冬季跑步比赛心得体会英语范本 初冬跑步感想(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本一

工程部在今年先后承担了对c5项目部的装修工作，完成了冬季锅炉房高区换热机组的改造工作，完成冬季11号楼供热主管道改造工作以及g1锅炉房排污设备电路整改工作，并承接了星河城冬季底商13号楼的供热系统改造安装工作。

这里重点说一下对冬季锅炉房高区换热机组的改造工作。星河城冬季星空供暖高区循环系统多年来一直存在供热效果不佳的现象，其中1#、3#、5#、7#、12#、14#号楼的高层尤其明显。近几年，我部门不断对不热户型的供暖系统进行了整改，采取了加装管道泵和增加暖气片等方法，但效果不甚理想。为了从根本解决此问题，提高供暖服务质量，给业主带来温暖舒适的生活环境，工程部集思广益并请来供暖专业工程师共同探讨该问题，最终确定是由于高区循环系统二次循环水（即高区循环供水）水温低所致，需要在原有换热设备的基础上加装一组换热器。我们先是与集团工程部联系，望其协助解决此问题，但集团工程部称此锅炉房已过维保期，而且原设计已联系不上该问题无法解决。

于是我部门抓紧时间联系了多家施工厂家对工程现场勘察，综合几家施工单位的报价后，最低的报价也要118000元。在始终谈不妥价格的情况下，工程部提出了自行进行施工安装的方案。根据锅炉房的现场条件自己设计换热器加装位置及管线走向，然后备料，入常在这次施工中以星河城维修班的人员为主要，各地块抽调人员配合工作，同时工程部也安排人员协助施工并检查安全，确保此次改造工程的顺利进行。郭朝增在这次换热器改造工程中起到了模范带头的作用，作为一名老员。

工身先士卒的投入到工作中。李海在这次工程里主要负责电焊工作，众所周知电焊除了需要技术外也是一项脏活累活，在狭小的空间内顶着高温忍受着呛人的烟气完成工作，经常是趴在管道上一焊就是好长时间。这种勤奋敬业的精神值得我们每一个人的学习。其实不仅是郭朝增和李海，所有参与这次施工的员工都和他们一样一丝不苟的认真工作。最终，经过大家同心协力努力工作，这次换热机组的改造工程圆满完工。

现供暖已接近两个月，星河城冬季星空的高区回水温度相比往年提高3°c，高区供热不佳的现象已得到明显改善，我们也得到了业主多次的表扬和认可。完成这项工作，对我们将来的收费工作打好了基础铺平了道路，同时也锻炼了人员。更值得一提的是在这次工程竣工后，我们合计花费47000元，与原先施工单位报价相比足足节省了71000元。

像这样锻炼了人员，为公司减少财力或直接带来经济收益的工作我们今年做了很多。包括对c5项目部的装修工作，冬季11号楼供热主管道改造工作，g1锅炉房排污设备电路整改工作，星河城冬季底商13号楼“达美乐”西餐店的供热系统安装工作。这些工作从3月份停暖先后开始干起，直至供暖之前才全部结束。虽然忙碌辛苦，但每个员工也充实了自己，为公司创造了利益，展现了自我价值。

针对各小区业主投诉锅炉房噪音和烟气排放问题，在刘总、张总的努力下，公司从集团承接了四项工程，分别为：g1锅炉房消音降噪工程、g2锅炉房消音降噪工程、玺萌锅炉房消音降噪工程以及g2锅炉房烟囱增高工程。通过去年c5锅炉房以及热力外线工程的锻炼，我们从成本预算、设计施工方案、组织施工、竣工验收直至最后委托检测单位拿到具有ma认证的检测报告。由于这次工程的合同迟迟没有签订，导致施工时间有限，工作难度加大。施工单位10月份才陆续进常为了确保11月份的正常供暖，我们与施工单位协调四个施工现场同时进行施工加班加点赶工期，通过施工单位连续一周加班至晚上12点，最终于11月3日施工结束，施工单位清理场地撤场，确保了11月7号的试供暖工作。

无论是我们自己整改的工作还是今年承接的工程，据保守估计我部门给公司带来的直接利益就达几十万元。像这种自主创收给公司创造利益的工作，我们今后还要再接再厉的多干，锻炼队伍，为公司美好的明天打下坚实的基矗。

