期末减压心理辅导心得体会及收获 教师减压心理辅导培训的感受(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写期末减压心理辅导心得体会及收获一

时光流逝，转眼间，已经到了期末，这也就意味着期末考试将拉开序幕。同学们两个月来所学到的知识也将在期末考试中得到充分展示。

1、端正态度，高度重视

期末考试是对我们两个月以来所学学科和知识的一次大检验。我相信，每个同学都有取得好成绩的愿望，都想为家长和老师争光。因此，我们大家都应该高度重视这次期末考试，切不可掉以轻心。只有思想上重视了，并且全力以赴、扎扎实实地搞好期末复习，那么，取得好成绩才有了保证。

2、精心计划，全面梳理

同学们要在老师的指导下，认认真真听好每一节复习课，做好每一道练习，完成每一次作业。只有这样，同学们的复习才会有明显的效果。复习工作是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平时的认真学习是期考的坚实基础，但如果期末认真复习，查缺补漏，也可以弥补原先的不足。

3、讲究方法，认真答卷

考试过程中要细心，谨慎，精力集中，要做到速度和质量的和谐统一,力争做到：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行，细中求速度，快中不忘稳，把握好时间，不提前交卷。

4、放松心情，严守考纪

同学们都知道，考试的临场发挥很重要。因此在考前应放松心情，理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，把自己平时所学所得体现在考试中。

“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”只有付出辛勤的汗水，才能获得丰厚的回报。同学们，进军的号角已经吹响，让我们拿出“豪气面对万重浪”的决心和勇气，抓紧时间，认真复习，考出老师满意，自己称心，家长开心的成绩。谢谢大家。

描写期末减压心理辅导心得体会及收获二

各位老师、各位同学：

大家好，新年的钟声还在耳畔回响，我们又即将迎来期末考试，准备接受学校、老师和家长的隆重的检阅。

期末考试不仅是对每个人综合素质的一次检验，更是对我们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次检验。或许我们不能人人都成为优胜者，但我们应该做一名追求进步，超越自我的勇敢者。

首先，我们要正确看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对期末考试。考试只是学习过程的一个组成部分，是检查你学得如何的一种手段。如果我们能够以平常心来看待期末考试，以从容自信的态度面对它，就一定能够正常发挥出自己应有的水平。

其次，科学安排好复习计划，以勤奋、踏实的态度赢取令人满意的成绩。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”扎实充分的准备是获得从容自信的心态最有力的保障。期末考试内容庞杂，许多同学复习起来感觉到千头万绪，无从下手，这就要求我们根据学科特点和自身特点，制定出适合自己的切实可行的复习计划，对最后几天的学习作出详细、科学、合理的安排，以便心中有数，有的放矢。当然，光有计划还不够，还需要集中精力，充分利用时间，保证计划的落实。时间对每个人都是公平的，怎么去利用它，这完全取决于自己。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍?鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接”起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间，这样才能把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把流逝的光阴变成有用的财富，把有限的时间变成无穷的力量!

当然，复习更要讲究技巧。复习时，要有强化意识，对各科知识中的重要知识点和基本题型要重点过关，尽量将以前做过的练习重新整理一遍，找出其中的疑难问题并分类解决。复习时还要有选择意识，对各科知识要确定主要复习的内容，有侧重，有取舍，瞄准章节重点，抓住几根主线，快速掌握。解题时，不妨从不同的角度去考虑解题的方法，多与老师交流，讲思路，从而达到知识的融会贯通，事半功倍。

期末考试不仅是对我们成绩的检测，也是对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎、不抄袭、不作弊。信，就是讲信用，重承诺。有人问李嘉诚成功的奥秘，李嘉诚回答：“没有别的，一个字，信!”做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本，拥有诚信的人才能拥有一切!在这次期末考试中，大家要做到诚实守信，自尊自爱，不弄虚作假，做一个讲诚信的人，做一个人格上大写的人，让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生!

同学们，人生能有几回搏，人生不搏不精彩。缺乏竞争和考试的人生不完整。考试在即，你做好准备了吗?请记住，剩下的时间由你来把握，相信你一定能抓住它，驾御它。只要我们满怀信心，只要我们全力以赴，我们一定会取得满意的成绩!我的演讲完了谢谢大家!

