培养意志力心得体会和感想(实用9篇)

心得体会是对学习和工作中遇到的问题和挑战的思考和总结。如何写一篇较为完美的心得体会，需要我们在撰写前充分思考并对所学所思进行整理。以下是一些个人独特的心得体会，希望能给大家带来新的思考和启发。

培养意志力心得体会和感想篇一

意志力是一个人坚强的内在驱动力，决定着个人的行为和决策。有着坚强的意志力的人往往更加自律，能够克服困难，追求自己的目标，取得成功。然而，培养好意志力并不是一件容易的事情，它需要长期的锻炼和磨砺。在我长期的努力中，我积累了一些关于如何培养好意志力的心得和体会。

首先，我认为培养好意志力需要明确自己的目标和动机。一个没有明确目标和动机的人很容易失去动力和坚持。因此，我们应该激发自己内在的动机，明确自己的目标，并设立明确的计划和时间表来实现这些目标。例如，如果我想减肥，我会设立每天锻炼一小时和健康饮食的目标，并在手机上设置提醒，提醒我坚持执行。这样，我就能够保持动力和坚持，不轻易放弃。

其次，我发现逐渐培养自己的决心和毅力也是培养好意志力的关键。毅力是一个人战胜困难的能力。当难题出现时，我们不能轻易退缩，而是应该保持坚定的决心和持久的毅力去克服。在我努力学习的过程中，我经常遇到学习困难和挫折感，但我从不轻易放弃。我会通过制定学习计划、寻求他人帮助和不断努力去攻克难题，最终取得好的成绩。

第三，培养好意志力需要锻炼自己的自制力。自制力是指控制自己欲望和冲动的能力，对于培养好意志力非常关键。我们生活中常常会受到各种诱惑，而没有自制力的人很容易陷入消费主义和享乐主义的陷阱。为了加强自制力，我们可以通过逐渐增加自我约束的难度来锻炼自己。例如，将手机静音或放置在远离自己的地方，不去看电视或上网，提高自己集中注意力的能力。通过这样的锻炼，我们能够更好地控制自己的欲望，更好地培养自己的意志力。

第四，学会适度放松和休息也是培养好意志力的重要一环。过度的压力和疲劳会削弱我们的意志力。因此，我们需要学会合理安排自己的时间，适时休息和放松。在我工作的过程中，我发现疲劳时，效率大大下降，自律和坚持变得更加困难。而当我适度休息和放松后，我的意志力能够得到恢复，工作变得更加高效。因此，学会合理安排休息时间，调节好工作与休息的平衡，对于培养好意志力是非常有益的。

最后，我发现与他人分享和相互支持是培养好意志力不可或缺的因素。当我们面临困难时，与他人分享可以获得鼓励和支持，同时也能激励自己坚持下去。我曾经遇到学习无法取得进展的时候，与同学和老师交流并得到了他们的建议和帮助。这些鼓励和支持让我坚持下去，并最终取得了进步和成功。因此，与他人分享和相互支持是培养好意志力的重要途径。

总而言之，培养好意志力需要明确目标和动机，逐渐培养决心和毅力，锻炼自制力，适度放松和休息，与他人分享和相互支持。这些都是我在长期努力中的心得和体会。只有不断锻炼和培养自己的意志力，我们才能战胜困难，实现我们的目标和理想。相信通过这些方法和努力，我们都能够培养出坚强的意志力，追求自己的梦想。

培养意志力心得体会和感想篇二

意志力是人类取得成功的重要因素之一。它能够帮助我们克服困难，坚持自己的目标，取得优异的成绩。然而，意志力并不是每个人都天生具备的，它也需要培养。在本文中，我将谈谈我个人的一些心得和体会，教你如何提高自己的意志力，实现自己的梦想。

第二段：发现自己的弱点。

想要提高意志力，首先需要了解自己的弱点。我们每个人都有自己的缺点和短处，这些缺点和短处可能会阻碍我们追求梦想的道路。因此，意识到自己的弱点是非常重要的。比如，如果你特别喜欢拖延，总是等到最后一刻才开始做事，这就需要着手改变。不要懒惰地等待着灵感的到来，相反，需要有计划有步骤地完成每一项任务，这样才能够培养自己的意志力。

