学习健康评估后心得体会和方法 健康评估反思与体会(六篇)

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2022学习健康评估后心得体会和方法一

通过这学期学校组织的教师心理健康培训，我受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康需要教师经常检查自己、反思自己。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过教师的心理健康的学习，我知道了教师必须脚踏实地的做好本质工作，还要关注学生心理健康。

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

2022学习健康评估后心得体会和方法二

按照学院党委要求，20xx年1月4日至5日，在胡日查副院长带领下，学院“实习实训基地建设推进组”成员一行11人，先后赴杭州职业技术学院、杭州万向职业技术学院、杭州长征职业技术学院进行了实地考察学习。听取了各院校领导及有关同志的情况介绍，与相关人员进行座谈、交流并进行了实地参观考察。先进的办学理念、现代的办学模式和高效的管理运行机制使我们考察组一行受益匪浅，使我们解放了思想、开拓了视野，同时对学院下一步的改革发展有了更加理性和深刻的思考。考察组主要从专业建设模式及专业设置、实训基地建设及管理运行、师资队伍建设、教学计划及课程设置、院系二级管理模式、教师工作量考核办法等方面进行了考察学习。现将学习考察收获汇报如下：

1、杭州职业技术学院是20xx年经xx省人民政府批准建立的杭州市人民政府主办的高职院校。20xx年成为xx省示范性高职院校，20xx年被列为国家骨干高职院校建设单位，是国内一流的示范性高职院校。学院占地1000余亩，设有友嘉机电学院、金都管理学院、达利女装学院、新通国际学院、青年汽车学院、临江学院、信息电子系等二级学院，开设34个专业，在校生近万人，教职工600多人。实训基地分为公共实训基地、各专业校内实训基地以及校外实训基地等。公共实训基地投资3亿元、占地30亩，包括面向全市开放的集实训、培训、鉴定、研发于一体的杭州职业技术学院实训基地暨杭州市公共实训基地、杭州经济技术开发区高职学生创业园（国家级大学生科技创业见习基地）、杭州经济技术开发区高技能人才培训中心等。

2、杭州万向职业技术学院是经xx省人民政府批准建立，由杭州市人民政府和著名企业万向集团公司合作举办，并获香港理工大学支持的全日制高等职业技术院校，其前身是创办于1950年的杭州农业学校。校区占地面积280亩，总建筑面积9万余平方米。规划中的新校区建设落成后，将提供8万余平米新增面积，包括新的图书馆、教学大楼、实训大楼、行政大楼和学生活动中心等。为配合xx省及国家经济和社会发展的需要，设有三个专业群，即，先进制造业专业群、现代服务业专业群、绿色农林业专业群，涵盖21个高职专业。拥有应用工程系、生物技术系、经济贸易系、工商管理系、通识教育系等教学单位，在校生4700人。现有专任教师190多人，其中正高职称12人，副高职称55人，具有博士、硕士学位者90余人。70％以上的专业教师具有“双师”资格。目前，荣获省级优秀教学团队1个。藏书33万册，有36个标准校内实训室，教学仪器设备总值达到2700余万元。校内实验室、实训中心及校外实训基地110个。

3、xx长征职业技术学院是一所由民革xx省委员会与嘉宏控股集团有限公司联合举办，经xx省人民政府批准、教育部备案的全日制普通高等职业技术学院。建有教学楼、实验实训楼、图书信息楼、体育馆、学生公寓等不同功能的楼宇，图书馆藏书95、3万册。积极开展校企合作，与xx顺丰速运集团有限公司、苏宁电器股份有限公司、国美电器集团、海外海集团有限公司、杭州万事利进出口有限公司、沃尔玛华燕百货有限公司等合作建有各类校外实习实训基地251家。设有财务与会计学院、经济学院、管理学院、人文学院、计算机与信息技术学院等五个二级学院和基础课教学部、思想政治理论课教学部、实验实训中心和成人教育学院等，开设财务会计类、商务贸易类、经营管理类、应用语言类、计算机信息类、建筑工程管理类等六大类30个高职专业，其中会计专业、国际经济与贸易专业、工商企业管理专业为省级特色专业，《财务管理》、《国际贸易操作实训》等课程为省级精品课程。现有教职工715人，专兼任教师489人。现有全日制在校生10000余人，成教、远教等在校生2600余人，每年培训学员5000余人次。