描写期末减压心理辅导心得体会及收获三

刚刚跨进大学的门槛，无论在生活还是习惯上多少有点不适应、不习惯，但是我也很兴奋，因为我2019年的努力，在这一天实现了，我的付出得到了回报，我终于走进了理想中的大学。懵懂的过了上半学期，总的回想起来似乎什么都没有学到，但是也慢慢地适应了大学的学习和生活。在大一上学期，还不适应大学的学习生活，上学期过得懵懵懂懂，主要表现在：

1、在中学，每天都要在老师的监督下才能好好学习，依赖性很大，缺乏自主性。大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，代之以主动自觉地学习，但是对于这种改变我还不太适应。在这个学期中，我每天都按时去上课，在课堂上希望老师能慢慢地讲解每一个知识点，也希望老师能布置点作业。但是一切都和希望相反，老师只是指点我们自己去学习书上的知识，也不会布置很多的作业。课后我不会主动地学习，不懂的地方也很少去问老师和同学。在课余时间里，我总是觉得无事可做，就只会去闲逛、睡觉;

2、在期中考试的时候，由于平时没有花时间学习，自己总是觉得没有学到什么，看着试卷无从落笔，因此我的期中考试成绩不是很理想，很幸运的是误打误撞的过去了。经过了期中考试之后，我已经感觉到自己的学习出现了很严重的问题，觉得应该重视学习了。自从期中考试后，我开始摸索大学的学习方法，课前把课本大致的浏览一遍，在课堂上认真听老师讲解自己不懂的地方，课后再看一遍当天所学的章节，就这样我坚持到了期末考试之前。在期末复习的时间里，我和室友们开始收集复习资料，然后一起在宿舍里复习，遇到不懂的地方就问室友们，我们一起互帮互助的复习，最终我们都通过了所有的科目考试;

3、刚上大学时，心里充满了对大学的美好憧憬，以为在大学里，同学们会和和睦睦，大家一起学习、娱乐，生活过得充实而有意义，完全的理想主义。可是上了大学不久才发现，原来在大学里，像高中那样一如既往保持学习热情的人并不多，由于老师不太管，上课迟到，睡觉，甚至旷课的情况非常普遍，在大学里，学习要比高中轻松多了，不是每节课必上，所以有很多空闲时间。开学不久后，在同学的提醒下，我加入了学校的蒲公英爱心社，在这个社团里，我积极主动地参加各种活动，认真做好自己的本职工作。在这里，我认识了很多同学，也学到了很多工作、交际经验;

4、在这个学期，我每个星期都会到图书馆学习，在这里我看到了图书馆的环境优美，我体会到知识的博大精深，同时也感受到了学习的氛围，最重要的是让我的大学生活变得更加充实了。大学的学习不仅仅是学习书本上的内容，还需要我们对这个社会的方方面面有所了解。在课堂上，一些老师不仅仅讲解书本上的知识，他们还向我们介绍与该门课程相关的社会形势和一些社会经验，我也从中了解了很多社会知识。每个周末我都会到城里逛逛，一方面我能熟悉这座城市;另一方面，我也会从所见所闻中了解这个社会，以便将来能更好、更快地适应这个社会。

上学期已经过去了，总结了上学期的学习情况，有很多地方需要改正，在接下来的这个学期里要按照下面的计划认真学习：

1、从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了刻苦学习外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。在这个学期里，注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地学习，牢牢掌握书本上的知识，尤其是专业基础课程和专业课程，并用业余时间，学一些书本以外或是其他专业的东西，扩大自己的知识面，为毕业后更好地适应工作打下良好的基础;

2在上学期中，虽然各科考试都及格了，但是对一些专业课程还是没有完全掌握，尤其是英语。这个学期必须认真学习并尽力熟记单词、课文，掌握语法，同时要重巩固复习，平时多看英文类的书籍，努力掌握大学英语。英语是我们这个专业中很重要的一门基础课程，是学习其它一些专业课程的语言工具，这个学期要多用心学习英语，让自己的英语水平以前有所提高，掌握好这门工具语言;

3、在这个学期中要充分利用业余时间，在各个社团中做好自己的工作，积极参加社团和学院组织的各种活动，培养自己的实践能力、组织管理能力和表达能力，让自己的大学生活变得更充实、丰富多彩。

大一上学期就这样匆匆而过，回顾过去，虽然没有努力，但也学到了一些东西，总算有一点进步，并且适应了大学的学习和生活，可能是自己没有真正理解到如何学习，上学期中成绩不太理想，展望未来，希望在这个学期中学到的更多。

描写期末减压心理辅导心得体会及收获四

4月23日 第8节课

大会议室

邓

1、通过召开严守考风考纪主题班会，让同学们端正考试态度，加深对考试舞弊带来的严重后果的认识，杜绝考试舞弊行为的发生;

2、增强诚信意识，坚定诚信信念，促进班风、学风、考风向更健康方向发展。引导同学们形成正确的人生观、价值观。

：材料收集法 讨论法 讲解法

学生收集有关诚信方面的小故事和名言警句 小品

(可见诚信对一个人、一个单位甚至一个国家都显得十分重要。)

