寝室运动心得体会美文和感想 寝室运动心得体会美文和感想怎么写(3篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于寝室运动心得体会美文和感想一

我们是来自地理与环境科学学院15栋718寝室的成员，我们都是来自地理与环境科学学院的大学生。为了更好、更有效的让寝室成为一个休息和学习的良好场所，我们寝室全体成员一致请求参与文明寝室的评比活动，请予考核批准。

新的一次“文明宿舍”的评比开始了，我宿舍的每位成员在过去的一年里，严格遵守学校及院里的有关公寓管理的各项规章制度，在各个方面都取得了丰硕的成果。经过了大一的磨练，我们深刻地体会到了作为一名合格大学生的基本素质。在过去的一年里我宿舍积极开展“争做文明大学生”活动，有效地配合了学校关于校园精神文明建设，培养学生良好的行为规范等方面的方针和政策，并且取得了优异的成绩。尤其在思想，工作，学习，卫生方面都有一个质的飞跃。 申请文明宿舍评比，是为自己，也是为他人。建设文明寝室的意义不仅在于保持一个良好的'个人环境，也是为了保持一个良好的共同学习环境。因为我们认为文明寝室是一个具体实在的标准，而且是一个较高的标准。

从一进大学开始到现在，我们一直生活在一个充满温馨，充满热情，充满笑声，充满关爱的屋子里，这就是由我们四人临时组建起来的小家---718寝室。在这里，我们团结一致，和睦相处，关系融洽;

在这里，我们互相关心，互相帮助，齐心协力;在这里，我们有福一起享受，有难一起担当。尽管我们来自不同的家庭，我们亲近的跟四姐妹一样，做到了像爱家一样的爱我们的小家。

生活上：为了养成良好的生活习惯，享有良好的寝室环境，与寝室所有姐妹共同创建一个良好的生活与学习的场所，我们寝室全体成员决定以实际行动来证明。宿舍卫生，不用说，是我宿舍的强项，每天安排人专门打扫卫生，并每人自觉整理自己的床位及书桌。东西摆放有序，从没有过东西丢失现象的发生。宿舍始终保持干净、整洁。每天都打扫，就算哪天没检查我们也当作和平常一样一丝不苟的完成打扫。我们每周日进行一次大扫除，包括对门窗、地面、桌面的清洁，还有在宿舍放一盆绿色植物，来美化宿舍。使得我们的家几乎一尘不染;每周末一次的寝室杂务整理，把我们的家布置的井井有条。我们的生活用品，书籍都摆放得整整齐齐，给人以美的感觉。每当回到宿舍，压抑的心情就会感受到舒畅了好多。闲暇时分，外面常常会听到从我们家传出的源源不断的笑声，记忆中，在这个小家里我们从来没有闹过矛盾，有的只是相互间的谦让和照顾。

建设文明寝室的意义不仅在于保持一个良好的个人环境，也是为了保持一个良好的共同学习环境。因为我们认为文明寝室是一个具体实在的标准，而且是一个较高的标准。如果说法律是一种行为的底线，那么文明寝室就是一个道德的尺度。尺度是确定的，而它所丈量的长度却是不一致的。在这里，那种不一致的长度就是寝室的卫生状况、学习氛围、纪律状况等内容的差别而造成的，换言之，就是由个人生

活习惯所造成的。为了养成良好的生活习惯，享有良好的寝室环境，与班级其他寝室共同创建一个良好的生活与学习的场所，学生宿舍是学生生活的主要场所。加强寝室文明建设，是培养我们良好行为习惯和加强学生自我管理、自我服务的重要举措。我们应该积极促进多个学习地点的建设，那就是：在课堂上，以老师上课为主导;在课堂外，以学生相互指导学习共同进步为辅助。毕竟我们学校图书馆和自习室的可利用资源不是太充足，而宿舍作为学生的第二个家――学习之家，她拥有教室不曾拥有的安静和闲适，在温和的台灯下，只听到翻书声、笔划声，以前所未有的恬静代替让人疲惫的喧嚣，可以达到真正劳逸结合的境界。

