孩子打篮球训练心得体会如何写(精选10篇)

心得体会是一种记录和分享个人感悟和启发的有效方式。写心得体会时，要注意字数的控制和段落的分明。为了让大家更好地理解心得体会的写作方法，以下是一些范文供参考。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇一

篮球作为一项团队合作的体育运动，受到了广大年轻人的热爱。然而，对于绝大多数人来说，篮球并不是他们平时的专业领域，因此，如何提高自己的篮球技巧成为了一个很重要的问题。近年来，随着互联网的发展，越来越多的篮球训练视频涌现出来，通过观看这些视频，球迷们可以在家里学习和锻炼自己的篮球技巧。在我看过一些篮球训练视频后，我对篮球训练视频产生了一些新的认识和体会。

首先，篮球训练视频给人们提供了一个学习的平台。在以往，我们要学习新的篮球技巧，就必须去篮球场找教练进行指导，或者参加篮球训练班。然而，这些方法无论是时间上还是经济上都需要付出相当大的代价。而通过观看篮球训练视频，我们可以在家中轻松学习新的技巧。视频中更清晰的画面和逐步的解说，使得我们能够更加有针对性地学习每一个技巧的要领，提高学习效率。这样的学习方式无疑为广大篮球爱好者提供了更大的便利。

其次，篮球训练视频能够提供全方位的训练内容。在篮球训练视频中，我们不仅可以学习到基本的传球、投篮技巧，还能够学习到防守、篮板球、进攻战术等诸多技能。这样的全面学习使得我们能够更好地适应比赛的需要，并且能够更好地理解篮球的规则和战术。通过观看这些视频，我们能够突破自己的技术瓶颈，提高球技水平。

第三，篮球训练视频使得篮球运动变得更加有趣。篮球运动需要持续的练习和反复的琢磨，这对于大多数人来说是一件苦差事。而通过观看篮球训练视频，我们不仅能够轻松地学习到新的技巧，还能够看到一些训练时的有趣瞬间。这些有趣的瞬间不仅能够激发我们的学习兴趣，还能够让整个篮球训练过程充满乐趣。这样的学习方式让我们更加愿意投入时间和精力去学习篮球技术，从而提高自己的篮球水平。

第四，篮球训练视频能够促进同伴之间的交流和合作。现如今，篮球训练视频可以很容易地在社交媒体上分享和传播，从而让更多的人看到并进行评论。通过观看视频和交流评论，我们能够结识更多热爱篮球的朋友，并且能够互相分享自己的学习心得和经验。这种交流和合作的过程不仅可以促进技术的进步，还能够让我们感受到篮球这项运动的魅力和快乐，加深了我们的群体凝聚力。

综上所述，篮球训练视频给广大篮球爱好者提供了一个学习的平台，使得学习篮球技巧变得更加便捷。同时，这些视频能够提供全方位的训练内容，帮助我们全面提高技术水平。此外，观看篮球训练视频还能够激发我们的学习兴趣，使得篮球训练变得更加有趣。最后，通过观看视频并进行交流合作，我们能够结识更多的篮球同伴，互相促进和共同进步。篮球训练视频的出现不仅为广大篮球爱好者提供了学习的机会，更使得篮球运动变得更加丰富多彩。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇二

很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。

经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择！

篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作！篇二：选修篮球课的心得体会。

我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。传球：为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球：在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行,必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应骄傲，目中无人。

专业班级：地球物理学1002班。

学号：10017203姓名：李东成比赛团体：地球物理学1002班。

比赛时间：大一上学期。

大一上学期11月份中旬，“新生杯”篮球赛画上了圆满的句号。那是我第一次穿上印着班级的球衣代表一个团体参加体育竞技活动。我身着“24”号球衣，对于个人和集体的荣誉充满了渴望。

