2023年个人心得体会谱新篇和感想(大全10篇)

写心得体会需要客观地分析和评估自己的表现，不回避问题，便于更好地认识自己。在写心得体会时，我们首先要明确总结的目的和范围。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，大家可以借鉴和参考。

个人心得体会谱新篇和感想篇一

第一段：引言（背景介绍）。

个人感想心得体会在我们的日常生活中起着至关重要的作用。无论是学习工作还是社交生活，我们都会通过整理自己的思考和经验，得出一些宝贵的体会和感悟。这些个人感想心得不仅可以帮助我们更好地对待问题，还可以促进我们的成长和进步。在本篇文章中，我将分享一些我在不同领域中获得的个人感想心得体会。

学习是人类认知和进步的基石，而个人感想心得在学习过程中尤为重要。在我个人的学习经历中，我发现通过经验总结和反思，我能更好地理解和应用知识。例如，在学习一门外语时，我发现将新单词和语法规则运用到实际对话和写作中，可以加深记忆和理解。而通过记录课堂笔记和整理思维导图，我可以将知识整合成系统的框架。这些个人感想心得帮助我掌握学习方法，提高学习效率。

工作是我们实现个人价值的重要途径，而个人感想心得在工作领域中更是至关重要。在我的工作经历中，我发现通过总结工作中遇到的问题和解决方法，我可以更好地改进自己的工作方式。例如，在处理复杂的项目时，我发现将任务细分成小部分并制定明确的时间安排可以提高效率。而通过注意力调控和时间管理，我能更好地在工作中保持专注力和高效率。这些个人感想心得帮助我提升工作能力，获得了更好的职业发展。

社交是人类生活中不可或缺的组成部分，而个人感想心得在社交领域中同样至关重要。通过总结和反思与他人交往的经验，我可以更加理解人性和人际关系。例如，在与他人交往时，我发现真诚和尊重是建立良好人际关系的基础。而通过倾听和关心对方的需求，我能更好地与他人沟通和交流。这些个人感想心得帮助我建立了更为稳固的人脉和社交圈，丰富了我的个人生活。

第五段：结论和展望。

个人感想心得体会在我们的生活中的重要性不容忽视。通过总结个人经验和反思思考，我们可以更好地改善学习、工作和社交方式。在未来，我将继续认真对待自己的个人感想心得，不断总结和分享自己的经验。我相信只有通过不断地思考和改进，我们才能在不同领域中取得更好的成绩和更多的进步。

通过以上五段内容的连贯叙述，我们可以清晰地看到个人感想心得体会在学习、工作和社交领域中的重要性。通过总结和反思，我们可以更好地认识自己，提高自身的能力，并且促进个人的成长和进步。因此，在日常生活中，我们应该重视个人感想心得的收集和整理，不断总结和分享自己的经验，以便更好地应对各种挑战和问题。

个人心得体会谱新篇和感想篇二

工作是人们生活中不可或缺的一部分，它不仅仅是为了维持生活所必需的物质条件，更是实现自我价值、掌握技能、锻炼能力的重要途径。在工作的过程中，我意识到个人工作感想和心得体会对于持续进步和提高职场竞争力非常重要。下面我将结合自己从事的工作经历，分享一些个人的感想和体会。

第二段：工作认真负责。

在过去的工作经历中，我深刻认识到工作需要认真负责的态度。一方面，认真负责意味着对工作的专注和投入，保证任务完成的质量和效果。在我的岗位上，我时刻以高标准要求自己，不论是处理日常工作还是面对突发事件，都追求卓越。另一方面，认真负责也是对自己的态度和职业形象的体现。只有积极主动地完成工作，并超出他人的期望，才能获得领导和同事的认可。

第三段：与团队合作。

在工作中，与团队合作是必不可少的。我从参与一些团队项目中深刻体会到，团队合作在完成工作任务方面的重要性。每个人都有自己的特长和优势，而团队合作可以将这些优势最大化发挥出来。在团队中，我们互相学习和借鉴，共同追求目标，每个人都有机会为团队做出贡献。通过与团队成员的合作，我不仅学到了更多的知识和技能，还培养了良好的沟通和协作能力。

