学习心得体会与反思和方法(大全8篇)

心得体会可以帮助我们反思自己的经历，提炼出其中的重要经验和教训。4.心得体会应该言之有物，尽量用一些具体的案例或个人经历来支撑自己的观点。以下是一些来自成功人士的心得体会，值得我们借鉴和思考。

学习心得体会与反思和方法篇一

紧张的期中考结束了，部分同学考前复习认真，但考后不注意小结反思，这是不明智的。

反思不仅是对前一阶段学习的总结，更将影响下一阶段的学习，那究竟该怎么做呢？

首先，学习中是否自觉学习。

其次，相信自己的能力。

一定要相信自己有学习的能力，考得不好只是努力程度不够。

最后，要实现自己的学习目标，必须采取实际有效的行动。

学习时只需相信自己，别想过去的失败，注意学习方法，相信付出总会有收获。

祝愿每位同学的成绩蒸蒸日上，学习更上一层楼。

学习心得体会与反思和方法篇二

心理学研究表明，良好的心境——自信和有目标——能激发人的斗志，较好地发挥出自己的水平，甚至超常发挥。反之则发挥不出应有的水平，更别说超常发挥了，心理学上讲叫做心理抑制。以考试来讲，成功的考试不是说你考了高分就叫做成功的考试，而是充分发挥了你的真实水平，考出了你的应有成绩(超常发挥当然更好)。否则就不能说你这场考试是成功的。所以我们学生应具备良好的心境，避免心理抑制带来的不良后果。

只有先战胜自己，才能战胜环境，战胜别人。一定要有“别人能行，为什么我就不行?!”的自信意识。

人最大的悲哀莫过于失去自信和目标，正所谓“哀莫大于心死!”最大的敌人不是别人，也不是环境差，而是自己(没有自信和目标)!有句话很有道理：如果有上帝，那就是自己!古人云：“为之，则难者亦易矣;不为，则易者亦难矣。”有信心和目标不一定会成功，但是成功者一定是有目标和自信的人。读书要取得好的成绩，必须要有自信和目标。我们周围有一部分同学成绩不理想，很多都是因为他们没有自信和目标——他们的心死了，不知道自己到底要什么，自卑，变成了“活尸体”!悲乎哉!

二、专心听课——取得良好学习成绩的中心环节。

“专心听课”，这是老生常谈，是“废话”，可这却是正确的“废话”。就如对老鼠来说：“记住了，猫来了，快跑!”一样。许多人读了十多年书，却还没学会听课。

既然是老师，他(她)在专业上一定有其独到之处(最少对目前的你而言)，切忌“抛弃”老师，另辟所谓“蹊径、“捷径”。自己搞一套，上课不认真听讲，还自认为很高明，很酷，殊不知这很危险，应该及时纠正。“自古骄兵多有败，从来轻敌少成功”。应学会取他人之长补己之短。

课堂上听懂了，课后复习时间就可减少，从而赢得更多的娱乐和休息时间，否则要么该课堂知识点成为自己的盲点，要么不得不花更多的时间来弄懂这些知识点，日积月累，一是感到时间不够用，二是可能逐渐丧失信心和学习积极性，继而自我颓废(很多人不就是这样落下成绩的吗?)。成绩优秀的同学的共同点之一就是上课专心听讲括他们已经掌握了的知识点，敢于发问(不懂的、不理解的)。反之，很多成绩不理想的同学的共同点之一也是上课不专心听讲，思想开小差，或是上课做别的事情(比如说玩手机)。课上课下不懂的也不问(作业不会的就照抄别人的)。

认真听课，敢于发问，勇于正视自己的不足，是一种美德，是一种优秀的品质，是取得理想成绩的重要一环。

另外，认真听课还有一个诀窍——注意听老师的开场白和结束语。有经验的老师往往开始上课时会复习上一节课的内容，有时直接进入新课的学习。老师复习上一节课的内容往往是因为上节课的内容很重要(经常考到的知识点或是最基础的知识点)而这时很多学生还在哇啦哇啦讲话或做别的，错过了极佳的学习时间点。临下课时老师的结束语(总结)，往往是对这堂课知识点的一个系统化总结。特别是下课铃已经响了，老师还要讲，这往往表明这堂课的知识点很重要，或是告诉你理解和记忆的方法，但是很多学生已经乱着下课要干什么，根本不注意老师在讲什么(特别是上午和下午的最后一节课)。这一点请特别注意。

