在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
推荐趣味乐园活动实践心得体会范文一
新童鞋一齐“趣”吧
响应我校学校文体艺术活动的号召,增强学生体育锻炼的意识,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,并且对大学生之间的配合与团队合作精神加以磨合,特为全院大一大二学生供给展现团体风采的舞台。
经过举办趣味性的运动项目让同学们进取参与,发扬同学们的团队精神,增强凝聚力,展现青春的活力,从而提高我院学生合作和坚忍不拔的精神。
x月xx日
xx学院大一、大二全日制本科生
xx大体育场、篮球场
(一)滚雪球:
1、比赛人数:每组8名队员(至少3名女生);
2、比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志;
3、比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)每组8人纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后回到起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
(2)回到起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
(3)跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
(4)全队人员全部超过起点才算全部到达。
(5)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(二)心心相印:
1、比赛人数:每组6人,男女各半。
2、比赛赛距:50米;
3、比赛赛制:一场决胜负,按每组用时先后取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)每组先由2人用背夹球走到终点,再由另外2个人接力到起点,最终2个人再接力到终点。
(2)向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;
(3)进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动;
(4)比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
(三)送鸡毛信:
1、比赛赛距:男生赛道长200米,女生赛道长150米;
2、比赛人数:个人赛,男女、参赛人数不限;
3、比赛赛制:按每个人完成本项目时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
(1)听到比赛开始的信号后,记熟由裁判发放的十位数字,记熟数字后进行跑步,到终点后告诉终点裁判自我在起点背的数字,准确无误之后即可停下。
(2)背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行200米(150米)跑。
(3)中途有忘记数字者能够回到起点,再进行记忆后,重新跑完全程。
(4)比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格
(5)按跑完全程先后顺序评定本项目成绩,不分男女。
(四)开火车:
1、比赛赛距:50米;
2、比赛人数:每组5位男生;
3、比赛赛制:根据各组排头从起点到终点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
(1)第一位同学正常站立,第二位同学站在前者身后,将左手搭在前者左肩上,右腿抬起,前者用右手将其右腿拎住(也可都抬左腿),后面的同学效仿第二位同学。
(2)每组第一位男生从站在起点处,比赛开始时,每位同学单脚向前跳,按照排头到终点的顺序评定本项目成绩。
(3)如果比赛时队伍松掉,即立刻重新架好,继续比赛,不可违规前进。
(五)齐心协力:
1、比赛人数:5人(不分男女)
2、比赛赛距:100米
3、比赛赛制:按每组从起点到终点的时间取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分;
4、比赛规则:
5人站成一排,相邻的同学脚绑在一齐,听到开始的指令后出发,开始计时,跑到终点,计时结束,按用时多少获得本项目相应排行。
(六)限时上篮:
1、比赛人数:每组8人,男女各半;
2、比赛限时:3分钟;
3、比赛赛制:按每组3分钟内进球总数取名次,前5名分别给分5、4、3、2、1分。
4、比赛规则:
(1)从三分线依次排成一竖列,每组一个篮球。计时开始时,各组成员依次站在三分线准备运球上篮。
(2)第一位同学从三分线处运球到篮框附近1米左右上篮,不论进球与否都要立刻把运球回到三分线。
(3)第一位同学投完的同学自动排到最终一名同学身后,依此类推,连续投篮,时间为三分钟,投进一球算1分,投不进不算分,带球走步则扣1分。
(七)乒乓总动员:
1、比赛人数:个人赛,男女、参赛人数不限;
2、比赛赛制:采用三局两胜淘汰制,按照淘被汰先后顺序排行。前3名分别给分5、4、3分。。
3、比赛规则:
(1)击打乒乓球的道具并不全是乒乓球拍,还有可能是金属盆、塑料盆、木板等,具体道具在每一轮比赛前都要抽签决定。
(2)第一轮抽签决定各组,每组2人对打3回合,采用三局两胜制淘汰输的人,赢的人则进入下一轮,依次类推,最终选出前三名。
(八)过关斩将:
1、比赛人数:每组参赛人数为5男5女。
2、比赛赛制:本项目由4个小比赛组成,各小组完成第一个比赛之后才能参加下一个比赛。本项目总分共10分,分为2部分,一部分为按照顺利完成前三个小比赛的顺序分别给5、4、3、2、1分;另一部分则是参加“呼啦圈”比赛获得成绩,按照该小比赛成绩分别给分5、4、3、2、1分(附加分另算)。
3、比赛规则:
(1)参加本项目的小组里每个人至少要参加其中一个小比赛。
(2)每一轮小比赛完成的小组必须去裁判处登记才可参与下一轮比赛。
4、具体流程:
(1)猛龙过江:
每组由8人参赛,比赛开始时,选手按照顺序依次跳绳,每人跳一个后离开,后一个接上,依次循环。计时3分钟,完成连续15个的小组方可进入下一个比赛。3分钟后仍无法到达要求的小组则淘汰。
(2)踢毽子:
每组由一人先踢毽子,若毽子落地,则换下一个人继续,直到该组踢毽子总数到达200则可进入下一轮。踢毽子时,能够用下肢的任意部位接触毽子;个数以裁判员数的为准。每小组至少有3人参与本比赛。
(3)跳小绳:
每组选出3人,跳绳过程中能够停顿,每个人跳一分钟,一分钟后换下一个人,在3分钟内跳绳总数到达300的小组则可进入下一轮。
(4)呼啦圈:
每组选出6人,转呼啦圈1分钟,由裁判记圈数。根据小组总圈数排序评定“过关斩将”项目成绩第二部分。小组内有几个男生参与该小比赛,则本项目就另外加几分。
(九)异常项目:
1、瞎子背瘸子:
比赛赛距为50米。男生在比赛前用眼罩蒙住眼睛,比赛时,男生背着女生往终点走,中途有很多障碍物,也有一些精美的小奖品。由女生指路,男生在比赛中要绕过障碍物,去捡奖品,捡到则属于自我,终点处也会有3个奖品等着本项目前三名去领取。中途只能由男生捡起物品,女生不得从男生背上下来,否则视为弃权。
2、拔河:
各参赛班级在本运动会即将结束时可选出12至20人参与拔河项目,具体人数视拔河双方人数决定。
发令枪、秒表、呼啦圈、毽子、眼罩、大绳、小绳、布条、篮球、乒乓球、乒乓球拍、不锈钢盆、塑料盆、木板。
1、制作20xx年xx院x季趣味运动会宣传视频并上传信息院;
2、将趣味运动会具体资料及规则告知大一大二各宿舍;
3、将通知发到各班生活委员及体育委员;
4、体育项目报名统计;
5、确定各项目具体比赛时间;
6、确定运动会各项目主副裁判;
7、准备体育项目道具。
本次运动会以每班20人为基准,对参赛人数超过20人的班级,多1个人则运动会总成绩加1分。对总成绩优异的班级进行奖励。
推荐趣味乐园活动实践心得体会范文二
一、活动背景与目的
萤火虫队伍下乡支教,为了丰富学生的课余生活,更好地贯彻关于三下乡的活动宗旨,把体育文化入到学生的生活,增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力。培养上进心,增强自信心,开发自身潜能,增强人际交往能力和分析解决问题能力,培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇,容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛,某些能力进一步的锻炼。
二、活动简介
(一)活动时间 20xx年7月15日
上午8:00——12:00
下午3:00——5:00
(时间可以根据情况灵活改变)
(二)活动地点 田心二中篮球场
(三)参赛对象 田心二中的学生,尽量拉学校里的老师参加,提高活动气氛。
(四)活动名称 田心二中趣味运动会
(五)活动形式 个人参加,团体参加均可,团体参加的成员必须是同一个班级,参赛者排名在前三名除了有相应的奖励之外,还有班级加分,得分最高的班级给予最佳团结奖,加分情况如下: 一等奖:加3分
二等奖:加2分
三等奖:加1分
个人奖以及团体奖奖品到时再分配
三、活动注意事项
1、做好防暑工作,最好找一些药草煮一桶凉茶。或找其他的降暑方法。
2、药箱要备好(班主任商量好,在下乡之前准备好常用的药如红药水、绿药膏之类)。
3、班主任要事先向班里强调一下安全问题(这些都是以防万一)。
4、有些活动项目要事先准备,班主任要尽量配合,提早做好组织工作,尽可能提高同学们的积极性。
四、活动流程
1、前期准备工作
a、场地布置与准备
b、活动宣传:主要靠班主任的宣传组织工作,以及各科任老师的积极宣传与配合。
c、做好奖励工作准备。
2、运动会项目:
a、龙卷风(我们校运会就玩这个,很热闹!)?“龙卷风”是一个集体参与的活动。一共36人,男女各半,站成一个方队,每排两端均为男生。一根横杆从第一排起,6人抓杆奔跑;前方有三个障碍物,以每个障碍物为圆心,杆为半径绕圆心分别以逆时针、顺时针逆时针旋转,再跑回去,把杆由前到后从其余人脚底送过去;然后第二排人接杆继续,直到六排选手都节束。以计时最短者胜出。那么多的人在场上奔跑,特别是绕圆心时,由于离心力巨大,还真有一种龙卷风的感觉,快要旋转上升了!赛场上的叫喊与台下的欢呼交织在一起,响声震天,也颇具龙卷风的声势。这是提供理解的视频网页:?
b、三人四足(短跑类)?三个人肩并肩,中间人两腿和旁边两个人用绳子绑在一起,这样就三人,四足了~!规定距离,(如50米),可以3个组一起跑,最后以用时最短者为胜。??以上这些都是我们玩过的,效果也很不错。参与度都比较高,也很有观赏性
c、仙人指路?你和他(她)有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗?来参加仙人指路吧!这项游戏由两个人共同来完成。其中一人a在比赛开始前被蒙住双眼,由“仙人”,b指引“穿越荆棘”!?规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。?
d、《懒惰的自行车》 ?规则:自行车在规定的跑道上(约50厘米宽,100米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。 ?参赛人数:不限 ??
e、《单脚火车跑》 ?参加限制:每队参赛8人 ?比赛规则: ?⑴8人排成一列,每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左脚,多队并排一起站在起跑线上。⑵裁判发令后各队齐出。距离为30米。⑶按所用时间排名,少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。视频学习网页?:?? 这个每个班两队,男女各一对,只设一等奖。
f、《众人一条心》 ?规则:参赛者以8人为一组,要求8人肩搭肩,从起点起跑,不可出现摔倒和放手的现象,(出现以上现象者放弃比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少,哪一队就是获胜队。 ?参赛人数:5——#个人为一组。
g、盛水接力方法:跑道前方设置一个水,起点外设置一个大塑料瓶。比赛开始时,参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内,依次进行盛水接力,大塑料瓶先盛满水者为胜。(注:塑料瓶身内设若干漏点)
注:道具方面要根据情况准备。
萤火虫下乡团队
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