回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉的时候，我们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆，下快攻，联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练，虽然最后的成绩并不理想，我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰，我们伤心过，迷茫过，但是我们问心无愧，依然相信集体，热爱篮球。输了大家一起承担责任，不抱怨不抛弃。因为我们付出了。其实我们还是一直很优秀的球队，有队友在随队训练的时候上了脚踝；有队友在比赛中同样受伤，我们队在两个主力受伤的情况下，小组赛中我们依旧打得很顽强，每个队员都很努力。篮球比赛提升了我们班级的凝聚力，也加深了兄弟间的感情。经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我们化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！这次比赛也给了我学习上的鼓动，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花。对此，在今后的生活中，我会加强身体的锻炼。作为一个对篮球热爱的热血青年，我会继续努力提高自己的篮球球技，增强自己的身体素质。为将来进入研究生院队打好基础，下一次一定要成为一个胜利者，为集体争光添彩，培养积极进取的上进心，加强体育锻炼，无论是因为热爱篮球，还是热爱集体。我都会努力，因为我有一颗冠军的心。

其实篮球真正交给我们的不只是篮球技术，不只是过人的技术，防守的技术，跳投的技术。。。而是对于梦想的不懈追求，和失败了能爬起来，受伤了能自己变得坚强，强大自己的内心，去追求真正的自我。篮球会让一个人更加上进，会让自己的身材更好，对自己更有自信，篮球会成为开心或者伤心时最好的移情通道。篮球比赛更是一种团体凝聚力的竞赛，比赛加深了队友间的感情，促进了和其他人的交流，比如对手，比如球迷，从中学会很多。

不知不觉，学习篮球课已经有快一年了。在这一年的学习过程中，我不仅学到了许多有用的篮球技巧，从最初的运球、投球到现在的三步上篮、转身、防守等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培养了团队合作的精神。篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。从这一年多的学习和练习中，我总结出以下一些篮球技巧：

一、传球中应注意的问题:。

1、要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、传球要及时。

二、接球中应注意的问题：

1、在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。

3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应注意的问题：

1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、要判断防守者的情况。

3、要有突然性，掌握投篮时机。

4、尽量按照自己习惯的节奏。

5、应以打篮板投篮为好。

6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、坚信能够投中篮。

四、运球中应注意的问题:。

1、始终将球保持在自己所能控制的范围内。

2、要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球。

3、要远离防守者的手运球。

4、应学会左右手都能运球。

5、能传球时尽量不运球。

6、不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。

8、运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

五、持球突破时应注意的问题:。

1、运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。

2、对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

3、突破前的重心要低而稳。

4、突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

六、防守时应注意的问题:一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。

另外，篮球运动还培养了我的一种拼搏精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像我们寝室一位哥们儿说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我认为：如果我们真正把自己投入到篮球运动中，就可以从中学到很多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到积极的促进作用。

篮球课心得体会又一个学期过去了，我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练。通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

8、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批忍不断往前走的人手中。

9、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。

10、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇三

全队成一列横队站于端线外开始听口令向前跑，到中线时转身，举手后退跑，边跑边喊“球!”、“球!”，直到对面端线;然后再同上返回。练一定时间后，转身举手后退跑的信号改为听哨声变化。此练习方法主要使队员养成退守中注视球的习惯。

要求。

(1)尽全力后退跑，边跑边喊“球”、“球”、“球”。

(2)后退跑时手臂要高举过头。

队员站成一列横队于端线外。听到开始的口令后，同时起跑到罚球线、返回到端线，跑到中线、返回到端线，跑至对侧的罚球线、返回到端线，再跑到对侧的端线、返回端线。4个变换移动折返为一组，反复进行锻炼。此练习主要是提高专项的速度耐久力。

要求。

(1)必须踏线才能返回端线。

(2)要尽全力跑，返回端线休息时要高举双臂作深呼吸。

全员站成一横排，位于边线的外面。听到口令后，选手要同时从一侧的边线跑到另一侧的边线，随后立即返回。如此反复进行一分钟，要求往返跑19次。这样的练习是用来提高专项速度的耐力。

要求。

(1)必须踏到线才能起动返回。

(2)1分钟达不到19次要补做。

全队分成两人一组的若干组，先上三组攻、防队员分别站于端线内、外。听到开始口令后，站于端线外的三个进攻队员用中速向前折线跑动，站于端线内的防守者，连续折线横滑步、结合碎步随进攻队员后退移动，要求始终保持正确的防守位置和距离;到对侧端线后，攻、防进行交换，返回起点，反复练习。此练习能提高侧后横滑步和碎步的`移动能力，正确保持防守位置和距离。

