最新观看吸烟危害的心得体会怎么写(优质9篇)

对于每一个人来说，心得体会都是一种宝贵的财富，可以指导我们更好地面对未来的挑战。在总结中，我们可以适当地引用一些相关的资料或案例。探索学习和工作生活中的感悟与思考，以下是几篇心得体会供参考。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇一

吸烟是一种高度危害健康的行为。烟草中所含有的大量化学物质，不仅会导致肺癌、心血管疾病等疾病的发生，还会影响味觉和嗅觉，让身体变得虚弱。然而，在现实生活中，还是有很多人对吸烟上瘾，难以自拔。为了更好地了解吸烟的危害，我决定观看相关的影片和纪录片，并在此分享我所得的心得体会。

在观看吸烟相关影片和纪录片的过程中，我看到了许多吸烟者的真实情况。他们或者不知道吸烟对健康的影响，或者就是不在意。甚至在一些地区，吸烟被视为一种社交行为，成为了某些人群的必备行为。但是，通过这些影片，我了解到了吸烟对我们身体带来的极大危害：包括肺癌、气管炎、心血管疾病、口腔癌，以及不能恢复的损害和内脏器官的结构变化等。

第三段：身临其境的体验。

通过观看吸烟相关影片和纪录片，我也了解到了吸烟对身体的影响，并且亲身尝试了吸烟的感受。在这个过程中，我看到了呛辣的烟雾和闻到了浓烈的焦油味道。除此之外，还感受到了喉咙和肺部的深刻不适。这种体验让我更深刻地了解到，吸烟会对我们的身体造成不可逆转的损害，这个伤害是我们自己带给自己的。

第四段：思考与总结。

在观看吸烟相关影片和纪录片的过程中，我进一步了解到了吸烟的危害，并深刻体会到了吸烟对身体造成的真正影响。吸烟并不只是一种习惯，更是一种危害健康的行为，这个危害不仅仅会给我们自己带来伤害，还会给身边的人带来恶劣的影响。

第五段：结语。

在我的观看心得中，我认为我们应该认真对待吸烟的问题，尽可能地避免吸烟，特别是青少年。在我们的日常生活中，我们要注意不要接触烟草和二手烟，尽可能地减少吸入的有害化学物质。同时，我们也应当拥有充分的意识，不再视吸烟为一种生活方式，从而拒绝这种危害健康的行为。这样才能让我们的身体和生活更加健康和美好。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇二

随着现代生活的压力加大，吸烟逐渐成为一些人放松心情和减轻压力的方式。然而，吸烟却带来了严重的危害，不仅对吸烟者自身身体健康造成了威胁，也对周围的人们带来了二手烟的危害。作为一个曾经的烟民，我深刻体会到吸烟的危害，并且下定决心戒烟。本文将从健康影响、经济负担、社交困境、家庭矛盾以及二手烟的角度来阐述吸烟的危害。

首先，吸烟对身体健康造成严重的威胁。烟草中含有大量的尼古丁和致癌物质，吸入烟雾后会迅速进入人体血液循环系统，对肺部、心脏、肝脏等重要器官造成严重损害。长期吸烟者易患肺癌、心血管疾病等各类严重疾病，寿命也会明显缩短。我曾亲眼见到身体健康不错的朋友因为长期吸烟而患上肺癌，这给我敲响了警钟，让我深刻认识到吸烟对身体的巨大伤害。

其次，吸烟也给经济带来了巨大负担。烟草价格不断上涨，吸烟者每天花费在烟草上的钱越来越多。而且，吸烟还会引发各种健康问题，需要花费大量的医疗费用进行治疗。除此之外，吸烟者因为工作效率低下、疾病频繁休假等原因，也容易陷入职业发展瓶颈。经济上的压力是我决定戒烟的一个重要因素，我意识到放弃短暂的快乐，换来的是更长远的稳定和富足。

