用心倾听读懂孩子心得体会和感想 聆听心声读懂孩子心得体会(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想一

我看见了站在对面的他。不知是什么，使我有了一种亲切感。我走过去，开始没头没尾地自言自语似的讲了起来。我分明看见了他眼中的惊讶，可是不久他就用他那双热情的眼睛注视着我，好像就在听他老朋友说话。

我说了一半突然间停了下来，他一愣，问道：“接下来呢?”这回轮到我惊讶了，看着他——一个素昧平生的人，竟然在全心全意地听我说。我感动不已又滔滔不绝地说了下去。等我把一切都说完后，他对我的举动做出了宽容的浅笑。我骤然感到浓浓的暖意，我的心情也随着那个笑而改变了。

我禁不住好奇心问道：“我不认识你，我对你说这些不着边际的话，你不认为我是个疯子吗?你难道不烦吗?你怎么不像其他人一样走开呢?”我一口气连问了几个问题，我突然感到失礼了。

他笑得十分迷人，对我说：“因为你需要一个倾听者，而我就是你的倾听者，我可不希望一个女生在我这儿被断送了前程!”

“谢谢!”我说得很由衷，“那我该怎样感谢你呢?”

“我不需要任何东西，我只希望你能和我一样，每天都把耳朵叫醒。”阳光一样的声音。

我正在感受这句话，他却阳光灿烂地离开了。

一直过了好久，我又重回了那个天真开朗的我。又是一个细雨的天，还在富春江旁，那之前的一幕又上演了，可这次，他的位置却换成了我。而我也不再像往常那样避开，而是用心地听着。当另一个我问我的时候，我只对他说了一句：“让我们把耳朵叫醒吧!”

在那一刻，我才理解了这句话，而我也会像他那样，做每个需要的人的忠实的倾听者。我的耳朵永远都是醒着的!

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想二

我倾听过流水的汩汩声，倾听过大山的回声，倾听过鸟儿的鸣叫声，倾听过风声、雨声、哭声、笑声，但我从未认真地倾听过心声。

那一次，我倾听到了父亲的心声。父亲的心声是那样的深沉，那样的含蓄，那样的复杂，那样的意味深长，我甚至都无法读懂……

清晨，每当我在朦胧的睡梦中被父亲唤醒时，我总是牢骚满腹。特别是在严寒的冬季，我藏在暖和的被窝里，根本不想起床，所以听到父亲的喊声，牢骚就更多了。可我从未认真倾听过父亲的喊声。那一声声让我讨厌的叫喊声，比闹钟还要准时，这是为什么呢？

后来，我才明白，父亲的叫声实际上是在倾诉自己的期望，这是父亲的心声。他似乎在告诉我：“孩子，你要好好学习，要努力啊，不能贪玩……”虽然没有用严厉的口气讲出来，但比严厉的口气更让我惧怕。此后一听到父亲的叫喊声，我就感到有了动力，似乎睡意早就飞走了。

我站在窗前，寒风中透出了一丝暖意。厨房的灯早就亮了，父亲高大的身影在厨房里晃来晃去，台前锅后地忙碌着。他那一声声的呵气声不断地鞭策着我：“你如果不好好学习，我做的这些就白费了……”原来父亲的付出需要回报。

父亲的心声说来是那样的简单，可细细品味，却是那么的难以理解。父亲盼女成凤，这是他唯一的心愿，也是他要向我倾诉的一句最为重要的心声。

我能听懂大自然的声音，可为什么听不懂父亲的心声呢？父亲的心声是那样的直截了当，我怎么会感到深沉而难以理解呢？我在反思：也许是我听得不够明白，也许是我没有用心去倾听，也许是我根本不想去理解，也许是我怕自己会让他失望……

倾听，只要你用心，你就会听到许多从未听到过的声音，那就是心声。心声不是用耳朵听的，而是要用心去听。我想，当我听懂父亲的心声时，我就会回报父亲，让父亲觉得他的努力没有白费。

