2023年学习教师心理减压心得体会和方法(大全16篇)

通过写心得体会可以对自己的成长和经验进行反思和总结。"那么如何撰写一篇有深度的心得体会呢？首先，要先对自己的经历进行回顾，整理出其中的亮点和学到的重要教训。其次，要在心得中展示个人的思考和感悟，给读者留下深刻印象。最后，要注意语言的精炼和表达的准确，使读者能够真正读懂你的心得。"心得体会是对自己在学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考借鉴，让我们从中汲取经验和智慧。

学习教师心理减压心得体会和方法篇一

教师是引领学生前进的人，他们的教育方法对学生的成长有着深远的影响。在教师的职业生涯中，适时的学习教育方法非常重要，它能够帮助教师提高教学质量、激发学生学习兴趣、促进学生成长。在我的教育工作中，也是通过学习不同的教育方法，不断积累与总结，提高自己的教育水平。

1、因材施教，学生根据自己的兴趣和特点向前进。

教育方法最重要的一点就是因材施教，针对每一个学生的不同特点，分别发现他们的优点和缺点，注重培养他们的兴趣和爱好，进一步激发他们的学习热情和效果。比如，通过组织学生参加实践活动、课外阅读等措施，让学生们能够在活动中体会到学习的欢乐和成就感，从而更加热爱学习。

2、探索性学习，让学生在实践中探究问题。

在教学过程中，不能仅仅是通过教师的讲解进行知识的传授。相反的，培养学生的探究精神，让他们在实践中去探究问题。这不仅能引发学生的好奇心和想象力，也能够培养他们独立思考能力和实践能力。这样学生在学习过程中能够更快的发现所学知识的内涵和外延，从而更有利于他们的深度理解。

3、启发性教学，引导学生在思考中实现转变。

在教学中，要采用启发性的教学方法，通过针对性的问题启发学生去思考，从而实现知识的转变。启发性教学能够刺激学生积极思考，尽可能的发掘出他们的潜力。同时，这也能够促进学生的创造性思维，在教学过程中成果的衍生，使学生能够更好的适应未来的发展。

4、感性理解，开展跨学科的教学探究。

在学生的教学过程中，教师应该以感性理解为基础，开展跨学科的探究，让学生感受知识更多的情感内涵。这样能够让学生在学习中得到更多的享受和启示，使学生的理论和实践结合更为紧密，从而提高他们的综合素质和学习兴趣。

5、多元评价，培养学生的自我评价意识。

在教学过程中，教师要注重评价的多样性，采用不同的评价方式，以使学生能够运用多种方法对自己学习的情况进行全面的评价。这样不仅能够促进学生的自我评价意识，也能够培养学生的独立性和创造性思维。

三、总结。

教育方法是教育教学的基础，也是教育教学的灵魂。在教育工作中，教师要学会各种不同的教育方法，并合理运用，使教学工作更加有效和丰富。同时，教师也要不断的总结和改进教育方法，不断提升自己的教学水平，发掘学生的潜能，将学生成长成为一名优秀的教育工作者。

四、启示。

教育方法的运用不仅是要提升学生的学习成绩，更重要的是为学生的未来发展提供帮助。教师必须不断的学习和总结，不断提升自己的教育教学水平，去满足时代的需求，让学生更好的面对未来的挑战。

五、结语。

教育方法的重要性已不言而喻，这需要我们教育工作者不断学习、创新、尝试。在教育教学的路上，将一门知识传授给学生并不是唯一的目的，更重要的是不断的唤醒学生的好奇心和想象力，用优秀的教育方法培养学生的创造性和创新能力，让学校成为众多人才的荟萃之地。

学习教师心理减压心得体会和方法篇二

即将步入教育工作岗位的大学生学习教育心理学是相当必要的。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的.教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。记得那是大一的下学期，带我们《数学分析》课的是任亲谋老师，他衣着朴实大方，给我的第一印象就是他完全一个智者，那种亲和力完全让我感到温暖，听其授课如沐春风，受益匪浅。他虽操一口陕西方言，但我也不觉我是外地的，再高深的知识在他讲出来之后是那么的易于理解，传授的思想方法是如此的启迪心灵，这才是我梦中的大学教授。每每在大学校园里见到他，都犹如阳光洒在我的身上，是那么的温暖，感觉自己一下子吸收了好多好多的能量，可惜呀！后来无福再得其授课。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点；学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。

教学的目的就是教书育人。人格的培养对学生来说是最重要的。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。

既然教育心理学对教育如此之重要，那么我们应该如何用有限的时间去达到最大的学习效果呢？我想这也是一个值得我们关注的问题。在信息量如此巨大，知识日新月异的当今世界，对一门课程靠死记硬背是行不通的了。一定要去尝试多种学习方式和学习活动，如材料阅读、讨论、练习、实验、案例分析以及课案设计等，理论联系实际，理论思想指导实践，立竿见影，少走些弯路。在实践中领略，感悟理论思想，力争在原有的基础上有所创新。结合自己的专业在教育事业上有所建树，力争起到带头引领作用，做一个专家型的教育工作者，而不是一个机械式的教书匠，那样的话，自己也痛苦，国人也失望，国家下这么大的气力搞免费师范生教育，培养未来的教育人才，为什么啊？不就是国情所需，情势所需嘛！中国这样一个大国人才济济不假，但教育战线上的人才却远远不够啊！因为中国地大物博啊！自然，人口也不少！国家要进步，要发展，要腾飞啊，所以人口素质得先上去。所以，作为一个准教育工作者，教育好是应该的，教育不好就万万不该了。

学习教师心理减压心得体会和方法篇三

第一段：引言（200字）。

在快节奏、高压力的时代背景下，教师工作也不例外地承受着巨大的压力。作为一名教师，要面对学生的期望、家长的要求、学校的压力以及个人的工作量等多方面的压力，如何进行心理减压成为了一个重要的课题。在我多年的教学工作中，我积累了一些心得体会，通过合理的心理减压方法，能够更好地应对压力，保持积极的教育态度。

第二段：调整心态（200字）。

首先，我认识到调整心态是心理减压的关键。当面临工作压力时，我们往往会感到焦虑、沮丧甚至绝望。这时，我们需要明白，压力是工作的常态，我们只能努力适应并处理好它。我经常告诉自己，不要把一切问题都看得太重，要学会放松自己的心态，以积极的心态面对工作和生活中的挑战。同时，保持一颗平静的心态，学会分析问题的根源，并制定合理的解决方案，这样可以更好地应对各种压力。

第三段：寻找支持（200字）。

在应对工作压力的过程中，一个重要的因素是寻找支持。作为教师，我们通常会跟同事、领导和朋友交流并分享工作中的困扰和压力。通过交流，我们可以获得不同的观点和经验，从而找到更好的解决办法。此外，寻求家人的支持也是非常重要的。他们能够给予我们关心和安慰，帮助我们舒缓紧张的情绪，从而更好地应对工作上的压力。