1、积极争取政府、行业、企业的大力支持，基本形成了“校企一体化”模式。从某种意义上讲，一所高校的发展，离不开地方政府以及行业企业的重视和支持。因为高校不是企业，它肩负着“培养高技能人才，服务社会”的职责，因此把职业院校看成企业，像企业一样自负盈亏，独立完成其社会责任是一种不负责任和不符合实际的想法。作为高职院校，应主动争取社会各界的广泛支持，让“学校融入区域发展，校园融入社区，专业融入产业，课程融入企业”，让“企业融入学校的专业、课程等各个领域”，积极推行校企合作办学模式。企校合作的机制体制是以企业赢利为主，以企业引领学校的教学，这样更有利于明确人才培养目标与人才培养的规格，实体推进专业建设。

我们所考察的三所院校积极探索共同规划、共构组织、共同管理、共享成果、共担风险为基本特征的校企共同体建设模式，走出了一条高职人才培养的特色发展之路。杭州职业技术学院积极争取政府支持，使学校发展纳入到区域国民经济社会发展总体战略规划，市长作为学校联系人，负责协调解决学校建设发展中的重大问题，近三年内争取到了五亿多元专项投入，全面加快了学校建设与发展。在此基础上，紧紧依托杭州经济技术开发区，与开发区管委会协作成立了校企合作工作小组，优势资源整合，共建了高职学生创业园、高技能人才培训中心、服务外包人才培训基地、先进制造业人才培训中心、公共图书信息中心等，搭建校企互通平台架构，既符合了社会发展的需要，又赢得了自身发展的空间。同时在政府的主导和推动下，先后与友嘉实业、新通国际、达利、金都房产、青年汽车等区域主导产业的主流企业合作，改建原来机电工程系、信息电子系、化学工程系、管理工程系、艺术系等教学单位，建立了友嘉机电学院等六个共同体（即二级学院）。

杭州万向职业技术学院和xx长征职业技术学院是国内较有名望的民办院校，是社会力量办学的典型代表。杭州万向职业技术学院是由杭州市人民政府和著名企业万向集团公司合作举办，万向集团董事局主席鲁冠球亲自担任学院董事长，实行董事会领导下的院长负责制，投资数亿建成的高职院校。xx长征职业技术学院是一所由民革xx省委员会与嘉宏控股集团有限公司联合举办的全日制普通高等职业技术学院。

2、机构设置合理，人员配备适度，责任明确，工作效率高。岗位职责明确，按需设岗，因岗定人，做到人尽其才，才尽其用，物尽其功。三所学校均围绕专业群合理设置二级学院，根据专业需求定岗定编。杭州职业技术学院开设34个专业，在校生近万人，但教职工共有600多人，分别属7个二级学院。xx长征职业技术学院开设30个高职专业，全日制在校生10000余人成教、远教等在校生2600余人，每年培训学员5000余人次，而现有教职工只有715人，分别属五个二级学院和基础课教学部、思想政治理论课教学部、实验实训中心和成人教育学院等。杭州万向职业技术学院设有三个专业群，涵盖21个高职专业，在校生4700人，现有专任教师190多人，分属5个系（二级学院）。

