最新未来属于青年希望心得体会怎么写(通用13篇)

心得体会是对个人经历、思考和感悟的自我总结和归纳。写心得体会时，要注重语言的准确性和表达的条理性，使读者能够清晰地理解你的思想。下面是一些教育工作者的心得体会，值得我们关注和思索。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇一

全体起立，宣誓，我志愿加入中国共青团，坚决拥护中国共产党的领导，遵守团的章程，执行团的决议，履行团的义务，严守团的纪律，勤奋学习，积极工作，吃苦在前，享受在后，为共产主义事业而奋斗。宣誓人，王雁。这一天我们共同重温入团誓词。

多么崇高而励志的话语，多么动听而又耐人寻味的情景再一次出现在了我面前，那年我16岁，穿着整齐的校服，扎着马尾辫，虽然那时对生活充满着懵懂，但是心里已暗自下定决心，孝敬父母，是作为儿女的本职，热爱中国共产党是作为共青团员的义务。

而今，供排水公司机关团支部“不忘初心跟党走，争做合格共青团”的主题团课让我们再一次重燃了对共青团追求向往。让我们牢牢把握“学书记讲话做合格共青团员”这一主题，将“一学一做”教育实践进行到底。书记的重要讲话寄托着党对青年一代的殷切期望，体现着党对共青团事业的高度重视。虽然我只是一名共青团员，但是我已经递交了入党申请书，我会更加向周围的优秀党员看齐，靠拢。时时刻刻提醒着我是一名优秀共青团员。

世界中没有不付出，就可以收获的人。要做一名合格的共青团员，就必须学会付出，无数革命先辈们在为了祖国的解放与发展建设中付出了艰辛，他们流过汗，流过血，甚至献出生命，他们是我们的榜样，我们作为他们的继承人，便要将这种肯付出，甘于奉献的精神发扬光大，将共青团员的先进性和光荣感充分展现出来。

共青团员要讲理想，做一个“仰望星空”的人，立潮头，做一个勇于担当的人。作为共青团员的我们，更要把气神激发出来，让我们的青春插上理想的风帆远去，无论路上有多少艰难坎坷，我们不要气馁，时刻提醒着自己小船会到达梦想的彼岸。

青春，是一首永不言败的诗，青春，又是一篇朴素自然的词，让我们扬起理想的风帆，放飞青春的梦想。青春，因梦想而光彩夺目。供排水，因我们这些充满朝气蓬勃的共青团员而精彩。

我们中华民族有着五千年的文明史，中华民族在世界上是一个卓越和伟大的民族。我们有过繁荣昌盛的唐汉时期，我们更拥有美丽灿烂的唐诗宋词;但是我们也有过屈辱的历史，也有过任人宰割、被列强瓜分的时代。历史不容忘却，我们应该铭记在心。

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪。经过几十年艰苦卓绝的建设，我们的祖国已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展：祖国面貌日新月异，综合国力逐步增强，人民生活显著改善，国际地位日益提高，我们的祖国正一步一步走向强大，走向繁荣昌盛，我们为我们的祖国而感到骄傲。

热爱祖国，体现在热爱学校、热爱班级上。热爱学校，就要维护学校荣誉，遵守学校纪律，保护学校环境，爱护花草树木，爱护公物，节约一滴水、一度电、一粒粮食。同学们，花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园!让文明的气息洋溢在学校的每一个角落。

最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国更加繁荣昌盛!让五星红旗在每一个中国人的心中永远迎风飘扬!

未来属于青年希望心得体会怎么写篇二

青春是一个美好的时光，充满了朝气、激情和无限的可能性。作为青年一代，我们应该怀揣梦想，努力奋斗，为未来奋力向前。这是我对“未来属于青年”的深刻体会。

首先，作为年轻人，我们应该拥有积极和乐观的心态。未来是美好的，充满了无限的希望和机遇。唯有积极乐观的态度，我们才能面对困难和挑战，不断超越自己。只有抓住机会，敢于冒险，我们才能实现自己的梦想。所以，无论遇到什么困难，我们都要保持乐观，相信自己的能力，才能迈向成功之路。

其次，为了应对未来的挑战，我们应该拥有正确的目标和计划。未来是不确定的，我们需要有清晰的目标和规划，才能走得更远、更稳定。设立明确的短期和长期目标可以帮助我们更好地规划自己的时间和资源，并且明确自己的努力方向。每天都要为自己制定计划，明确学习和成长的方向，不断提高自己的素质和能力。只有强化目标意识和计划能力，我们才能在未来的道路上坚定地向前走。

再次，为了实现未来的梦想，我们应该不断学习和自我提升。知识是我们最宝贵的财富，只有不断学习，才能累积知识，提高自己的能力。要注重综合素质的培养，积极参加各种培训和社会实践活动，拓宽自己的眼界和见识。培养自己的读书兴趣，努力提高自己的阅读水平。在学习的过程中，我们还应该注重实践运用，将所学知识应用到实际中去，培养自己的动手能力和创新精神。只有通过不断学习和提升，我们才能面对未来的竞争和挑战。

此外，要实现未来的梦想，我们还需要锻炼意志和毅力。人生充满了起伏和挫折，唯有坚定的意志和不屈的毅力，我们才能战胜困难，迎接挑战。我们要时刻保持对自己的要求，并且不断给自己设立新的目标和挑战，提高自己的动力和幸福感。在面对失败和挫折时，我们要保持坚强的信心，寻找解决问题的方法和策略，坚持不懈地努力下去。只有锻炼意志和毅力，我们才能在未来的道路上取得更大的成就。

最后，为了实现未来的梦想，我们需要与他人携手合作。未来世界的竞争将更加激烈，个人的力量可能会显得微小。而与他人合作，可以汇聚更多的智慧和资源，共同攀登成功的高峰。要学会团结和协作，尊重他人的意见和贡献，发掘他人的优点和特长。只有相互尊重和合作，我们才能激发各自的潜力，实现共同的目标。所以，与他人携手合作，是实现未来梦想的必由之路。

未来属于青年，这是一种使命和责任，也是一种机遇和挑战。只有积极乐观、明确目标、不断学习、锻炼意志和与他人合作，我们才能在未来的竞争中立于不败之地，创造出属于自己的未来。相信自己，锲而不舍地努力，每一次的进步都将为未来打下坚实的基础。未来，是我们共同书写的篇章！

未来属于青年希望心得体会怎么写篇三

未来属于青年这个主题引人深思。当下，我们正处在一个快速发展的时代，青年拥有无限的可能性和机遇。然而，要想抓住未来的机会，青年人必须具备良好的素质和正确的价值观。我们应该积极主动地投入到社会发展中，努力追求个人的成长和进步。

段二：积极主动追求个人成长。

青年人是未来社会的主力军，我们应该积极主动地追求个人的成长和进步。在教育方面，我们要注重自我学习和提升。要多阅读各类书籍，不断扩展自己的知识面；参加各种培训和实践活动，锻炼自己的专业技能；利用互联网资源，学习新的技术和知识。此外，我们还要积极参与社会实践，通过实践来提高自己的能力和经验。只有不断地充实自己、提高自己，我们才能更好地适应和应对未来的挑战。

段三：树立正确的价值观。

青年人要树立正确的价值观，明确自己的人生目标和价值追求。我们应该摆脱浮躁和功利的心态，注重追求内心的真实和守护心灵的平静。要远离物质的诱惑，追求精神的满足和表达。要坚守道德底线，树立正确的人生观、价值观和荣誉观。只有树立了正确的价值观，我们才能在未来的竞争中脱颖而出，实现自己的人生价值。

段四：青年人的责任和担当。

未来属于青年，青年人肩负着重要的责任和担当。我们应该积极参与到社会发展中，为社会进步和人民幸福做出贡献。在工作方面，我们要有责任感和使命感，勇于担当起工作中的困难和挑战，努力把工作做到最好。在志愿服务方面，我们要关注社会的需求，积极参与各类志愿服务活动，传递正能量，帮助更多的人。只有勇于承担起责任和担当，我们才能为未来的发展做出积极的贡献。

段五：展望未来。

展望未来，我们充满信心和希望。青年人是社会进步的希望所在，我们有着无限的潜力和能力。未来的世界将给予青年更多的机遇和挑战，我们要做好准备，不断学习和进步，勇敢追寻自己的梦想。我们要团结一致、共同努力，为实现民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。相信在我们的努力之下，未来一定属于我们青年。

总结：

未来属于青年，这是一个激励青年人奋发向前的口号。我们要积极主动地追求个人的成长，树立正确的价值观，承担起责任和担当。我们要相信自己的潜力和能力，勇敢地追寻自己的梦想。未来的社会在我们手中，让我们积极投入其中，为实现美好的未来贡献自己的力量。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇四

“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”青年是否具有昂扬的精神状态和奋斗姿态，很大程度上决定了党和国家事业的兴衰成败。新时代召唤、塑造、成就着青年，青年感知、融入、推动着新时代。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。

新时代青年要有理想。意识具有能动的反作用，先进的社会意识能够促进社会的发展，反之，则阻碍社会的发展。符合人民根本利益的理想是一种先进的社会意识，它不仅能够激励个人成长，而且能够推动国家和民族进步。从近代以来，我国广大有志青年所追求的个人理想，无不与中华民族的历史进程和前途命运紧密相连。

在革命战争年代，无数爱国青年怀着“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的崇高精神，为挽救民族危亡、争取国家独立、实现人民解放而奔走呼号、冲锋陷阵。在社会主义革命和建设年代，广大青年积极投身到祖国开发和建设的热潮中，保卫新中国，建设新中国。在改革开放年代，无数青年在改革创业的大潮中开拓进取、建功立业。今天，中国特色社会主义进入新时代，青年一代更要善于将自己的人生理想融入到决胜全面建成小康社会、建设社会主义现代化强国中来，融入到实现中华民族伟大复兴的中国梦中来，敢试敢为、敢闯敢干，从小到大、从无到有，在量的积累中完成人生的质变，实现人生的理想。

新时代青年要有本领。“人才有高下，知物由学。”青年是人的一生中学习的黄金时期，只有以只争朝夕的精神状态学习本领、磨砺自我、增长才干，才能为搏击青春蓄积能量，为人生远航提供动力。

新时代青年增长本领，一要靠学习。在学习中勤奋钻研、百折不挠。“非学无以广才，非志无以成学。”青年的学习，既要“专”，立足本职岗位学习，又要“博”，博观约取，不局限于自己的专业;既要“精”，培育“匠人”精神，精益求精，又要“广”，多向不同领域的人请教。