第四段：寻找爱好（200字）。

为了减轻工作压力，我发现寻找自己的爱好非常重要。每个人都有一些特别喜欢的事情，这些事情可以让我们放松心情，舒缓压力。无论是喜欢音乐、读书、健身还是旅行，都可以成为我们的精神寄托。我个人喜爱摄影，每当工作压力过大时，我会带上相机，走进大自然去拍摄一些美丽的风景，这样能够让我忘记一切烦恼，放松自己的心情。

第五段：定期休息（200字）。

最后，为了更好地进行心理减压，我们还需要有良好的休息和放松时间。教师的工作一直以来都非常繁忙，但我们不能忽视自己的健康。无论工作有多忙碌，我们都应该合理规划自己的时间表，保证充足的睡眠和休息时间。除此之外，还可以利用周末或假期进行旅行，改变环境，享受生活。通过良好的休息和放松，我们能够更好地调整自己的状态，提高工作效率。

总结：（200字）。

教师心理减压是一个需要付出功夫的过程，但是通过适当的调整心态、寻找支持、寻找自己的爱好和合理的休息，我们可以更好地应对工作压力，保持积极的心态和良好的工作效率。作为一名教师，我们不仅要关注学生的学习，也要关注自己的身心健康，在艰难的工作中也能保持快乐的心情。只有这样，我们才能更好地为学生提供优质的教育服务。

学习教师心理减压心得体会和方法篇四

教学方法是构成教学活动的重要因素之一,直接关系着教学工作的成败、教学效果的好坏和教学效率的高低,在教学过程中具有不可忽视的地位。下面是本站，为大家准备的教师学习教学方法。

希望大家喜欢!

苏霍姆林斯基说：“音乐乃是一种使人迷恋善良、美和人道主义的最美妙、最精细的手段……”

音乐是我们生活不可缺少的一部分，幼儿园更是离不开音乐，幼儿在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活泼开朗的个性，在唱唱跳跳中感受音乐的美，产生愉快的心情。一直以来，幼儿园音乐活动都是一个难点，如何上好一节音乐活动呢?在8月29日我们非常难得有机会去听音乐教学法。这套儿童之家教材继承了中国传统音乐思想，又结合了国外三大教学法：瑞士的达克罗兹、匈牙利的柯达依、德国的奥尔夫，进行编排的一套教材，戴老师让我们感受了这套教材的欢快及培训幼儿这种能力。下面是我的感受。一、以趣引趣：

兴趣是产生学习动机的重要心理因素，由于幼儿年龄小，学习动机与活动本身就有着更为直接的联系，因此，用幽默的语言、生动的比喻使音乐活动充满情趣，尤其在教材趣味化、设计趣味化、教法趣味法上下功夫。

1、教材趣味化。

在选择教材时，尽量选择从歌词到音乐、从体裁到形式、从结构到风格都能贴近幼儿生活、体现儿童情趣的教材。有些教材要经过改编、加工以后才有趣味，孩子们感到十分有趣，这样既是唱歌，又有游戏，同时还能培养幼儿的节奏感。

2、设计趣味化。

教育活动设计的好坏，往往决定着这次活动的成败，对每一个音乐教育活动，都要根据教材对结构内容进行精心设计，使之情节化、承上启下、自然过渡，这样就能使幼儿从一个音乐意境走向另一个意境。

孩子们随着老师简练和游戏性的语言进入了音乐的意境，在音乐意境中孩子们不仅感受了音乐，而且表现音乐的积极性大大提高。通过老师的精心安排，使幼儿感到有趣味。

3、教法趣味化。

“好奇”是幼儿的心理特征，“形象”是幼儿的思维方式。在教学过程中，努力将两者有机的结合起来，教育方法力争生动形象，充满情趣。

二、以情育情：

达尔克洛有句。

名言。

：“对音乐的理解，与其说是一种智力过程，不如说是情感过程”。将音乐教育的重点着眼于引导幼儿对音乐情感因素的体验。那么，怎样利用音乐手段达到情感交流、让幼儿轻松愉快地投入到音乐活动中呢?关键是一个“爱”字，因为老师的感情对幼儿具有强大的感染力。在音乐教学中，注重师生之间情感的交流，努力创造一种平等、宽松、和谐的气氛，以此来激发幼儿对音乐活动的兴趣。比如说在活动中经常看着幼儿的眼睛讲话和示范;用表情、动作等去调整幼儿的心理状态(如：当孩子们很兴奋时，就说：“天黑了，小动物要睡觉了。”并带头假装睡觉。)同时，还可以各种不同的身份与幼儿进行情感交流，在音乐活动中，可以是老师，也可以是其他角色，如兔姐姐、鸭妈妈、小鸟、风等，通过扮演角色、逼真地表演，就把幼儿带入到音乐作品特定的意境之中。

在每一次音乐活动前，对教材都要做详尽的研究和分析，领会每首歌所要表达的情感内容。根据歌词内容分析出歌曲所要表达的自豪、温柔、高兴、自信等几种感情。对教材的感情做了详尽的分析，并将这些感情充分表现在其中，所以使一首简单的歌曲有了丰富的情感体现，使一首较为平淡的歌曲显得耐人寻味了。试想一下，如果没有这些情感的投入，只是老师说轻就轻、说响就响，通过反复练唱来把这些要求强化下来，那效果肯定是可想而知的。

三、以新带新。

奥尔夫体系的核心观念之一就是在不断创新中获得新的生命力。对!在大力推行素质教育的今天，我们应该培养幼儿在自我探索中获取知识，在自我探索中增强创造力。作为老师，就要做孩子潜在能力的发掘者、引导者。因此，在音乐活动中，注意启迪幼儿的形象思维来创造性地表达歌曲的音乐形象。其次，让幼儿给熟悉的歌曲增编新的歌词或改变部分歌词，这既能提高幼儿唱歌的兴趣，也有利于对幼儿创造力的培养。如针对不同年龄幼儿的特点，创编时需要的有关生活经验等事先在其它活动中进行准备，以便幼儿能将注意力集中于音乐的要求和创造的乐趣!

身为一名小学数学老师，我一直希望在我的教学中能让孩子不再畏惧数学，而且从心里喜欢它。有幸看了邱老师的《尝试教学法》，感受非常深刻。现把自己的心得体会简述如下：

一、尝试教学法强调让学生在旧知识的基础上来尝试练习，所以教学过程中便具有基本训练题、准备题与尝试题的进行。“温故知新”便是尝试教学法的主要精神之一。学生从复习旧知识的活动中，其认知结构再度获得同化或顺应，也增强儿童的信心。进而利用既有的知识与技能去探索教师所提出的尝试题。

基本训练题与准备题的呈现方式，视教材的内容，选择不同的题目和不同的方式来引导，常用的方法有快问快答法、分组游戏竞赛、前置性测验及小组搜集资料报告等，这些都是学生较乐意进行的活动。

二、尝试题的设计，攸关于整个尝试活动的流畅性，多以发散型的多元思考题型呈现，且与课本的例题相似，让儿童藉以自学课本，操作学具及共同讨论，来尝试解决问题。尝试题的呈现方式可采用多元化，例如角色扮演、模拟问题情境、自由联想、列举法等。尝试题为整个尝试活动的灵魂，它深深地吸引儿童的注意力，因为唯有全神贯注，才能寻找解决尝试题的线索。因此，在设计尝试题时，教师更要多多费心，特别要注意能够激发儿童好奇的内驱力，许多概念及策略，便能水到渠成，建构于儿童的认知结构中。