第三段：锻炼自己的意志力。

在生活中，可以通过一些方式锻炼自己的意志力，比如坚持每天锻炼、按时完成工作、不吃零食等。这些锻炼是很有意义的，通过不断的练习，你会发现自己的意志力不断增强，能够更好地克服困难和挑战。在整个锻炼过程中，需要明确自己的目标，积极思考自己要达到的效果，并为此不断努力。

第四段：寻找支持和鼓励。

在日常生活中，需要寻找一些支持和鼓励，比如家人、朋友、同事等。当自己遇到困难或者迷茫的时候，可以向这些人寻求帮助和支持。他们会给予你不同的角度和建议，帮助你解决问题。这些鼓励和支持对于提高意志力非常重要，可以让自己更加自信和勇敢地面对挑战。

第五段：总结。

意志力是每个成功人士必备的素质，通过一些方法和技巧，可以不断提高自己的意志力。让我们从自己的弱点起步，不断地练习锻炼，寻找支持和鼓励，实现自己的梦想。只要我们坚信自己，积极行动，就能够不断拓展自己的能力，取得更加辉煌的成就。

培养意志力心得体会和感想篇三

xx年xx月xx日，我有幸参加省组织的国培计划的培训，来到河南省信阳师范学院，经过这段时间学习和研讨，我学到了很多专业的知识。同时，我又参加了“国培计划幼儿园骨干教师远程培训项目”，聆听了专家老师的讲座，使我的思想，有了一个很大的上升。聆听专家网络教学讲解，我学到了更多更丰富的教学知识，在一定的程度上，对我今后的教学起到了很好的教育启发作用。专家老师在课程中列举了丰富的教学案例，让我对幼儿园教育工作有了更加深刻的认识。回顾这么多天的学习，感觉受益匪浅。现将学习体会总结反思如下：

提高自身素质，首先要加强师德修养。作为一名幼儿园教师，要热爱自己的教育事业，仅有丰富专业的知识，是不够的，更要有高尚的师德作风。教师的责任不在于他培养了多少成绩优异的学生，而在于他是否能够用良好的师德影响学生。作为幼儿教师的我们，肩负着培养祖国下一代的重任，也是孩子的启蒙老师，自身的师德作风，将会对幼儿产生深远的影响。因此，我们应该时时刻刻严格要求自己。

教学的传授过程需要丰富的知识和灵活多变的经验，同时，需要有创新精神。随着社会文明进步，科学技术的发展，社会的竞争激烈，对幼儿的发展提出了新的要求。然而，以往的教学模式和教学方法与现代教育发展不相适应，教学模式单一，教学方法死板。分科教学，集体授课的比例很大。课堂一直被教师控制，幼儿不是听老师讲，就是回答老师提出的问题，教学方法死板，影响了幼儿的发展。只有创建新型的教学模式和方法，才能使幼儿的创新能力得到发展。不能照搬书本上东西，要敢于转变观念，敢于提出自己独特的观点，以自身的创新意识来影响幼儿，帮助幼儿树立创新意识。尊重幼儿，根据幼儿的认知需要，选择幼儿感兴趣的内容，把任务和内容设计到幼儿的实践活动中，让幼儿通过自主的活动，创造性的进行学习。

要创造民主、和谐、宽松的教育环境民主和谐、宽松、自由的氛围，能够最大限度地发挥人的自由创造的才能，幼儿和教师建立一种平等、信任、尊重、和谐的师生关系，创造民主和谐的教育与活动环境，能够有效地激发幼儿主动，积极地参与学习和活动的过程。外部的压力过多，束缚过多，幼儿很少独立自主，心理自由，这样限制了幼儿创造性潜能的发挥。有的幼儿好奇心强，想象大胆，在他们充满童真与稚气的想象中，创造性若隐若现，教师要善于发现、精心培养。当幼儿想法稀奇古怪超越客观现实时、当他们的描述与实际情况有出入时、当他们手舞足蹈自编自唱、乱涂乱画而兴致勃勃时，教师切不可以用成人固定的思维模式去限制他们或者盲目否定。在这种环境中，幼儿得到充分的尊重和信任，得到充分表现自己的认识情感和思想的机会，使幼儿消除胆怯和依赖的心理，能够积极主动地参与到活动中，进行积极地探索、积极地思考，逐步形成探求创新的心理愿望和以一种创新的精神来看问题、思考问题。

