任感。作为家长，我们要把家庭的责任和义务清楚地告诉孩子，并要求他们承担起适合他们年龄的责任。例如，他们可以帮忙打扫房间、整理书包等等。在完成这些责任时，我们要及时给与他们鼓励和奖励，让他们感受到责任感和自豪感。通过这样的方式，孩子会逐渐成为一个懂得如何承担责任的好家长。

第四，倡导家庭共同决策和合作。家庭是一个整体，每个人都有自己的意见和需求。在做出重要决策时，我们应该尊重每个家庭成员的意见，充分听取他们的建议，并通过协商达成共识。这样做可以培养孩子的合作精神和团队意识，使他们学会与他人合作并争取自己的利益。

最后，要给孩子提供正确的家庭教育。在教育孩子成为好家长的过程中，我们要注重培养孩子的思维能力和情绪管理能力。我们可以通过读书、讨论、亲子活动等方式来引导他们理解家庭的重要性，以及如何建立和维护一个健康的家庭关系。同时，我们也要教育孩子学会表达自己、尊重他人的意见，以及正确处理家庭纠纷等等。

总之，教育孩子成为好家长是一个长期而艰巨的任务。在这个过程中，我们需要以身作则，鼓励孩子独立思考和自主决策，注重培养他们的责任感，倡导家庭共同决策和合作，并给予他们正确的家庭教育。通过这些方法，我们可以培养孩子成为一个负责任的好家长，并对他们未来的生活起到积极的引导作用。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇五

亲密举止。

幼儿乐于通过肢体语言表达情感，拉手、拥抱、亲吻是幼儿间传递情感的重要方式。如果家长告诉孩子不可以让别人接触自己的身体，会堵塞孩子表达情感的通道，不利于孩子发展社会性交往。如果情况不严重，家长无需过于紧张。孩子喜欢模仿成人，若孩子频繁跟别的小朋友亲嘴，父母就该注意一下孩子所接触的环境中是否有太多这样的场景。

跟“女朋友”结婚。

4~6岁时，孩子进入“婚姻敏感期”，他们会对亲吻、恋爱、结婚的话题非常感兴趣，并热衷在游戏里“结婚”。他们或许会冒出要找个男/女朋友结婚的想法，这是孩子认识人际关系，表达情感的重要阶段。家长应该尊重孩子的想法，给予他们充分的自由，允许他们按照自己的方式，安排并实施自己的“婚礼”。把决定权交给孩子，成人不必干预太多。

互看、互摸生殖器。

4岁之后就应该懂得身体界限了。当孩子这样做时，家长可以平静地告诉他们，生殖器是自己的秘密部位，不可以随便让别人看，你们可以换一个游戏玩。家长这样做不会伤害孩子的自尊，可以帮孩子建立健康的羞耻感，帮他们认识隐私。

对孩子的性游戏，家长应切记两条：

一是不可以羞辱、责骂孩子。

这样做很容易伤害孩子的自尊，破坏孩子内心对自我形象的认可，不利于建构健康的人格。

二是不可以用道德标尺衡量孩子。

性游戏是孩子性心理发展的产物，与道德无关。责备或贬损，易让孩子建构对性不健康的羞耻感。得知孩子在幼儿园玩性游戏，父母要积极与老师沟通，采取温和的方式，正确引导，助力孩子健康成长。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇六

父母是孩子的第一任老师，对孩子一生的发展十分重要。因此家长与孩子的沟通至关重要。

家长首先要注重自身的修养，树立自己的威信。一个不爱学习只顾自己吃喝玩乐的人，一问三不知的人，品行恶劣，行为庸俗，自私自利不孝敬老人的人是不会培养出好孩子的。

孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们成长，有的父母与孩子常年在一起，但不一定经常沟通。大多数父母以忙为理由，忽视亲子教育。父母的亲子教育应走在孩子的生理心理发展的前面，所以父母应全身心地投入孩子的教育，不断学习，提升教子能力，方可赢得孩子的尊重和爱戴。