刚才我们看到的或大或小的舞弊现象就发生在平时的半月考和期中期末考试中，那么，我们考试的目的究竟是什么?又为何会有作弊这一现象发生?我们又该如何正确面对考试?临近期中考试今天我们就以 "严守考风考纪做诚信学子"为主题召开本次班会，让我们将心中的疑惑一一解开。通过此次班会，让同学们端正考试态度，加深对考试舞弊带来的严重后果的认识，杜绝考试舞弊行为的发生。增强诚信意识，坚定诚信信念，促进班风、学风、考风向更健康方向发展。引导同学们形成正确的人生观、价值观。

归纳：1、测试你对某门课的掌握程度;2、测试你的学习技巧和学习中有哪些不好的习惯;3、评估老师的教学质量、了解哪些教的不错，哪些需要改进;4、测试你是否诚实。

1、投机取巧，坐享其成。少数学生懒惰成性、贪图玩乐享受、不思进取，失去了学习的目标和动力。平时不努力学习，凭自己的实力考试时难以及格，为避免排名落后，挨老师家长指责，面子上过不去而甘冒风险。

2、不自信。一些学生由于学习基础差，学习起来很吃力，自信心不足，总是对自己所掌握的知识不放心，因害怕成绩不及格会影响自身利益和班级、小组名誉从而作弊。

3、心理不平衡和虚荣心等不良心态，有些学生看到别的同学考试作弊轻而易举，还取得了较好成绩，使得一些学习努力的学生成绩反而不如考试作弊的学生，产生心态不平衡，从而加入到作弊队伍之中。或是因为很强的自尊心和虚荣心，总想使自己比别人强，在自己能力达不到时就想到通过作弊获取高分。

4、是非不分，义气作怪。面对"朋友"的请求，毫不犹豫地伸出"友谊"之手。典型的有传递答案、发送答案。

5、争名求利。学习成绩不理想时，为了评优、奖助学金评定选择铤而走险。"真的有必要作弊吗?"引入集体讨论。

1、该科成绩记零分;2、第一时间通知家长;3、政教处张榜通报批评;4、舞弊行为记入操行评定电子档案;5、取消评优和贫困生资助资格;6、给家长、老师、班级抹黑;7、个人形象在同学、老师心目中受损;8、导致心情不好，影响学习效率。

(四)如何对待考试

1、做好临考准备：(1)对考试要有一种积极的态度;(2)不要给自己施加压力;(3)考试前要休息好。2、怎样答卷：(1)答卷的几种方法：a.按照顺序，先易后难答卷法;b.全面看题，先易后难答卷法;c.按照顺序逐一答卷法。(2)答卷应注意的问题：a.审题要慢，书写要快;b.想不起来，先放一边;c.仔细检查，更正错误;d.预防怯场;e.不要作弊。(3)考后分析：a.先把错题更改过来;b.分析丢分的原因，进行分类统计;c.胜不骄，败不馁。

(五) 推选班级诚信同学，并说出理由

(六)自我反思

我们做到了以上同学的这些，就是做到了诚信，作为一名高中生，在前一阶段，我们自己有没有不诚信的地方呢?大家自我反思一下，有则改之，无则加勉。

(七)集体宣誓

通过本次活动，让我们懂得了应严守考风考纪，争做诚信学子的道理、下面请大家跟我一起宣誓：我郑重承诺：我要做诚信公民，以诚待人，以信立身，说诚信话、做诚信事、当诚信人;在家，做诚信孩子，在校，做诚信的学生，在社会，做诚信的公民;在每次考试中坚决做到。 1、遵守考试时间的要求，按规定时间进出考场。2、 尊重监考老师，听从监考老师的各项指令，做文明考生。3、 考试中，不交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不携带手机不夹带纸条、。不偷看、抄袭他人试卷(试题)，不有意让他人偷看、抄袭自己的试卷(试题)，不传抄答案或交换试卷、答题卡。用规定的笔答题，不留空白。4、 讲究卫生，不乱动或损坏试场物品。5、沉着冷静，认真作答。

(八)结束语

生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花，播下诚信的种子必将收获耀眼的金子。希望全班同学积极备考、自信临考、诚信应考! 最后预祝咱们五班的全体同学在期中考试中通过自己的不懈努力取得优异的成绩!

描写期末减压心理辅导心得体会及收获五

期末考试，你准备好了吗？

——红领巾广播稿

五一班

甲：敬爱的老师，亲爱的同学们，中午好！

乙：“心灵之声”广播又和你准时相约了。

甲：我是今天的主持人 张欣。

乙：我是今天的主持人 史明珠。

甲：时光如梭，转眼间一个学期就要结束了。

乙：期末考试一天天临近，在过去的时间里，我们收获着快乐，收获着成功。面对即将来临的期末考试，同学们，你们准备好了吗？ 甲：勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。

乙：期末考试，它不仅是对同学们本学期学业成果的一次大检阅，更是对每个同学的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但希望我们每一位同学都成为一名追求进步、超越自我的勇敢者。