三、规律的作息——取得良好学习成绩的保证。

1、勿熬夜，按时休息。记住：磨刀不误砍柴工。提高学习成绩不仅仅是时间加汗水，还要注意提高学习效率，要做到事半功倍，而不是事倍功半。熬夜的危害就不再赘述。

2、适当的锻炼。“欲工其事，必先利其器”。好的身体是学习的本钱。一张一弛方是文武之道。三操(早操、课间操、眼保健操)一定要坚持，别以为不做操可以节省时间。身体不行，学什么都记不住，也没精力去学。有一个好的身体是做好一切事情的基础(包括读书学习)。要注意的是早操的运动强度不可过大，时间不可过长，感觉微累，略微出汗即可。早餐不可过饱。否则会导致早课精力不集中(饭饱神虚。很多早课打瞌睡的学生原因之一即是早餐过饱)。很多学生课间操像风摆柳，赶苍蝇似的。这些状况要改正。

3、统筹规划课余时间。“凡事预则立，不预则废”。根据自己的实际及课程进度(特别是自己的弱势科目)、手里的资料，大致划分一下课余时间的使用，科学利用，做出计划。每次期末考前也很有必要重新规划一下自己的复习时间，考个相对比较理想的成绩，给自己增加点信心。

计划可分天计划和月计划。天计划做到那一段时间做什么(复习哪一科，哪一部分及当天的作业)，一定要做到心中有数，不能得过且过，见子打子。月计划要做到某个月内哪一科复习到哪儿，做哪些练习，要大致划分一下(最好以学期为段)。一开始，你可能会觉得没有头绪，自己差得太多，时间紧，难以坚持。万事开头难!，但坚持一段时间以后，你会感到自己很充实，生活有意义，进而会感到内心的愉悦(这是最重要的)，自然也就不怕学习了，对前途充满了信心，学习成绩自然也就上来了。不信的话，试一试便知。

四、注意总结——找差距、学技巧、补不足。

1、注意听老师讲解典型习题。在听老师讲解的时候心里要对比“我怎么做的”、“我的思路是?”、“老师的思路是?”、“原来问题是?”。向老师学习审题思路、解题技巧、答题格式等，找到自己的不足(知识点的熟悉与否，审题思路、时间安排合理与否、是否因为粗心大意的问题等)。从而为自己的下一步学习找到方向，而不仅仅是对答案，这一点尤其是在每次考试过后老师的讲解试题时一定要注意!

点)等等。这个工作有些老师会做(总结)，有时不会做(那就要靠自己去总结和思考了)。如果自己有时有感觉，但是思路不清晰的话，那就赶紧向老师请教，并及时记下来，过后整理一下，这就是学习方法。

另外，记一些有典型意义的习题及其解法也是很有必要的。以后遇到类似的题目是脑海里自然就会想起这些题，解题思路也就出来了，我给起了个名字——“依葫芦画瓢”。这个工作有经验的老师一般都会做，如果老师没做，那就自己做一个经典习题本。

2、每次考完试(测验)后，勿太看重分数，而是应该把注意力放在考后听老师的讲解和分析上。听的时候注意思考自己的解题思路和老师的不同(差距)、失误的原因，下来后想对策、补漏洞(参考前面说的)，找不到原因的话可拿着试卷请教老师，请老师单独就你的试卷帮你分析一下试卷中反映出的该科存在的问题。也许会有“听君一席话，胜读十年书”，茅塞顿开的效果呢。进而就明白下一步该怎么走了。忌无所谓，把试卷往书桌里一丢，不管了——鸵鸟样，更忌考得不好时对着试卷发呆，暗自流泪，怀疑自己是不是不适合读书，丧失信心。

五、抓好基础，适度练习。

只要是大考，必是以基础知识为主。这几年的高考难度值一般都在0.6左右，也就是说60——70%左右的题目是基础题，20%左右的题是中等难度题，只有大约10%的题是较难的题，而所谓的难题往往也是在基础题上有所变化、“转个弯”而已。基础打得好，有时难题也就不再是难题了。所以，抓好基础知识点是大部分同学的中心。明白这一点对中间层次的学生来说尤其重要。这两年的高考题回归课本的趋势很明显，熟悉课本，抓好基础知识点、基本理论、基本题型，是学生应试的最起码最基本的要求。

练习要适度。虽然目前还是以应试为主题的高考环境下，题海战术很普遍，但是自己要有个谱，注意典型题的练习和思考，学会举一反三。给练习题归归类，不要“狗吃牛屎——图多(只讲数量不讲质量)”。

