最新疫情专题防空讲座心得体会精选(实用12篇)

心得体会是我们成长过程中的一笔宝贵财富，可以让我们从经验中获得更多的教训和经验。写心得体会时，可以结合相关的理论知识和学习体验，更加深入地展开思考。读一些别人的心得体会，可以开阔我们的视野，激发我们的思维。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇一

疫情防控是当前国家和社会最重要的任务之一，作为教师，我们有责任积极参与其中。在疫情防控专题学习中，我深感收获良多，体会颇深。我通过参与学习、与同事交流以及亲身经历，逐渐形成了自己的观点和心得体会。本文将从个人角度出发，分别从自身调整心态、积极学习防控知识、关注疫情动态、宣传疫情防控和为学生提供帮助五个方面展开，更好地为疫情防控做出贡献。

首先，疫情防控工作需要我们调整好自身的心态。作为一名教师，我们需要以积极的心态面对疫情。面对突如其来的疫情，有些教师会感到无助、焦虑和恐慌。然而，这种消极情绪只会加重身心负担，不利于我们应对疫情。我学到了要坚持信心和勇气，要相信国家能够战胜疫情，我们能够与疫情共存共荣。同时，我们也要关注自身的身心健康，保持良好的生活习惯和情绪状态，用积极的心态面对一切困难和挑战。

其次，我们要积极学习疫情防控知识。了解和掌握疫情防控知识是我们应对疫情的基础。我们要主动关注疫情防控的新闻报道，学习有关病毒传播途径、预防措施、个人防护常识等方面的知识，以提高我们的防控意识和技能。通过专题学习，我了解到了洗手、戴口罩、勤通风、保持社交距离等防控措施的重要性，也知道了疫苗接种的重要意义。掌握这些知识，不仅可以保护自己，还能为他人提供帮助，共同抗击疫情。

第三，我们要关注疫情动态。了解疫情动态是我们参与疫情防控的重要一环。我们可以通过关注奖台新闻、政府发布的通报、社区的通知等途径及时了解疫情发展情况。我发现，及时了解疫情动态可以帮助我们及时调整自己的行为，避免不必要的接触和聚集，同时也可以为他人提供最新的信息和建议。通过不断关注疫情动态，我们可以更好地参与到防控工作中，更加有效地预防疫情的传播。

其次，作为教师，我们要积极宣传疫情防控知识。在专题学习中，我了解到疫情防控的知识需要普及到每个人。作为教育工作者，我们可以利用课堂、班会等机会，向学生宣传疫情防控知识，教育他们正确的防护意识和方法。同时，我们还可以发挥教师的社会影响力，通过亲朋好友、社交媒体等途径，宣传疫情防控知识，帮助更多的人提高防护意识。只有大家对疫情有足够的了解和认识，才能共同做好防控工作，遏制疫情的传播。

最后，我们要为学生提供帮助。疫情对学生的生活和学习都造成了影响，作为教师，我们要积极照顾和帮助学生。我们可以通过线上教学平台，为学生提供优质的教学资源和指导，确保他们的学习不受影响。同时，我们也要关注学生的心理健康，及时沟通和安抚他们的情绪，帮助他们度过疫情期间的艰难时刻。疫情期间，学生需要我们的关心和帮助，我们要尽自己最大努力，为他们提供力所能及的支持。

总之，通过疫情防控专题学习，我深刻体会到了作为教师的责任和使命。我要调整好自身的心态，积极学习疫情防控知识，关注疫情动态，宣传疫情防控，为学生提供帮助，共同投身到疫情防控工作中。我相信，只要我们齐心协力，就一定能够战胜疫情，实现中华民族的伟大复兴。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇二

今天有幸听了来自连云港第四人民医院的抑郁症科主任李磊医生讲的有关云大学生疫情间心理调适的讲座，让我们宿舍都受益匪浅。

首先老师讲了我们在疫情期间一共会经历的四个时期。第一个是休克期，第二个阶段是防御期，接着是适应期，最后是成长期。我们现阶段处于防御期，咱们脑子里分为两种选择：战斗和逃跑。这两种并没有好的和坏的区别，最后还是看我们自己的控制。对于我们大学生来说，最好的就是保持良好的心态，做好每天自己要做的，才是最大减少疫情对我们的影响。

