寒假双减培训心得体会和方法 双减培训感想(五篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

有关寒假双减培训心得体会和方法一

从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑。高分网中考小编认为，这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初三生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

合理制订复习计划

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。沃建中认为，纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

别忘搜集作文素材

不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此，北京师范大学附中老师高超提醒，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。高超建议，初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

有关寒假双减培训心得体会和方法二

转眼间，一个学期过去了，寒假已经开始，我也是时候制定一个寒假目标了。为了防止之前大多数假期中浑浑噩噩、碌碌无为的情况再次发生，特制定此假期目标。

语文：在语文上，我要付出更多努力，以弥补自身原有的缺陷和不足。每天练半张字，争取在一个假期内是自己的字体得到较大的改善，改正写字的不良习惯，把因为作文而失的不应失的分争回来，每天坚持随笔上传，预习下册课本。

数学：预习下册内容，争取做到对知识点熟练掌握，在开学前做到自学完整本书。同时对上册内容重点与薄弱点进行复习。

英语：除老师布置的作业外，自己也要制订一些额外目标。把下册单词记完之后，再把接下来的单词记几个单元，多多益善，同时加强阅读多阅读英文书籍，多积累词汇，让英语积累本发挥起自己的作用，学唱几首英文歌曲。对上册内容要进行总结

政治：多看《新闻联擂》，了解国家大事;提前预习，通读课本了解课本主要内容;以思维导图形式进行学习。

历史：对历史来说，任务主要是复习，因为历史可以看作我的一个较为薄弱的科目，在假期中，我要进行复习，背记知识点;多做题以此来锻练自己的材料阅读与分析能力。

地理：在完成作业的基础上开始对从七年级上册开始的所有内容进行复习，争取不落下一个知识点，备战中考。

生物：有选择性的完成作业，对自己薄弱点进行回顾，同时对四册内容进行复习。

信息技术：利用软件多做题，确保操作题与打字题不失分。将题库中的选择题与判断题熟记于心。

计利需要付出行动，这样才有意义，在假期中我要严格按计划进行学习，向更好的自己努力。

有关寒假双减培训心得体会和方法三

转眼，时间如箭似梭，将寒假一下子拉到了终点，大学生活的第一个寒假，除了跟家人一起度过温馨的新年和温暖的元宵之外，还在社会实践中学到很多。回想起来自己浪费了很多个寒假，寒假虽然不如暑假那般长，但在能挣点足够的生活费之余，积极多投入到社会这个圈子里，既锻炼能力，又能增长见识，何乐而不为呢?

大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。

这次的社会实践是在离家不远的一个冰室打工，虽然只有短短的两个星期，自己从中收获的却远比书本来的深刻直接。短暂又难忘的社会实践就像白驹过隙般，飞速而逝，而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全

因为冰室在一个休闲广场对面，晚上客流量比较大，所以上的是夜班，从晚上7点到凌晨1点多。即使是新年前后，天气却还是比较温暖的，很多家庭带着小孩出门游玩，朋友聚会，逛街休息等，都会选择冰室这种比较悠闲的地方，所以每个晚上都是忙得不可开交。刚开始觉得可能我就是一打杂的，拖拖地洗洗碗，实际上却没那么简单。客人来了要帮忙记单，帮忙送菜，开酒瓶，有时候还要当当苦力，搬搬抬抬什么的也是工作范围内的。晚上打烊收店的时候把露天桌椅搬进来，接着洗碗拖地。每天晚上就是重复这些简单的工作，好在老板娘是个很和善又幽默的一个人，每天打烊后都会做一杯热奶茶温暖我一下我的心，这个冷冷的假期却也倍感温暖。

虽然只是在一家冰室做着简单的工作，这个过程却并不是单纯的出卖自己劳动力来换取报酬，在与客人沟通中其实也是在锻炼着我的表达能力和沟通能力。就如对于顾客提出的要求或意见，有时候甚至是投诉我必须认真对待，以最好的态度来接受跟解决。我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你提供的学习机会更多。只不过，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是，社会上提供的学习资料更及时，利用效率更高，这种身置其中的学习才。学习的机会时刻充实在生活中，学习中。

在这次的社会实践后，我做了如下总结：

1.要善于沟通：碰到那些心情比较坏的人，真的要学会和他们沟通，不能和他们吵，要心平气和的和他们解释他们的问题。当然和老板也要好好的沟通，有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通，并及时的解决，这样工作才会有动力，才不会打退堂鼓。