通过这次学习，我认识了我在自我调控、教学理念提升和扩大知识面方面存在不足之处，在今后的教学工作和生活中，我将不断加强学习，在教学过程中，多向有经验的老师学习，多听取老师们的意见，不断完善和提高自己，加强实践，做一个学者型老师。

培养意志力心得体会和感想篇四

通过培养教师，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势，在此谈谈。

我有幸参加了这次河南省中小学教师远程培训项目。在我参加过的培训中，只有这次给我的感受最深，这次的培训组织新颖，有专家的引领，自学的支持，群体的智慧，丰富的案例，媒体的整合，多样的评价，更难得可贵的是有着优秀的团队。通过本次培训学习，我认为有以下几方面的收获。

首先在这次远程培训学习中我对自己的职业有了正确的认知，不管教师的社会地位、经济地位如何，应该以教师这一职业为荣，我自身也感受到了一种深深的职业幸福感。而学习专家、名师的教育教学相关策略后，我用心去领悟教育理论观点，汲取精华，能积极主动思考，真心探讨。这次的学习培训，对于我来说，是值得珍惜的充电机会，面对当前如何实施素质教育，如何进一步提高教育教学此文转自斐斐。

课件。

园水平和教研能力，是摆在我们每个教师面前的最现实问题;这次教师远程培训也给我们提供了再学习再提高的机会，让我们能聚集在一起，相互交流、共同学习、取长补短、共同体高。

其次精心钻研、打造化学高效课堂。课堂教学是教师战斗的阵地，课堂教学教学的生命线。教师只有深入钻研教材，从备教材、备学生、备教学方法、精心设计课堂教学。认真上课，努力营造课堂氛围，努力使课堂充满活力，让学生在教师设计的环节引导下，调动他们的积极性、主动性，培养学生的想象力、创造力，发展他们思维，出色完成教学任务，提升学生能力。高效课堂的实现，还必须认真辅导学生才能取得良好的教学效果。

第三提高了教学技能。课堂教学始终是我们教学最重要的部分，所以教学技能的提高势在必行.听了专家的讲座我深深体会到这一点。为了提高专业水平，我们必须在课外大量地读书，认真思考;为了改善教学技能，我们必须在备课时仔细推敲，精益求精;为了在课堂上达到“师生互动”的效果，我们在课外就应该花更多的时间和学生交流，放下架子和学生真正成为朋友。专业知识是根基，必须扎实牢靠，并不断更新;教学技能是手段，必须生动活泼，直观形象;师生互动是平台，必须师生双方融洽和谐，学习期间拜读了各位优秀教师的文章，进行交流。我的业务水平有了很大的提高，找出了自己的不足和差距。让差距和不足成为自己的动力，不断反思，不断研究，促进自己成长。以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。

在今后的教学中，我要扬长避短，汲取专家们的精华。将这次学习的新理念落实到课堂教学中在实践中获得成长。

暑假里，我参与了学校组织的教育技术培训，素质教育讨论活动，通过学习，使我拓宽了学习的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学习的心得。

一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力。

教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。那么，如何提高自身的师德修养呢?我认为应该从以下几个方面做起：

1、热爱祖国，爱岗敬业。

热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。

2、热爱学生，诲人不倦。

热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善平等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞;当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到的回报。

3、以身作则，为人师表。

在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何?”“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样;凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。

诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。

二、用学习引领自身专业成长。

教师培训学习心得体会4篇心得体会，学习心得随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源;善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识;善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。

教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益。

教育是全社会的大事，但重任主要落在教师身上。时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，不断地提高自身的素质，以适应现代的教育需要。

首先要加强政治思想方面的学习。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的教育观可以造就人才，错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。