甲：俗话说：“复习是医治遗忘的灵丹妙药。”孔子也曾说过“学而时习之，不亦说乎？”可见复习的重要性。为了使同学们能有更好的状态迎接考试，我们给大家支几招。

乙：抓紧时间，认真复习好每一门功课。期末考试是对同学们一个学期来各科所学内容的全面考查，它所覆盖的知识点多，能力要求也更高更全面。这就需要我们花更多的时间来复习和记忆，还要及

时做好查漏补缺的工作，现在的复习时间对我们来说是有限的，时间是紧迫的，让我们抓紧时间，争分夺秒认真复习。从一节课、一个单词、一道题开始吧，因为只有这样，成功才会离我们越来越近！ 甲：复习的方法也至关重要，学习的重点不在于数量，而在于效率。科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。反之，如果你不能掌握好的方法来学习，养成一些对学习不利的坏习惯，如课堂上不能认真、积极主动地去学，课后再怎么恶补，也不会提高成绩。因此，在复习阶段，更需要我们养成良好的学习习惯。好习惯，益终身，这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。 乙：养成良好习惯，提高学习质量，我们可以这样做：课上认真听讲，用心思考，积极记忆，规范训练、不懂就问、有错必改、积极参与学习活动，搞好堂堂清、单元清。课下养成良好的复习习惯，同学们可以把重点的和不理解的问题记在本子上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中。我们历来不主张随意延长学习时间打疲劳战，我们提倡劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。

甲：在抓好期末复习的同时，我们想说，勤奋确实可贵，刻苦也不可缺少，复习方法、学习习惯也尤为重要，但是最最关键的还是纪律。常规纪律是搞好学习的前提保证。所以在复习期间，希望每一位同学能一如既往地严格遵守学校的行为规范，为期末考试复习创造一个良好的环境。

甲：同学们!“一分耕耘，一分收获”，我们今天所做出的努力是为了明天的幸福，所有的付出，都会有结果；所有的汗水，都不会白流；所有的努力，都会有回报。我们相信，同学们都是好样的，一定会认真投入复习，一定能向自己的父母交上一份满意的答卷! 乙：有一首歌中唱道：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”我们坚信，经过同学们的刻苦拼搏，积极进取，我们大家就一定能取得理想的成绩。祝愿大家能在期末考试中取得优异的成绩！让我们下学期再见！！！

描写期末减压心理辅导心得体会及收获六

甲：敬爱的老师，

乙：亲爱的同学，

合：大家好！

甲：红领巾广播又和大家见面了！

乙：我是今天的主持人——。

甲：我是主持人——。

乙：今天是本学期我们最后一次播音，希望同学们都能认真听。

甲：同学们，离我们期末考试只有短短的几天的时间了。

乙：是啊，我想同学们应该复习得很充分了吧！一个学期的艰苦努力，一个学期的辛勤汗水，将要在这次考试当中孤注一掷，证实自己的劳动成果。

甲：平时多努力，考时创佳绩。同学们，让我们共同努力，调整好心态，以优异的成绩向关心我们的师长们献上一份厚礼。

（播放音乐。。。）

乙：首先，让我们对全体同学说一声——

合：快期末考试了，你做好准备了吗

甲：同学们，下周三就要进行期末考试了，你们准备好了吗 相信大家一定没有问题。

乙：考试成绩很重要，但你们的快乐，幸福和健康更重要，不要有压力，希望大家在学习中感受快乐，在快乐中体会成就。

甲：接下来，让我们一起来分享几个考试之前的准备小窍门吧，相信会对大家有所帮助：

1，学习要回到课本，回到基础，把更多的时间花在熟悉课文内容，熟练掌握生字词以及课后题上。

乙：2， 必须去翻阅一下这学期做过的《质量检测》和《英才教程》以及一些练习卷，把其中做错的题目拿出来再做一遍。善于分析并改正错误，是推动自己进步的一个好办法。

甲：3，同学们要遵守考试的一些常识。比如规范，同学们在答题时，要坚决做到审题规范，解题，步骤规范，书写规范。比如检查，做完试卷。检查一至两遍。再比如答题顺序，遇到难题，先放一放，不要去钻牛角尖，考场上，对一道难题花太多时间是不值得的。相反，对基础题和基础分，同学们就一定要想办法把它拿下来。

乙：4，复习过程中，同学们如果发现了不懂的知识，就要积极请教老师，同学把这些知识的缺口给补上。

甲：5， 心态平稳，劳逸结合，张驰有致。有的同学一到大考前就紧张，有的同学一到大考前就兴奋，还有的同学一到大考前就大脑空白，这些可能都是同学们对自己缺少信心的表现。没关系，老师告诉你，深呼吸，对自己说，我能行的