2.要有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，这样会让那些客人感觉很舒心， 客人来消费也是为了让自己舒适一点，开心放松点。温和的笑容能给他们

3、 要勤劳：有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你，也比较容易受照顾。什么地方脏了要主动打扫;没客人了的时候主动到厨房把餐具先洗;客人走后马上收拾桌子;有什么活儿就帮忙做，老板有个好印象，自然会在工作上多加照顾‘当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏，经常会做一些错事，跟客人的交流不够大方;刚开始也不大会和人交流，所以那时总是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。学校让我们去社会实践真的很有作用，会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了，挣钱真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分钱都是汗水的付出。

社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

有关寒假双减培训心得体会和方法四

寒假回家的方式是很多大学生考虑的问题，安全尤为重要，无论你是坐汽车、火车还是其他，都要小心买票上当，近期网上报道江西大学生寒假回家部分大学生被骗，手段并不先进，但就是利用大家急切回家的心理行骗，遵守交通规则很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，保障自己和他人的安全，大家过个好年。

回家返程是前提，提醒各位大学同学应提前做好买票的准备，春运的高峰期车票不是很好买，买票应主意票的真假，不要随便和不认识的人搭话，小心上当受骗，社会太复杂，要学会保护自己，回家时手机及相关通讯设备要保持畅通，以备不时之需，万一有突发情况可以获得帮助，回家途中一定要看好自己的行李和随身物件，不要遗失，以免带来不必要的后果。

对许多大学生来说，寒假是名副其实的“聚会季节”。开心之余也有无奈，假期变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间，“黑白颠倒”的起居习惯会影响身体健康，还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。

合理的规划是一切行动是否有效率的前提，最大化的利用寒假时间在家充电修养，全面提高个人综合能力是必要的更是必须的。很多的大学生回家 过年都放不下心来好好过年，面临就业的重要压力，假期充电就成了习惯。不过我们还是要正视充电。

有 “充电”的想法和行动当然值得肯定。但盲目充电，“随大流”就不够聪明了。大学生应根据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足，有针对性地学习，将校园内课堂上学不到的东西“补足”，学一些有助于自己实现职业规划的内容。将有限的时间、精力和金钱用在“刀刃上”。如需要可请教熟悉自己情况的老师或参考职业生涯规划师的意见。

总之回家只是换个地方学习，换一种环境生活，正视大学寒假生活，多关心和自己专业相关或自己感兴趣的知识充电，充好电，在寒假中学习，合理规划自己的寒假时间，最大化的利用就可以了。

当前的形式下，利用假期等课余时间走出校园打工，对大学生来说，不失为一个勤工俭学、增强社会适应能力的好方式。不少大学生认为，现在工作难找，早一点接触社会对以后找工作有帮助。寒假漫长的假期再学习之余也提供了一个很好的社会实践的平台。不过大家还是要注意安全，出门在外，安全最重要。对确定要利用寒假 “外出打工”的大学生来说，照顾好自己是对父母最大的孝顺。

有关寒假双减培训心得体会和方法五

为进一步提高教师素质，根据教科局安排及我校实际情况，于2月15日至2月17日组织开展了以“师德教育和业务学习”为重点的教师培训活动。本次培训活动分为6个模块，11个主题。现总结如下：

依据培训计划，采取集中培训和自我研修培训两种形式。参训教师24人。培训内容涉及教师成长论坛、师德师风、“三字一话”、信息技术、教学常规等。

一是培训要求“高”。为保证培训质量，使培训工作真正落到实处。20xx年1月10日，学校就寒假培训内容进行了研讨，确定了主讲人。寒假前，学校召开全体教师会议，让大家领悟培训的意义，制定了培训方案，安排了培训时间、培训形式及培训内容并做出相应规定：一是严格遵循时间，做到不迟到不早退。二是严肃考勤纪律，坚持每天两签到。三是认真学习记录，切实做到记录翔实，有所感悟有所收获。

二是培训主题“多”。教师成长论坛、期末测试分析、三字一话、信息技术等，通过培训，基本达到了预期目标。

三是培训形式“新”。(1)为主讲老师们搭建了一个平台，提供了分享自己成长历程的场所。(2)为全体教职工引领了一个方向。老师们各有所长，如何以长扬长，让老师们由经验到理论，由碎片到系统，由无意识到有意识地研究提供了一个方向。(3)使主讲老师进行了一次蜕变。老师们在节前，就思考自己所长，确定研究方向;节中，又不断搜集资料，整理教学案例，反思工作得失，不断修改讲稿和ppt。

