发现优点活动心得体会及收获 发现自己优点后的感受(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关发现优点活动心得体会及收获一

提案人：

慈城古县城有千年历史，有9个全国重点文物保护单位，14个省级重点文物保护单位，数十个市级和区级重点文保单位，文化底蕴很浓。有5名状元、534名进士，并涌现出许多当代著名人士，如著名京剧大师周信芳、中科院院士谈家桢、国务院参事冯骥才等。慈城还被评为中国第一个慈孝之乡、国家历史文化名镇、全国环境优美乡镇。目前已经建成县衙、孔庙(文庙)、关圣殿(武庙)、城隍庙、校士馆(考棚)、(慈湖)书院、南有彭山塔、北有慈湖等，正在修建了俞宅、冯宅，还有许多有历史意义的景点，慈城可以讲景点繁多，但是缺少“月亮”光照，这个“月亮”就是4a级景区的名份。有名份跟没有名份大不一样，在宣传力度上，有名份就响亮，没有名份只能王婆卖瓜、自卖自夸，要争创慈城古县城4a级景区还有许多工作要做，对照旅游景区质量等级申请评定报告的要求，共1000分，分为8个大项。4a级旅游景区需达到850分，还是有比较大的难度。通过上下共同努力，对照评定要求，争取早日建成4a级景区，建议如下：

一、组建申请4a级景区领导小组

有一个能协调各方的领导小组，是申请4a级景区成功的关键。首先要有一个详细申请规划，包括景区面积、景点分布、工作人员总数(含导游、安保、管理人员、环卫人员)、上年经营情况、投入情况、今后发展规划等。领导小组要分三个小组(服务质量与环境质量小组、景观质量小组、游客意见小组)。另外要狠抓自己负责的工作内容，宣传力度要加强，环境资源和环境的保护要继续加大。

二、要多次组织自查

要多次进行自查，在自查中发现缺什么就补什么。目前停车场地不够，内部交通不完整，纪念品服务过少，高级导游员比例不足，游客公共休息设施太少，安全设备设施还要加强，这一些还要努力去提高。

三、加大同省市旅游局沟通

加大同省市旅游局沟通，争取他们支持，请他们指导，力争早日建成4a级景区。

有关发现优点活动心得体会及收获二

我国中小学一直是以“读懂课文”为主要目标来组织阅读教学的。通行的阅读教学模式是“初步理解课文──分段讲读分析──概括总结全文”，学生主要的是获得文本的“意”，课文学完，学生脑中留下的也只有文中的人和事了。因此，学生在小学阶段学了二三百篇课文，实际上只是知道了二三百个故事。

这种现象的出现，说明我们对语文课程中阅读教学的任务认识不够全面。语文课程中的“阅读课”，实质上是“阅读课”和“语言课”的综合，其确切名称应该是“语文课”。语文教学一定要把语言学习的任务落到实处。《童年的发现》是义务教育课程标准实验教科书五年级下册第二组的一篇讲读课文，在教学时，我尝试着用多元化的视角来引导学生学习文本语言。

有效进行说话训练的关键是选准说话训练点，设计训练步骤。例如，第13自然段，写的是作者童年的一个“重大”发现，大胆猜想“母亲怀胎”反映了人的漫长的进化过程。这一段文字就是一个很好的说话训练点，我设计了以下训练步骤：⑴ 让学生阅读这段文字，并发现这段文字的语言规律，认识到只要抓住“从……变成……经过……，……折合……”这几个词，就能带出这段文字的主要内容并能顺利记住，也就能通顺连贯地说好这段话。⑵ 让学生反复阅读，理解内容，把握要点。⑶ 个体练说，强调要把文本的语言转化成自己的个体语言。⑷ 说话交流，相互评议。