孩子学习要有一个好的小环境，不求高档，但求氛围，避免不必要的家庭闲谈，无知的人尽量少在家中接待。另外也要创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。

父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点、好习惯、坏习惯基本上来自父母和周围环境的熏陶。所以要求孩子做到的，父母首先要做到。要对孩子做到欣赏优点，包容缺点，允许孩子有不完美。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。

恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。切记：赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。

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最后请家长们记住以下几句话：教育孩子的前提是了解孩子。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇七

人在一生中，心理发育要经历两次叛逆期，第一次出现在2-3岁，孩子主要表现为较为任性、不听话、爱哭爱闹;第二次则出现在12-16岁，也就是所谓的“青春期”，敏感、易怒、任性、独立是这一阶段的最突出表现。而初三年级的孩子正是处于青春期的中期，“叛逆现象”在这个阶段表现的尤为明显。这不是所谓的90后的独特表现，不能盲目的怪这些孩子。在这方面，我深有体会。做学生的我曾经一直是个标准的三好学生，但是在初中阶段也无可避免的出现了叛逆期表现，大约持续了半年左右的时间，家长却对我束手无策……其实这个阶段的出现是非常正常的，家长一定不能认为自己的孩子变坏了哦。

处于青春期的初三孩子面对着来自多方面的压力：同学间的激烈竞争、升学的巨大压力和家长老师对自己的期望。不管是什么学习成绩的孩子来说，他们都是第一次面临人生的选择，并要付出第一次如此努力的付出。他们都会对自身的学习能力、学习方法、学习成绩和成长发展等产生疑问。他们会思考一些东西，但是却往往不成熟，看待问题较极端，尤其是当自己认为努力了，但又没有看到进步，就往往在行为上表现出非常的烦躁，甚至会将自己亲爱的爸爸妈妈当成发泄的对象。我听过很多家长说，自从孩子上了初三以后，就会明显感到孩子变了，变得异常的情绪化，马上要参加中考了，家长们也因此感到十分困惑和着急。

我认为在这个阶段，家长必须先稳住自己的情绪。不能因为孩子的急躁情绪而影响到整个家庭的气氛。如果您的孩子急躁的时候，您也急躁，那后果只能是两败俱伤。这时候您对孩子的这种“关爱”对于孩子来说，只能说是火上浇油!他们会瞬间变得更加不理智。因此，当孩子急的时候，您不要急，您就耐心的倾听孩子的牢骚，其实他们只是想发泄出来，如果闷在心里，会对孩子的学习和成长都不利。如果碰到孩子生闷气的时候，您就仔细的暗中观察，切忌过于急躁的对孩子的情况评头品足，因为你这时的评价对孩子没有任何帮助。我建议家长应该在倾听和观察中尽快找到困扰孩子的症结;等待孩子情绪恢复后，再客观地与之交流，并一定要尊重孩子的一些看法，本着平等的原则，一起探讨解决问题的途径，帮助孩子尽快走出心理的波动期，轻松地进入下一个环节的学习。这样风格的沟通，可以帮助孩子逐渐减少情绪的波动，提升了信心;更重要的是，在孩子最需要理解和抚慰的时候，爸爸妈妈的宽容和帮助会使孩子心存感激和信赖，为今后和孩子的有效愉快的沟通打下良好的基础。反之，当孩子不高兴或成绩下滑、不稳定的时候，爸爸妈妈如果仅仅是单一的看着试卷上红红的不尽人意的成绩，不分青红皂白地盲目指责孩子“不努力本站，粗心啦，给你说了多少遍啦，你怎么就是左耳朵听右耳朵冒啊，就你这样，还参加中考呢，干脆卖红薯去吧……”，家长此时的批评，一点都没有给孩子沟通的机会和自我反思的空间，这只能会加重孩子的挫败感和逆反情绪，严重的话，反而直接影响到家长在孩子心中的地位，他们会不再信赖爸爸妈妈，有问题有事情，他们会选择不去说，或者给别人说，与家长之间产生较深的矛盾。

