2023年家长要管住自己心得体会范文(模板8篇)

心得体会有助于我们加深对某一问题或主题的思考和理解。在写心得体会时，要善于借鉴他人的经验和观点，丰富自己的思考角度。接下来是一些心得体会的范文，希望对大家理解和运用这一写作形式有所帮助。

家长要管住自己心得体会篇一

段落一：引言(100字)。

在现代社会中，随着科技的飞速发展，家长们常常在照顾孩子的同时，也陷入了无休止的工作、社交和娱乐中。然而长时间的疏于管理和管教使得孩子往往成为自己的主人，家长的教育责任逐渐被忽视。因此，现如今越来越多的家长意识到他们需要管住自己，付出更多的注意力和精力来关注孩子的成长与教育。

家长要管住自己，首先是因为孩子的成长需要家长的关心和教导。家长是孩子的引路人，他们的行为和言语是孩子们学习和模仿的榜样。如果家长自身行为不检点，缺乏自律，孩子就会从中学到一些不好的习惯和价值观。而如果家长能以身作则，展示正确的行为和态度，孩子就能获得良好的教育和养成正确的价值观。

其次，家长管住自己也能够保护孩子的安全。在现代社会，网络的普及给孩子带来了更多的娱乐和学习机会，同时也增加了许多潜在的危险。家长要时刻关注孩子的网络使用情况，并给予适当的指导和约束，以防止他们沉迷于游戏或者接触不良信息。只有家长们自身能够管住自己，才能对孩子的行为进行规范和引导，保障他们的安全与健康成长。

然而，要管住自己并不容易，尤其在如今繁忙的社会中。家长们可以从以下几个方面入手。首先，设定合理的时间和空间来陪伴孩子。无论是一起吃饭、共同参与户外活动，还是专心聆听孩子的诉说，都能增进亲子关系，培养孩子的安全感。其次，家长们要制定明确而合理的规则和约束，帮助孩子建立良好的行为习惯，培养自律能力。同时，要善于与孩子进行交流，理解他们的需求和心理，以建立亲密的家庭氛围。

另外，家长们还应该学会自我调节并寻求帮助。面对疲惫与焦虑，他们需要适时休息和放松，以保证心情的平衡。此外，既然管理孩子的过程中可能会遇到困难和困扰，那么家长们可以寻求家庭教育咨询的专业帮助，获得更多的知识和技巧，提高自己的教育水平和育儿能力。

家长们能够管住自己，不仅对孩子有着深远的影响，也能够塑造一个和谐的家庭环境。首先，孩子会在家长的教育下形成正确的行为和道德观念，从而成为有益于社会的公民。其次，当家长们进行自我管理时，他们会更加关注家庭和亲子关系的建立，以及与孩子之间的情感沟通，这将有助于家庭成员之间的更好理解和沟通。最后，一个自我管理良好的家长能够给孩子提供更好的教育环境和学习氛围，从而提升他们的学业成果和生活品质。

段落五：结论(200字)。

总而言之，家长要管住自己是育儿过程中不可或缺的重要环节。家长们应该认识到，他们的行为和情绪都会对孩子产生深远的影响，因此需要时刻自我审视和调整。通过设定合理的时间和规则，与孩子进行交流，以及寻求帮助和培养自我调节能力，家长能够更好地履行教育责任，并为孩子的成长提供良好的支持和引导。只有家长们能够管住自己，才能给孩子一个安全、和谐和有爱的成长环境。

家长要管住自己心得体会篇二

在这个多元化、自由开放的社会里，我们每个人都面临着各种诱惑和挑战。在如此纷繁复杂的环境中，我们如何才能不轻易受到外界的干扰，真正做到“管住自己”，实现自我管理？下面我将分享一些个人的心得和体会。

第一段：先明确自己的目标。

在管住自己的过程中，最重要的一点是明确自己的目标和价值观。每个人的人生目标和追求不尽相同，但只有明确了自己想要的，才能更有针对性地进行自我管理。我们可以借鉴成功人士的经验，他们大多都时刻明确自己的目标，并根据目标来决策和行动。通过设立小目标并坚定不移地朝着这个方向前进，我们就能更加有条理地处理各个方面的事情，并更好地管住自己。