二要靠实践。在实践中上下求索、求真务实。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”青年不仅要读有字之书，还要读无字之书。理论知识要转化为实际能力，只有躬身实践，坚持在社会实践中学以致用，增长才干，提高本领。决胜全面建成小康社会，建设社会主义现代化强国，需要千千万万具有真才实学的青年主力军的加入。因此，新时代青年，一方面要沉得下心来钻研科学理论知识，用科学理论武装头脑;另一方面要扑得下身子深入基层、深入群众，在满足人民日益增长的美好生活需要中，练就真才实学，“曾益其所不能”，努力成长为可堪大用、能担重任的栋梁之才。

新时代青年要有担当。每一代青年都有自己的时代境遇，都必须立足于自己所处的时代条件规划人生，奋发展现新作为。作为新时代青年，我们必须深刻把握历史新方位和时代新特点，顺应时代潮流，担当时代使命。青年一代有担当精神，就是要在深入认识社会发展客观规律的基础上发挥主观能动性，就是要在积极利用现有客观条件的基础上善于创造新条件。“志之所趋，无远弗届，穷山距海，不能限也。”这句话正是说明人的主观意志对于实现理想抱负的重要作用。幸福不会从天而降，我们不奢望时代的眷顾，不苛求命运的垂青，我们要立足现实，胸怀远大的理想，依靠自己的艰苦奋斗和脚踏实地，创造幸福生活，实现人生价值。新时代中，各行各业的有为青年都应该重任在肩，牢记使命，在社会主义现代化建设的各个领域中，发挥聪明才智、激发创新潜力，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

“空谈误国，实干兴邦。”从积贫积弱的旧中国走到繁荣富强的新中国，从落后挨打的苦难时代走向中华民族复兴的新时代，靠的就是一代又一代有为青年的不懈奋斗。“行百里者半九十”。距离实现中华民族伟大复兴的目标越近，我们越不能懈怠、越要加倍努力。

决胜全面小康社会，建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦，任务艰巨而又光荣。我们作为新时代的青年，奋斗正当其时、圆梦适得其势。我们新时代的青年要做理想信念的坚定者，增长本领的奋进者，担当有为的搏击者，把爱国之情、强国之志、报国之行统一起来，把自己的梦想融入亿万人民实现中国梦的伟大奋斗之中，把自己的名字写在中华民族伟大复兴中国梦的光辉史册之上。我们新时代的青年要志存高远，脚踏实地，勇做时代的弄潮儿，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章!

未来属于青年希望心得体会怎么写篇五

我很荣幸成为团校的学生。经过了团校生活，学习了共青团章程后，我对“共青团”有了真正意义上的理解和认识，了解了团的性质，奋斗目标，基本任务，还了解了她的先进性和影响力，那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

十六大团章规定全团要用理论、“”和团的基本路线统一思想，统一行动。对于新世纪阶段加强和改进团的思想理论建设具有重大意义。跨入新世纪，我国进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段领导人民继续发展社会主义民主政治，建设社会主义政治文明，在建设物质文明、政治文明的同时，努力建设社会主义精神文明，实行依法治国与以德治国的结合，是中国共青团在新世纪的任务之一。坚持“”作为中国共青团的指导思想，为推进改革开放和现代化建设事业奠定了坚实的思想基础和提供了可靠的政治保证。有了“”，中国共青团就会始终充满创造力、凝聚力和战斗力，团结和带领全国人民满怀信心的完成历史和时代赋予的庄严使命。

总之，做为一名合格的团员，一定要有理想，有抱负，遵纪守法，实事求是，与时俱进，做到能帮助别人，团结别人，从而能影响别人，为建设中国特色的社会主义贡献自己的力量。

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未来属于青年希望心得体会怎么写篇六

中国青年，应立鸿鹄之远志。

西楚霸王项羽少时即有壮志，一句“书足以记名姓而已。剑一人敌，不足学，学万人敌。”足以见其远略。

中国青年，应有鲲鹏之笃行。

匡衡凿壁，官居两朝丞相;车胤囊萤，终具敏捷慧姿;孙康映雪，最终学有大成;孙敬悬梁，成一代纵横家;苏秦刺骨，得佩六国相印。正如先贤孔子所言：“博学而笃志，切问而静思，仁在其中矣。”

百年前《狂人日记》横空出世，白话文由青年人引起潮流;百年前14万青壮年劳工远赴欧洲战场，任劳任怨;百年前中国百废待兴，青年人中形成出国热潮，学习先进科技知识;百年前国难当头，青年人奋起救国，一场五四运动轰轰烈烈。

而如今，社会发展的新浪潮亦由青年人推动;面对灾难时青年人永远奔在最前;远赴重洋的游子学成便是归来时;面对风起云涌的国际格局青年人依旧勇于发声。

百年前的学子救亡图存，百年后的青年振兴图强。

泱泱华夏，国境无疆。愿今中国青年，有志者事竟成，接手先辈，共筑中国脊梁;愿今之中国，久立不败之地，繁荣昌盛!

未来属于青年希望心得体会怎么写篇七

“志合者，不以山海为远。”青年者，更有青云之志。作为赓续中华精神的青年们，正在崛起着!

前有马云把握时机，一手打造阿里巴巴的江山，后有b站ceo陈睿奇思妙想，共聚青年人的盛会。

正如圣埃克絮佩里所言：“真正的事物用眼睛是看不见的。”青年人理应走出加达默尔所言的“前文本世界”，通过踏实的态度，去寻找青年人在新时代的意义。什么是走出前文本世界?就是要让青年人有创新意识，不拘囿于原本事物的客观规律，而是积极的寻找一种突破，达到一种创新。“创新是发展的第一动力。”诚哉是言也。创新创业，也是真正能改变原有格局的事情，我们应如史怀哲笔下的“狮子般雄心的年轻人”，在大数据时代下投入新行业的怀抱。

周国平有言：“无所投入可悲，无所坚守可叹。”青年人更应扬帆远航，40年改革开放以来，中国青年已然愈加自信，愈加有能力做时代的肩负者，中国青年，不论是在中国的舞台，还是在世界的舞台，都有了光芒乍现的一刻。从一开始的懵懂无知，到如今的“世界范”青年，道阻且长，但每一个青年，都会披荆斩棘，砥砺前行，努力做好中国青年的新标签，新风范。

生逢其时，也应重任在肩。我们作为新青年，作为中国薪火的赓续者，终将在新时代背景下乘风破浪，浩荡千里。

薪火相传，力不知火尽。

青年有梦，应肆意追逐。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇八

而团员是先辈青年的代表，树立一支可以发扬先辈榜样作用的团员步队，是团构造战役力的紧张表现，是完成党付与共青团的各项义务的根本包管，是进一步做好新情势下青年群众任务，稳固和扩展党在朝的青年群众根底的基本要求。党的全会等对进一步进步团员的综合本质，发扬团员步队先辈榜样作用提出了更新、更高的要求。因而,我们不只要充沛发扬团员的带头榜样作用,更要做一名及格确当代良好团员.

"学习是共青团的紧张义务。在新的汗青条件下，只要不时加强学习才能，团构造才干永葆活力和生机"、"最紧张的是衰亡学习贯彻’’紧张头脑的新低潮"、"青年要勤于学习"、"青年时期是学习的黄金时期"、"终身学习的看法…"团十五大陈诉对增强青年学习停止了深化地论述，陈诉中触及到学习的内容有22项之多，由此可见，学习不只是以后时期，并且是以后一个时期团构造的一项紧张义务。联合以后创立学习型企业和争当学习型团员青年的实践，关于贯彻落实团十五大肉体，紧跟期间步调，最紧张的就在于加强广阔团员青年的学习才能，我们作为建立有中国特征社会主义奇迹的新力量，假如每个团员都能成为学习型团员，每个团的干部都能成为学习型干部，每个团的构造都能成为学习型构造，在全团中构成浓重的学习气氛，就可以影响和动员整个团支部的学习热情，放慢学习型团支部的建立历程，使广阔团员青年景为党和国度奇迹开展的牢靠接棒人和弱小新力量，使团构造成为党的老实助手和后备军，成为党联络青年的结实桥梁和纽带。

我是一名团员，一名永久忠于党，忠于人民的团员，我为此感触荣耀，感触自豪和骄傲，团队的生存让我长大了，让我明白了许多许多:我要做一个有效的人，无论什么时分都严厉要求本人，在学习中，有钉子般的钻劲，在生存中，怨天尤人，为他人着(更多精美文章来自"秘书不求人")想。我还从团队生存中取得了认同感和归属感。

随着期间的开展,我们作为一名21世纪的团员,不只要从各方面严厉要求本人,更要在各方面都时辰起一个带头作用,既然我们是团队的一分子,我们就要不吝统统价钱去维护我们的团的长处,夺取在新的世纪,让我们的团在各方面都表现出弱小的生命力与生活力,这不只是我们此中一个团员的神圣职责,更是我们一切团员的汗青任务.只需我们各人通力合作,我置信我们的团的今天会更好。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇九

我很荣幸成为团校的学生。经过了团校生活，学习了共青团章程后，我对“共青团”有了真正意义上的理解和认识，了解了团的性质，奋斗目标，基本任务，还了解了她的先进性和影响力，那么如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面。

1、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，思想，理论和重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

2、要具有刻苦学习的精神和勤奋工作的态度，要努力学习科学文化知识，要勤学习，勤思考，勇于创新，认真工作，关心同学的工作，学习和生活，切实为同学，为班级服务。

3、要具有“严以律己，宽以待人”的作风，要在学习，生活，工作中起到模范带头作用，虚心向他人学习，团结同学，助人为乐，热心帮助他人进步，开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结，顾全大局，诚实谦虚，在青年中起到表率作用。

xx大团章规定全团要用和团的基本路线统一思想，统一行动。对于新世纪阶段加强和改进团的思想理论建设具有重大意义。跨入新世纪，我国进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段领导人民继续发展社会主义民主政治，建设社会主义政治文明，在建设物质文明、政治文明的同时，努力建设社会主义精神文明，实行依法治国与以德治国的结合，是中国共青团在新世纪的任务之一。坚持作为中国共青团的指导思想，为推进改革开放和现代化建设事业奠定了坚实的思想基础和提供了可靠的政治保证。有了，中国共青团就会始终充满创造力、凝聚力和战斗力，团结和带领全国人民满怀信心的完成历史和时代赋予的庄严使命。

总之，做为一名合格的团员，一定要有理想，有抱负，遵纪守法，实事求是，与时俱进，做到能帮助别人，团结别人，从而能影响别人，为建设中国特色的社会主义贡献自己的力量。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇十

第一段：引言（200字）。

未来属于青年这句话无疑是激励青年一代的豪言壮语。作为当代的年轻人，我们面对着前所未有的机遇和挑战。在全球化、信息化的时代背景下，青年的才华和创造力将决定未来的发展方向。然而，要承担起这份责任并将未来塑造得更美好，我们需要明确自己的角色和责任，努力提升自身素养，积极参与社会进步，才能真正实现未来属于青年的信念。