接着老师从心理创伤修复的三个阶段来讲述如何调试自己的心理。第一首先是要稳定情绪，第二处理创伤，第三是重建意义，做完这三点才能更加高效的投入社会中。之后老师从观点和事实两方面来讲，首先我们要区分好观点和事实，然后从一个例子中教我们如何区分观点和事实，不要总是凭着之前的经验来判断一件事情。适度的表达自己的情绪。

最后我们一定要明白学会掌控自己的情绪是非常重要的！

疫情专题防空讲座心得体会精选篇三

今天晚上七点，我观看了市四院抑郁科主任李磊老师的线上心理讲座，其主题是大学生疫情期间心理调适，听完之后使我受益匪浅。

经过今天的学习，首先，我了解到疫情期间人们可能会出现心理应激反应。心理应激反应分为四个时期，即休克期——防御期——适应期——成长期，在疫情期间，有些人无法自然度过这四个时期，所以需要专业的心理援助。并且还了解到在应激反应下我们自身会有一些自我控制机制，良好的自我控制会使我们自己恢复正常，而不良的控制会造成一些伤害。所以，当我们面对情绪变化时，要学会适度调节和控制，在疫情的这个背景下，其实适度剧烈的情绪表达有利于“创伤”的愈合。

对于情绪的调节，可以进行平稳化处理，例如蝴蝶拍，可以增加安全感和积极感受。还可以接触当下，灵活的接纳和解离我们周围的世界。要学会接纳自己的想法，让我们体会到有价值的人生。我相信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，我们一定会以一种健康的心理状态迎接新的生活。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇四

近期，为了加强疫情防控工作，我们学校组织了一场疫情防疫专题讲座。在这次讲座中，我们不仅收获了大量的防疫知识，还深感到疫情防控的重要性。下面，我将结合讲座内容，分享一下我的心得体会。

首先，在讲座中，专家详细介绍了新冠病毒的传播途径和预防方法。通过听专家的讲解，我对新冠病毒的传播有了更深入的了解。我了解到，新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播。飞沫传播是指病毒通过患者咳嗽、打喷嚏等方式，进入他人呼吸道引起感染。而接触传播是指病毒通过接触感染物品或者触摸被感染人体的黏膜而引起感染。在日常生活中，我们要注意勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离等，以防止病毒的传播。这些措施对于个人的健康以及社会的安全都有着重要的意义。

其次，在讲座中，专家还介绍了疫苗的研发和应用。作为一种主动预防措施，疫苗在疫情防控中发挥了重要的作用。专家详细介绍了疫苗的种类、疫苗的接种程序以及疫苗的副作用。听完专家的介绍，我对于疫苗的认识更加全面了。疫苗接种是保护自己和他人免受感染的重要手段，我们应该积极支持并参与疫苗接种工作。此外，我们也要注意疫苗的安全性和有效性，选择正规途径接种。（171字，两个段落）。

再次，讲座中，专家强调了个人防护的重要性。专家提醒我们，在日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，尽量减少外出，避免前往人群密集场所。同时，我们还应该做好室内通风，保持身体健康，增强免疫力，不给病毒可乘之机。此外，我们还要加强对家人和社区成员的宣传教育，让更多的人认识到防疫的重要性，共同为疫情防控做出积极贡献。

最后，在讲座中，专家介绍了疫情防控的最新进展和挑战。专家表示，虽然疫苗的研发和应用取得了一定进展，但是疫情仍然没有完全得到控制。新冠病毒的变异和传播速度依然令人担忧。在这个关键时刻，我们不能松懈，要保持警惕，坚持防控措施，做好个人防护。同时，要积极配合政府的疫情防控工作，做好疫苗接种等各项工作。只有全社会的共同努力，才能战胜疫情，保护我们的生命健康。

通过这次疫情防疫专题讲座，我深刻认识到疫情防控工作的重要性，增强了自我保护意识和家人安全意识。我将继续做好个人防护，加强疫情防控知识的学习，传播正确的健康理念，为实现打赢疫情防控工作，贡献自己的力量。只有全社会的共同努力，才能彻底摆脱疫情的困扰，建设一个更加安全健康的社会。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇五

