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观看中国up心得体会和方法 观看中国发展心得体会(七篇)

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观看中国up心得体会和方法 观看中国发展心得体会(七篇)
2022-12-27 21:14:14    小编:ZTFB

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

2022观看中国up心得体会和方法一

录像收集了近几年来全行发生的几个重大典型案例,通过讲述分析具体的事例,详尽地描写了案件的经过,深刻地剖析了案件的成因,同时也揭示出那些曾经同我们一起并肩工作的同志是怎样走上犯罪道路的。我觉得这样的学习非常及时,有很强的真实性,对我们全行员工有很强的警示作用。 沉重的代价是强烈的警示。发生案件不但会给银行造成重大资金风险和损失,还会严重损害银行的形象;发生案件,不但要严惩银行内部的涉案人员,还要追究相关经办岗位,管理岗位和领导岗位人员的责任;发生案件,还会对一部分员工的家庭亲情造成伤害。无论案件对银行造成的损失,还是对员工造成的伤害,都令人为之惋惜。反思这些案件,原因是多方面的。既有内部原因,又有外部原因;既有主观原因,又有客观原因;既有对基层领导人监管不力的问题,又有业务管理工作基础薄弱的问题。

“十案十违章”。有章不循,违章操作,是发生案件的最主要原因。从案件中暴露出的问题看,许多案件中支行规章制度形同虚设。内控管理比较混乱,相互制约关系被破坏,导致在业务操作过程中有章不循,违章操作的问题严重.由于该行帐户管理制度执行不严,印章和操作员密码管理不善,重要空白凭证管理混乱,支付结算制度落实不到位,致使员工参与诈骗,挪用银行资金得逞。说明有相当一部分员工责任意识,风险防范意识,法律意识淡薄,缺乏自我保护意识,简单听信,盲目服从,互不设防,不能严格执行规章制度,在客观上为犯罪分子提供了机会。

付出这么大的代价,这与平时的思想意识、工作习惯和规章制度的落实是分不开的,老在一种工作状态下,思想一旦麻痹就让心怀不轨的犯罪分子有可乘之机。我们的规章制度制定的很全面,很细致,但在具体的工作中,在实际执行中就打了折扣,没有了风险防范意识,法制意识更是淡薄,在具体细节上处事的原则性不强,置制度于脑后,违章操作才付出了如此代价。

俗话说“苍蝇不叮无缝的蛋”。不法分子虽然功于心计,惊心谋划,蓄意欺骗。从内部看,是银行在经营管理上存在着许多漏洞,有章不循,违章操作,给犯罪分子以可乘之机,在作案的每一个细节中,如果能把规章制度放在首位,在某个细节上就能把漏洞堵上,就不会造成如此重大的“代价”。

十案十违章,而每个案件的发生都堪称违章大全,一是违规混岗、串岗、会计岗位分工不明,职责不清。严重的混岗、串岗使每个作案人都能浑水摸鱼,使防范严密的规章制度形同虚设,对内部人员作案起不到最后把关的作用。虽然各项规章制度和操作规程都有,并且印成了本子,也上了墙,但严格执行还不够,更多的时候是学制度、“找制度”、“补”制度,实际上执行时又是另一套,导致制定规章制度和实际操作执行上存在“两张皮”现象。因此,各项规章制度的落实更重要,要从操作和管理环节,一个制度一个制度的落实,加强监督、检查和学习,切实保障每一位员工都能做到有规必依,按章办事,合规操作。

特别是在平时的学习中,要坚持以人为本,做耐心细致的思想政治工作,增强员工抵御不良思想的侵袭,树立正确的人生观,打牢拒腐防变的思想,以积极心态投身改革,珍惜自己的人生价值和职业前途,奉公守法,安心本职,勤奋工作。

这些真实案例都是血的教训,也是强烈的警示,我一定要引以为戒,从思想上认识到,从行为上执行到。

2022观看中国up心得体会和方法二

今天下午,利用双休日休息时间,学校组织全体青年教师进行了演讲比赛,这次比赛是由两项活动结合起来的,既是学校首届“成长杯”青年教师基本功比赛的内容之一,同时也是校首届读书节的`活动内容之一,所以本次比赛的主题是“我与书”。