第四段：积极学习和成长。

积极学习和不断成长是我在工作中的重要心得体会。工作环境和要求不断变化，只有不断学习和成长，才能跟上时代的步伐。无论是参加培训、读书还是听取他人的建议，我都积极学习新知识和技能，不断充实自己。同时，我也在工作中锻炼自己的能力，敢于接受挑战和尝试不同的方法，不断提高自己的工作效率和质量。通过积极学习和成长，我深深意识到不断提升自己是一条通向成功的道路。

第五段：总结收尾。

总的来说，个人工作感想和心得体会对于职业生涯的发展至关重要。我把工作认真负责作为人生态度的体现，并从与团队合作中学会了更多的协作和沟通技巧。积极学习和成长则成为我持续进步的动力和途径。在未来的工作中，我将继续保持学习的心态，不断提高自己的专业技能和领导能力，为实现自我价值做出更多的贡献。

总结：通过本文，我们可以看到个人工作感想和心得体会对于工作和职业发展的重要性。在我们的工作中，我们应该保持认真负责、与团队合作和积极学习成长的态度，从而不断提升自己的能力和竞争力。只有这样，我们才能在竞争激烈的职场中脱颖而出，实现自己的职业目标。

个人心得体会谱新篇和感想篇三

工作是每个人成长与生活的重要组成部分，对于我们来说，它不仅是一份赚钱的职业，更是要运用我们的才干，拓展我们的视野，提升我们的能力的地方。在这个过程中，工作给我们留下了很多感想和心得体会。本文将从几个方面来探讨个人的工作感想和体会。

第二段：服从和理解是职场中的首要态度。

在职场中，我们必须服从公司的规定和领导的安排。当领导为了公司和团队的利益做出决定时，我们必须理解和配合并积极付诸实施。尤其在刚刚入职时，我们需要尽快适应新环境，认真学习业务知识和技能。耐心细致地完成每一项工作，积极发现和解决问题。只有这样才能在工作中成长和得到更大的提升。

第三段：良好的沟通和协作能力是成功的必备素质。

无论在哪个岗位，良好的沟通和协作能力是必不可少的。例如，在开会时，我们需要认真听取别人的意见，发表个人的看法，争取最终的共识。在与同事之间协作时，我们需要规划好工作，明确分工合作，合理分配工作量。同时，在协作过程中，我们需要及时沟通，确保每个人都明确自己的任务和工作进程，及时解决出现的问题，达成工作目标。

第四段：持续学习和不断提升自己是实现职业成功的必要条件。

职业发展的长远战略是持续学习和不断提升自己。无论是在公司还是自己的领域，我们必须始终保持敬畏之心，不断学习新的知识和技能，探索新的工作机会。我们应该关注行业的动态，学习各种新技术，扩充自己的知识面和技能。持续提升自己，才能在职场中立于不败之地。

第五段：总结。

个人的工作感想和体会是因为在职场中的种种经历而得到的。服从和理解、良好的沟通和协作能力以及持续学习和不断提升自己是实现职业成功的必要条件。无论在哪个岗位，职业的奋斗是一个长期的过程，需要始终坚持并不断探索。只有这样，才能让自己在职场中取得更大的成功和成长。

个人心得体会谱新篇和感想篇四

个人的心得体会感想一直是人们成长、学习和思考过程中重要的一部分。通过总结和反思自己的经验和感受，我们可以更好地认识自己，研究自己的行为和思想方式，从而更好地提高自己。

首先，个人的心得体会感想是对自身经验和教训的总结和反思。在生活中，我们每个人都会遇到各种各样的挑战和困难，亲身经验是一种珍贵的财富。通过总结和反思这些经验，我们可以从中领悟到一些重要的道理和规律。例如，在一次失败中，我们可以反思自己的失误和不足，从而更好地规避类似的错误。这种心得体会感想可以帮助我们在未来的生活和工作中更加成熟和自信。