其次要加强专业知识的学习。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学习的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学习是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服“一支粉笔教下去，一本。

教案。

讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了的新生事物，广阔的课内课外学习资源为他们知识的积累提供了的机会。我们在学校学习的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学习怎么可以，怎么能胜任的教育教学工作?生活是一个广阔的学习的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学习的步伐!一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。

随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学习的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学习不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。

为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，今后的工作中，我定会更加努力，加强学习，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。

通过两天紧张而充实的学习，我受益非浅，特别是对教育教学理论的内涵有了较为深刻的理解和认识,从而有效地提高了自己的认识水平和理论水平，进一步增强了自己战胜困难,抓好教育教学和提高自身业务水平的信心和决心。下面我谈几点体会：

一、新形势下的教育教学改革工作，要求老师必须具备较高的政治素质和业务素质，提高个人的综合素质，不断适应教育教学改革工作的需要。李元昌老师的从教经历和对教育的执著追求，给我们年轻教师很大的教育，让我们懂得什么是教育，怎样才能教出优秀的学生，让我们懂得“没有爱就没有教育”这一深刻道理。

二、要谦虚谨慎，不要傲气。这是宋老师给我的深刻印象。无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲，都必须谦虚谨慎，戒骄戒躁，始终保持清醒理智的头脑。要集思广益，不要主观臆断。一定要有很强的平等、共同学习的意识，遇事多商量、多沟通，经常性地交流思想，交换意见，调动学生主动学习的意识。教师要心胸宽广，不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同意见，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。

三、必须热爱自己的教育对象——学生。教师应该是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重束缚学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此，我们教师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。

四、我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。

五、一个好教师还必须十分重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，切不可马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

培养意志力心得体会和感想篇五

通过一天的教师教师素质能力提升的学习，无论是津之悟还是聚焦核心素养创新德育模式都要求我们教师必须要有良好的素质。因此要不断提高教师的素质，尤其是提高教师的综合素质。

1、高尚的师德。

教师综合素质的核心是师德的塑造。而师德最基本、最重要的不是知识也不是经验，而是爱心，这是良好师德产生和维系的源泉。知识不够可以继续学习，经验不足可以积累弥补，教师若缺乏爱心则万事无补。爱心，能够衍生责任心、上进心、事业心与使命感，能够使教师以饱满的热情耐心、细心地处理工作，真心、诚心地对待学生，关注他们的成长与进步，重视肩负的社会责任与时代使命，如此不断产生教育、教学创新的动力。

2、渊博的知识。

教师的主要任务是向学生传授科学文化知识，促进学生个性全面发展，因此教师必须精通所教学科的基础知识和各部分知识之间的内在联系，了解学科的发展动向和最新研究成果。只有教师深入的掌握知识才能让学生从疑惑中浅出。面对知识更新速度的加快，教师只有具有了渊博的知识，才能赢得学生，教对教师产生敬慕心理，从而使学生产生交流心理，愿与教师沟通，达成共识，产生渴求心理，从而提高教育效果。教师还应随着时代的步伐与时俱进，能够说流利标准的普通话，具备英语及计算机使用等各种知识及能力。

3、精湛的“技艺”

这里的技艺指的是教师的教学艺术和科研能力。教师要形成教学艺术首先就要有深厚的专业造诣和扎实的教学功底，教师的专业造诣必须精深、厚实，才能够确保“言传身教”的质量与效果。教育科研能力是基础教育阶段的教师所必备的能力。现代教师要从经验型转向科研型，要成为新的教育思想、教育理论、教育内容、教育对象、教育方法的实践者和研究者，为提高教学水平，培养适应社会发展的创造性人才，高效率地提高学生素质，迫切地呼唤着教师的创新智慧。所以．教师必须以研究者的姿态，进行教育教学并在不断的研究与探索中，根据现实需要改革、变通教学方式，有所发现，有所创造。

