最新孩子心理问题的心得体会报告(优质13篇)

心得体会可以帮助人们总结经验教训，提高自己的思维能力和抽象思维能力。写心得体会时要注重语言的精练和形象的描绘，以使文章更加生动和有趣。以下是一些经典的心得体会范文，希望对大家写作有所启发和帮助。

孩子心理问题的心得体会报告篇一

在我们的日常生活中，孩子们偶尔会出现各种各样的心理问题，如焦虑、抑郁、注意力不集中等。作为家长和教育者，我们需要积极地面对孩子心理问题的出现，并提供相应的帮助和支持。我有幸在接触孩子心理问题方面有一些经验，从中我深刻地体会到了孩子心理问题的重要性以及应对的策略。本文将从问题的认识、原因分析、亲子沟通、其他支持措施以及主动预防等方面进行探讨，旨在给予家长和教育者一些启示和建议。

首先，我们需要正确认识孩子心理问题的严重性。我们往往容易忽视孩子的内心状况，将一些问题归咎于他们的年龄或性格上，却没有意识到这可能是一个警示信号。心理问题对孩子的成长和发展会产生负面的影响，甚至可能导致更严重的后果。因此，及早发现和解决心理问题，对孩子来说至关重要。

其次，我们需要逐渐了解孩子心理问题的产生原因。心理问题的产生是一个复杂的过程，可能有遗传、环境、家庭和学校等因素相互作用。一个负面的家庭环境，缺乏亲子沟通和关爱，以及学业的压力等，都可能导致孩子的心理问题。只有通过深入了解和分析，我们才能更好地识别出问题的根源，进而针对性地给予支持和帮助。

第三，亲子沟通是解决孩子心理问题的重要方式。与孩子进行开放、诚实和坦率的沟通是非常必要的。我们应该用心倾听孩子的心声，理解他们的困扰和想法，并给予积极的反馈。如果孩子感到害怕、焦虑或沮丧，及时反馈他们的情绪是非常重要的。除了言语交流，我们还可以通过绘画、写日记、玩游戏等方式来促进孩子的情感表达，使他们能够更好地释放内心的压力。

第四，除了家庭的支持，我们还可以寻求其他的支持措施。心理咨询师和学校心理辅导师是非常宝贵的资源，他们可以帮助孩子更好地理解和处理心理问题。此外，也可以考虑参加社区活动、体育运动和艺术课程等，帮助孩子建立更多的社交机会和积极的兴趣爱好，这对于缓解孩子的心理压力是非常有益的。

最后，我们需要主动预防孩子心理问题的发生。预防胜于治疗，这个道理在心理问题方面同样适用。为了预防孩子心理问题的出现，我们应尽量减少他们的压力和焦虑感。我们可以适度调整他们的学习任务，鼓励他们参与户外活动，让他们建立良好的生活习惯和作息时间。此外，也要注意与孩子保持良好的互动和关系，给予他们足够的关怀和爱护。

总之，面对孩子出现心理问题，我们不能掉以轻心。正确的认识、深入分析、有效沟通、多方支持以及主动预防是解决孩子心理问题的关键。只有积极地应对孩子心理问题，我们才能够为他们提供一个良好的成长环境，帮助他们成为更加健康和快乐的人。让我们共同努力，关注和关爱孩子们的内心世界。

孩子心理问题的心得体会报告篇二

近日，我与六个有问题的孩子进行了深入的交流，了解到他们在生活和学习中所面临的困境。这六个孩子分别是：小明，小华，小红，小亮，小娟和小杰。尽管他们的问题各不相同，但通过与他们的交流，我发现了一些共性问题，并在与他们的交流中得到了很多启示。

第二段：讨论造成问题的原因。

这六个孩子的问题可以分为两类：学习问题和行为问题。在学习方面，他们中有些孩子面临着学习困难，无法适应学校的教学模式，导致成绩下滑。而另外一些孩子则是因为学习方法不当，无法理清思路，导致学习效果不佳。在行为方面，有些孩子存在自我控制能力差的问题，容易冲动，无法理智地处理问题。而另外一些孩子则是因为过度依赖他人，缺乏自主能力。