我们组成了一个优秀的家庭。我们平时的生活勤俭节约，从不浪费一度电一滴水和一分钱。无论在学习还是在生活上我们都是最要好的姐妹，至亲至爱的生活在这个小家---718寝室。 我们在这个小屋努力拼搏、奋斗，不让时间从我们身边溜走。生活在一个好的环境中是一件幸福又很快乐的事，庆幸的是我们的宿舍就是这样，让我们深深感到自己的幸运。

在此，我们真诚的希望各位领导能够来我们的小家，赋予其“文明宿舍”的称号!特此申请，期望你们的批准!

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

对于寝室运动心得体会美文和感想二

一、申报材料(10%)

1.内容要求：要突显寝室浓厚的学习气氛、丰富而高雅的寝室文化生活、和谐而又温馨的人文环境，彰显寝室特色。文字等信息要真实可靠，并注有寝室号及寝室各成员姓名。 (10分) 2、评分细则：

1)寝室申报材料：内容真实应表现寝室和谐友爱的氛围，突出寝室特色。(4分)

2)寝室的学习情况:寝室成员若无挂科(2分)，寝室成员有一人挂科则总成绩扣除0.5分。

3)寝室的政治情况寝室有党员或预备党员(2分/人)，入党积极分子(1分/人)。 二、寝室照片评分

参加本次评比活动的寝室可自愿上交各自寝室的最美照片电子稿(之多三张)，最终将由生活部与纪检部一同评比出最温馨、最个性、最整洁三个奖项各3名，每个奖项分为一二三等奖，分别在综合成绩上加5分、4分、3分。

三、寝室防火防盗(20%)

是否使用违章电器(电饭煲 、电热壶 、电热杯、电热毯、热水器等大功率或易引发触电及易引发火灾的电器)、乱接电线、使用酒精灯或煤油灯等明火设备。有一种违章电器或以上一种行为者此项为0分。有两种以上违章电器或有以上两种行为者直接取消文明寝室评选资格。(20分)

四、 寝室特色(20%)

寝室有自己的主题特色，如典雅的室名、精巧的室徽;寝室布

置上独具匠心、新颖别致，而又不失整洁不失凌乱;寝室摆放的某些物品外观优雅且有深意;寝室成员要求有各自的特长。另外要注重在勤俭节约方面要求生活环境大方、淡雅、素净;体育锻炼方面要求各成员积极参加体育锻炼和健康文化生活，增强体质、思想品德方面要求寝室成员团结友爱，积极向上，团结友爱。(20分)

五、寝室卫生、物品摆放等基本情况(45%)

1. 整体印象(5分)

(1) 整体干净，物品摆放整齐，室内无异味、给人以舒适、温

馨感。(3分) (2) 卫生值日体制与寝室成员公约健全，言行文明，积极主动配合检查。(2分) 2. 地面情况(6分)

(1) 干净，无垃圾。(3分)

(2) 笤帚、拖把摆放合理，无大量垃圾。(3分) 3. 卫生间情况(5分)

(1)厕所内便池冲洗干净，地面及墙壁干净，内无异味。(2分) (3) 水房洗漱台、墙壁干净;水房无异味、无垃圾、无泡洗的衣物;洗漱品摆放整齐、美观。(3分) 4. 物品摆放(5分)

(1)整体：椅子、行李箱、物品箱子、垃圾篓、饮水机、水桶、盆等摆放整齐、美观;(3分) (2)个人：衣物及其他个人物品摆放整齐、美观。(2分) 5. 阳台情况(5分)

物品(如自行车、扫把、拖布)摆放整齐，干净整洁无杂。(5分) 6. 桌面情况(5分)