再次，吸烟在社交上也会带来困境。吸烟者在人群中常常成为孤立的角色，很多人因为讨厌烟味或者担心被二手烟所伤害而远离吸烟者。作为一个吸烟者，我经常发现自己在聚会、社交活动中无法顺利融入，成为一个“异类”。慢慢地，我开始认识到吸烟给我带来的社交上的不便和困扰，这也是我下定决心戒烟的一个重要动力。

另外，吸烟也容易导致家庭矛盾的产生。烟草中的尼古丁会让烟民产生依赖性，吸烟者很难主动戒掉坏习惯。家庭成员常常为了呼吸不到新鲜空气或者因为担心吸烟者的健康而争吵不休。我切身经历过因为吸烟引发的家庭矛盾，这让我感受到吸烟带来的伤害不仅仅局限于自己，也牵动着周围亲人的心。

最后，吸烟也给周围人的健康带来了巨大的威胁。吸烟者在吸烟的同时，释放出的二手烟会对旁人造成危害，特别是对儿童、孕妇等人群的影响更为严重。二手烟中的有害物质会导致儿童患上呼吸系统疾病、增加患白血病的风险，并且会影响妇女的生育能力。作为一个有责任感的个体，我决定戒烟不仅是为了保护自己的身体健康，也是为了让周围的人摆脱二手烟的危害。

吸烟的危害不容忽视，不仅对吸烟者自身造成了严重的身体健康威胁，还对经济、社交、家庭和周围人们的健康带来了巨大危害。作为一个曾经的烟民，我深刻认识到吸烟的危害，决心戒烟。戒烟虽然艰难，但是只有意识到吸烟的危害，我们才能坚定地走出吸烟的阴影，远离烟草的伤害。希望通过我的亲身体验和呼吁，能够让更多的人认识到吸烟的危害性，从而也能走上戒烟之路，拥有健康的生活。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇三

毒品”一个可怕的名词，只要一个不小心就会落入它的魔掌。

多少鲜活的生命，因为被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦，充满了“坚强的生存还是懦弱的灭亡?”的不归路。

在我们眼中“爱”这个神圣而又纯洁的感情，而在吸毒者的眼里却是一个发财的工具，一个利用友爱，父爱，母爱谋取金钱的工具。曾经一位戒毒者在接受访问，回想他当初吸毒的情形时说：“当初我在家也曾经想戒毒，但是毒隐一旦上来了就什么也不想了。只想着怎么弄到毒品。”并且他说吸毒者六亲不认，为了有足够的钱来买毒品，说谎、打劫、杀人……只要是能够获得钱的方法吸毒者都会用。因为此时的吸毒者已经抛下了自尊，他们的脑中只有一个信念“只要有钱买毒管他会不会被抓。”

我曾在报纸上看到一个人吸毒，他的儿子患病没钱治疗去世了;他的妻子因为心中感到悲愤而自杀，吸毒者不久也因吸毒过量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。

所以说，毒品碰不得。它就像是一个电脑黑客，一旦进入你的脑中，目的只有一个――控制你的思维，让原本你主宰的大脑转变为它驾驭的领地。

“远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患;提高你自我保护的意识;帮助你重新认识自己的生命。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇四

当今的21世纪，鱼目混珠，社会形势太过于复杂，在无声无息之中，大多青少年吸上了“烟”，甚至是“毒品”。

回想历史记载中的那个20世纪80年代初，英国侵略者把鸦片传入了中国，诱使众多中国人吸了“第一口”。从此，“毒品”这只邪恶的手掌伸向了中国人，无时无刻不在侵蚀着他们的身体，使中国一步一步地走向了“堕落”，卑鄙的英国人达到了他们的目的，也是当时中国人的“愚昧无知”，使英国侵略者“有机可乘”，造成了一个个惨局。

如今，在这个“新新时代”，“毒品”依然在逍遥法外，这些“糖衣炸弹”把目标转向了防范意识不高的中学生。

一名学品兼优的美丽女孩，因一次意外，成为了毒品的奴隶，为了得到买毒品的钱，走上“杀人”之道，是毒品毁了她原本的美丽，给她披上了“丑陋”的人皮装，也是毒品毁了她的前程和未来。

又是一名原本成绩“名列前茅”的男孩，因认识了一群“酒肉朋友”后，也走上了“吸毒”之道，因为母亲拒绝给他买毒品的钱，竟狠心杀死了生他养他的母亲，是毒品毁了他的亲情，灭了他原有的人性。

联合国秘书长说过，是“毒品”毁了我们的青年﹑未来。

难道不是如此吗?

