体育卫生保健心得体会实用 体育保健学心得体会(八篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题体育卫生保健心得体会实用一

以十八大精神为指导，认真实践“三个代表”， 深入学习实践科学发展观，牢固树立科学发展，和谐发展意识，依法履行学校卫生监督职责，着力做好我校的体育卫生工作，以创建平安校园，和谐校园为目标。为维护学校公共体育卫生安全，保障全校师生身体健康和生命安全，特别制定本年度学校体育卫生工作计划：

1、加强体育卫生工作的引导，努力酿造良好的体育卫生氛围;

2、积极开展体育活动，开创学校活动的新局面。

3、认真贯彻实施国家体育卫生工作条例，促进体育卫生工作的发展。

4、转变师生观念，形成规范的体育卫生意识。

5、培养师生体育卫生习惯，确保全校体育卫生上一个新台阶，争创“卫生文明单位”。

1.强化过程管理、严格常规监控，为终结目标达到提供保障。

2.以体育活动为载体，大兴学校运动之风，创建素质发展之路。

3、加强体育活动及其常规管理，确保体育工作的正常开展。

4.严肃体育卫生制度，为学校的发展服务。。

1、明确责任，强化监督。

我校从维护学校正常教学秩序和和社会稳定的高度充分认识做好学校体育卫生工作的重要性，切实加强领导，转变作风，增加做好学校体育卫生工作的重要性，切实加强领导，转变作风，增加做好学校体育卫生工作的责任感和紧迫感，始终把学校体育卫生工作作为一项重点工作，健全工作组织，明确工作责任，建立工作机制，落实工作措施。要进一步强化第一责任人意识，加强内部管理，定期对校内各项体育卫生工作开展自查，确保各项措施落实到位。

2、认真做好学生健康体检工作。全面贯彻落实《全国学校卫生工作电视电话会议》精神，高度重视学生体质健康。我校要积极组织开展新生入校体检和在校学生定期健康查体工作，完善学生体检制度，建立健全学生体质健康档案。认真做好体检数据的汇总、统计和分析，掌握我校学生的生长发育，体质健康状况。

3、提高学校环境卫生水平。我校的教室、实验室、伙房、活动室等设施要符合国家卫生标准，要努力改善教室的采光、照明、通风等条件，预防近视眼和脊柱弯曲异常等学生常见病的发生。

4、广泛宣传，全面落实。

在校内，开展多种形式的宣传活动和各项体育活动。一是进一步加大艾滋病防治宣传教育工作的力度。二是大力开展爱国卫生运动，结合季节性、突发性传染病及食物中毒的预防，通过黑板报、宣传栏、校园广播等宣传途径，大力普及卫生知识，使广大师生养成良好的个人卫生习惯，提高学生疯病能力。

5、 体育工作方面

(1)、认真贯彻落实《体育法》及《全民健身计划纲要》，实施《国家体育锻炼标准》，建业学校运动队，拟定计划并定期开展活动。

(2)、切实贯彻落实“减负”精神，全面实施素质教育，每学月对体育教学工作进行定期检查。

(3)、本期要求做到课前认真备课，根据学生的各自特点，抓住重点、难点，认真地上好每一堂课，充分调动学生的积极性，使学生每节体育课达到一定的运动量，掌握一定的运动技能技巧。

(4)、开展好两课、两操活动，并由团委和学生会负责检查，并公布检查情况。

(5)、开展体育节、春季田径运动会和多种小型体育活动。

(6)、积极组织参加教研活动。

(7)开设健康教育课做到“五有”开展多种形式的健康教育活动，要将公共

体育卫生安全教育贯穿于日常教育中，加强健康行为养成教育。

(8)四是加强心理健康教育，加强对学生的意识和能力，使学生熟悉食品卫生知识、饮用水卫生安全知识，指导学生正确消费、健康消费。

(9)五是落实大课间体育活动和两操两课活动。

6、卫生工作方面要求学生讲究体育运动卫生、生活卫生和校园环境卫生，建设美好校园。

(1)、校园环境每天打扫，周二大扫除，平时专人轮流保持环境卫生，并进行检查评比，评比结果纳入班主任考核。

(2)、设立学生监督岗。团委与学生会每天环境卫生定时检查。

(3)、进行卫生教育，培养学生形成的卫生习惯。

(4)、加强传染病防治的宣传教育，特别是对“手足口病”和“流感”的预防的宣传教育。

(5)落实措施，严密防控。学校传染病防治工作。认真贯彻落实省卫生厅、教育厅《关于进一步加强学校(托幼机构)传染病防治工作的通知》，加强学校传染病的预防和控制工作，建立学校传染病防治工作长效机制。建立学校晨检巡查，发现传染病病人或者疑似传染病病人，及时向卫生部门和区教育局汇报。