第二段：积极思考与自我提升（200字）。

未来属于青年不仅仅是一种期许，更是一种责任和使命。在未来的道路上，我们需要具备积极的思维和对未知世界的好奇心。通过广泛阅读、跨学科的学习以及参与各类实践活动，我们能够拓宽自己的思维边界，培养创新和解决问题的能力。同时，我们也需要持续地进行自我提升，通过参加培训课程、业余学习或国际交流等途径，使自己具备更广阔的视野和更强的适应能力，从而更好地迎接未来的挑战。

第三段：社会责任与公民意识（200字）。

青年的未来发展不仅仅是个人命运的关键，也与整个社会的进步紧密相连。在现代社会，全球性问题如气候变化、贫穷和不平等等，需要所有人的共同努力来解决。作为未来的中坚力量，青年应该时刻关注社会问题，增强自己的社会责任感，努力成为社会的建设者和推动者。通过积极参与公益活动、关注环境保护、推动文化交流等方式，我们能够彰显自己的公民意识，为社会发展做出积极的贡献。

第四段：创新精神与实践能力（200字）。

在未来的时代，创新精神将成为青年的核心竞争力。不断变革的世界需要革新的思维和创造性的解决方案。在面对问题时，我们要有开放的思维以及勇于尝试与创新的精神。无论是在科技领域还是在文化领域，我们都应该勇于探索新的领域并提供创新性的解决方案。通过实践经验的积累和尝试失败的勇气，我们能够不断提升自己的实践能力和创新水平。

第五段：团结合作与包容心态（200字）。

成功并非一个人的事情，而是来自于团队的合作和协同努力。在未来的发展中，我们需要培养团结合作的意识，并与团队成员一起朝着共同的目标努力。同时，我们也需要保持包容心态，尊重和理解他人的不同观点和背景。只有通过共同努力和彼此支持，我们才能够更好地完成团队任务，并取得更大的成就。未来属于青年，但我们需要共同努力，同心协力，才能够真正驾驭未来的航船。

结论（100字）。

未来属于青年不仅是激励和期望，更是一种使命和责任。我们要积极思考、自我提升、关注社会、提倡创新、团结合作，共同为未来的发展而努力。只有主动融入到时代潮流当中，才能够真正实现未来属于青年的宏伟目标。让我们携手并进，书写青春的壮丽篇章，共同创造一个美好的未来。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇十一

“为天下立心，为百姓立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”我们应当思索，作为中国新时代的新青年，我们当立何志向，有何理想。

中国之崛起，中国之日强，亦代表着国民的自强，我们迎难而上的背影，我们手拉手顶起千斤巨石的力量，一切的一切，都在表现着：今日之中国正积攒着新鲜的血液，东方巨龙正在蓄势腾飞。

新时代的我们要敢于拼搏。跳水名将伏明霞在位亚特兰大奥运会做准备时，大大小小的伤痛不断发生。但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她因此，她把一切伤痛抛诸脑后，带伤上场。正是这种拼搏精神，才让她走向了成功的彼岸。拼搏精神是成功的前提。拼搏精神是作为新青年的我们走在中国的富强之路上不可或缺的精神。

新时代的我们要勇于创新。创新是追求、是信念、是无畏，是一种越过冷漠荒原后，看到绿洲的快乐。“杂家水稻之父”袁隆平先后用了六年时间，做了三千多个杂交组合，历经千次失败，终于找到了他心中最满意的成果。他凭借着这份执着与追求，一次次挑战奇迹，在连野草都无法正常生长的沙漠，养育出了世界又一奇迹——沙漠水稻。他开创了一次又一次震惊世界的绿色革命。习近平总书记说：“创新是一个国家的灵魂，没有创新，社会就无法前进;没有创新，国家也无法发展。”纵观古今，凡有成者，无不具有创新精神，创新是民族振兴、国家富强的动力。

新时代的我们要善于发现。世上有三样东西时追不回来的：一是说出的话，而是泼出去的水，三是错过的机遇。机会，往往是被善于发现的人抓住。20_年，屠呦呦获得了诺贝尔生理学或医学奖，诺奖委员会对屠呦呦的贡献做出高度评价：屠呦呦发现了青蒿素，能极大地降低疟疾患者的死亡率，为人类提供了强有力的新武器，以对抗每年困扰着亿万人的疾病，这在提升人类健康和减轻患者痛苦方面的作用是不可估量的。屠呦呦是第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家、第一位获得诺贝尔生理学或医学奖的华人科学家。善于发现即在平静中发现波澜，在平凡中发现伟大。善于发现是建筑祖国高塔的材料。

社会在向前发展，时代也在不断进步，各行各业的人们都在以行动形象展现新时代。在新的时代里，中学生要具备新的形象：勇于拼搏，敢于创新，善于发现。为新中国补一块砖，添一片瓦。在新时代做与祖国同步发展的新青年。

曾在汗青讲义上触摸到过抗日和平那根敏感的神经:也曾有数次地描画过那有数仁人志士抛头颅、洒热血的壮怀剧烈;提到延安，依旧想起那曾是一个红旗飘飘令有数中华后代自豪骄傲的中央,我们也只要去倾听那枪林弹雨中所孕育的中华民族魂，中学生团员心得体会。这便是我们的团;这便是我们的先进团队.

而团员是先辈青年的代表，树立一支可以发扬先辈榜样作用的团员步队，是团构造战役力的紧张表现，是完成党付与共青团的各项义务的根本包管，是进一步做好新情势下青年群众任务，稳固和扩展党在朝的青年群众根底的基本要求。党的全会等对进一步进步团员的综合本质，发扬团员步队先辈榜样作用提出了更新、更高的要求。因而,我们不只要充沛发扬团员的带头榜样作用,更要做一名及格确当代良好团员.

"学习是共青团的紧张义务。在新的汗青条件下，只要不时加强学习才能，团构造才干永葆活力和生机"、"最紧张的是衰亡学习贯彻’’紧张头脑的新低潮"、"青年要勤于学习"、"青年时期是学习的黄金时期"、"终身学习的看法…"团十五大陈诉对增强青年学习停止了深化地论述，陈诉中触及到学习的内容有22项之多，由此可见，学习不只是以后时期，并且是以后一个时期团构造的一项紧张义务。联合以后创立学习型企业和争当学习型团员青年的实践，关于贯彻落实团十五大肉体，紧跟期间步调，最紧张的就在于加强广阔团员青年的学习才能，我们作为建立有中国特征社会主义奇迹的新力量，假如每个团员都能成为学习型团员，每个团的干部都能成为学习型干部，每个团的构造都能成为学习型构造，在全团中构成浓重的学习气氛，就可以影响和动员整个团支部的学习热情，放慢学习型团支部的建立历程，使广阔团员青年景为党和国度奇迹开展的牢靠接棒人和弱小新力量，使团构造成为党的老实助手和后备军，成为党联络青年的结实桥梁和纽带。

我是一名团员，一名永久忠于党，忠于人民的团员，我为此感触荣耀，感触自豪和骄傲，团队的生存让我长大了，让我明白了许多许多:我要做一个有效的人，无论什么时分都严厉要求本人，在学习中，有钉子般的钻劲，在生存中，怨天尤人，为他人着(更多精美文章来自"秘书不求人")想。我还从团队生存中取得了认同感和归属感。

随着期间的开展,我们作为一名21世纪的团员,不只要从各方面严厉要求本人,更要在各方面都时辰起一个带头作用,既然我们是团队的一分子,我们就要不吝统统价钱去维护我们的团的长处,夺取在新的世纪,让我们的团在各方面都表现出弱小的生命力与生活力,这不只是我们此中一个团员的神圣职责,更是我们一切团员的汗青任务.只需我们各人通力合作,我置信我们的团的今天会更好。

“志合者，不以山海为远。”青年者，更有青云之志。作为赓续中华精神的青年们，正在崛起着!

前有马云把握时机，一手打造阿里巴巴的江山，后有b站ceo陈睿奇思妙想，共聚青年人的盛会。

正如圣埃克絮佩里所言：“真正的事物用眼睛是看不见的。”青年人理应走出加达默尔所言的“前文本世界”，通过踏实的态度，去寻找青年人在新时代的意义。什么是走出前文本世界?就是要让青年人有创新意识，不拘囿于原本事物的客观规律，而是积极的寻找一种突破，达到一种创新。“创新是发展的第一动力。”诚哉是言也。创新创业，也是真正能改变原有格局的事情，我们应如史怀哲笔下的“狮子般雄心的年轻人”，在大数据时代下投入新行业的怀抱。

周国平有言：“无所投入可悲，无所坚守可叹。”青年人更应扬帆远航，40年改革开放以来，中国青年已然愈加自信，愈加有能力做时代的肩负者，中国青年，不论是在中国的舞台，还是在世界的舞台，都有了光芒乍现的一刻。从一开始的懵懂无知，到如今的“世界范”青年，道阻且长，但每一个青年，都会披荆斩棘，砥砺前行，努力做好中国青年的新标签，新风范。

生逢其时，也应重任在肩。我们作为新青年，作为中国薪火的赓续者，终将在新时代背景下乘风破浪，浩荡千里。

薪火相传，力不知火尽。

青年有梦，应肆意追逐。

未来属于青年希望心得体会怎么写篇十二

雄鹰展翅，红旗飘扬，我们又一次迎来了五四青年节。我怀着一颗激动的心看着爱国抗日纪录片，我一直以为革命先烈的英雄事迹离我很遥远，但步入初中后，通过阅读历史文献，学习历史知识，关注国际时事，渐渐地了解我们国家如何从过去的贫穷封建发展至如今富强民主。国家之所以有这样的发展就是因为先烈们舍生忘死，艰苦奋斗的精神，离不开那些为国家做出贡献甚至付出宝贵生命的爱国英雄。

在这些重要的历史事件中，我最为感动的是五四运动。它承载并引领着一批先进青年、知识分子及最为质朴醇厚广大人民群众参与反帝反封建的伟大爱国运动，也是怀揣着热血与青春的那一代人们共拓开拓的一场思想解放和新文化运动。张扬、理想与激情并进，祖国正是有了千千万万个像你们那样无私无畏的英雄，才有今天展现于世界的辉煌。祖国经历了一个世纪的洗礼，已经成长为世界大国，我为我是一个中国人而自豪。