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想三

1、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

2、不受天磨非好汉、不遭人妒是庸才。

3、快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己的另一种寂寞。

4、怪街上太热闹、车辆太闪烁、人行太拥挤，天气太冷清、耳机里的情歌太深情。

5、你走时，思念的种子就发了芽，到现在已是满树繁花，每朵都在想你。

6、你若流泪，先湿的是我的心。

7、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

8、守得住孤独是纯粹、守不住孤独是浮躁。我们会因为孤独渴求爱情、但我们又都害怕被拒绝。情到深处人孤独，便成了一种理由和借口。

9、情到深处，人才孤独才明白爱是救赎。

10、见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。

11、如果可以选择的话、不要用恨来结束一段爱。

12、热闹都是他们的，与我无关。

13、我多想一个不小心就和你白头偕老。

14、永远都是一个人、什么都没有、包括我在乎的朋友。

15、是不是只有、在记得世界才能享受，幸福的眼光。

16、期待、是所有心痛的根源。心不动，则不痛。一个不懂得欣赏自己的人、怎么样都是难以快乐的。

17、我不怕你爱的是她、只怕你所爱之人并非良人。

18、现在的心情:有点难过，有点不甘，有点心酸、看上去挺可怜的，但实际这些加在一起反而觉得没什么了。

19、可以一杯滚水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明，干净利落。

20、如果一个人开始怠慢你，请选择离开。保持一份自信，保住一份尊严，宁可高傲到发霉、也不要死缠到发疯。

21、有些记忆，注定无法抹去;就像有些人、注定无法替代一样。

22、只剩记忆可以炫耀、哪怕只是说说也好。

23、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为你不在乎他，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

24、如水的夜，有清風拂過，那是我對沵的思念。

25、我未曾期待过那种很多人关注得生活，我只希望、我在意得你，可以一直待在我身边。

26、独立真很重要、如果有一天，没有谁再相信你，也没也谁再爱你，更没有谁在你流泪的时候为你擦干泪水了。要靠自己一个人了，想想就心酸…

27、恶魔的羽翼承受不起一次背叛的伤痛。

28、如果一段感情、没能把你变成更好的人、只是把你变得患得患失，喜怒无常、那真遗憾，你跟错了人。

29、合适真的比喜欢重要、后来你选择了合适，而我输给了喜欢。

30、最后，却只是挥手告别。我不敢回头看，别离的场面总是那样的心酸。我不知道，这一别、何日能够再相见、或许一年，或许更长。

31、不觉得我哪里差,我为什么要委屈求全百般讨好你,我累了。

32、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情、不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安、开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。