(6)我校努力与卫生、工商等行政部门密切配合和通力协作，要定期组织

联合督导检查，深入开展校园周边环境综合治理工作。及时清理违规经营的食品摊点和其他违法经营场所，为学生提供一个安全、卫生的学习和卫生的环境。

主题体育卫生保健心得体会实用二

1、没有最好的运动，只有更好的体魄。

2、健我强健体魄，养我浩然正气。

3、人人关心体育，体育造福人人。

4、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

5、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

6、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

7、健身体育伴我行，争做阳光好少年。

8、没有不绽放的花苞，没有不精彩的运动。

9、同一个梦想，成就同一片辉煌;同一个学校，发出不同的光芒。

10、挑战极限，超越自我，青春无悔，激情无限。

11、生命在于运动，健康源于运动。

12、让我们用青春浇灌体育节，扬起友谊的主旋律。

13、坚持到底，胜利属于你。

14、快乐，作引擎;奋斗，作速度;提高，作结果。

15、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

16、人类需要体育，世界向往和平。

17、挑战运动极限，演绎健美人生。

18、开展大课间活动，构建校园体育文化氛围。

19、生命无止境，运动无极限。

20、赛场见证每个人的拼搏，蓝田见证每个人的微笑。

21、体育无处不在，赛场无处不在。

22、让青春的梦想飞扬在竞技场上。

23、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

24、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

25、体育无处不在，运动无限精彩。

26、健学子之身，铸中华之魂，圆奥运之梦。

27、让激情点燃赛场的舞台，让梦想点缀青春的长途。

28、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意。

29、健我之身，强我之骨，壮我之志。

30、赛场展英姿，你强我也强。

31、鸣奏青春旋律，抒写运动快意。

32、生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。

33、生命因运动精彩，体育让梦想成真，青春因坚持美丽。

34、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

35、开展全民健身运动，全面建设小康社会。

36、激扬自己的斗志，创造自己的奇迹。

37、继承奥运精神，勇夺体育之星。

38、生命在于运动，运动改变生活。

39、快乐运动磨练意志，人人参予尽显风彩。

40、蓝天的梦想，白云的愿望，携手同一个校园，展现英雄本色。

主题体育卫生保健心得体会实用三

体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大，明年的学生会体育部工作计划。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行"计划-工作-总结"工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营；在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实；系运动代表队的选拔过程中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正；在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。

本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。

(1)努力保持上一年的校运动会成绩，稳定甲组成绩，提高乙组成绩。

(2)运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我们机电学院的新意与良好的体育风貌。

(3)今年校足球联赛已经全面改革，作为我们机电学院的传统优势项目我们体育部要吸取上一年的教训，加大训练力度，重新向联赛冠军发起冲击。

(4)组织院内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同

时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。

(1)迎接新生

9.5左右迎接机电学院20xx届新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。

(2)体育部组建

从新生中选拔15-20名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。

(3)院篮球联赛

计划于9月中、下旬9[军训结束】开展，大体与上届相似。但与上届力争解决如下问题：

1.对以往的三分球大赛进行改进，向竞技与娱乐性发展。

2.加大宣传，扩大影响，调动广大同学积极性。

3.进一步做到公平、公正，完善比赛信用机制。

4.提前做好赛前赛后突发事件准备【药品，饮水】

(4)院越野赛

院越野赛应在十月中旬举行，针对上一年中出现的问题集中解决，推陈出新，主要从大一新生中选人，注意提高训练质量，改善训练计划，同时设法保持运动员极性，在具体工作时应做详细计划。

需要解决的问题：1：路线多套方案

2：提前和其他学院沟通避免操场重复使用。

3：越野赛的起终点的安排和终点名次的记录问题。

6)院足球联赛

新生入学后，通过学生入队志愿，再通过几次集中训练与上届队员民主推荐，综合足球联赛数据，选拔队员。组队后，制定训练计划，做到准备充分。

1：比赛集中组织在两个星期内完成，大约在十月中·下旬左右。

2：比赛按全部淘汰赛制进行，随机抽取分组。

3：比赛在b`c两个足球场进行，半决赛.决赛在b区进行，其余比赛在c区进行。

4：比赛裁判由校足协裁判组负责，球员由各班注册学生参与。

5：针对往年出现的在c区足球场容易受伤问题，体育要做好秩序维护，药品等准备。

6：赛事将评出集体荣誉前四名，个人荣誉讲评出最佳球员，最佳射手等奖项。

7：比赛要加强与学生会其他部门加强合作特别是办公室和新闻中心，工作计划《明年的学生会体育部工作计划》。

(5)院运动会(含方阵队)