其次，个人的心得体会感想是对自己思维方式和行为方式的审视。在成长过程中，我们会逐渐形成自己的思维方式和行为模式。有时候，我们的思维方式可能存在一些局限性，或者我们的行为习惯可能不够理性和成熟。通过反思和总结自己的体会和感受，我们可以更好地认识自己的思维方式和行为模式。这种认识会帮助我们发现和纠正自己的局限性和不足，形成更加科学和成熟的思维方式和行为模式。

再次，个人的心得体会感想是对他人经验和观点的思考和吸收。在我们人生的旅程中，我们会结识各种不同的人，听到各种各样的观点和经验。通过思考和吸收他人的经验和观点，我们可以拓宽自己的视野和思维，丰富自己的知识和阅历。例如，我们可以通过阅读一些优秀的书籍或与一些有经验的人交流，了解他人的成功和失败的经验，从而为自己的成长和进步提供借鉴和启发。

此外，个人的心得体会感想是对自己成长和进步的梳理和回顾。通过总结和总结自己的成长和进步，我们可以更加清晰地认识到自己的成就和潜力。这种认识会增强我们的自信心和动力，使我们在未来的发展中更加积极和自信。同时，通过回顾自己的成长和进步，我们也可以发现和解决自己的不足和问题，提高自己的能力和素质。

最后，个人的心得体会感想是对未来规划和目标定位的思考和指导。通过总结和反思自己的过去经验和感受，我们可以更好地指导自己的未来发展。我们可以从过去的经验中发现自己擅长的领域和喜欢的方向，为自己的未来规划和目标定位提供依据和方向。这种规划和目标定位会使我们更加明确自己的方向和目标，更加有条理地行动，更加高效地实现自己的理想。

总之，个人的心得体会感想是珍贵的财富和引导自己成长的重要手段。通过总结和反思自己的经验和感受，审视自己的思维方式和行为模式，思考和吸收他人的经验和观点，回顾和梳理自己的成长和进步，以及规划和目标定位，我们可以更好地认识自己、提高自己，实现自己的理想和追求。

个人心得体会谱新篇和感想篇五

参加“个人敢转争”实践活动为我们搭建了一个这样的平台，我们要以更扎实的行动，深化管理，争创一流，不断把我院“敢转争”实践活动推向高潮，在此分享。

我本人结合学习内容及本职工作深入领悟活动精神，不断对比反思，使自己从思想内涵到实际行动都得到了一次质的奔腾。现在把自己的学习心得总结以下：在本次主题活动的学习中，我深入领会市委、县委精神，着力于“实干”、着眼于“实效”，在实干实效中，进一步强化责任意识、提升履职能力、宏扬务实作风，建立良好形象，争取在我县提早全面小康、建设美丽父城进程中多做贡献。一要着力于“实干”，就是以务实重干，营建良好环境，创造发展上风。务实出成绩，实干促发展。只有务实重干，才能营建良好的发展环境，才能创造更大的发展上风。“不愿干”、“不能干”，既浪费宝贵的时间和资源，影响党和政府的形象，更贻误我县科学发展的进程。

二要着力于“实干”，就是要重点解决“干与不干一个样、干多干少一个样、干好干坏一个样、不干又能怎样样”的突出题目，这使我晓得作为党员干部要力戒空谈、重视实干，力戒情势、重视实效，坚持继续巩固、一以贯之地干，脚踏实地、迎难而上地干，节约勤俭、务实高效地干，和谐团结、齐心协力地干，一马当先、以身作则地干，对确定的目标、部署的工作、职责范围的事情，盯紧盯死、捉住不放、抓紧实施，真正做到说一句算一句、句句兑现，干一件成一件、件件落实。

三要着眼于“实效”，就是要以具体工作的推动，带动全局发展。事业发展是由无数具体工作成绩的。干事创业假如不能具体，而是习惯做表面文章，摆花架子，沉不下往，不但不能推开工作，而且会影响全局发展。因此，我以为力促推动工作，就是要让每项措施、每一个项目都有方案、有要求、有载体，要明确责任主体、明确时间进度，一项一项地分解，一件一件地落实，决不能大而化之。