毒品不仅仅毁了我们青年，毁了我们的未来，也让很多人感染了“爱滋病”，全世界每年平均有7773例，这个可怕的数字，确实有些令人心寒，是毒品这个罪魁祸首，夺去了一条条宝贵的生命，也是我们的好奇，放纵了自己，使自己走上了不归之路。

醒醒吧!朋友们!为了你们的未来，为了你们的家，不要再吸食毒品了!明天的新太阳在等着你们!

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇五

吸烟作为一种不良的习惯和行为，对人体的伤害已经得到了广泛的认识。然而，在我国，仍有大量的人口对吸烟危害的认识不足，很多人仍未能真正认清吸烟的危害性。作为一个烟民，我于近年开始积极学习和了解与吸烟相关的知识，深深认识到了吸烟的危害性，并通过自身的改变与他人分享心得体会，以希望更多的人能够认清吸烟的危害性。

吸烟与多种疾病存在关联，尤其是对呼吸系统、心血管系统等的危害最为明显。烟草中的尼古丁和其他有害物质会直接吸入人体，并对人体造成严重伤害。长期吸烟不仅会引发肺癌、慢性支气管炎、心脏病等重大疾病，还会降低人体免疫力，增加感染疾病的风险。同时，吸烟还会对家人和身边的人造成间接危害，二手烟的存在同样对呼吸系统和健康产生负面影响。了解到这些危害后，我深感吸烟对人体健康的长期危害和短期阻碍，下定决心要摆脱这个恶习。

第三段：摆脱吸烟的尝试与坚持。

摆脱吸烟并不是一件容易的事情，尤其对于长期吸烟的人来说，戒烟的过程更是艰难。然而，在学习和认识到吸烟的危害性后，我开始尝试戒烟并坚持下去。我选择了逐渐减少吸烟的量，开始规律运动，减少与吸烟有关的社交活动，尽量避免触发吸烟的场景等方法来戒烟。经过一段时间的努力，我逐渐减少了吸烟的频率和数量，并意识到自己的体质开始发生积极的变化。

第四段：戒烟带来的积极影响。

新的生活方式让我感到焕然一新。戒烟后，我发现自己的呼吸更加顺畅，皮肤状态也明显改善。同时，我也变得更有活力和精力充沛，对工作和生活都有了更积极的态度。不再用吸烟作为一种情绪和压力的释放方式，我开始寻找其他更健康和积极的方式来调节自己的情绪和压力。摆脱吸烟的束缚，我感到生活变得更加多彩和美好。

在摆脱吸烟的过程中，我深切感受到了吸烟带来的危害，也体会到了戒烟的艰难。然而，只有通过对吸烟危害的认识和戒烟的努力，我们才能够摆脱吸烟的危害。作为一个摆脱吸烟的烟民，我将与更多的人分享我的心得体会，希望能够唤起更多人的对吸烟危害性的认识，以改善大家的生活质量。同时，我也倡导社会提供更多的戒烟辅导和支持，以帮助那些想要戒烟的人们更好地实现摆脱吸烟的目标。

总结：

通过深入的学习和认识，我摆脱了吸烟的困扰，并体会到了吸烟对健康的严重危害。戒烟不仅给我带来了身体上的好处，还让我重新拥有了健康的生活和积极的心态。通过与他人分享我的戒烟经历，希望能够唤起更多人对吸烟危害性的认识，共同实现一个无烟的健康社会。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇六

