学会调节平衡心得体会总结 平衡的感悟(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写学会调节平衡心得体会总结一

学会与父母平等沟通，正确认识父母对自己的关爱和教育，以及产生的矛盾，克服“逆反”心理。了解教师的工作特点，积极与教师进行有效的沟通，正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情。知道诚实守信是做人的根本。能够尊敬父母与长辈。学会关心、尊重、宽容、理解他人，乐于助人，与人为善。

【活动目的】

学会感恩，珍爱自己，善待他人，谦虚宽容

【活动重点】

为什么要学会感恩，如何感恩。

【活动过程】

主持人：陈慧、肖磊

表演手段：小品，心得交流，舞蹈，手语歌表演等

设计理念：通过对经典作品的解读及对成长过程中身边事件的感悟，学会感受关爱，学会感恩。教育学生，世上并不缺乏爱，而是缺乏能够体会爱的心灵，只要愿意用心灵沉浸其中，便能感受到无处不在的爱和关怀，从而萌发出感激之情。

班会流程：

主持人a：同学们、老师们，很高兴今天能够在此召开我们进入高三以来第一次主题班会。

主持人b：是啊!对了，我先来考考你，进入南中已经快三年了，你知道我们南中的校训是什么吗?

主持人a：这我当然知道啦!那就是：自尊、自强、自信心、诚实、守信、责任心和常怀感恩之心。

主持人b：没错，那么今天我们就对常怀感恩之心来展开讨论。

主持人ab：“走进经典，体验感恩”主题班会现在开始!

第一部分 历史的见证

主持人a：出个问题考考你，听好了，什么人给你做可口的，自己吃剩下的;什么人给你买新的，自己穿旧的;什么人在训斥你的眼底充满爱意?

主持人b：我知道，这当然是父母啦。父母抚养子女的艰辛绝非“含辛茹苦”四个字可以概括得了的，对子女的恩情也不止“恩重如山”那么简单。

支持人a：是啊，提起父母谁能不为之动容呢?

主持人b：对，今天我们班几个颇具表演天赋的同学就为大家带来了一段自编自导自演的小品，改编自《左传》中的经典历史故事：

小品表演《郑伯克段于鄢》(演出：陈仲、张涛等)

主持人a：看了这个故事真是让人感动，怪不得左丘明引用《诗经》中的句子“孝子不匮，永赐尔类”来赞美颖考叔这样的孝子。

主持人b：确实，真正的孝道不止是关心自己的父母，而是用自己人性的光辉去感染他们的同类，甚至是人性即将泯灭的不肖子。

主持人a：不知道，我们的几位演员在排练这个历史故事的时候，有什么心得体会呢?

主持人b：下面就请两位主演的同学来发言，不知这次他们有什么高论。

学生就表演历史剧的心得进行交流 (发言人：表演学生)

主持人a：中国的史书真是博大精深，其中蕴藏着这么多具有教育意义的内容，看来我们都得好好学习历史，充分挖掘一下这笔文化宝藏。

主持人b：说起历史，我忽然想到鲁迅先生的一句诗“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，你知道“孺子牛”这个典故出自哪里吗?

主持人a：啊呀，这句诗人人都会背，不过这个典故真是没什么人知道。

主持人b：告诉你吧，这个典故也出自《左传》，说得是齐景公为了哄自己的儿子，甘愿给他当牛，嘴里衔着一条绳子，让幼子牵者走。他的儿子不小心摔了一跤，齐景公因此连牙齿也被磕掉了，后世就用甘愿当“孺子牛”表现父母对儿女无条件的爱。

主持人a：真是长见识了，不过现在“孺子牛”大多用来形容老师了，好象这个词语还被评为最受欢迎的十大教师代名词之一呢!

主持人b：确实很贴切，父母的恩情最深最重，没齿难忘，可是在我们的生命和生活中不仅有父母，更有许多为我们耕耘和奉献的人——教师——一个神圣的职业。他们象红烛般照亮所有人的生命和前路。从小学到高中，想必在这十年的光阴，大家对自己的老师都会有着特殊的感情。下面我们就请几位同学来谈一谈他们的故事或者感想。

第二部分 心情故事

学生访谈《心情故事》 (陈琳等、穿插学生自编的新疆舞表演)

主持人a：同学们，今天的我们是幸运的，可以有父母的疼爱，师长的教导，同学的友爱及社会的关爱。作为一名二十一世纪的中学生，我们有幸能够坐在七中宽敞舒适的教学大楼里通过多媒体教学工具接受一流的教育。