33、累了，厌了，倦了，醉了，该分了

34、每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。

35、我好想你，到头来却只能欺骗自己。

36、不要爱上一个根本不爱你的要人、那你就不会失望。因为有些失望是无可避免的，但大部分的失望、都因你高估了自己。

37、那最迷人的眼睛总是有过最多的泪水，那最善良的心总是承受过那最痛的苦楚。

38、那个像精神病一样得我，我自己都不敢接受，我怕再这样下去，我迟早会变成另一个自己，怀疑，嫉妒，我不喜欢她。

39、再也没有解释的欲望、再也不想为自己辩解什么，免得你觉得可笑，我觉得难堪。

40、什么叫在乎，就是：有时候，他的一句话可以让你回味几天，有时候，他的一句话也可以让你失望几天。这就是在乎。

41、人生若只如初见、何事秋风悲画扇，等闲变却故人心、却道故人心易变。

42、成功路上最心酸的是要耐得住寂寞、熬得住孤独，总有那么一段路是你一个人在走，一个人坚强和勇敢。

43、感情有时候，总是很讽刺。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船、天晴便各自散了。

44、爱到了最后，我们之间还剩下些什么。

45、世界末日没有如期光临，我们还活着、爱情却死了。

46、认真的人、最可怜，动心的人、最可悲。

47、慢慢发现自己其实是个很淡漠的人、所有情绪藏掖着、变成了以后殆尽的热情。离开一个地方、就不会想和过去还有联系，即使是非常喜欢的人、想明白也就放下了。

48、原来地久天长，只是误会一场。

49、爱过你，在我最狂妄的时候；伤了你，在我最颓废的时候。我不想找理由，也没有理由。只是因为我爱你，曾经奋不顾身！

50、很久很久以前我的生命只剩下你。

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想四

近日，供电分公司党组为了丰富职工娱乐生活和提高大家工作的积极性，给每位员工发了《用心工作》一书，读后我感觉受益匪浅。

最欣赏书中的这段话：用心工作与不用心工作有很大的区别，你用心了，便有一份责任、一份力量、一份感情;你用心了，便会在你所做的事情中听到你心的跳动，感觉到生活的动力和生命的意味。

对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最重要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量;其次，从较高的层面上来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是现代的社会化越来越成熟的时期，每个人所做的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用。

在我们日常工作中，常常会听到身边的人时常这样抱怨：“没遇上好时代，没有找上个好工作，总在这里受苦，老天对我不公道”。其实在我们的生活中伟大的工作正存在于平凡之中，平凡的我们一样也能有所作为，伟大的工作需要人来做，平凡的工作也需要人来做。很难想象，如果这个世界上光有建筑师，没有砌转的工人，那么漂亮的高楼大厦怎么能够被建造起来呢?所以即使是最平凡的工作，也能体现出人生的价值。

法国著名的思想家卢梭曾说过这样一句话：“每一种工作都蕴藏着无穷乐趣，只是有些人不懂得怎样去发掘罢了”。在我们的生活中大家是否正在为年复一年，月复一月，日复一日的工作而觉得枯燥无味呢?大家是否正在为才华得不到施展而终日抱怨?那么，请大家试着改变一下对工作的态度，换一种角度来看待自己的工作，或许我们就会有另一种异想不到的感受。

是的，也许有的时候，我们无法选择自己的工作，或许有的时候，你所从事的工作，不是你理想中的工作，是你所不喜欢的工作，在我们无从选择的时候，我们能够选择的，就是对工作的态度，我们虽然平凡，我们的工作虽然很普遍，但是一样可以为团场企业为社会做出贡献，一样可以体现人生的价值。

认真负责地工作着，与同事融洽地相处着，我们就能拥有一份愉快的心情，我们的人生就是有意义的，这就是幸福的。

高尔基曾经说过“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱”。人的一生大约有三分之一的时间是在工作中度过的，是选择快乐，还是选择忧郁，是选择幸福，还是选择痛苦，主要取决于对生活一种认知，对人生的一种态度。一个人如果用积极地心态去工作，就能够激发出自己工作的积极性、主动性和创造性，就能够最大限度的发挥出自己的聪明才智，那么也就有机会实现自身的价值，从而带来更多的快乐和生活的幸福。如果用消极的心态对待工作和生活，那就会以消极的心态去做事、处世，时间长了就会形成惯性的思维和眼光，总是挑剔事物的缺陷和别人的缺点，带给自己的就是不满和怨气，影响着生活、影响着健康。因此，我们要以积极心态，面对工作、面对生活、面对他人，多看别人的长处，多学习他人的优点，快乐工作每一天，幸福生活每一刻。“用心工作，快乐生活”让我们的工作更向上，生活更阳光。

在刚刚结束的永乐供电所户表改造工程大会战中，我亲身体验了镇电人吃苦耐劳的品质，日出而作，日落而息;迎着骄阳，挥汗如雨，为了赶工程进度一碗泡面就是一顿午餐。即便这样，大家也不忘在工作的间隙哼上几句小曲，讲上几段笑话，在彼此的笑声中来解除疲乏。这就是我们的电力工作者们，他们日复一日、年复一年地在这样的环境中创造了一个又一个的奇迹。按他们的话来说：有苦也有甜。他们，无疑是对“用心工作 快乐生活”体会得最深的实践者。快是有根源的，要问镇电人快乐的根源，那就是忘记了疲劳，忘记了辛酸，埋头在工作中，感受到工作的乐趣，看到一连串丰硕的成果，得到满足，感到快乐。这种快乐是难以言表的，这永远是镇电人心中最原始的动力。无论多么艰苦的环境、多么繁重的工作，他们始终热情不减，激情永在。