4、健康的心理国内外的大量研究结果表明，教师的心理素养尤其是个性品质，如情感、态度、性格、自我意识等是直接影响教育工作成败的重要因素。教师的心理素养也是直接影响学生心理素养形成的一个重要的因素。苏霍姆林斯基说：“我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、自我意识。这些领域也只能用同样的东西，即智慧、感情、意志和自我意识去施加影响。”近几年，越来越多的中小学十分重视对青少年一代进行心理健康教育，培养他们具有良好的心理素质。而要培养学生健康的心理，教师本人首先必须是一个心理健康的人，要永远保持乐观的心境，性情稳重、大方而不易急躁，活泼开朗，为人和气，情绪稳定，不易激变，保持稳定的情绪，办事认真、在与学生的交谈、讲解、问答等细节方面，要细致而有耐心并具有较强的观察力，能及时发现问题和解决问题，意志坚强，能吃苦耐劳和乐观面对困难。不能因为学生的没完没了的发问而厌烦：不能因为学生的“不明事理”而暴躁；不能因为学生的没言没语的沉默而气馁。

（一）加强教师的师德教育。

1、开展师德教育培训。开展教师职业道德教育是提高教师职业道德水平的基础和前提。要使教师能够自觉地爱岗敬业，忠于职守，教书育人，树立正确的教育价值观和人生观、不断提高自己的思想政治素质和业务素质，加强对教师的师德教育是必须和必要的，只有不断的加强对教师师德教育才能够使广大教师免受不良思想的影响和腐蚀，始终保持正确的价值观和人生观。

2、建立、健全激励机制。加强师德建设不能单纯依靠抽象的说教，必须与教育教学实践紧密结合，与教师的工作实际、生活实际相结合，学校要创造良好的条件，提供广阔的舞台，使广大的教师能够在教育教学的实践中充分地发现自身的价值，有效地实现自身的价值，充分地感受到教书育人的乐趣，从而把加强师德修养内化为广大教师自觉自愿的内在需要。学习和教育是规范师德的基础，激励是一种促进师德形成的一种必要的手段，教师具有较高的知识层次和较全面的知识结构．渴望在教育教学过程中取得让人瞩目的成就，这种心理需要是学校加强师德建设的强大动力，不能光靠教师自身的努力，学校要大力为教师创造条件，建立激励机制影响着教师工作的积极性，在生活上关心教师，改善他们的工作条件，发动广大教师以不同的形式如参加学校工会和教师代表委员会等参与学校的管理和重大问题的咨询与决策，激发他们的主人翁精神，并通过表彰先进，树立典型，激励教师并督促教师自觉规范自己的言行。

（二）加强学习，优化专业知识结构，提高专业素养。

1、加强知识学习，开阔知识视野。

学校领导应重视引导教师加强学习，把集体学习与个人自修结合起来。拓宽教师的文化视野，丰富他们的文化底蕴，提升他们的文化素养。

2、开展横向联系，活跃学术交流，弥补专业知识不足。在国际化程度日渐提高的现代社会，要培养有国际视野的学生，就必须要有国际视野的教师。而为教师提供丰富的专业培训资源是开阔教师视野、提高教师专业发展水平的有效途径和方式。外出学习的教师回校后要有成果汇报，或写学习心得，或上示范课，或作专题讲座，或报教改提案，切实提高学习的成效。

3、认真开展教研活动，灵活调节求知动态。教研活动是教师进行业务学习、进行教学研究的主要形式。学校要成立教研组，每个教研组的教研活动有计划、有负责人、主持人、有中心发言人、有研究内容或主题，教师有书面发言材料。通过教研活动的开展，反馈出教师在教学过程中的某些知识的不足或欠缺，及时发现、及时填补，增前教师专业知识的完备性，同时增强教师预见能力，从而顺利开展教学工作。