11月中下旬开幕，国庆节后从大一新生中挖掘运动人才，同时对运动会原有得分点要积极动员参赛。选拔代表队后，科学安排队员训练，体育部成员应督促落实、集中带队训练，各班体育委员带队并负责监督。积极与体育系联系，充分、合理利用训练器材，保证训练时间。

从开学起，努力征集方阵队出场方案，把握好体操比赛和方阵队训练的条理.针对上一年运动会出现的问题应集中解决以下问题：

1：比赛场地及其硬件设施【跨栏，铅球等等】的征用申请问题

2：运动员的检录问题-应提前半小时到达指定检录处

3：中长跑项目的终点处体育部成员要对运动员做好保护措施

4：充分运用学生会其他部门以及自律会各部门协办好运动会

5：做好体育部干事的赛前明确分工工作

6：从中挑选出在各个项目中表现突出的运动员进行集中训练以应对接下来校运动会。

(6)校级赛事活动【校篮球赛，校越野赛，校足球赛，校排球赛】

对于各类校级比赛，我们体育部主要的工作就是协助校体育部做好各种服务工作。

1：各级赛事提前通知到参赛球员

2：对赛事中可能用到的桌子，凳子，院旗，水，记分牌提前安排好干事提前到比赛场地。

3：积极和校体育部的成员交流，对他们提出的问题回去开会集中解决。

4：严格要求自己，提高干事的素质，从言谈举止上维护好机电学院的形象。

5：因为校级赛事关系到学院的切身利益，要加强和团委老师【赵老师】交流沟通。

6：分工明确，建立责任到人的制度。

(1)60周年校庆主题活动

在山东科技大学60周年校庆来临之际，我们体育部可以围绕"60"这个极具特殊意义的数字开展各类体育活动如：60分不计人数制团体三分球赛·以60人为一组的趣味运动会·60米定点打门花样足球赛等等。

(2)"计划-工作-总结"工作制

目的：通过各项工作的科学准备与计划，做到各个击破。同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

具体措施：在进行各项工作前书面计划，工作结束后书面总结，使体育部工作

资料化。

(3)建立学生体育档案

目的：科学、有效、系统地了解和掌握我系学生在体育生活方面的情况，征求学生活动志愿为我系选拔运动员提供需求信息及依据，同时通过意见和建议的征集使体育部工作更有针对性。

具体措施：在新生入校后，在大一、大二、大三各班每人次分发体育档案表。

草表如下：

亲爱的同学：

新的学期，新的开始；新的计划，新的成绩。祝您学业顺利！

为了让您的体育才华得到更好地展示，使课外生活特别是体育生活更加丰富多彩，同时通过您的体育档案的建立以及您的意见和建议使体育部工作更科学、有效的开展，请如实、认真地填好此表。

姓名：班级：宿舍：联系方式：

选择请划勾，如有备注请在括号内说明

1、你的体育爱好有：

a、足球b、篮球c、排球d、羽毛球e、乒乓球f、田径g、其它

2、你参加过的体育活动有：

a、院运动会(成绩：)

b、院足球联赛(成绩：)

c、院篮球联赛(成绩：)

d、院羽毛球联赛(成绩：)

e、院广播体操比赛(成绩：)

f、院其他体育比赛(成绩：)

g、系足球联赛(成绩：)

h、系篮球联赛(成绩：

(四)充分发挥体育委员作用

目的：扩充体育部工作队伍，与各班体育委员建立互信团队关系，使体育部工作开展更畅通，更落实。

具体措施：定期召开体育委员会议，加强联系，集思广益。制定通讯录，并仿照系宿管委员会的形式，使体育部工作层次化。

以上便是体育部这学期的工作计划，希望能在各个部门的大力支持下做好每一次活动，让体育部真正做到活跃体育文化活动的作用，为机电学院的体育活动更加丰富多彩，为同学们撑起一片快乐的蓝天！