第二段：培养自律的习惯。

自律是管住自己的基石。培养自律的习惯不仅可以帮助我们控制自己的行为和情绪，还可以提高我们的效率和纪律性。例如，早起、规律作息、合理饮食、定时锻炼等都是培养自律的好习惯。通过坚持这些习惯，我们可以更好地掌控自己的时间和身心状态，提高工作和学习效率。同时，自律也是克服拖延症的有效方法，能够让我们更好地处理任务和压力，从而取得更好的成果。

第三段：减少外界干扰。

在当今社会，外界的干扰和诱惑充斥着我们的生活。如果我们不能有效地管理和抵制这些干扰，就很容易被它们左右，失去自我控制力。我们可以通过限制社交媒体的使用时间，避免陷入无休止的滑动刷屏中；设置免打扰模式，避免被无关紧要的消息打扰；远离负面的影响，保持积极乐观的心态。减少外界干扰的同时，我们也要学会拒绝无关紧要的事情和人，保持自己的时间和空间，让自己更加专注于目标的实现。

第四段：培养良好的学习和思考习惯。

我们可以通过培养良好的学习和思考习惯来提高自我管理能力。阅读是培养思考能力和扩大知识面的重要方式，我们可以选择一些有价值的书籍和文章来充实自己。此外，思考是促使我们更深入地了解自己和世界的重要方法。我们可以通过写日记、做思维导图等方式，将自己的思考记录下来，梳理思路和观点。通过持续的学习和思考，我们能够更好地理解自己的内心需求和目标，并且更有能力去控制自己。

第五段：自我监督和反思。

最后，我们要时刻进行自我监督和反思，对自己的行为和表现进行评估和总结。我们可以定期回顾自己的目标和计划，检查自己是否在按照原定的方向前进。同时，我们还要及时发现和纠正自己的偏差，避免过度自我放纵或者过度自我要求。在评估自己的过程中，我们也要学会接受自己的不完美和失败，并从中吸取经验教训，不断成长和进步。

在这个充满诱惑与挑战的社会中，我们要时刻明确自己的目标，培养自律的习惯，减少外界干扰，培养良好的学习和思考习惯，进行自我监督和反思。只有通过努力自我管理，我们才能更好地掌控自己的生活，实现自己的人生目标。让我们一起努力，管住自己，不受外界干扰，朝着更好的自我迈进！

家长要管住自己心得体会篇三

现代社会，随着科技的发展和社会的进步，家庭教育面临着前所未有的挑战。在这个信息爆炸的时代，孩子们接触到的外界影响越来越多，而家长的引导和管教也变得尤为重要。为了培养一个健康、自律的孩子，家长首先要管住自己。家长的行为和态度会对孩子产生深远的影响，因此家长要时刻反省自己，并用正确的方法来约束和培养自己。

首先，家长要懂得自我约束。一个没有自律的家长很难能够对孩子有所期待和要求。家长应该懂得控制自己的情绪，不轻易发脾气，多与孩子沟通。此外，家长也应该注意自己的言行举止，做到言出必行。孩子天性喜模仿，如果家长自己做不到遵守规则和承诺，那么孩子很难从中学习到正确的行为。

其次，家长要时刻反省自己的行为对孩子的影响。孩子是最敏感的存在，他们会通过观察家长的一举一动来模仿和学习。因此，家长要时刻注意自己的言行，以身作则成为孩子的榜样。家长应该在家庭中树立正确的价值观和行为规范，从小培养孩子的责任心、友善与真诚。同时，家长也要始终保持与孩子的沟通，了解孩子的需求和心理变化，以便能够及时作出正确的引导和支持。

第三，家长要控制自己的情绪和行为。在家庭的日常生活中，父母的情绪和行为会对孩子产生直接的影响。当家长因为工作压力或其他原因产生情绪波动时，应该及时调整自己的情绪，避免将负面情绪传递给孩子。在与孩子沟通时，家长应该耐心倾听孩子的心声，鼓励他们表达自己的感受，而不是简单地斥责或忽视他们的情绪。家长还应该尽量控制自己的行为，避免粗暴、暴力等不良的影响。