供暖公司成立将满10年，经过公司老员工的努力拼搏使得我们拥有现在这样一个温馨稳定的工作环境。我们要珍惜现在，放眼未来，为公司日后的发展而竭尽全力。公司现处在一个稳定期，然而正是这种稳定更需要我们摆正心态。尤其是在新的供暖办法和供热合同出台后，加之国家对热计量计费的大力改革，让我们供暖公司即将面对更严峻的考验，《办法》和《合同》的相关规定也给我们工程部提出了更高的要求。摘录如下：

首先是对温度的要求。新的《办法》与《合同》中要求不低于18°c，虽只是提高2°c，但公司则要付出更多的资金购买燃气。工程部要求各地块维修班加强对供暖系统的维护与调试，对各个小区内的每一个阀门进行调节直至达到水力平衡，对小区内热循环不好的户型进行整改，以保证各个小区业主的卧室、起居室内温度不低于18°c。

对于供暖运营保障的要求。《合同》中规定接到业主报修后，应当在6小时之内回复业主；用户报修属于一般故障的，应当在12小时内处理完毕；属于重大故障的，应当在24小时内处理完毕。供暖公司因设施安全检修需停热的，不得超过6小时，且要提前公告，整个采暖季累计不超过3次。针对这些要求，我们在加强日常巡检的同时还制定了《冬季供暖应急预案》，保证供暖季出现事故后能够及时组织维修，恢复正常供暖。

另外，面对这种新的计量方式和收费政策，我部门为响应供暖办，对部门员工多次进行培训学习，安排人员专门对已安装热计量装置的玺萌公馆进行定期抄表记录工作。对于尚未安装热计量装置的`小区，前期的管道排查-热计量表选型-制定安装方案将作为工作重点纳入20xx年的工作计划。

在实际工作中，今年涌现出的老化维修问题比往年明显增多。主要体现在：星河苑2号院16号楼主管道漏水维修、春季8号楼南侧外管线漏水维修、玺萌公馆9号楼主管道阀门维修、玺萌锅炉房锅炉漏水维修、玺萌锅炉房锅炉后挡板维修、g2锅炉房软化水设备富莱克机头及树脂更换、g1、冬季锅炉房漏水柱塞阀更换、g2锅炉房低区循环系统2号补水泵维修、冬季锅炉房循环机组补偿器更换。

面对今年出现的这些维修问题，工程部在最短的时间内组织人员予以修复，并根据事故等级不同有着相应的部署，确保突发事故能够及时处理恢复供暖。同时，我们也严格落实日常的维护巡查工作，尽可能的排除安全隐患。

20xx年度各地块维修班共接到业主保修共3839次。其中漏水修复744户，安装暖气119组。工程部完成了对各锅炉房的锅炉内外检以及阀门仪表的校验工作。在非供暖季，组织维修人员对供暖主管道、竖井阀门进行了维护保养。在今年的供暖工作里，各维修班和工程部共收到锦旗6面，表扬信数封，供暖工作得到了业主的一致好评。

新年将至，面对接踵而至的20xx，我们工程部全体员工会继续认真学习，放眼未来，居安思危，努力工作为公司创造更多的利益。20xx年，工程部的工作任重而道远，我们要为了供暖公司的明天奋斗！

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本二

冬季来临，天干物燥，是火灾的多发季节。为切实加强我项目部冬季施工安全生产，遏制安全事故的发生，树立“以人为本”的安全生产管理理念，充分认识冬季施工安全生产工作的重要性，我项目部进行防火安全自查，对自查过程中存在的安全隐患做到随查随改，防患于未然。

一、成立冬季防火安全领导小组

冬季防火安全领导小组成员：

组长：

副组长：

组员：

二、施工现场：

1、材料堆放：由于主体已封顶，外架已拆除，现场已无架板、模板及木料。所有废旧木料集中堆放于现场最北边的空旷场地上，同时通知材料部门尽快处理掉。保温材料合理堆放，预留出消防通道。

2、现场设施用房：

① 材料仓库设专人看管，禁止存放易燃易爆物品，同时放置灭火器材。

② 配电房：电工为第一责任人。配电房门必须上锁，门口放置灭火器材，设置有消防砂。

③ 水泥库房：由于水泥库房下设防潮层为架板及废模板，顶为架板防护，且紧靠砂浆搅拌站，所以此处水管、水箱可采用。

④ 办公及宿舍：现场办公室采暖采用空调，宿舍取暖使用电褥子。严禁使用电炉、碘钨灯等明火设施。同时根据现场情况杜绝火炉取暖。所有取暖设施必须做到人走设施关掉，树立节约能源和防火安全意识。