如果您的孩子正处于初三阶段，我建议爸爸妈妈们要从自身严格要求自己，主动给孩子营造良好的温馨的家庭生活氛围，不能把家外的糟糕情绪带到家中来，以免触及和影响孩子青春期相对敏感的神经。例如，我本身非常建议家长之间有什么矛盾和争吵时，请不要当着孩子的面上处理，因为孩子的模仿力很强，他们会在当您教育他们的时候，选择和您争吵!另外，如果家里总是充满火药味的时候，无论是谁，心情都会不好，更何况孩子在这个阶段的复习备考任务如此之重，他们的心情会受到很大的负面消极影响的。另外呢，我建议工作很忙的家长，请抽空关心一下孩子吧，这个阶段的孩子虽然表面上会说讨厌家长问这问那，但是他们还是非常享受有亲爱的爸爸妈妈在身边的感觉，因为很踏实，他们会感觉到拥有强大的后盾和温暖的臂弯。并不是家长想像的那样，只要不缺他钱，就可以了。

二、帮助孩子定位，做明智的引领者。

定位，主要是指平时孩子的定位和中考学校的选择定位。

每个孩子的学习水平是不一样的，尤其是到了初三综合复习和中考全面考察的阶段，孩子们的差距会明显的区分出来。此时，孩子们可能就会接受不了这种频繁的考试和排名，他们往往会因为一次的考试不佳，否定了自我，认为中考无望……家长也是这样的，您们往往比孩子要着急，同样是孩子，都在一个学校学习，怎么成绩差别这么大，天天和周围的孩子家长对比。您一定不能对着成绩处于下游的孩子说，“你看，谁谁谁每次考试都是一百分!你怎么搞的啊，你哪点比他差啊”，孩子听了一定崩溃了，心想，“我怎么能和他比呢!”时间长了，家长和孩子都会出现“目标错位”的情况。我真心的希望家长对自己的孩子能有一个准确科学的定位，切忌拔苗助长。正如我一贯反对的是所有孩子都学奥数一样，每个孩子的学习能力和特长是不一样的，如果不适合还硬逼的话，那只能是什么也做不好，是得其反。

定位并不是让家长认为自己的孩子就这个水平了，没戏了。我们所说的定位是相对的，是给予一定提升空间的准确定位。家长要从心理上接受现实，但更重要的是，要有针对性地对孩子目前的学习状态等进行客观科学的点拨和调整，引导孩子以最好的心态缩小差距或扩大优势。例如，学习成绩处于中下等的孩子一般都是基础较差，但是我认为他们最重要的表现是缺乏信心!他们想努力，但是需要学的东西太多了，一看书，头就炸了，或者是学了一些时间，懂了一些知识，但是考试考的还不理想，这时他们就会认为自己是真的很弱，没有能力，努力了还是没进步。其实他们却认识不到，考试是全面考察，他刚刚复习的东西也许没有考到呢。这个时候，我建议家长一定不断的鼓励孩子，帮助孩子克服畏难情绪，调整学习思路，抓好基本知识点，争取在考试中把这部分分全部拿到，就可以啦!因为考试中大部分还是基础题目，当他们成绩有所提高了，他们自然就有信心了，越学越有动力了，因为他们看到了“希望”!而对于学习中上等的学生，是动力最缺乏的一类群体。他们总体成绩很可以，不好不赖，对自己的要求也不高也不急迫。他们有的不够刻苦、对能力题目要求不高，对中考又存在一定的盲目乐观。这时候，我建议家长一定要多和教师配合，及时真实的了解孩子在校的状态，为孩子敲警钟，说出现实的不尽如意，让他们自我意识到问题的严重性;给孩子指出问题，多督促孩子，力所能及地帮助孩子加大对作业和复习的落实力度，比如最简单的每天家长听写孩子单词，提问孩子试卷出错的知识点等，这些都是很容易操作的。对于成绩较好的孩子，家长要让孩子稳住，一定告诫孩子注意提高对基础的夯实，尤其到临考前，他们往往不屑复习简单知识点，认为自己已经掌握了，其实据我的了解，很多成绩好的孩子在中考中最大丢分点都是在基础题目上!

