2023年学生学习时间安排心得体会报告(优秀20篇)

每个人的心得体会都是独特的，因为我们每个人的经历和感悟都是独一无二的。在写心得体会时，我们可以通过具体的案例和实践来支撑我们的观点和结论。感谢以下范文的撰写者，他们的心得体会或许会给你带来新的思考和灵感。

学生学习时间安排心得体会报告篇一

初三同学的学习是忙碌的，很多初三同学的学习时间没有一个合理的安排，或者是学习效率低，或者是睡眠不足，第二天上课没精神。所以导致的就是学习成绩提不上来，或者是有所下降，那么初三的同学应如何安排学习时间呢?小编给大家提出几点建议。

起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

早读时间一般为一个小时，时间大概从7点——8点，早读的内容可以涉及语文古文，诗词背诵、英语单词记忆，史政知识等。

考生最好将早读平分为3个阶段，每阶段平均20分钟，这样可以保证所有学科都可以复习到。

另外在单词记忆的过程中，没有必要为完成目标而加快进程，从而忽视了效果。

这两节课如果有老师来讲课的话，可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话，建议可以做一些文史类的考题，或者作该类知识的整理，这是因为人的记忆力一般在上午比较强，而文史知识由偏重于记忆，因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。

午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。

用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。

同样，三、四节课如果有老师上课，可以跟着老师来学习新知识，或者回顾梳理旧知识，若无课程安排的话，可以自己复习，可以选择作一些模式试卷，将试卷中不懂，或者概模糊的知识点，再到课本中核实清楚，对于实在不懂得问题，可以记下来。这两节课，可以学习下物化方面的理科知识。

自习主要选择做一些试卷，侧重点还是在理科方面，因为这时候人的记忆力会下降到最低，但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话，在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题，问带课的老师，然后彻底决绝掉，最好再针对这些问题往更大范围推广下，做到举一反三的学习效果。

晚自习结束大概在9点左右，如果精力充沛的话，可以利用9点到10：00点的时间，再学习1个小时，学习内容主要针对自己的弱势科目，进行强化。

在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。

睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。

想要提高学习效率，只要方法正确，还是能有很大改善的。但是不能因为学习而忽视了自己的身体，每天抽出一定的锻炼时间，可以一整天都精神饱满，学习精力充沛，吸收新知识也很快。否则，长期不锻炼，身体素质不好，抱病学习，只会降低学习效率。

学生学习时间安排心得体会报告篇二

磨刀不误砍柴工，用在中学学习上，就是先复习再做作业，效率高。试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误。

1.阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。

2.整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。

3.解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。

第二阶段：做作业。

在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。

1.挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。

2.作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

3.作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。

4.识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

第三阶段：课文预习。

每天的晚自习时间都要有意识的留一点时间来预习明天将要学的内容，对即将学习的新知识做到心中有数。

1.阅读教材，了解明天要学的知识，重点看看自己哪些点感觉特别难，做好记号，在听课的时候，重视这些点的听课。

2.阅读完后，如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习(不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，明天在课堂或课后解决)。

3.对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识，抽点时间回看一下旧知识。

第四阶段：总结与规划。

每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持续的改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。

1.总结一下今天完成了什么任务?学到了什么?解决了哪些问题?还有哪些困惑没有解决……并反思自己今天学习活动的得与失。

总的来说，晚自习不只是让你用来完成老师布置的作业的，它更是一段让你总结“过去”，计划“将来”的，具有战略性的黄金时间段。

如果不能充分运用好，那你每天的复习只能像是无头苍蝇一样，乱打乱撞，被牵着鼻子走，有时候还感觉跟不上节奏，这样成绩自然难以提升。

学生学习时间安排心得体会报告篇三

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

这高三文科复习四忌。

一、忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二、忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三、忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。

之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。

第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

通过以上的学习计划，相信在今后的学习上会比较的有规律，有规划的去学习都会比没有规划的学习吸收更多。

文档为doc格式。

学生学习时间安排心得体会报告篇四

时间是我们最珍贵的资源之一，它不可再生、不可逆转。在如今快节奏、充满挑战的社会中，我们必须学会合理安排时间，否则我们将会失去很多机会、无法完成自己的计划，进而影响自身的成长和社会的竞争力。因此，合理安排时间已经成为了每个学生必备的一项技能和重要的学习内容。

第二段：养成时间观念。

想要合理安排时间，首先应该养成有意识的时间观念。在日常生活中，我们要经常注意记录自己的时间分配情况，利用各种方法对时间的数量和用途进行管控，逐步建立起自己的时间框架和数据分析意识。只有这样，我们才能清晰地看到自己的时间瓶颈和效率差异，以便进行针对性的时间规划和调整。

第三段：制定合理的计划。

制定合理的时间计划也是重要的一个方面。在确定自己的目标和计划之后，我们可以将时间分配成小块，将全局看作很多个部分，计划好每个部分的时间和进度。要有耐心地学习和实践时间计划和管理的技能，并适当参考他人和专业的经验和指导，以不断优化计划的合理性和可操作性。

第四段：注意时间的有效性和价值。

在安排时间的过程中，还需要注意时间的有效性和价值。也就是说，我们不仅要计算时间的数量，还要注重时间的价值，根据目标的重要性和意义确定优先度，并确保每一分每一秒都被正确地利用了。而且，我们应该摒弃一些无效的习惯和浪费时间的行为，如打游戏、看电视等，以腾出更多的时间去做有意义的事情。