教导处对这项比赛活动很重视,主管的小王老师精心策划,早早在5月10日就下发了活动策划书,同时她还邀请了外聘的评委3名,对这3名评委她也特意做了挑选,从语音标准、演讲技巧和文本撰写三个面去选择了三个评委,可谓用心良苦。

比赛的地点本来是安排在学校的阶梯教室中,但是周六刚好是学校体育馆被拆除的时间,机器作业的极大声噪音使我们的比赛地点被迫转移到邻近的酒店中,让我自己都有点意外和惊喜的是,在酒店的会场中举行这个比赛,反而使比赛的档次好像一下子提升了,老师们的感觉也估计比学校中要好多了。

这个小意外也使我感到以后类似的重要的比赛,一定要尽量安排到档次高的地方,一是对老师们劳动的尊重,二是使活动的氛围能更好。

演讲比赛从下午1:05开始一直持续到2:45,总共有18名青年教师参加了比赛,比赛结束后,3名评委分别从语音标准、演讲技巧和文本撰写三个方面对所有的参赛选手进行了点评,最后小李老师对本项活动进行了小结。

整个比赛过程中,我自始至终认真参加,用心聆听。

综观本次比赛,我有这样几个感触。

感触一:教师们的参赛状态大相径庭。

按照我个人的理解,这是学校第一次举办这样的比赛,学校的管理层肯定对这项工作很重视,甚至还带有演讲以外的因素掺杂在里面,比如看看哪位教师的综合素质较好等。

但18名参赛教师在比赛中表现出了截然不同的状态,还是让我和老师们有点喜忧参半。

有的教师对演讲比赛非常重视,无论是文本的撰写,还是背诵的熟练程度,甚至是演讲服装的挑选及演讲动作的设计等,都在事先有非常细致周到的准备,这样的一类老师充分体现了他们的用心程度,充分体现了他们的工作作风,充分体现了他们的精神状态。

但也有个别教师对此项活动不够重视,文本草率应付,背诵很不熟练,态度“轻松娱乐”,属于正宗的应付了事。

演讲比赛虽然只是一件小工作,但是工作虽小,里面蕴含的内容却不少啊!

感触二:教师们对演讲的理解不够准确。

有一部分教师对演讲的理解出现偏差,导致比赛过程中评委的打分上不去。

百度对演讲是这样定义的:演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

演讲的目的包括这样七点:

一、说服听众采取某些行为;

二、传达希望听众了解的信息;

三、针对特定听众的要求提供信息;

四、为有争议或挑战性的观点提供讨论平台;

五、了解人们对某种情境或观点的反应;

六、争取听众的参与及合作;

七、使听总参与问题解决方案的制定。

演讲的技巧概括后有以下几点:以一个与观众需求相关的问题为开场白,真诚感谢,一个相关的事情、事实和证据、统计数据,采用类比等方法,准备一个令人难忘的结尾等。

而我们有相当多的老师对演讲没有深入理解,按评委的解释更多的是朗诵性质,缺少与听众和评委的交流。

感触三:评委们的点评真诚、实在而有效。

这次的三个评委虽然不是大家、名家,但是他们在各自的领域里还是有一定的造诣,今天他们的点评就让我和老师们深受启发和感悟。

无论是语音的张老师、技巧的王老师还是文本的王老师,他们的点评都真诚而实在,点在了缺陷上,评在了点子上,并且他们还就如何改正提出了自己的观点和想法。

感触四:今后举办类似活动时的注意点。

等下届演讲比赛进行前,我想我们至少应该注意这样几个点:

一是文本撰写的辅导,应该请一名文本撰写方面的老师,对老师们的文本撰写进行一次面对面、零距离的培训,这样既能减轻老师们的负担,同时又能写出高质量的文本。

二是演讲技巧的培训,如今的社会,讲是非常重要的一项生活、工作技能,虽然平时的讲和演讲的状态不能在同一个平台上比对,但是如何讲得清楚、如何讲得生动、如何讲得到位,我想应该还会是有一致性的。

三是适当地观看优秀演讲人的视频,让老师们能直观地感受、模仿、迁移。

演讲比赛结束了,但是我却从中看到了很多附属在演讲比赛中的东西,这些东西有的是让我开心的,有的是让我担心的,不管怎样,这些额外获取的信息一定能帮助我更进一步地做好学校的管理工作。

感谢老师们的用心付出!