第四，家长要给孩子建立正确的规矩和纪律。纪律对于孩子的成长和发展至关重要。为了帮助孩子树立正确的价值观和行为准则，家长应该制定明确的规矩和纪律，并遵循自己所订立的规则。家长还应该善于给孩子提供正面的奖励和认可，以鼓励他们遵守规则和良好的行为。同时，家长也要及时制止孩子的不良行为，并进行适当的教育和处罚。

最后，家长要以身作则，引导孩子健康、积极地生活。家长应该注重自己的身体健康和精神状态，以便能够拥有足够的精力和心情去关心、教育孩子。家长还应该鼓励孩子积极参与社交活动和体育锻炼，帮助他们树立正确的人生观和价值观。家长可以亲自参与孩子的生活，并与他们建立良好的亲子关系，帮助他们树立自信和独立的人格。

在孩子的成长过程中，家长是他们最重要的榜样和引导者。家长要管住自己，首先要懂得自我约束和反省自己的行为对孩子的影响。同时，家长还应该控制自己的情绪和行为，给孩子建立正确的规矩和纪律，并以身作则引导孩子健康、积极地生活。只有在家长的正确引导和关心下，孩子才能够健康、快乐地成长。

家长要管住自己心得体会篇四

家长是孩子成长中的重要参与者和价值传递者，家长要对孩子的成长给予关注和引导，但同时也要注意自身行为和情绪的管理。在陪伴孩子的过程中，家长要管住自己，控制好自己的情绪和行为，以建立良好的家庭氛围和教育环境。下面将从明确责任、养成良好习惯、保持积极心态、倾听和尊重孩子以及与孩子共同成长等五个方面，探讨家长要管住自己的心得和体会。

首先，家长要明确自己的责任。作为家长，我们要时刻意识到自己是孩子的引路人和榜样。我们的言行举止、价值观念和生活态度都会潜移默化地影响孩子。因此，我们要时刻关注自己的言行举止是否符合道德和社会规范，要做到言传身教，用自己的行动去影响和塑造孩子的成长。

其次，家长要养成良好的习惯。家长的习惯不仅关系到自身的身心健康，也会直接或间接地影响到孩子。比如，家长如果是一个不爱运动的人，很难去引导孩子养成锻炼的习惯；如果家长是一个沉溺于手机的人，很难去要求孩子不沉迷于游戏。因此，家长要自觉养成健康的生活习惯，比如早睡早起，合理饮食，运动健身等，以身作则。

第三，家长要保持积极的心态。教育孩子的过程是一种长期而繁琐的过程，难免会遇到各种挑战和困难。亲子关系中可能会有摩擦和冲突。在面对这些问题和困难时，家长要保持冷静和乐观的心态，用积极的方式排解矛盾，避免将情绪波及到孩子身上。只有秉持乐观的态度，才能在教育的道路上更好地引导和教育孩子。

第四，家长要倾听和尊重孩子。孩子天性善良，他们也有自己的想法和需求。作为家长，我们应该给他们尊重和倾听的机会。当孩子表达自己的意见时，我们要虚心倾听，不轻易打断，尽量理解他们的观点和感受。同时，我们也要尊重孩子的个性和特点，不强求孩子完全按照我们的期望来发展，而是要接纳和理解他们的不同。

最后，家长要与孩子共同成长。教育孩子是一个相互学习的过程。家长不仅要教育孩子，也要从孩子身上汲取力量和智慧。在与孩子交流和互动的过程中，我们要时刻保持开放的心态，愿意与孩子共同思考和成长。只有与孩子良好的互动，才能建立起亲密的亲子关系，让孩子在被关爱和支持中茁壮成长。

总之，作为家长，我们要时刻关注自己的言行和情绪，要管住自己，为孩子营造良好的成长环境。明确责任、养成良好习惯、保持积极心态、倾听和尊重孩子以及与孩子共同成长等方面，都是家长要管住自己的重要体会。只有家长做到自身的管理和提升，才能更好地引导和教育孩子，让他们茁壮成长。