第五段：总结。

总的来说，时间管理是每个小学生、中学生、高中生和大学生都应该具备的一项基本能力。要培养合理安排时间的意识和能力，需要不断地学习、实践和经验积累，并且在此过程中注重记录和分析，以培养自己的时间规划和管理能力。只有掌握了这一能力，我们才能更好地成长和发展，创造更大的价值。

学生学习时间安排心得体会报告篇五

作为一名学生，时间管理是我们必须具备的重要技能之一。正确合理地安排时间，不仅可以提高学习效率，还有助于增强自我管理能力和自律意识。在我多年的学习经验中，我总结出了一些关于如何合理安排时间的心得体会。

首先，在学习和生活中，我们需要合理划分时间。学习和生活是相辅相成的两个方面，合理划分时间是实现平衡的关键。我们需要制定一份计划表，将每天的时间分为学习、娱乐、锻炼和休息等几个时间段，进行科学规划。在制定计划表时，我们需要基于自己的实际情况，将任务量、复习时间和生活需求等因素综合考虑，确保时间的分配不会过于紧张或过于宽松。只有合理划分时间，我们才能更好地控制我们的生活和学习，保持良好的心态。

其次，在执行计划时，我们需要严格遵守计划。制定计划表不是目的，它的真正价值在于我们能否按照它的要求去执行。如果我们不能遵循自己的计划，那么它将变得毫无意义。我们需要将计划贯彻到底，即使遇到一些意外情况，也要按照优先级和重要程度进行重新规划。在执行计划时，我们需要注意遵守时间，不要太拖延或赶工，这有助于保持我们的精力和注意力。

第三，在学习和生活中，我们需要管理自己的时间浪费。可能有些同学喜欢无计划地浪费时间，喜欢翻看社交媒体或插播电视剧，这种行为是非常不利于我们的学习和身心健康的。因此，我们需要避免这种浪费时间的行为。当我们遇到要做的事情时，要及时解决，不要等到明天再做，否则将会堆积下来，变得越来越难以面对。我们还需要掌握好自己的节奏，不要让自己的内心充斥着焦虑和压力，保持充足的信心和动力，时刻准备着学习。

第四，我们需要有优先处理的事情。在我们的日常生活中，有时会出现很多突发事件，此时我们需要尽快处理，并决定哪些事情需要优先处理。在处理这些事情时，优先考虑那些重要的任务，而非无关紧要的东西，让时间可以充分地分配。

最后，学习和生活的均衡是我们合理安排时间的重要目标之一。在这个过程中，我们需要学会掌握时间，否则，时间就会牵制我们的胳膊腿，让自己陷入屈服的恶循环。学习和生活是交替进行的，既不能过于偏重学习，也不能过于偏重生活。发现属于自己的均衡点，可以增强学习和生活的质量，让自己过上一个更健康、更充实的生活。

总之，合理安排时间需要我们的废心和用心。虽然会有一些困难，但只要我们坚持，就可以最终实现我们为之奋斗的目标。学会整合时间，智慧就是我们的代价，一个拥有良好时间管理技能的人也必须拥有更多的能力，遇到更多的挑战就会更加容易应对。

学生学习时间安排心得体会报告篇六

（一）背景：

大学不同于以往的学习环境，大学的课余时间非常充裕。升入大学后有些同学能够很好地利用自己的课余时间，学到很多专业知识和自己比较感兴趣的知识。然而有的学生进入大学后不能够适应大学的生活学习模式，不能够利用好自己的课余时间，这样会对自己造成很大的损失。

（二）目的：

本次调查的目的是，希望通过这次调查详细了解大学生课余时间的利用情况并给出自己的建议，以便促进大学生的学习。

（三）意义：

本次调查所得数据能够帮助社会、学校及时了解大学生目前的生活学习状态并能够及时制定出相应的政策，鼓励和引导大学生用好课余时间，尽可能多的学到对自身有意的知识。同时也可以帮助大学生自己，制定好自己在大学期间的学习规划。

二、调查方式与方法。

（一）调查样本的选择及构成：

本次调查采用拦路问卷的方式，共对100位河北经贸大学校内学生进行了问卷调查。这样选择比较有随机性，减少了主观因素的干扰。整个样本中男生共32位，女生共68位。大一学生25人、大二学生30人、大三学生36人、大四学生9人。经济管理类学生36人、外语类学生12人、理科类7人工科类7人、艺术类16人、其他22人。整个样本的选择比较符合河北经贸大学的学生状况，可以作为有效样本进行进一步的调查研究。

（二）问卷设计及具体内容：

本问卷内容以群组讨论的方式完成，尽可能全面的获取所需的关于大学生课余时间利用的信息。问卷内容主要围绕四个问题：一是课余时间的多少，二是课余时间的利用，三是课余时间希望从事的活动，四是对待课余时间的态度。在这四个大方面的指引下，我们共制定了22个题目。

（三）调研方法及过程：

我们采用过路拦截的方式进行问卷调查，我们组共8人，在调研中每人负责一个路口，基本覆盖整个经贸大学北校区。一共得到100份有效问卷。由于每个人都有不同的时间安排每个小组成员的调查时间可能不一样，但是都没有超出自己负责的分配范围。在调研中，我们尽量做到访问对象的随机择取，基本上五分钟一份问卷一张问卷完成后立即投入下一份问卷中，我们没有主观地去择取访问对象。在被调研者填完问卷后，我们会真诚地向他致谢，并赠送一包糖，礼品虽轻但也能表现出我们对被采访人的真诚的谢意。

