做好自己心理辅导心得体会和方法 做好自己心理辅导心得体会和方法怎么写(2篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于做好自己心理辅导心得体会和方法一

（一）做好知识学习的衔接

初上高一，应从实际出发，找到自己初、高中知识的“脱钩处”，平稳过渡。梳理初中知识时，注意补缺补漏补差。在新课的学习中，要有机结合初、高中英语语言知识：复习旧知识为新课打基础，学习新知识的过程中，旧知识又得到运用和巩固，新旧知识交汇融合学习会让自己走得更稳更实更远。

（二）做好学习习惯的衔接

进入高中，应该从被动逐渐转向主动的学习。高一伊始，应特别注意培养以下几个习惯：

1、使用工具书

遇到词汇方面的疑问不要被动等待教师解答，学会自己查词典或资料。准备一本好的英语语法工具书和词典，养成经常翻阅的习惯，在口、笔头实践中有意识地运用所学的语法知识和词汇，正确地理解和运用语言。

2、预习

高中阶段，英语课文的内容增多，篇幅长，难度大，如果没有很好的预习会适应不了课堂的教学进程。要把预习当作英语学习的一个重要环节，比如：作预习笔记；用英语词典查单词；对重要词组、短语进行罗列，并能使用这些词组、短语来造句；摘抄课文中结构严谨、用词优美的句子；对课文内容进行简写；记下预习过程中遇到的问题和难点以便释疑解惑。

3、阅读

高中英语阅读能力是一个重点培养的目标。多拓展阅读英语读物，尤其是语言地道、原汁原味的原版小说。

4、背诵

提高书面表达能力一个行之有效的办法就是多背诵课文和范文，熟能生巧。好词好句积累多了，久而久之，表达能力也会随之提高。

5、反思

学习策略是提高学习效率和培养自主学习能力的保证。根据多元智力理论，每个学生都有自己的优势和独特的学习策略，比如：精耕细作(ploughboy)、博览群书(bookworm)、强化训练(test-killer)、灵感突现(inspiration-catcher)、听说交际(audiovisual learner)和博采众长(multi-methodlearner)等类型。最佳学习策略应是一整套立足个性、突出特色和注重实效的学习方法。寻找适合自己的学习策略并不断改进，结合教材中的自我评估(learner log, assessment, learning tip和checkpoint)，做好总结和反思。

（三）做好心理上的衔接。

相对于初中，高中英语的学习一下子难度加大、容量增加，相当一部分学生会感到不适应，所以做好心理上的衔接很重要。经过中考的筛选，进入高中学习的往往是原先初中成绩较好的学生，但“高手”群体中总有一些学生会掉在班级的后面，这时候会有些学生出现情绪上的波动，甚至懈怠或放弃。进入高中，每位学生都应该对自己有个辩证的分析，清醒地认识自己和同学，剖析自己的长处和短处；基于自己的学习特点，寻找适合的方法；发扬优点，摒弃不足；与老师多沟通，与同学多交流，千万不要因为暂时的不适应而自动放弃。

“四环节”

1、预习

每天上课前或上课前一天的某个时间，把老师要讲的内容先去看一看，力争运用所学过的知识去理解上课内容，这也是自学能力的培养。通过预习，清楚自已哪些地方存在困难，上课就可对症下药、重点聆听，减轻课堂负担，提高上课效率。

2、上课

通过预习，对上课的内容基本了解或大致掌握，但并不是说自己已懂了上课就可以不听，相反地，更要认真听老师讲解；充分调动思维，紧跟老师思路，突破学习难点。如此，课前的预习才更有效。

3、复习

课后，部分同学会先做练习，有时间了才去复习，其实这种方法是不足取的。每天做练习之前最好事先把当天上课的内容复习归纳一下，听课时所学习的东西只有经过归纳、总结、消化才能真正成为自己的。有的同学上课听得懂，但在做作业、练习或考试时又会频频出错，多数是因为忽略了这个环节。