家长要管住自己心得体会篇五

办法就是你要修炼出一种智慧，这种智慧有两个职能：第一是懂规矩，第二是监察纠错。

懂规矩的意思是，你要知道你该做什么，不该做什么;什么事情是对的，什么事情是错的;做对了会怎样，做错了会怎样。你要守本分，本立而道生。

这叫“知止”。知道自己专注的路是什么，知道路的边界在哪里。知道到哪里该适可而止，什么时候该点到为止。

这是很难的事情，好多人一辈子都不知道人世真正的规矩是什么，不知道自己该追索什么。不谈智慧，光从行动看，人和动物的区别是什么?是规矩——人懂礼，动物不懂礼：礼就是理。

人是有规矩才自由，还是没有规矩才自由?答案是有规矩才自由。没规矩，你就任由自己被恶习带着走，被世界推着走，这哪里自由呢?完全是身不由己的。有了规矩，你就有了主动权，世界扔给你的，你不是全部接招，而是会说“no”，这样不对;你自己想做的事，你会说“no”，这是恶习，是私欲，不能为所欲为。你自己掌控了自己的人生，这才是自由。

所以，人懂规矩非常重要。其次是要学会监察纠错。

人要管住自己，保持本心，很难——漫漫人生路，总会错几步。怎么办?这时候，就要学会监察纠错。状态不对的时候，走错道的时候，过于傲慢或过于颓唐的时候，不务正业的时候，你的这种智慧就会跳出来，提醒你：嗨，醒醒，别这样，快回去，快回去!

不见得每次都有人拉你一把，把你从深渊里拽出来。你得依靠自己的觉察力，发现自己的不对，及时调整自己的状态。

人的肉身就是机器，人的理性才是背后的操盘手。肉身跌跌撞撞，会出错，会坏;理性会操控自己，不让自己犯错，坏了要把自己修好，错了要懂得弥补。

有人说，这样的人生岂不是很无趣。其实不是，放浪形骸，恣意任性，痛苦更多。好比有人觉得高僧苦，其实高僧眼里，你才苦。

每个人的身上都有两种力量：一种是基因的力量，是业力;一种是理性的力量，是愿力。你被基因操控，就是被动物性操控。贪婪，暴怒，好色，暴食，嫉妒，傲慢。这是人的原罪，是先天的业力。如果你任由这些习性发展，你就始终在苦海里沉沦。你要修炼出一种理性，一种智慧，和自己的恶习抗争，清除掉这些弊病，这样，你才能自在。

家长要管住自己心得体会篇六

管住自己，是指通过自律和控制自己的思想和行为，使自己能够更好地生活和成长。在现代社会，我们面临着诱惑和干扰，很容易失去自我控制，从而影响到我们的发展和幸福。因此，我们必须学会管住自己，并从中获得更多收益。下面，我将从自律意识、行为控制、情绪管理、目标规划和心态调适五个方面来谈谈自己的心得体会。

第一，自律意识。自律是一种习惯，是对自己的约束和管理。拥有自律意识，可以使我们更加明确目标，更加坚定行动力。自律可以帮助我们避免堕落和懒散，使我们能够更好地处理困难和挑战。我曾经是个没有自律意识的人，经常拖延和敷衍。但是，通过不断努力，我意识到自律是成功的关键。现在，我会定期给自己制定目标和计划，并按照计划执行。自律需要毅力和决心，但它能够为我们带来更多的自由和成就。

第二，行为控制。管住自己还需要控制自己的行为。我们常常会受到社交媒体、游戏和其他诱惑的干扰，容易陷入消极的循环中。因此，我们需要学会控制自己的行为，并有意识地培养好的习惯。我曾经很容易被社交媒体吸引，总是在刷手机，导致学习效率低下。后来，我意识到这个问题，开始设定使用手机的时间限制，并专注于学习和工作。渐渐地，我发现自己的专注力和效率提高了。行为控制是建立在自律意识的基础上的，只有控制住自己的行为，才能更好地掌控自己的生活。