也许谁都没有想到疫情就真的来了，本以为疫情会消失可它悄无声息的来到了连云港，也让我们变得更加紧张了。面对封校的生活和不停的核酸检测，我们心理难免会有些许紧张和害怕。

学校为我们请来了心理医生李磊主任进行讲座，我们也从里面学习到了如何放松的方式。也对疫情下产生的紧张情绪有了新的舒缓。李医生从校园学习生活的影响到对连云港市的人民生活影响上给我们进行了透彻的分析。不仅从应激反应的四个时期进行了详细的解读，也让我们对休克期、防御期、适应期、成长期有了一定的应对措施。不再对疫情变得害怕，也懂得了沉着应对。面对李医生对个体会产生震惊、恐慌的心理，李医生也谈到人们心理上应采取积极的态度面对现在心理和行为上变得较慌、不知所措的行为。我们也懂得了平衡时间，适当抽出时间进行自我锻炼，并合理控制焦虑的情绪，接受现实。也许疫情会反复，但是我们始终相信会有战胜疫情的一刻，我们也会在接下来的每一天严格防疫，正确的处理内心的情绪，不让自己太过于紧张和恐慌。

这堂课，不仅让我们在百无聊赖的日子里送来了温馨，也让我们学到了如何处理小情绪的有效措施。也许课堂里说的有限，但却能使我们受益匪浅。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇六

疫情防控工作已经持续数个月，我们的生活和工作方式也随之发生了巨大变化。疫情防空工作作为其中一个重要方面，更加凸显了其不可或缺的作用。在疫情防空专题学习中，我深感到防护和安全是我们应对疫情的优先任务，在此分享一下我的心得体会。

一、科学认识新型冠状病毒。

新型冠状病毒是一种高传染性病毒，可通过人与人之间的接触传播。因此，我们必须认真对待，采取科学合理的防控措施。通过疫情防空专题的学习，我们深入了解了新型冠状病毒的传染途径和预防措施。例如：佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免聚集等。只有科学认识新型冠状病毒，才能更加有效地预防和控制疫情的传播。

二、认真做好个人防护。

在疫情防空工作中，个人防护是防护和安全的第一步。佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等是个人防护的重要方式。同时，在公共场所也需要加强个人防护措施，更加做好自我保护。我的经验是，在疫情期间尽量减少外出，避免到人员密集的场所，并且带上口罩。在必要时，要勇于拒绝不必要的接触和交往，保护自己的健康安全。

三、卫生防疫措施必须全力以赴。

疫情的防控工作是团结协作的事业。各级政府和社会组织在卫生防疫工作方面积极投入，制定了许多科学的防疫政策，加强了公共卫生服务体系的建设，还有很多志愿者积极参与。我们也应该积极响应号召，加入到疫情防控的队伍中，全力以赴地做好卫生防疫工作。保持良好的卫生习惯，定期消毒家中物品，协助政府和社区开展防疫宣传，为疫情防控工作贡献自己的一份力量。

四、积极应对疫情，保证工作生产秩序。

生产和劳动是经济社会发展的基础，也是防疫工作和生活的保障。疫情期间，我们不能停止生产和劳动。因此，在疫情防空工作中，我们还要做好疫情管理的同时，积极应对，保证工作和生产秩序。做好戴口罩、测量体温等工作，构建清晰的信息通报机制，指导员工遵守疫情防控规定，确保全体员工安全健康地生产和劳动。

五、增强信心，勇敢战胜疫情。

疫情是一次大考，也是一次迈向前进的机遇。我们要始终保持对疫情的高度警惕，团结一心，共同应对疫情，战胜疫情。在这个过程中，还要增强信心，激励自己勇敢战胜疫情。疫情会过去，只要我们奋斗、坚持到底，相信坚持自救和互救，必将战胜疫情，恢复正常的生产和生活秩序。

总之，在疫情防空专题学习中，我们从深化对新型冠状病毒认识开始，系统地学习了疫情防护的方法和措施，自觉维护个人健康和社区安全，积极参与防疫工作，以及保障工作生产秩序等方面得到了锻炼和提高。相信，在同疫情的战斗中，我们会变得更加坚强自信，更加勇敢战胜疫情，为康复和复工贡献自己的力量。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇七