通过这次学习，我以为各党员干部一要深入领悟活动精神，要自觉把所担当的职责与发展大局同一起来，把各项具体工作与整体部署调和起来，推动各种资源要素优化配置。要深进基层、深进企业、深进群众，切实把握第一手资料，逐一解决具体题目，逐项推动具体工作，逐一推动具体项目。二要在实干实效中强化责任意识、提升履职能力、宏扬务实作风，建立良好形象。对广大党员干部来讲，既要在实干实效中赢得发展，也要在实干实效中锻炼本身、检验本身、提升本身，从而在推动党和人民事业的发展中积极贡献气力。三要在实干实效中强化责任意识，提升履职能力，宏扬务实作风。不管碰到甚么样的矛盾，都要勇于面对、勇于碰硬，真正对党负责、对全县人民负责、对这座城市的历史和未来负责。要捉住事物的主要矛盾和矛盾的主要方面，调动各方气力，创造性工作，进步科学运作、有效运作的能力。要以求真务实的作风，强化务实发展意识，说到做到，说好做好。四要在实干实效中建立良好形象。要善于揣摩事，善于干实事、干成事，在为民办事中、在推开工作中学会查摆题目，努力解决“敷衍应付”、“能力不足”、“庸懒低效”、“作风不实”、“虚漂浮夸”、“纪律不严”等题目，努力让群众看到广大党员干部立足现实解决实际题目的责任、能力和作风，看到为民办事的真心实意，努力在群众中建立起威望，建立起“勇于担当”、“能干善做”、“求实求效”、“立说立行”、“清正廉洁”的良好形象。

为进一步落实全面从严治党要求，推进“。

两学一做。

”学习教育常态化、制度化，在全院形成敢于担当、克服攻坚、永争一流的生动局面，3月24日上午，我院在实验楼一楼阶梯教室召开了“敢担当转作风争一流”实践活动动员大会。在校领导、各部门中层干部和部分教师参加了大会，会议由副院长王建平主持。

副院长赵金周宣读了《中共新乡职业技术学院委员会关于开展“敢担当转作风争一流”实践活动的意见》。内容包括开展此次实践活动的重要意义、总体要求、主要措施、实施步骤和组织保障等。赵院长指出，要以党的和xx届三中、四中、五中、六中全会精神及系列重要讲话精神为指导思想，通过实践活动的持续开展，达到“六个显著”目标，即：担当意识显著增强、干部作风显著转变、精神面貌显著提升、提质发展显著加速、民生改善显著见效和群众满意度显著提高。并且成立学院“敢转争”实践活动领导小组，统筹推进活动开展，确保活动不走过场，取得实效。

党委书记朱性福指出，在统一思想，提高认识，充分理解“敢转争”实践活动的重要意义基础上，要结合实际，统筹安排，切实把“敢转争”实践活动抓好抓实。对此，朱书记对学院具体工作提出了几点意见：一要高度重视，强化领导，做好层层发动。二要结合实际，细化方案，既做好规定动作又做好创新动作。三要加强宣传，扩大影响，营造活动良好氛围。四要统筹兼顾，科学安排，以三个“结合”推动学院各项工作上台阶。五要做好活动的督查考核工作，确保“敢转争”实践活动健康发展。六要总结经验，完善制度，推进“敢转争”实践活动常态化。

会后大家纷纷表示，“敢转争”实践活动为我们搭建了一个这样的平台，我们要以更扎实的行动，深化管理，争创一流，不断把我院“敢转争”实践活动推向高潮。

3月24日上午，我局全体干部职工在局五楼会议室召开了“敢担当、转作风、争一流”实践活动动员会，深入学习贯彻市委“敢转争”实践活动动员会精神，安排部署我局“敢转争”实践活动。