4、开展现代技术培训，提升教师信息素养。

教师掌握现代化的技术已经是教育现代化的一个重要的指标，国家对于教师进行现代化的信息技术培训已经提出了具体而明确的要求，教师信息技术的掌握是衡量教师信息素养的一个重要指标，因此，学校要制定切实可行的培养方案和相应的激励措施，营造有利于教师信息素养提高的氛围，学校应建立和完善教师的信息技术培训制度，分期分批分层次地组织在岗教师进行信息技术培训；对信息技术基础好的中青年教师应从严要求，培训内容主要是多媒体课件制作、网络使用和网页制作及软件的设计开发，以点带面，带动本学科教师大胆尝试；对计算机基础差的老年教师从宽要求，培训内容主要是计算机应用能力，通过培训使其掌握计算机应用的一般操作，让计算机真正成为教师教学可使用的工具之一。学校要激发教师运用信息技术的积极性，组织信息技术与学科教学整合方面的公开课、展示课和科研课，并与学期评估、考核聘用和评优晋升挂钩。

（三）加强心理素质的“管养”

教师心理素质的管养是指学校对教师的心理素质的管理和培养。学校领导，要把重视教职工的心理素质的管养作为学校工作的重要环节，在实施学校管理方案中要适当努力为广大教职工营造既有竞争氛围又有和谐气氛的校园工作环境。学校可以组织各种各样的活动，如利用一些重大节日国庆节、教师节等组织教师开展歌咏、演讲、书法比赛等多种活动，用积极的形式引导教职工参与文体活动，帮助教师提高情趣、开阔心胸，达到活跃生活和改善情绪的目的，学校要创造条件，使教师在不同的环境中得到锻炼，同时学校还应组织各种形式的交流、多听有关的报告，使教师形成良好的心理素养。

培养意志力心得体会和感想篇六

上学期开始，我参加了“国培计划”河南省农村中小学信息技术应用能力提升培训，这次的网络远程研修课程学习，给我们提供一个新式的学习的平台，是对教育观念的不断更新，也是对教育教学方法的改进和提高。课程学习中，充实的教学内容、丰富的教学形式、真实的课堂实录、精彩纷呈的专家解读等等，让我感触最深，受益匪浅。通过理论学习和与同事们的研讨、交流、思维的交换及对自己在教育过程中的反思，通过这次培训，使我对今后的教育教学方法产生极大影响，感受到教学工作的艰巨。同时，对我各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上。使我认识到做为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂内乃至课外的教与学活动中。通过这次培训，收获颇多：

1、教师具备良好的信息素养是终身学习、不断完善自身的需要。

信息素养是终身学习者具有的特征。在信息社会，一名高素质的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具（网络、电脑）对信息资源进行有效的收集、组织、运用；通过网络与学生家长或监护人进行交流，在潜移默化的教育环境中培养学生的信息意识。这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要；信息素养成了终身学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。

2、教师具备良好的信息素养是培养高素质、复合型创新人才的需要。中国加入wto后，需要更多的高素质、复合型的创新性人才参加国际竞争。同时，信息社会呼唤信息人才，如果我们培养的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速发现新机会的能力，就很难在激烈竞争的社会环境中求得生存与发展。也就是说，要求这些高素质的人才具有良好的信息素养。而这些人才培养的速度、数量和质量直接由教师的信息素养的高低来决定。

3、教师具备良好的信息素养．是教育系统本身的需要。

教育者。因为从信息论的角度看，教学过程是一个教育者（主要是教师）对教育信息的整理、加工和传播的过程。教师是这一过程中主要的信源和传输者，在教育信息的准备和传递等方面起着举足轻重的作用。因此，教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。

4、通过网络培训，使我受益匪浅，其感触非一一能言尽。

通过培训，使我们掌握了教育技术的基本概念、主要理论知识、研究方法，教学媒体选择和使用方法，学习媒体素材的加工和获取方法，掌握了信息检索加工利用方法、授导型和探究型教学设计的模式依据、教学设计的一般过程(包括前期分析、确定目标、制定策略、选择资源、确立步骤、时间分配、分析评价)，教学资源与信息化教学资源的基本概念，教学设计的实施与评价反思等。

学生是课堂的主人，课堂应是学生精彩展示的舞台，必须改变过去以教师为中心的陈旧教育观念，尝试让学生自主学习，在此基础上展示交流，在交流中获得能力提升，情感得到升华；明天我必须养成终生学习的习惯，重新认识学习的重要性，在学习的自觉性上发生改变，以便能开阔自己的思维和认识，提高了自己的知识与教学能力；不断的丰富自己，充实自己，使自己的思考得到提升，对问题的看法有更深的认识，课后经常撰写教学反思，提高教学实效。