3、推行二级管理模式，办学效果显著。三所学校教务处和二级学院职责明确。教务处的主要职责有四点：协调（院领导和各二级学院）、规划（重大的改革方案、规划、计划）、监督（各项教学规章制度的执行情况）、评估（主要是年末评优等。到学期末或年末统计汇总各二级学院课时、教学成果、教学事故、教材开发情况等数据。二级学院的年末评优根据各职能部门的汇总数据结果决定。职能部门评优结果也根据各二级学院及其他职能部门的评估数据汇总结果）。

各二级学院承担课程安排、教学计划、教学大纲、实验室、教研室、教材、科研管理、学生管理、考务管理、实习实训管理，开展听课、评课、观摩课、优质课活动、检查教案等教学管理具体工作任务，二级学院是教育教学管理的实体，是开展实际教学工作的主力军。

考察的三所学校中，院系二级管理做的最好的是杭州职业技术学院，据教务处陈加明处长介绍，在财务管理上实行“一级核算，两级管理”模式，每年学校根据二级学院院的学生数量和学费收入把经费拨给二级学院，二级学院日常支出、教师课时费、职工年终福利等均由二级学院负责发放，就连水电费都由二级学院负责支付，根据学生人数的不同，各二级学院教师的收入差异也很大。其余两所学校也基本上是这种管理模式。这种管理模式给二级学院一定的自主权，极大地促进了二级学院办学的积极性。

4、面向市场、面向企业合理设置专业。专业建设包涵的内容很多，包括专业设置、课程开发、实习实训基地建设、师资队伍建设、学生就业等，是一个系统工程。专业建设同时也是高职院校全部工作的核心，高职院校的全部工作都是围绕专业建设进行的。专业建设的好与坏、成与败，直接关系到院校的生存与发展。

杭州职业技术学院的办学定位是“立足开发区、服务杭州市”。充分发挥它的区位优势，紧紧依托杭州经济技术开发区，与开发区和杭州市企业特别是民营企业对高技能人才的需求紧密结合，学校与企业共同规划专业的设置，企业需求什么样的人才就设置什么样的专业，充分发挥高职院校对社会经济发展的人才与智力支持作用。节约了资源、创造了效益，解决了学生就业，实现了学院与企业发展的共赢。

万向职业技术学院紧紧围绕企业需求，与企业合作共同设置专业取得了可喜的效果。如，与杭州西湖国际高尔夫乡村俱乐部有限公司共建园艺技术专业；与杭州小拇指汽车维修科技有限公司共建汽车类专业群；与黎明实业有限公司共建国际贸易实务专业；与万向钱潮公司与杭申控股集团共建机电一体化技术专业；与纳德酒店、xx大酒店共建酒店管理专业；与杭州美韵有限公司共建绿色食品生产与检验专业等。

5、根据专业人才培养目标与企业项目，对课程进行开发与管理。专业设置确定了人才培养的目标与规格后，重点就是课程的开发与管理。根据每个岗位的职业能力设计课程体系。课程的开发同样离不开企业的参与与指导，学校人员要下到企业中去，围绕专业人才培养的目标与规格及企业项目，特别是从事该专业应具备的职业技能开展课程活动。课程开发是一个有计划的系统工程，听课、评课、验收等都有其严格的程序，万向职业技术学院还建立了严格的教学督导制，课程验收通过后才可以做为正式的课程开展教学。

近几年，杭州职业技术学院也进行了一系列课程改革尝试。其中“将思想政治课、公共基础课纳入专业人才培养的整体框架，予以综合设计”的举措深受学生的欢迎。如，取消公共外语，转变为专业外语（或职业外语）课等。

6、转变传统观念，解放思想，将实训基地变为课堂，变为实体。高职院校的办学宗旨是培养“高技能型应用人才”，因此对高职院校而言实训基地建设显得更为重要。实训基地建设的成功与否直接影响高职院校培养目标的实施与人才培养质量，从而影响学校的未来。总结起来看，三所学校实训基地建设中可以发现以下几个特点：