要求。

(1)保持低重心滑步移动，不能有跳动和起伏。

(2)前三组过中线后，后三组开始练习，保持较大密度。

(3)要求先横滑步，快接触对手身体前用碎步后退几小步，再接着横滑步。

全队分成三路纵队。开始做好滑步准备姿势，看教练员的手势向前、后、左、右滑步，提高滑步技术。

要求。

(1)降重心低，成规范的防守姿势站立，注意力高度集中。

(2)注视教练员的手势，按指示方向迅速做上步、撤步完成前、后、左、右滑步。

(3)滑步时不要出现双脚靠拢、重心上下起伏跳动的错误动作。

全队分成两人一攻一守的若干组，前三组站于端线位置。听到开始口令后，持球进攻队员用中速折线运球前进，防守队员跟随对手连续折线侧后滑步，保持正确防守位置和距离。到对侧端线后，攻守交换，同上返回，反复进行。提高防守人向侧后连续滑步技术能力，保持正确防守位置的意识。

要求。

(1)防守人要与对手始终保持正确防守位置和距离。

(2)滑步时不要跳起和上下起伏。

(3)双臂尽量向两侧展开，手随时有攻击球的动作。

全队成一列横队沿边线与端线相交处站立。听到开始口令后，全队保持一定的间隔，面向场外横前滑三步、后转身、向前侧身跑三步，如此沿边线连续滑、跑到对侧端线后，再沿端线、另侧边线返回端线，如此反复进行。提高防守滑步与侧身跑衔接技术。

要求。

(1)滑步与侧身跑衔接要快。

(2)身体重心要低，不要上下起伏太大。

(3)始终抬头注视前进方向。

两教练各持一球站于中圈，全分成两组分别站于两边线外。练习开始，两组排头队员快速起动到两教练前，两教练将球上举，两队员立即快速连跳五次，教练将球下放，队员立即下蹲双手拍地两次，两教练又将球向前、左、右、后挥动，两队员迅速随球向前、后、左、右滑步，最后滑步返回队尾;第二人又同上反复进行。此练习提高队员的反应、灵敏、快速跳及滑步技术。

要求。

(1)教练除将球上举和下放外，可随时变换持球向前、后、左、右指向的顺序。

(2)队员要尽快作出相应地反应，决不能让球接触自己的身体。

将全队分成人数相等的两组，分别站于端线外。练习开始，看罚球圈顶教练向上举球时，迅速前滑，见教练员球放下，又迅速向后滑步，反复3—4次，来提高队员的对球的反应能力和滑步技巧。

(1)要求队员密切注视球的上、下移动。

(2)教练可改变上举、下放的频率，以加大难度，强化队员反应速度。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇四

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我们这次篮球训练的目的是让学生在运动中锻炼，培养自己身体素质，增强对集体的责任感，对集体的归属感，为集体增添了一丝的光彩。我们班级的篮球队员们在训练中坚持不懈的精神，坚持不懈的拼搏精神，克服了种种困难，取得了优异的成绩。

篮球训练，是一项长期的战斗，是一项艰苦的训练，这对于学生来说是一项考验人意志、磨砺智慧、增强体质的磨练。这项训练，对于学生来说是一项艰苦的训练，对于学校来说是一项考验智慧的过程，对于我来说又是一项考验人生智慧的过程，对我来说又是一个难得的机会。

在训练中，每个班级的篮球队员都能够做到严格要求自己，做到有组织、有纪律、有秩序、有速度、有质量地完成训练计划，做到队员之间、班级之间、宿舍之间相互信任、相互帮助、相互尊重，相互支持。在训练中，他们既注意集体的荣誉与个人的利益，也非常注意个人的安全。在训练时他们都能做到统一指挥，统一行动，做到了集体利益高于一切。在训练之余，每个篮球队员相互交流训练经验，不断更新观念，交流训练心得，为以后的训练打下扎实基础。在训练之余，他们能够以强烈的集体荣誉感和团队合作精神，互相帮助、取长补短，不断提高队友们的整体水平。