近年来，全球范围内频繁出现各种疫情，对人类健康和社会经济发展造成严重影响。疫情防疫成为当代社会的重要课题，各国政府和机构纷纷加强防控措施，举办专题讲座，提高公众的防疫意识和应对能力。在一次疫情防疫专题讲座中，我得到了以下启示。

二、科学防控重要性。

在讲座中，专家强调了科学防控的重要性。他们指出，只有依靠科学的手段和方法，才能有效地遏制疫情的蔓延。这包括加强病毒的基础研究，提升防控技术的水平，制定科学合理的防控策略等。同时，专家们还强调了公众的科学素养的重要性，只有提高公众的科学素养，才能更好地理解疫情，做到科学防控，避免产生不必要的恐慌和误解。

三、卫生习惯养成与个人防控措施。

讲座上，专家对一系列卫生习惯进行了详细讲解，让我们意识到个人防控措施的重要性。例如，良好的洗手习惯、佩戴口罩、保持社交距离等，这些措施看似平凡，但在疫情防控中起着至关重要的作用。专家还指出，除了个人行为，卫生条件的改善和环境的清洁也是防控的关键因素。因此，在日常生活中，我们要养成良好的卫生习惯，保持环境的整洁和清新，做到个人和环境的双重防护。

四、团结合作与信息传递。

疫情防控需要社会的团结合作和信息的传递。在讲座中，专家们提到了全球卫生组织、国家卫生健康委员会等机构在疫情防控中发挥的至关重要的作用。他们指出，各级政府和社会各界应该加强合作，互相支持，形成合力，共同应对疫情。此外，专家还强调了信息传递的重要性，及时、准确地传递疫情信息，可以帮助公众了解疫情的动态，避免谣言的传播，提高防控的效果。

五、疫苗研发和预防措施。

最后，讲座专家对疫苗研发和预防措施进行了介绍。他们表示，疫苗是防控疫情的重要手段，当前全球范围内正在加紧研发各种疫苗。同时，专家们也提醒大家，在等待疫苗研发成功的同时，我们要始终保持警惕，坚持个人和社区的防控措施，做好预防工作。只有综合运用各种手段，才能更好地预防和遏制疫情的发生。

总结起来，在这次疫情防疫专题讲座中，我认识到疫情防控是每个人都需要关注和参与的事情。科学防控、个人防控、社会合作以及疫苗研发和预防措施都是重要的方面。只有通过科学的手段和方法，加强个人和社会的防控措施，才能更好地应对疫情的挑战。在未来的日子里，我将积极践行讲座中所传递的信息，养成良好的卫生习惯，关注疫情动态，做好个人的防护，为疫情防控贡献自己的力量。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇八

随着新冠病毒的全球蔓延，疫情防疫已成为每个人都需要关注和重视的问题。为了提高大家的防疫意识和应对能力，我参加了一场疫情防疫专题讲座。通过讲座，我收获了很多宝贵的知识和体会。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先，讲座详尽地介绍了新冠病毒的来源、传播途径以及临床表现等基本知识。我了解到，新冠病毒源于野生动物，通过空气飞沫和密切接触进行传播。这使我明白了为什么戴口罩和保持社交距离如此重要。此外，新冠病毒还具有潜伏期较长、传染性较强等特点，这让我认识到病毒的危险性和复杂性。这些基本知识的了解使我更加清楚地认识到疫情的严重性，进而提高了我对防疫工作的重视程度。

其次，讲座强调了疫情防控的重要性和策略。我记得讲座中，专家详细介绍了疫情的四个阶段：防控、封控、复工和长期管理。我深刻认识到只有通过全民参与和合理规划，才能有效控制疫情。在防控阶段，讲座提到了重要的做法，如做好个人防护、加强室内空气流通等。在封控阶段，控制传播途径、隔离感染者是重中之重。在复工阶段，节奏要适度，分批开展，并加强对症状轻微、无明显症状者的筛查。在长期管理阶段，尤其需要加强社会和群体自我管理，例如加强健康宣传教育和加强科学研究。这些策略的介绍让我深刻认识到抗击疫情需要全社会的共同努力和科学的指导。