培养意志力心得体会和感想篇七

第一段：引出意志力的重要性和培养意志力的必要性。

意志力是指一个人抵御、克服、调控内部或外部的诱惑，坚持自己意志的能力。在现代社会中，随着竞争压力的增大，各种各样的干扰和诱惑层出不穷，如何用好意志力一直是人们关注的问题。对于有着强大意志力的人，他们可以努力完成自己定下的目标，面对压力不轻言放弃；而没有意志力的人则往往容易被他人或环境所左右，难以取得令自己满意的成绩。因此，培养意志力是我们必须扎实学习的技能，也是我们在成长过程中必不可少的一部分。

第二段：分析意志力的来源及其对人们生活的影响。

意志力是多方面因素的综合表现，它受到基因、环境、教育、自我认知等多种因素的影响。同时，意志力的大小也会反映出个人的心理健康状态，对人们的成长、工作及生活产生重要影响，是人们心理素质的重要组成部分。拥有强大意志力的人，通常能够坚持自己的信念，克服困难和压力，在人生的各个环节中表现出色；而意志力弱的人，容易遇到挫折就放弃，缺乏执行力，无法坚持目标。

要培养意志力，需要在多个方面多角度入手。首先，要明确自己的目标，设定明确的目标，有助于维持自己的意志力。其次，大量的阅读和学习，可以增强个人的自信心、拓宽自身的知识和能力，帮助培养自我约束和毅力。此外，积极参与锻炼、加强身体锻炼，也是一个不错的选择。日常生活中，适当进行自我约束，减少不必要的消费和娱乐，在自己可以承受的范围之内，进行时间和精力上的投入，也是一种有效的方法。

第四段：探讨意志力的养成需要有一定的实践。

要想养成健康有力的意志力，需要不断的实践与调整。在挫折和磨难面前保持平静，把注意力集中于问题的解决上；在学习、工作中，要坚定目标，克服惰性，关注成果。在实践过程中，勇于面对困难和磨难，不断努力尝试，发挥耐心和毅力，能不断增强你的意志力，不断提高自己的实践能力。

第五段：总结意志力的重要性和培养意志力的必经之路。

总体而言，意志力是我们成功的重要保障，是让我们能够在风雨飘摇的时代中走出困境的关键因素。我们可以通过不断的学习、实践和锻炼，提高自己的意志力，克服各种困难，实现自己的成长和突破，其重要性不言而喻。尤其是在当今高速发展、变化多端的社会中，意志力是我们必须掌握的一种能力。只有通过不断努力养成健康积极的意志力，我们才能在生活及工作中走向成功，并成为一个更加完美的人类。

培养意志力心得体会和感想篇八

引言：

意志力是一个人坚持不懈地追求目标的能力，是决定个人成就的关键因素之一。然而，意志力并非天生就存在于某些人身上，它是可以通过培养和锻炼来不断提升的。在我个人的经历中，我意识到了培养意志力的重要性，并通过一系列的探索和实践，获得了一些关于如何培养好意志力的心得体会。

第一段：制定明确的目标。

培养好意志力的第一步是制定明确的目标。一个明确的目标可以帮助我们更好地分析、规划和执行行动计划。在制定目标的过程中，我们需要确立一个具体、可衡量和可实现的目标，并设定一个明确的时间表。这样一来，我们就可以将具体的目标分解为小的任务，逐步实现，并通过记录和追踪进展来增强意志力。

第二段：集中注意力与延迟满足感。

培养和提高意志力的一个重要技巧是集中注意力和延迟满足感。集中注意力可以让我们更加专注于目标，减少外界的干扰。一种有效的方法是采用番茄钟工作法，通过将工作时间切分为固定的时间段，每段时间专注于一项任务，然后在休息时间进行放松和恢复。此外，延迟满足感也是一个重要的技巧，它要求我们能够抵制短期的诱惑，为了长远的目标而放弃即时的满足。