(1) 桌面书籍及其他物品摆放合理、大方。(3分)

(2) 桌面干净、整齐，物品、衣柜书桌顶不可以有积灰，椅子

整齐。(2分) 7. 床铺情况。(5分)

(1)床单、蚊帐、枕巾、被套等床具干净、整齐。(3分) (2)被子折叠整齐，床上不乱堆衣服杂物。(2分) 8. 门窗墙壁(5分)

(1)门窗无灰尘，玻璃(门窗、阳台窗、试衣镜)干净。(3分) (2) 墙壁无印迹(球印、鞋印等污渍),无不宜贴画。(2分) 9. 值班表与寝室公约(4分)

有完整公约与值日表，每份2分。(4分)

六、学习氛围及安全稳定(出现一下情况，直接从检查总分进行

扣除)

1、检查期间有成员吸烟、酗酒或赌博的寝室，每人次扣除总分4分，有成员玩游戏的寝室，每人次扣2分。

2、寝室成员夜不归宿者，而寝室长未及时上报的寝室，第一次扣5，第二次扣10，第三次则取消该寝室评选资格，并且寝室长学年末评分降低一等。

3、寝室未经允许留宿外来人员。第一次扣5分，第二次扣10分，第三次则取消该寝室评选资格，寝室长年末评分降低一等。

4、寝室成员夜不归宿室友帮助隐瞒谎称请假的寝室一次扣除10分。(检查小组带队人员检查完的第二天可以到各分部辅导员处核对请假人员)

(以下几点寝室违反任意一条取消文明寝室评选资格并上报学院处理。)

5、存在煽动或参与非法游行者，该寝室未知情不报，取消文明寝室评选资格

6、存在带头在宿舍闹事、打架，造成不良影响者，该寝室未知情不报，取消文明寝室评选资格

7、存在未经允许私自调换宿舍者，该寝室未知情不报，取消文明寝室评选资格

8、宿舍成员有困难，舍友未及时帮助或者上报而造成严重后果的，取消文明寝室评选资格。

9、其他涉及安全稳定的情况，视情况严重程度上报辅导员老师处理。 (以上内容分为优良中差四等级，分别扣0~0.5分，0.5~1，1~1.5，1.5~2分，工作人员按情况给予打分。)

注：在检查期间阻挠工作人员、检查人员敲门十秒钟之后未开门或关门闭锁的寝室，该次检查记为零分。验收期不合格的文明寝室将取消申请文明寝室的资格.

对于寝室运动心得体会美文和感想三

宿舍是与学生生活最为密切的地方，更是影响学生各类习惯养成的地方，为了使学生养成良好的生活习惯，创造一个温馨、整洁的生活环境，使宿舍成为良好习惯养成教育的运作平台，我拟在我系会电095-097班宿舍开展一项旨在“创造温馨生活环境、培养良好生活习惯”的文明宿舍评比活动。具体实施方案如下：

一、“文明宿舍”评比

文明宿舍评比依据文明宿舍评比方案实施，以班级为单位，每月评出一间“文明宿舍”，并授予“文明宿舍”荣誉称号及设当物质奖励。

二、“文明宿舍”标准

(一) 讲文明 讲礼貌

1、尊敬师长，遇见老师要问好;

2、同学之间互相关心，互相帮助，互相礼让，和谐相处;

3、遵纪守法，生活有序，讲究公德，爱护公物，爱护花草树木，以文明的举止、优美的环境来体现生活质量。

(二)身心健康 积极参加有益活动

1、保持心情愉快、意志坚强，自觉努力学习，坚持体育锻炼;

2、明辨是非，不参加封建迷信活动，不阅读不健康的书刊;

3、善于与人沟通，有困难时要主动寻求帮助，有不良情绪时要主动向老师、同学倾诉。积极参加各种有益的集体活动;