青，是富有生机的颜色，是阳光拂过麦田的颜色;春，是成长的季节，是万物复苏欣欣向荣的季节;青春也就是我们青少年阳光下那灿烂的笑脸。书记提出实现中华民族伟大复兴的中国梦，这就需要青年一代的奋发图强、勇于创新、创业创优、实干奋进、团结一心共筑中国梦。成长的路上不会风平浪静，注定是一个不平凡的一年，我们经历了一场没有硝烟的战争。新冠肺炎牵动了世界人民的心，对于这场突如其来的疫情，国家和政府做出了相应的措施和政策。国家不惜财力，物力人力很好的控制了这次疫情，在这场全球性的灾难面前，中国做到了国民一心。共同对抗疫情，让世界都感叹中国的能力。

为了梦想与追求，正是青春朝阳的我们要像小草一样破土而出。像河流一样勇往直前，像松柏一样傲然挺立。现在是我们学习奋进的时刻，让我们展翅高飞乘风远航。

忆往昔，正是这一群青年屹立街头，在中华民族饱受屈辱时毅然挺身，以力挽狂澜之势救黎民于苦难之中。

看今朝，更有一群青年不畏生死，临危受命，对着时代立马昆仑，是他们，用胆识和勇气扬起自信的风帆，用奉献和不悔演绎着春华的硕果。

在今年爆发的新冠状肺炎疫情下，有多少像彭银华那样的年轻医生因治疗病人的过程中遭到感染而壮烈牺牲，让人悲痛不已。可他们并没有畏惧，因为他们是医生，现在祖国需要他们!千千万万的青年医生投入到战“疫”之中，“国有战，召必回，战必胜!”铮铮誓言，掷地有声。当他们穿上厚重的防护服时，他们是疫情中的“逆行者”、是病毒的“狙击手”、是患者的“生命线”。但他们脱下战袍后，他们也是父母的掌中宝、是爱人心头的朱砂痣、是儿女依靠的参天树。尽管如此，他们不忘初心，依旧义无反顾。

除了奋战在一线的医生，更有许许多多的英雄在阳光下守望，他们守护的是一片净土，是蔚蓝的天空，是碧绿的嫩草，是云淡风轻的世界。阴霾终将散去，春天终会到来!

我们当代中学生正处在人生的青春时节，我们应让自己的青春怒放异彩!我们应让自己的青春更加鲜艳美丽!我们应该用高深的学识和深造的眼光来报效祖国!“冲决历史之桎梏，浩荡历史之积，新造民族之生命，挽回民族之危机。”是我们青年的使命，天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老!壮哉我中国少年，与国无疆!铭记五四，把握今日，青春无悔!

未来属于青年希望心得体会怎么写篇十三

中国共产党的百年历史是中国近现代历史中最为波澜壮阔、可歌可泣的篇章。一代又一代中国共产党人立志于中华民族千秋伟业，坚定理想信念，不畏艰难困苦，领导中国人民取得了一个又一个历史性成就。翻开这部厚重的百年党史，处处蕴含着治国理政的经验智慧、资政育人的宝贵财富、催人奋进的强大力量。

百年党史是坚守信念、牢记初心的历史。心有所信，方能致远。每一个令人泪下的感人故事，每一段充满艰辛的奋斗历程，都在告诉我们：共产党人的根，是对党和人民的忠诚；共产党人的本，是对马克思主义的信仰，是对实现共产主义的信念。初心易得，始终难守。当今社会，充斥着各种各样的诱惑，作为一名政法干警，我们要走好新时代的长征路，就必须坚定理想信念，铸牢政治忠诚，才会不致于迷失方向、误入歧途。

百年党史是理论创新、指导实践的历史。党的百年历史表明：没有科学的理论就没有正确的行动，理论偏离科学正确的轨道，党的事业必然遭受挫折失败。我作为基层法院政治部的一名工作人员，尤其应沉下心来，助力法院队伍建设及各项工作持续健康稳定发展。

百年党史是心系群众、造福群众的历史。党史的辉煌足迹、字里行间，深刻回答了“我是谁、为了谁、依靠谁”。焦裕禄“心里装着全体人民、唯独没有他自己”的爱民情怀、雷锋“全心全意为人民服务”的默默付出、龚全珍“扎根贫苦山区、献身教育事业”的无私奉献……这些英模人物的先进事迹强烈地鼓舞和激励着我。政治部的工作涉及面广、政策性强，既要坚持原则又要牢树服务意识，想干警之所想，忧干警之所忧，才能将各项政策规定及时有效的落地落实。如我负责的干部档案管理，这项工作看似简单，但要做好就必须严谨细致，才能确保档案信息准确完备。因此，在工作中，始终要保持全心全意为干警服务的思想和耐心细致的工作作风，讲政治、守纪律、乐于奉献，扎实做好每一项工作，切实保障和维护干警的合法权益。

百年党史是临危不乱、攻坚克难的历史。自我记事以来，19100年的抗洪、2003年的非典、2008年的汶川地震和南方暴雪、2020年的新冠肺炎疫情，每一次自然灾害，无一不是中国共产党运筹帷幄，团结带领全国人民万众一心、众志成城，走出危局、夺取胜利。今年是我进入法院工作的第五年，五年来我最深刻的感受是，各项工作的要求越来越细致、越来越严格。初来乍到时，工作要求较为简单，工作分工也不细致。如今，政治部的工作涵盖干部人事、工资福利、基层党建、廉政监督等几大板块，大板块里包含有小版块，必须做到条分缕析、条块结合，才能做到统筹兼顾、一体推进，忙而不乱、有条不紊。同时，面对来得重、时间紧、要求高的任务，我们还要保持定力顾全大局，加班加点攻坚克难，确保不折不扣将各项工作任务落到实处。

历史是最好的教科书。我们学习党史，是为了滋养初心，感悟责任担当，汲取奋进力量。我将始终保持蓬勃朝气、昂扬斗志，在推进全面依法治国的伟大实践中贡献自己的青春和力量。

作为一名党员教师，我再次学习了中国共产党党史。这次学习让我从思想到灵魂都接受了中国共产党最先进的思想、最伟大的理想和最崇高的事业洗礼。我的心灵学习党史心得体会也被强烈的震撼了。

通过学习我们党的光辉历程，重温我们党从成立以来，为中华民族和中国人民建立不朽的功勋。让我更清楚地认识到，只有在中国共产党的领导下，坚持走建设中国特色社会主义道路，才能发展中国，才能实现中华民族的伟大复兴。作为一名党员在日常生活中，应该时时发挥一个共产党员的先锋模范作用，做到：

要发挥党员的先锋模范作用，光讲大道理不行，没有精湛的专业知识和业务能力，先锋和模范作用也就显现不出来。教学中要从培养学生学习兴趣、提高教学质量入手，进行有效备课模式，放开手让学生主动参与到学习活动中，并充分利用好现代的多媒体教学手段，形成一套属于自己的教学风格。

做一个优秀的党员，在本职工作岗位上发挥党员的先锋模范作用，要求奉献比别人多一点。我们讲奉献，是指为了党的事业、集体利益，不计报酬，不在乎金钱、地位和荣誉，发自内心地去为社会和他人做一些事。谁能真正做到奉献比别人多一点，谁就能得到大家的承认和肯定，他的先锋模范作用就显现出来了。

同样，作为党员教师要把爱献给学生。对学生的爱是多方面的，在他们的生活需要我们的关怀，他们的学习需要我们去关心，他们遇到困难的时候需要我们去帮他们克服，对学生的关爱无处不在，只要我们细心观察，认真去做，就一定会成为学生的心目中的好老师。

总之，作为党员教师，要发挥先锋和模范作用，就要在业务上能胜任自己的本职工作，业务比别人精一点，工作效果比别人高一点，贡献也就会多一点、大一点。

2021年2月20日，习近平总书记在党史学习教育动员大会并发表了重要讲话，通过学习让我受益匪浅，很有收获。

今年是建党100周年，党的建立、党的发展，离不开革命前辈在硝烟中前仆后继，离不开无数英雄为祖国解放而奋不顾身，曾经的苦难造就了今天的伟业，让人心潮澎湃，让人无比光荣和自豪。中国共产党领导亿万中国人民建立起富强民主的新中国，到今天有了建设和发展特色社会主义的大好局面，100年的风雨历程充满艰辛和坎坷。我党在历经战火洗礼和历史考验中发展壮大，其过程凝聚着无数革命领导人的智慧和力量。

在全党开展党史学习教育，是以习近平同志为核心的党中央立足党的百年历史新起点、统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局、为动员全党全国满怀信心投身全面建设社会主义现代化国家而作出的重大决策。习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话，为我们开展党史学习教育指明了方向，提供了根本遵循。公安机关要充分认识开展党史学习教育的重大意义，深刻认识到开展党史学习教育是牢记初心使命、推动各项事业新发展的必然要求，是坚定信仰信念、进一步增强“四个自信”的必然要求，是推进自我革命、持续营造良好政治生态的必然要求，是提升干部民警能力素质、锻造“四个铁一般”过硬队伍的必然要求。要以史为镜、以史明志，把苦难辉煌的过去、日新月异的现在、光明宏大的未来贯通起来，增强历史自觉，把牢正确方向，强化政治担当，全力开创工作新局面。

我们要落实到“五个聚焦”，牢牢把握开展党史学习教育的重点环节。一要聚焦“政治能力提高”。在学好党史中提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，坚定不移听党话、跟党走。二要聚焦“党员领导干部”。党员领导干部要发挥示范引领作用，突出政治功能作用，强化组织发动作用。三要聚焦“从严管党治警”。做到自重自省自警自励，慎独慎初慎微慎友，深刻汲取反面典型案件教训，始终做政治上的明白人、经济上的清白人、作风上的正派人。四要聚焦“作风问题整治”。要发扬务实作风抓好党史学习教育，大力发扬孺子牛、拓荒牛、老黄牛“三牛”精神，坚决防止形式主义、官僚主义，在全所树立“靠作风吃饭、拿实绩说话”的良好氛围。五要聚焦“公安工作实际”，在日常工作中，我们要从群众最期盼、最迫切、最急需解决的小事做起，把群众点点滴滴的“小感激”，汇集成对公安机关的“大感情”。

在今后的生活工作中，我将以实际行动做一名合格的共产党员：

1、始终做到讲政治、顾大局。坚持党的领导，把讲政治放在第一位，高举旗帜，听党指挥，做到方向不能错，旗帜不能倒。提升自己的政治高度，始终同上级保持一致。

2、当好自身政治角色，促进本所党建工作开展。以加强党的长期执政能力建设、先进性和纯洁性为主线，抓好党建工作。以党的政治建设为统领，全面推进党的政治建设，全面抓好队伍班子建设，全面开展公安队伍建设。