主持人b：作为一名苏南发达城市中学生，我们更应感到庆幸，庆幸可以生长在这样一个现代化的都市中。庆幸在这样一个无论是经济贸易还是对外文化都走在全国前列的城市中的我们能有更多的机会和挑战，我们，不应该感恩吗?在我们身边有许多不幸的人，也正在用自己的行动回报社会。请听陆敏同学给我们带来的故事。

第三部分 学会感恩

演说《感恩社会》 (黄英、陆凌燕等)

手语舞《感恩的心》 (张燕等)

主持人a和b：我们想说一声“谢谢”送给父母，送一句“您辛苦了”给老师，道一语“感激”给社会，张开双手，我们放飞我们的爱心;握拢手心，我们收起爱的礼物。

双手捧满关爱的我们，该如何感恩?我们用歌声，小品、朗诵来表达。我们用心用眼来发现;我们用行动用微笑来回报。

主持人a：在结束之前，请我们的班主任裴老师来点评我们这一次的班会。

第四部分 名师点评

班主任点评及发言《爱需要用心来体会》

主持人b：确实，这次的节目都是同学们用“心”体会出来的成果，只要我们有一颗懂得感恩的心，不管走到哪里都能找到一份感动。

主持人a和b：高三(4)班“用心体会感恩”主题班会到此结束。

班主任点评及致辞：

看到这次班会能够成功结束，我感到非常欣慰。这次班会的策划和排练都是同学们用“心”来完成的。我很欣喜地发现，同学们在排练节目的同时，也把心灵沉浸到节目当中，所以你们有了许多新的发现。过去的你们往往忙于课堂学习，在家和学校的两点一线之间疲于奔命，对书本渐渐厌烦，对生活渐渐变得木然，这决不是学校教育要达到的效果。今天，我们创造出这个美丽的情境，就是为了让你们重新感受心灵的悸动，让你们在繁忙的学习中感受到生活中强有力的爱的脉动。在这次的活动中，你们从尘封泛黄的书页中体会到了感动;你们从过去平凡无奇的生活琐事中体会到了感动;你们还从广阔无垠的陌生人海中体会到了感动，这都是你们用心的结果。罗丹说过“世上并不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛。”我要说的是“世上并不缺乏爱，而是缺乏能够感受爱的心”。只要你能够敞开心扉，就能从极北的冰层下感受到爱的潜流;只要你敞开心扉，就能让这爱的春潮破冰而出;只要你敞开心扉，你就能看到无数爱的细流最终汇成幸福的海洋……

学生的生活圈子是狭小的，你们能接触到的除了书本之外，就是父母师长。有人对未来的社会生活充满了恐惧，因为传闻那里是情感的荒原戈壁。不要害怕，只要你心中有爱，一定能在茫茫黑夜中看到绚丽的极光，也能让情感的海市蜃楼变成真实的爱的绿洲。你能从无数微茫的小事中体验到萌动的感激之情，因为你有一颗懂爱的心在跳动。

描写学会调节平衡心得体会总结二

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《怀揣一颗感恩的心》。

每一年11月28日是美国一个古老的节日——“感恩节”。每逢“感恩节”，美国举国上下热闹非凡;按照习俗，人们前往教堂做感恩祈祷，举行化装游行、戏剧表演或体育比赛，品尝美味的“感恩火鸡”，借此感谢已经拥有的和即将得到的。

“感恩节”是美国的，但“感恩”却不分国度。

全身瘫痪的著名物理学家霍金之所以能克服常人难以想象的困难，创造出一段生命奇迹，源于他怀有一颗感恩的心;被誉为中国的跳马王的著名体操运动员桑兰，能够重新微笑着面对公众，这也源于她对给予她关怀和照顾的人们心存感激。

让我们对所拥有的一切时刻怀有一颗感恩的心吧!