会上，副局长王国军主持会议，纪检组长丰虎宣读了新乡市城乡规划局“敢担当、转作风、争一流”实践活动。

工作方案。

党组书记、局长田子超作了动员讲话。

田局长说，担当成就事业，作风决定作为，标杆引领发展。我局积极响应市委号召，及时召开动员会，迅速掀起“敢转争”实践活动的热潮，按照市委的部署要求，要将活动作为当前的一项重要政治任务，充分认识到搞好这次教育活动的重要性和必要性，把思想认识统一到市委的决策上来，与做好中心工作结合起来，以对规划局建设高度负责的精神，把学习抓紧做好，务求通过这次学习教育，使广大干部职工在敢担当、务实重干、精神面貌、执行力等方面有较大提高。一定要务求实效。局活动领导小组要按照方案要求，组织党员干部深入学习，认真讨论、扎实查摆问题，强化整改，做到“思想有震动、心灵有触动、工作有推动”。

动员会上，大家纷纷表示，要以此次活动为契机，自觉肩负起城乡规划建设的时代重任，解放思想、敢想敢干，开拓进取、争先创优，提升我市城乡建设新面貌。

个人心得体会谱新篇和感想篇六

从前我不明白为什么军人有着难舍的军旅情怀，上周的军训告诉了我最正确的答案。作为一个小军人，是具有自信，军姿是一个军人的基本功，五指靠拢，紧贴大腿两侧，就像是焊上去一般，任人拉扯却纹丝不动。整个人犹如一把出鞘的利刃，远远看去，锋芒毕露，气势冲天。

坚持是一种令人钦佩的精神，因为没有什么事是能够一蹴而就的。在军训的一场比军姿大赛中，时间迫近，已经到了最后关头，四周的连队逐渐开始有放弃的迹象，我们班与对面的一支连队在拼搏中脱颖而出，隐隐在一较高下。随着时间的逝去，越来越多的目光汇集在我们身上。我扎根在那里，四周传来的都是疲惫的喘气声，身体开始因为长时间的保持站立动作，导致麻木僵硬，针刺一般的痛感席卷全身，我的身躯已经摇摇欲坠。

在我们队伍前方有人倒下了，这犹如压垮骆驼的最后一根稻草，整个队伍开始骚乱起来，询问声、担忧声此起彼伏，隐隐有崩溃的趋势。“坚持!你们已经又度过了一秒钟告诉自己，你坚持的每一秒就是迈向胜利的每一步!”教官的吼声从不远处传来，像一针强心剂，给原本濒临失败的连队，再一次鼓起了士气。“加油，没有拼搏过的事在以后会充满遗憾的。”我暗自咬牙道。原本低下的头又昂了起来，露出了那张挂满汗珠的刚毅脸庞。在那时，时间是最不值钱的东西，可一分一秒的逝去，又是那么的令人重视。总教官吹响口哨，结束了这场“坚持与更坚持”的博弈赛。我们软坐在地上，一个个气喘如牛，心怀忐忑地听着教官宣布本次比赛的优秀集体。

等三等奖宣布后，并没有听见我们班的名字，我暗自窃喜：“皇天不负有心人，这么累还是有回报的。”，当二等奖念完后，还是没有出现我们班，我不禁又担忧起来：“不会是没有获奖吧?”“最后”主持人清了清嗓子“恭喜七连荣获班级一等优秀奖!”当时一听到我们班荣登榜首，自豪与喜悦之情难以言表，我只是傻傻的挥手欢呼并留下了感动的泪水。

我知道这是集体的成果，是辛勤的奖励，是一滴滴汗水构建的荣耀。军训的苦是一次又一次的努力，一次又一次的失败后再站起来;军训的乐，是当听到最终的成功降临在我们身上时，那无上的光荣和内心的自豪。军训难忘就是在那苦乐交织中体现，在历经磨砺后的成果是多么的令人陶醉。苦难造就成功，勤奋创造辉煌!