三、调研结果分析。

（一）基本情况分析：

在问卷中我们先要了解被采访者课余时间利用的基本情况，我们通过第11题（除节假日外，你每天的业余时间大致为？）我们可以了解到，课余时间在5小时以上的占40%，3小时~4小时的占33%，2小时~3小时的占15%，2小时以下的占2%。通过这样的调查结果我们可以知道，大学生的课余时间还是蛮多的。通过第9题（业余时间您主要从事的活动为？）我们可以得知大部分学生在业余时间里从事着与学习无关的事。从学生对待课余时间的态度方面说，很多学生都是透露着一种不屑一顾的态度。

（二）行为角度分析：

所访问对象每天所从事的行为如下表：

（娱乐主要是：上网、游戏、逛街、闲聊、电影、音乐等）。

通过图表可以得知：很多学生没有很好的利用自己的课余时间，很多学生把娱乐放在了首位，而忽视了自己的学业。其次是学习与课外实践。说明还是有一部分人在乎自己的学业和技能培养的。从整体上看，河北经贸大学北校区学生的课余时间利用效率较低。再从课余时间拥有量上看：课余时间在5小时以上的占40%，3小时~4小时的占33%，2小时~3小时的占15%，2小时以下的占2%。进一步说明，河北经贸大学北校区学生的课余时间不仅利用率低而且时间拥有量很充裕。

在调查中我们发现，很多学生希望自己能够利用好自己的业余时间。

从调查表中可以看出，希望发展个人兴趣、充实大学生活、提高个人修养促进学习等积极活动人数还是比较多的。绝大部分人对待课余时间的态度还是很积极的。

四、结论与建议。

（一）结论：

通过本次调查我们可以得出这样的结论：尽管学生很想利用好自己的课余时间，但是大部分学生还是从事了与自己的期望无关的活动，造成了很大的课余时间浪费问题。

（二）我的几点建议：

首先，学生自身要增强自我克制能力，在自己的大学生活中要摆正自己对待学习、运动及课外活动的态度。认真制定自己的业余时间利用计划，并要求自己按照自己的规划按时完成，决不能制作规划而不去履行。最重要的是坚持自己的好的生活习惯，不要半途而废。在日常生活中多去趟图说管，多读两篇英语，早晨起早十分钟等等，日积月累一定会有很大收获，而且还会养成一种很积极的人生态度。

其次，学校要制定一定的规章制度，限制学生的娱乐空间如：学校内限制娱乐性网络，对待学生的学习更加严格一些，多举办一些有意义的大型文艺活动等。老师对待学生的学习上要严格一些，所谓“严师出高徒”正是这个道理。很多学生反映过，学校图书馆表面看上去很豪华，实际上里面板房的书籍并不多，而且都是些老旧书目，所以学校图书馆要增加些书籍以吸引更多的学生前来阅读，当然，大学是要靠发挥主观能动性地方，学校规定的规章制度只能在形式上对学生的学业起到一定的作用，要想成为栋梁还要靠学生自己。

最后，社会因素也在很大程度上影响到学生的学业。据我观察学校门口仅有一家小型的书屋，其他的店铺都是一些娱乐性质的场所，各种衣服店，各种娱乐城，各种零食店各种网吧。虽说它们没有违反国家法律，但是在学生还没有步入社会，对待各种诱惑还不太有逐渐的时候，外面小店不该有过多的小店营业。这需要实惠力量的介入，及时叫停这些小商店，为学生创造一个没有各种诱惑的环境。

五、附录：

读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家整理的3篇《大学生课余时间安排的调查报告》，您可以复制其中的精彩段落、语句，也可以下载doc格式的文档以便编辑使用。

学生学习时间安排心得体会报告篇七

实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。

其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。学习效率反而严重下降，真是得不偿失。在游戏学院的10-12个月的学习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原则。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证课下学习过程中大脑机能和身体活动能力处于良好水平，至少不能有明显下降。在此基础上，再来考虑提高效率，做到高效率的学习和生活。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。鲁迅先生说：“节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。”

高效学习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是：

第一、劳逸结合，科学用脑。

它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。

这要求我们不要长时间复习同一个内容，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。

学生学习时间安排心得体会报告篇八

大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想的场所。并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理安排课余生活时间。为了进一步了解大学生如何处理协调学习、生活、社会活动间的矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使学习与实践的时间分配达到最强化。通过对课余生活情况的描述分析，为广大师生提供一个客观结果，希望能对大学生有所启迪。

为了调查的全面性和准确性，我们对男32名女68名大学生进行了调查，其中大一男生有14名，大一女生30名，大二男生有18名，大二女生有38名。其中男生的课余生活主要用于体育锻炼、上网、参见社团活动、谈恋爱，并且是大一男生多于大二男生。而女生的课余生活主要用于上网、兼职、学习、参加社团活动，大一和大二女生活动人数不相上下。

从这些情况来看。可以看出，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化特点。“参加各种团体学生会工作活动”、“学习”、“上网”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。调查发现，由于生理上的差异，男生偏爱体育活动锻炼，女生较爱学习。

我们还对大学生对课余时间利用满意程度做了分析，有%的人对自己课余时间的利用感到满意，有%的人较满意，有%的人不满意。这充分表明大部分大学生对自己课余时间的利用情况满意，有65%的大学生对未来课余时间利用有信心有憧憬，但还有35%的大学生没有信心和憧憬。