第三，讲座还强调了疫情防疫中的道德义务与社会责任。在讲座中，专家提到了保护自己和他人的责任和义务，强调了疫情期间不传谣、不信谣的重要性。此外，讲座还强调了对于病患的关爱和支持。这些道德义务的提醒让我更加明白自己作为一个个体在疫情防控中的重要性，也让我对那些奋战在防控一线的医护工作者充满了敬意。

第四，讲座还详细介绍了常用的防疫用品和措施。我知道如何正确佩戴口罩和如何正确洗手。我们还了解到使用消毒剂来保持环境的清洁和通风等。这些具体的防疫用品和措施的介绍让我更加明确了如何在日常生活中进行有效的防疫。

最后，讲座还鼓励我们保持良好的心理状态和积极的生活态度。在防疫期间，心理健康同样重要。我们要保持乐观向上的心态，避免恐慌和焦虑的情绪。讲座还给出了一些心理调节的方法和建议，例如多与亲友沟通、保持适量的运动和培养爱好等。这些心理健康的建议让我明白，实现身体和心理的健康是我们应对疫情的基础。

通过这场疫情防疫专题讲座，我对疫情的常识有了更全面的了解，掌握了实用的防疫知识，更加重视了个人和社会的责任。我相信在全社会共同努力下，我们一定能够战胜这场疫情，回归正常的生活。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇九

随着新冠病毒的全球暴发，疫情防控成为了当前社会关注的焦点。作为一名普通市民，我通过参加疫情防控的专题培训课程，深刻意识到了疫情防空的重要性，并从中汲取了许多珍贵的心得和体会。

第一段，我先介绍了疫情防空的意义以及自己对此的认识。疫情防空是一种控制传染病传播的必要手段，能够有效地遏制疫情的蔓延。在疫情当前，我认为自己对疫情防控不仅是一种自我保护的意识，更是一种社会责任的体现。通过参加防空专题培训课程，我了解到疫情防空的目的是通过多种防护措施来防止病毒传播，并在日常生活中坚持正确的卫生习惯以及穿戴防护用具。

第二段，我讲述了拥有正确的疫情防控知识的重要性。作为普通民众，我们可以通过认真学习培训课程来获得详细的防空知识，从而更好地应对疫情。在此过程中，我不仅学习了如何正确佩戴口罩，而且也学习了日常生活中需要注意的一些防护措施，例如勤洗手、保持社交距离等等。正确认识到自己的防空知识的不足，我将积极加强学习、增加科普阅读材料来协助我对知识的掌握和加强自我保护的能力。

第三段，我主要讲述了在实际操作中的体会和经验。在生活中，我意识到要做好防空工作，不仅要拥有充足的知识，更要落实到具体的操作中。比如在使用公共交通工具时，我会先洗手，再佩戴一次性手套、戴上口罩，这样就能避免病毒通过手或口腔传播。此外，我也主动避免前往人流量大的场所，并保持良好的室内通风。保持谨慎，确保操作规范，进而使我更加安全和放心。

第四段，我总结了疫情防空工作对大众的影响。从防空的角度出发，所有的人都能够做好自我保护。避免过多联系，捍卫自己的生命安全，提高我们整体抵御病毒的能力。一个安全和有保障的环境，能充分地提升我们的工作和生活品质。在人们仍处于病毒感染的威胁之下时，拥有疫情防控知识并切实落实到日常操作中是非常必要的。

最后一段，我提出我对下一步疫情防空工作的看法。考虑到新冠病毒的变异和高传染性，我充分地认识到防空工作的重要性。同时，我也建议每个人在做好自防疫情防控措施的同时，也要多关注周围朋友和家人的情况，积极宣传防疫知识，让更多人了解国家的疫情防空工作，让我们共同创造健康、平安的社区。

总之，经过一段时间的学习和实践，我深刻意识到疫情防控的重要性，并时刻紧盯目前的疫情动态，根据实际情况不断优化自己的防控策略，以保证自己和他人的安全健康，同时让更多的人加入到防疫工作中，为共同抵御疫情贡献出自己的力量。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇十

随着新冠疫情的爆发，我国迅速采取了一系列的防控措施，其中科学的防空防控也是其中一项重要的措施之一。为了进一步提高广大民众的疫情防空意识和科学素养，我所在单位组织了一场关于疫情防空的讲座。通过专家的讲解和案例的分享，我获得了一些宝贵的心得体会。下面我将从五个方面来阐述我的心得体会。