⑤ 施工电梯：操作工为第一责任人。冬季取暖采用暖风机，禁止使用其他取暖设施，以防失火及触电、灼伤。

3、施工现场：

① 楼层设置灭火器，同时对室内进行彻底清理，室内的废旧木料、安全网、架板等易燃物品清理下楼，集中堆放。

② 加强办公及宿舍的管理，凡取暖设施设专人管理。严禁明火取暖和乱拉、乱接电器，严防中毒窒息、火灾和触电事故的发生。

③ 现场合理规划布局，设置消防水箱，预留消防安全通道，保证消防安全通道的畅通。

④ 施工现场动火必须申请动火证。未经批准同意，严禁动火。

⑤ 遇大风、大雾、雨、雪等恶劣天气时应停止室外作业(室内视情况而定，同时禁止明火取暖)，及时清除施工现场的积水、积雪，采取有效的防冻、防滑措施后方可进行正常施工。

三、职工教育：

① 进入施工现场人员禁止吸烟。积极做好宣传，使吸烟者自觉、自爱、自防，警惕吸烟一起的火灾。

② 加强作业人员安全用电及冬季防火的安全教育和防范意识。使职工自觉遵守施工现场各项安全规章制度。

③ 利用班前教育加强对职工进行“四防”安全意识教育。使职工了解冬季施工防火、防冻、防滑、防触电的重要性，提高职工的自我防护意识和安全操作技能。

四、自查自检：

① 对施工现场的消防器材自查，检查配置情况，使用情况等。

② 对施工现场的电气设备自查，检查线路情况，使用情况等。

③ 施工现场防火安全布局情况。

④ 作业人员防火安全教育情况。

经我项目部进行冬季防火安全自查自检，安全隐患已及时整改到位。

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本三

不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一向被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件十分幸福的事情！

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素d晒太阳能够帮忙人体获得，这也是人体维生素d的主要来源。“阳光维生素”既是维生素d，人体皮肤中所含的维生素d3是透过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，人体在它帮忙下能够摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。能够预防幼儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳能够预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，能够对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对幼儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌潜力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也能够调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳能够促进、人体新陈代谢的潜力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

幼儿透过晒太阳，能够透过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

可是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。所以在冬季晒太阳的时段也要科学的选取。科学研究证明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

上午6~9时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，能够增强人体活力。

上午9~10时，和午时4~5时分别是第二、三阶段，紫外线中的a光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”——维生素d的储备是最佳时间；同时对肠道钙、磷的吸收还能够促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

温馨提示：

给幼儿晒太阳的时候最好穿红色服装，因为杀伤力很强的短波紫外线会很快被红色服装的辐射长波能“吃”掉，黑色服装最好不要穿。

注意不要给宝宝带着帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光亲密接触皮肤。

隔着玻璃窗晒太阳，是达不到效果的。最好把宝宝带到户外，或宽敞的阳台上。

冬天虽然寒冷，但确实人类储备能量与维生素的最佳时间，也是育儿十分好的时机，所以各位家长们不要把幼儿关在屋子里，快带着幼儿出来感受阳光的气息吧。

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本四

遇到火灾怎么办?你了解多少防火常识呢?今天小编为大家提供了“冬季防火的常识”，同时希望大家多了解一些防火常识，提高防火安全知识防火工作是每个公民应尽的义务，防火安全涉及千家万户、各行各业，与我们每个人息息相关。推进防火安全工作，确保防火安全是全社会共同的责任。 下面就是小编分享给大家的防火常识：

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要因为贪恋财物而耽误了逃生的.机会。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

10、遇到火灾，不要心慌，要保持头脑的清醒。

让我们一起共同承担起防范火灾的社会责任，为切实维护广大人民群众生命及自身安全，为平安贡献力量，为建设和谐社会作出积极贡献!