四是培训内容“实”。

2月15日，教师研读教材、书写计划。

2月16日中午，尚栓新以《名师成长之路》为主题，通过列举窦桂梅、李吉林及我校王筱老师等名师的成长足迹，从课堂(一课三备、一课三磨、一课三思)、课程(国家课程的增删整合)、写作(随笔、教育叙事)三个方面阐释了名师的所作所为，并回顾了我们走过的历程，使教师们相信：只要有“厚积薄发的经历，潜心坚守的心态，卓尔能群的品质，追求卓越的精神。”也一定能小有成就。

姚莎莎、闫芳就教师“三笔字”和“信息技术”进行了系统的培训。通过培训，使教师们对“三笔字”和“信息技术”有了进一步的认识，提升了操作技能。

2月16日下午，刘红卫校长针对上学期的教育教学工作，做了《期末素质测评分析》，指出了上学期我们在教育教学工作中存在的亮点及不足，并提出了六点建议，要求全体教师转变观念和做法，不断提升学生素养。

苏海兵老师以《德育、师德教育与班主任》为题开展了师德师风培训。她从小学阶段德育工作的目标、内容、方法及其与师德的关系、班主任工作三个方面，让老师们深深体会到了身为一名人民教师，我们都应从自身做起，修炼自己，争做“四有”好老师，成为影响学生的“关键人”

2月17日上午，董亚莉老师和王筱老师做了以《核心素养导向的说课》和《基于文本解读的语文课堂教学》为主题的培训，董亚莉老师从核心素养的认识、各科课程标准对核心素养的体现、核心素养下的说课三方面入手，王筱老师从文本解读、课堂流程、课堂语言入手，深入浅出，贴近教师教学实际，紧扣当前的教育形式，让教师们对说课及文本解读下的课堂教学有了全新的认识。

2月17下午，方薛瑶老师以《初识阅读，培养语言意识》、王爱爱老师以《作文与生活的桥梁初探》为主题，方薛瑶老师紧紧抓住课标对阅读的要求，提出了培养阅读习惯，提高阅读能力的重要性;王爱爱老师从课标中的作文目标、作文教学中存在的问题、产生问题的原因及解决策略四个方面，针对习作教学积极探索，大胆创新。“咬定读写不放松，立根原在思考中。语文实践不间断，培养习惯益终生。”

培训结束后，学校组织教师对本次培训活动进行了反思和研讨。吕晶晶老师说：“本次做培训的老师准备的都很充分，从说课、上课、阅读、书写、师德师风等多个方面抽丝剥茧般地带给了我们启迪。”王国娟老师说：“给我印象最深的是方薛瑶老师的培训，她从学生的的心理需要出发，从我们教学的实际出发，抒发了自己阅读的见解，给我介绍了许多实用的好办法。”许争争老师也谈及：“本次培训形式多样，学校组织教师上台进行培训，是给老师们搭建了一个平台，同时也是一次非常好的经验分享，让大家可以共同进步。总之，本次培训会让我受益匪浅。”

这次培训，让老师们深刻认识到以下几点：

1、对课堂教学行为的重新认识与思考。教师要在教育实践中学习、反思、审视、反省、概括、总结，使自身的专业素质不断有效的提高和成长。

2、认识到终身学习的重要性，树立了目标。只有与时俱进，拓宽视野，精心钻研，不断反思，才能打造有效课堂。

3、要相信自己，以长促长。结合自己所长，相互学习，深入挖潜，不断细化，不断深入，使自己走向优秀。

1、教育理论与教学实际结合方面，有待进一步研讨，尤其是教育实践案例，没有本土影像资料，多为网络资料。

2、主讲教师的业务素养有待进一步提升，不能做到落落大方款款而谈，还需要进一步磨炼。

3、受训老师重记录轻反思，对培训内容感悟不深，提不出有效建议。

1、发现典型案例后，及时完善影像资料，反思得失，形成文稿，以备后用。

2、开学后，加大研训力度，给老师们搭建平台，提供展示自己的机会。

3、力求改变培训模式，由“讲演式”转变为“沙龙式”，由“一人一主题”转变为“多人一主题”。