个人心得体会谱新篇和感想篇七

人们每天都在工作中忙碌，究竟怎样才能将工作做得更好呢?个人的工作感想、心得和体会能够给我们提供一些很好的启示，帮助我们在工作中更加出色地表现。

第二段：每个人都不同。

每个人的工作体验是不同的，因为每个人的职业生涯都有其自身的特点，而且工作体验和感受也有所不同。有些人可能经历了很多困难和挑战，但依然坚持努力工作，而有些人可能很顺利地取得了成功，但不愿意接受挑战。

第三段：工作体验带来的好处。

好的工作体验不仅仅可以让我们感到满足和愉悦，而且还能让我们更好地应对工作中的挑战。通过工作体验，我们可以了解到自己的优势和不足，找到适合自己的工作方法和策略。此外，个人工作感想和体会还能够帮助我们更好地了解自己的职业生涯发展方向和目标。

将自己的工作体验和感悟分享给他人可以帮助他们更好地理解和应对工作中的挑战。这样，我们可以与他人建立更加深入和实际的联系，让团队更加凝聚力，共同实现公司的目标。

第五段：结论。

在工作中，不断地反思和总结自己的感受和体验是非常重要的。这样可以让我们更加清楚自己当前的职业发展方向和目标，塑造更加富有成效的工作方式和策略。同时，我们也应该分享自己的工作经历和感悟，与他人建立积极的联系和互动，共同实现团队和公司目标。

个人心得体会谱新篇和感想篇八

伴随着06秋初，我告别了故土，告别了亲人，告别了西子湖畔，告别了可亲可敬的师长，告别了熟悉相知的同学，将最后的泪水洒向告别我的人群，毅然决定踏上南下的列我和很多年轻的朋友一样，怀着一个美丽的从军梦，我来到了依傍在石鹰山之下的解放军防化指挥工程学院。刚进军校，一切都是那样的新鲜，充满现代化气息的教学楼，干净整洁的校园，方正的被子，整齐的队列，高昂的士气，还有满校园的绿色。在我看来，这里就是我梦想成真的地方。

记得在第一封家信中，我这样写道：“妈请你们放心，我不会让你们失望。”然而，这样的心情并没有持续多久。在随之而来的训练中我却有些难以承受了。炎炎烈日下，站军姿一站就是两个小时，直到汗水将军装全部打湿;瑟瑟秋风里，练正步一练就是一天，直到两腿都变得不听使唤。终于熬到了寒假，但假期中的经历再次让我饱尝失落的滋味。那是在一次同学聚会上，老友相遇，她们谈起了地方大学生活的感受，点点烛光中的生日party，花前月下的习习晚风，梦一般的优美，诗一般的浪漫，我彷徨了，面对昔日的同学，我能说什么呢?说那些艰苦的训练，说那些想家的眼泪吗?我选择了一个角落沉默了。

归队后的日子里，我陷入了痛苦和迷茫中，我不止一次的问自己，选择这身军装，究竟是对还是错?可是，在接下来的军队生活中我找到了答案，紧张的军校生活，我从不适应到适应，从看到军校生活的苦与累到体会出这一切苦与累带给我的一次又一次成长的经历。在我生活的三十六队中，我看到了那些以苦为乐，争取上进的典型模范。我们队的__，在一年多的工作中，任劳任怨，脏活，累活都争在别人前面干，对个人的利益却不当一回事，她常说：“没关系，军校就是这样才能锻炼人啊!”在她身上，我找到了差距，也找到了答案，从此，我不再犹豫，不再彷徨，也不再怀疑自己的选择，这一切，都使我深深的感到：军校，军人的内涵。

我即将结束四年的军校生活，离开母校到祖国的各个岗位上区建功立业去了。我会感谢我的军校生活，给了我终生受益的精神财富，给了我永不枯竭的力量源泉，给了我直面人生的浩然正气。