语言能力的提高首先依赖于大量的语言输入，因为没有足够的语言输入，语言输出就不能完成;但是，没有大量的语言输出的练习，学生的语言能力也很难提高。由此可见，学习课文语言必须强化学生的语言输入与输出过程。这篇课文的语言词语丰富，情感丰满，学生非常喜欢。我从激发学生兴趣入手，让他们选择自己喜欢的段落，反复朗读，从中体会语言的精妙并进行交流。例如，“梦中飞行”一段大家都很喜欢，在交流时，有的同学说道：“从‘双脚一点’‘轻轻跃起’这两个词看出他如此轻松地离开地面向空中飞去，只有在月球中才会这样，让人感觉到有一种神奇的力量在帮助他。这里的‘点’和‘跃’用得特好，很传神。”有的同学说道：“从‘在街道上空，在白桦林梢头，在青青的草地和澄澈的湖面上盘旋’这句话让我仿佛看到他一会上天，一会下地，忽高忽低，忽左忽右，给人自由自在的感觉。这些词语用得精妙绝伦，让人心旷神怡。”

当学生有了独特的体验并输入了文本的优美语言时，我趁热打铁，再让学生在情境中对这段文字进行模仿运用，练笔写《我的梦》。在写作时，学生都能灵活运用文本的语言来表达自己做梦的真实感受。

这堂课我主要采用了以下几种方法引导学生学习课文语言：

1、学习课文表情达意的方法。如：在学习写作者“发现”的段落时，我引导学生学习“地上的距离很远很远，在地图上画出来的只不过几厘米”这句话的表情达意的写法，通过讨论，大家领悟了这句话的前半句用两个“很”强调了“距离”的“远”，后半句用“只不过”强调了“距离”的“近”，前后对比鲜明，表达效果非常好。接着我又组织学生进行迁移运用，要求也用“很……很……，……只不过……”说一句话，把作者的“发现”说清楚。有的学生这样说：“人类进化的过程很长很长，但是母腹中的婴儿只不过用九个月的时间就再现了这一过程。”

2、从培养词感和句感的角度，让学生抓住句子中的关键词语来谈自己的阅读感受。如课文中有这样一句话：“我想得是那样痴迷，以至于从河里抓到一条鱼，我都会翻来覆去地看个仔细，恨不得从鱼身上发现将来的人应该具有的某些特征。”有个学生就抓住句中“翻来覆去”、“恨不得”等词语谈了自己的感受：“他对一条鱼都会这样仔细观察，‘翻来覆去’看个不停，从‘恨不得’这个词中，更可以感觉到他想有惊人发现的急切心情，可见他对探索是何等的痴迷!”

3、抓住文本与生活的结合点，拓展学生的课外视野，让学生进行写作练习。例如：“我明白了──世界上重大的发明与发现，有时还面临着受到驱逐和迫害的风险。”这句话一语双关，其一，它讲出了科学事业发展过程中的真实情况;其二，作者用幽默自嘲的方式，表达了对自己的遭遇的看法。在教学结束时，我要求学生根据这句话的意思，学习本文的语言，在课后写一个片段，写出某个科学家的一次遭遇。

有关发现优点活动心得体会及收获三

发现王国主题公园就坐落在大连金石滩国家旅游度假区中的金石滩黄金海岸上，发现王国这名字很贴切，尤其是对初次来的游客，站在诺大的广场举目四望，那边的身着光鲜亮丽的卡通形象刚夺了你的眼球，这方的腾越翻转的过山车又抢了你的目光;右边的尖叫声引你前去观望的时候，左边又传来了不绝的赞叹声，一切都那么新鲜，一切都值得你去发现。

公园门口的特色小店流露出浓郁的欧洲风情，走在小路上，它们的如积木般光鲜亮丽的外表，让人驻足欣赏。当注意了每家店铺的名字后，又会被这充满新意的构思所折服。迈步进入店铺瞧瞧逛逛，感觉同时拥有英国老街上的闲适节奏和美国时尚街头的蓬勃朝气。