第三段：总结共性问题。

通过与这些孩子的交流，我发现他们在心理上都存在一些共性问题。首先，他们都缺乏自信心，对自己的能力缺乏信心，总是觉得自己不如他人。其次，他们普遍在生活和学习中缺乏积极性，对待问题和困难常常以逃避或消极的态度面对。最后，他们中的大部分孩子都缺乏自制力和自控能力，容易受到外界环境的影响。

第四段：分析问题的原因。

造成这些共性问题的原因有很多，其中包括家庭环境、学校教育和社会影响等。对于家庭环境来说，有些家庭过分保护孩子，没有给予他们足够的自主空间，导致孩子缺乏自主能力。而对于学校教育来说，部分老师过分注重成绩，缺乏关注孩子个体的教育理念，使得这些孩子在学习上陷入困境。社会影响方面，当下社会竞争激烈，部分孩子过早接触到各种刺激物品，导致他们的心理发育不健全。

第五段：提出解决问题的方法。

为了帮助这些有问题的孩子重新找到自我，我们可以从家庭、学校和社会三个层面入手。在家庭方面，父母应该给予孩子更多的独立空间，培养他们的自主能力，同时通过鼓励和表扬来提高孩子的自信心。在学校方面，老师需要关注每个孩子的个体差异，给予他们足够的关爱和支持，同时注重培养孩子的思维能力和解决问题的能力。在社会方面，我们需要倡导积极健康的教育理念，给予孩子一个良好的成长环境，避免过早接触不良信息。

总结：

通过与六个有问题的孩子的交流，我认识到问题的根源，并找到了解决问题的方法。作为社会的一份子，我们应该共同关注这些有问题的孩子，给予他们更多的关心和支持。只有我们共同努力，才能让每一个孩子都能够健康成长，发挥自己的潜能。

孩子心理问题的心得体会报告篇三

近年来，随着社会的变化和家庭教育的转变，越来越多的孩子出现了各种各样的心理问题。作为家长和教师，我们不得不重视这个问题，并及时采取相应的措施来解决孩子心理问题。下面，我将分享我在帮助孩子处理心理问题方面的心得体会。

首先，我们要正视心理问题并积极解决。当我们发现孩子出现心理问题时，千万不能掉以轻心，更不能对其视而不见。心理问题往往是根深蒂固的，如果不及时解决，可能会对孩子的成长产生严重的负面影响。重视孩子的心理问题，并及时采取行动来解决，是我们作为家长和教师的责任所在。

其次，我们要耐心倾听孩子的心声。孩子出现心理问题往往是因为受到外界环境的影响，或是内心的困扰。为了帮助孩子解决问题，我们首先要做的就是倾听他们的心声。只有真正理解孩子的感受和需求，才能更好地为他们提供帮助和支持。因此，在孩子面前我们要保持耐心和善意，并给予他们足够的空间和时间，让他们愿意敞开心扉与我们交流。

然后，我们要为孩子提供安全稳定的环境。一个稳定和谐的家庭环境和学习生活环境对于孩子的心理健康至关重要。在这个环境中，孩子能够感受到安全感和归属感，从而更好地发展自己的潜能。因此，作为家长和教师，我们要创造一个温馨和睦的家庭氛围，给予孩子充分的关爱和支持，帮助他们建立积极乐观的心态。

另外，我们要培养孩子的自信心和解决问题的能力。心理问题往往源于孩子自身的不安全感和自卑感。因此，我们要从根本上帮助孩子解决问题，培养他们的自信心和解决问题的能力。在遇到问题时，我们要引导孩子分析问题的原因和解决方法，并给予他们充分的信任和支持。通过这样的方式，孩子能够逐渐建立起对自己能力的信心，从而更好地应对心理问题。

最后，我们还应该鼓励孩子积极参与各种活动，培养他们的兴趣与爱好。科学研究表明，兴趣与爱好对于提升孩子的心理健康有着重要的作用。当孩子投入到各种活动中时，他们能够获得愉悦和满足感，从而减轻压力和焦虑情绪。因此，我们要引导孩子积极参与各种活动，并帮助他们发现自己的兴趣和潜能。

总之，孩子出现心理问题是一个严肃的社会问题，需要家长和教师共同努力来解决。通过重视问题、倾听孩子的心声、提供安全稳定的环境、培养孩子的自信心和解决问题的能力以及鼓励他们积极参与各种活动，我们可以帮助孩子更好地应对心理问题，实现全面健康的发展。让我们携起手来，为孩子的心理健康保驾护航。