让我们大家通过“感恩节”学会感激生育你的人，因为他们使你体验生命;学会感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。学会感激帮助你的人，因为他们使你度过难关;学会感激关怀你的人，因为他们给你温暖;学会感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志;学会感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。凡事感激，就能生出一份感恩之心。多一份感恩，就少一份贪婪与抱怨。感恩让人更加友善，让人更加平和。

让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”吧。 让我们感谢父母：主动承担一些家务，体验父母的艰辛，减轻父母的负担，尊重父母的劳动，培养勤俭节约的好习惯，做到不浪费、不乱花钱。努力做让父母放心的好孩子。让我们感谢老师：珍爱老师的劳动成果，专心听课，认真作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教导。勤奋学习，刻苦钻研，插上创新的翅膀，在知识的海洋里遨游。让我们感谢学校：爱护校园中的一草一物，不随地乱扔果皮纸屑，努力创建一个整洁、和谐的校园。让我们感谢同学：珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。让我们感谢社会：遵守社会公德，遵守交通规则。关注弱势群体、关心社会公益事业，夜深人静时把电视的声音开得小些，给邻里一个安静的夜晚。

当然，我们能做的不仅仅是这些，我们只是想通过这些做法来唤醒大家的爱心、善良与社会责任感。让我们行动起来吧，怀揣一颗感恩的心，把感恩这一美德发扬光大!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

描写学会调节平衡心得体会总结三

各位老师，各位同学：

大家好!今天我演讲的题目是“学会感恩”。

感恩，一个人们多么熟悉的字眼。感恩，是做人之根本。很难想像，一个不会感恩的人，怎会拥有知己，怎会取得成功?“滴水之恩应涌泉相报”“吃水不忘挖井人”“一日为师终身为父”这些中华民族精神中的精髓人人都应牢记于心。

春天阳光普照大地时，用温度回报了小河，让小河冰层消逝，欢快的流淌;夏天烈日炎炎，甘露用泪水回报大地，让鲜花开放的更鲜艳;冬天寒风凛冽，雪花飘落，万物皆“冬眠”，唯有雪花迎寒怒放，用香气回报给人们……

物犹如此，人独不然?“羊尚且有跪乳之举、鸦尚且有反哺之义”，难道我们不应该感恩吗?因为感恩，才有了孟郊“谁言寸草心，报得三春晖”的千古名句;因为感恩，才有了“感谢是美德中最微小的，忘恩负义是恶习中最不好的”英国谚语。

白芳礼老人省吃俭用，为三百多名贫困学生捐资助学三十五万元。受到他资助的学生自发地来为他送行，因为他们知道感恩，知道知恩图报!

唐山的十三农民更是我们学习的典范，30多年前受到全国人民支援的他们有一颗感恩的心，他们没有忘记人民。在汶川大地震时，他们自发地来到汶川抢救幸存者。他们用一种朴实无华的方式告诉我们：“感恩的心，因为有你而更精彩。”

具有“中国爱因斯坦”之称的华罗庚说过：“人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。”美国是个知道感恩的国家，他们为了感谢印第安人，设立了感恩节。后来人们常在这一天感谢他人。由此可见，感恩是不分国界的，每个人都应该知道感恩!

啊，同学们，让我们学会感恩，一起用感恩之心，敲幸福之门吧!

描写学会调节平衡心得体会总结四

长久以来，一颗流浪的心忽然间找到了一个能够安歇的去处。坐在窗前，我在试问我自我：你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱?有多久没有回家看看，听听家人的倾诉?有多久没和他们一齐吃饭了，听听那年老的欢笑?有多久没与他们谈心，听听他门的烦恼、他们的心声呢?是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹?是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景?除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗感恩的心吗?不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心!

也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影;

也许失败，我才体会的一句鼓励的真诚;

也许不幸，我才更懂得珍惜幸福。

生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但必须是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的期望。我们感谢上苍，是因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的'心，你就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平，你也就有了一颗从容淡然的心!

我常常带着一颗虔诚的心感谢上苍的赋予，我感谢天，感谢地，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。

清晨，当欢快的小鸟把我从睡中唤醒，我推开窗户，放眼蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹的露珠，清清爽爽的早晨，我感恩上天又给予我一个完美的一天。

入夜，夜幕中的天空繁星点点，我打开日记，用笨拙的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了感恩，感谢大地赋予的安宁。

朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好朋友，我享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。

走出家门，我走向自然。放眼花红草绿，我感恩大自然的无尽完美，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。生活的每一天，我都充满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报。用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。所以，每一天，我都有一个好情绪，我幸福的生活着每一天。

我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每一天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

我感谢……

感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志;

感谢欺骗我的人，因为他增进了我的见识;

感谢遗弃我的人，因为他教导了我应自立;

感谢绊倒我的人，因为他强化了我的潜力;

感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧;

感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊;

感谢父母给了我生命和无私的爱;