第三段：设立健康的习惯。

培养好意志力还需要设立健康的习惯。习惯是我们日常生活中的行为模式，它对于我们的意志力有着重要的影响。建立健康的习惯可以让我们更加容易保持专注和坚持，从而增强意志力。比如，每天固定的锻炼时间和规律的作息习惯可以让我们更好地管理时间和精力，保持充沛的精神状态。此外，良好的饮食和充足的睡眠也是培养好意志力的重要方面。

第四段：积极主动地面对挑战。

积极主动地面对挑战是培养好意志力的关键之一。在追求目标的过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折。然而，关键在于我们要积极面对挑战，而不是回避或抱怨。面对困难，我们可以寻求帮助、学习新的解决方法，甚至是改变策略和调整目标。关键是保持积极的心态和持续的努力，不断克服困难，坚持追求。

第五段：持续学习与反思。

最后，持续学习和反思是培养好意志力的重要方面。我们应该不断地学习和汲取新的知识，了解最新的研究成果和心理学理论，以便更好地应用于实践中。同时，我们也应该不断反思和总结自己的经验，发现其中的问题和不足，并制定相应的改进措施。通过持续学习和反思，我们可以不断提升自己的意志力，并逐渐实现更高的目标。

结论：

培养好意志力需要一定的时间和坚持，但是它对于个人的发展和成就至关重要。通过制定明确的目标、集中注意力与延迟满足感、设立健康的习惯、积极主动地面对挑战以及持续学习与反思，我们可以不断提升自己的意志力，追求更高的目标，实现自己的梦想。

培养意志力心得体会和感想篇九

意志力是一个人成功的关键因素之一，它能够帮助我们坚持目标、排除诱惑，为我们走向成功铺平道路。然而，意志力的培养并非一蹴而就，它需要我们付出坚持不懈的努力。下面是我在意志力培养过程中的几点心得体会。

首先，明确目标，树立信心。一个人没有明确的目标是很难有坚定的意志力的。目标可以给我们一个明确的方向，同时也是一个持续努力的动力。当我们面对困难和诱惑时，只有坚守目标，才能克服困难，走向成功。在树立目标的过程中，我们也需要给自己注入信心。相信自己能够实现目标，只有这样，我们才有动力去坚持下去。

其次，制定计划，细化步骤。目标的实现需要一个详细的计划作为指导。计划可以帮助我们在前进过程中避免迷失方向。而且，计划中的步骤和细节也可以帮助我们进行有条不紊的工作，不至于陷入困惑和拖延中。因此，我们要在制定目标的同时，制定一个合理可行的计划，将目标分解为一连串的具体步骤，并在执行过程中坚持执行计划。

第三，培养耐心与毅力。意志力的培养是一个长期的过程，需要我们不断坚持和努力。在此过程中，耐心和毅力是十分重要的品质。不管遇到多么困难的事情，我们都要坚持不懈地去做。只有经历时间的沉淀，才能真正培养出坚韧的意志力。与此同时，我们也要不断磨练自己的自制力，克制自己的欲望和冲动，通过艰苦的训练锻炼内心的毅力。

第四，保持积极心态。积极的心态可以帮助我们更好地面对挑战和困难。当我们遇到困难时，不要轻易放弃，而是要积极寻找解决办法。同时，要学会从失败中汲取教训，不要因为一次失败而气馁，而是要坚持下去。保持积极心态的同时，我们也要注重自我激励，通过不断给自己奖励来保持动力。

最后，培养好意志力还需要合理的休息和调整。当我们长时间处于高强度的工作状态下，意志力会逐渐耗尽，我们可能会感到疲惫和压力。因此，我们需要合理的休息和调整，让自己恢复体力和精力。这样，我们才能更好地保持高效的工作状态，更好地培养和发挥我们的意志力。

通过以上几点心得体会，我逐渐意识到培养好意志力是一个需要长期坚持的过程。无论遇到多大的挑战，只要我们坚守目标，制定计划，具备耐心和毅力，保持积极心态，合理休息和调整，我们一定能够培养好自己的意志力，取得成功。最后，我希望所有为了培养意志力而努力的人都能够坚持下去，并在未来实现自己的目标。