（播放音乐。。。）

乙：下面让我们对本学期的优秀播音员宣读表彰决定：

甲：老师们，同学们大家中午好，本学期，我们红领巾广播站在每个班级的大力支持下，开展的井然有序，在"校园直通车"栏目中，同学们积极投稿，让大家在第一时间里了解了学校的新动态；在"佳作选播"烂目中，同学们将自己的一些优秀日记介绍给大家，展示了自己，提高了大家的阅读水平；在"我们在成长"烂目中，老师们献计献策，给大家介绍了很多的百科知识；在这里我们代表红领巾广播站，感谢老师和同学们的支持，衷心的感谢大家对红领巾广播站的关注和支持。

乙：在今后，红领巾广播站的全体成员会继续努力为大家带来更精彩的节目，同时希望更多的老师，同学们一起来参与，让我们校园里充满书香，充满歌声，充满欢乐。

针对本学期的播音情况我们评选出了一批校级优秀广播员，它们分别是：

根据班级广播的情况，各班也评选出一批优秀的广播员它们分别是：也评选出一批"优秀播音员"，他们是：甲：亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定能谱写自己的辉煌。

乙：相信自己吧，付出总有回报，只要我们努力了，我们的成绩一定会步步高。

甲：有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。的确，不经历风雨，怎么见彩虹。

乙：每一次成功，都是平时辛勤努力的结果！不经历期末考试，怎么知道我的优异成绩，因为没有人能随随便便成功。

（播放音乐。。。。。）

甲：时间过得真快呀，今天的播音又要和大家说再见了！

乙：这也是我们大港第三小学 红领巾广播站本学期的最后一次播音。

甲：我们衷心的祝愿同学们能在期末考试中取得理想的成绩！

乙：也提前祝愿大家暑假快乐！

甲：同学们，下学期再见！

描写期末减压心理辅导心得体会及收获七

1、本期来，你遵守校纪班规，尊敬师长，团结同学，热心班级，勤勤恳恳，埋头作业，成绩突出，整洁大方是你给诸位老师留下的共同印象。希望你在今后的学习生活中保持良好的发展势头，向知识的深度、广度推进，把成绩提高到一个新的水平。

2、本期以来，你尊敬师长，团结同学，宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近。你本质纯朴，也能虚心接受老师的批评和教育。你善于调整自己的知识结构，学习踏实。努力、执着、向上，是你步步攀登的力量；拼搏、追求、奋斗，是你学业成功的保证。

3、你是位头脑灵活的学生，本期来，你有了长足的进步：尊敬师长，喜欢帮助老师做事情，一言一行已经不再像以前那样不负责任，经常提前进教室，再也见不到因为经常迟到而接受班规惩罚的你了。认真努力吧！你的爷爷奶奶等亲人对你充满了希望，你也为此付出了许多努力，听讲专心，作业做得及时，学习成绩大幅度提升了。老师希望你再接再厉，创造一个更辉煌的明天。

4、刚进入185班时，学习劲头不足，缺乏进取的动力，缺乏坚强的意志力是你的障碍。但你思想上积极要求上进，为人诚恳，思维敏捷，有较强的接受能力，因此编位后你由一个经常讲小话，自控力不强的学生一下子换了一个人：上课认真听讲，课余按时完成作业，班级活动积极参与，成绩有进步，希望你保持这种良好的发展势头，一步一个脚印，使自己尽快跻身于本班的先进行列，不辜负父母对你的期望。

5、你思维活跃，具有较强的集体荣誉感，乐于助人，讲文明，懂礼貌。经历了前一段时间的松懈以及由此带来的成绩下跌后，能反躬自省，端正态度，合理地安排作息时间，不为各种言行左右，把精力放在学习上，让师长放心，真的难能可贵。辛勤的耕耘迎来丰硕的回报：成绩有了较大的进步。

6、你是一个全面发展的好学生。足够的毅力和恒心让你经常提前到达教室，上课时能积极思考老师提出的问题，每次作业也完成得很好，学习成绩能保持在班上的前列，令老师感到非常满意。尊敬师长，团结同学，具有很强的班级集体感和荣誉感，篮球场上，你奋力拼搏，为班级争得了荣誉。如果你能一如既往的走下去，将会是老师、家人、同学的骄傲！

7、你学习踏实认真，遵守校纪班规，是同学们学习的好榜样。尽管期末考试成绩退步较大，但你有强烈的进取心，良好的思维习惯，有思想深度。老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，去迎接更大的挑战。班主任工作你在各方面都能严格要求自己，表现也是令人满意的。今后要发扬优点，更勤奋一些，在各方面取得更大的进步。希望胆子更大一点，凡事充满信心，每个人都有优点！老师一直很在意你哦。