六、研究近二、三年的高考试题。

这一点对进入高三的学生来说很有必要。把近两、三年的高考题摆在一起，各个类型的题一对比，从中找出些规律(特点来)。这样做有以下几个好处：一是可以见识一下高考题到底怎么样，有助于消除高考神秘感和恐惧感，缓解心理压力;二是可以看出各科目那些知识点是最基础的，必须要掌握的，因为考题不管你怎么个变法，基础知识和基本技能的考察永远是占到60%左右，只不过题型有所变化而已。这样一来就知道哪些内容是基础，必须要掌握的，哪些内容自己掌握的还不够，心里就有个底了;三是可以见识一下高考题型和试题结构，有意识的针对性训练一下，以适应高考。

他山之石，可以攻玉。除了自己的努力和思考以外，向其他某些科目学的好的同学借鉴其学习方法，勿闭门造车。还可以到网站上借鉴一下以往高考成功的人士的经验，如“英才网”、“天利网”等教育网站都有历年高考状元谈经验之类的栏目。也可以到书店去看看近年来高考成功人士访谈类的书籍。只不过要注意的是，毕竟是人家的学习方法，对自己不一定都适用，只可以参考一下。重要的是学习人家对待生活和学习(高考)的态度，具体做法不要生搬硬套。要做到借鉴——消化——创新(为我所用)。摸索出一套适合自己的学习方法来，并不断改进，从而提高自己的学习成绩，这才是最终目的。千万别弄个“邯郸学步”的笑话出来。

学会“利用”身边的资源——你的老师。考完试后拿着你的试卷请你的老师帮你分析分析你的试卷，请老师给你提建议，这招最有效(前面已述)。因为你的老师最熟悉你的情况，往往有“一句话点醒梦中人”的效果。

八、坚决不谈恋爱。

对于高中学生的谈恋爱现象，我的观点是能理解，但是坚决反对。不到节令的李子是苦的、酸的、涩的，只会被丢弃掉、浪费掉——多令人遗憾!不是吗?只有养到时令的、成熟的李子才是甜的、香的和可口的!

对于中学生谈恋爱的危害，老师们，家长们及多种刊物、电视等已经讲得比较多，我不想再赘述。许多高中生，特别是女生在这个问题上吃了大亏，由于这种事关系到个人的隐私、面子甚至是荣誉问题，当事人不可能，也羞于向他人陈述自己的失误，往往是哑巴吃黄连——有苦不能说。

想(预备)谈恋爱的同学们，看看这些谈恋爱的人，偷偷摸摸，像做贼一样。本来恋爱是很美好的，光明正大的的事，因为中学生不能谈恋爱，而使纯洁美好的恋爱变为了小偷摸样，多可悲!看看前车之鉴，自己该怎么做，应该心里有谱了。

请记住：早熟的和反季的李子不好吃，只会被浪费掉!!学会放弃应该放弃的是一种明智的选择!是一种美德!更是一种高素质、高修养和高境界的体现!

祝愿同学们都取得理想的成绩，实现心中的理想!

学习心得体会与反思和方法篇三

学习是人类终身的事业，反思是学习的有效方式之一。经过一段时间的学习，我深刻认识到反思对学习的重要性，有了一些体会和感悟。本文从“反思意义”、“反思技巧”、“反思方法”、“反思好处”、“反思心得”五个方面展开，探讨学习反思的心得体会。

一、反思意义。

反思是一种回顾和总结的方式，可以让我们认识到自身存在的弊端和不足，并探索改进的方法。通过反思，我们可以更好地反省自身的问题，取长补短，让自己不断进步。

反思是发现问题和解决问题的关键步骤。在学习的过程中，如果不进行反思，就很难发现自己的不足和错误，也就无法找到解决问题的方法。反思可以让我们更好地利用已经学到的知识和经验，更好地发挥自己的潜力，从而取得更好的学习成果。