三、指导儿童自学课本乃是尝试教学的特色。学生期待教师会提出何种尝试题，然后在尝试题的引导下，学生自学课本，获取课本中有关解决尝试题的信息，形成假设，再与小组成员讨论，形成共识，教师请儿童上台发表，若有不足之处，可请别组组员补充。此时，他组组员可提出质疑，亦可加以补充说明。教师在活动中不要急于评价，让儿童尽情发表意见，最后由教师或儿童整理归纳重点。

按上述教学模式进行教学，儿童的学习动机相当旺盛，充分发挥他们的创造性，往往能收到意想不到的效果。儿童除了从课本得到解题的策略之外，更能从分组讨论中得到更多的解题的方法。

四、使用尝试教学法会使概念很清晰地深植于儿童心中，但“精熟学习”也是不可缺少的，必须培养学生的能力。所以进行第二次尝试练习时，往往可配合课本与习作的题目来进行，或口答问答，或形成性评量等等。

应用尝试教学法后，可以发现儿童的“学习迁移”能力增强，常能举一反三，不需要教师题题讲解，可节省时间，多让儿童板演或共同订正。通过合作学习，大家都能彼此互相帮助，使程度不一的儿童，都能渐趋靠近，有利于提高整体的学习成效。

有些人曾怀疑，在现有教材及紧张的教学进度下，为何费时地实施尝试教学法呢?我认为学生有了探索能力和自学能力，能够举一反三，自己学习，反而能提高教学效率。另外，我想不管哪种教学法都不能死板地单独使用，所谓“运用之妙，存乎一心”，唯有配合创造性、多元化的教学设计，才能培养出高创造力的学生。尝试教学法为我们提供了一个兼具认知、情意、技能的良好的数学教学模式，值得大家试一试。

本学期我积极参加学校组织的校本研修活动，我深感这是我们教师专业发展的一次良机。在这次学习活动中，我认真研读了《学习手册》、《小学数学课程标准》等手册和书籍，各册数学教材，上网、读书，写体会，制作。

课件。

数学知识树，开展了三课活动，同课异构同步研讨等活动。在三课活动中每位教师都参加了讲课，说课，评课活动，并认真写下讲课心得或教学反思。认真研读教材，精心设计。

教案。

组内教师之间互动交流学习体会共同探究、各抒己见在交流中得到启发得到提升。下面总结一下本次学习活动中的体会：

一、转变思想、提高认识。

通过研修学习，我的思想认识有了很大的提高，进一步明确了教师专业化成长对教师个人成长的作用，感到不能满足于现状，应该努力使自己的教育教学向专业化方面发展。

我深刻地认识到得自己的教育理论水平匮乏，而要开展教学实践，没有深厚的教学教育理论作为指导，犹如一副没有灵魂的空壳。所以以后应养成学习理论知识的习惯，对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，融会贯通，形成自己独特的见解，不断提高自身理论水平。

注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为善于总结，注重积累结果。因此，在平时的教学工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作的特色，不断提高工作水平。

要注重提高业务水平。要做好工作，还需要进一步提高自身业务水平，我们要不断学习，努力提高自己的专业素养，不断促进自己的专业成长。要想驾驭新课程理念指导下的课堂，教师要有渊博的知识，这是我们从事教育教学工作的基础。我要以这次教材研修为契机，继续加强自身的学习，利用各种课程资源信息，认真向课程专家和同行学习，不断充实提高自己的专业能力和业务素质。

二、提高能力，完善自我。

教材研修的学习和听取同行们优秀的示范课使我从根本上改变了原先的传统学习模式，更给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念。这使我对以往在教学中的困惑豁然开朗，教学思路灵活了教学方法多样了，对自己的课堂教学有了新的目标和方向：首先在课堂的设计上一定要力求新颖，讲求实效性，不能为了图热闹，活动多而淡化实质内容;教师的语言要有亲和力，要和学生站在同一高度，甚至蹲下身来看学生，充分尊重学生;在课堂上，教师只起一个引导的作用，不可以在焦急之中代替学生去解决问题，要尊重学生的主体地位;教师可以设置问题引导学生，但是不能全靠问题来牵引学生，让学生跟着老师走等。在课堂教学展示交流活动中，我上的《有余数的除法》这一课，就体现了这些要求，我觉得无论是课的设计理念还是课堂的教学方式，对我来说都是一次巨大的跨越。当然，在以后的教学工作中，我也会以高质量的课堂要求自己，不断提高教学能力，完善自我。

三、反思不足，努力改进：

通过教材研修的学习，使我学到了很多东西，这对我来说是一个极大的提高。同时，我也重新审视自我，更清醒地认识到自己的贫乏、浅陋，也看清了过去的自己：安于现状、自满自足，缺乏终身学习意识，工作中容易被世俗观念束缚，惰性大，缺少有价值的尝试探索;我深深地感到自己在工作中存在着许多不足，因此，我决定在以后的工作中努力改进：

1、借助教材研修的平台，多学习、多交流，不断扩大自己的知识面，使自己的业务水平更上一层楼，以更好的适应新课程教学和时代的挑战。

2、积极改革课堂教学，认真备课、上课，合理设计教案、精心设计练习题，让学生学得轻松愉快，提高教学效率。

3、在今后的工作之余加强教育理论和教学方法的学习和研究，加强学习现代教育理论，并学以致用，努力提高自己的整体素质。

4、主动承担教学研究课，不断提炼自己的教学能力。

5、在教育教学工作中认真反思自己的不足之处，坚持写教育反思，不断积累自己的教育教学经验。

学习教师心理减压心得体会和方法篇五

教师心理健康，是我到邢台学院第一天上的课，而这天恰巧是一年一度的教师节。

在这特殊的日子里，我很有幸得听到了国家二级咨询师，韩雪荣老师的报告会。

韩老师引用了教师日常工作中遇到的问题，和各种案例深入浅出的为分析和讲解。做为一名教师必须具有的是心理健康。

给我印象深的是讲到针对教师压力，她做了详细地讲解：因为我深有感触，现时工作中，我做为一名教师确实有压力，尤其，讲道了我们做为老师要善于观察的一言一行，并且学习相关的心理学内容，教师更要无条件的尊重学生的人格。

我们现在的学生在家里都是父母和长辈的掌上明珠，在学校里会有许多的坏习惯显露出来，这就要求老师根据每个孩子的特点，进行批评教育，尽量不动手打，有时打了学生反而起反作用，这一点我深有体会，因为我有过这样的错误。

我们的学生生性好动，他们都有很强的表现欲望，当他们在成绩上不能得到老师的关注时，也无法取得自我表现和成功，就可能寻找其他的途径来完成自我的心理需要。

在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。

老师大部分，都有偏向心，这是韩老师问我们的话，确实有，当然也包括我，尤其是排座位，学习好的总是在前排，不管他的个子高矮，而学习成绩差的学生永远在后排。

听了韩老师的课，回来以后我把班里的座位马上调整，当然不按成绩的好坏，根据个子的大小，有的学上他的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的'语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。