这些都是镇电人用艰辛的劳动创造的快乐，相信每一个镇电人都能感悟到这种自己创造的快乐所带来的欣慰。

值得一提的是，为了让职工在繁忙的工作之余有个轻松的环境，公司领导还特地修建了职工健身中心，设置室内羽毛球场馆、乒乓球室、台球室、图书室等，尽可能为职工提供丰富健康的娱乐场所。公司工会还经常组织文体活动，丰富职工的业余文化生活。因此，在这样一个和睦的大家庭中，让我们每个人都常怀感恩之心，“用心工作，快乐生活”吧!

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想五

近日，_供电分公司党组为了丰富职工娱乐生活和提高大家工作的积极性，给每位员工发了《用心工作》一书，读后我感觉受益匪浅。

最欣赏书中的这段话：用心工作与不用心工作有很大的区别，你用心了，便有一份责任、一份力量、一份感情;你用心了，便会在你所做的事情中听到你心的跳动，感觉到生活的动力和生命的意味。

对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最重要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量;其次，从较高的层面上来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是现代的社会化越来越成熟的时期，每个人所做的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用。

在我们日常工作中，常常会听到身边的人时常这样抱怨：“没遇上好时代，没有找上个好工作，总在这里受苦，老天对我不公道”。其实在我们的生活中伟大的工作正存在于平凡之中，平凡的我们一样也能有所作为，伟大的工作需要人来做，平凡的工作也需要人来做。很难想象，如果这个世界上光有建筑师，没有砌转的工人，那么漂亮的高楼大厦怎么能够被建造起来呢?所以即使是最平凡的工作，也能体现出人生的价值。

法国著名的思想家卢梭曾说过这样一句话：“每一种工作都蕴藏着无穷乐趣，只是有些人不懂得怎样去发掘罢了”。在我们的生活中大家是否正在为年复一年，月复一月，日复一日的工作而觉得枯燥无味呢?大家是否正在为才华得不到施展而终日抱怨?那么，请大家试着改变一下对工作的态度，换一种角度来看待自己的工作，或许我们就会有另一种异想不到的感受。

是的，也许有的时候，我们无法选择自己的工作，或许有的时候，你所从事的工作，不是你理想中的工作，是你所不喜欢的工作，在我们无从选择的时候，我们能够选择的，就是对工作的态度，我们虽然平凡，我们的工作虽然很普遍，但是一样可以为团场企业为社会做出贡献，一样可以体现人生的价值。

认真负责地工作着，与同事融洽地相处着，我们就能拥有一份愉快的心情，我们的人生就是有意义的，这就是幸福的。

高尔基曾经说过“工作快乐，人生便是天堂;工作痛苦，人生便是地狱”。人的一生大约有三分之一的时间是在工作中度过的，是选择快乐，还是选择忧郁，是选择幸福，还是选择痛苦，主要取决于对生活一种认知，对人生的一种态度。一个人如果用积极地心态去工作，就能够激发出自己工作的积极性、主动性和创造性，就能够最大限度的发挥出自己的聪明才智，那么也就有机会实现自身的价值，从而带来更多的快乐和生活的幸福。如果用消极的心态对待工作和生活，那就会以消极的心态去做事、处世，时间长了就会形成惯性的思维和眼光，总是挑剔事物的缺陷和别人的缺点，带给自己的就是不满和怨气，影响着生活、影响着健康。因此，我们要以积极心态，面对工作、面对生活、面对他人，多看别人的长处，多学习他人的优点，快乐工作每一天，幸福生活每一刻。“用心工作，快乐生活”让我们的工作更向上，生活更阳光。