8、你是属于那种能轻松地掌握课本知识的聪明孩子，平日里总能看到你真诚、可爱的笑脸，你那小鸟般的童心给我们带来欢乐与美的享受，你热心帮助同学，看到同学有困难，总是挺身而出。希望你能为实现理想而孜孜不倦地学习，在知识的海洋里畅游。学习犹如大海行舟，一个人只有顽强拼搏，才有驶向金色海岸的可能，老师希望你能勇敢地面对学习中的任何困准，要相信自己的能力，只要你像一只辛勤的小蜜蜂，在花园中采拮足够的花粉，就一定能酿出鲜美纯正的蜜来。

9、你是一个聪明文静的女孩，平时总是沉默寡言，但是在课上老师却能发现你专注的神情，感受到你对知识的渴望。你在班里从不张扬，总是默默无闻的，但这并不影响你在同学们心中的威信，因为你用自己优秀的学习成绩证明着你的实力。你思维灵活，接受能力较强，勤于思考，作业本上那工整的字迹，是你文静开出的花朵。你文静有余而活动不足。愿你多一些活泼，多一些微笑。希望你能再接再厉，百尺竿头更进一步。

10、你是我们班上外表温柔美丽的女孩，自尊、自爱、诚实、文静是你良好的一面；能积极参加劳动，努力为班级争取荣誉是你优秀的一面，老师还记得你在比赛中奋力拼搏、勇往直前的身影；老师知道你也很努力学习，成绩也有进步，但你似乎还缺少一点学习方法，记住好的学习方法能达到事半功倍的效果。

11、你是一个上进心强，聪明而且心地善良的孩子。作为班长，你更是能严格要求自己，处处做同学们的榜样。能协助老师管理班级，是老师的得力助手，因此老师很欣赏你的工作能力。你有强烈的进取心，端正的学习态度，由于目标明确，学习踏实，因而学习成绩一直不错。相信进入高三后，执着的你表现会更出色。

12、为人正直诚恳，尊敬老师，关心班集体，待人有礼，能认真听从老师的教导，自觉遵守学校的各项规章制度，工作上，你能认真负责地完成老师布置的任务，起好带头作用，看到课堂上，你那专注的神情，老师也感到欣慰。学习上的进步，老师和同学们都看在眼里，同样也为你感到高兴。但有时你解题时不够细心，考虑问题不够全面，导致失了不该失的分，还有你遇到问题时要冷静处理，不要冲动。愿你多多努力，永不停息，勇攀高峰！

13、高二阶段的学习、生活给你的影响很大，给老师也留下了深刻印象。集体荣誉感较强，班级篮球赛中你献计献策，你有独立处事的能力，不随声附和，遇事有主见。你的正直、热情也给人印象深刻。天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋。老师希望你抓住点滴时间搞好学习，从而使自己立于不败之地。

14、默默无闻、踏踏实实、勤恳为大家的工作精神是大家所钦佩的；工作中细心负责的你深得老师和同学的好评；劳动中不声不响、埋头苦干的你令老师很欣赏；学习上认真与执著的你给老师留下深刻的印象。希望你加强形象思维能力方面的训练，取长补短，力争各科有长足地进步。继续努力吧，老师深深地为你祝福！

15、你是一个有上进心的孩子，能虚心接受他人意见，知错就改，尊敬老师，喜欢帮助老师做事情，热爱集体，关心爱护集体荣誉，热心助人，坚强勇敢，爱劳动，讲卫生，积极参加体育活动，学习进步明显，能吃苦耐劳，课堂练习完成情况好，老师希望你继续努力，自信点，做一名优秀的高中生！

16、你是个聪明可爱性格开朗的孩子，关心集体，兴趣广泛，善于与同学交往，人缘好。上课能专心听讲，思维活跃，积极回答问题，积极思考，认真做好笔记，记忆力好，自学能力较强，学习成绩比较稳定。课堂上你回答问题时那种反应的速度和独到的见解实在令老师佩服。但你对自己取得的成绩容易产生骄傲情绪。希望戒骄戒躁，积极进取，高标准严要求，学习上能充分发挥自己的聪明才智，努力把自己塑造成德智体全面发展的好学生。

17、你是一个很有个性的女孩，能力很强，常常能帮老师做很多事情。在学习上，你毫不马虎，课堂纪律方面也比以前好，能够认真听讲，积极发言，能和同学和睦相处，互相帮助。但你的成绩欠稳定，还需要加倍努力，希望你时时处处能向先进同学看齐，早日成为品学兼优的学生。

18、你是一个比较有头脑的中学生，爱憎分明，毫无公子哥儿气，人品好！你有很强的自尊心，想学好每一科。尊敬师长，遵守纪律，劳动起劲，与同学们友好相处。学习上，你探究学习方法，提高效率，打破学习瓶颈，经过后半学期的努力，有了较大的进步。

描写期末减压心理辅导心得体会及收获八

合：亲爱的老师、同学们，这里是红领巾广播站。

时间过得真快，转眼已进入了本学期的期末，这意味着期末考试又悄悄临近了。我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。