2022观看中国up心得体会和方法三

我领悟观看了《不变的步伐》专题片,看完以后我受益非浅、感慨良多。在社会主义经济快速发展时期,有些党员干部在个人欲望和利益的的驱使下逐步淡漠了法制观念,忘记了一个共产党员的宗旨,丧失原则,置党多年的培养教育于不顾。咱们党政领导干部日常工作中的不正之风和严重违纪现象,深深伤害了广大的干部群众的工作用心性。只有从这个源头抓起,才能加强党心、民心的凝聚力,重新树立党的威信和光辉形象。县业余体校田径教练潘亦斌同志爱岗敬业,开拓创新,勇创佳绩的先进事迹是咱们领悟的榜样,在反腐倡廉的工作中给我一次身心得洗礼。还有暗访揪出来一些工作上的不正之风我要引起警惕,用心提高自身得素养,做到尽职尽责,始终做到清正廉洁。看完这一系列教育片我,我认为要做到以下几点:(听后感范文)

一、要做到正身修心,身上要怀着“三心”

一是身怀畏惧之心。共产党人应对敌人和困难,有无所畏惧的英雄气概,但是在权力和金钱面前如果忘乎因此,胆大妄为,那就无异于同自我的政治性命开玩笑。谨慎留意,有所畏惧,身怀畏惧之心,在诱惑当前才可能有所顾忌;当发生错误之举时,才能有所收敛;当滑向犯罪边缘时,才能悬崖勒马。反之,就会在错误的道路上信马由缰,误入歧途。

二是身怀羞耻之心。作为一名党员干部,有无羞耻之心,确实事关重大。有了羞耻之心对违纪违法和违德之事,就不愿为、不敢为,如果寡羞廉耻,就会胆大妄为,无所不为。要有正确的荣辱观,谨防美丑混淆,荣耻颠倒。不能贪图安乐、以权谋私。要以默默奉献、无怨无悔为荣,以艰苦奋斗、不尚奢华为荣,以秉公用权、清正廉洁为荣。

三是身怀是非之心。树立正确的是非观念,以是非决行止是领导干部自律的基础,也是拒腐防变的思想防线。正确的是非之心,自于正确的政治理论观点。只有打牢理论根底,才能坚持是非分明,正误分明,谨防受错误思潮的侵蚀,模糊正误,颠倒是非。作为一名党员领导干部要敢于坚持正义,不模棱两可,不屈于压力,不流于口头,经得起时刻的考验,实践的考验。

二、要做到防微杜渐,自身慎行贵在“三自”

一是做到“自警”,筑牢慎行防线。这次观看的暗访警示教育专题片给了我很大的启示,不谨慎,不防微杜渐,就会影响工作影响前途,甚至有可能一步步走上违法犯罪的道路。作为一名基层干部,咱们要把自警作为自我工作的一项重要任务,不断加强政治理论领悟,提高自身修养,从思想上、潜质上、作风上不断提高和进步,履行好党和人民赋予的神圣职责,要把严守纪律、清正廉洁作为根本要求,让警钟常鸣,筑牢自身防线,从小事做起,从身边做起,树立良好的公朴形象。

二是做到“自律”,夯实慎行基础。在基层工作任务繁、职责重、压力大,但咱们不能以此为理由而放松自我,视党纪国法于不顾,相反,咱们更就应做到自省、自律,永不触摸防腐拒变的高压线,让廉政准则成为自我工作的“安全阀”。

三是做到“自觉”,养成慎行习惯。凡事构成习惯就好,习惯成自然,遵守起来就会自觉。作为基层党员干部,更要持续坚苦朴素的作风,持续与人民群众的鱼水深情,不能够有奢侈的生活习惯,工作上要往上比,生活待遇上要学习并领悟往下看,这样心态就会更加平和,人民群众也会把领导干部当作贴心人。