任何一个学生，只要进入初三毕业班，就没有不想好好学习，中考取得好成绩的。不管是什么水平的学生，面临严峻的中考，他们心里都有一个上紧了的发条。家长无需过度的去施压，我建议大家多进行换位思考，时时给予鼓励和信任，他们就会努力在中考中实现自己人生第一个小成功。

三、适当退步，做睿智可爱的监督者。

初三的学生，还是处于一个好玩的年龄，虽然他们的学习生活很累很紧张，但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。因此，我真心的建议，家长要适当的给孩子进行放松，满足一下孩子的小欲望，实现一个孩子期待已久的小愿望!学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨益的。另外，适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。玩是孩子的天性啊!

但是对于孩子的玩，我们家长要有所控制。比如：有的男孩子喜欢打电脑游戏，那您可以答应孩子，这周背过200个单词的话，就让孩子周末尽情的玩上一个小时!有的孩子喜欢打篮球踢足球，那就让孩子和同学“撒撒野”，况且适当的身体锻炼是非常有必要的!有的女孩子喜欢看漫画书，那就家长主动买了，在孩子取得进步的时候，最为奖赏，送给她。孩子在面对家长主动答应的约定时，是非常非常开心和满足的。

在满足孩子的某些愿望的时候，最易施加一定的监督和要求了，家长可以在孩子特别开心的时候，提出一定的合理的小任务和小要求等。

四、给予一定的私人空间，做个时尚的辣爸辣妈。

五、结语。

有些家长总是反映，孩子在学校挺乖的，一回家就调皮任性死了。孩子为什么会这样的表现呢，这正是说明孩子在最亲近的家长面前，他们显露的才是“真我”的孩子本相，您应该高兴的是孩子还是很依赖您的，有喜怒哀乐还是愿意与您分享的。所以，建议家长，只要我们调整好和孩子沟通的方式方法，一定能够帮助孩子顺利度过人生中的第一次重大的岔路口，实现他们的第一个小梦想的!

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇八

是孩子遇到的第一场重要而残酷的竞争，上与不上常在一瞬间就决定了。一方面要积极调动孩子的积极性，防止孩子对有种不重视，心态过松的体现。让孩子的主要精力放在的准备和复习上。别的一方面，又切忌过分焦急，给孩子过大的压力。因此，家长的心态首先要平衡。争取让孩子的心态连结一个松紧适度的状况。这样才能鼓足干劲，博得的胜利。这一次系统的复习，积极的备考，如能取得好的效果，无疑将对孩子以后面对中考、高考攒下成功的经验，尤其重要的是学会如何面对这种重要的竞争。

二、配合孩子和老师，积极跟进复习进度。

面对一场激烈的竞争，充分的准备是必不行少的。在期间，家长应多与老师沟通，积极掌握孩子的学习状况。要向老师了解复习进度和摆设，知道在此期间孩子对知识点的掌握情况，查漏补缺，调整学习状态。积极配合老师完成课后的练习与作业，并及时向老师反映孩子的作业和复习情况。

较好的复习应该至少有两轮，第一轮应该将可能查考的知识点，基本的方法技巧，重要的思想方法做一次系统的复习与梳理;第二轮复习则必需配合历年的真题;同样类型的考试标题问题;模拟题进行针对性的重点难点考点强化训练，力争做到进入考场的之前，对考试已经有了一个清楚的认识。家长必需了解孩子的复习进度和期间的重点。