感谢老师给了我知识和看世界的眼睛;

感谢朋友给了我友谊和支持;

感谢完美给了我信任和展示自我潜力的机会;

感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸;感谢周围所有的人给了我与他人交流勾通时的快乐;

感谢生活所给予我的一切，虽然并不全都是美满和幸福;

感谢天空，给我带给了一个施展的舞台

感谢大地，给我无穷的支持与力量;

感谢太阳，给我带给光和热;感谢天上所有的星，与我一齐迎接每一个黎明和黄昏。

感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单;

感谢我的敌人，让我认识自我和看清别人;

感谢鲜花的绽放，绿草的如茵，鸟儿的歌唱，让我拥有了美丽，充满生机的世界;

感谢日升，让我在白日的光辉中有明亮的情绪;

感谢日落，让我在喧嚣疲惫过后有静夜可依。

感谢快乐，让我幸福地绽开笑容，在完美生活着;

感谢伤痛，让我学会了坚忍，也练就了我释怀生命之起落的本能;

感谢生活，让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽;

感谢有你，尽管远隔千里，可你寒冬里也给我温暖的心怀;

感谢关怀，生命因你而多了充实与清新;

感谢，因为有你，才让我的情绪有了诉说的归宿;

感谢所有的一切。

感谢我身边每一位好友，为你祝福，为的敲起祈祷钟!伴你走过每一天

描写学会调节平衡心得体会总结五

1、通过本次实践主题班会，使学生在活动中多角度体悟在自己成长过程中父母、老师、长辈的辛苦付出，懂得感恩的真谛。

2、通过本次实践主题班会，增强学生感恩意识，学会理解关心父母、老师，努力学习以实际行动回报亲人，回报社会。

3、通过本次实践主题班会，使学生从小懂得感恩之情，常怀感恩之心，常做感恩之事。

1、将20xx年9月——20xx年3月设立为班级感恩月，开展了八大系列活动：

①、感恩认识知识问卷

①、教师节感恩系列活动————传递爱的纷芳

②、感恩节感恩系列活动（一）————感恩卡评比

③、感恩节感恩系列活动（二）———主题升旗仪式

④、感恩节感恩系列活动（三）————感恩父母亲创意活动

⑤、感恩节感恩系列活动（四）————感恩节的早晨

⑥、迎新年感恩系列活动————感恩母校赠言评比活动

⑦、三八节感恩系列活动————感恩母亲广告语创意大赛

⑧、寒假感恩实践体验系列活动

2、制作班会课件

启发班级里同学们回忆在经历了系列实践活动后，你是怎样认识感恩的？

1、班长讲话引出感恩公益短片————“感恩的心”

2、引导学生联系实践体验活动畅谈自己对感恩的认识

3、数据统计员公布感恩认识知识问卷调查数据解析

4、小结：从一组组数据中我们看到同学们对感恩的认识较活动之初有了进一步的深化。感恩就是爱与尊重，感恩就是一句谢谢，一个微笑，感恩不需要豪言壮语，只需我们每天在学校遵守纪律，勤奋学习。

回放感恩系列活动———引导学生畅谈活动感受，采访活动评比中获奖的同学，通过互动交流，将感恩意识深入人心，让其懂得感恩的真谛。

（1）情景剧广告表演

（2）公布创意广告语入围名单

（3）采访获奖者

（4）互动：同学们，此刻你想对自己的父母亲说些什么呢？

（1）感恩节早晨回放

（2）引导学生畅谈感受

（1）公布获奖者

（2）互动：获奖者畅谈创作初衷。

主持人：那次升旗仪式的场景至今还时常浮现在我眼前，站在国旗下，畅怀我们的感恩之心，你一定更透彻的懂得了为什么要感恩

（1）升旗动感影集回放

（2）参与升旗活动的各类同学畅谈活动感受

小结：同学们说得真好。那就让我们都常怀一颗感恩的心吧，坦然地面对生活，永远做一个感恩的人吧！

（情景表演）上课，同学们好！老师好！

感谢老师———让我们智慧无限天涯海角有尽处 只有师恩无穷期

祝老师感恩节快乐！（献咖啡）

（1）畅谈感恩节的早晨活 动感悟———感恩老师、感恩门卫、感恩义工……

（2）公布感恩节感恩父母心创意活动评比结果

（3）采访获奖者

小结：听了你们的讲述让我想起了孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。字里行间流露着母子深情，字字句句倾诉母爱之魅力。我们如今正沐浴着母爱织成的阳光吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。