4、练习

练习的目的是检查学过的知识是否掌握。练习不是单纯地做几个题目。在做题目时，要多问几个为什么，多思考这道题为什么这样做，用到的知识点是哪些，是否可以用另外的方法来解决等。对做过的练习要进行归类，其实练习多了，也无非就那么几种，考试的试题和平时的练习相差无几，“换汤不换药”。带有此种习惯去做练习，就能更好地巩固和拓宽知识，节省了时间，提高了效率，锻炼了能力，也发展了思维。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。总之，从初中进入高中的阶段，希望同学们做到从被动学习(passive learning)转向主动学习(active learning)。

对于做好自己心理辅导心得体会和方法二

一、狠抓安全生产 推进hse建设

两年来，本班继续以hse体系建设为契机，牢固树立“安全第一、环保优先、以人为本”的理念，坚持开展以“查隐患、堵漏洞、反三违”为主要内容的隐患排查活动，深度强化班组执行力，扎实开展班组安全生产。

严格执行公司各项规章制度，落实岗位安全生产责任制，并按照生产受控要求，强“三基”，反“三违”，狠抓安全生产死角，发现问题及时上报处理，杜绝生产事故的发生;对重点部位采取加大巡检力度、提高排凝频次等措施，确保蒸汽、除盐水、压缩空气、氮气的高效平稳供给。

为配合公司4月份含酸油改造项目的有序进行，班组党员率先垂范，认真疏通流程，针对小修中遇到的难题，提前进行分级汇总，使每一项消缺工作都落实到专人，明确属地职责，强化安全监督，严把施工质量关，确保消缺工作顺利完成，并组织员工按照生产运行处要求安全平稳完成装置开停工任务。

积极开展日常工作中的pha、jcc，加大属地管理力度，抓好风险识别工作，并且针对天气突变、单电源运行、雨季冬季这类特殊时期，做好各类安全防范工作，汛季加强各岗位防洪防汛措施，反复开展停晃电应急演练，做好应急准备工作;冬季狠抓防冻凝工作，配合车间做好保温工作，加大泄露点排查力度，增加巡检次数，为安全生产营造一个良好的氛围。

加强各岗位巡检力度，强化细化岗位责任分工，巡检过程认真仔细，检查到位，不疏于形式，做到“早发现、早上报、早处理”，今年本班多次发现事故隐患并及时排除：xx年12月19日，边丽哲巡检时发现106泵有味，联系车间停泵检查并处理;今年1月27日，油泵停运，发现及时处理;5月18日，孙恩丽、程秀研在巡检中发现回用水1#风机故障，及时上报处理;8月2日，因液位计失灵，生水罐抽空，及时发现处理;10月9日，王晓元在巡检中发现水处理盐酸计量罐渗酸，及时上报处理;高温凝结水开工期间，段明泽发现机泵接地不合格，及时处理，热水站开工时，他又发现201b泵漏油，处理及时，避免了一次事故。

二、积极组织培训 提高技能素质

结合公司“”发展规划，加强形势任务教育，引导班员认清公司当前面临的机遇与挑战，明确今后一个时期的总体发展目标和工作方向。

加强“一岗一单、一人一单”式培训，围绕设备新增和改进情况，进一步完善不同层次、不同岗位培训的需求，并将培训重点放在关键岗位和问题设备上，强化培训效果评估和考核测试，提高培训的针对性和实效性，同时在班组中推行“天天半小时培训法”，将生产知识量化分解，使学习内容与生产实际灵活地结合在一起，强化员工实际知识掌握能力，使每位员工都能熟练掌握本岗位生产知识和操作技能，熟知各项应急预案，确保员工100%持证上岗，100%掌握应知应会的操作知识和技能，100%参加培训学习考试，考试合格率100%。

组织员工参加公司举办的各类培训班，有关乎员工日常生产的“压力容器培训”，有引导员工思想方向的“四项制度学习”，还有与员工生命息息相关的“应急救生培训”，这些培训都从不同层面为员工解读了安全的重要性，让员工进一步强化安全生产意识，掌握相关安全常识。

深入学习传达大庆精神铁人精神，用“三老四严”“四个一样”来强化班组队伍自身建设，提高员工的思想政治觉悟，并学会正确认识现状，努力查找问题和差距，统一思想，凝聚力量，在班组内营造良好的学习氛围，