听了韩老师的课，使我明白了许多，在以后的工作中，努力改掉这些错误的做法。

做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

学习教师心理减压心得体会和方法篇六

感谢这次培训，给我送来了一剂心灵的良药，让我在今后的工作中重拾信心。

之前，觉得自己的压力挺大的。作为一名学校部门的负责人，领导的期望，社会、家长的期许，员工的期盼，学生发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都无不像一张张无形的网，将我罩在网中央，让我有种像身处夹缝中的草儿一样的感觉，在萧萧风雨中瑟瑟飘摇。为此，我十分困惑和迷茫。

很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的视频讲座，细读同行们的心得文章，走进班级论坛，使我获取了教师心理健康的观念和基本知识，这次培训带给了我无限的收获。

这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题及职业倦怠。

一、寻求外围支持。

1、寻求社会支持。呼吁社会提高教师的社会、经济地位。充分认识教师也是一个普普通通的人，是一个追求完善的“常人”。

2、建议学校管理者在管理过程中要坚持以人为本，实行人性化管理，要关注教师的成长与发展，为每一个教师提供发展的机遇，帮助每一个教师获得发展的乐趣，要关心、爱护、尊重、理解教师，满足教师的精神需要。

二、自我调适。

1、保持心理健康。

(1)教师要培养积极的自我意识，要走出教师“完美形象”、“无所不能”的思想误区，清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。

(2)运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避或走向极端，陷入职业倦怠。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情，从而远离倦怠。

(3)及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，更不要钻牛角尖，可找几个知心朋友谈谈心、聊聊天，或参加一些健康有益的文体活动，调节心理平衡。

2.改善人际关系。

良好的人际关系可以使教师获得良好的社会支持，教师应努力形成正确的人际关系知识，恰当把握在交往过程中的自我定位，遵循平等交往原则，掌握基本的人际交往技能，真诚对待交往对象。从而改善人际关系，获得良好的社会支持系统，通过社会支持来缓解压力，降低职业倦怠。

3.提高综合素质。

教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。

(1)要有良好的政治思想品德。牢固的法纪意识。遵守社会公德，崇尚家庭美德。要具有较高的专业水平和渊博的文化知识、广博的文化素质。

(2)要具有健康的个性修养。教师端庄优雅的举止、儒雅的风度、礼貌博学的谈吐、大方得体的着装和整洁的仪容仪表等，都是教师良好素质的外部表现。教师本身就是一种教学媒体，教师的体态语言对学生具有直观、真实的教育作用，也将对学生的行为举止、仪表修养产生直接的影响。

(3)要有高尚的情操、谦虚的品质，是教师应具有的良好的个性心理品质。高尚的情操包括教师的操守、道德感、理智和美感等方面，谦虚的品质是教师在行为作风上所表现出的虚心、不自满、不骄傲，乐于接受批评与建议，取长补短。正如孔子所倡导“三人行，必有吾师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”

(4)要有坚强的意志，持之以恒的精神。俗话说：“十年树林，百年树人。”教师的工作是艰巨繁重的脑力、体力相结合的劳动，没有严格的时间和空间界限，不分八小时内外，全凭教师的良心、觉悟和意志去完成，有时为了解决某个教学问题、班级问题或某个学生的问题，会耗费教师许多的精力和时间，因此，坚强的意志和持之以恒的精神是教师个性心理品质的重要内容。

4、保持乐观的心态和幽默的情绪。

(2)教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格。教师广泛的兴趣，不仅表现在对教育事业的酷爱和高度的责任心，而且还表现在满腔热情指导一切对学生有益的活动;教师特定的职业活动，要求教师要有自我控制情绪的能力，并应以积极的情绪去感染和激发学生;教师活泼开朗的性格也是一种积极的教育因素，教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响。

通过这次心理健康培训使得我提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生;反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

学习教师心理减压心得体会和方法篇七

第一段：引言（100字）。

如今，教师职业面临着越来越大的压力。作为教师，不能忽视自身的心理健康，需要学会减压。在教师职业生涯中，我逐渐学会了一些减压的方法，这些经验也让我更好地面对工作压力，提高自我成长。

第二段：寻找爱好（200字）。

寻找爱好是我认为最重要的一种减压方法。教师工作繁忙，但我们必须拥有自己的生活。我喜欢阅读和写作，每当感觉压力大的时候，我就会回到家中，泡一杯咖啡，翻开喜欢的书籍，或者敲下几段文字。这样的方式让我忘却工作中的烦恼，放松心情，重新找回自我。

第三段：交流和分享（200字）。

在教师群体中，我发现交流和分享对心理减压也非常重要。与同事们互相倾诉，让自己的心理压力有所宣泄，也能得到他们的理解和建议。此外，我还会参加一些教师培训和研讨活动，与其他教师交流经验和思考。通过和他人的交流，我能够更好地看待问题，找到解决问题的办法。

第四段：调整心态（300字）。

在日常工作中，我意识到积极调整心态对于减轻压力的重要性。教师工作常常面临着挑战和困难，但我们需要学会积极面对。每当遇到一些困难，我会告诉自己，这是成长的机会，是进步的一步。相信自己能够克服困难，这样的积极心态让我更加坚定自己的方向，并且更能够应对工作中的每一个挑战。

第五段：照顾身心健康（300字）。

为了减轻压力，我也会注重自身的身心健康。定期参加运动，保持良好的体力状况。此外，我还注重充分的休息和睡眠，确保自己每天有足够的精力去应对工作带来的压力。在闲暇时间，我也会参加一些瑜伽课程，通过呼吸和舒展身体来放松自己。这些身心健康的习惯，让我更好地调整自己的心态，积极面对工作带来的压力。

结尾（200字）。

教师这个职业需要我们付出很多，但我们也要学会关心自己的心理健康。无论工作有多忙碌，我们都需要找到合适的方法减轻压力。通过找到自己的爱好，积极交流和分享，调整心态以及照顾身心健康，教师们都能更好地面对工作中的压力，提升自己的工作效能。我希望更多的教师能够关注自己的心理健康，与同行们共同探讨、分享心得，共同成长。

学习教师心理减压心得体会和方法篇八

通过学习“最美教师”的感人事迹，使我深受启发，收获很多，对教师这个职业更加热爱，深感责任重大，教师必须爱岗敬业、无私奉献。

首届“_最美教师”张老师，数十年如一日，坚守偏远农村的三尺讲台。有人说张老师傻，但他说：“为了学生，值!”。三十八年，张老师从年轻力壮的小伙子，变成了两鬓染霜的老人。张老师只有一句话：无怨无悔。他的学生一批批走出山村，有的成为工程师，有的成为总经理。明年就要退休了，为了山里的孩子，他愿意继续坚守，发光发热。他这种勇于坚守、乐于奉献的精神值得我们广大教师学习!