即使定力再强的人，当入了园后，心胸中还是会涤荡着一种末名地冲动，眼前的一切，让人恍若置身格林笔下的童话世界。

发现王国地起点是发现广场，也可以说是终点，因为公园娱乐是环形分布的，当第二次来到广场时，大概就是离别的时候了。广场上有做座美丽的街心喷泉，同样的欧洲风格，可以和散布周围的可爱的卡通形象合个影，公园的主角酷乐也在其中。不远处公园中心位置有一座湖，想来，如果没有这湖，大概以钢铁为主的公园会缺失一份灵动和亲切吧，湖中央的城堡，很有罗琳的《哈利波特》中的魔法学校霍格沃兹的影子，见到的人都有种泛舟登堡的欲望，当被告知那是用来夜晚放焰火的时候，除了惋惜，又会憧憬夜晚了。

欣赏够了广场的风光，就得做出向左走向右走的选择了。个人观点，由于右侧的项目比较多，也比较集中，右走的话，会节省点排队的时间。

公园分为六大主题，右转的话，先看到就是疯狂小镇了。这里有疯狂剧场，在这里可以定时看到从外国请来的艺人表演的“疯狂夺宝”，惊险的警匪对战，刺激的爆炸场面，有种身临好莱坞大片其中的感觉。(建议看好时间表，游乐过后再来这里看场视觉盛宴);疯狂凌波舞，绝对算的上是园中数一数二惊险的项目，这点可以从乘坐者的尖叫的分贝中体验出来;其他的项目也都不错，时间够用的话就每样都体验一下。

接着下来的主题是神秘沙漠，这里是一种的伊斯兰教的异域风情，时不时的轻纱曼舞的表演，让人联想到大唐盛世时繁荣的丝绸之路。沙漠风暴的刺激程度也是园中顶级的，即使不乘坐，光是站在下面看，也够心惊胆战的了，量力而行吧;疯狂卡丁车倒是个老少皆宜的项目，速度不是特别快，还能体验下舒马赫驾驶f1的类似感受，看到别人进入卡丁车的筒椅时的自豪.......还是赶快去排队吧。

金属工厂该算是这几个主题中项目最惊险的了，其中疯狂眼镜蛇可以说是镇园之宝了。主题公园向来都是用过山车来作为自己的金字招牌的，发现王国的这块招牌就更是不一般了。它完全不同与一般的过山车，不是用电力来作为始发的源动力，而是用弹射的方式，因此他瞬间从0提升到80km/s的超强加速度，的确是非常疯狂的，在亚洲，只有在金石.发现王国才能体验到这种感觉。太空梭就是在超重失重的体验了，它高55米，站在下面，听到乘坐游客的尖叫是乎高乎地的，乘坐它绝对是对胆量的挑战。

魔法森林倡导是一种自然的游历和历险的感觉，其中的亚马逊探险能让人体验一下漂流那种搏击自然的荡气回肠;身着兽皮，土著人扮相的舞者会邀你共舞;热带雨林的那种大割大引的气魄在这里四处流露。

传奇城堡中的飞天扫把的外观实在是太漂亮，鲜艳的色彩，想来是很多人去乘坐的原因，但是它也是很惊险的;忽然间会有种蓦然回首的感觉，发现这里最值得游览的就是它的建筑了，欧洲古城堡的那种苍凉的高贵让人肃穆，凝神时，唐吉诃德扮相的艺人从你眼前走过，骑驴挎剑的滑稽样子，会打破了先前的气氛，让人忍俊不禁。

婚礼殿堂是园中最美最安静的地方了，欧洲的弓形顶的建筑的内部原来是如此的美丽，原本洁白的错落有秩的顶棚，被透过窗子的阳光重新镀过，像是撒了层薄薄的金沙，站在长长走廊的一端，凝望另一端，会沉醉于透视与建筑之美;宴会厅天棚上的精美壁画，又会让人联想到绘制教堂顶棚几日不曾脱靴的拉菲尔了。