篮球训练虽然已告一段落，可它带给我们的思维上的启迪却是无穷无尽的。篮球运动给予了我们顽强的精神和拼搏的力量。在训练中我们也遇到了诸多的问题：

1、对篮球运动的认识和理解不够。

2、对篮球运动的运用和训练不够。

3、篮球技术不娴熟。

4、篮球运动的思路不清晰。

5、提高篮球技术水平是提高篮球运动成绩的重要保证，是体育运动的根本。在训练中，我们始终以篮球训练为重，从培养学生篮球运动素质做起，不断加强训练，逐步提高篮球运动水平。

6、要求学生认真对待训练，掌握基本篮球技术。

7、通过各种方式提高学生的篮球运动水平，提高学生的整体水平。

8、要有一定的篮球基本功。通过不断地练习，逐步提高学生的篮球运动水平。

9、通过各种方式培养学生的运动技术水平。通过各种训练，使队员提高身体素质，提高篮球运动水平。

通过这次活动我学到了很多东西，让我受益匪浅，使我更加懂得了篮球运动的重要性。篮球运动是以人类的生活发展为基础的运动，它以人类群众运动和现代化的社会生活，对现代人的生活、工作及学习，都产生重要影响。它的特点是以人体身体健康为核心。

篮球运动是一项综合性、综合性很强的运动。它既能锻炼一个人的体力，又能培养一种团结向上的精神，能促进大家的身心健康。篮球运动是学校体育教育向课堂教学的延伸的一种重要形式。是提高教学质量的一种有效手段。它不仅是运动的技术，也是一种身体素质的体现。

会的良好形式;是促使大学生投身改革开放和现代化建设的巨大事业中，树立正确的世界观，人生观，价值观的重要途径。

通过这次的比赛，不仅促进了我们之间的交流，而且提高了我们组织能力和表达能力，增强了我的团队精神，在我们以后的学习中，能够更好的运用。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇五

如何训练心得体会是一种实践性很强的学习方式，它可以帮助我们更好地掌握所学知识和技能，训练我们的观察、思考和总结能力。对于学习任何一门知识或技能来说，都需要我们不断地反复实践，不断地总结经验和体会，才能够更好地将其运用到实际生活和工作中，发挥出最佳的效果。因此，如何训练心得体会对于我们的个人发展和职业发展都有着非常重要的意义。

在进行心得体会的训练之前，我们需要先准备好所需要的素材。这些素材可以是我们自己的经验、所学知识的笔记或书籍、其他人的经验等等。在准备素材的过程中，我们需要有系统性地收集、整理和分类，使得这些素材能够清晰明了地展示出来，方便我们进行学习和总结。

进行心得体会的训练需要我们具备一定的观察和思考能力。我们需要通过对所准备的素材进行细致的观察和分析，了解它们所包含的知识和技能，并从中体会出其重要性和实际运用价值。在体会的过程中，我们需要记录下自己的感受和思考，并不断地总结经验和教训，找出自己不足之处，以期在今后的学习和工作中做得更好。

心得体会不仅仅是个人的一种总结和体会，它还可以用来分享和应用。我们可以将自己的心得体会分享给其他的人，让他们也能从中受益，并让自己的知识和技能得以更深入地应用和发挥。同时，我们还可以将自己的心得体会应用到实际的学习和工作中，提高自己的效率和成果，使得自己不断进步和成长。

如何训练心得体会是一种非常重要的学习方式，它帮助我们更好地掌握知识和技能，提高自己的能力和水平。在训练心得体会的过程中，我们需要有系统性地准备素材，具备观察和思考能力，以及不断总结经验和教训。同时，我们还需要将自己的心得体会分享给他人，应用到实际的学习和工作中，使得自己不断进步和成长。通过不断地训练心得体会，我们可以让自己在学习和工作中处于不断提高和进步的状态，成为更加成功和有成就的人。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇六