在刚刚结束的永乐供电所户表改造工程大会战中，我亲身体验了镇电人吃苦耐劳的品质，日出而作，日落而息;迎着骄阳，挥汗如雨，为了赶工程进度一碗泡面就是一顿午餐。即便这样，大家也不忘在工作的间隙哼上几句小曲，讲上几段笑话，在彼此的笑声中来解除疲乏。这就是我们的电力工作者们，他们日复一日、年复一年地在这样的环境中创造了一个又一个的奇迹。按他们的话来说：有苦也有甜。他们，无疑是对“用心工作 快乐生活”体会得最深的实践者。快__是有根源的，要问镇电人快乐的根源，那就是忘记了疲劳，忘记了辛酸，埋头在工作中，感受到工作的乐趣，看到一连串丰硕的成果，得到满足，感到快乐。这种快乐是难以言表的，这永远是镇电人心中最原始的动力。无论多么艰苦的环境、多么繁重的工作，他们始终热情不减，激情永在。

这些都是镇电人用艰辛的劳动创造的快乐，相信每一个镇电人都能感悟到这种自己创造的快乐所带来的欣慰。

值得一提的是，为了让职工在繁忙的工作之余有个轻松的环境，公司领导还特地修建了职工健身中心，设置室内羽毛球场馆、乒乓球室、台球室、图书室等，尽可能为职工提供丰富健康的娱乐场所。公司工会还经常组织文体活动，丰富职工的业余文化生活。因此，在这样一个和睦的大家庭中，让我们每个人都常怀感恩之心，“用心工作，快乐生活”吧!

关于用心倾听读懂孩子心得体会和感想六

根据学校党委统一部署，结合学院开展“三严三实”专题教育和个人思想工作实际，坚持学思结合、坚持边学边改，深入进行专题学习研讨，紧密结合实际，突出问题导向，紧紧围绕“两对照两具体”，即对照个人思想作风、工作作风和生活作风的实际，通过学习研讨、调研自查、听取意见，深刻查找个人存在的“不严不实”的具体表现、具体案例，提出问题清单和整改措施。

一、对“严以律己”的认识

“严以律己”，就是要遵守党纪国法。国家法律，是党和人民意志的共同体现，党的纪律，是对党的各级组织和全体党员的刚性约束，党纪严于国法，党员干部不仅要模范遵守国家法律，而且要按照党规党纪以更高标准严格要求自己，把党章党纪、党的优良传统和工作惯例作为行为规范和规则，体现到工作和生活的各个方面。严以律己，要做遵法的模范，带头尊崇法治、敬畏法律;做学法的模范，带头了解法律、掌握法律;做守法的模范，带头遵纪守法、捍卫法治;做用法的模范，带头厉行法治、依法办事。党员干部要树立政治纪律和政治规矩的意识，始终保持清醒坚定的政治立场，模范遵守党章，坚决维护纪律，在政治上讲忠诚、在组织上讲纪律、在行动上讲原则。(遵守政治纪律和政治规矩)

“严以律己”，就是要始终心存敬畏。“头上三尺有神明”。共产党人的“头上神明”就是对法纪、组织、群众的敬畏。“畏则不敢肆而德以成，无畏则从其所欲而及于祸”。党员干部要常怀敬畏之心，敬畏群众、敬畏法纪、敬畏责任。对群众心存敬畏，就是要时刻为群众着想，千方百计解决群众所盼、所急、所需;对法纪心存敬畏，就是要“手握戒尺”，维护国家法律和党的纪律的权威，坚守党纪国法防线，抵制腐化堕落;对责任心存敬畏，就是要不忘使命，勇于担当，努力创造经得起考验的一流业绩。(讲宗旨意识、责任意识、法治意识)