3、作为派出所干部，必须顾全大局，立场坚定，旗帜鲜明。吃苦在前、冲锋在前、担责在前，忠于党，忠于国家、忠于人民。

4、尽自己所能帮助周围的人，以集体利益为重，以人民利益为重，乐于奉献，勇于自我牺牲。

新的号角已经吹响，新的伟大征程已经开启。党的100华诞的今年，共产党及全国人民会更加紧密地团结起来，再接再厉、同心协力、不断进取，扎扎实实做好改革发展稳定各项工作，进而夺取全面建设小康社会新胜利，以更加优异的成绩来庆祝党的100岁生日，100载艰苦卓绝，100载荣耀辉煌。没有共产党就没有此刻的新中国，我坚信：中国共产党是时代的中流砥柱，是中华民族的脊梁。我相信，在党的带领下，我们的祖国将一天比一天强大，一天比一天繁荣。

“道自微而生，祸自微而成。”优良的纪律作风养成，从细微之处抓起，从点滴小事抓起。经过对县局“正警风、肃警纪、促规范、树形象”纪律作风教育整顿工作会议精神的深入学习，我对开展纪律作风教育整顿工作的重要性、必要性和紧迫性有了更加深刻的认识。“尽小者大，慎微者著。”xxx总书记强调，于细微处见精神，于细微处见品德。小事小节是一面镜子，能够反映人品、反映作风。社区民警的工作性质决定了我们时刻在群众的视线中开展工作，就更应当做到心存敬畏、勤于自省、慎独慎微。

从小事做起，要紧抓政治学习，坚持理论联系实际。在学习“正警风、肃警纪、促规范、树形象”纪律作风教育整顿活动有关精神后，我深刻意识到自身的先进性建设不足，自身所掌握的理论知识和具备的业务水平，还远远未到达新时期公安民警的要求。总是认为自我的业务知识能够应付目前的工作了，满足现状，对业务的求精求深不够。针对自身存在的问题和薄弱环节，为督促自我拿出实际行动，扎扎实实地解决每一个具体问题，始终做一名合格的共产党员，我要加强理论学习、不断提高自我的政治业务素质。老话说得好，写书十卷要比实际行动容易的多，在不断深化政治理论学习的同时，我更要做好理论与实际，学习和运用相统一，创造性地开展工作，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，以当前公安队伍纪律作风中的突出问题为导向，发现自身在工作中的不足，加强个人政治意识、规矩意识，主动加强自身学习，加强公安业务知识水平，熟练掌握“应知应会”知识，提升自身实战本事，以便于更好的开展社区警务工作，更好的履行社区民警“六员”职责。

从小事做起，要发现自身短板，向身边的榜样学习。真正的榜样其实就在身边，在基层工作的时间越长，就会发现自身的业务水平存在很多不足，这和理论知识与自身经验不够有直接关系，这一发现让我明白了我必须多看书学习，更要多向经验丰富的民警请教学习。针对自身存在的问题和薄弱环节，为督促自我扎扎实实地解决每一个具体问题，我坚持在学习中发现，在工作中发现。在每一次集中学习时，听材料看文件，总会发现原先群众工作还能够这样做，这个问题还能够这样解决，困扰已久的问题迎刃而解;每一次处理矛盾纠纷我都会认真对照会议记录补充完善档案资料，在这一过程中总会发现很多自我不懂得地方，简单的一个“百度”，让我又了解了一项业内常识;每一次重点人员回访，前期做功课是必不可少的，在查看重点人员档案的过程中，总会发现知识盲区，翻开“法律法规总编”，让我的知识库里又加入一名新成员。诸如此类还有很多，仅有全面、系统、准确的学习和领会党的重大方针政策，才能融合贯通，把握其精神实质，掌握科学的世界观和方法论，为扎实工作作风供给理论支撑。

从小事做起，要不断自警自省，切实开展好群众工作。作为一名社区民警，在开展社区警务工作中，我自身应当深入群众之中，做好每一件小事，要更多和人民群众做朋友才是社区民警工作的本质。在接待群众时，更是要急人民群众之所急，想人民群众之所想，及时解决群众的疑难杂症。随着不断深入的接触社区警务工作，就会发现原先群众的工作才是最根本、最难处理的事情。有时很多的实地工作调查，接触到不一样的群众，由于有些群众对于基层社区警务工作的不理解与不支持，使我的工作有时开展的很难，甚至与一些群众产生嫌隙，自我也会觉得心有余而力不足，经常产生一些烦躁情绪。虽然我的基层工作经历不长，但这正是一个能够从源头杜绝自我在开展基层工作中存在各种不良习惯的良好开端，才能更好的学会学以致用，用理论武器包装自我，时刻做到“慎独、慎微、慎言、慎行”。要真正做到换位思考并不是一件容易的事情，可能很多文件上显得微不足道的一小段话对群众的生活来讲却是顶天的大事情，在接待群众时，更要像对待自我的亲人一样，这样群众才能理解支持我的工作，我对群众多一份耐心、多一份理解，将心比心“我为人人、人人为我”仅有这样的理念深入人心，才能干好社区警务工作，做好群众的知心人，在工作中力争做到想人民群众之所想，急人民群众之所急。

挣断线的风筝不仅仅不会得自由，反而会一头栽向大地，作为党员民警更要自警自省，多反省、多思考，用心寻找新方法、新措施，经过“正警风、肃警纪、促规范、树形象”纪律作风教育整顿工作的开展，使我更加清醒的认识到：作为一名公安民警，要不断加强自我政治理论学习，加强公安业务知识，法律法规政策的学习，严格遵守党的纪律，用铁的纪律要求自我，维护风清气正的环境，为树立公安队伍良好形象做出自我应有的贡献，要始终做到结合实际有则改之无则加勉，切实正警风肃警纪。

无论修身养德，还是履职任事，注重细节、注意小节都是不可或缺的品质。公安队伍作为一支纪律部队，仅有时刻坚持严整的警容风貌，遵守严格的工作纪律，才能切实履行好自身工作职责，才能不愧人民警察光荣称号，在今后的工作生活中，我将恪守人民警察各项规章制度，从小事做起，从点滴做起，严正警察风气，严肃警察纪律，守好警察规矩，树好警察形象，敢于担当以强烈的事业心、职责感去做好自我的工作。

“明镜所以照形，古事所以知今。”党员干部要把学党史新中国史作为必修课，从党史新中国史中汲取营养，充分认识我们党的奋斗史，坚守“初心”的信仰，履行“使命”的担当，不断增强守初心、担使命的思想和行动自觉，在实际工作中找差距、抓落实，放飞梦想，实现更大突破。

党员干部认真学习党史新中国史，要按照中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组印发的《关于在“不忘初心、牢记使命”主题教育中认真学习党史、新中国史的通知》的要求来安排、来推动、来落实，做到“四个了解”，知史爱党、知史爱国，常怀忧党之心、为党之责、强党之志，认真做好党分配的工作，把激情奉献给党和人民的伟大事业。

学会历史思维。“欲知大道，必先为史。”党员干部学习党史新中国史，要多读党史新中国史故事，多读党史新中国史原著，在学习党史新中国史中汲取养分，用历史思维观察问题、分析问题、解决问题，用历史思维洞察世界，既要看到地球村的变迁，又要看到我们党带领人民改不懈奋斗带来的新发展新变化。只有珍惜党史新中国史传纪的精神食粮，才能懂得我们党为什么出发，为什么奋斗。党员干部只有铭记历史丰碑，学会历史思维，才能在党史新中国史的熏陶下，走好新的长征路。

培养历史眼光。习近平总书记在《摆脱贫困》一书《跋》中有言：“若留下探索，后人总结;若留下经验，后人咀嚼;若留下教训，后人借鉴;若留下失误，后人避免。”党员干部学习党史新中国史，就是要了解我们党的探索，我们党的经验，我们党的教训，我们党的失误，既要掌握党史新中国史传纪的重大事件，也要掌握重大事件本身所产生的重大影响，要在“深”和“远”上着力，培养自身深邃的历史眼光和世界眼光，既要做勤于耕耘的实践者，又要做善于把握未来趋势的预言家，坚持历史唯物主义观点，走在新时代的前沿，在复兴之路上作出更多有益的积极探索。

增强历史担当。“天下兴亡，匹夫有责。”党员干部要深刻认识中国从站起来、富起来到强起来的艰辛探索和历史必然，增强“四个意识”;要深刻认识党的执政使命和根本宗旨，从党和人民的鱼水深情中恪守人民情怀;要深刻认识一代人又一代人的担当的本质，发扬革命精神和斗争精神，勇担历史重任。新时代赋予新使命，党员干部要争做推动发展的开路人，担当作为的领路人，服务群众的贴心人，以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当，努力做出无愧于时代、无愧于人民、无愧于历史的业绩。

历史是最好的教课书，党员干部学习党史新中国史责无旁贷，要在学习党史新中国史中总结经验、积累智慧、启迪思维，在鼓劲扬帆中弘扬好逢石开路、砥砺前行、不懈奋斗的伟大精神。

百年党史、恢弘厚重，其主体绝不仅仅只有组织，更是理想坚定，胸怀坦荡，不怕牺牲，一往无前的一个个革命先烈，一个个共产党人。一个个形象鲜活的中国共产党人，前仆后继，不懈奋斗，付出了无数的鲜血和生命，作出了巨大牺牲，可以说，新中国的建立，是千千万万先烈和全党同志，全国各族人民长期牺牲奋斗的结果。

为什么有这么多的共产党人为了信念视死如归，前仆后继，是什么力量支撑他们的革命大无畏精神？答案还是信仰。我们党正是因为树立了崇高的理想、信念、信仰，才同心同德，浴血奋战，不惧任何艰难险阻，由建党之初的13个代表，发展到现在的9000多万党员，并把积贫积弱、备受世界列强欺侮的旧中国改造并建设成为一个屹立于世界东方、日益繁荣富强的社会主义大国。

20xx年5月22日上午9点，十三届全国人大三次会议正式开幕。国务院总理作为代表向本次会议作政府工作报告，在报告中，总理提到了近期还在蔓延的“疫情问题”以及近年来尤受关注的“腐败问题”，提出“依靠改革激发主题活力，增强新动能”“实施扩大内需战略”“持续推进脱贫工作”等诸多问题。

听取了总理所作的工作报告后，我对报告中“今年发展主要目标和下一阶段工作总体部署”以及“推进更高水平对外开放，稳住外贸外资基本盘”的内容十分关注，报告中提出了促进外贸基本稳定，高质量共建“一带一路”，推动贸易和投资自由化便利化等内容，对于我们这些“一带一路”的共建者来说，在这份报告中看到了机遇与利好。