篮球是一项要求技巧、力量和耐力的运动项目。作为一名篮球训练员，我有幸参与了许多篮球训练和比赛，积累了不少宝贵的经验和体会。在这里，我将分享五个主要观点，帮助其他训练员提高自己的教学技巧和促进球员的发展。

首先，了解每个球员的需求和能力是非常重要的。每个球员都有自己的特点和潜力。作为训练员，我们需要观察和评估每个球员的技能水平、体能状况和心理素质。通过了解他们的需求和能力，我们可以制定个性化的训练计划，帮助他们充分发挥自己的潜力，并提升整个球队的实力。

其次，积极的沟通和团队合作至关重要。作为一名篮球训练员，我们需要与球员建立良好的沟通和信任关系。我们应该倾听球员的意见和建议，并根据他们的反馈调整训练计划。此外，团队合作也是成功的关键。我们必须鼓励球员之间的互相支持和合作，培养良好的团队精神。通过积极的沟通和团队合作，我们可以建立一个良好的训练氛围，促进球员的成长和进步。

第三，激发球员的激情和动力是非常重要的。篮球是一项高强度的运动，球员们需要持续的动力和热情才能取得好的成绩。作为训练员，我们应该通过鼓励和赞扬来激发球员的积极性和动力。我们可以组织一些有趣的训练活动和比赛，让球员们充分发挥自己的兴趣和激情。此外，我们也应该为球员设立明确的目标和挑战，帮助他们保持良好的竞争心态和奋斗精神。

第四，培养球员的基本功是篮球训练的核心。篮球是一个技术密集型的运动，良好的基本功是取得好结果的基础。作为训练员，我们应该注重球员的基本功训练，包括运球、传球、投篮、防守等方面。我们可以通过技术练习和反复演练来提高球员的技术水平。此外，我们还应该注重球员的身体素质培养，包括力量、速度和耐力等方面。通过良好的基本功训练，球员们能够更好地适应比赛的要求，提高自己的实力。

最后，培养球员的自信心和领导能力是篮球训练的终极目标。篮球是一项需要球员具备自信心和领导能力的运动。作为训练员，我们应该帮助球员克服困难和挫折，建立起自信心和积极的心态。我们可以通过鼓励和正面的反馈来培养他们的自信心，并给予他们更多的机会去发挥自己的领导能力。我们还可以组织一些团队活动和比赛，让球员们在这些场合展示自己的才能和领导潜力。通过培养球员的自信心和领导能力，我们可以培养出更多具有潜力和实力的球员，并提高整个球队的竞争力。

总结起来，作为一名篮球训练员，我们需要了解球员的需求和能力，积极沟通和团队合作，激发球员的激情和动力，培养他们的基本功和自信心，提高他们的领导能力。通过这些努力，我们可以帮助球员们取得更好的成绩，并培养出一支强大的篮球队伍。这是一项艰巨而有挑战性的任务，但也是一项非常有意义和充实的工作。我相信，只要我们坚持不懈，我们的努力终将会得到回报。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇七

篮球是一项极富激情和活力的运动，也是一种锻炼身心的绝佳方式。通过参与篮球训练，我不仅体会到了团队精神的重要性，还深刻明白了勤奋和毅力对于取得成功的重要性。在篮球训练中，我也发现了自己的不足之处，并通过训练来改善和提高自己。篮球训练给我留下了许多宝贵的感悟和体会。

在篮球训练中，团队精神是取得胜利的关键。篮球是一项需要团队合作的团队运动，每个人都起着至关重要的作用。在训练中，我们必须互相配合，默契地传球和防守，才能够赢得比赛。这要求力求凝聚团队、互相信任和激发共同目标。当每个人都为一个共同的目标而努力时，团队就更有可能获得成功。

参与篮球训练还让我认识到自己的不足之处。在练习投篮的过程中，我发现我并不是特别准确，需要更多地练习。每次投篮不准确，我都会尝试不同的角度和力度去找出问题的原因。这让我明白到只有通过不断的努力和持之以恒的训练，才能够提高自己的技能水平。这也让我看到了自己的潜力，激发了我更进一步的动力。