主题体育卫生保健心得体会实用四

一、活动主题

激情五月，阳光体育。

二、活动目的

为了丰富大学的业余生活，给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间，在活动中让大家增进友谊，从中学会团结，培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识，打造一个我专业同学相互交流，相互学习的平台，我专业组织开展“激情五月”体育活动。通过这个活动，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动，培养学生健康体魄，发扬团结向上，努力拼搏。

三、活动单位

活动参与者；药学五班

四、活动流程

第一阶段：前期准备

1、购买简单的体育用品，如毽子绳，羽毛球等。

2、由班级中爱好晚上运动的同学带动寝室的人晚上出去运动。

第二阶段：活动开展

每天晚上8点以后，在班群里呼吁大家出去运动，想要玩什么的，一起找人组团。比如，想要踢毽子，打羽毛球，跑步。

五、活动意义

推进同学的。相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐班级环境。

六、活动中应注意的问题和细节

1、如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知。

2、活动时注意安全，由各班体委维护安全秩序。

主题体育卫生保健心得体会实用五

一、本学期教研活动工作重点

1、继续推行体育与健康课程标准实施工作。坚持健康第一的指导思想，深化体育教学改革，以有效课堂教学为核心，努力提高教学质量。

2、加强中小学教研组，备课组，规范性建设指导，促进教师自我反思，同伴互助，专业引领下不断成长。

3、以学区为单位开展校本教研联盟活动，切实提高教研活动的实权性和实效性。

4、从实际出发因地利宜，利用开发课程资源，充分发挥教师个人，集体和骨干作用，围绕观课议课活动，促使课堂教学“活”起来，让学生积极主动地参加各项活动，确保学生每天1小时活动，促进学生身心健康。

二、教学调研的内容和方法

通过教学调研推门听课，研讨课等教研形式，深入学校进行，交流、座谈，听取意见，帮助解决教师工作中遇到的实际问题。

三、学科教学研室的课题

中小学体育教师观课、议课活动推进的实践与研究

xx年下半年中小学体育教研活动表

周次

日 期

内 容

预备

8.27～9.2

8月28日～31日（周二至五）教师集中，师德培训

1

9.3～9.9

市教研员会议

2

9.10～9.16

1、教师节；2、中小学教务科研主任会议；3、幼儿园业务园长会议。

3

9.17～9.23

中小学体育中心组会议

4

9.24～9.30

第二届全市精品校本课程评选

5

10.1～10.7

中秋节、国庆节（9月30日～10月7，放假调休）

6

10.8～10.14

1、普、职高教学集体调研；

7

10.15～10.21

1、小学教学集体调研；

8

10.22—10.28

1、初中教学集体调研；2、县中小学生篮球赛

9

10.29～11.4

1、市高中新课标优秀课例评比；2、县中小学体育教师说课评比活动。

10

11.5～11.11

县中小学体育教学研讨会

11

11.12～11.18

1、期中考试；

12

11.19—11.25

市中职优秀课例评比

13

11.26～12.2

县第二十几届中小学生田径杯赛

14

12.3～12.9

1、县中学段课堂教学评比；

15

12.10～12.16

县中小学生足球赛

16

12.17～12.23

县高中体育课堂教学展示课

17

12.24～12.30

xx年市小学学业质量合格率调研抽测

18

12.31～1.6

元旦（xx年12月30日—xx年1月1日，放假调休）

19

1.7~1.13

xx年市小学学业质量合格率调研抽测分析

20

1.14～1.20

21

1.21～1.27

期末考试（1月24日～26日）

22

1.28～2.3

学期结束工作

2月1日（农历十二月二十一日）寒假开始

主题体育卫生保健心得体会实用六

1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞

2、能在游戏中感受到快乐

材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景

一、开始部分（准备活动）

1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。

2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？”

幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）

3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”

幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）

4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”

幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）

5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练习）

二、中间部分（跑的动作练习）

1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”

2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。

3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。

4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。

5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。

6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。

7、回到家中分享食物。

三、结束部分：

带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。

幼儿园中班户外游戏体育活动

游戏：荷花荷花几时开

1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。

2、帮助幼儿练习在一定范围内四散追逐跑。

玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。

主题体育卫生保健心得体会实用七

分腿腾越 (山羊)设计教学目标

1、运动参与目标：在40分钟短暂的教学过程中，使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣。

2、运动技能目标：初步了解分腿腾越 (山羊)的动作方法，主动学会分腿腾越 (山羊)的技巧。了解安全的运动方法。

3、身体健康目标：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生的节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。达到增强学生体质目的。