并且我们还对很多高校也进行了调查。例如，通过对沈阳工程学院大学生课余生活的调查，从总体上对大学生的课余时间及课余活动状况、大学生对待课余时间的状况以及课余生活对大学生的影响状况等课余生活状况有了一个初步的了解，并对不同性别、不同年级、不同时间的大学生的课余生活及大学生在课余生活上的主观想法与实际行动之间进行了对比分析。同时通过上述的课余生活状况和对比分析发现目前大学生课余生活所存在一些诸如课余生活安排盲目、对课余生活的认识及评价不正确、课余生活对大学生的负面影响大于正面影响等问题，并从主观和客观两个方面分析产生大学生课余生活问题的因素。总之，通过本次调查，反映出目前当代大学生的课余生活的质量不高，无论是学生个人、还是学校都要高度的重视这一问题，及时从各个方面采取有效的措施来解决大学生课余生活的问题。江西医学院上饶分院，从调查结果上看，大学生的课余生活似乎不再太有意义，也许是经历了就不会有新鲜感，就不会那么激情澎湃，所以就有更多的人追求较低级的趣味来调味。但是，作为一名大学生，还要以学习为主要任务，尽早把生活重心放在学习上，娱乐活动只能为辅。这次做这么一个调查报告，是想了解当代大学生的'态度和方式，希望可以引发大学生们的思考。

1.研究对象。

我们在学院随机发送了我们的调查问卷100张(其中包括大一学生44名、大二学生56名)。

2.研究方法。

1)文献资料法。根据研究目的和内容，搜集及参阅了国内关于消费、体育消费、动机理论等资料为本研究参考、分析和利用。

2)问卷调查法。共发放问卷100份，回收有效问卷100份，有效率100%。其中，男生48人，女生52人。

(3)数理统计法。对所收回问卷的各项数据进行分类统计处理。

3.组员分工和调查研究步骤。

(1)全部调查活动及统计工作均有组内全部同学共同完成。

(2)设计问卷、发放问卷、回收问卷、统计问卷、整理分析问卷。

问卷第六题“您觉得您的课余时间充裕吗？”调查结果表明：%的学生课余时间充裕，从问卷第一题“您每天的课余时间大约有多少小时？”的选择中可以看出，%的学生课余时间在4~6小时，其中大一的学生课余时间一般在大二的学生一般在5小时以内，不难发现大二的学生课余时间相比大一学生的少些。

3.许多人都认为升入大学之后，由于远离父母的视线以及宽松的氛围和各种诱惑不断，大学生很容易荒废学业。然而本次对我们学院大一大二的学生调查发现，大多数的学生依然将学习摆在很重要的地位，在问卷第三题“您平均每天通常学习多长时间？”的选择中可看出，的学生有三分之一以上的时间用于学习，甚至有的学生将全部精力用在学习上。

问卷第七题“您在您现在的课余时间中得到的最多的是什么？”的调查结果表明，大部分的学生收获了“充足的休息时间”、“实践动手能力”，小部分的学生认为收获了“各种社交技巧”。

通过对问卷第八题“你如何看待学校在学生课余时间所做的工作？”的分析可看出，%的学生认为学校组织活动较多，%的学生认为学校的工作有些许影响，但也有%的学生认为学校的工作做的微乎其微。

大多数学生对课余时间的利用表示很有信心，并对未来课余时间的安排充满憧憬。从问卷第九题的分析结果中可以看出，%的学生对现在自己课余时间的安排比较满意，但仍有25%的学生不满意现状。

学生学习时间安排心得体会报告篇九

学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。

中小学生学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合，中学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。

中午不休息，一方面会使下午在精神上痿迷不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚自习学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。

因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡半个小时，都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高。

理由二：中午是学习效率最低的时间。

因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响，有的同学为了拼时间利用午间进行学习，其实一点效果都没有，甚至做无用功，不仅如此，午间不休息还会影响到下午及晚间的学习，对于这样得不偿失的事我们绝不能做。

有人认为，午间休息也是“磨刀不误砍柴工”，说得太好不过了，只有休息好，才能学习效率高，才能保证学习成绩好。

另外，学生必须保证8--10小时的睡眠时间，中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证，而且还是时间上的最合理利用，即让我们在学习效率最低的时间内去休息，来换取其他时间的高效率。

学生学习时间安排心得体会报告篇十

中考，是初中生即将迈入一个新阶段的关键性考试。同学们都在为自己能考入一间优秀的高中而努力着。为了顺利考进自己理想的学校，同学们应该合理安排好自己的复习时间才能获得高效的复习成果哦!下面小编就带大家看一下初三的你们应该怎么安排学习时间才合理吧!

一、将学习任务进行一个分配。

我们在学习的过程中，总会发现一些知识点其实并没有那么重要，或者是一些已经烂熟于心的知识点。那么这些知识就不需要我们再花太多的功夫去进行了。我们可以试着画一个坐标图，四个象限正极是重要的，负极是不重要的，这样编排下去，我们就很清楚自己的弱项了。我们就针对那些特别重要的事情先进行一轮复习。

建议把这些分类好的内容，用一张计划表编排好，一天之内有重要的和不那么重要的，交替着进行，还能避免自己对同一种科目产生厌恶、厌烦的情绪。

二、了解一天中高效学习的时候。

我们在一天中，总有精神状态最好的时候，我们应该好好利用这些时间，不要让他们白白流失了!一般来说，白天是我们精力最好的时候，在白天复习可以大大提高我们的学习效率。千万不要说觉得自己晚上学习更有动力，因此傻傻地熬夜学习，这样做不仅对自己身体没有好处，还会影响自己的作息时间，影响白天的上课学习，反而还更低效了!