篮球训练需要坚持和毅力。训练是不断重复相同动作的过程，而且往往会面临一次次失败和挫折。在每一次失败后，我都会反思并找到问题所在，然后再一次投入到训练之中。经过坚持不懈的努力，我的技术逐渐提高，并且在比赛中获得了更好的表现。篮球训练教会了我不仅在篮球场上需要毅力坚持，而且在生活中也同样需要这种品质。

通过篮球训练，我还发现了自己的潜在能力和积极性。在训练的过程中，我愿意尝试新的技巧和策略，不断挑战自己的极限。这种积极性和求新求变的激情也在生活中得到了展现。我变得更加勇敢面对困难，更加愿意接受新的挑战。篮球训练让我意识到没有什么是不可能的，只要我肯付出努力，就可以取得成就。

总结起来，篮球训练让我体会到了团队精神的重要性，发现了自己的不足之处，锻炼了坚持和毅力的品质，并激发了自己的潜在能力和积极性。篮球训练不仅仅是一种身体运动，更是一种形塑人格和培养品质的过程。我相信，无论是在篮球场上还是在生活中，这些体会和感悟都将对我产生深远的影响，让我成为一个更好的人。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇八

一、引言（150字）。

“不器不可教，不敬不可使。”熟悉的一句话，在许多领域中都有着广泛的应用。而在成长和职场中，个人的心态和素质尤为重要。而如何训练自己，让自己变得更加强大，成为更好的人，是每一个有追求的人都需要思考的问题。在经过多年的社会生活、人际交往、职业发展等方面的积累后，我总结了以下几点心得和体会，希望能够帮助更多的人。

二、认识自我（250字）。

训练自己，首先需要认识自己。通过思考以往的经历、人际交往、个人特点和职业规划等方面的问题，可以形成自己的认知模型，明确自己的能力和不足，为自己的成长和职业发展打下坚实的基础。同时，认识自己还需要注重对自己的情绪管理，学会积极面对和化解负面情绪。要知道，即使是最聪明、最富有天赋的人也无法在遭遇挫折和失败时立即从容应对，因此情绪管理也是很重要的一环。

三、多读书（250字）。

阅读能让人的视野变得更加开阔、知识更加丰富，是积极训练自己的好方法。通过阅读，人们不仅可以了解到不同领域的前沿动态和历史文化，还可以发现前人的智慧和思考方式。此外，阅读对于提高人的思维能力也有很大帮助，不仅可以增加人的词汇量，还可以开发人的联想能力和创造力，甚至有了新的想法。

四、持续学习（250字）。

人的学习能力是可以不断提升的，只要保持学习的态度和方法。而要让自己的学习更加有效，最重要的就是选择好学习方式和内容。通过参加培训、在线教育等方式，可以让自己领略到不同领域的知识和经验，加速自己的学习进度。此外，在近实践中反复排错，不断总结经验和教训、规律性现象，形成自己自我反思和学习的机制，也是不错的一种学习方式。

五、实践经验（300字）。

只有通过实践，才能真正把学到的知识应用到自己的生活和职场中，才能以平衡的角度看待自己的训练与成长。通过实践，我们可以检验自己的学习成果，发现自己的优势和劣势，以及如何更好的应对不同的问题。而要学会实践，也需要注重度量化和循序渐进。通过制定小步目标、严格的时间管理、量化的考核方法，可以更好地掌握自己的进度和训练效果。

六、结尾（150字）。

在日常的工作和生活中，大家都会遇到各种各样的问题与挑战，让自己变得更加强大，成为更好的人是不断学习和训练的结果。无论我们选择何种训练方式，最重要的是要坚持下去，并体会到自我提高和成长的喜悦。只有在这个过程中，才能充分发挥自己的潜力，为自己的未来奠定坚实的基础。

孩子打篮球训练心得体会如何写篇九

篮球是一项广受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼我们的体魄，还能培养我们的团队合作精神和竞争意识。而在每一次训练之前，我们都需要做好准备工作，以便能够更好地发挥自己的潜力。在这篇文章中，我想和大家分享一些我个人的心得体会，希望对大家在篮球训练中有所帮助。