学生篇。

一、杜绝负面的自我暗示。

首先对奥数学习不要抱有放弃的想法。教育界有一个“木桶原理”：一只木桶盛水量的多少取决于它最短的一块木板。也是如此，只有各科全面发展才能受到重点中学的青睐，跟何况很多学校都喜欢要奥数好的孩子。

其次是要杜绝负面的自我暗示。临近，我们会有一部分针对性的练习和测试，不行能每一次都取得本身抱负的成绩。在失败的时候不要有“我必定没希望了”、“我是学欠好了”这样的暗示，相反地，要对本身始终充满信心，最终成功会来到你的身边。

二、养成良好的学习习惯。

要想学好奥数，平时的练习必不行少，但这并不料味着要进行题海战术，做练习也要讲究科学性。在选择参考书方面可以听一下老师的意见，一般来说老师会按照本身的教学方式和进度给出必然的建议，数量基本在1~2本摆布，不要太多。

在选好参考书以后要认真完整地做，每一本好的参考书都存在着一个知识体系，有些同学这本书做一点，那本书做一点，到最后做了许多本书但都没有做完，无法形成一个完整的知识体系，效果反而欠好。做题的时候要多做难度中等偏下的题，而且要定好时间，严格执行，这样可以提高解题速度。

两个小建议。

第一，在解答选择题和填空题的时候，可以在旁边的空白处写下关键的步骤;。

第二，重要的标题问题和试卷最好做两编，加深对标题问题的理解和印象。

两个好方法。

第一，准备两个簿本，一个叫做错题本，一个叫做好题本。错题本上记录本身平时做错的标题问题。研究发现，本身容易做错的标题问题，一般是很容易再犯的，搜集这些标题问题，把本身的错误逐步的减少。好题本，则记录老师重点强调的问题和典型题，以及本身平时在作业过程中本身觉得很好的标题问题。这些标题问题一般融入了基本的思想方法和技巧，以及重要常见的类型，对这些问题如果能够很好的掌握，哪么在知识点的储备方面就已经胜人一筹了。

两个簿本的使用方法。既可以平时时时的拿出来翻翻，更重要的是在考试之前认真查看，了解本身究竟学过那些知识点，碰见过那些重要的类型和问题，以及本身经常犯的错误。如果能够用好这两个簿本，哪么学习的效率无疑将事半功倍。

第二，会学做好上课的条记。其实考察的奥数题大部分都是基础题，只要把这些基础题做好，分数便不会低了。要想做好基础题，平时上课时的听课效率便显得格外重要。一般教奥数的都是有着丰富经验的老师，他们上课时所用的讲义内容可谓是精华，认真听讲1个小时要比本身在家复习两个小时还要有效。

听课时可以适本地做些条记，但前提是不影响听课的效果。有些同学帮衬着抄下标题问题的步骤解法却忽略了老师解题的思路，这样就是“捡了芝麻丢了西瓜”，反而有些得不偿失。

经验：家长学生一起备战的相关内容就为大家介绍到这儿了，希望能资助到大家。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇九

心理学常识告诉我们，人的情绪、兴趣、自制力等都直接影响感知的完整性和准确性。我们常常见到，有的孩子对某门功课缺少兴趣，学习情绪不高，就容易走神儿。有的孩子容易兴奋，不能控制自己的情绪，往往被学习以外的事情吸引，不能专注地学习。更主要的是对学习缺乏责任感和严肃认真的态度。因而常常丢三落四，不该错的也错，自己还不察觉。这种马马虎虎的毛病如不改正，形成习惯，对他的一生都非常不利。

那么，怎样帮助孩子医治学习马虎的毛病呢?

第一，要使孩子认识到学习是自己的任务，对待任务应当有责任心。如果从小就马马虎虎，长大以后也会这样对待工作，就要给人民和国家造成重大损失。如司机马虎就要出交通事故，以此教育孩子从思想上增强学习的责任感。要教育孩子把学习当成自己的应尽的责任。学习要全神贯注，多思考。上课回答问题务求准确，完善与深刻。做作业要专心，要一丝不苟地完成每一道题，并认真检查。

第二，教给孩子自督促，自我暗示。可以采用自问自答的方法检查、督促自己，约束自己。如何问自己：“认真思考了吗?仔细检查了吗?”