一是，狠下决心，舍得投入。杭州职业技术学院先后投入3亿元，建立了七大实训中心79个实训室，涵盖48个职业（工种），可容纳2600多人同时实训。杭州万向职业技术学院近三年先后投入1200余万元夯实校内实训基地。

二是，将实训基地变为课堂。在三所学校，我们几乎看不到教室，学生学习的课堂就是实训室。在实训室内有黑板，有模具、有机器、有学生作品的展台。在机器运转中、在模板的制作中、在手工缝制中，每个学生都在活动，都在认真的完成任务。在实训课堂里我们看到了企业派驻到学院的技师们，他们在给学生讲解要领、示范操作，工作是那样的娴熟与耐心，高职院校教学的实践性与应用性在此体现得是那么充分、生动、具体。从而达到职业技能培训的目标。

三是，将实训基地变为实体。校内实训基地不光是学生实际演练场所，同时它也是企业的一部分，是融入到学校的工厂。杭州职业技术学院的六个共同体（二级学院）的实训基地并不是模拟的实训场所，而是友嘉实业、新通国际、达利、金都房产、青年汽车等企业的真实生产基地。二级学院的专业带头人在另一方面是这个工厂的厂长或公司的总经理，他也与普通企业负责人一样有固定的年薪和权力范围。学生在这里实训时根据工作量额度受到技工工资待遇。据陈加明处长介绍，达利女装学院服装设计专业实训室承担着杭州市70％以上服装企业的服装制板工艺。确立了企业为主体、学校为主导的双主体地位，实现了企业与学校双赢与共同发展。杭州职业技术学院这种“教室即工厂，车间即实训室，学生走入教学楼就像走入工厂，在校期间零距离接触企业文化，接受企业的氛围和管理模式”的办学特色，让我们深深感受到了高职办学内涵。

四是，将实习实训基地升格为学生创业园，使它成为学生实现梦想的孵化器。xx长征职业技术学院里有个实训室——乐诺财务代理有限公司。公司的成员均由在校的学生组成，学生毕业后马上能被总公司录用，因为它们的业绩已得到社会的检验与认可。在杭州职业技术学院有个高职学生创业园。它是杭州经济技术开发区管委会与学校在2007年底合作创办的。在孵企业57家，其中大学生创业企业46家，先后吸纳了210多名学生参与创业，带动了500余名学生实习与就业。创业园为学生免费提供工商登记税务注册服务，提供办公场所租赁补贴和员工社保补贴，提供多元化融资渠道，设立“护犊资金”，开展免费培训等服务，为学生实现职业理想插上腾飞的翅膀。

五是，校外实训基地推行“创建紧密型校外实训基地”模式。学校和校外企业紧密合作，零距离接触，共同设置专业、确定培养目标和规格、开发课程、确定教学内容、培养师资、建设教材，企业为学校提供实训场所及兼职教师，学校为企业培训员工或技术开发转让。杭州万向职业技术学院机电一体化专业与万事利进出口有限公司等四家企业的合作及城市轨道交通运营管理专业与杭州地铁公司的合作都是“创建紧密型校外实训基地”模式的成功典范。

7、师资队伍建设是高职教育发展永恒的主题，也是高等职业技术学院建设的核心内容。应该说“师资队伍”和“实训基地”是高职院校教学质量的保障。三所院校师资队伍建设情况有以下几个特点：

一是，与人事制度改革紧密相连。杭州万向职业技术学院在定岗、定编、定职责的基础上引进国际薪酬体系实行“一岗一薪，岗变薪变，薪变责变，薪资体系符合指数分布”、“实施目标考核，优秀与基本合格者奖金”等一系列措施，极大的激发了教师工作积极性。

二是，强化引进环节向社会广纳贤才。杭州万向职业技术学院借鉴国际做法，制订了一套较为详细人才引进程序，引进高职称人才需先通过香港理大的专家面试等制度，近三年共引进教师92人，其中正高级10人，副高级21人。