在复习的同时，不要为了多复习一点就放弃所有的娱乐和休息，劳逸结合才是最合理的学习安排。一天我们复习八小时之后，每一段复习时间我们都要给自己一点放松的时间，去走动走动或者看看别的书籍，跟同学聊聊天等等都是不错的放松方式。到了午休时间，我们还可以适当眯一会儿，保证下午可以有充沛的精力进行下一轮的复习状态。

以上就是小编给各位初三学生复习的一小小的建议。中考，只是我们人生中的一个小小的转折点，过后你会发现也许并不是那么重要，但是良好的学习方法却可以让我们一生都受益无穷，因此学会如何学习才是我们更应该学会的。希望小编的学习方法能帮助到你们~~感谢各位能看到最后。

学生学习时间安排心得体会报告篇十一

从而使你有充足的时间学习和娱乐。

重点是做好课余时间的安排。

高中学学习的时间分为上课时间和课余时间，上课时间大多数情况下都是由老师支配的，学生多半都是配合老师来进行学习;而课余时间才是由高中生自己主导的，此时他们作为课余时间的把控者，一定要合理安排好各个阶段的学习和复习，这样才能够很好的提升效率。

根据每个科目的强弱合理分配时间。

每个学生的科目成绩都是有差异的，所以想要将课余时间的学习安排得更为合理的话，需要学生根据自己的科目成绩来进行分配，可以对一些弱一点的科目多分配一些时间，一些强一点的科目少分配一些。另外，还要注意有的科目早上学的话，效率会高一些;有的科目晚上学的话，效果会更好。

制作课余时间的学习计划要具体到分钟。

这就是说即便你知道哪个科目要多安排时间，哪个科目要少安排时间了，还要注意给自己制定更精确的分配方案，比如说如果你的课余时间有两个小时的话，此时你需要把英语、数学、语文等精确安排到哪个科目大概是学习多少分钟等。到了时间就要换到下一个科目，这样你的计划才不容易打乱，才能往预期的目标进一步前行。

为确保健康、高效复习，应注意：

1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。

选择最适宜的进食时间。

据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。

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学生学习时间安排心得体会报告篇十二

应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。在寒假结束时，还要进行简单的总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，我们会对自己说：“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

二、坚持每天读书学习。

每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。如果需要，可以就近参加一些辅导课程。

三、参加力所能及的劳动。

假期是进行劳动实践的.大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。

四、增强自我保护意识。

不论身在何处，安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩要时刻提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高自我保护意识，平平安安每一天，快快乐乐度寒假。

首先，将自己的寒假作业分量，制度能够出完成作业的时间，每天完成多少作业，然后将语数英三科合理规划，如早上一小时写语文，一小时写数学，下午一小时英语。

其次，每天抽出半小时来背诵语数英三科中该记忆的古诗词、数学公式、单词等等。

再次，在开小学生寒假应该如何安排学习学前一周，可以建议学生上预习课，一章内容左右，以此让学生更快的进入到学习状态。

学生学习时间安排心得体会报告篇十三

初三这一年是繁忙而又充实的一年，学生也将面临中考压力，多数人心理会发生很大的变化，但是切不可给自己过大压力，只有心态好，行动起来才是王道。

学习上，打破砂锅问到底的气概一定要有。“中考的四门科目，总有几门是比较好的，有几门弱一点的。自己比较薄弱的科目，要多请教老师。”

如果想要提高，可以挑一本课外教辅书。不用全部都做，在哪方面欠缺的，重点加强。特别要注意的是，不要光想着课外，回归课本一定要做到，今年的一些中考题难，但很多是从书本内容变化而来的。

找一个学习上的伙伴也很重要，互相帮助、交流。班级里，抱团作战，战斗力更强。今年中考第一名朱昶羽，就是张老师班里的学生。张老师说，班里像朱同学这样的'学霸有好几个，有一个在问问题，其他同学就会围上来一起听，有同学做到了好题目，也会写在黑板上和大家一起分享。

“在家里，和爸妈也要多交流，不要因为压力大，回去话也不讲了。争取得到爸妈最大的支持。”

有时候斗志不够强，可以跟学长学姐讨教，也可以去自己的目标学校实地考察，会得到更多的能量。

初三，考试会很多，很多同学会有焦虑情绪。张老师的建议是，把“焦虑”转化到知识点的学习上去。之前有个同学非常焦虑，是因为电学的题目不会做。“了解到是哪些原因让你焦虑，找到原因，马上就可以付诸行动，解决这个问题。”行动起来，才是王道。

列个计划，时间安排有技巧。

有很多同学想到初三就觉得心慌慌，张老师说，没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。比如晚上十点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。

经常列个计划，哪个时间段完成什么内容。时间的安排也有技巧，比如自己觉得难的科目，在学校里完成，遇到问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应对的措施。

初三不是要死读书，有张有弛。周末，玩一玩，看看电影，打打球，放松一下。但张老师特别提醒，“不要闲谈、游戏。时间浪费掉很可惜。”

对家长来说，孩子进步了，多表扬，退步了，尽量少批评。另外，尽量不要拿孩子和别人家的孩子比较，“淡化成绩，主要看重状态。多跟孩子说说，只要尽最大努力就好，给孩子最大的鼓励。”