二、反思技巧。

反思是一个复杂的过程，需要我们进行一些技巧性的操作。为了更好地进行反思，我们可以采取以下几种技巧：

1.建立反思文件夹。将自己每次学习的笔记和收获放在同一个文件夹中，以便于反思。

2.定期回顾笔记。每周或每月回顾自己的笔记，总结自己的收获和不足。

3.发散思维。遵循“设计展望”的思维方式，从不同的角度来看待问题，发散思维能够让我们更好地发现问题。

4.自我评价。在反思的过程中，要勇于面对自身不足，正视自己的问题，并给出真实的自我评价。

三、反思方法。

反思方法有多种，我们可以根据自身的学习习惯和需要选择适合自己的方法。常见的反思方法包括：

1.五问法。通过五个问题来分析自己的学习情况，即“谁”、“什么”、“为什么”、“怎么办”、“最终想达到什么目标”。

2.瓶颈分析法。针对具体的学习问题，分析其中的瓶颈所在，并找到解决方法。

3.行动计划法。通过设定目标和行动计划，来改进自己的学习状态。

4.逆向思维法。从逆向思考的角度，来发现自身的问题和解决方法。

反思的好处是显而易见的。通过反思，我们可以更好地理解自己的学习情况，发现自己的问题并提出解决方法。反思还可以帮助我们更好地总结学习经验，形成自身的知识体系。

反思可以帮助我们更好地理解和应用知识。通过反思，我们可以更深入地理解知识背后的原理和思想，掌握更丰富、更实用的知识。

反思也有助于我们更好地应对未来的挑战，让我们更有信心和决心去面对困难和挫折，更好地实现自身的价值。

通过反思，我深刻认识到了反思对学习的重要性。在学习中我时常进行反思，通过在学习过程中不断总结，我找到自己的短板，也找到了不断提高的方法。同时，反思让我保持了对学习的激情和动力，在不断思考和实践中，我更加有信心和决心去迎接未来的挑战。

总之，反思不仅是学习过程中重要的一环，更是一个人的成长之路。通过反思，我们可以更好地了解自己，更好地改进自己，让自己更好地适应未来的挑战。

学习心得体会与反思和方法篇四

随着岁月的流逝，又一个春、夏、秋、冬过去了。

在金陵石化技工学校不知不觉也呆了一年多了，在这一年里我学到了什么？我过得怎么样？我不断的问我自己。

的确，我在学校的这一年里学了不少的东西，学会了做人的道理、学会了为人处事，虽然我现在做的还不是太好，但是跟以前的我来比已经进步了很多。

这一年可以说是一个巨大的转折点，甚至是一生的转折点也毫不夸张二年级的生活让我成熟了许多，也学到了很多做人处世的道理。生活和学习上都发生了很大的变化。学习上更有目标，渐渐知道了学习是为了自己，是为了将来，也感受到了巨大的竞争压力，来自同学，来自学校，来自社会。周围的人也变的现实了许多，各人都更多的为前途为将来担忧。生活上，同学间的友情更加深厚，同宿舍的舍友成了最好的朋友，这份感情弥足珍贵。告别了生活了三年的.浦口，大家都隐约嗅到了一丝离别的气味，尤其是对于我这样就要走的人。

大学的生活对于我就要结束了，回头看看，一幕幕仿佛就在昨天。无论是学习，工作，还是感情，我都经历了不少，无论是快乐，茫然，还是痛苦，都是我的宝贵财富。

学习心得体会与反思和方法篇五

(1)考试遇到难题要勇于尝试。高中物理考试都有一定的难度，遇到难题是必然的，很多学生见题难，在心里就打了退堂鼓，选择放弃。同学们都喜欢看nba，选手在场上发挥出色，除了基本功扎实外，在赛场上还要勇于拼抢，给自己创造进球、得分的机会。球员们的这一点，同学们一定要学习。

(2)所学知识的条理化是课下一项非常重要的工作。我们在这里举一个案例，比如，能量守恒与动能定理之间有何关联?受力分析的研究对象如何确定?等等，这些内容同学们都要在课下多分析，而不要等到考场上，遇到了考题再去想。

(3)提高做物理题的速度，贵在平时的锻炼，同学们要在课下做作业时就给自己限制好时间。考试不理想，有些学生就开始抱怨物理考题太多，做不完，其实是因为你做题的速度不够快，如果平时做题不着急，你说考试时能做的快吗?布置的课堂作业，我们在做时，没有老师在旁边监管我们，提高做作业的效率，最需要的是同学们的自律。物理网编辑建议同学们定一个具体的时间安排，举个例子，今天晚上9点到9点半，我专心把物理作业做完(想考试一样严格要求自己)。

看似简单，可只要你去坚持，一两个月就能帮你把做物理题速度提起来，数学计算能力也会有明显提高。一句话，提高考试时的解题速度，贵在平时的努力。

(4)课下要及时复习。咱们物理内容多，学校的教学节奏很快，能今天做的事情，不要往后拖。课堂能够听得懂，不代表你把知识巩固牢了，还需要课下做题来检验，发现了问题，就及时复习。与初中相比，高中物理知识更广阔，也更为琐碎，一些内容很抽象，就算是记住了，也很容易忘。有的同学学物理很用功，可考试总考的不理想，并不是物理太难，课堂跟不上老师，而是内容太多了，容易忘。

(5)同学们应该有个清晰的奋斗目标，比如，这个学期期末考试前进十名，它可以引导我们前进。对高中生而言，遇到挫折、走一些弯路都是不可避免的，谁都一样，可挫折也是成长之路上必不可少的一部分。同学们不能被挫折吓到，要把眼光放远些，心胸开阔些，每天向着自己的目标前进一小步。