第三，情绪管理。情绪是人的一种内在体验和表现，是我们对事物的看法和感受。情绪的管理对于我们的心理和身体健康都有重要的影响。在生活中，我们经常会遇到各种挫折和困难，如果不能正确地处理自己的情绪，就容易陷入消极情绪中。我曾经遇到过失败和挫折，曾经郁郁寡欢过一段时间。后来，我明白了一个道理，那就是情绪是可以管理和调节的。我开始学会积极面对问题，寻找解决办法，同时也学会享受生活中的每一刻。情绪管理需要意识到自己的情绪变化，并学会调整自己的心态和情绪，以保持心理健康。

第四，目标规划。管住自己还需要明确自己的目标，并制定相应的规划。目标和规划是人生的航标，是前进的动力。没有明确的目标和规划，我们很容易迷失方向，难以坚持下去。我曾经是个没有目标和规划的人，整天浑浑噩噩，没有计划和动力。后来，我意识到这个问题，并开始给自己设定明确的目标，并分解成可行的计划。每天我都会检查自己的进度，并对未来进行规划。通过有目标的生活，我发现自己变得更加有动力和积极。

第五，心态调适。心态决定一切，它影响着我们对事物的看法和态度。面对困难和挫折，如果我们拥有积极的心态，就能够更好地应对和解决问题。我曾经遇到过许多挑战和困难，但通过看待问题的角度和调整自己的心态，我能够保持乐观和自信。有时候，遇到挫折和失败是难免的，但我们要相信自己，相信未来，保持即使失败也要坚持的心态。通过调剂自己的心态，我发现自己更加平和和坚韧。

总之，管住自己是一种修行，它需要我们不断地努力和锤炼。自律意识、行为控制、情绪管理、目标规划和心态调适是我们管住自己的五个方面，也是我们管住自己的五个秘诀。通过不断地培养这些方面的能力，我们能够更好地掌控自己的生活，追求更高的目标。让我们一起管住自己，迈向更加美好的未来！

家长要管住自己心得体会篇七

病从口入，祸从口出。管好自己的嘴，有利身心健康。

【2】先说病从口入。

我们的很多毛病，都是吃出来的。譬如肥胖，譬如痛风。吃了不该吃的东西，长期不吃某样东西，或者吃多了某样东西，都可能出现问题。

管住自己的嘴，在吃这方面，就是管住自己吃什么，不吃什么，吃多少。

有些东西好，但不喜欢吃，譬如药。良药苦口利于病，但因为苦口，就不喜欢吃。很多东西不好，但喜欢吃，譬如很多垃圾食品。垃圾食品对身体没好处，但好吃，于是就忍不住去吃。好吃不好吃的东西，吃多了，都有问题。是药三分毒嘛。

我们吃东西，很多时候满足的是口腹之欲。口腹之欲不是嘴馋，是心馋。眼睛饿，肚皮饱。明明吃不下了，但是看着好吃，就不停地吃。

圣人吃东西，是为腹不为目;我们呢，是为目不为腹。

所以，管住自己的嘴，主要是管住自己想吃这个念头。五味令人口爽。口爽了，身体遭殃了。

第一，你得知道自己应该吃什么，以及吃多少。第二，你得知道自己不能吃什么。第三，你得管住自己，实现以上两点。

第三点最难。明明知道吸烟、酗酒有害健康，很多人还是忍不住要去吸、要去喝。为什么?人上瘾后，很难戒掉。人尽量不要沾染上恶习，不要依赖化学物品，不要试图考验自己的意志力。

第三点难，难也要去做。想要健康，不做不行。

【3】再说祸从口出。

口乃心之门户。心直口快，语重心长。都是说人说话是和心灵有关的。管住自己的嘴，主要是管住自己的心。

在每种环境下都说符合当下环境的话，这和说话没关系，和人的判断力，语言组织能力，以及表达能力有关系。说话就在嘴巴开合之间，但说什么，说多少，怎么说，不说什么，却有讲究。