三、要做到廉洁从政,时刻谨记“三常”

一是常修为政之德。修德,是一个不断领悟的过程,是一个把领悟的资料不断地应用于实际的过程,也是一个在改造客观世界的同时不断地改造主观世界的过程。修德是自律的前提,是在贪欲面前持续警惕、从而清心正行的基础。常修,就要不断领悟、勤于内省、勇于修正,就要始终牢记党的宗旨,时刻持续自我的党性修养。(矫情的句子)

二是常思贪欲之害。贪欲者会损害党在人民群众心目中的形象。一些群众常常表现出不满的情绪,很大程度上正是由党内少数领导干部的腐败行为造成的。因此,凡损害党的形象的人,终将被党和人民所抛弃。贪欲者往往自食其果,坑害自我,还害了家人,弄得妻离子散,甚至家破人亡。同时贪欲者还使单位和同事受害,不仅仅单位声誉受到影响,群众钱财受到损失,群众的利益受到侵害。因此,咱们基层领导干部需要时常谨记和提醒自我。

三是常怀律己之心。个人的修养最根本的是律己,而律己最根本的是正心。对于党员干部来讲,正身就是讲实话,办实事;思想上,要始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨;行为上,端方正直,不凭感情用事,不随风向用事;决策上,发扬民主,充分听取各方面的意见和推荐;团结上,顾全大局,宽以待人。

以上是我观看反腐倡廉专题教育片的一点体会,自觉认真对待党组织和人民对我的监督,我要始终持续“忠诚”的政治本色,始终牢记“为民”的宗旨理念,始终坚持“公正”的价值追求,始终坚守“廉洁”的基本操守,为推我县反腐倡廉工作作出自我应有的贡献。

2022观看中国up心得体会和方法四

2022年九月份新学期的到来,我们的暑假生活就此结束。每到开学的季节,大家便会把目光放在“开学第一课”。为此全国的中小学都开展观看“开学第一课”的活动,我们对于开学第一课也是比较期待的,能够从中学到不少知识。

对于开学第一课的理解,我有着不样的想法,纵观以往开学的主题,其目的都是为了让学生接受不样的教育,而今年的主题是“”,我们观看开学第一课的时候,总能够学习到一些不一样新的知识,也能够更好的看清祖国这一年的一些辉煌的成就和英雄人物的事迹,作为小学生的而我们,要深刻的认知节目的重要含义,进而将更有效的成为我们前进的动力。

开学第一节课作为在新学期开始前有这样一个计划。我相信每个人或多或少都忘记了一些学习上的知识。如果没有两周的缓冲期,那么在上学的第一天要想步入学习的状态基本上是很难的!为此每年的开学前有这一期节目反而能够更好的帮助找到学习的状态。而“开学第一课”是一门值得我们关注的课程。它不同于传统的教学形式,利用电视媒体学习可以很好地抓住每个人的心。还可以通过传统的教学方法学习。

而“开学第一课”这一专题节目不仅对我们的学生很重要,而且对教师的教育内容也很重要。作为新学期的第一节课堂,我们必须与老师进行交流与沟通,“开学第一课”不仅是一个开放的项目,也是我们在新学期投入学习状态的保证。在这里,老师们也可以更好地了解我们每一个人。通过开学第一课,我们不仅可以了解到更多的东西,同时还能更好的认清祖国一些伟大的事迹和英雄事迹的精神。

“开学第一课”除了有让我们收心的效果,还能激发同学们的学习热情,这是学习最重要的情绪。因为在我们过完暑假的同时,第一时间想回到学下状态中是一件很难的事情了,这个时候我们需要“开学第一课”引导,让我们的注意力重归学习课本上,这也是第课最重要的意义。

美好的时光总是过得很快,大家在看完以后都有很多想法,对于祖国的认知也有更深一步的了解,为此对于祖国未来的发展,我必定将全部精力投入到学习中去。而当我们逐渐成长起来时,希望能够为我们亲爱的祖国贡献出自己的份力量。在岁月的辉煌见证下,我们定要好好学习,在未来祖国需要我们的时候,能够承担起属于自己的使命。

所以,观看《开学第一课》不论是哪期的主题,总能给我们带来许多的感触和深思,向我们呈现出节目的真正意义和内涵。因此这是个非常值得学生们用心观看的专题节目,不晓得你们看了之后有啥感想?不妨也来写写自己的感受及体会吧!