有关发现优点活动心得体会及收获四

发现王国主题公园就坐落在大连金石滩国家旅游度假区中的金石滩黄金海岸上，发现王国这名字很贴切，尤其是对初次来的游客，站在诺大的广场举目四望，那边的身着光鲜亮丽的卡通形象刚夺了你的眼球，这方的腾越翻转的过山车又抢了你的目光;右边的尖叫声引你前去观望的时候，左边又传来了不绝的赞叹声，一切都那么新鲜，一切都值得你去发现。

公园门口的特色小店流露出浓郁的欧洲风情，走在小路上，它们的如积木般光鲜亮丽的外表，让人驻足欣赏。当注意了每家店铺的名字后，又会被这充满新意的构思所折服。迈步进入店铺瞧瞧逛逛，感觉同时拥有英国老街上的闲适节奏和美国时尚街头的蓬勃朝气。

即使定力再强的人，当入了园后，心胸中还是会涤荡着一种末名地冲动，眼前的一切，让人恍若置身格林笔下的童话世界。

发现王国地起点是发现广场，也可以说是终点，因为公园娱乐是环形分布的，当第二次来到广场时，大概就是离别的时候了。广场上有做座美丽的街心喷泉，同样的欧洲风格，可以和散布周围的可爱的卡通形象合个影，公园的主角酷乐也在其中。不远处公园中心位置有一座湖，想来，如果没有这湖，大概以钢铁为主的公园会缺失一份灵动和亲切吧，湖中央的城堡，很有罗琳的《哈利波特》中的魔法学校霍格沃兹的影子，见到的人都有种泛舟登堡的欲望，当被告知那是用来夜晚放焰火的时候，除了惋惜，又会憧憬夜晚了。

欣赏够了广场的风光，就得做出向左走向右走的选择了。个人观点，由于右侧的项目比较多，也比较集中，右走的话，会节省点排队的时间。

公园分为六大主题，右转的话，先看到就是疯狂小镇了。这里有疯狂剧场，在这里可以定时看到从外国请来的艺人表演的“疯狂夺宝”，惊险的警匪对战，刺激的爆炸场面，有种身临好莱坞大片其中的感觉。(建议看好时间表，游乐过后再来这里看场视觉盛宴);疯狂凌波舞，绝对算的上是园中数一数二惊险的项目，这点可以从乘坐者的尖叫的分贝中体验出来;其他的项目也都不错，时间够用的话就每样都体验一下。

接着下来的主题是神秘沙漠，这里是一种的伊斯兰教的异域风情，时不时的轻纱曼舞的表演，让人联想到大唐盛世时繁荣的丝绸之路。沙漠风暴的刺激程度也是园中顶级的，即使不乘坐，光是站在下面看，也够心惊胆战的了，量力而行吧;疯狂卡丁车倒是个老少皆宜的项目，速度不是特别快，还能体验下舒马赫驾驶f1的类似感受，看到别人进入卡丁车的筒椅时的自豪.......还是赶快去排队吧。

金属工厂该算是这几个主题中项目最惊险的了，其中疯狂眼镜蛇可以说是镇园之宝了。主题公园向来都是用过山车来作为自己的金字招牌的，发现王国的这块招牌就更是不一般了。它完全不同与一般的过山车，不是用电力来作为始发的源动力，而是用弹射的方式，因此他瞬间从0提升到80km/s的超强加速度，的确是非常疯狂的，在亚洲，只有在金石.发现王国才能体验到这种感觉。太空梭就是在超重失重的体验了，它高55米，站在下面，听到乘坐游客的尖叫是乎高乎地的，乘坐它绝对是对胆量的挑战。

魔法森林倡导是一种自然的游历和历险的感觉，其中的亚马逊探险能让人体验一下漂流那种搏击自然的荡气回肠;身着兽皮，土著人扮相的舞者会邀你共舞;热带雨林的那种大割大引的气魄在这里四处流露。