我说话有这样几个特点：爱开玩笑，心直口快，诚诚恳恳，容易急，爱引经据典。具体说，和熟悉的人，爱开玩笑，没几句正经话;和人讨论事情，心直口快，也诚诚恳恳;和人顶撞，容易急，遇到紧急的事反而又不急了;和我感觉多少喜欢读点书的人，或者是当众的时候，爱引经据典。

很多人成事也在一张嘴上，败事也在一张嘴上。村里人评价我爹，都说：好人，坏就坏在那张嘴。如何坏在那张嘴呢?我爹说话，容易急躁;一急躁，就容易吼;一吼，就把对方惹火了;干了很多好事，人家不领情;有时候说话不关风，该说的不该说的都说，倒得罪不少人。

在说话这方面，我要磨练的还很多。主要的还是磨练心性。有些话，是不是能够克制住不要说;有些话，能不能少说;有些话，能不能换种方式说。没搞清楚情况，没想清楚，最好别说话。

【4】。

总之，要学着管住自己的嘴。管住这个词，其实是说，要改变以前的一些恶习。人要改变非常难，所以管住自己的嘴也非常难。提出这个要求，时时实践，时时提醒自己，假以时日，我们就会有新的习惯。

所以，改起来固然困难，但真用心改，也是改得过来的。

家长要管住自己心得体会篇八

在现代社会，人们面临着种种诱惑和挑战，有时候很难坚守自己的底线和原则。然而，管住自己是很重要的，它是建立起自律和内心强大的关键。通过自我约束和行为管理，我们能够更好地发展个人的潜力，取得成功并获得生活的满足。在我个人的生活和经历中，我深刻体会到了管住自己的重要性。

第二段：培养自律能力。

管住自己的首要任务是培养自律能力。自律能力是指控制自己的行为，并在必要时违背自己的意愿。当我们能够管住自己时，我们就能更好地掌握自己的生活，并更好地发展我们的潜力。要培养自律能力，首先需要明确自己的目标和价值观，其次是拥有坚定的意志力。制定计划和建立习惯也是培养自律能力的关键。通过逐渐加大难度和提升挑战的方式，我们可以不断提高自己的自律能力。

第三段：管理自己的情绪和时间。

除了自律能力，管住自己还包括管理自己的情绪和时间。情绪管理是一项关键技能，它能帮助我们适应各种挑战和困难。当我们能够冷静地应对激动、愤怒或沮丧等负面情绪时，我们就能更好地掌控自己的行为，并与他人建立健康的关系。时间管理是另一个重要的方面。通过有效地规划和安排时间，我们可以更好地掌握自己的生活并提高工作效率。合理安排时间，避免拖延和浪费，能够让我们有更多的时间去追求自己的梦想和兴趣。

第四段：坚持原则和底线。

在充满诱惑和欺骗的社会中，坚持原则和底线是非常重要的。管住自己意味着我们要始终坚守自己的价值观和行为准则。我们要学会说“不”，拒绝不合理的要求和诱惑，不轻易违背自己的原则。同时，我们要树立正确的信念和追求，坚持做正确的事情，不贪图一时的享受而忽略长远的利益。只有在坚持原则和底线的基础上，我们才能真正成为一个值得尊重和信赖的人。

第五段：结论。

管住自己可能并不容易，但它是我们能够克服种种困难和取得成功的关键。通过培养自律能力、管理情绪和时间、坚持原则和底线，我们能够建立起内心的强大和自我约束的能力。管住自己不仅仅是为了迎合社会的要求，更是为了自己能够过上有意义和充实的生活。只有通过不断地努力和自我约束，我们才能够成为自己真正希望成为的人。管住自己，我们将迎接更广阔的人生道路，并取得更大的成就。

总结起来，管住自己是一种内在的力量和能力，它是我们追求成功和满足的关键。通过培养自律能力，管理自己的情绪和时间，坚持原则和底线，我们能够掌控自己的生活，并实现我们的目标和梦想。管住自己不仅能够为我们个人带来成功和满足，也能够为社会和他人带来积极的影响。所以，让我们一起努力，管住自己，成就更美好的人生。