学生学习时间安排心得体会报告篇十四

基于以上提出的问题，在组长的带领下我们小组6位成员于20xx年3月开始在xxx大学暨阳学院内展开了调查。本次调查以xxx大学暨阳学院的学生为对象，采用简单随机抽样和分层抽样的抽样方法，我们将抽样数量定为120人，其中60份为实地调查、60份为网上问卷。小组成员选择了多种时间段和不同校园区域发放问卷。本次社会调查中，我组主要运用的资料收集方法是自填问卷法，这个方法比较节省时间，经费和人力，具有很好的匿名性，可以避免某些人为误差。但在实施过程中，因为自填问卷法问卷的回收率较低等问题。我们也使用了结构访问法以获得一些质量较好的资料。而自填问卷法中我们选用了网络调查法，结构访问法则采用当面访问法。最后，由于大学生的课余时间安排这个调查题目涉及的变量较多，包括性别，年级，专业等，因此分析方法上我们选择了双变量分析，以保证统计分析的误差降至最小。

较差这一现实也成为了如何科学、合理安排课余时间的较大矛盾。由此可见，合理安排大学生课余生活的重要性和必然性。

2、学习，娱乐和休息是课余活动的主要形式。

大学生的课余时间主要花费在学习和娱乐上。周一至周五课余时间同学们的课余时间主要用来学习和休息，上网。在娱乐方面的活动主要是以逛街，购物，聚会，和同学沟通联络感情为主。同时社交在娱乐中占得比重较大，学生也普遍承认用在这方面的时间不少。这表明，大学生已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。对于那些课余生活比较单调的同学，应该积极参加学校、班级组织的各类活动，丰富自己的课余生活。

内的活动有一个理智的分析，看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

xxx大学暨阳学院学生课余时间安排上存在欠合理，不能够充分合理的利用课余时间和浪费课余时间的现象。从调查分析中可以明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，评价课余生活安排丰富的仅有8.3%、可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。大学生的课余时间主要花费在学习和娱乐上。同时网络与大学生的课余生活密切联系，不少学生在娱乐或者空虚时选择上网聊天或者玩游戏。我们希望那些至今仍然让时间悄悄溜走的同学们，珍惜自己的青春，以乐观、积极的生活态度对待自己的四年大学生活，好好度过自己的大学时光，珍惜大学时光，充分有效的运用大学时光，合理安排自己的时间，不要让自己的大学时代虚度。当我们蓦然回首时，没有悔恨和遗憾。

学生学习时间安排心得体会报告篇十五

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。对大学生而言，由于大学的课程没有高中那样多，所以大学生的业余生活也会变得更加丰富，随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。同时，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。而一部分大学生的课余生活的质量却不断下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为重要。为了对大学生课余时间安排有进一步的了解，获得更多大学生对于课余生活的安排和看法，我们开展了这次对于在校大学生课余时间安排的调查。

此次研究的数据及相关资料主要通过网络调查问卷的方法取得，在研究方法上主要采用定量分析与定性分析相结合的方法。

抽样的方法及样本点的确定。

此次调查采用随机抽样方法，样本抽取涵盖天津工业大学各个学院。

问卷由7个问题构成，主要涉及大学生的课余时间安排，课余时间的多少，对于课余时间安排的满意程度等相关问题。

数据资料整理。

本次调查共获得36份问卷，调查结束后首先对回收的问卷进行了仔细的逻辑检查，随后对数据加以整理编码，然后将数据录入计算机，利用spss软件进行分析统计。最后得到有效问卷记录36个，有效率为100%，数据质量较好。

1.被调查大学生性别分析。

本次问卷共36份，其中男生10人，占52％，女生9人，占47％，另有17不明。由于调查问卷数量较少，出现了调查群体男生占明显比重状况，但总体而言两者相差不是十分巨大。最终调查结果会稍许倾向难受不群体，但也基本可以代表男女生平均状况。

2.被调查者所处年级分析。

各个年级课程量不同，所处的学习阶段也不同，因此课余时间做的事情也会有所差异。本次调查中，大一占0％，大二占8.3％，大三占91.7％，大四占0％。明显可以看出本次点差结果代表大三学生课余活动状况。由于问卷以小组用各自社交媒体方式发放，而小组成员为大三学生，因此形成这一结果。

不同同学的课余时间是不一样的。本次调查中，课余时间很少的占13.9％，一般的占66.7％，很多的占19.4％。可以明显看出大三学生的课余时间处于不多不少的一般状态。

在接受调查的大学生中仅有33%的大学生对子的课余时间安排很满意，时间是充实度过的。有36.1%的大学生认为一般，有时充实，有时虚度。30.6%的大学生认为不满意，空虚混日子。

仅有33%的大学生认为自己对自己的课余时间满意，说明大学生在安排自己的课余时间时也是意识到了自己的课余时间安排的并不满意，但却有未能做出改变，说明有惰性存在。

有30.6%的大学生认为自己的课余时间安排不满意，说明有部分大学生目前的状态并不乐观，有可能处于虚度时光的状态。

有36.1%的人认为一般。说明这类同学对时间安排上还可以改进。

被调查者中，在课余时间安排上，倾向上网娱乐的占44.4%，体育运动的占25%，自主学习的占55.6%，兼职打工的占36.1%，与男（女）朋友约会的占22%，睡觉的占52.8%。可以看出：