传奇城堡中的飞天扫把的外观实在是太漂亮，鲜艳的色彩，想来是很多人去乘坐的原因，但是它也是很惊险的;忽然间会有种蓦然回首的感觉，发现这里最值得游览的就是它的建筑了，欧洲古城堡的那种苍凉的高贵让人肃穆，凝神时，唐吉诃德扮相的艺人从你眼前走过，骑驴挎剑的滑稽样子，会打破了先前的气氛，让人忍俊不禁。

婚礼殿堂是园中最美最安静的地方了，欧洲的弓形顶的建筑的内部原来是如此的美丽，原本洁白的错落有秩的顶棚，被透过窗子的阳光重新镀过，像是撒了层薄薄的金沙，站在长长走廊的一端，凝望另一端，会沉醉于透视与建筑之美;宴会厅天棚上的精美壁画，又会让人联想到绘制教堂顶棚几日不曾脱靴的拉菲尔了。

有关发现优点活动心得体会及收获五

漫漫人生长路，我走过了18年，到现在我还不能够懂得我是一个怎么样的人，雨果说过：“吼叫是狼的安慰，鸟鸣是森林的安慰，爱情是女人的安慰，箴言是哲学家的安慰”。但我即不好似狼也不是鸟，更不会是女人和哲学家，我仅仅是一个懵懂的少年，而少年只会故做叛逆的作践自己。

都说人的价值就是劳动创造，什么是劳动创造，正如艾青说过的一句话：“去问开化的大地。去问解冻的河流。”我也不懂什么是劳动创造。书中写的：人生价值是指人生对于满足社会、他人和自身需要具有的意义。而劳动才能创造价值。“说的太深奥了。

太多人走的路，总是特别挤：而人少的路，会比较难走。很多时候，我们都爬上了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙，那你就得重新去爬上另一把梯子。

今天不努力学习工作，明天就要努力找工作了。每个人都有点小心理，谁不想拿白领的钱，过蓝领的日子，甚至什么也不干，照样有钱拿。其实，人生的价值也就是那么的--简单。不吃不喝不睡，不看不听不管，不做坏事，至少你也不会让人恶劣。

有些医院的医护人员甚至带上钢盔上班也不安全，要是你，哪怕只是犯了一个小小的错，也会使你身价负百倍。所以，过自己的规矩日子，让别人退货去吧。等到别人后悔的在忏悔了，我们还是平淡但快乐的生活着，想想有一天出去吃饭，看不到一次性筷子了，那世界不就是更加完美了。那就是要靠一大堆的人去努力。

不要卖弄你的所知，因为它少的可怜，要知道保持神秘的谦虚，什么事都只保留一点意见，什么事都知之为知之，那你又升值了。

有人为了讨回自己的1元钱，甚至愿意花100元去打官司，这样的人，很傻，但是又有谁愿意花100元，赚别人的101元呢。

我承认自己是一个弱者，但我又坚信自己的身上也不是什么优点都没有的。这些不能成为我显耀的资本，但是是我的价值，我也相信劳动创造能创造价值，我坚持和相信简单的生活才是一切的主流，甜蜜惬意的午后，有谁想过，一杯清茶，翻开手中的书卷，品人生似书，在无常生活中执一颗平常心，看云卷云舒，花开花落，让岁月在我的脑海中流过。

罗素说过：“生命是一条江发源于远处，蜿蜒于大地上，上游是青年时代，中游是中年时代，下游是老年时代，上游明净而蜿蜒，中游狭窄而急，下游宽阔而平静。”我们并不用执意去追求生活的幸福价值，谁也伏不起那昂贵的路费，罗曼。罗兰说过：“唯有心灵能使人高尚，所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人像块淤泥。”这也是人生的价值。雨果说过：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”这不也是人生中最完美的价值吗?