个人心得体会谱新篇和感想篇九

阳光明媚的早晨，我背着新书包踏进了我新的学校——娄山中学。

早上7：15分，我准时来到预备八班。不一会儿，我们的班主任黄老师来到了教室，她先给我们讲了一下今天的流程。让我们先按照身高排位，这样方便老师给我们排座位。排完座位后，我就有了自己新的座位了!接着，老师叫我们每个人都到讲台上做一下自我介绍，这样方便了解大家。先是从我们这排开始讲，讲到一半，我们就得下去军训了，我们一共有两场训练，一场大约40分钟。

我们先开始第一场训练，戴着娄山中学鸭舌帽排着整齐的队伍依次走到操场上，听着老师的安排，先观看那些教官是怎样训练的。只见他们个个都精神饱满，迈着矫健的步伐给我们展示他们的风采。接着，每个班都有一个教官教我们一些基础的动作，例如稍息、立正、齐步走……只听教官叫着响亮的口号，指挥镇定自若，我们也跟着一呼一应，做着教官教我们的动作，赢得了教官的肯定。我们每个人的脸都红彤彤的，就像一个红苹果。40分钟过去了，我们排着队，到我们自己的教室去喝水、休息。

接着，我们拿好了笔记本和笔到了大礼堂，听教导主任给我们预备年级讲行规教育课，我们也适当地记一些重要内容。听完教育课后，我们接着自我介绍，经过了每个同学简短的介绍后，我们都对彼此有了一个了解。介绍完，我们又要下去训练了，不过这一次是复习第一场训练的知识。

虽然我们每个人都非常热，汗都流了下来，但是我相信，只要经过明天最后一次训练，加上我们预备八班坚忍不拔的毅力，一定会赢得一个好成绩的!因为古人说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志!”

个人心得体会谱新篇和感想篇十

烁玉流金，但丝毫不影响我们极大的好奇心。我们全都脖子伸得长长的，专心致志地看着护士姐姐做人工心肺复苏。只见她轻轻将两手交叉，一按，一提，熟练得令人眼花缭乱，她做了30次心肺复苏，接着又做了两次人工呼吸。

我一看动作很简单，便跃跃欲试。终于轮到我了，我两手一叉就要往下按，护士姐姐一看，急忙阻止了我，她温柔地告诉我：“应该是左手交叉在上，右手在下托着，然后把手放在假人的胸口中间，均匀地按压三十次，记住一定要均匀。”听了护士姐姐的话，我又开始从头做起，我快速地按了几下，又被护士姐姐阻止了。“每一下都要按到位，可不能马虎，这可是救命啊!”听了护士姐姐的话，我若有所悟。这下，我终于做得很完美了，按姿准确到位，深度恰到好处，护士姐姐那如春风般赞许的目光，就是对我最好的肯定。

急救训练不仅让我增长了医学知识，更让我懂得了做事要认真、踏实、仔细的道理。

徒步强意志。

迈着僵硬无力的步伐，靠意志在坚持着，我们向终点靠近……。

在这长达8.2km的行程开始的时候，大家都不以为意，不就8.2km吗?有什么了不起的，但有时事实是残酷的。

一开始，大家都斗志昂扬的，步伐有力，脚步铿锵。慢慢地，脚麻了，腿酸了，人累了，脚只能靠惯性一点点往前挪了。似乎天上的白云都走得比我们快，但我们咬紧牙关不放弃，“有志者事竟成”。

脚一抬，一弯，一落，终点，原来就在眼前。我们靠意志取胜了!

表演见精神。

“四班四班，实力不凡，扬起风帆，高峰勇攀。”作为军训闭营表演的压轴戏，我们压力山大，这时我想起了在荒岛上居住了37年的鲁滨逊，他那永不言弃的精神鼓舞了我，让我的信心又如春天里的嫩芽，悄悄而又迅速地生长起来了。是的，我们是没有别的班的新颖的道具，但我们可以用“精气神”压倒他们，我们一定能拿一等奖。

令人惊讶的是，我们全班同学不谋而合，大家心往一处想，劲往一处使，口号喊得震天响，绷紧着腿，快速地上下踏步，手整齐划一地摆动着，五天的汗水，在这一刻得到了证实，我们是最棒的!