2022观看中国up心得体会和方法五

一、牢固树立为民掌好权的思想

党员干部特别是掌握权力的领导干部,要正确对待权力、行使权力;时刻牢记手中的权力是人民赋予的,权力的大小与为人民服务的责任是密切相联的,这个权力只能用来为人民服务,为人民谋利益,绝不能用来作为谋取个人和小团体私利的资本,以权谋私,搞权钱交易;要坚定不移地维护人民群众的合法权益,无私无畏地同一切损害群众权益的现象作斗争。这是做人、为官的起码要求,也是代表人民群众根本利益的起码要求。党员干部要忠心耿耿地为国家、为民族、为人民努力工作,尽职尽责,秉公行事,自觉地做到一切以人民利益为重,经受住名、利、权、位的考验,面对物质利益的强烈诱惑,不沾不染,保持一个共产党员的公仆本色。

二、发扬密切联系群众的工作作风

\"得民心者得天下\"。政权的得与失全在人民群众的拥护与否。人民群众是我们党的力量源泉和胜利之本。我们所进行的改革、发展等各项事业是一项极其艰巨复杂的任务,需要广大人民群众广泛地参与和实践。失去了人民群众的拥护和支持,党的事业和一切工作就无从谈起。世界上一些长期执政的共产党之所以丧失政权,一个重要原因就是其领导集团内部出现了严重的腐败现象,脱离了群众,继而形成了与广大人民群众根本对立的既得利益集团,最终被人民群众所抛弃。因此,加强和改进党的作风建设,是共产党执政规律的必然要求。党要紧紧的依靠群众,才能永远保持其先进性。我们机关的党员干部,要想群众所想,急群众所急,办群众所需;端正对群众的态度,增进对群众的感情;涉及群众切身利益的决策,要充分听取群众的意见;坚持政务公开,提高行政管理的透明度,虚心接受群众的监督,杜绝腐败现象的滋生。

三、狠刹官僚主义、形式主义和自由主义的歪风

官僚主义、形式主义和自由主义影响党的作风、破坏干群关系,我们必须坚决地反对。当前我们干部作风上存在的严重问题,官僚主义、形式主义、自由主义在一些人身上表现得十分突出。克服官僚主义、形式主义和自由主义作风,要从加强教育、提高觉悟入手,从领导机关和领导干部做起。我们党员干部要深入基层,进行调查研究和指导工作及解决问题,充分调动每个党员的积极性和创造性,发挥先锋模范作用。

四、养成洁身自好和谨言慎行的生活作风

领导干部要自觉置身于组织和群众的监督之下、置于法制的约束之下。领导干部的生活作风往往被虎视眈眈的犯罪分子作为拉拢腐蚀干部的突破口,汉源事件沉痛的教训表明,腐化堕落往往是从八小时外的毫无节制的吃喝应酬、沉湎于灯红酒绿之中不能自拔而开始的。我们通过健全、完善和强化权力制约机制,使每个党员干部树立监督意识,明确人人都是监督者和被监督者,防范出现\"个人逃避监督\"的现象。党员干部要自重、自警、自省、自律。管好自己的眼,不该看的不看;管好自己的嘴,不该吃的不吃;管好自己的手,不该拿的不拿;管好自己的腿,不该去的不去。守得住清苦、耐得住寂寞、抗得住诱惑、管得住小节,做防腐拒变的典范。

五、做到静心和尽心

党员是党的细胞,党的先进性要靠党员的先进性来体现。一名党员一面旗,党员要保先,只有加强学习,树立终身学习的观念;只有加强修养,自觉利用科学理论武装自己,坚定共产主义理想、社会主义道路不动摇;只有创新思维,确立把发展作为开展实际工作的第一要务,全心全意为人民服务,诚心诚意为人民谋利益;只有严格自律,坚持清正廉洁,树立良好作风,在本职岗位上争创一流业绩。做到这些,我认为关键是一名共产党员要有一个静心平和的心态,有一双净心干事的手脚,有一股子敬心敬业的精神。

