每天学习坚持锻炼心得体会范文 坚持每天锻炼的感想(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文一

早上好!“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。众所周知，学习是一项艰苦而复杂的脑力劳动，学习进步是苦根上结出来的甜瓜。无论是比较聪明还是比较笨拙，或是智力正常的人，想要获得考试成功或辉煌的业绩，都离不开长期勤奋学习和刻苦努力。冬寒夏热，耗精费神，学习并不是一件很舒服的事，但一分耕耘，一分收获，我们只有付出了辛勤的汗水，才能浇灌出成功之花。

然而，勤奋并不是成功的主要条件，学习更不是整天泡在书本里，读得天昏地暗而不知所云。学习的关键在于思考，在于理解，在于知其然还要知其所以然，并由次达到举一反三、触类旁通的境界。

我国有句古语：“得其法者事半功倍，不得法者事倍功半。”学习活动有着自身的规律与原则。“会学”才能“学会”。

所谓“学会学习”是我们要善于调动自己的学习积极性，学习兴趣浓，热情高，信心足，坚持性强。

学习贵在持之以恒。有的孩子自认为付出很多了，但一场考试下来失败了，很快悲观了，觉得没有收获，没有继续下去的必要，于是自暴自弃，轻易放弃，有的孩子偶尔一次考试的成功，就开始盲目乐观，自以为完美无缺，沾沾自喜之后，放松了积极性。其实，不论成功还是失败，我们都不该放松学习，分数不是最主要的，最主要的是每次考试后的分析总结，不断反省自己，发现问题，主动改进。同学们，在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功，更不能随意放弃!是考试，为你们架起人生成功的跳板;是考试，为你们铺就攀登高峰的阶梯。考试让大家经历失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入生活、学习中去，而不是消极避世，更不会轻言放弃。面对分数，胜不骄、败不馁;面对荣耀与屈辱，卧薪尝胆、宠辱不惊。对学习怀有一颗热忱执着的心，成功一定属于你们。

另一方面是善于灵活有效的运用各种学习策略、方法和技巧，特别是在思维方面，要能够独立思考，创造能力强，课堂上，每一次独立思考，每一次回答问题，每一次合作探究都是思维能力训练的机会。下课后，每一次演练，每一次练笔，每一次计算都是培养创造力的温床。好的学习方法，对于每个人来说，就象一把万能的金钥匙，一条通往成功的捷径，不仅能顺利的的打开知识宝库，并能使他迅速地掌握知识的真谛。

离中考还有__天，九年级的同学们已经投入最后的冲刺，宝剑锋重磨砺出，梅花香自苦寒来，坚信，风雨之后自有彩虹!七八年级的同学们，在你茫然的时候;在你沮丧的时候;在你懒散的时候，在你还拥有梦想的时候;老师也要送给你们一句话“一万年太久，我们只争朝夕”!对，只争朝夕!太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，学会学习，努力学习，把握每个瞬间，不要再犹豫!

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文二

期末考试结束也意味着我们的寒假到来了，经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!

另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：

1、每天早上合理安排30分钟的时间去读一读英语，提高英语口语能力。

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2个科目的寒假作业

3、中午适当的午休（大约一个小时左右）

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间内，可以听听音乐放松一下，做做家务也是可以减压的。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，也要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记，读书和看电影要有写读后感的习惯，或是做一些经典优美句子的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要当夜猫。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

14、若有自己解决不了的问题，千万不要纠结或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

7：21 起床

7：40 洗漱完毕

07：40---08：00 听一篇英语听力

08：00---08：20 吃早饭

08：20---09：05 做作业【第一节课】

09：15---10：00 做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

10：10---10：55 复习【第一科】

11：05---11：50 阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

12：00---12：30 吃午饭

12：30---13：30 午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40---14：25 做作业【第三节课】

14：35---15：20 复习【第二科】

15：20---15：50 半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

15：50---16：35 做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

16：45---20：00 吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

20：00---21：30 进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

10：00 睡觉

每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文三

1.根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，

转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键!

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的.所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文四

责任只能把事情做完整，爱心能把事情做完美，献给我的朋友。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下定决心实现自己的目标。

用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉，用一段乐曲为你舒展心房，用一条短信送你祝福无双：新的一天，新的希望，新的开始，一切顺畅！早安！

世上有两种东西最美丽：失去的和未曾得到的。失去的也许就因此而永远的失去，未曾得到的却还可以通过努力来争取，所以不要缅怀在对过去的回忆里！

特实用的激励短信,没有任何阻拦

相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的！

一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多优秀，看他身边有什么样的人，一个人有多成功，看他由谁指点。感谢您对我的拒绝，因为有你的指点，让我变的更加成熟，离成功更近了一步，为生活中有你这样的朋友而感到骄傲。请随时给我建议，我将不甚感激。

所有的事情开始于思想，所有的改变都可以在瞬间。早晨！

早上起床，两眼相望，对着镜子看胖没胖，哇！精神真爽，又减了几磅，真是好样，这样下去有希望，我把音乐放，噪音大的无法阻档，像牛魔王。

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意！

昨天是使用过的支票，明天是还未发行的债券，今天是现金。所以让我们好好把握现在，快乐地工作生活着。

太阳没有永明，月亮没有终圆；人生没有排练，生命没有预演；前进没有阻拦，后退没有惜怜；奋斗没有不苦，收获没有不甜；努力没有遗憾，成功不再遥远。

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文五

敬爱的老师，亲爱的同学：

早上好!很高兴能在这里，与大家谈谈如何学习。

我想，首先大家要对学习与知识有个正确的认识。人，之所以现在主宰着整个世界就是因为人类拥有超群的经验积累能力与创造力，而创造力的产生本质上依赖于对经验的积累。在校学习就是一个经验传授的过程。语文、音乐、美术培养你对事物感性的认识，提高你的涵养;数学、科学使你变得更理性，思维更密切;历史与社会使你深刻;思品使你优雅;而劳技则锻炼你的动手能力;体育使你更健康。