4、自我认识，自我评价，自我管理，自我控制，善于接受批评。

(三)纪律、内务、卫生达标

纪律要求：

1、严格遵守作息制度。按时回校、起床和就寝。早训需提前起床时不得喧哗，以免影响他人;午睡不在走廊走动、聚集或谈话;休息时间不能去别的宿舍。不准两人或两人以上睡一个铺。非假日要办好请假手续方可不在宿舍住宿。假日要留宿需办好留宿手续，方可在宿舍住宿，留宿的同学要遵守住宿生假日留宿制度和学校的各种规章制度;

2、提高警惕，注意安全。睡觉前要把门关好并保持宿舍通风透气，离开宿舍时要把门、窗关好，上课和自习期间不得在宿舍逗留;严禁湿手触摸电器;严禁私接电源;严禁坐在阳台栏杆、翻爬阳台;严禁擅自修理风扇等电器设施;严禁进入异姓宿舍;不准带外人进入宿舍;不准带危险物品、腐蚀性物品或器具回校，不准带玩具回校。妥善保管自己的钱物;

3、爱护公物。爱护宿舍楼的一切设施，无消防需要，不得擅自启用消防器材。不得擅自搬动床架或调动床位，不准在墙上打钉、贴纸或涂花墙壁。寝室的公物由本室同学负责保管。损坏公物要及时赔偿，故意损坏要加倍赔偿;

4、不在宿舍区追逐打闹、高声大喊和进行体育运动(包括玩篮球、足球、乒乓球和踢毽子、踩滑板等)，不能在宿舍区内吵闹起哄;

5、实行宿舍楼学生检查制度。检查学生要负责检查每间寝室遵章守纪情况，按照检查要求做好检查任务，检查时必须两人以上同行，发现异常，及时报告，作好检查记录;

6、服从指导老师和寝室长管理。寝室长负责本室全面工作。同学之间应互相监督执行纪律情况，对宿舍管理工作的建议或批评可向老师、班委、班级团委、宿舍管理组处反映;

7、不允许在寝室内搞生日聚会。睡觉时间不准吃东西;

8、宿舍因特殊情况遇到突然停电、停水等突发性事故，应保持冷静，严禁喧哗，并及时向宿舍管理老师报告，协助宿舍管理老师解决问题。

内务要求：

1、个人的行李、用具必须简单。多余的物品应及时清理回家或收拾起来放好，不能带游戏机、吹风筒等到校，要保管好私人财物，50元以上的现金应存入银行并设置密码，个人校服、军训服等要做好自己独特的记号;

2、起床后要晾好蚊帐、叠好被子，床上不得堆放衣服、书籍等杂物。建议：蚊帐要挂直晾平，被折叠四方，放在床头一侧，双层被口向外，枕头放在床的另一侧;

3、放床底的鞋每人不得超过三对(含拖鞋)。建议：宿舍的鞋在床底地板上成一字摆放(鞋尖向外)，上、下床位同学的鞋应分开摆放;

4、毛巾晾挂在毛巾架上。洗了的衣物不论雨天、晴天，一律不准晾挂在室内。壁柜面不得粘贴东西，要保护墙面、柜等公共财物。

卫生要求：

1、建立清洁轮值制度。每天两扫一拖，每天完成公共辖区的清扫，每星期周大扫时进行立体清洁。每天清洁都应在午休、晚休前完成;

2、及时清洁被褥、衣物、枕巾，及时清扫垃圾，及时清洁地面、窗门、冲凉房、厕所和走廊及空床;

3、清洁工具按指定位置摆放整齐，保持室内整齐清洁和通风。

三、“文明宿舍”评分、扣分细则

(一)纪律方面

1、在宿舍区内禁止追逐打闹、大声喧哗，违者扣2—4分;

2、午睡、晚睡预后不能串室，要求在本室做好睡前准备，违者扣1—2分;