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本五

20xx年11月至20xx年1月，壤塘县开展了历时三个月的 “今冬明春”大宣讲工作，按照县委县政府要求，结合我县实际，县依法治县办特制定了《壤塘县“今冬明春”大宣讲活动方案》(壤法组办〔20xx〕10号)，制作了《壤塘县今冬明春大宣讲日程安排表》，组建了五支宣讲队，于11月起深入全县61个行政村(社区)、131个村民小组、14所中小学及37座寺庙开展了政策法规大宣讲活动，宣讲成效显著。现将此次活动的开展情况总结如下：

一、 组建队伍，树立形象

一是从壤塘县藏汉双语宣讲团人才库中抽选出具有较好法律基础、丰富实践经验、良好双语表达能力的82人组成了女子宣讲队、老干部宣讲队、高僧大德宣讲队、政法干警宣讲队、少年宣讲队五支宣讲队伍，并且各支宣讲队均有副县级领导带领开展宣讲工作。

二是寓教于乐、内容丰富。宣讲活动主要以法治黑板报、校园广播、主题班会、法制讲座、法治演讲、法制图片展、法律知识竞赛等形式对中小学学生进行法律启蒙和法律常识教育，力求增强学生明辨是非的意识、达到预防犯罪，提高自我防护能力的效果。

三、明确任务，狠抓落实

本次宣传教育活动主要通过广泛、深入开展的政策法规宣讲活动把法治理念渗透到社会的各个层面，以解决我县法治“宣传教育深度不够、学法用法氛围不浓、依法办事水平不高、政府政策理解不全”等问题。同时，拓宽了宣讲面，深入全县61个行政村(社区)、131个村民小组、14所中小学及37座寺庙，让大宣讲之声遍布全县各个角落，充分发挥宣传教育在提高全民素质、化解矛盾纷争、优化发展环境、促进社会和谐方面的基础作用。同时，本次活动依法治县领导小组办公室联合县委督查室、县委纪委组成专项督查组对各宣讲队、各乡镇组织宣讲活动开展情况进行现场督查、电话督查、跟踪督查，确保了宣讲工作落到实处。

据统计，女子宣讲队已深入上壤塘乡、中壤塘乡、南木达镇等乡镇开展“今冬明春”大宣讲活动102场次;老干部宣讲队已深入全县12个乡(镇)开展了大宣讲活动;政法干警宣讲队先后深入12个乡(镇)61个行政村(社区)开展政策法规宣讲活动120场次;高僧大德宣讲队先后在藏洼寺、泽布基寺、夏炎寺、三郎寺等寺院开展了大宣讲活动44场次;各校少年宣讲队在全县14所中小学开展了“法律伴我们健康成长” 为主题的法治讲座、法治演讲、主题班会等“法律进校园”宣传教育活动31场次。

此次大宣讲活动受教育群众达26900余人，发放普法挂历(年历)、“小初说法”、“农牧民常见法律知识及案例选编”等各类宣传资料45700余份，接受现场法律、政策、卫生咨询560余人次。

四、取得的经验和效果

1、宣讲内容以本县亟需的政策法规为主，同时，针对各村常见案例进行重点分析讲解，进一步巩固了我县持续健康发展的法治基础，树立了农牧民群众的法治理念，起到了敲响警钟的作用;

2、通过此次大宣讲，进一步增强了我县广大农牧民群众法律意识，在活动现场，多次出现受众主动要求宣讲员重点讲解诉讼程序、怎样签订合同及怎么合法维权等实用性的法律知识的现象;

3、经过常年坚持开展“冬季大宣讲”活动，在农牧民群众的意识中已形成了每到冬季就是学习政策法规的好时机的浓厚氛围;

4、此次宣讲活动内容丰富，尤其是包含了法律、卫生、健康、交通安全，赢得了农牧民群众的欢迎，为更好地营造全民学法的氛围，夯实了法治基础;

5、培养了“办事依法、遇事找法、 解决问题用法、化解矛盾靠法”的意识，进一步改变了“用拳头解决问题、靠部落化解矛盾”的错误思想;

6、通过本次活动中进一步了解我县广大农牧民群众的法律需求，为下一步开展好“订单式”普法明确了方向。

五、存在的问题

1、个别乡(镇)对该项活动组织情况不理想，宣讲效果与县委、县政府的要求还有一定差距;