学校将于下周组织期末考试，考试可以让我们找到学习中存在的不足,离学习要求还有哪些差距等等，以便在今后的学习中做适当调整。回眸身后，我们每位同学都会有几十双希望的眼睛注视着，全体同学的成功和失败将会牵动着家长与老师的心。“谁言寸草心，报得三春晖。”我想我们所有的同学都会希望通过自己的努力，争取优异的成绩来向家长汇报。我们要从现在起“温故知新，用科学的方法迎接考试。”

有人把时间比作金钱，无非是极言它的珍贵。可是，同学们，你想过没有：金钱虽然珍贵，它却可以储蓄起来，而时间却没有储存时间的金库;金钱花掉了可以再用劳动去挣来，可时间却如滚滚长江东逝去，奔腾到海不复回;金钱的浪费可以用几十元，几百元，几万元来计算，可是时间却无形无影，无法估价!时间对于每个来说都是公平的，善于利用时间的人，他们合理地规划安排时间，在有效的时间内，创造出巨大的社会价值，反之就碌碌无为。

不少同学都会有这样的经历：一边学习一边做些与学习不沾边的事，一会儿橡皮丢了，一会儿圆规又不见了，看着书，发一会愣;做着题，发一会呆。渴了，喝口水;饿了，吃个面包;累了，睡会觉，虽然学习几个小时，但还没有别人半小时的学习效率高。

：书山有路，讲究一个“勤”字。勤奋和努力，是通往收获成功的唯一途径。要相信：每一个勤勉的日子都会有回报，每一滴汗水都有一份收成。天平在每个人心里，印记在每个人眼中。在学习上要不得半点投机取巧。

：学海无涯，历练一个“苦”字。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。暗香涌动的背后，是艰辛之苦，是坚忍之苦!贪图安逸的浮躁，即使偶尔碰到好运气，那种好运气，也是来也飘渺去也飘渺的。

：学习是实实在在的事情。我们学了多少和掌握了多少，最终要通过考试来加以检验。对待考试，我们要勇敢地面对和认真准备。总有好成绩，那说明我们的勤奋和辛苦并非是白白地付出;偶尔不好，那说明我们阶段性的学习效率、学习方法或者是应试技巧还值得商榷、反思和总结。

：我们就要面临期末考试了，同学们要做时间的主人，提高效率，认真复习。我这里收集了一些复习的小窍门，和大家一起分享。

1、改错纠错很重要。复习时，把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。

2、给自己定了一个时间表，贴在自己的房门上，这样一进屋就知道自己在这个时间里应该做什么。提醒大家，必须按时间表写的来做，否则时间表就没什么用了。把自己复习的想法告诉家长，请家长给自己出题，和自己的父母一起复习，有亲切感，会复习得更好。

3、认真听课。复习期间，老师讲的内容都是一个学期的精华，不管我们怎么复习，最主要的还是要提高复习的听课效率，吸收知识的精华。向四十分钟要质量!在复习课的四十分钟里，要控制自己，保证听课率达到100%。

4、要有明确的小目标。有了目标，无论在上课还是做作业就会主动提高效率，去实现自己目标。

：当然，除了以上几点，注意科学地安排时间，劳逸结合，认真上好复习课等都很重要。衷心地希望我们全体同学能在老师的帮助下充分认识考试的意义，做好复习工作，在期末考试中取得优异的成绩。下面请听五(3)班冯丽君同学的复习计划。

：同学们，再过几天就要期末考试了，大家是否在为怎样进行有效的复习而苦恼?今天，我就教大家几招，很有用喔!

1、做好复习前的准备。我认为最首要的准备是思想上的准备;其次才是方法上的准备、时间上的准备。考试没有捷径，好好看书才是最好的办法。

强迫自己学。要在短时间里提高你的成绩，就要学着克制自己，电视、电脑要暂时放一边，跟你的课本一起度过吧!考前的突击很重要，也很有效，如果你认认真真对基础性的东西进行系统地复习，把做过的题目，老师讲过的内容都看一遍，做一遍，再做一些模拟试题，将老师发的试题都系统练一遍，熟练掌握各种题型的演变。肯定能取得好成绩的。

2、注意复习的方法。

你可以找一些跟你要好的同学，朋友一起来复习。朋友在一起的时候不会感到一个人复习时的寂寞，还可以相互讨论下不会做的题。在累了的时候，大家还可以一起玩一下，放松放松，一举多得。成绩也会在这种轻松愉快的气氛中提高。

3、要有自信。

对基础好的同学，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。胜利往往垂青于有准备的人，只要同学们各方面都准备好了，那就满怀信心的迎接检测，交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。

：本学期红领巾广播就到这里，最后祝同学们在考试中取得优异的成绩。祝即将毕业的六年级学姐学长们，祝你们在以后的人生道路上越走越好!下面红领巾广播的全体成员为大家点上一首《童年》，请欣赏。同学们，我们下学期再见。