第四，在日常生活中，注意培养孩子严谨的习惯。如通过画画、练书法、下棋、学乐器等训练他们，使其逐步养成精细、审慎、耐心的态度和习惯。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十

孩子是父母的心肝宝贝，他们需要父母的关爱和呵护。所以，家长首先应该给孩子足够的爱和关怀。孩子需要得到家庭的安全感和温暖，这样才能让他们更加自信，更加具有竞争力。父母要尽可能地为孩子创造一个温馨舒适的生活环境，多陪伴他们，与他们沟通交流，增强感情，让孩子感受到父母的爱和关怀。

二、让孩子尽情地玩耍。

孩子需要足够的自由和游戏，家长应该给予他们尽情玩耍的机会。不要过分强调功利，追求短期的效果，忽视了孩子的性格、爱好和养成良好习惯等方面。父母要允许孩子选择自己喜欢的事情，并引导他们在游戏中培养兴趣和爱好。这样可以让孩子获得正面的情感体验，提高孩子的生活质量，也是消除焦虑的有效方法。

三、合理分配时间和任务。

家长应该合理分配孩子的时间和任务，不要让孩子过多地参加补习班、培训班等课程。孩子同样需要自己的时间去玩耍、休息、放松。如果孩子的时间被安排得过于紧张，孩子很容易产生焦虑情绪。所以，家长应该根据孩子的生理和心理特点来制定任务和时间表，保证孩子有足够的时间休息和玩耍。

四、不要过分追求完美主义。

许多家长喜欢追求完美主义，希望孩子能够成为万人瞩目的天才。这种要求是不现实的，容易产生过高的期望值，导致孩子的焦虑情绪加剧。家长应该接受孩子的个体差异，鼓励他们发展自己的特长。不要强制孩子学习自己不擅长的科目，扭曲孩子的成长轨迹。只有让孩子做自己喜欢的事情，才能让他们更加自信和快乐。

五、增强自我调节能力。

家长可以鼓励孩子慢慢地从自己生活中开始尝试培养自我调节能力。引导他们去发现身边美好的事物，通过自己的认知和思考来化解内心的焦虑感，找到适当的机会和方式去解决问题。这样不仅有助于孩子增强自我调节能力，也能增强他们的自我意识，培养健康的人际关系。

六、积极引导孩子培养兴趣爱好。

孩子的兴趣爱好是孩子的心灵寄托，也是孩子情绪安抚的一种方式。鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，给予足够的支持和关注，帮助孩子形成自己的消遣习惯。同时，父母也要呵护好孩子的兴趣爱好，避免因生活中的时间压力而给孩子带来负面影响。

总之，对于孩子的焦虑问题，家长要重视并正确处理。在孩子的家庭教育中，父母应该注重培养孩子的心理素质和自我意识，引导他们走向健康成长的道路。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十一

和孩子交心，和老师交流，和学校配合!

这三点是关键!

1.做一个有品位的家长。

视人视其友，要求孩子尽量与品行和学习都和自己差不多的同学交朋友，多向比自己优秀的同学学习。

2.做一个善于沟通的家长。

默契配合，无事不成。常和班主任或授课老师就孩子的教育进行电话或信息交流，互相沟通，共同设计。要教育孩子学会解决自己的问题，敢于向老师、领导反映自己的要求和想法，不要把矛盾交给家长。