这是一份暖心又给力的报告，保就业、保民生、保运转；留得青山，赢得未来；

这份报告，是一次举世瞩目的重要宣示，再展生机的中国，正在忙起来、动起来、跑起来。

在后疫情时代，我们更应积极探索，直面挑战，抓住机遇，展现新作为，建功。

今年是建党90周年，单位组织之一系列的关于学习党的活动。学习了党史我明确了许多自己以前不曾知道或记忆模糊的东西，一本书看下来心潮澎湃，忘不了革命前辈在硝烟中前仆后继，忘不了无数英雄为祖国解放事业而奋不顾身，曾经的苦难，曾经的悲怆，让人难忘，今天的成就，今天的伟业，让人自豪。

中国共产党在民不聊生、破败不堪的旧中国诞生，领导亿万中国人民建立起富强民主的新中国，到今天有了建设和发展特色社会主义的大好局面，90年风雨历程充满艰辛和坎坷。我党历经战火洗礼和历史考验，其历史凝聚着无数革命领导人的智慧和力量，充分发挥党的历史以史鉴今，资政育人的作用。

中国共产党领导中国人民，经过抗日战争和解放战争推翻了帝国主义、封建主义和官僚资本主义三座大山的统治，取得了新民主主义革命的胜利，建立了人民民主专政的人民共和国。在建国以后，党领导各族人民继续前进，战胜了帝国主义、霸权主义的威胁、颠覆、破坏和武装挑衅，维护了中国的独立和安全。十一届三中全会以来,在邓小平同志倡导下,把马列主义的基本原理与当代中国社会主义建设的实践相结合,逐步形成了建设有中国特色社会主义的理论，和路线、方针、政策,开创了社会主义事业发展的新时期。十四届三中全会以后中国共产党人在建设有中国特色的社会主义实践中，形成了“三个代表”重要思想。党的十六大又作出了开展保持共产党员先进性教育活动的决定。这充分证明我们的党与时俱进。

虽然在中国共产党发展的历史上，从大跃进到文化大革命，中国是在退后，但是中国共产党很快认识到自己的错误并用实际行动纠正了错误，而且在一定程度上也正是这些错误代价换来了十一届三中全会以后的中国经济连续二十年腾飞的奇迹，而且这种奇迹还是继续。

共和国发展的历史上，我们的党员是走了些弯路，邓小平说：“我们从大跃进到文化大革命，犯了二十年的错误”，但是我们的党认识认识到自己的错误并用实际行动纠正了错误，而且在一定程度上也正是这二十年的错误代价换来了十一届三中全会以后的中国经济连续二十年的腾飞的奇迹，而且这种奇迹仍在继续。中国共产党带领全国人民进行社会主义的革命建设，这是前无古人的事业。共产党是人不是神，在人类未知的事业的摸索和实践中犯一些错误，走一些弯路都是难免的，关键在于我们的党是否认识到自己的错误，实践证明中国共产党是英明的党。

中国共产党的成立是不容易的，走过的路程更是艰辛的，在共产党成立之初，中华大地千疮百孔，满目苍痍，饿殍满地，内有军阀连连混战，外有帝国主义炮火轰打，但是，为了解民众于倒悬的党的创始人们，伟大的革命先烈们，顶住了重重压力，于1927年创立了伟大的中国共产党，中国共产党的创立是中国近代史上开天辟地的大事，自从有了中国共产党，中国的人民有了灯塔。

但是，道路不是一帆风顺的，在大革命即将取得胜利时，蒋介石发动了“四一二”反革命政变，为了挽救党和人民，中国共产党打响了“八一”南昌起义第一枪，我们有了自己的军队，我们用正义的武装去对付蒋介石的非正义的反动的武装，而毛泽东创立了井冈山革命根据地，提出了从农村包围城市的正确的主张。并在实践中取得了成果。

通过学习我们党90余年的光辉历程，重温我们党从成立以来，为中华民族和中国人民建立不朽的功勋。让我们更清楚地认识到，只有在中国共产党的领导下，坚持走建设中国特色社会主义道路，才能发展中国，才能实现中华民族的伟大复兴。

学习党史使我明白当前我们的任务是拥党、立志、向党。在共产党的领导下中国人民过上了幸福的生活，我们应当拥护党，努力学习、工作，为共产主义事业而奋斗，与一切反党反人民的行为做斗争。在高度文明的现代社会，一切都在迅速发展，我们青年人必须树立正确的科学的奋斗目标，并为实现目标而积极努力。作为新时期的青年，我们应当肩负起建设祖国、保卫祖国的重任，这就要求我们要有过硬的本领，同时要有坚定的立场和正确的思想认识。我们平时不仅要努力学习文化知识，而且要加强身体素质的锻炼，使自己成为一个文武兼备之才。同时，我们应该积极学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想，学习社会注意荣辱观，用先进的理论和思想武装自己的头脑，也必须坚持，认真学习，善于运用邓小平理论和马克思主义立场、观点、方法研究新问题，解决新问题，坚持党和人民的利益高于一切，坚决贯彻执行党的基本路线、方针、政策，严守党纪国法，坚决维护党的团结和统一。另外，我们还要做到自重、自省、自警、自励，不断的进行批评与自我批评，纠正自己的错误，端正自己的行为，明确自己的目标。最后，我们所做的一切都是为了将我们的社会建设成为民主法制、公平正义、诚心友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。

今天我们的中国人民，在胡锦涛第四代中央领导集体的带领下阔步前进。一系列的殷殷嘱托，时时刻刻在提醒着我们，今天的生活来之不易，我们要珍惜。

无论是谁，尽管只是一个平平凡凡的小角色，但是同样也应该在自己的工作岗位上发挥我的力量，兢兢业业，克己奉公，努力做好自己的工作，奉献自己的光和热。

党史学习教育，必须认真学习并掌握马克思主义理论。坚持以马克思主义的立场、观点和方法来看待历史，我们才能全面看待历史、注重历史的连续性和整体性，才能把握历史规律。

坚持人民立场。马克思主义唯物史观认为，人民群众是历史的创造者。人民立场就是我们党的根本政治立场。在党史学习教育中，必须始终坚守人民立场，时刻不忘人民在历史进程中所发挥的重要作用，始终保持党同人民群众的血肉联系，永葆为民情怀，践行使命担当。

坚持实事求是的思想路线。在学习党史过程中要坚持实事求是的思想路线，以实事求是的态度准确把握历史的主流和本质，并在汲取经验教训中不断增强学习本领、政治领导本领、改革创新本领、科学发展本领、依法执政本领、群众工作本领、狠抓落实本领、驾驭风险本领。

党史学习教育，必须学以致用、以学促用，以实实在在的工作成效检验学习成果。

从百年党史中汲取精神之钙。理想信念就是共产党人精神上的“钙”。要善于从党史中汲取精神之钙，将其融入血脉，内生为坚定的政治方向和强劲的前行动力。坚持把党建作为企业管理核心，充分发挥党建对各项工作的统领和保障作用，筑牢信仰之基，补足精神之钙，把稳思想之舵。深入贯彻新时代党的组织路线，着力构建持续发现、储备、培养、使用干部人才的常态化工作机制，为全系统高质量发展提供坚强组织保证。

从百年党史中汲取为民之情。习近平总书记指出，“江山就是人民，人民就是江山”。要牢固树立宗旨意识，强化服务意识，提高服务质量，切实把人民群众期盼的事办好办实。坚持依法行政、执法为民，不断加强专卖执法规范化建设，切实做到实体公正、程序公正、行为规范。深化“放管服”改革，使审批服务更加精简便民。加强执法监督，推进信息公开，接受人民群众监督。

从百年党史中汲取奋进之力。百年党史中涌现出无数可歌可泣的革命烈士、英雄人物、先进模范。要从党史中汲取不断向前奋进的力量，把理论学习成果转化为实际工作能力，推动专卖管理向高质量发展转型升级，推进烟草专卖治理体系和治理能力现代化。全面树立“大规范”理念，坚持一体推进“严防、严控、严查、严惩”机制建设，以更大力度加强规范经营监管。要不断增强爬坡过坎、不进则退的紧迫感和责任感，提高把握大局大势、应对风险挑战、推进实际工作的能力水平，努力为全系统向高质量发展转型升级作出更大贡献。

以“明知山有虎、偏向虎山行”的决心，砥砺大刀阔斧、攻坚克难的锋芒锐气。“惟其艰难，更显勇毅;惟其磨砺，始得玉成。”面对我国发展不平衡不充分问题仍然突出，城乡区域发展和收入分配差距较大，各地区推动共同富裕的基础和条件不尽相同的客观情况，广大驻村干部作为共同富裕新征程上的领头雁、排头兵，要敢挑“重担子”、敢接“烫山芋”、敢啃“硬骨头”，充分诠释公仆底色的形象担当，树立引领基层前进的标杆风向。正所谓，中流击水，奋楫者先。在迎难而上、砥砺奋进之时，广大驻村干部必须时刻保持“甩开膀子干，敢教日月换新天”的干事之心，发扬“世上无难事，只要肯登攀”的做事之情，永葆“踏石留印，抓铁有痕”的谋事之志，勇担当、善作为，在共同富裕新征程上砥砺大刀阔斧、攻坚克难的锋芒锐气。

以“困难于其易、为大于其细”的信心，涵养运筹帷幄、总揽全局的蔚然大气。在城市化大力发展、长三角一体化稳步步推进、2小时城市经济圈逐步确立的背景下，产业集群化、人才差异化、中心城市人才虹吸现象在不发达县市，尤其是偏远山区乡镇尤为突出。“小乡村也有大特色”。广大驻村干部要立足实际、因地制宜，在大局上谋划，于关键处落子，全面摸清各村的经济发展底数，理清制约发展短板，找准自身发展定位与远景目标。在环境资源上坚持“绿水青山，金山银山”，做到宜工则工、宜农则农、宜游则游，在科技创新上积极与科研院校、大型企业合作，力促传统农业向现代农业转型升级，谋新方、出新招，提升产品附加值，打造多元产业链，在人在引进上结合人才需求梳理清单，选派精兵强将，响应政策号召，给足权能信任，为乡村的建设与发展注入源头活水，引得来人、留得住人、养得出人，全面联动，多点开花，使资源适配产业、科技带动效能、创新引领人才，于大局上开新局，在共同富裕新征程上涵养运筹帷幄、总揽全局的蔚然大气。