三是，外出学习和专家讲学相结合。杭州万向职业技术学院全体专任教师分七批到香港理工大学做了现代教学法培训，同时请香港理工大学专家到学院给教师做微观教学等方面培训数次。培养出省级优秀教学团队1个，省级专业带头人1人，省优秀青年教师资助计划7人，省级教坛新秀5人，省级新世纪教改项目5项。

四是，注重“双师型”教师的引进和培养。杭州职业技术学院实施“教师企业经历工程”、“教师学生工作经历工程”等，制定了专任教师三年内必须要有不少于半年到企业一线实践的经历，专任教师必须担任学生工作两年以上经历等要求。建立“兼职教师资源库”，聘请名誉教授、客座教授、客座讲师，并实行了动态管理模式。

1、更新观念，不断创新，尽快推进机构改革和人事制度改革，实现办学理念、机制、体制的根本转变。我们学院是成人高校和中等专业学校合并成立的院校，目前面临向高等职业技术教育的实质性转化，从内容和形式上和以前相比有很大的不同。以前学生是不存在就业问题，现在学生毕业要找职业就业，这就决定了我们的专业设置、课程安排和管理模式，必须以就业为导向，以职业能力培养为目标，走校企合作、产学结合发展道路的高等职业技术教育发展方向。

重新设置教学机构是问题的核心。机构改革应遵循高等职业教育的办学规律，依据专业现状和专业发展方向设置教学机构，依据专业课程需求（即岗位需求）来科学合理的定岗定编。同时建立配套的聘任、考核制度，引进国际通用的高效用人机制，真正做到多劳多得、少劳少得，一岗一薪、岗变薪变、薪变责变。

2、借鉴先进院校的院系二级管理模，突出二级学院的核心地位。二级学院直接受学院管理，而职能部门为之服务。二级学院成为教育、教学的主体，实行主持人负责制，承担教书育人、校企合作、教材研发、课程开发等。进一步扩大二级学院权限范围，使它在引进教师、资金管理等方面相对独立。每年学校根据学生数量和学费收入把经费拨给二级学院，二级学院日常支出、教师课时费、职工年终福利等均由二级学院负责发放。

这种管理模式给二级学院一定的自主权，会极大促进二级学院办学积极性。与之对比，我们学校许多专业办学效益低，主要体现在有些专业班额小，最小的班级不足10人，开设课程多，有的专业开设的课程数量甚至超过了本科学校的课时数量。这些问题在2007年评估专家已经指出。如果我们学校改革分配方案，这些问题会迎刃而解。

3、依据社会需求调整和增设专业，坚定不移地推行专业群管理模式。目前我院存在专业设置过多和过于零散，造成资源浪费，经济效益不高的现象。建议整合现有专业，取消一部分社会需求量不高，生源状况不佳的专业，建设几个社会需求量大、办学条件一流、管理模式先进、办学效益高的专业群。依托这些专业群设置新专业，加大投入力度，减少教学成本，创品牌、创特色。

4、我院的课程改革亟待加强。目前，许多专业课程的设置，不是本科课程的缩版，就是把学科课程与实习课程的简单拼凑。岗位调研不够深入，课程和岗位的衔接度不够紧密。我们考察的三所学校，学校与企业、企业与学生贴得很紧，完全融入，密不可分，专业设置和课程设置有很强的针对性。杭州职业技术学院形成“追求真实情境、实施双证融合、培育双高人才”的办学特色，学生在校期间开设的每一门课程毕业后都能够用得上，真正为学生将来的就业带来优势。

5、加快学院实习实训基地推进工程。本着“学校融入区域发展，校园融入社区，专业融入产业，教学融入企业”的理念，积极争取地方政府及企业支持，以“互惠互利、共建共赢”原则，尤其争取企业资金和设备支持，加快七个实习实训基地推进组建设工程，学校和企业融为一体，加强学生职业技能培训力度和动手操作能力，提升职业教育办学水准，创出学院人的办学特色。