青年教师代表郭老师，心中有梦，不畏途远。全身心投入，迅速成为学生心目中“最具魅力的老师”。为上好每一节课，她细细斟酌每一句话、每一个字、每一个声调，甚至模拟练习。语速、咬字，郭老师不断对自己提出更高的要求。最终，她成为一名神采飞扬的老师。有付出必有收获，她参加全国优质课比赛荣获一等奖。郭老师愿继续用自己的智慧和勤奋，成就孩子们的成才梦想。她好学上进、甘为人梯，是年轻教师学习的榜样!

首届“河南最美教师”刘老师，朝夕和智障孩子相处，用爱守护折翼天使。刘老师说：“每种色彩都应该盛开，每个梦想都值得灌溉，每个孩子都应该宠爱。”正是这种理念使刘老师牵着孩子的手，用心走进这个特殊的世界。25年的坚守，让她从姑娘变成了最懂这些孩子的“特教妈妈”。25年中，虽然有好几次离开的机会，但刘老师每次都选择了留下。她说：“因为我无法拒绝这些折翼使!”。

刘老师说，“河南最美教师”不是她一个人的荣誉，而是颁发给整个特教教师群体的，希望社会上有更多人关注特殊孩子，让他们也成为“幸福天使”。

作为一名普通教师，这些“最美教师”是我学习的楷模，在教育教学中，努力做好自己的'本职工作，为祖国的教育事业贡献力量!

学习教师心理减压心得体会和方法篇九

本学期在园领导的正确领导下，在市局幼教工作会议精神的指导下，坚持了依法办园，依照全园的工作计划，认真贯彻落实《幼儿教育指导纲要》，进一步加强了全园安全工作及管理工作，确保了幼儿园的安全，规范了幼儿园的管理工作，进一步提高并巩固了全园教工的服务意识。一年来，我园的发展规模不断壮大，保教质量更趋完善，社会声誉稳步提高。幼儿园全体老师齐心协力，团结一致，在各位领导、老师的关怀、指导与帮助下，圆满地地完成了本学期的教育教学任务。下面就本学期的工作具体总结如下：

一、加强学习，提高教师的业务素质。

1、加强教师的思想政治教育和职业道德教育，每个月月底为幼儿园全体教师会，加强学习，倡导教师在工作中应注意的各种事项与责任所在，提高了教师对幼儿教育工作的认识。

2、加强了教育理论学习，树立正确的教育观，明确方向，解放思想，转变观念，大胆创新。老师们利用课余时间开展集体备课与业务学习，互相探讨、相互指导，教育教学水平有大幅度提高。

3、加强教师技能技巧训练，提高教师的业务能力。本学期进行了新纲要知识考核，使老师们的业务能力得到了提高，为更好地适应幼儿园的教育教学工作，打下了坚实的基础。

4、坚持以德为首，制定园德育目标及日常工作中教师的行为规范，提高了教师职业道德行为，由他律转为自律。

二、加强教研力度，提高教学质量。

1、加强教研活动，改革课堂教学。根据幼儿发展需要，树立目标意识，选择教育内容，开展了教育活动。

2、加强教育科研活动，做好课题实验的阶段总结，认真组织教师听课、评课，以研带教，促教育质量提高。五月份参加了区片说课比赛，增长了对新纲要与新的教学形式的见闻了解。

3、有计划地开展教学研讨活动。本学期到市级幼儿园参观活动，提高了教育教学水平，使教师更好地了解了幼儿园的一日常规，为以后的工作奠定了基础。

三、加强科学管理，促办园水平提高。

1、加强安全管理，把安全工作列入议事日程，做到：在研究教育教学工作时，要研究安全工作;在落实教育教学工作时，要布置安全工作;在检查教育保育工作时，也要检查安全工作。

2、努力创设与幼儿教育相适应的良好环境，扩展走廊文化，根据季节及节日要求及时更换，对于院墙、玩具，老师们利用课余时间和休息时间进行了装饰，使园面貌焕烂一新。另外我们还整合了一日活动，统一了作息时间，让幼儿在快乐的生活中获得发展。

4、加强幼儿园与家庭的联系，共同为幼儿发展创造良好的条件，做到资源共享，家园共育。本学期采取了为家长发放通知书、电话访谈、征求意见表，面对面的交流等形式，通过这些交流使我们的教育得到了家长的认可，并且成功召开了家长会，进一步巩固了生源的稳定性。

四、成功组织了各种特色兴趣班，让幼儿在活动中提高了各种能力。

1、特色兴趣班开设成功。经过长时间的考察设想，在多数家长的支持配合下，报名人数有增无减，孩子们通过特色课学到了专长，得到家长的一致好评。

2、庆“六一”文艺演出活动圆满成功。本次演出中各兴趣班的表现获得了观众的一致好评。

我们的生活日新月异，随着社会的不断发展，教育理念也在不断更新。为了适应孩子的求知需求，我们要不断学习，随时补充自己的能量，给自己充电。如果只靠原来在学校学的那点东西，远远不能满足孩子的需求，日积月累就会被社会所淘汰。对孩子也是一件痛苦的事，更是一件不负责任的事。

过去，我们是领着孩子在学习，现在我们是和孩子一起学习，如果我们不把自己的知识的海洋装满，怎么才能满足孩子那一条条求知欲旺盛的小河?教师的业务素质很重要，现在的教育对幼儿教师的要求很高，琴棋书画，歌舞情乐，只有高素质的人才能更适用这个岗位。所以，我们每天至少学习一篇教学方面的文章，每天练练基本功，让自己在幼教领域不至于落后。

六、广泛学习幼儿教育教学理论，提升教学技能。

县幼儿园的吴院长详细深入的为我们解读了《幼儿园教育指导纲要》，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水，其他几位教学经验丰富的骨干教师又结合幼儿教育的五大领域特点，为我们详细、生动的讲解了课程特点及教学活动设计、组织与指导，让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。

总之，经过此次培训，我懂得了很多的道理，学到很多知识，认识了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不断努力，学以致用为孩子上好课，成为孩子的好朋友。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十

本学期我积极参加学校组织的校本研修活动，我深感这是我们教师专业发展的一次良机。在这次学习活动中，我认真研读了《学习手册》、《小学数学课程标准》等手册和书籍，各册数学教材，上网、读书，写体会，制作课件、数学知识树，开展了三课活动，同课异构、同步研讨等活动。在三课活动中每位教师都参加了讲课，说课，评课活动，并认真写下讲课心得或教学反思。认真研读教材，精心设计教案，组内教师之间互动交流学习体会，共同探究、各抒己见，在交流中得到启发，得到提升。下面总结一下本次学习活动中的体会：

一、转变思想、提高认识。

通过研修学习，我的思想认识有了很大的提高，进一步明确了教师专业化成长对教师个人成长的作用，感到不能满足于现状，应该努力使自己的教育教学向专业化方面发展。

我深刻地认识到得自己的教育理论水平匮乏，而要开展教学实践，没有深厚的教学教育理论作为指导，犹如一副没有灵魂的空壳。所以以后应养成学习理论知识的习惯，对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，融会贯通，形成自己独特的见解，不断提高自身理论水平。