以“学思用贯通、知信行统一”的恒心，永葆履践致远、实干笃行的浩然正气。“内化于心，外化于行。”广大驻村干部要常思百姓疾苦，常谋富民之策，牢牢记住“江山就是人民，人民就是江山”的民心所向，慎思明辨、知重负重，时刻保持“大道至简，行胜于言”的干事作风，真抓实干、勇毅笃行，以顺民心为本，以厚民生为本，不图虚名、不务虚功，扎扎实实地埋头苦干，不忘使命在肩、牢记初心如磐，用恒心书写人生靓丽的奋斗答卷。“凌风知劲节，负雪见贞心。”在建设共同富裕的新征程不总是雨顺风调，疾风骤雨常常随行，风刀霜剑总是相伴，广大驻村干部要秉持“海无惊涛不壮阔，人无磨难少坚强”的心态，摒弃功利思想，克服浮躁情绪，放下包袱，轻装上阵，坚决杜绝“走读式”“挂名式”帮扶，严防“镀金添资历”“基层混经历”心态，一门心思抓落实，聚精会神干事业，在共同富裕新征程上永葆履践致远、实干笃行的浩然正气。

医疗卫生工作与人民健康和生命息息相关，人民群众往往通过医疗卫生服务看经济社会发展成果，看党风政风建设，看政府治理水平，看社会公平和谐。因此，发展医疗卫生事业是构建社会主义和谐社会的重要内容，构建和谐社会离不开和谐医疗关系。多年来，医疗卫生管理部门和医疗机构积极探索构建和谐医疗关系。许多医院实行开放管理，建立医务人员沟通监督机制，保证医疗信息畅通，在这方面取得一定效果。但医患关系紧张，彼此缺乏信任，医疗纠纷增加，是目前非常突出的问题。要充分熟悉建立和谐医患关系的重要性和紧迫性。

(一)医务人员之间缺乏信任是引起医务人员矛盾的重要原因之一。医务人员之间缺乏信任和理解，不能改变思维。有些医务人员不能为患者着想，而是考虑医疗机构和自己的利益。有些患者对医务人员也不了解，不了解医学的复杂性。

(二)医患沟通不足，医疗纠纷增多，是医患关系不和谐的重要因素。据统计，在已经发生的医疗纠纷中，由于医疗人员的交流不足，医疗人员关系不协调的纠纷约占总量的三分之二。

(3)医疗过程中缺乏人文关怀，加剧了医患关系不和谐的情况。治疗和救人是一体的，但也有只重视脖子不重视人的医疗机构，医疗活动只强调*机械设备，忽视医生和患者的交流。

（4)患者诉求和维护权益渠道不畅是影响医疗关系的直接原因。我国从几年前开始实施了新的《医疗事故处理条例》，医疗事故发生后，仅事故鉴定费用就达到了几千元，患者维持权益的成本过高，通过正常途径维持权益实际上是很困难的。

（5）我国目前医疗保障体系及相关法律、法规未及时跟上市场经济步伐，全民医保体制不健全，是医患矛盾锐利最根本的原因。资料显示，很多国家都有健全的全民医疗保险体制，所以全民参加医疗保险，大部分医疗费用由保险公司承担，个人不支付高额医疗费用，很少发生医疗患间冲突。

对于医疗机构来说，建立和谐的医患关系首先要眼睛向内，正视和克服自己的不足，不要抱怨患者不理解，抱怨天尤人不能解决问题。要善于分析自身问题，从服务环境、服务理念、服务态度、服务效果等各个方面寻找原因，制定措施。我国医科大学附属第一医院是集医疗、教育、科研和预防保健为一体的现代化大型综合医院，也是东北、华北部分地区困难重症的急救中心。近年来，我们以患者为中心，从构想到计划，从措施到实施，都从患者利益出发，积极改变服务模式，提高服务质量，以患者满足为医院的追求。从我院实践来看，构建和谐医患关系应从六个方面加强医疗服务工作，保障人民健康促进和谐医患关系的构建。

一是围绕人性化服务，寻找服务创新点。随着我国wto和多元化发展医疗服务事业，医疗服务体制面临革命性变革。在更激烈的医疗市场竞争中，患者在就医时不仅关注医院的医疗水平，还关注医院的人性化服务。医院除了技术、设备等硬实力外，不能忽视管理模式和服务水平等软实力的竞争。如何将人性化理念融入医疗服务和医院管理的全过程中，改变过去的患者来医院就诊，医院是患者治疗脖子的旧观念，确立医疗对象首先是人，其次是脖子的现代医学模式，是现代化医院建设和管理的重要课题医院应对如何尊重、理解、照顾患者等采取措施，寻求服务创新点，通过人性化服务提高大众对医院的满意度。

二是坚持社会效益标准，建立诚信医院。各级医疗机构以社会效益为最高标准，坚持合理检查、合理用药、合理收费，努力降低各种收费患者的医疗费用，建立医疗费用的阳光制度，认真进行收费咨询，让患者和家属随时查询收费情况，采取有效措施，消除患者就诊过程中的注册时间长、收费。

严格执行时间长、取药时间长、诊察时间短的三长一短现象药品集中招标制度，严格执行药品集中招标制度，防止药品公司在医院花钱促销药品的现象，实行医疗患者协商制度，严禁医务人员接受红包和请求的社会监督员，监督医院的医疗风格。

三是建立和完善医患沟通制度，促进医患沟通。为了加强医务人员的交流，医务机构应规范医务人员的交流，从形式、渠道、内容、要求、技术、效果、评价等方面进行规范管理，实现一个要求、两个技术、三个把握、四个注意、五个避免、六个方法。一个要求是，医务人员要诚实，尊重患者和家人，要有同情心和耐心两种技术，多听患者的询问，多向患者介绍病情、治疗效果、药物和检查目的，关心患者在就诊过程中的生活和不便三种把握，即及时把握患者病情的发展变化、医疗费用状况和患者的社会心理四个注意事项是注意交流对象的感情、教育程度和交流对象对疾病的感情、交流对象对疾病的认知度和交流的期望通过全方位、多层次、多视角的主体沟通，有效提高服务质量，及时解决医患矛盾和纠纷，提高患者对医院的信赖度和对医务人员的理解。医院应建立和完善医患沟通制度、投诉处理制度，及时受理和处理患者投诉，定期收集患者对医院服务的意见，及时改善。医护人员应充分尊重和维护患者的知情权、选择权，体贴患者的痛苦，同情患者的困难，尊重患者的想法，消除患者的忧虑，努力使患者身心健康。

四是提供优秀、优质的技术服务，让患者放心。随着社会和时代的发展，人民生活水平的提高，人民群众对医疗服务的要求也提高，加上人类疾病谱的发展变化，医务人员不仅要有良好的服务态度，还要有优秀的医疗技术，不断运用现代科学的新知识、新成果、新方法、新技术，与人类的各种疾病斗争，用高新技术解除患者的痛苦。医生对患者要有强烈的责任感，真正为患者着想，真诚为患者服务，将为患者解除痛苦视为终身最好的追求。

再过几天就是我们的传统佳节——端午节了。说到端午节，大家就会想到粽子。在很多城市，“粽子节”成了端午节的代名词，以为端午节就是吃粽子。说到端午节，很多媒体都宣传这是一个纪念爱国诗人屈原的节日。

其实，以上两种说法都忽略了端午节的文化内涵。为什么我们会不知道一个有着两千多年历史的传统节日所蕴含的真实文化呢?原因很简单：因为长期以来，传统佳节在国内并没有受到应有的重视。早在春秋，端午就是一个多民族的节日，除汉族外，还有满、蒙、藏、苗、等约28个少数民族庆祝这个节日。后来才慢慢传入了日本、朝鲜、越南等国家。当然，端午节的精神内涵也远远不止是吃。

在端午节的活动中，自古以来就有了赛龙舟，用五彩丝缠粽子、缠手足腕，包米粽，采插艾叶，涂饮雄黄酒，调制朱砂酒，采集露水洗眼睛，采多种草药，人身上及屋内各处悬挂香包等等，以上这些都告诉我们最早端午节是防疫祛病、避瘟驱邪、祈求健康长寿的一个节日，它寄寓了人们平安和顺的美好心愿。后来，才渐渐加入了纪念地方性名人的内容，例如长江中游湖南、湖北楚地纪念屈原，长江下游江浙吴地端午节纪念伍子胥或纪念越王勾践及孝女曹蛾。

同学们，一个国家的传统节日是一个民族的文化与灵魂。端午节就要到了，让我们一起来重视并过好这个防灾祛病、祈求健康长寿的传统节日，恢复它的文化内涵，让我们每一个中国人都珍惜我们的端午文化。

疫情期间，很多人被困在了家中，但我们也要坚持运动。运动对健康的好处毋庸赘言，但各种运动的保健效果都有所不同。我们要达到不同的保健目的，就要选择各种最佳的运动。最优健脑运动运动最健脑，同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑获得更多的氧气与养分。

要活得健康就要从运动与饮食开始.首先要定立好时间分配，然后选择适合自己运动项目。运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。所以，运动的好处是多不胜数。其实，运动不只是以上所说的好处。还有生理方面的好处，在生理方面是说运动可以预防疾病、提升身体的抵抗力，如做带氧运动，如进行剧烈运动前先进行伸展运动，则可减低受伤的机会...

生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。

大学生更应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。所谓锻炼，就是反复进行相似的活动，产生全身适应性变化，使人体各组织、器官、系统的活动协调致。所谓练习，就是在锻炼基础上，再经过多次重复相似的活动，产生全身适应性变化，使其效率不断提高。人体活动时，肌肉活动相应加强，对能量代谢的影响很大，无论从事什么样的活动，能量消耗都比其基础状态高，即比在清醒而安静状态时高。经过长期锻炼和练习者，技能熟练程度与活动中所引起的呼吸、循环、代谢等方面的变化，可与活动强度及持续时间协调-致，也就是说，活动时的生理状态，完全适应了活动过程中的需要，即建立了稳定的活动定型。运动要有足够的营养。进行任何活动，人体得付出一定的精力与体力，要消耗一定的能量。能量来自各类食物中的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪等。这些营养物质是人体能量最主要的供应者。运动后，注意适当休息。任何体力活动都有引起疲劳的可能性，尤其是速度快、强度大、时间长的体力活动，疲劳出现更早。一旦出现疲劳，就意味着应该停止活动，进行休息。休息的方式很多，既可动态休息，即改换另一种活动形式，或坐下来，开展文娱活动等，以达到休息的目的:也可静态休息，即打吨或入睡。睡眠能有效地消除疲劳，保护体力。运动有你说不完的好处，首先驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。其次，减肥健美，改善胰岛素抵抗，促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险，增强骨承受负荷，减缓骨质疏松等等。

近日，习近平总书记指出，中共中央决定，今年在全党开展中共党史学习教育，激励全党不忘初心、牢记使命，在新时代不断加强党的建设。

读史可以明鉴，知古可以鉴今。今年，我们将迎来中国共产党建党100周年，一百年风雨兼程，一世纪沧桑巨变，回首展望，我们一路上风尘仆仆、筚路蓝缕，创造了世界一个又一个的奇迹。对广大党员干部来说，百年党史更是奋斗路上“的教科书”“的营养剂”“的清醒剂”，只有认认真真学习党的伟大革命史，了解党的发展历程，汲取党史中的“智慧”，才能走好新时代的长征路。