积极开展岗位练兵和技术比武，让员工熟练掌握专业知识，并将现场实际操作与理论知识融会贯通，学会正确使用消防器材和呼吸器，对活动中出现的盲点进行及时总结和分类梳理，进一步提升员工队伍综合素质和应急能力，确保生产操作的规范化和程序化。

三、规范现场管理 加强平稳受控

加强设备现场精细化管理，加大现场情况通报监督力度，不留死角，做到“发现问题，及时上报”，坚决纠正“低老坏”现象，积极检查身边设备的安全情况，改正自身不良习惯，开展“跑、冒、滴、漏”专项治理，推进现场规范化和标准化。

两年来，本班进一步加大现场管理力度，按照公司生产受控和6s要求，严格规范员工在岗期间着装和手机使用情况，坚决杜绝烟火等违禁物品，按照“清洁、整齐、规范”的原则，将现场物品用具摆放规整。轮休期间认真执行公司作息时间规定，杜绝“早睡晚起”，严格执行公司反违章六大禁令，进一步规范员工的安全行为，提高员工的安全意识。

严格落实作业许可管理制度，认真核对各类票据申请、办理、关闭和延期的执行情况，规范作业许可票据内容的填写，做到“谁签字、谁负责”，层层监护到位，并且全员参与危害识别和风险评估，加强对关键装置、重点部位和危险点源的检查监控，避免事故发生。

严格执行《车间装置运行计算机监盘管理规定》，加强设备监控力度，防止压力出现较大波动，影响生产，每班做好安全生产记录和监测记录，各工艺参数点和测温测震点的数据都及时、准确、内容完整，合格率100%，确保生产平稳受控。

狠抓承包商管理，进一步强化现场监护人的履职责任，尽到属地管理者应尽的职责，重点监督施工作业现场票据完备情况、风险控制措施是否有效落实、施工人员是否存在“三违”现象，时刻绷紧安全弦，为施工现场营造良好的安全监护氛围。

四、开展各类活动 构建和谐班组

继续深入开展“五型”班组创建活动，从班组安全入手，加强各方面专业知识学习，创建“清洁环保健康”的工作环境，围绕“节能降耗、安全生产”，提出切实可行的合理化建议，积极开展各类安全生产，降低能耗，着力加强和谐班组建设，全面提升班组队伍的综合素质和管理水平。

两年来，本班组织员工积极参加各类安全竞赛，员工们在竞赛中表现积极踊跃，成绩优秀，这些活动的开展，在短时间内弥补了员工的技能不足，增强了员工的素质能力，并在班组内形成了互学互助的良好氛围。

认真进行安全宣教工作，每个班前接班会都进行安全材料学习、安全经验分享，班后做好安全总结，每周进行安全评比，每月按时完成班组安全板报，并包揽车间全年参展宣传板报，多次获奖;积极配合公司“安全文化提高年”活动，广泛开展读书活动，通过读书和思考，开阔员工视野，培养员工好读喜钻的良好习惯;同时加大私家车的安全宣贯力度，利用培训学习和安全经验分享，让员工切身感受到车祸的危害性和安全带的重要性，通过亲情教育将交通安全管理延伸到每个家庭。

关心员工生活，稳定员工队伍，及时了解员工最新情况，平时通过聊天拉家常等方式加强与班组成员的沟通，既解决日常工作中的琐碎问题，又促进工作的顺利开展，使大家都能以工作为重，心往一处想，劲往一处使，增强了班组的凝聚力和战斗力;今年本班今年多次看望慰问员工家属，关注困难员工，了解他们的实际情况，努力做好员工的福利工作，为员工排忧解难，定期开展送温暖活动，让员工有了进一步的归属感。

积极组织员工开展文体活动，按时参加公司举办的各类文化培训班，不断丰富员工业余文化生活，提高员工的生活品质。6月份公司硬笔书法比赛获优秀奖;7月份建党90周年书法展参展;

两年来，本班围绕创新、安全、清洁、和谐的理念，切实抓好班组自身hse体系建设，进一步夯实班组基础管理工作，扎实有效开展“五型”班组创建活动，让全体员工更加明确自己的目标和责任，从而推动班组基础建设不断迈上新台阶，为公司今后的发展做出新的贡献。