6、结合人事制度改革工程，加强师资队伍建设力度。师资队伍建设是办好职业教育的关键。从我院现有师资队伍和师资力量看，必须从如下几个方面做好工作：第一、结合专业实际加强现有教师在职培训；第二、广开校门向外界吸引人才；第三、注重“双师型”教师培养力度。总之，学院要建立起了一支内部一专多能，外部人员充实专兼结合、德才兼备、全面发展的高素质的师资队伍，才能为学院的发展和下一步的升级打下坚实的基础。

通过对杭州三所职业技术学院的参观、考察，感受颇深。无论是三所学校的办学理念、教学改革还是极富特色的校园文化建设，以及全新的校企合作办学模式探索，都值得我们认真学习和借鉴。通过本次考察我们学到的东西很多，今后要以谦逊的态度，踏踏实实做事，为学院的发展贡献我们的力量。

2022学习健康评估后心得体会和方法三

公司为了帮助我们这些新员工尽快适应公司环境与工作，特为我们提供了培训课程，通过这次培训和学习，我知道我们的公司是湖南广播影视集团指定的广告一级代理公司和节目发行公司，我们能够运用本身所拥有的优质媒体资源，无缝植入王牌节目，结合线下活动推广，凭借强劲的整合营销平台，帮助国内外企业更有针对性、更有效地进行大众传播和营销推广。我们公司改进了传统的广告投放模式，能为广告主提供全方位的整合服务。我们公司是一个充满活力、勇于创新的团队。这个团队就像奔腾向前的骏马，正勇往直前!

通过培训，我还知道如何做到从学生到职员的社会角色转变。我认为在学校，我们的主要任务是学习，是为获取知识，提升自己，是一个索取的过程。走出学校，我们应该主动承当起为服务社会的责任!所以当刘老师问大家：有谁认为自己是在打工的?请举手时，我反观自己，不是这种心态。不错，工作是我们获取生活来源的一种方式，但更应该是我们回报社会，感恩社会，并实现自身价值的一种方式。我们应该以一种敬业的态度去把工作做好，当我们专心于自己的工作时，我们会得到一种愉悦的享受，这个境界离我们事业有成的人生目标也就不远了。所以说是工作，还是事业，取决于我们的态度，工作是谋生，事业是人生，态度决定命运!

这次培训之后，我感到收获到了一颗丰盈的心，培训课程结合了一系列的哲理故事，让我记忆犹新，受益匪浅。在这里顺便说一声：真的很感谢公司及**老师!希望公司及**老师能为我们提供更多这样的共同学习成长的机会!

半年过去，在经历的传、帮、带及部门同事的热心帮助与支持下，我能协助郑总做一些客户中心的日常工作，也初步了解了广告业务的工作流程。作为客户代表，我们的一言一行都代表这公司的形象，只有足够专业，才能够给客户留下良好的，深刻的印象。为了尽快将工作做好，有时下班后我会选择留下来看点专业书籍，我坚信努力就有机会成功!

作为一名xx集团，航空有限责任公司的新员工，很荣幸参加此次公司组织的入职培训，在为期六天的培训中，不仅学习了公司发展现状、企业文化、战略发展、部门分布、部门职责以及新员工从角色的转变等，还进行了艰苦精彩的军训。虽然六天的培训结束了，然而留给我的启发及思考却刚刚开始。

通过这几天的学习，在我的大脑里对日后的工作有了个大概的框架和思路，对以后顺利开展工作有很大的帮助，但是有很多具体的工作方法以及领导与前辈们的经验还需要自己在实际工作中慢慢学习体会。在酸甜苦乐的军训生活中，无论是教官的指导还是公司老员工的教诲，都让我看到了一种团队精神和力量。所有学员积极参与，无论是在平时训练和在进行各种游戏中，还是在最后的结训表演上，学员们都积极参加，努力的融入团队，并且很好的扮演好自己的角色，这让我体会到个人与团队的关系，没有团队，就没有个人角色的成功，只有更好的融入团队，承担责任，敢于担当，才能实现个人与团队的双赢。