因此，事实上，也不存在哪门课更为重要一说。而且学习是终生的，人在学习中不断充实自己，使生命变得多彩，绚丽。而目前学习的根本，目的也不是为了应付考试，而是为将来走上社会埋下伏笔。我们都是幸运的，可以体味这人间的酸甜苦辣。你愿意肆意挥霍这宝贵的青春吗?因此，学习吧，从知识的海洋里去寻求灿烂的人生。

刚才讲到了学习的本质并非对付考试。考试的存在是给我们一个可以检查学习成果的机会。尽管，目前的老师和家长对分数十分看重，但我们需要明白，分数是属于我们个人的，这是对我们过去一段时间的学习作出的最直观的评价。因此，认真对待每一次考试，将自己最真实的一面展现出来。

其次，课堂效率直接影响成绩的优劣。对于学校的存在，一方面是对自制力不高的同学的一个束缚，很重要的原因是，这里拥有经验丰富的教师，老师懂得每一个45分钟应该如何利用，如何系统地教给学生知识。所以，我们要做的仅仅是幸福地接受老师帮我们安排好了的一切。认真积极地思考，记录该记下的，若有不明白的课后大胆地去问老师。课堂效率高了，课后完成作业就变得轻轻松松，成绩自然不会差。这样你就可以在空闲的时间愉快地做自己喜爱的事,而不是每天东奔西跑补课忙了。

再者，认真完成作业也十分重要。或许大家常会抱怨作业多。其实平时的作业量，老师们通常会很好地控制。只要你有较高的课堂效率，做作业又积极主动，不开小差，一定可以按时完成作业。而在复习阶段，基础较好的同学可以放弃较简单的题目而专攻难题;基础差的同学则应认真完成基础题，对于难题可暂放弃，在老师讲评时认真听课。最重要的是必须自己完成作业,遇到难题,宁愿空白也不能抄袭.

对于复习方法与技巧有许多老师、同学都提出过十分经典的建议。我在这里就不再赘言。

其实，每个人都有适合自己的学习方法，每个人都应在学习中寻求适合自己的学习方法。不论是何种方法，只要是适合自己的就是最好的!

最后，祝大家新年快乐。在新的一年里学业有成!谢谢!

描写每天学习坚持锻炼心得体会范文六

有幸在广东省骨干教师培训活动中参加邹官民名师工作室的跟岗学习，这可以说是我教学生涯中一次难忘的学习交流机会。近20天的学习即将结束，记得来的第一天自己曾怀着既来之则安之的心情，此时却是那么地回味与恋恋不舍。此次学习的收获，正如我博客的名称：“明明成长的脚步”，20天的学习让我深深地感受到，我成长了。

工作未满十年，主客观的因素曾让自己深感职业的倦怠，对教学缺乏热情与动力，曾经对自己的发展方向感到迷糊。本次跟岗学习，是自身工作以来的一次强烈的思想冲激，一个转折点。20天跟岗学习生活的丰富充实不但让我开阔了视野，更重要的是结识了一群志同道合的伙伴、同行与名师团队，让我充分体验到团队的温暖、团队的力量、团队的智慧、还分享到团队合作的丰硕成果。

数天的特色参观、听讲座报告、听评课、上课等活动，增强了我在教育的理论层面与实践层面的认识的同时，一次又一次引起我的思考与对自身教学现况的反思，原本任务式的每天学习日志渐渐成为了自己舒发思想、新思考与和同行交流的平台，不时也能迸发起碰撞的火花，使自己慢慢成长起来。

20天跟岗学习，东莞各镇特色校园为我们的热情开放，经验的无私分享，固然让我们收益良多。名师团队及东莞市骨干教师们为我们提供的学习机会与听课指导更是让我们深感受益终身。在本次跟岗中，我有幸能参与了两次上研讨课的活动，这是极好的自我煅练与突破的机会，我十分珍惜。从集体备课、上课、评课、反思、修改、再上课、评课、反思的过程中，在名师团队、省骨干、市骨干教师的细心指导与帮助下，让我从教学理念到环节设计、从课堂组织到教学语言上得到一次自内而外的全方位的煅练与提升。只有把握每一次学习与锻练的机会，才有机会“破茧”而出，本次跟岗学习便是一次极好的机遇，我们要珍惜，要把握。

本次跟岗学习，最让我感动与敬佩的是无论是整个东莞市美术教师团队、常平中心小学还是邹官民名师工作室，团队意识特别的强烈，老师们都有着共同的目标，尽管都承担着各种任务与工作，依然如同身处一个大家庭中，无分彼此，合作无间。正如跟岗的第一天邹老师所说的，这次跟岗培训我们并不是学习知识，而是通过团队互助交流，增进友谊，共同促进。20天的跟岗生活，邹老师、孙老师、黄老师、冯老师、殷主任等的生活上的诚挚关心、热情服务，学习上的虚怀若谷、不吝赐教，让我这个较为慢热的人也不知不觉地融入了这个温暖的大家庭！

20天的跟岗学习，从多位学校的领导的笑容中我看到了支持与欣慰，从很多美术教师的眼中，我看到了无比幸福的成功喜悦，美术教师的幸福感在东莞这处土地上开花了。作为一名美术教师，我必须明确自己的成长方向，本次跟岗作业中拟定的三年规划，我从专业发展、课堂教学、美术特色创建等三个方面为自己拟定了目标，期待不久的将来自己工作生涯的幸福之花也能同样绽放。