注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为善于总结，注重积累结果。因此，在平时的教学工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作的特色，不断提高工作水平。

要注重提高业务水平。要做好工作，还需要进一步提高自身业务水平，我们要不断学习，努力提高自己的专业素养，不断促进自己的专业成长。要想驾驭新课程理念指导下的课堂，教师要有渊博的知识，这是我们从事教育教学工作的基础。我要以这次教材研修为契机，继续加强自身的学习，利用各种课程资源信息，认真向课程专家和同行学习，不断充实提高自己的专业能力和业务素质。

二、提高能力，完善自我。

教材研修的学习和听取同行们优秀的示范课使我从根本上改变了原先的传统学习模式，更给我带来了新的学习观念、学习方式和教学理念。这使我对以往在教学中的困惑豁然开朗，教学思路灵活了教学方法多样了，对自己的课堂教学有了新的目标和方向：首先在课堂的设计上一定要力求新颖，讲求实效性，不能为了图热闹，活动多而淡化实质内容;教师的语言要有亲和力，要和学生站在同一高度，甚至蹲下身来看学生，充分尊重学生;在课堂上，教师只起一个引导的作用，不可以在焦急之中代替学生去解决问题，要尊重学生的主体地位;教师可以设置问题引导学生，但是不能全靠问题来牵引学生，让学生跟着老师走等。在课堂教学展示交流活动中，我上的《有余数的除法》这一课，就体现了这些要求，我觉得无论是课的设计理念还是课堂的教学方式，对我来说都是一次巨大的跨越。当然，在以后的教学工作中，我也会以高质量的课堂要求自己，不断提高教学能力，完善自我。

三、反思不足，努力改进：

通过教材研修的学习，使我学到了很多东西，这对我来说是一个极大的提高。同时，我也重新审视自我，更清醒地认识到自己的贫乏、浅陋，也看清了过去的自己：安于现状、自满自足，缺乏终身学习意识，工作中容易被世俗观念束缚，惰性大，缺少有价值的尝试探索;我深深地感到自己在工作中存在着许多不足，因此，我决定在以后的工作中努力改进：

1、借助教材研修的平台，多学习、多交流，不断扩大自己的知识面，使自己的业务水平更上一层楼，以更好的适应新课程教学和时代的挑战。

2、积极改革课堂教学，认真备课、上课，合理设计教案、精心设计练习题，让学生学得轻松愉快，提高教学效率。

3、在今后的工作之余加强教育理论和教学方法的学习和研究，加强学习现代教育理论，并学以致用，努力提高自己的整体素质。

4、主动承担教学研究课，不断提炼自己的教学能力。

5、在教育教学工作中认真反思自己的不足之处，坚持写教育反思，不断积累自己的教育教学经验。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十一

学习教师心理健康，是我到xx学院第一天上的课，而这天恰巧是一年一度的教师节。

在这特殊的日子里，我很有幸得听到了国家二级咨询师，韩老师的报告会。

韩老师引用了教师日常工作中遇到的问题，和各种案例深入浅出的为我们分析和讲解。作为一名教师必须具有的是心理健康。

给我印象深的是讲到针对教师压力，她做了详细地讲解：因为我深有感触，现时工作中，我作为一名教师确实有压力，尤其，讲道了我们做为老师要善于观察学生的一言一行，并且学习相关的心理学内容，教师更要无条件的尊重学生的人格。

我们现在的学生在家里都是父母和长辈的掌上明珠，在学校里会有许多的坏习惯显露出来，这就要求老师根据每个孩子的特点，进行批评教育，尽量不动手打，有时打了学生反而起反作用，这一点我深有体会，因为我有过这样的错误。

我们的学生生性好动，他们都有很强的表现欲望，当他们在成绩上不能得到老师的关注时，也无法取得自我表现和成功，就可能寻找其他的途径来完成自我的心理需要。

在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。

老师大部分，都有偏向心，这是韩老师问我们的话，确实有，当然也包括我，尤其是排座位，学习好的总是在前排，不管他的个子高矮，而学习成绩差的学生永远在后排。

听了韩老师的课，回来以后我把班里的座位马上调整，当然不按成绩的好坏，根据个子的大小，有的学上他的'成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。

听了韩老师的课，使我明白了许多，在以后的工作中，努力改掉这些错误的做法。

做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十二

作为一个教育工作者，他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力，这就需要理论的支持。

一、了解了教育心理学的基本内容和框架。

通过学习，自己对教育心理学的知识体系有了比较清楚地认识，对一些基本概念有所了解，特别是对学习动机、学习策略、问题解决、心理健康教育、学生心理差异等内容有进一步的深入了解。这些有利于自己在教学中根据不同情况，因地制宜，做好教学工作;有利于自己用科学方法指导工作，减少盲目性，提高教育教学效果。

一意识到师生交往和课堂互动的必要性。

师生交往是非常重要的人际关系，作为教师要能够和自然地和每个学生交流、谈心，做他们的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能够利用各种方法和手段，建立一个良好的班集体，形成良好的班风学风，有统一的奋斗目标，师生关系融洽，互相爱护、关心和帮助。

教师要真正了解和理解学生，不要有认识上的偏差。给学生适当的期望值得，促进学生全面成长。

要在平时的工作中积累经验，不断探索学生心理发展规律的方法，形成科学的对待学生的态度。

二明确了自己将来工作中的一些基本要素。

1、做好教学工作首先要具备良好的师德和稳定的心理素质。要热爱教学工作，充分认识到教学工作的伟大和重要，对业务进行认真钻研，具有高尚的道德情操和健康稳定的心理，对待学生生活上要关心，学业上要严格要求，要作到“严而不畏，敬而不远”。

2、从以下几个方面提高自己的教学基本功。

(1)认真作好课前的准备工作：

写好教案，在写好教案的同时，每堂课之前还要充分做好上课的准备，预先对内容进行安排，列出提纲。

(2)讲课时要以学生为中心。

要给学生以良好的第一印象，有良好的教风，要更加严格遵守教学的各项规章制度，不迟到早退更不能旷课，严格要求自己。注意多和学生进行互动，真正做到以学生为中心。

(3)不断提高教学基本功。

教师仅仅只有一个专业领域方面的造诣是不够的，还应该有系统的专业知识，有较为丰富的相关专业知识。自己要不断提高各种能力，适应教学的要求。

总之，学习了教育心理学，提高了自己分析问题、解决问题的能力，有利有于解决教育教学中的各种心理问题，提高了教育能力和科研能力。自己要不断深入学习下去，将理论和实践有机结合，更好地为教育教学服务!