（1）大学生普遍的课余生活还是倾向于休闲娱乐，可以看出大学生大多还是追求轻松愉快的生活。

（2）二成多的学生将体育锻炼作为课余活动第一选择。可以看出大学生还是比较重视体育锻炼，希望拥有健康身体和良好的身材的。

（3）大学面临考各类证和英语四六级以及面对考研，而在课堂许多知识并不能获得，自主学习也就成为了超过半数学生的课余第一选择。

（4）兼职打工走出校园面对社会，很多学生将此作为锻炼自己的一项活动，积累社会经验，为大学毕业后的就业做准备，同时也可以挣到零花钱和减少家庭负担。

（5）对于没有爱好的很多人来说，睡觉也是很重要的度过课余时间方式。

对于大学生根据什么安排自己的课余时间，被调查大学生中，有44%是根据自己的兴趣爱好进行放松娱乐，有5.6%是为了锻炼能力，最多的是为了促进学习充实生活，占50％。由此可见：

大学生以兴趣爱好作为自己课余生活安排导向占绝对比重。大学是个轻松的环境，每人都有比其它时候更多的时间去做自己爱做的事，发扬自己的兴趣爱好。

有部分同学较其他同学更为认真努力，做好了自己的未来规划，并为之付出努力。

大学十分自由，不像高中活在父母老师的高压下，因此基本不会出现根据老师和父母指导安排大学课余时间。

7.被调查者每天平均学习时间调查。

学习是学生的本职工作，被调查学生中，每天学习5小时以上的占8.3%，3—5小时的占13.9%，1—3小时的占41.7%，1小时以下的占36.1%。可以看出有三成学生学习缺乏热情，不能每天保持学习状态，特别努力学习的学生也并不多，大多维持每天拿出一些时间学习。

根据本次问卷调查，我们基本可以了解到在以大三学生为主要受访的人群中，其课余时间安排有很多的特点。大三为大学的第三个阶段。学生已经有较为明确的大学生活规划和未来毕业何去何从的想法。

从上网占课余时间比重很高情况看，由于智能手机和手提电脑的逐渐普及，当代大学生几乎人手一部手机，晚上宿舍熄灯后，各个宿舍一个个幽光就会亮起。大学生普遍会刷刷微博，看看综艺视频，与同学用微信，qq等聊天，或者是玩玩手机游戏等等。这样时间就会悄悄的流逝。睡觉时间就会拖延到晚上凌晨12点，甚至一两点钟。这样做带来的最大坏处就是早上起不来，上课打盹，影响第二天的精神状态。

在课余时间的安排问题上，大学生的选择就呈现出缤纷多彩的感觉，有去参加体育锻炼的，有去自己主动学习的，有外出兼职打工的。面对如此多的课余时间，有相当部分大学学生会主动安排，充分利用，不去虚度自己的时间。大学生普遍的课余生活还是倾向于休闲娱乐，可以看出大学生大多还是追求轻松愉快的生活。具体而言，二成学生将体育锻炼作为课余活动第一选择。大学生还是比较重视体育锻炼，希望拥有健康身体和良好的身材的。其次大学面临考各类证和英语四六级以及考研，而在课堂许多知识并不能获得，自主学习也就成为了许多学生的课余第一选择。最后兼职打工为走出校园，很多学生将此作为锻炼自己的一项活动，积累社会经验，为大学毕业后的就业做准备，同时也可以挣到零花钱和减少家庭负担。

通过调查分析，我们认为对于大学生课余生活的安排上，我们有以下几点建议：

（一）对于大学生本人而言，

要将学习始终放在首位，大学生，学生，其第一条就是要学习。广大大学生应该始终把学习放在首位，先完成平时的学习任务再谈其他的事情。

充分开发自己的兴趣，学习并不是我们人生的全部。会玩，也很重要。广大大学生要立足自己的兴趣爱好，去加入一些社团组织丰富自己的课余生活，增长自己的见识。

养成良好的作息习惯，保证充足的休息时间，身体是革命的本钱。万万不可为了贪图一点玩乐，把自己的身体搞坏了。

（二）对于学校而言。

要制定合理有效的教学计划，既要保证学习任务的完成，又要合理保证学生的上课效率。

鼓励学校社团组织，兴趣班，竞赛的开展，充分调动广大在校大学生的积极性，让广大学生充分参与进去。

积极关注大学生的思想状态，设立专门的心理部门，积极主动去疏导大学生面对复杂的大学生活的不良心理状况。

学生学习时间安排心得体会报告篇十六

时间是一种非常有价值的资源，它对于每个人都是公平的，然而我们经常发现自己处于匆忙和紧迫之中，仿佛无法把握好时间。很多学生经常抱怨自己忙于课业，社交和娱乐活动，然而却找不到时间充电或者提高自己，大多数人抱怨说自己没有足够的时间，实际上是缺乏合理安排时间的方法。本文将分享一些合理安排时间的心得体会，以帮助学生在繁忙的学业与生活中更好地管理自己的时间。

第二段：确定目标和优先级。

具体的安排时间需要先确定自己的目标。你是否想提高课程成绩？还是想参与社会实践活动？或许你还想提高专业技能？了解自己的目标有助于制定明确的计划和提高效率。另外，确定优先级也很重要。课程成绩是否比社交活动更重要？参加一次研讨会是否比上一晚自习的时间更值得？学会制定优先级可以节约时间和避免无效决策。

第三段：分解任务和制定计划。

许多人往往因为任务重大或者复杂而感到畏惧和无从下手。然而，这种情况下，你可以考虑分解任务，制定更加详细的计划，把大任务分拆成一些相对简单的小任务，以便更容易实现。并且，不断检查和调整计划也很重要，以便适应任务变化和实际情况。