主持人：记得去年最后一届新年联欢会上，我班以“感恩北台———我又长大了一岁”为主题，举行了感恩母校赠言评比活动，同学们满怀对北台的感激与不舍写下了自己的心里话。我宣布感恩母校赠言评比获奖的同学有：覃博伦、谢桐。

采访获奖者小结：今天我因北台而骄傲，明天北台因我而自豪！

主持人：古人说：滴水之恩，当涌泉相报。懂得感恩，我们更要学会回报。那在这个寒假感恩实践活动中，你们都有哪些收获呢？第一组：感悟亲情、感恩亲人小组长：在寒假的实践活动中，我们小组以“感悟亲情、感恩亲人”为主题开展了系列活动，请看。

（多媒体放照片）同学配合图片讲述自己的实践活动。

第一小组长：经过一个假期的感恩实践活动，我们全组组员决心在今后的生活中做到：

① 了解父母各个方面（如：爸爸妈妈的工作是什么？辛苦吗？爸爸妈妈最喜欢吃的食物是什么、你了解爸爸妈妈的身体健康状况吗？你爸爸妈妈的生日是哪一天）

② 尊敬父母，对父母有礼貌，听从父母的正确教导，不当面顶撞父母，不和父母发脾气

③ 生活节俭，无浪费现象，不乱花钱，不向父母提过高要求

④ 父母做力所能及的家务，减轻父母负担。

⑤ 有心事主动和父母说，经常与父母聊天

⑥ 碰到一些比较重大的事情，要和父母商量，征求和认真考虑父母的意见。。

⑦ 外出时，在征得父母同意后，应把去向和时间告知父母

⑧ 努力学好各门功课，经常主动向父母汇报自己在学校的学习生活情况，不让父母操心

⑨ 父母亲有做得不对的地方要诚恳的指出

小结：同学们，也许我们父母的一生是平凡的，平凡得让我们无法在别人面前谈起；也许我们父母的一生是清贫的，清贫得让我们不愿在众人面前夸赞炫耀；也许我们父母的一生是普通的，普通的就像一块随处可见的鹅卵石。可就是这样的双亲，在我们跌倒的时候，扶我们起来，教我们站立，指引我们一步步走向成功。

表演：（配乐诗朗诵）———感恩父母

有一个词语最亲切，有一个呼唤最动听，有一个人最要感谢，有一个人最应感恩，

她就是——“妈妈”。

她的手粗了，她把温暖的阳光给了我，她皱纹深了，她把美丽的青春给了我

她的腰弯了，她把挺直的脊梁给了我，她的眼花了，她把明亮的双眼给了我

学会感激——感激我的妈妈，不要忘记对她说声“谢谢”

如果说母爱是船，载着我们从少年走向成熟；

那么父爱就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。

如果说母亲的真情，点燃了我们心中的希望；

那么父亲的厚爱，将是鼓起我们远航的风帆。

拿什么来感谢你，我的爸爸！学会感激——感激我的爸爸，不要忘记对他说声“谢谢”！

很多时候，我们习惯接受他们的关爱，觉得是理所当然。渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢。学会感激——感激我们的爸爸、妈妈，不要忘记对他们说声“谢谢”

父母的爱说不尽，说不完，所有的爱我们将铭记在心。

我们带着你们的爱踏上征程，一定会战胜一个又一个困难，直到抵达胜利的彼岸！

爸爸、妈妈，你们放心吧！你的儿女将会以最优异的成绩回报你！用实际行动对你们说“谢谢”