党史是“的教科书”，铭记苦难——增强“理想信念”。“砍头不要紧，只有主义真。杀了夏明翰，还有后来人。”面对国民党*的迫害，年仅年28岁夏明翰在临行前写下了气壮山河的《就义诗》，这篇血写的诗字字值千金、句句重千钧，不仅体现了他伟大的人格，更展示了他对崇高信念的不懈追求。在百年的革命史中，虽然出现了向忠发、周佛海、张国焘等背叛革命的事件，但是更多的是诸如方志敏、江姐、刘胡兰、杨靖宇、陈树湘等革命先烈，在面对生与死的考验，他们放弃高官厚禄的封许，用鲜血和生命诠释了对党和人民忠诚的理想信念。为什么他们能够不怕牺牲、舍弃家人?因为他们相信，共产主义一定能够实现！习近平总书记曾指出，我们党的每一段革命历史，都是一部理想信念的生动教材。广大党员干部唯有不忘初心、牢记使命，始终坚守最初的信念，坚定向革命先烈看齐，才能善谋善为、善作善成、行稳致远。

党史是“的营养剂”，传承基因——滋养“红色精神”。“述往以为来者师也，经世之大略。”回望党走过的百年征途，从嘉兴南湖上的一叶红船到巍巍前行的“中国号”巨轮，一批批革命先烈前赴后继，用血泪谱写壮丽史诗。遥想红军当年，在面对国民党*的包围追击，为了保存革命火种，进行了艰苦卓绝的两万五千里长征。据统计，中央红军在长征途中共进行了380余次战斗，攻占过700多座县城，击溃了国民党*数百个团的军队，从江西瑞金出发，期间突破了敌人四道防线，强渡乌江、占领遵义、四渡赤水、巧渡金沙江、强渡大渡河、飞夺泸定桥、翻雪山过草地等，每一场战斗都惊心动魄、每一枚足迹都值得追忆。广大党员干部要汲取其中的“营养”，不忘立身之本，既不妄自菲薄、也不妄自尊大，把红色基因一代一代传承下去，滋养新时代长征路上的“红色精神”。

党史是“的清醒剂”，总结经验——借鉴“历史智慧”。列宁曾说过，忘记历史就意味着背叛。近代以来，由于封建统治者软弱、腐败、无能，我国在政治、经济、文化等综合国力上远远落后于西方列强，在枪炮声中，中国堕入任人宰割的深渊，西方列强肆无忌惮地掠夺我国的宝贵财富，破坏我国的灿烂文化，侵犯我国的领土、主权和尊严，“蚕食鲸吞，瓜分豆剖”。但是，在面对西方文明的侵略，我们并没有放弃，一大批仁人志士从“天朝上国”的封闭意识中警醒过来，看到了自身的落后。1921年在陈独秀、李大钊等的领导下，中国共产党成立，党在摸索中前行，有合作也有分裂、有信任也有背叛，充满了苦难和辉煌、曲折和胜利、付出和收获。“走得再远，走到再光辉的未来，也不能忘记走过的路。”广大党员干部要深刻总结党史中的经验教训，用党史激励自己、用党史警示自己、用党史教育自己，不断认清历史方位，汲取奋勇前行的“智慧与力量”。

一天，我坐在沙发上没事做，而妈妈却在忙里忙外地坐着家务。看着妈妈忙碌的身影，我的心中闪出一个念头――帮妈妈做家务活。

开始，妈妈硬是不让我做，她说：“你平时在家里娇生惯养的，还想帮我做家务，别帮倒忙就行了!”我撒娇地对妈妈说：“就是娇生惯养才要锻炼嘛，您就让我做，您去歇着吧!”妈妈被我缠得无可奈何，最后还是答应了。

首先要做的是擦地，妈妈叫我不要用拖把拖，要用抹布擦，这对我来说可是高难度的呀!我先从浴室里打了一桶水提到客厅里，有从阳台拿来抹布。我把抹布丢在水桶里浸湿，在拧干，然后学着妈妈的样子，挽起袖子，把抹布紧紧地攥在手里，接着半蹲在地上，使劲的擦着，地上的灰尘全都被我擦掉了。有时候，腿蹲得酸了，我干脆跪在地上擦。我从角落里往外擦，从房间擦到客厅。等我把地擦好后，我已是汗流浃背，两边膝盖也跪得红红的，但看到一尘不染的地面，我的心里甜滋滋的。

干完了第一件家务后，我来到房间里，看见床上有几件脏衣服，我便把这些衣服搬到浴室里，准备开始洗衣服。

我先拿出一个大水盆，在水龙头下接了半盆水，然后把脏衣服全部倒进大水盆里，再往里面加入适量的洗衣粉，搅拌均匀。我又从房间里搬来一张小板凳，便开始一件一件地搓洗着。一不小心，白沫溅到了我的脸上，我看到镜子里面的我，不禁哈哈大笑起来。

我把一件件脏衣服都搓洗过之后，就把盆里的水全部倒掉，又重新接了半盆清水。我把衣服全部倒进盆里，让清水把衣服上的洗衣粉洗干净。洗干净后，又把盆里的水换掉。就这样，我洗了好几遍，直到水清得看不见泡沫，我才准备把衣服拿去晾干。我刚要直起身，“哎哟!”我的腰疼得不得了，我都站不起来了。

晾完衣服后，我又帮妈妈做了许多家务事。一天下来，我已经筋疲力尽了。

我终于体会到了妈妈平时做家务的辛劳。今天，真是难忘的一天啊!

今年两会即将审议的“十三五”规划重要性毋庸置疑。

当下正处于中国全面建成小康社会的决胜时期，也是第一个百年目标是否达成的决胜时期。

因此，这份备受关注的中国未来五年发展“规划书”将主要阐明国家战略意图，明确政府工作重点，引导市场主体行为，是未来五年经济社会发展的蓝图，也是行动纲领。

此前，中共十八届五中全会已公布了“十三五”规划建议，将创新、协调、绿色、开放、共享的五大发展理念，体现了“十三五”乃至更长一段时期中国的发展思路、发展方向、发展着力点，为中国如期全面建成小康社会、开启新一轮现代化建设谋篇布局。

在此基础上，中国怎样设置其今后五年经济社会发展的重要指标，如何扮演在世界舞台上的角色，都有赖于“十三五”规划纲要这张新蓝图予以明确。

中金公司董事总经理梁红指出，“十三五”规划纲要明确未来经济转型的方向。“十三五”是落实改革的时间窗口。财税改革重在减税以及划分中央地方关系，今年的减税主要通过“营改增”实现。同时，大力度改善民生，通过人口、户籍改革促进人口的自由流动，逐步建立全国统一的社保体系，将养老保险上交中央政府统一管理。实现有质量的经济增长，促进产业升级，加快发展节能环保产业;淘汰传统产业的过剩产能，促进信息科技、新能源等新兴产业的发展。

　中国共产党的历史是一部党带领全国各族人民不断奋发前行的历史，是一部不断推进马克思主义中国化的历史，更是一部践行党的初心使命的历史。习近平总书记在2月20日召开的党史学习教育动员大会上强调，要更好应对前进道路上各种可以预见和难以预见的风险挑战，必须从历史中获得启迪，从历史经验中提炼出克敌制胜的法宝。

以史为镜，可以知兴替。在庆祝我们党百年华诞的重大时刻，在“两个一百年”奋斗目标历史交汇的关键节点，我们唯有在全党集中开展党史学习教育，从党史中汲取不断前行的力量，才能以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程，以优异成绩迎接建党100周年。

崇高的理想信念是人生的支柱和前进的灯塔。确立了崇高的理想信念，就有了正确的方向和强大的精神支柱。有的党员在矛盾面前畏缩不前，在困难面前消极悲观，在诱惑面前不能洁身自好。究其原因，是共产主义理想和建设中国特色社会主义信念不坚定。要坚定理想信念就要在开展党史学习教育中不断加强政治理论学习，深入思考、联系实际，在政治理论的学习中学出对党的忠诚，学出对理想和信念的坚定，在真学真信中坚定理想信念。

我们党历来重视党史学习教育，注重用党的奋斗历程和伟大成就鼓舞斗志、明确方向，用党的光荣传统和优良作风坚定信念、凝聚力量，用党的实践创造和历史经验启迪智慧、砥砺品格。只有从学习党史中不断武装自己的头脑，修炼自身道德品质，方能稳住心神、守住清白。

从xx南湖之畔的一叶红船，到今天乘风破浪扬帆远航的“中国号”巨轮，我们党之所以能破除一个又一个困难，战胜一个又一个挑战，很重要的一个原因就是立足实际、守正创新，不断提高应对风险、迎接挑战、化险为夷的能力水平。

当前我们党正面临着中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局的双重挑战，不论是开展党史学习教育，或是开展反腐斗争等各项工作，要注重方式方法创新，克服形式主义、官僚主义，不断增强针对性和实效性。

在为人民谋幸福的新征程上，还有许多“雪山”“草地”需要跨越，还有许多“娄山关”“腊子口”需要征服。党和人民的事业等不得、慢不得，消极懈怠换不来美好生活。因循守旧、故步自封，事业发展就会原地踏步。我们决不能被既有的成绩蒙蔽双眼、捆缚手脚，每一位党员干部都要拿出逢山开路、遇水架桥的开拓精神和拼搏斗志，唯有不断开拓创新，才能更好开创未来。

习近平总书记强调：“事业发展永无止境，共产党人的初心永远不能改变。唯有不忘初心，方可告慰历史、告慰先辈，方可赢得民心、赢得时代，方可善作善成、一往无前。”要把人民放在心中最高位置，把自己置身于人民群众之中，想群众之所想、办群众之所盼、解群众之所忧，为不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感贡献自己的力量。

历史充分证明，江山就是人民，人民就是江山，人心向背关系党的生死存亡。学习党史的成效如何终究要回到为民解忧的实践中接受检验，在为民担当作为中得到体现。

若处处以个人为中心，事事搞自我设计，忘了为民初心，便失了民心。只有始终同人民群众心心相印、同甘共苦，多谋民生之利，多解群众之忧，增进人民福祉，才能赢得人民衷心而持久的拥护和支持，才能将中国特色社会主义伟大事业向前推进，在新征程创造新辉煌谱写新篇章。

回望党史，汲取经验；面向未来发展，更思肩上重任。站在“两个一百年”奋斗目标历史交汇的关键节点，唯有学好党史这门必修课，在学党史中回望初心，坚定信念，勇于创新，我们才能交出无愧于党和人民的历史答卷。