学习教师心理减压心得体会和方法篇十三

春节前夕，一场新冠肺炎疫情迅速席卷全国，也是这场疫情让我认识了你们，你们中有的是白衣天使，有的是人民子弟兵，有的是国家工作人员，有的是平民百姓……，但在我心中，你们还有一个共同的名字，那就是英雄!是你们不顾个人安危，奋不顾身的投入到护佑生命这场没有硝烟的战争中。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”是最美逆行者的真实写照。你们是新时代当之无愧的勇士，是新时代受之无愧的偶像，是新时代名副其实的榜样。也是因为你们，让我认识到今天的幸福生活来之不易，哪有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行。

这个年是我度过的最特别的一个，放烟花、逛庙会、看花灯……都被隔在了一门之外。有的最多的却是孩子们挂在嘴边的“妈妈你洗手了吗?”。是啊，有时候想想好无聊，真想带孩子们出去逛一逛，可是转念一想，我所在的地方不正是你们想回却回不了的家，也是因为有了你们，这个年我才可以跟家人在一起，跟亲情在一起，跟爱在一起。留在家中就是对抗疫情最大的奉献，让自己不被感染，就是抗击疫情最大的贡献!你们并不孤单，你们奋斗在一线，而背后有千千万万的我们在共同努力，抗击疫情，使命有我!相信千千万万的中国人万众一心定能打赢这场战“疫”，胜利属于英雄的中国人民。

希望工作在一线的英雄们，与病毒作斗争的同时，请一定一定要保护好自己，在护佑生命的道路上，你们也同样牵挂着大家的心。我们大家会在心里为你们祝福，期盼你们早日平安归来。

最后再次向奋斗在一线的工作者们道一声你们辛苦了!上下同欲者胜，风雨同舟兴。虽隔山隔水但不隔爱，虽封路封城但不封心，抗击疫情，我们大家同在。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十四

苏霍姆林斯基说：“音乐乃是一种使人迷恋善良、美和人道主义的最美妙、最精细的手段……”

音乐是我们生活不可缺少的一部分，幼儿园更是离不开音乐，幼儿在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活泼开朗的个性，在唱唱跳跳中感受音乐的美，产生愉快的心情。一直以来，幼儿园音乐活动都是一个难点，如何上好一节音乐活动呢?在8月29日我们非常难得有机会去听音乐教学法。这套儿童之家教材继承了中国传统音乐思想，又结合了国外三大教学法：瑞士的达克罗兹、匈牙利的柯达依、德国的奥尔夫，进行编排的一套教材，戴老师让我们感受了这套教材的欢快及培训幼儿这种能力。下面是我的感受。

一、以趣引趣：兴趣是产生学习动机的重要心理因素，由于幼儿年龄小，学习动机与活动本身就有着更为直接的联系，因此，用幽默的语言、生动的比喻使音乐活动充满情趣，尤其在教材趣味化、设计趣味化、教法趣味法上下功夫。

1、教材趣味化。

在选择教材时，尽量选择从歌词到音乐、从体裁到形式、从结构到风格都能贴近幼儿生活、体现儿童情趣的教材。有些教材要经过改编、加工以后才有趣味，孩子们感到十分有趣，这样既是唱歌，又有游戏，同时还能培养幼儿的节奏感。

2、设计趣味化。

教育活动设计的好坏，往往决定着这次活动的成败，对每一个音乐教育活动，都要根据教材对结构内容进行精心设计，使之情节化、承上启下、自然过渡，这样就能使幼儿从一个音乐意境走向另一个意境。

“好奇”是幼儿的心理特征，“形象”是幼儿的思维方式。在教学过程中，努力将两者有机的结合起来，教育方法力争生动形象，充满情趣。

二、以情育情：

达尔克洛有句名言：“对音乐的理解，与其说是一种智力过程，不如说是情感过程”。将音乐教育的重点着眼于引导幼儿对音乐情感因素的体验。那么，怎样利用音乐手段达到情感交流、让幼儿轻松愉快地投入到音乐活动中呢?关键是一个“爱”字，因为老师的感情对幼儿具有强大的感染力。在音乐教学中，注重师生之间情感的交流，努力创造一种平等、宽松、和谐的气氛，以此来激发幼儿对音乐活动的兴趣。比如说在活动中经常看着幼儿的眼睛讲话和示范;用表情、动作等去调整幼儿的心理状态(如：当孩子们很兴奋时，就说：“天黑了，小动物要睡觉了。”并带头假装睡觉。)同时，还可以各种不同的身份与幼儿进行情感交流，在音乐活动中，可以是老师，也可以是其他角色，如兔姐姐、鸭妈妈、小鸟、风等，通过扮演角色、逼真地表演，就把幼儿带入到音乐作品特定的意境之中。

在每一次音乐活动前，对教材都要做详尽的研究和分析，领会每首歌所要表达的情感内容。根据歌词内容分析出歌曲所要表达的自豪、温柔、高兴、自信等几种感情。对教材的感情做了详尽的分析，并将这些感情充分表现在其中，所以使一首简单的歌曲有了丰富的情感体现，使一首较为平淡的`歌曲显得耐人寻味了。试想一下，如果没有这些情感的投入，只是老师说轻就轻、说响就响，通过反复练唱来把这些要求强化下来，那效果肯定是可想而知的。

三、以新带新。

这种教学模式有利于最大限度地减少差生面，使教育真正做到面向全体学生。

按照韩立福教授的教学模式，课堂上学生要分成若干个学习小组，学生要在组内合作学习，学生要展示自己的学习成果，要与小组的其他同学交流研究，所有学生在课堂上始终处在比较亢奋的、非常主动积极的学习状态，学习效率提高了，差生自然就减少了。反观过去的教学模式，基本上是教师讲、学生听，学习方式单一，教师对于学困生往往是心有余而力不足，大多使这些学困生处在被忽略的边缘状态，久而久之，学生的问题越来越多，有问题的学生也越来越多。

由于另外，每个小组都有一名学科长，相当于过去的科代表，一般来说，科代表要比其他同学学的好一点，设置学科长，表面看是多几个科代表，实际上是激发学生内在的荣誉感，激发学生的学习动力，意味着有更多的学生学习本学科的积极性和兴趣增加了，对教师而言不会增加多少工作量，对学生来说影响深远。这种教学模式对学生而言，短期是学习能力学习成绩的提高，从学生个人今后的学习、生活、工作来看，其长期的影响是积极向上的，无法估量的。

从这个角度说，学习推广韩立福教授的有效教学模式是一件为里则一中学生造福的大好事。

另外，这种教学法与我们五六年级部研究的管道管理有机结合，能起到更好的效果。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十五

七月的阳光亮丽灿烂，七月的云彩多姿斑斓，七月的川师校园葱绿繁茂，桃李满园，使我们百名学员激-情豪迈，如河流奔腾激荡。

7月2日，本次心理健康辅导教师第一期培训就在这里开班了。历时十天，我们师生共同努力，顺利完成了培训预定的各项任务。

培训前,我们对于心理健康教育的或一无所知或知之甚少.通过培训，对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。使我们认识到生命价值的意义，珍视生命;知道如何在教育中拥有心理辅导的眼光，抓好小学阶段重要的启蒙教育;接触到了沙盘疗法的神奇能量，理解国际最新的教育理念,学会去运用它;也知道了如何去甄别小学生常见的心理问题，知道如何去与小学生更好的沟通，因材施教;学会运用团体辅导的方法关注每一个孩子的个性发展;，也懂得了如何关注自身的心灵建设。这些专业的知识技能,作为不专业的我来说,实在不敢在此班门弄斧.只是在收获这些知识技能时,体验了无数个升华灵魂的活动,总是在心里翻腾着.那个按老师敲木鱼的节奏用拇指和别人问好的游戏,不正是我们生活中的一个缩影吗?太快地一闪而过的交往满足不了人与人交往的心理需求,适当地放慢自己的步伐,才能得到心灵的放松与接纳.在成长三部曲的游戏中,使我们领悟到了福兮祸所倚,或祸兮福所致.人生何处无惊喜,何处无机会呢!这样的例子太多太多了,都已经深深刻在了我们学员的心上,不管是对自己的健康心理的进一步培养,还是以后对学生的心理辅导,那都是取之不尽的财富.