吸烟的危害：吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。

三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。

五、吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

戒烟的好处：

戒烟20分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；

戒烟8小时：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；

戒烟24小时：心脏病发作几率下降；

戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半；

戒烟5年：原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半；

戒烟15年：发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。

戒烟的步骤/方法。

1、要使你对吸烟产生反感。

其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌这件事情就行。

2、要加强你的戒烟意志。

其实你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如果可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。

3、要强烈地与钱挂钩。

要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧。

4、让其吸烟不太方便。

让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。

5、不断换低危害的烟。

如在短期戒不，建议每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香的焦油量。

其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。如下图所示，多可怕的一个后果呀，你的内脏的效果图。

7、要与身边人的联系。

考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

8、选择适当的药物辅助。

现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。

9、建议在路上多拾烟头。

不妨在路上多拾烟头，这样来加强对烟的反感，如果你观察一下，你会发现其实在路上是很多烟头的，污染了环境。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇七

在现代社会中，吸烟已成为许多人生活中的一部分。然而，我们不能忽视吸烟对身体健康的巨大危害。最近，我观看了一部关于吸烟危害的纪录片，对吸烟问题有了更深刻的理解。通过这次观看，我真切体会到了吸烟对人们身体健康、社会和家庭的负面影响，也更加坚定了远离吸烟的决心。

第二段：展示吸烟对身体健康的危害。

吸烟对身体健康的危害是众所周知的，而通过这次观看，我更加了解了其中的细节。首先，烟草中的尼古丁会导致心脏病和肺癌等严重疾病的发病率大幅增加。其次，香烟中的有害物质还可能影响到呼吸系统，导致气道疾病和肺功能受损。这些疾病的发展不仅会对吸烟者自己的生活造成严重影响，也会对家庭带来巨大的负担。因此，从健康的角度考虑，我们应该时刻提醒自己远离吸烟。

第三段：呼吁关注吸烟对社会的影响。

吸烟不仅会对个人身体健康造成伤害，也会对社会产生严重影响。观看过程中，我了解到吸烟引发的大火事件在现代社会中屡见不鲜，造成巨大的财产损失和人员伤亡。此外，吸烟也导致环境污染，烟蒂的随意丢弃不仅影响城市的整洁，也给环境带来严重污染。这些问题的产生需要我们每个人共同努力，从个人到社会，呼吁更多人关注吸烟问题的严重性，推动吸烟控制的进程。

吸烟也会对家庭产生利益冲突和心理伤害。观看纪录片时，我深切地感受到了家庭成员因为吸烟问题而产生的内心痛苦。吸烟既浪费金钱，也会引发家庭争吵和紧张氛围。而且，吸烟对妇女和儿童的危害更加严重。供给吸烟者燃烧的烟草可能导致被动吸烟者出现健康问题，特别是儿童的免疫系统较为脆弱，更容易受到伤害。作为一个社会成员和家庭的一员，我们有责任保护自己的家人免受吸烟的危害。

第五段：总结观看心得，呼吁摒弃吸烟。

通过观看吸烟危害的纪录片，我深刻体会到了吸烟对人们身体健康、社会和家庭的巨大危害。吸烟不仅会导致严重疾病，还对家庭关系和社会秩序产生负面影响。因此，我们必须更加坚定地摒弃吸烟，努力营造一个健康、和谐的社会环境。只有将吸烟问题视为一个整体来关注，才能形成全社会共同抵制吸烟的力量，实现个人、家庭和社会的持续进步。

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇八

烟，是大家日常生活中常见的东西。吸烟有害健康，更是众所周知的事。大多烟民却不在意，报有一种“我都吸几年烟了，不还是挺好的?”下面，我来解说一下烟的危害。

据相关医学报道：烟中毒性最大的是烟碱，又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6至8毫克;二十支香烟的尼古丁就可以毒死一头牛。使人至死的尼古丁剂量为50毫克至75亳克，一个人每天吸20至25支烟，便可以达到这个剂量。

肯定有人会有疑问：“我吸了几年烟了，少说也有千百根了，怎么还有好好的?”