学习心得体会与反思和方法篇六

2.理解每门学科组织全部内容的逻辑。

批判性思维要求我们掌握每个学科具体的思维：

我认为判断一个人是否对一门学科有系统思考能力的标志很简单。

初级：能靠记忆写出这门课程的大纲或目录。

中级：能查阅各种资料出一份这门课程的试卷。

高级：能重新凭借记忆组织出这门课程的大纲，甚至写一本书。

为什么要学理工，因为理工学科不能不建立一些系统思考问题的思维，这样才能解决将来在现实世界遇到的问题。

当然，如果你真的建立了社会学科的思维模式，你反而可能是最有影响力的人，话说在现实世界有话语权影响力的人，大都是经济学家，社会学家，作家或者营销牛人，没有几个理工男。

学习心得体会与反思和方法篇七

作为一名大学生，在大学最重要的收获当然是知识、能力和人格上的成长。如果你的目标只是通过每一门课程，这只是一个很低的目标。所以很多同学上课第一件事就是搞清楚这门课难不难过，如果好过，平时敷衍一下，考试周拼一把，就可以用最小的努力换来最高的分数。

在这种思维中，大学学习不过是找工作的一种工具，而不是自己知识、能力和人格上的成长。

事实上大部分中国的大学毕业生仅仅是一名毕业生，他们从来也就没有成为一名终身学习者。

相反，如果你把大学看做是获得知识，发展心智，寻求思考问题的新思维，获得解决问题的新方法的场所，你就发现，任何一门课程都必须进行更深刻，更长久的学习。

在所有的课程上你都可以练习有效的思维方式，如果你能掌握每门课程后的思维和学习方法，你就能针对不同的领域提出丰富且富有见解的问题，乃至提供有价值的解决方案。

你要意识到在大学，各个学科的体系必须通过内在深入的思考才能掌握，不注重思考的学习模式，只能重归过去的死记硬背的学习方法。和你们当年参加高考一样，你们非常善于在很短时间内记住大量的信息，帮助你通过考试，但是你并没有真正掌握知识，很快你们就忘记你们所学的内容。

长此以往，你就会变成一个信息的临时贮存器，而不会成为一个具备深入思考觉察和分析重大问题，有效通过专业沟通找到解决方案，并系统达成目标的人。如果你不是这样的人，在工作中，你其实是一个没有多大价值的人，你的成绩完全要依赖别人的施舍获得。

在大学可能很多同学都讨厌“毛邓三”，觉得这样的课程是浪费时间，也只能死记硬背。我读大学时也是这样认为的，后来毕业后我才发现，根本问题是我没有建立学习内容和历史思维的联系，我把本来是非常有趣的学习，变成了死记硬背。理解每门课程背后的思维模式才是提升你学习能力的关键!说句实话，我30岁后读书，很大部分都是在读中国近代史，通过对比不同史家对近代史的讲法和研究方法，对我启发非常非常大。

所有的学科背后说到底都是解释世界或者特定领域问题的一种思维方式。

像历史是关于过去发生事情的解释方式，理解了这种解释方式，你就可以看到未来历史的发展趋势，你就不会因为现实遇到种种困扰就怀疑历史的方向。

像数学就是如何抽象理解现实世界的一种方式，理解了数学工具，我们就可以建立现实世界的仿真模型，进行数学预测，炒股，金融，保险精算，大数据挖掘，生物基因工程，都是基于高级的数学模型。

像社会学就是解释人类群体活动的规律，我们理解了社会学，就知道什么情况下社会会发生革命，什么情况下改良是更好的社会进化方式，我们就知道如何理解社会上的种种现象。

像经济学就是解释人类是如何做选择的，理性和非理性选择成本如何决定了我们现实世界的交易自发进行，理解了这些，我们就可以更好做出理性的选择，包括理性的理财。

学习心得体会与反思和方法篇八

教材编写是以重大历史事件为线索组织的,每一章每一节一般都有一个中心内容,构成这个中心内容的事件,课本常常将它作为本章节的标题写出来,如中国近代史上鸦的片战争、戊戌变法、新文化运动等等。

所有重大概念都是课程标准中的重点知识,都需要全面分析掌握。总复习时可以按每一个时期(古代、近代、现代)将这些重大概念整理出来,逐个弄清它们的概念结构,便可以掌握好每一个时期的重点知识,形成历史知识的总体框架。此外,还有一些重要人物也是重大概念:如秦始皇、康有为、富·罗斯福等等。