3.做一个积极而不消极的家长。

要相信每个孩子的未来都会是光明的。寻找孩子的闪光点，进步点，多表扬，多鼓励，多督促。不说打击孩子积极性的话，不纠缠孩子犯过的错。

4.做一个懂一点辩证法的家长。

内因是变化的根据，外因是变化的条件。让孩子明白一个道理：搞好学习的第一因素是自己。

5.做一个很细心、不马虎的家长。

看重结果，更注重过程。接送时要求孩子带回作业本并认真看一看，促进孩子养成习惯，平时学习要抓紧，不能大意。注意加强孩子假期中的管理，提醒孩子多接触健康向上的人和事，督促孩子每天都要有定量的学习时间，要利用假期多与孩子接触、沟通。

6.做一个有认识高度的家长。

承认差距，不求统一。文化课的差距不等于能力的差距，不等于综合素质的差距，更不等于未来事业的差距。不苛求孩子，关键看孩子是否尽了力。看孩子的成绩，更要看孩子的综合素质，看孩子的品行与修养。不扼杀孩子的灵性，不忽视孩子的个性，不泯灭孩子的信心，追求孩子的提高，一点一点的提高。

7.做一个有见识、有修养的家长。

当面教孩子，背后论短长。孩子犯了错，决不护短;当面要批评孩子，背后和老师商议、探讨，可论理，也可提意见。不委屈孩子，不错怪老师。要善于把坏事变成好事。互相理解，共同配合，达到最后促使孩子不仅改正了错误，而且还有新的提高的目的。

8.做一个能与孩子交朋友的家长。

鼓励孩子参与各种活动，各种竞赛，明白“社会上最需要的是勇气，最能体现水平的是能力”这个道理。学会找机会郑重其事的和孩子谈有关学校的事，有关孩子成长的事，有关孩子品行表现和学习表现的事。

孩子考试焦虑家长心得体会如何写篇十二

往往这类同学容易被卡在第一道题，给本身造成不须要的紧张。其实，一张卷子的标题问题的难易基本上的随机分布的，一道题，特别是第一道题一下没有做出来太正常不外了，在一道题上耗费过多的时间，往往会牵扯到我们解简单标题问题，让我们在这些标题问题里出现马虎的现象和犯超低级错误，这样我们就不克不及不说那道题是“一颗老鼠屎坏了一锅粥”，让我们在考试后对此后悔不已。因此做题必然讲究技巧，在规定的时间内我们将标题问题答完就好，纷歧定非得按标题问题挨次哦!

二、盲目求速度，做题漏洞百出。

这在中等程度的孩子身上表现得比力明显。这让我们经常在：审题，表述上吃大亏。

先说审题：我们读题的时候，很多同学有的时候做过类似的标题问题，因此就想当然的往下做，但事实上，这种标题问题的考点也就在和陈题的区别上，我们丢分也就出现在：标题问题没看清楚啦。

看题，画重点;应用题，画出数量关系。必然包管开始要对，不然，一道题就会“失之毫厘，谬以千里”。

再说表述，很多时候，我们不经大脑，动笔就算，好像什么标题问题“一想就会”，但往往是“一做就错”，对标题问题，必然要做到心里有数，可以在草稿上写出，画出，理顺了，我们再往上写，一方面包管正确率，另一方面连结卷面整洁必定不吃亏啊。

三、做题偷懒，能懒则懒。

在老师阅卷的过程中，发现很多同学的书写上有必然的问题，好比说计算题的过程偷工减料，书写歪歪扭扭，填空题数字写得四不像，数字与数字的间隔模糊等等，实际上如果不是知道答案的老师阅卷，这些答案是很难判断的，严格来说甚至都是错误的。在这上面丢分，就是煮熟的鸭子飞了。

四、完全没有检查习惯。

掐着时间做到最后一题，匆匆扫一遍，便以为万事大吉了，就等交卷。实际上，这有个良好的检查习惯也能得到不少分。根据我们的习惯，可能有题我们跳着做了，该回去补了;一个简单的标题问题可能有好几个答案哦;应用题除不停可能有问题哦;这道题，我们的答案可以反带回去，顺着解一遍或许会和标题问题的数据对不上哦…，检查出一两个问题，或许你的卷子就是满分了。