首先，疫情防空工作要全面、科学、有序进行。在讲座中，专家指出了疫情防空工作的重要性和紧迫性。身体健康是一切工作和生活的基础，只有做好防护措施才能杜绝病菌传播。在防空工作中，要依据疫情的发展情况，科学制定相应的防控策略。同时，在实施过程中，要遵循一定的程序，做到有序进行。这让我深刻意识到，疫情防空工作不仅仅是个人行为，更是一项系统性的工程，需要科学精确的规划和实施。

其次，积极做好个人防护是疫情防空的基本要求。讲座中，专家强调了个体防护在疫情防空中的重要性。个体防护包括佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等措施。这些措施看似简单，但每一个人都要严格执行。只有每个人都做好了个人防护，才能控制疫情的传播。

再次，切实加强机构和社区的防空防控力度。讲座中，专家特别强调了机构和社区在疫情防空中的重要作用。机构和社区是疫情防空工作的基本单元，只有做好了机构和社区的防控工作，才能形成严密的社区防控网络。这就需要机构和社区主动出击，积极开展宣传教育和科学防控，组织好人员的排查和管控工作。只有这样，才能够做到事前预防、事中管理和事后处置。

此外，加强科学研究和技术支持也是疫情防空中至关重要的一环。在讲座中，专家多次提到了科学研究和技术支持在疫情防空中的重要性。科学研究能够及时了解病菌传播的规律和特点，为疫情防控提供科学依据；而技术支持则通过提供精准的数据和设备，为疫情防控提供强有力的支持。疫情防空工作需要与时俱进，始终保持科学技术的引领作用。

最后，培养良好的自我保护意识和行为习惯是长期有效防控的关键。在讲座的结尾，专家强调了培养良好的自我保护意识和行为习惯的重要性。只有从自身做起，才能够真正做到长期有效的疫情防控。良好的自我保护意识和行为习惯是每个人应该具备的素质，更是整个社会疫情防控工作的关键。

通过这次疫情防空讲座，我深刻认识到了疫情防空工作的重要性和紧迫性，也增强了我自身的疫情防空意识和科学素养。我会将讲座中学到的知识和方法运用到实际生活和工作中，认真做好个体防护并加强机构和社区的防空防控工作。相信只有每个人都积极参与防空防控，才能够共同为控制疫情、保障健康生活作出贡献。

疫情专题防空讲座心得体会精选篇十一

李磊老师以“疫情期间如何进行情绪调适”为主题，进行线上心理讲座，想必大家观看之后颇有感悟。突如其来的疫情虽然打乱了我们正常的生活规划，但作为大学生的我们不能止步不前，我们依然要规律生活，规律学习。通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。如果消极情绪不能适当地疏泄，长期憋在心里，容易影响心身健康。当情绪不好时，不妨出去运动运动，带走糟糕的情绪。总之，通过讲座学习，我有了正确的自我主观意识，能很好的把握自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

我们相信，没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，这场阴霾一定会很快消散，美丽的港城终会再现繁荣！

疫情专题防空讲座心得体会精选篇十二

为进一步提高我校学生的心理素质,帮助其在疫情期间更好地调适心理状态，促进身心健康发展，3月27日晚，心理中心邀请了连云港市第四人民医院抑郁症科主任李磊通过线上直播的方式，举办“大学生疫情期间心理调适专题”讲座，全体学生参加。

讲座伊始，李老师以“使人成熟的不是岁月，而是经历”引入主题，介绍了疫情时期大学生的心理压力，并以疫情期间学生咨询案例为切入点，分析了当前大学生身心状况的突出问题和潜在的管控风险，提出了学生在校期间因疫情产生的应激反应，比如焦虑不安、敏感多疑、恐惧无助、愤怒抱怨、悲伤抑郁、躯体不适均属于非正常情况下的正常反应。最后从认知调整、情绪体察和行为改变等多角度阐述心理调适和身心放松方法，给同学们上了一堂生动而又实用的心理健康教育课。

此次专题讲座线上观看人数超万人，受到了广大学生的欢迎，有效帮助学生正视疫情期间可能存在的心理问题及知晓正确的应对方式，对学生的身心健康发展具有积极的促进作用。