4、心理健康目标：通过本课的学习，使学生树立自信心，消除自卑感。

5、社会适应目标：在和谐的课堂氛围中，学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。通过学习中的交流与合作，培养乐于助人的良好习惯，使学生体验到对集体的认同感和归属感。

四、教学过程

准备部分：

1、准备活动要有全面性。不要固定做几节操。要多做几节徒手操。

2、准备活动要有针对性。设置一些与本课重点教学内容相关的准备活动，或者用本课主要教学器材做准备活动，都是常用的方法。对重点教学内容有很好的引导和辅助作用。

案例探讨：为分腿腾越 (山羊)设计两项准备活动

基本部分：

1、场地、器材。

合理：布置合理、器材的摆放利于活动的开展。

经济：利用好现有的场地，尽可能的把场地用好用足用活。

节约：在小场地里上出精彩的课也是一种水平。外出比赛往往是在体育馆里上课，也就是一个篮球场的大小。尽量节约场地、器材。

创新：一物多用、传统体育器材、民间乡土器材、利用好自然资源

2、组织。

分不分组、怎么分组、怎么轮换、队伍怎么调动、出现突发事件怎么处理

3、内容的实施。

①宜精不宜多：设置练习的内容不要多，要精选。

②宜实不宜虚：注重练习完成的质量，不要只注重探究、合作。

③宜专不宜散：安排练习的内容要有针对性，要把注意集中在和本课相关的练习内容上。

4、重点

重点要突出：

①重点内容的练习要有一定的练习时间，确保对运动技术的理解、掌握。

②重点内容的练习要有一定的练习次数，确保运动技术的巩固。

③重点内容的练习要有一定的针对性，技术性越强针对性越强。

④重点内容的练习要有一定的辅助练习，以促进学生全面素质的提高，以促进学生更好地掌握各项运动技术。

所以一节常态体育课，教学重点内容的设置不要多，一堂课教好一、两项技术就足够了。

5、难点

难点要关注：

教师难点教学的水平决定了学生整体掌握教学内容的水平。

结束部分；

结束部分的设置要重视，不能因为时间短就应付一下。本次展示课就缺乏亮点，形式、内容还是比较单一，设置也不尽合理，放松练习的针对性不强，放松效果也不好。让学生掌握放松的技能也是很重要的。

案例探讨：放松练习做快节奏的模仿游泳划臂模动作，能不能起到放松作用？

教师只是用语言告诉学生 “不要紧张、放松”，这样的放松效果是不好的，要用自己的行动和语言引导、带领学生去积极做练习，让学生达到真正身心松弛下来的目的。

主题体育卫生保健心得体会实用八

为确保自身安全，避免运动伤害，我保证在体育课、体育活动、体育测试、体育比赛中做到如下几点：

1. 要穿运动服、运动鞋、不随身携带小刀、笔、钥匙、尺子等尖锐硬物。

2. 不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；

3. 患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。

4. 上体育课做到不迟到、不早退，有特殊情况提前跟体育教师请假。

5. 自觉遵守纪律，增强安全意识，服从安排，一切行动听指挥，注意力高度集中。

6. 要充分认识体育运动准备活动的重要性，上体育课或课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。

7. 学会自我监督，体育活动过程中如果感到四肢无力、头晕恶心、面色苍白等身体不适症状，立即停止活动并报告老师和就医，严禁隐瞒硬撑。

8. 运动会中没有比赛项目决不在赛场中穿行、玩耍、要在指定地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪、铁饼、等伤害，也避免与参加比赛的同学相撞。

9. 比赛过程中一定听众体育教师安排，临赛前不吃得过饱或者过多饮水。比赛结束后，不立即停下来休息，要坚持做放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。剧烈运动以后，不马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

10. 在指定场所范围内进行活动，不打闹、喧哗、乱跑乱跳，决不打架斗殴。

11. 要尊重师长，团结同学，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培养团结协作精神和顽强意志，不断提高运动技术水平，培养终身体育习惯，不断增强自身身体素质。

12. 要做到积极参与为主，竞争为辅，提倡”友谊第一，比赛第二”的体育道德风尚，讲究比赛规则，切记争强好斗。

13. 未经允许决不到体操器材场地，更不能私自攀爬体育器械，避免摔伤！ 以上几条坚决做到，如有违反，责任自负！

学生签字： （ 年级 班） 家长签字： 联系电话： 特异体质学生说明：