2、抽调人员中藏语宣讲人才紧缺，并且与原单位没“全脱产”。

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本六

1、明白在下雪天要注意的安全常识。

2、在成人的鼓励下，愿意尝试解决下雪天遇到的小困难。

1、恐龙玩具一个、动画故事《小恐龙的一天》；

2、收集人们在雪天活动的图片。

师：小朋友们，你们明白此刻是什么季节？那，你们喜欢冬天吗？为什么？小恐龙也很喜欢冬天，尤其是喜欢下雪的天气，可是，下雪却给它的生活带来了很多的麻烦，让我们一齐去看一看吧！

提问：

1、森林里下雪了，小恐龙感觉十分十分冷，怎样让它暖和起来呢？

2、恐龙宝宝在玩打雪仗的游戏，发生了什么事情？

3、恐龙又到冰面上玩，之后又发生了什么事情？

4、小恐龙做的对不对？那么你们在下雪天是怎样做的呢？引导幼儿结合自我，谈谈自我在下雪天会遇到的困难，以及解决的。方法。

1、打雪仗时，往同伴的头上、脸上扔。

2、独自到冰面上玩，追逐打闹。

3、下雪后，在马路上奔跑。

4、玩雪后，直接将手放进热水里泡。

5、下暴雪后，在大树下、广告牌下头玩耍。

6、不戴帽子、手套，外出玩耍。

教师小结：下雪天，能够堆雪人、打雪仗，可是也要注意安全。下雪天出去玩，要注意穿上防寒保暖的衣服，戴上手套、帽子、围巾，以免冻伤。小朋友不能独自到冰面上玩，以免发生危险。打雪仗时，不要往别人的脸上、头上扔，以免打伤。玩玩雪后，必须要搓搓手，不能将手直接放进热水里。

1、冬天，手冻伤了怎样办？

在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会构成冻疮甚至溃烂。那么，什么是正确的方法呢？

（1）回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

（2）如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来。

（3）最有效的方法是用手搓，经过摩擦增加温度，促进血液循环，恢复正常。

2、雪天滑倒，怎样办？

不细心滑倒，我们不要用手腕着地，用手掌着地，那样容易会把手腕扭伤。如果摔得严重时，要赶紧拨打急救电话，住院治疗。

3、师生制作“防滑”标志，在幼儿园的楼梯口、容易滑倒、摔伤的地方张贴。

下雪天，要慢走，躲让汽车保平安。

湖面结冰要离远，路上打闹有危险。

人生命，大于天，时时刻刻重安全，这样人人才平安！

今日，我们了解了有关下雪天的安全常识，期望小朋友们在下雪天，都能加强自我防护意识，能够安安全全、快欢乐乐的度过整个冬天。

2022冬季跑步比赛心得体会英语范本七

xxxx年冬季即将到来，为做好今年的冬季取暖，给师生创造一个温暖舒适的工作、学习和生活环境，保证学校教育教学 的顺利进行，在做好各项安全工作的同时，我校提前动手，采取多项措施，认真做好冬季取暖的准备工作，以确保如期供暖，现将准备工作汇报如下：

组 长：黄舒江

副组长: 付艳凤

成 员：总处成员

加强对冬季取暖工作的领导，把冬季取暖工作抓实、抓细。

1、组织人员对各教室、办公室、实验室、图书室、微机室、语音室、器材室等进行了认真查看并进行排查，发现问题及时进行了处理。

2、总务处对各教室、办公室残缺玻璃已配齐，防止密封不严造成的跑暖漏热等现象。

3、利用全教会要求教师办公室在使用电暖器之前必须进行安全隐患排查，发现问题及时反馈学校并协同解决。

4、教育处利用全教会对各班冬季取暖作了具体要求，要求各班主任每天对教室的暖气片进行两次防露水安全检查，发现问题及时处理。

5、冬季防止电流过高，我校组了专线，保证办公室电暖器取暖安全。

6、根据本校情况，提前做好冬季用电的计划，并准备好充足的资金，以保证电锅炉正常运行。

7、10月30日派专业人员对总务处、教育处、教学处、备课室的电路进行了进行了维修，确保冬季用电安全、取暖安全。

8、10月31日请专业人员对供暖设备进行检修，发现露水的阀门于11月3日已更换试好，保证11月15日正常供暖。

9、11月1日学校已经向供电局提交了送电申请，以保证按时通电。

总之，我校各方面工作按计划到位，确保了我校xxxx年冬季取暖工作可如期进行，让师生温暖过冬。