首先，训练前的集中注意力是非常关键的。在我们临走之前，我们应该尽量排除外界的干扰因素，让自己的思想集中到即将开始的训练上。我通常会找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸几次，然后告诉自己要专注于训练，努力发挥出自己的最佳水平。这样做能够帮助我更好地投入到训练中，提高训练效果。

其次，心理预热也是必不可少的一步。在运动员的训练中，心理上的准备同样重要。心理预热可以帮助我们调整自己的情绪状态，减少紧张和压力，增加信心和积极性。我通常会找到一些适合自己的音乐，放松自己的情绪。同时，我还会想象自己在比赛中取得成功的场景，这样就能更好地激发出自己的斗志和热情。

接下来，身体的热身运动也非常关键。在篮球比赛中，身体的准备工作同样不可忽视。热身运动可以帮助我们提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性，减少运动伤害的可能性。我通常会做一些拉伸运动，像是扭腰、扭胯、弯腿等等。同时，我还会做一些简单的跳跃运动来提高身体的爆发力和协调性。

再次，与队友们的交流互动也是非常重要的。篮球是一项团队比赛，队友间的配合非常关键。在训练前，与队友们进行一些简单的交流，可以帮助我们更好地了解彼此，增加默契，提高团队合作精神。我通常会找一些机会与队友们进行简短的热身对抗，通过这个过程，我们能够更好地磨合配合，提高战斗力。

最后，饮食和休息也不可忽视。饮食是我们能源的来源，只有吃好喝好，我们的体能才能得到保证。在训练前，我通常会多吃一些富含碳水化合物和蛋白质的食物，以提供足够的能量。而休息则是我们恢复体能的关键。我们需要保证充足的睡眠，以便在训练中能够有更好的表现。

综上所述，训练前的准备工作非常重要。只有做好了这些准备，我们才能够在训练中尽情展现自己的实力，提高自己的技术水平。希望以上的心得体会能够对大家在篮球训练中有所帮助。让我们一起加油，成为更好的篮球运动员！

孩子打篮球训练心得体会如何写篇十

训练是一个历时漫长、持之以恒的过程。我们不仅在培养自己的技能和能力时需要训练，还需要训练心灵，使其不断成长和进步。因此，如何训练已经成为了这个时代中一个非常重要的话题，不仅仅是为了自我提升，更是为了提高整个团队的凝聚力和战斗力。如何训练，我有一些自己的心得和体会，今天就分享给大家。

第二段：明确目标。

训练首先需要明确目标。这个目标可以来自于我们的愿望和梦想，也可以来自于我们的实际需要。无论目标是什么，它都需要有一个明确的、具体的、可衡量的形式，这样才能让我们的训练更加有效。同时，目标还需要启发我们的内在动力和激情，让我们充满动力去追逐。

第三段：制定计划。

为了实现目标，我们需要制定一个详细的计划。这个计划需要规划出实现目标的各个步骤，以及时间和资源的配合。制定计划时，还需要充分考虑到自己的物质条件和时间安排，让计划符合我们的实际情况。而且，制定计划还需要不断地进行调整和修改，以适应我们的变化和需求。

第四段：持之以恒。

训练是个不断重复的过程，需要持之以恒。无论是学习技能还是锤炼心灵，都需要坚持不懈地努力，不放弃，不松懈。这需要我们有坚定的信念和严格的自我要求，让自己始终处于一种优秀的状态。同时，我们还需要寻找方法来保持自己健康、精力充沛，让自己拥有足够的能量去面对斗争和挑战。

第五段：总结。

训练无论是在技能上还是在心灵上，都是需要时间和积累的。它不是一朝一夕的，而是需要我们坚定信念、制定计划、持之以恒的长期过程。通过训练，我们可以不断提升自己的能力和水平，让自己更具竞争力和战斗力。同时，我们还需要学会如何管理自己的情绪和态度，让自己始终保持积极向上和开放的心态，让成功更容易靠近我们。