人性的堕落，常被定义为无视价值的开始，如果给心情涂上颜色，生活就多彩，那你的视野能够多角度。你能看到更多，。人性的丑陋正是人生的动力的价值。曾经在反反复复中追求，才知道简简单单才是真的，我们必须相信：目前，我们拥有的，不可能一辈子都能拥有，所以懂得珍惜也是你的价值。我感谢生活让我懂得了：简简单单。我没有罗曼蒂克的梦想，但顺心事总是过眼云烟，唯有简简单单才能永远顺心。

有关发现优点活动心得体会及收获六

谁能没有一些改变呢？一些人，一些事，可能错过不再来。曾经说要一起一直走下去，永远不分离的诺言，终将抵不过时间。

一晃眼，三年初中已经快要到头了。确实，时间可以改变很多东西，一个人的脾气，性格，和交往过的人，朋友……

起初，大家都是懵懵懂懂，天真无邪。慢慢的，学会了留心眼，耍心机。其实，这些都与你交往过的人有关系，她们或好或坏，在别人的眼中，与在自己的眼中，都是不一样的。

七年级的时候，我们都很天真的想交很多朋友，越多越好，所以当时我比较开朗，活泼，也如愿以偿的交到了很多朋友。就这样，第一个学期在好奇中过去了，然后，慢慢进入八年级阶段。

八年级了，我也知道我已经不再是当初那个什么都不懂的小学妹了。也可以试着和“外面”的人群交往。随后，便认识一些狐朋狗友，。她们虽然成绩不好，还有些痞，但我觉得她们对我很好。知道我生病的时候额外关心我，甚至会买药送到我手里，盯着我吃完。可有的朋友让我远离她们，不要和她们走的太近，说她们会带坏我。可我想知道“坏是什么？好又是什么？成绩不好就代表坏？成绩好的就代表好？那也真不见得就是这样一回事。”

八年级第一个学期结束，我发现我改变不少，更注重打扮了，更在乎外表了。我也知道我学会了不该学会的，比如，说脏话。很多种原因，就像我说的，与接触的人有关，果真如此。我也发觉自己的成绩下降厉害，可不知道心里总有一种你逼着我学，我越不想学的感觉。

九年级了，打算好好学，努力把自己的成绩再提高一些，我也不指望有多高，心里有数。

时间可以腐蚀一个人，也可以改变一个人，或许我是这两者之间徘徊。变得是好是坏，只有自己心里清楚。

有关发现优点活动心得体会及收获七

各位游客朋友：

您们好!很高兴认识大家。首先，请允许我作一下自我介绍我是锦州市中国旅行社的一名导游员，我叫，大家叫我*导就可以了，这次的万佛堂石窟一日游就由我来陪同大家一起渡过，与我一同为您服务的还有我们的司机*师傅，如你在旅行中有什么困难和要求，请及时与我取得联系，我将尽自己最大的努力为您服务。同时，也诚恳地希望您对我的工作提出意见和批评，在这里预祝大家玩得开心，愉快。