精选期末复习广播稿简短三

合：敬爱的老师们、亲爱的同学们，红领巾广播又和大家见面了。我是主持人_______，我是主持人_______。

甲：时间过得真快，转眼已进入了本学期的学期末，这意味着期末考试又悄悄临近了。我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。

乙:考试可以让我们找到学习中存在的不足,离学习要求还有哪些差距等等，以便在今后的学习中做适当调整。回眸身后，我们每位同学都会有几十双希望的眼睛注视着，全体同学的成功和失败将会牵动着家长与老师的心。我想我们所有的同学都会希望通过自己的努力，争取优异的成绩来向家长汇报。我们要从现在起“温故知新，用科学的方法迎接期末考试。”

甲:一、首先要正确认识复习、考试的意义。

我国古代伟大教育家孔子就提出了“学而时习之”、“温故而知新”的观点，学习要经常复习，温习旧的知识能从中获得新的体会、新的见解、新的知识。

“温故”所以能够“知新”，是因为新旧知识之间存在着内在的必然的联系。这些已有的知识，主要是有关知识的概念、原理、规律等，构成了同学们学习新知识的基础。同学们只有以这些知识作为迁移的基础，才能使自己在学习新知识时，思维通达，举一反三，触类旁通，不断扩大和加深知识;而离开了这些知识基础，便不可能在新问题面前从旧知识中受到启发，获得新体会，新知识就成了无源之水、空中楼阁，掌握新知识便只能是美妙的幻想。

那么怎样才能做到“温故知新”呢?正确并适当地运用考试，对促进同学们的学习有着重要意义。因为考试对同学们学习的进步情况及其成绩是一个较为客观的检验。同学们为了要取得一个满意的学习成绩，就要很好地理解知识，牢固地掌握知识，熟练地掌握技能。这对同学努力学习起着激励作用，同时也培养了同学们在学习中积极克服困难的良好学习习惯。同学们通过考试，还可以发现自己学习中的优点以及存在的问题。经常运用考试中所获得的反馈信息，找出原因，纠正错误，改善学习态度，改进学习方法，这本身也是同学们自我分析、自我教育能力的增长。新学期红领巾广播稿乙:二、要用科学的方法去迎接挑战。

复习的主要功能是使知识系统化、结构化，并进一步巩固知识，切忌为了复习而复习。通过复习，还可以培养综合地分析问题、解决问题的能力。

怎样做好复习工作?同学们可以借鉴以下几点：

乙:⑴系统地看书和笔记、以及有关的学习参考资料，并随时做些笔记，把复习的内容在脑中过一遍。

⑵复习首先要把握住知识之间的联系。要通过编提纲、列表格、作图等方式找出知识间的逻辑联系。

⑶复习要在全面、系统复习的基础上把握住知识的重点和难点，对重点和难点要花更多的时间复习巩固。

⑷复习也要记忆。要运用推理、归类、对比等方法，要记住知识的结构和联系，对重点内容更要记牢。

⑸在复习过程中，对不懂的问题要搞懂，进一步查漏补缺。

⑹通过做综合性的练习来巩固复习的内容，并通过测验来进行检查。

当然，除了以上几点，

注意科学地安排时间，劳逸结合，认真上好复习课等都很重要。衷心地希望我们全体同学能在老师的帮助下充分认识考试的意义，做好复习工作，在期末考试中取得优异的成绩。

下面请听四(1)班的叶维同学的复习计划。

同学们，再过几天就要期末考试了，大家是否在为怎样进行有效的复习而苦恼?今天，我就教大家几招，很有用喔!

1、做好复习前的准备。我认为最首要的准备是思想上的准备;其次才是方法上的准备、时间上的准备。考试没有捷径，好好看书才是最好的办法。

强迫自己学。要在短时间里提高你的成绩，就要学着克制自己，电视、电脑要暂时放一边，跟你的课本一起度过吧!考前的突击很重要，也很有效，如果你认认真真对基础性的东西进行系统的复习，把做过的题目，老师讲过的内容都看一遍，做一遍，再做一些期末模拟试题，将老师发的试题都系统练一遍，熟练掌握各种题型的演变。肯定能取得好成绩的。

2、注意复习的方法。

你可以找一些跟你要好的同学，朋友一起来复习。朋友在一起的时候不会感到一个人复习时的寂寞，还可以相互讨论下不会做的题。在累了的时候，大家还可以一起玩一下，放松放松，一举多得。成绩也会在这种轻松愉快的气氛中提高。

3、要有自信。

对基础好的同学，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学，也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。静下心来，认真复习，充满信心，力求考试的正常发挥。胜利往往垂青于有准备的人，只要同学们各方面都准备好了，那就满怀信心的迎接期末检测，交一份最佳的答卷是我们共同的心愿。

最后祝同学们在考试中取得好成绩。