首先,心要静,戒浮躁。三国时期,诸葛亮说:\"静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。\"浮躁,是一种轻浮急躁的心态,一名党员干部,一旦沾染上浮躁之气,就会沉不下心,稳不住神,心猿意马,魂不守舍。这种心态带来的后果必然是学习理论浅尝辄止,一目十行。作为党员,我们一定要加强学习,努力学习马列主义毛泽东思想,学习邓小平理论,学习\"两学一做\"重要思想,从而自觉提高自身理论修养。当前,确实存在相当数量的党员学理论动力不足,干事业风风火火的现象。也存在一部分党员干部由于长期放松自己的学习,思想麻痹,放任自己的严重行为。无数事实证明,心不静无以言学,心不静,贪欲就膨胀,就拒挡不住外部花花世界的诱惑。一旦碰上诱惑就会自乱方寸。这次支部组织集体观看的警示片和四川省委通报的两起近期发生的党员违法违纪典型案例的查处情况说明:学习不静心,长期放松

六、是要筑牢反腐防线,防患于未然

要以案为鉴警钟常鸣,勤奋做事廉洁做人。吸取他人的教训,坚持防微杜渐,时刻为自己敲醒警钟,要明白自己该做什么,不该做什么。俗话说一失足成千古恨,等到真正品尝了其中的滋味,后悔可就晚亦。

七、是要脚踏实地,求真务实

在工作中时时处处严格要求自己,认真发扬求真务实的精神,增强工作的责任感和紧迫感。

在观看过这次的反腐倡廉教育片后,我会更清醒的认识自己的党员身份,严格按照党章的要求,提高自身的基本素质,树立正确的世界观、人生观、价值观,带头发扬艰苦奋斗的优良作风,从自身做起,从身边的每一件事做起,严格遵守廉洁自律的有关规定,耐得住艰苦,档得住诱惑,做一名优秀的公务员。

2022观看中国up心得体会和方法六

我国的文化博大精深,渊源流长。数不清的.成语,各式各样的字词和从古至今人们都喜爱的诗、词,都是我们中国人智慧的结晶。我国为了将这些智慧传承下去,举办了汉字听写大会、成语大会、谜语大会、诗词大会等。这次,我就观看了诗词大会。

周五晚8点,诗词大会准时开始了,我拿着本子,准备跟着选手们一起答题。我跃跃欲试,看我能答对几道题。

这次参赛的选手有xxx、xxx、xxx、xxx。我印象最深的就是xxx。

xxx非常厉害,他能背一万首诗,自己还创建了一个诗社,非常牛。他答的是4号题,对于他来说,简直轻松到不行。我却答出不了多少,总是“摔跤”,跟不上他的节奏。最终,他以答对8题就一百八十多高分夺得了和上期擂主xxx挑战的机会。

激动的擂主争夺赛开始了,首先是根据图来猜出诗句。第一题开始,图慢慢地显现了出来,是一个人,举着一杯酒在月亮底下……我正想了《月下独酌》。却紧张到蒙了,忘了是其中的哪一诗句。xxx却从容按下抢答键,说:“举杯邀明月,对影成三人。”我一拍脑袋,这才想起来,慢了半拍。

但是了xxx在第三题失误了。原本答案是“自称臣是酒中仙”,xxx却说:“自言臣是酒中仙”,一字之差,将分数拱手让给了李子琳。

xxx收到了“意外礼物”后,愈战愈勇,连续答对3题,反超xxx。xxx也不甘落后,最后反超,夺擂成功!

看完了这个节目,我感慨万千,在几十道题中,我只答对了十七道。我知道:人外有人,天外有天!必须不断学习,才能获得更多的知识!

2022观看中国up心得体会和方法七

寒假开学前在爸妈的带领下,观看了上海频道举办的《公共安全教育开学第一课》专题节目,节目请到交通部的几位警察叔叔做介绍讲解,通过他们自身的工作经验和专业技能,让我真的了解了很多安全教育的知识,跟大家一起分享:

1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。

7、室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗,并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。

9、千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。

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