好了，各位朋友，现在我们的汽车就行驶在通往万佛堂石窟的路上，行程大约需要一个小时左右的时间，为了使您更好地游览万佛堂石窟，我先简要地为大家介绍一下，说起石窟，您也许会问：“石窟怎样由来的呢?”相传佛祖释迦牟尼是在山洞中修炼成佛的因此后来的出家人效仿释迦牟尼在山崖上开凿洞窟作为诵经释佛的场所。我们称这种佛教庙宇为石窟寺。石窟寺起源于印度，随着佛教的传播，沿着“丝绸之路”由本西向东，由北向南地在我国发展起来。形成了众多的石窟群，保存至今的有百余处，比较着名的有莫高窟，云冈石窟，龙门石窟等等，在我北部地区也有一座珍贵的艺术宝库，便是我们今天要浏览万佛堂石窟，万佛堂位于义县城西北9公里的石佛堂村，这是曾是“丝绸之路”。的一个重要驿站，是佛教向东北传播的一个落脚点，关于万佛堂石窟，有一个很有趣的故事，当初在开凿万佛堂石窟的时候，朝廷下了一个命令，洞中的石佛必须有一万尊，多一个不可，少一个不行，工程竣工之后，负责凿佛的小石匠从头到尾一数，发现只有九千九百九十九尊，还差一尊，眼看朝廷就要验收了，万般无奈，小石匠自己坐进石窟里，腿一盘，掌声一合，凑成了一万尊，而他也就真的成了佛，一直到今天，当地人还传说如果您到万佛堂来，从头到尾摸一遍石佛，哪一尊身上热呼呼的，哪能一尊就是小石匠变的。当然了，这只是一个传说。不践为据。

万佛堂大凌河北岸的峭壁上，气候非常潮湿，风化现象非常严重，现在万佛堂分为东区和西区，西区凿于北魏太和二十三年(公元499)，是营州刺史元景为皇帝和着属开凿的，东区凿于北魏景明三年(公元502)是员外散骑常待昌黎韩贞等74人营造的私窟。万佛堂石窟距今已有1500多年的历史了，是我国东北地区年化最久/规模最大的石窟群，具有珍贵的历史价值和艺术价值。

好了，我们的目的地到了，一在我们看致电的就是西区，西区共有9窟，分为上下两层，上层有3小窟，窟内石刻造成像已风化无存了，下层有6窟，由东向西依次排列，进入第一个窟，门刻有“佛光普照”四个大，窟内平方形，高约5米，每边长约米，中央有一方形石柱，上连窟顶，方形石柱四面布满精细的雕刻，尖拱上的佛像，供奉人像和上层佛合内的佛像，待者及弧形华幔，化生童子，窟顶的飞天，门内窟壁的千佛式座佛，都是典型的北魏中期造像，刀法劲健，形象生动。

第5窟为大型窟，高约5米，东西宽7米，前半部已经崩塌，最有价值的是“平东将军营州刺史元景造像碑”，整个碑记雕刻在东南角山岩上，碑的下半部分已经风化，上半部分还寸，记述了造窟的经过，仔细端详所存文，但见个个遒劲挺秀，笔力极工，具有很高的艺术价值，魏碑有方笔和圆笔之分，独成一体，此碑文文方圆兼备，结构严谨，清末学者梁启超评价为“天骨开张，光芒闪溢”。康有为则称其为“无魏诸碑之极品”，中国大百科全书对其也有记载，称其为“书法精美，堪称魏碑之上乘”。

第6窟最大，东西长约8米。由于年代久远，风化严重，现存一尊大弥勒佛，高约3.2米波形发髻，细眉长眼，高鼻薄唇，叉脚倚坐，体现一种慈善尊严和超然出世的神态，是典型的北魏造像，两目边侍菩萨，无朝和无叶，这尊弥勒佛是万佛，叫叉脚弥勒，由于风化严重已经看不清叉脚的姿态了，大拿雄伟的气势依然未减，我们印象中的弥勒佛都有是袒胸露腹，大腹翩翩，肥头大耳，喜眉善目。、人称：“大肚弥勒佛”，他的这种形象实际上源自唐代后梁时期的一位名叫“契水，”生平不详，在浙江奉化岳林寺的王家。契水言语无恒，寝卧随处，异于常人，经常拄着拐仗，背着布袋到处行走化缘。劝化人们信佛，其示人凶吉祸福，每每应验，人们称他为“布袋和尚”公元920xx年，布袋和尚在岳林寺东廊的磐石上圆寂，他临终时留有遗偈，自称为弥勒佛的化身，说“弥勒真弥勒，化身于首亿，时时示世人，世人自不识，”于是人们便以为他是弥勒降身的化身，并以他的形象做为弥勒佛的原身塑像，广设于从林寺庙之中，由于其笑口常开人们也称其为“皆大欢喜”，在北京的潭柘寺，题有弥勒佛的一幅对联：“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑天下可笑之人。”弥勒佛为未来佛，传说在56亿七千年以后在岳林寺华林园龙华树下成佛，警示世万可做难容之事，有可笑之为。叉脚弥勒背后的岩壁上，端坐着一个小佛，身子已经不见了，仅能看清面目，表情栩栩如生。从叉脚佛/小佛及飞天的雕刻风格来看，这是典型的北魏作品，人物传神，骨感很强，因为北魏是以瘦为美的，不象唐代作品那么丰满，因为唐朝是以胖为美丽，窟顶有一个半圆，也是刻出来的，这是石窟的莲花宝盖，每一个窟顶的莲花宝盖是圆形的，如果这个圆很完整，就说明这个石窟是完整的。而这一窟的莲花宝盖只有一半。可见当时的石窟应有目前规模的一半左右大，我们现在见到的大门，实际上是原来的大厅，在修复的时候在窟外加了个复檐，以求能躲避风雨，避免石窟佛像的进一步风化。