六天的时间，这个过程让我体会很深、感触很深的是，我的内心发生了变化。人没有高低贵贱，只有转变观念，端正心态，以努力换取肯定，用实力赢得尊重。学历不等于能力，没有低素质的员工，只有高标准的管理。做我所学，学我所做，树立正确的人生观，价值观是立身的本质，成才的导向。只有对未来一切具有强烈的责任感，以各种方式进行学习，提高自身修养。铭记真诚、用于承担、懂得感恩、回报社会、塑造真、善、责、爱，的世界观和人生观。只有正确的人生观，世界观是不够的，只有加上吃苦耐劳的精神和心态，更加的努力，付出更多，才能正真的实现目标，才能为团队，为公司做出更多的贡献。

正如前文所述，培训内容详细，培训成果卓有成效，这六天的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。感谢公司为我们提供如此形式的的培训，最后引用一句话：认真做事可以把事做成，用心做事才能把事做好。在工作中我一定要学会做人，用心做事。

2022学习健康评估后心得体会和方法四

心得共享：100天全职考研英语学习计划

复习内容：

第一层次：大纲词汇两遍，以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体，选择两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感，本来考研已经够枯燥的了，再老对着同一本书，不更愁吗。

第二层次：精细区分不同词汇及其用法，以朱泰祺复习指导中的词汇部分和新东方词汇课堂为载体进行复习;学习新概念2、3册，提高写作能力。

第三层次：以历年真题为中心，通过新东方flash讲解，系统掌握考点和解题方法;同时结合王长喜三轮过关的进度，完成非听力部分。

时间安排：

新概念：2—3小时/天，每天复习2课，先听一听新东方的讲座，他的课讲的挺慢的，不过对教材内容有所扩展，从基础的角度讲，对写作应该有比较好的帮助。x月中旬前底完成第二册，1月前完成第三册。如果能达到目标，应该可以达到考研作文的要求。

朱泰祺复习指导中的词汇部分，个人以为这部分是他的精华，其余的是垃圾，不要误会，垃圾也可以再利用的，只是我们时间不多，学就要学精华部分。

这部分很枯燥、综合性和难度比较高又容易遗忘，所以把他安排在两次记忆大纲词汇的中间，同时又处于第一次大纲词汇和新东方词汇课堂的中间。(表格传不上来，所以说的比较累，要是我没说明白或是你们没听明白，就再想想)。

如果第一遍大纲词汇背的顺利，朱泰祺词汇就从11月初开始，用30天每天1.5小时的时间完成一遍，如果其他的都复习顺利，就再背一遍，如果来不及就算了，老朱在他的讲座里说要背n遍。

历年真题是复习的核心内容，1.5小时/天，这部分具有综合性的作用，现在才开始复习，即使基础不好也应该放在最先。预计用30天的时间，如果需要可以再延长15天。

当然，真题复习一遍是不够的，11月份应该在第一遍的基础上再用1个月的时间再来一遍。

2022学习健康评估后心得体会和方法五

1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，（现在别人都用mp3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》thelifeandstrangesurprisingadventuresofrobinsoncrusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一【第，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！我用的是“步步高”复读机，音效非常好！

2022学习健康评估后心得体会和方法六

作为高中生，制定一个切实可行的学习计划是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有了学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的；而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。

为了确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过了开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住了自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率；还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢？对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来，训练自己按计划一次做完一段工作；每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。五、适时调整学习计划制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要了。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。由于每个人的实际情况不一样，因而个人制定计划的重点和要求是不一样的，如有的学生学习基础差，就不必急于系统的自学课外读物，而应把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲的娱乐一下，但应有节制。因为每个人都是自己唯一的主人。