那是由于尼古丁逐渐进入人体，并逐渐排毒，才没有至死。到这，烟民们或许会舒一口气。那么，就大错特错了!因为人体在这个过程中，也会受到很大伤害。

吸烟的人和不吸烟的相比，肺癌发病率增加10至50倍，冠心病发病率增加3倍，慢性气管炎发病率增加2至8倍，口腔癌发病率增加3倍!

吸烟，不仅对自身有极大危害，对他人也有极大危害。二手烟就是个典型的例子。二手烟，亦称非自愿性吸烟。环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放的物质。其也是危害最广泛、最严重的室内污染，是全球重大死亡原因。下面，请看一组数据：20__年5月29日，中国卫生部发布的《20__年中国控制吸烟报告》指出，中国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童竟有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却仅仅只有35%!截止到20__年末，中国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为43.9%和55.8%。中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首!

看到这，想必烟民们会不以为然地想：“就算烟有毒，但我们吸进去又呼出来，怎么还有危害?”那么，请往下看：

吸烟时你直接吸进去的烟雾中的有害物质仅仅占烟雾总有害物质的百分之十以下，剩下的都被排放到空气中去了，且二手烟持续的时间远远要比一手烟长。一般吸一支烟顶多也用不了半个小时，但在室内，你所制造的二手烟一般要经过数小时，甚至数天或者数月的时间才能扩散到没有危害的程度!这也就是二手烟比手烟危害大的原因。

烟，不仅对个人和他人有危害，还对环境有莫大的影响。

燃烧一支烟产生的烟雾分为“主烟气”(经纸烟圆柱体直接吸入口腔的烟气)和“侧烟气”(由锥形燃烧带四周弥散入空气的烟气)。“主烟气”中一氧化碳约为20毫克，二氧化碳约为65毫克;“侧烟气”中一氧化碳约为80毫克，二氧化碳约为100毫克。而吸烟者将吐出一部分“主烟气”，因此燃烧一支香烟最终进入空气的一氧化碳约为90毫克，二氧化碳约为135毫克。20__年我国卷烟消费量为19328亿支，因此由于吸烟进入空气的一氧化碳约为17.4万吨、二氧化碳约为26.1万吨!

设想一下，若全中国3.5亿个烟民每天少吸一根烟，一年则可以少排二氧化碳整整64750吨!

保护自己，保护他人，保护环境，从我做起，从不吸烟做起!

观看吸烟危害的心得体会怎么写篇九

二、癌症。

·增加儿童患上支气管炎、肺炎、中耳炎的机会。

·引发哮喘病。

专家分析说，一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。

事实是这样吗?不。戒烟的方法有多种，为什么你要选择最难的一种呢?现在，已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法，具体有以下几种：

一、尼古丁替代疗法即用含用微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多，但都能迅速有效地缓解烟瘾。与口香糖和鼻腔喷雾剂相比，皮肤膏药使用更为方便，尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。但孕妇和心脏病、高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品，除非遵照医嘱。

二、药物辅助治疗有一种名为载班(zyban)的处方药，可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用，以增加戒烟成功的概率。然而，倘若你的身心机能失调、头部曾经受创、中风或已在服用抗抑郁药时，就不适合服用“载班”了。

三、针灸针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。

四、有用的技巧在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就是当别人向你敬烟时，一定要委婉而坚决地说：“不，谢谢。”

无论你采用哪一种戒烟方式，很重要的一点是要能获得来自家人、朋友和社会团体的全力支持，他们能有效地督促你实施戒烟计划，并帮助你减轻身心所承受的压力。当然，成功的关键还在于自己。当你觉得痛苦难忍或即将绝望的时候，请记住这样一句话：“没有人会因戒烟而死”。有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。

青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。

秦皇岛市第十六中学。