小组长：同学们，让我们铭记父母的恩情，感恩父母的养育。风雨人生路，让感恩与你我同行！

第二组：感恩社会、体验成长

小组长：在寒假的实践活动中，我们小组以“感恩社会、体验成长”为主题开展了系列活动，请看————

（多媒体放照片） 同学配合讲述。

小结：同学们，让我们行动起来吧！学会做感恩之事，懂得感恩之情，学做感恩之人。哪怕只是一个微笑，一声问候。愿在感恩的路上，你我携手共成长。

表演：（感恩社会拍手歌）

你拍一，我拍一，我帮家人来洗衣 你拍二，我拍二，看见老幼献关爱

你拍三，我拍三，站排礼让不争先 你拍四，我拍四，奉献爱心做好事

你拍五，我拍五，爱心来把汤圆煮 你拍六，我拍六，社会秩序要遵守

你拍七，我拍七，从来不把朋友欺 你拍八，我拍八，你我他都是一家

你拍九，我拍九，感恩之心处处有 你拍十，我拍十，感恩成长进行时

时时刻刻 是我们感恩成长—进—行—时 ！

第三组————寒假，我们走进儿童福利院

小组长：寒假里，我们小组以“爱的回报，走进儿童福利院”为主题开展了假期实践活动。

（多媒体放活动照片）————学生结合照片畅谈活动过程及体会。

小结：这一次走进福利院，对我们小组每一名同学的触动都很大，看着孩子们一张张天真的笑脸，内心的酸楚无法用语言表达。回来的路上，看着外面的阳光，我相信社会各界会更加关爱这些弱势的群体，我们能够做的就是多一份爱心，给予这些小朋友们最大的关爱。希望再来这里的时候，留给他们的不再是我们的泪水，而是真正的把快乐带给他们。

表演：（三句半）《话感恩》

敲锣打鼓响起来，我们三个走上台，上台说件什么事，说感恩；

假期来到福利院，满眼心酸记心间，遭人抛弃真可怜，泪流干；

没妈没爸怎么办，吃喝拉撒谁来管，小小年纪尝尽苦，大家帮；

叔叔阿姨赛父母，梳头洗脸还缝补，吃饱穿暖都不差，胖嘟嘟；

我们当然不示弱，捐钱捐物忙服务，扫地拖地不在话下，还跳舞；

逗得弟妹笑哈哈，流泪流汗也心甘，尽我所能做点事，暖烘烘；

节日问候满天飞，惟有真情最可贵，天涯海角爱相随，不可摧；

半杯茶水暖人心，一句问候赛亲情，感恩之事虽都小，要尽心！

（采访）：姜欣桐畅谈获奖感言

同学们，通过参加本次班会老师很高兴的看到我们班感恩系列实践活动的实效性，大家已升华了对感恩的认识。正如同学们所说，感恩不需要惊天动地，听从父母师长的教诲就是感恩，帮父母做家务就是感恩，遵守学校纪律和社会公德就是感恩，好好学习积极向上，长大以后回报社会就是感恩……感恩就在我们的生活中，感恩就在我们的点滴行动里，感恩无处不在……希望同学们能将感恩内化成一种习惯，在未来的学习生活中晓知感恩之理，心怀感恩之情，常做感恩之事。

让我们把“感恩之心”化为“感恩之行”——请跟我大声的喊出心中的感激：

感谢祖国，让我们豪情满怀！

感谢校园，让我们智慧无限！

感谢老师，让我们拥有真善美！

感谢生活，让我们脚踏实地，幸福一生！

主持人：我宣布六年八班“学会感恩 幸福一生”主题班会到此结束！

描写学会调节平衡心得体会总结六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

成长的路很漫长，路上的酸甜苦辣不胜其数，不禁令人感叹，但是，当你真正长大，懂事的时候，各种各样的花开遍路旁，但最鲜艳的永远是那些“感恩的花”。

回忆过去，不禁想到最多的都是父母给予无私的奉献，但是，我们却没有因此而去感恩父母，只有一味的叛逆和放荡，过多注重于所谓的友情，或者是所谓的“山盟海誓”。还做出一些出格的事情让父母伤心，原来的我，也是如此!在我13岁期间，我感觉自己经历了一个转折点，体会到了父母的感受。但是，在这之前，我却……

记得那是一个周末，我和父母在一起吃饭，本来应该是一家人开开心心的吃完一顿美好的午饭。但是，父母的突如其来的一句话把我“惹”生气了!我不喜欢他们把所讨论的话题用在我身上，所以我随口骂了一句：“吃饭能不能别说话!”“小孩子，要听就听，不听就算了，大人谈话别插嘴!”又反骂我一句，“好好吃你的饭!”顿时，我心里那团熊熊的烈火燃烧了起来!又和他们展开了七百二十回合的“痛骂”，爸爸拿起棍子就用他那“邪恶的手”如闪电般的向我打了下来。瞬间我痛的如刀割、剑刺一样。就这样的打了我一两下，但我明显能看出爸爸自己也痛，妈妈也痛，那可都是心痛啊!