“严以律己”，就是要做到慎独慎微。将他律变为自律，变外在的规则为内在的价值，始终做到一身正气，蓬勃朝气、昂扬锐气。“慎独”意味着要做到人前人后一个样、有无监督一个样、“八小时”内外一个样，诱惑面前不以物惑、不以情移、自觉自律，始终保持清正廉洁的政治本色;“慎微”就是要恪守“勿以恶小而为之”，做到见微知著、防微杜渐、洁身自好。慎独慎微离不开自省，应勤于对照群众利益、批评意见、先进典型、反面教材自省，看自己的言行是否符合党和人民的利益要求。通过自省及时发现不足和缺点，不断地调整自己、提升自己、完善自己。(价值观、权力观的塑造)

二、自身存在的问题

一是坚决执行学院各项决策部署与自身实际有机结合起来的创造性开展工作不够，有些工作措施针对性不够强、成效也不是很明显。

二是艰苦朴素作风还需巩固加强，抵制不良风气的意志还需更加坚定。思想上自我约束不严格，不能始终保持昂扬的工作状态。

三是在执行中央八项规定上还有不到位的地方。比如，举办的一些活动只想把工作做好，对投入的成本考虑不够细致。

三、存在问题的原因分析

(一)政治学习不够深入，理论修养不到家。一是没有把理论学习放在重要位置。认为党政理论研究不是自己的特长，而且理论学习又枯燥无味，也就没有下苦功去进行学习。二是存在着以干代学的思想。认为自己每天工作学习过程就等同于某些学习过程，而没有抽出专门的时间去系统地学习理论、研究理论，有惰性心理。三是学习理论的深度不够。学习理论只是停留在理解表层的水平，满足于网上学习和规定的学习内容，缺乏系统性、经常性的深入学习，未能在把握科学体系和理论精髓上下功夫，以致自己在思想方法、工作方法方面出现片面性。

(二)放松了对世界观的改造。没有在树立正确的世界观、人生观、价值观这个根本问题上认真下功夫。宗旨观念和大局意识在工作中体现不够，在工作实践中，没有很好地实践全心全意为师生服务的宗旨，深入到教学一线、到师生中的次数不多，没有认真思考师生要什么、想什么。

(三)降低了自我要求的标准。认为自己工作年限较长，已经有一定的工作能力和工作经验，于是就放松了对自己的严格要求，继续提高的愿望不够强，对管理工作和服务工作任务杂、责任重的难处认识不深，思想准备不充分，跟不上学院形势的发展。平时注意积累不够，对各方面的政策和文件精神未能全面准确掌握，碰到问题才急急忙忙找资料，寻求解决办法，没有主动去研究新形势下的新问题新举措。有些工作有时也是仅停留于做表面文章的水平，而没有真正用心去研究问题的根源和解决的办法。

四、今后的努力方向和改进措施

一是加强理论学习，加强对世界观的改造。加强政治理论学习，坚持不懈地学习领会马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的科学体系，学习掌握建设中国特色社会主义的精神实质，坚决贯彻执行党和国家的各项方针政策。认真学好《党章》，对党的性质、宗旨要有更深一步的了解和认识。用科学发展观、正确的政绩观武装自己的头脑，提高自己的政治敏锐性和政治鉴别力，真正做到在思想上，在一言一行中充分体现党员的先进性。要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实际相统一。

二是进一步增强宗旨意识和大局观念。牢固树立全心全意为师生服务的思想，走进教学一线，贴近师生，要以解决师生思想和工作中存在的突出问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式、提高工作效益为落脚点，把为师生服务的宗旨观念真正落实到实际行动中去。正确处理个人利益和集体利益的关系，自觉地服从、服务于大局。进一步解放思想，增强进取意识，努力提高业务水平，做一名行动上合格、思想上合格的党员干部。

三是要树立纪律和规矩意识。在思想上确立纪律和规矩的权威，遵从纪律和规矩，不违纪、不逾矩。严格按照习近平总书记在十八届中央纪委五次全会上强调的“五个必须”要求，强化纪律和规矩意识。