东区共七窟，所存石刻造像甚少，最为显眼的是一尊“千手千眼观音佛像”，为明清时匠人所塑，此佛泥塑金身，坐于宝座之上，有46只手从周身向外伸展，每只手上有一只眼睛，闪烁发光，至于手镶千眼，取的是手眼合一之意，教化人们要象菩萨一样，做事切莫眼高手低，要手眼并举，也算是古代的人在借佛教文化以警世人。千手千眼指的是三界中有25种生活环境，40种功能，一乘起来就是一千手，一千只眼睛，至于千手千眼观音，还有一个动人的传说，据说千手千眼观音曾是古代的一个国王----妙庄王的三女儿妙善公主，三个女儿都长的如花似玉，但大女儿顾家，二女儿自么，只有三女儿非常善良，但平时大女儿、二女儿很会讨妙庄王的疼惜，只有三女儿在默默的为父亲祈祷。有一次，妙庄王得了一场大病，经一位老尼姑诊治，说只有你亲生女儿的手和眼作药引子，服理后才能治愈，这个消息三个女儿听说了，大女儿和二女儿马上以各种理由拒绝了，只有三女儿二话没说拿出刀砍掉自己的手，挖掉眼睛为父亲作药引子，妙庄王服后果然痊愈，但妙善公主因为失血过多死去了，妙庄王知道这件事之后，祈求上苍为自己的女儿长出手和眼，上苍受到感动给她长出了一千只手和一千只眼睛。这仅是传说不足为据但妙善的善良个性正好符合人们心目中的观音，感天动地。其实，我们每个人都有可以拥有一千只手和一千只眼，只要你用你的手和眼去帮助其他人，那么当你有困难时，就会有一千只手，一千只眼来帮你，你也拥有千手千眼了，你也就是一个佛，一个未来佛。

好了，各位朋友，我的讲解到这里就先告一段落了，剩下的时间您可以自由活动，仔细参观一下万佛堂石窟，寻觅一下历史的古迹。我们13：00点的时候在停车处集合。

(在车上)各位游客朋友，今天的万佛堂石窟一日游到这里就要结束了，每到这时我都有些留连，不知大家是否有和我一样的心情，总之，感谢大家这一天来对我工作的支持和配合，如果有照顾不周的地方还请多多原谅，希望有机会您来国旅做客，国旅随时欢迎您，我和师傅也希望与您再次合作。最后，用唐代诗人李白的一首诗中的两句结束这一天的行程“桃花潭水深千尺，不及汪伦赠我情”希望我们这一天的相处能够化那份情，永远珍藏在您的心中。最后，祝愿在座的每一位身体健康，工作顺利，全家幸福，万事如意，再见!