第四段：优化时间利用率。

在开始一项任务之前，通常我们都有一些可利用的时间。学生可以考虑把这些时间以最佳方式用于学习和提高自己。例如，你可以在学校或者公共图书馆里找一个安静的地方进行学习，也可以做一些方便携带的学习材料。如果你乘公共交通车上下学，也可以利用这段时间进行学习。

第五段：避免无效时间的浪费。

时间非常宝贵，因此我们应该尽最大努力消除无效时间的浪费。这些事情包括过度使用社交媒体和玩游戏，以及无意义的电视观看等等。作为替代，你可以把时间用于阅读有益的书籍和文章，支付特别注意力和关注经验分享。通过避免时间的浪费，我们可以使自己的生活和学习更加充实和有价值。

结语：

总之，合理安排时间的心得体会对于学生来说是非常重要的。实现这一目标需要明确目标，制定计划，分配优先级，优化时间利用率和避免无效时间的浪费。通过使用这些技巧，我们可以最大限度地发挥时间和资源，提高学习效率，丰富我们的生活和提高我们的能力。

学生学习时间安排心得体会报告篇十七

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

1、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。

3、坚持体育锻炼。

4、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

6、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

总结。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

学生学习时间安排心得体会报告篇十八

前言：

报告，来调查平时同学们在象牙塔里和以前的生活与思想有何不同。

正文：

小时的时间在手机和电脑上，49%的人平均每天除正常上课时间外通常学习1——3小时，只有20%的人学习的时间超过3——5小时之间，可见上大学后大家把时间花在学习的少了许多，因为大学的课程不似高中那么繁重且每个月都有月考，大学大多课程都是期末才有一次期末考，除了少许的课程很久才有期中考，大多数人都是期末抱佛脚，期末的时候冲一冲大多都能过，所以平时大多数都没有积极性，学习的大多是有计划要考自己需要的工作证书或有考研目的等的同学。

也有23%的人忙于兼职，兼职可以积累经验又能获得收入，减轻家庭的负担，也为自己以后步入社会，发展事业做必要的准备，不至于像网上流行的话一样，大学毕业后我们集体失业。但也有父母不赞同孩子兼职的，认为学生把学业搞好最重要，从兼职的百分比可以看出在校的大学生的家庭大多还是比较充裕或勉强可以供孩子上学而不至于入不敷出，在大学的生活压力不大。

身体是一切的资本，在生活中锻炼身体是必要的，但据调查只有30%人在大学每周除上体育课外参加体育运动锻炼，大多都是男生，因为大多男生普遍喜欢打篮球，也有女生偏于跑步或羽毛球等运动。

大学课余时间多了，作业也不多，同学们可支配的时间也多，但有62%的人对自己课余时间利用不满意，说明大学生还没有适应大学的生活可以合理的支配自己的时间。

调查结论及存在的问题：

些专业课程太少，学生课余时间过多，大多数都不会合理安排自己的时间，本来抱着学习的心里家长为孩子买的电脑后来大多也没用在学习上，大多用电脑玩游戏看电影看网页等，成为了同学们娱乐的工具，用于学习的很少。

大学是续高中之后让同学们继续深造的地方，但在大学里娱乐玩耍的时间多余学习的时间，很多同学心里认为高中结束后大学就是放松的，没有自己的人生规划，兼职的人也不是很多，大多数人较高中变得懒惰，没有人监督及督促失去积极性。

课余时间多了，学习压力也没有那么大，大学制度不似高中那么苛刻，谈恋爱的人也多了起来，在校内随处可见一对对的情侣，社团也多，多数人的时间花在社团的时间也多，以至于学习的时间减少。时间安排不合理。

我的建议：

从上大学大一开始就有自己的人生规划，明确知道自己的人生目标，并为此制定大学四年的计划，把该考的证书都考了，根据自己的课程表合理的安排自己的时间，比如什么时候该学习，什么时候可以玩耍，有兴趣的`可以找兼职增加自己的收入也能锻炼自己的能力，让自己不至于虚度大学四年时光。

不再是大一的同学可以重新审视自己，思考自己毕业以后该做些什么，一个人醒悟时开始行动就不算太晚，天生我材必有用，总有适合自己的社会位置，所以已经虚度大学一半的也不要沮丧。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

至于大学有关部门可以适当增加大学的课程，没有课的时候可以组织学生参加一些与本专业有关的工作，可以让学生赚钱又能学习，也适当增加学生的使用技能，以便大学生除社会后更好的适应社会的生活。老师也可以适当布置课后作业及练习，减少同学们课余时间。

班级可以偶尔组织班级集体活动，促进同学间的感情，好过于同学在宿舍睡觉看电影玩游戏，也可以组织班级和其他班进行篮球赛等体育活动。

至于手机问题，据说老师的上课质量和手机流量有关，间接的说明的学生玩手机大多时间都在上课时间，对此个人建议如果业务不是很繁忙的人上课时间可以把手机放在宿舍里以此约束自己，或上课时把手机关机下课需要时再开机。

大学生活虽然丰富多彩，但我们也要认清哪些是可取的，那些事不可取的，走好人生的每一步。

学生学习时间安排心得体会报告篇十九

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息，精力充沛。

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康。

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴细胞和b淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

学生学习时间安排心得体会报告篇二十

学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：

1、大块时间。

大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。

其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。

2、零碎时间。

零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。

3、固定时间。

同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。

4、弹性时间。

大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。