不仅在知识技能方面获得了大丰收，在其他方面的收获也是足以令我们终身难忘。

还记得在培训中，我们学员们的精彩表现。江油的吴刚老师，那浑厚的嗓音，余音绕梁啊，不愧他们小组响亮的队名，他称赞教授的快板，他积极的发言，他深情的歌声,他体现自信的明亮色彩的衣服,他流露出的才华横溢，折服全场!我相信,他的大师风范和多才多艺的风采肯定让他的学生像蝴蝶恋花般地围绕着他,他也给我们树立了一个在工作中生活中一个榜样,自己的才华一定要抓住机会去展示,并且不遗余力;彭州黄军那“前浪拍死在沙滩上”这种幽默风趣的表达，逗乐全场，笑声中诠释了选择清贫而劳累的职业所需要的乐观态度;还有那有着20xx年教龄的“牡丹花儿”张燕老师，她气质优雅的谈吐，展示精湛的业务，使我们觉得原来流逝的岁月并不是那么可怕，只要我们的教学生涯充满阳光，我们就会是年轻的。这些精彩的一幕幕，给了我们部分有怯懦心理的老师以极大的勇气。来自绵阳梓潼的张子敏老师，在积蓄了一个礼拜的能量和勇气后，终于主动拿起了发言的话筒，正因为这次教授智慧的引导，融洽、团结、人文的氛围，学员之间热情的鼓励、宽容的心胸，才有了我们这些胆怯、自卑的老师有了一个崭新的突破。

这次培训不仅满足的是我们的求知欲望，还有我们的情感需求。正是学校得当的安排，让我们有了购物之后的神采飞扬、有夜晚消暑喝啤酒时的豪气万丈、也有课余棋牌娱乐时的刺激、惊喜。心理情感的满足又带动我们以饱满的热情投入到学习之中去。这也给了我们一线教师在对待我们的学生时的一种借鉴。

在这里，我特别想感谢我们的四川师范大学提供的便利、关爱和研究生朋友的贴心。一杯浓香的咖啡、两碗养胃的稀粥，还有不知道的三四五，无一不在体现出我们川师大严谨的、人文的校园文化。说明一下，那一杯浓香的咖啡，是在前天下午学习中头晕脑胀时，被细心发现的田焰同学捧到我的手心的。两碗养胃稀粥的故事发生在第二组，两位学员胃病难忍，吃不了餐厅统一的米饭，小组长小明，在我们眼里还是个小男孩的他，早餐和午餐时都默默地为两位学员买来了稀粥，一买就是三天。这些研究生朋友们在自己锻炼成长的同时，也将这份执着的态度化成感动，留存在了我们心里。

学习教师心理减压心得体会和方法篇十六

这学期我们幼儿园学习了《幼儿园工作规程》，我对纲要、规程的一些内容进行了分析，这使我有了新的认识，也让我知道保育员也是幼儿园重要工种之一，是幼儿教师的'助手，是辅助教师负责幼儿的保健，并协助教师对幼儿进行教育。虽然幼儿园的工种职责有所差异，但是基本职责与要求都是一样，目的是促进幼儿的全面发展。

《规程》中指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命安全和促进幼儿健康成长放在工作首位。如何保护幼儿的安全呢？作为保育员，首先整理好本班教师的卫生，减少幼儿与细菌接触的机会，坚持每日用消毒液消毒幼儿能接触到的地方，对于幼儿的玩具、椅子等都要定期用消毒液进行消毒，教室、厕所的地板保持清洁与干爽，避免地面有积水使幼儿摔跤，给幼儿创造一个清洁、卫生的环境，同时培养幼儿注意保持个人卫生的好习惯。做好流行性疾病的预防工作也是保证幼儿健康的重要工作之一，在流行性疾病多发的季节，要多教室进行消毒，教室要通风，督促幼儿多喝水，增加抵抗力，定期通知家长清洗被褥，保证幼儿的良好睡眠。让幼儿能自由愉快地在幼儿园学习。

保育员也要协助本班教师配合引导幼儿顺利完成教学活动。《规程》中指出，幼儿园要主动与幼儿家庭配合，幼儿园应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解和支持，并积极帮助家长提高教育能力，共同担负教育幼儿的任务。

保育员也要坚持学习的原则，认真学习《工作规程》，学习先进的教育理念，熟练掌握保育员职业培训中所学的内容，并能运用到实践中，并积极参加幼儿园里组织的教研活动。提高业务水平，并与本班教师一起制定相应的措施，做到保教合一。

促进幼儿的发展作为教育的根本目的，幼儿的发展是依靠幼儿园的保育和教育来实现的，作为保育员工作的职责，同时，要树立保育观，成为孩子的好老师，教师的好帮手，还要用自己的一颗爱心去爱每一位孩子！

一、对幼儿进行了操作习惯的培养。

1、教孩子认识数学书，掌握正确的翻书方法，学会怎样爱惜书，

2、教孩子怎样运用学具，怎样保管好自己的学具。

我班经过一学期的强化训练，孩子们已熟练的掌握了学具的操作方法，没有一人的学具和书丢失。

二、游戏式的教学活动。

在课前我认真分析教材，画好挂图，准备好所需教具。以培养孩子“主动学习、逻辑推理、创造思考、解决问题”的能力为主旨，活动以“游戏式数学”的精神为主轴，增强数学学习的乐趣，让孩子在轻松、快乐的情境下展开与数学的第一类接触，在学习历程中积累足够的操作经验，建构完整的数理概念，让孩子更喜欢数学并养成主动探索，追求知识的兴趣和良好品质。

特别是在本期的《组合建构篇》活动中，孩子对变化万千的方块学具非常感兴趣，我充分抓住孩子的兴趣，在教学活动中，坚持以“做中学、玩中学、学知识、练思维”的方式，以“手、眼、脑并用，教、学、做合一”的方式，让幼儿进行学具教学操作活动。通过对学具的嵌入、翻转、排列、组合，将所需传授的知识展开，螺旋式深化，运用学具操作活动，引导幼儿把零散的感性知识概括化，促进学习的迁移，形成举一反三的认知能力。并且在活动中我注重增强教学的多样性，提高了孩子的动手操作能力和主动自学的能力。

通过一期的学习，孩子在听故事、玩游戏的快乐环境中学习了量、数、计数、空间与数概念，并进一步提高了自己解决问题的能力，奠定了一生都受用的基础。