3、未办理请假手续或请假手续不符合要求而擅自离开宿舍者作缺勤处理，扣4—6分并严肃批评，严重的并作处分。未办理留宿手续或留宿手续不符合要求的不能留宿。留宿的同学必须严格遵守学校的规章制度，违者扣2—4分，情节严重者并作处分;

4、午睡、晚睡后仍继续讲话、听收音乐、打手电看书、打电话等扣1—2分;午睡、晚睡后不在床位或晾、洗衣服、洗头、冲凉、挂蚊帐、刷牙、洗脸、洗脚扣1—2分;

5、 在宿舍区喧哗起哄，每人扣2—5分;

6、午睡和晚休后在宿舍用膳、吃宵夜。每人次扣2—3分;

7、中午、晚上预备铃响后仍在走廊或阳台走动、站立、聚集、谈话者扣2—4分;

8、上课后仍未离开宿舍者扣1—2分。

(二)内务方面

1、在宿舍内晾挂衣物、包、袋、床头挂物件，均扣1—2分;

2、被子不叠、蚊帐不晾、床底鞋子超过三双，漱洗用品不在指定地方摆放均扣1—3分;

3、床铺上堆放有杂物和书籍扣1—2分;

4、毛巾、被套、枕巾、枕套不干净、柜面和窗台摆放不整齐均扣1—2分;

5、浸泡衣服不及时清洗扣1—2分。

(三)卫生方面

1、值周、值日不认真扣1—3分;

2、中午12：50还未能完成清洁任务(值周区、宿舍)的室扣1—4分，责任人扣1—2分;

3、 清洁用具摆放不整齐或不按指定位置摆放扣1—3分;

4、 台面、地面不干净或不及时倒垃圾扣1—2分;

5、 在宿舍吃带皮、带壳零食又不及时清扫或随意乱丢垃圾者扣1—3分。

(四)严重违纪扣分

严格禁止下列行为：

1、 在晚上熄灯后故意起哄或往窗外、楼下扔垃圾;

2、在宿舍区内抽烟、喝酒，携带火种，私自拉接电线，使用电器;

3、通过非正常手段进入宿舍或翻爬阳台;

4、偷盗公私财物、故意损坏公共财产或吵架、打架;

5、进入异性宿舍和男女不正常交往;

6、未办手续，外宿不归;

7、不服从管理，顶撞老师或进行检查的学生干部，情节严重的;

8、其它严重违纪或违法行为。

有以上行为之一者，一经发现，根据情节轻重和认错态度，酌情给予扣个人分数8分至20分，本寝室本月不参加文明宿舍评比，并报学校行政处分。

(五)加分细则

宿舍区内做好人好事、积极参加阳光爱心活动者，经住宿委员会讨论可酌情加分：

1、尊重管理人员，主动协助搞好卫生、纪律等工作加1—3分;

2、同学之间团结互助、有良好表现加1—3分;

3、主动维护宿舍纪律、卫生，敢于向不良倾向作斗争的加1—8分;

4、拾金不昧加1—5分;

5、每月没有违纪扣分的，则个人得分加1分。

四、奖惩办法

1、学生个人原始分为75分，班长和生活委员结合学生现实表现进行加分或扣分。由生活委员根据得分情况和总体表现对各宿舍进行评分，对评比成绩优异的宿舍，班级给予表彰和奖励;评比不及格的学生，不能参加三好学生和优秀学生干部的评比。

2、学生个人考核情况与本宿舍考评挂钩。学生加分和扣分累计到当周宿舍得分。

3、学生宿舍每天分内务、卫生、纪律三个方面按5分制进行评分。每周各室得分占该周可得分60%以下为不及格，60%以上为及格，80%以上的为优秀;

4、学生宿舍考评与素质测评考核挂钩。每月公布各个宿舍评比情况。月考评全宿舍必须有25%以上的人达到优秀、并且不及格人数不超过25%，则为宿舍工作达标宿舍，达标宿舍方可参加其它评比。