后来，我就活生生地哭了一下午，我很迷茫自己也不知道在哭什么!从那次以后，我好好地想了想，我很后悔，明明很爱他们，可还是顶撞，我开始醒悟，醒悟自己的无知，醒悟自己的一切不对的地方，突然心里一震，发现过去自己犯的错是多么的愚蠢，是多么的傻，想想爸爸可以让我永久地依赖，在我心中是高大无比的!可是慢慢一看，现在爸爸的身子骨没有以前那么的利索，妈妈也没有像以前那么年轻、有活力了。

我对着自己说道：“你该长大了!”顿时，我自己恍然大悟，忘掉一切忧伤，只为有父母的陪伴。现在，我们不该迷茫了!要感恩父母，告别叛逆!告别张狂!就是我们迈出感恩父母的第一步;现在，每天放学，我会立刻跑去赶车回家，为的就是想多陪陪父母，陪陪自己最亲最亲的人!

学会感恩，感恩的花将会开遍我的成长之路，我会用我的一点一滴好好去培育它们，也会用温暖的阳光去沐浴。这朵花也使我知道为什么要感恩，而一些“感恩的种子”，便在这条路上发芽了。最后，让我们去学会感恩，不忘父母对我们所付出的一切吧!

谢谢大家!

描写学会调节平衡心得体会总结七

常有人问，感恩是什么?

其实感恩，包含着许多含义，许多内涵。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

让我们一起感谢日升日落，感谢快乐伤痛，感谢天空大地，感谢天上所有的星星，感谢生活，感谢得到和失去的一切，以及无所得无所失的一切的一切，让我们在草长莺飞的季节里拈起生命的美丽!

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久……

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

描写学会调节平衡心得体会总结八

演讲的题目是：学会感恩。

感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取、努力。

感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

描写学会调节平衡心得体会总结九

亲爱的老师同学们：

上午好!

首先我要感谢让我参加这次活动的所有人。今日我演讲的题目是《感恩父母心》。

孝，其为人之本也。一个只有懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社会。亲爱的同学们，你们想过没有?从我们出生到现在，那个被我们称为母亲，称为妈妈的人为我们做过什么?

当你1岁的时候，她喂你吃奶并给你洗澡;而作为报答，你整晚的哭着;

当你3岁的时候，她怜爱的为你做菜;而作为报答，你把一盘她做的菜扔在地上;

当你4岁的时候，她给你买下彩笔;而作为报答，你涂了满墙的抽象画;

当你5岁的时候，她给你买了漂亮的衣服;而作为报答，你穿着它到泥坑里玩耍;

当你7岁的时候，她给你买了球;而作为报答，你用球打破了邻居的玻璃;

当你9岁的时候，她付了很多钱给你辅导钢琴;而作为报答，你常常旷课并不去练习;

当你11岁的时候，她陪你还有你的朋友们去看电影;而作为报答，你让她坐另一排去;

当你13岁的时候，她建议你去把头发剪了，而你说她不懂什么是现在的时髦发型;

当你14岁的时候，她付了你一个月的夏令营费用，而你却一整月没有打一个电话给她;

当你15岁的时候，她下班回家想拥抱你一下，而作为报答，你转身进屋把门插上了;

当你17岁的时候，她在等一个重要的电话，而你却抱着电话和你的朋友聊了一晚上;

当你18岁的时候，她为你高中毕业感动得流下眼泪，而你却跟朋友在外聚会到天亮;

当你19岁的时候，她付了你的大学学费又送你到学校，你要求她在远点下车怕同学看见笑话…。

这就是母亲为我们做的事情，当然，母亲为我们做得还远远不止这些!“滴水之恩。当涌泉相报”。亲爱的同学们，那么我们回报给父母的又是什么呢?你是否在他们劳累一天后为他们递上一杯茶，送上一双拖鞋?是否为他们洗过一件衬衣，哪怕一双袜子?你是否觉察到父亲那已经微微驼了的背，母亲那满脸的皱纹，缕缕的银发?

亲爱的同学们，让我们一起珍惜父母在身边的日子吧!在我心中，父母一直都是我的奇迹!不要的等到我们失去他们的那一天才发现我们不曾做的还有很多很多…。让我们从现在开始学会感恩吧。真心的为父母做些事情，哪怕捶捶肩，洗洗碗，哪怕陪他们散散步聊聊天，哪怕给他们长段曲子，讲个笑话!让我们一起将这份感恩之心延续，我想父母的冬天将不再寒冷，黑夜将不再漫长，幸福快乐将常常配在他们身旁!

再此，我祝愿天下所有父母安康!快乐!