孩子心理问题的心得体会报告篇四

随着社会的进步和竞争的加剧，越来越多的孩子在成长过程中出现了心理问题。如何正确面对和处理这些问题成为了家长和教师们的共同关注。在与孩子心理问题的亲密接触中，我深深感受到了孩子们的困惑、苦恼和无助。在此，我将分享我对孩子出现心理问题的体会和心得，希望能够帮助更多的人正确引导孩子的心理健康成长。

首先，了解孩子内心世界是解决问题的关键。孩子出现心理问题往往是因为他们内心的困惑和矛盾无法得到正确认知和解决。作为家长和教师，我们需要耐心倾听孩子的真实想法和感受，尊重他们的个体差异和独立思考能力。只有真正理解孩子的内心世界，才能为他们提供正确的引导和支持。

其次，建立良好的沟通和信任是关键一步。孩子出现心理问题往往因为缺乏得到他人理解和支持的渠道而难以解决。因此，为孩子提供一个宽松开放的沟通环境非常重要。家长和教师应该给予孩子足够的关注和耐心，及时与他们交流和沟通。同时，要与孩子建立起信任的关系，让他们敢于表达自己的内心感受和困扰。

第三，及时发现心理问题并寻求专业帮助。有些孩子的心理问题可能超出家长和教师的能力范围，需要寻求专业心理咨询师的帮助。当孩子出现明显的情绪波动、行为偏差或长期焦虑时，家长和教师应该高度重视并主动引导他们接受专业的心理咨询。及早发现和解决问题，可以有效避免心理问题进一步恶化。

第四，注重孩子的心理教育和培养。在孩子的成长过程中，家长和教师应该注重培养孩子的良好心理素质。要通过家庭教育和学校教育，教导孩子正确看待挫折、适应压力、解决冲突和处理情绪等。此外，还可以通过开展具有针对性的心理健康教育活动，增强孩子的自我认知和情绪管理能力。

最后，全社会共同努力，营造良好的心理健康环境。孩子的心理健康问题不仅仅是个人和家庭的责任，也是社会的责任。政府部门、教育机构、社会组织等应该共同出力，加强心理健康教育和服务体系的建设。同时，广大市民应该关注孩子的心理健康，营造和谐宽容的社会氛围，共同为孩子们的心理健康成长贡献力量。

通过与孩子们心理问题的亲密接触，我深刻体会到，孩子的心理健康对他们的成长和发展至关重要。只有给予他们足够的关注和理解，建立良好的沟通和信任，及时发现问题并寻求专业帮助，注重心理教育和培养，以及全社会的共同努力，才能够帮助他们解决困惑、释放焦虑，让他们健康成长、快乐学习。愿每一位孩子都能够在一个关爱和支持的环境中，健康、happy地成长。

孩子心理问题的心得体会报告篇五

乡村孩子心理问题一直备受关注。随着农村社会的转变，孩子们面临着诸多新的挑战和困扰。在深入了解乡村孩子的心理问题并积极参与解决过程中，我有幸获得一些经验和体会。本文将围绕乡村孩子心理问题展开探讨，并分享我的个人心得和观点。

首先，我认为乡村孩子心理问题的产生主要源于家庭环境和教育方式的变化。相对于城市孩子，乡村孩子在家庭中往往承担更多的责任和义务，而缺乏相应的关爱和身心健康的照顾。许多乡村家庭因为务农和赚钱的艰辛，无法为孩子提供足够的精神支持和情感表达。而在教育方面，乡村教育条件有限，师资力量不足，学校缺少心理健康教育等，这导致了孩子们的心理压力增加和问题日益凸显。

其次，针对乡村孩子心理问题，我们要加强心理健康教育的推进。学校、家庭、社会等多方面应积极参与其中，提供心理支持和帮助。在学校，应加强心理健康课程的设置，教师要接受相应的培训，增强度量和适应性。同时，家庭也承担着重要的责任，父母要时刻关注孩子的情感变化，对其进行关心与鼓励。社会方面，应建立健全的心理健康服务网络，为乡村孩子提供专业咨询和帮助。

正如孟子所说：“教育者之心愿，莫不为天下之民子孙有知有识有德有行，而后百世之后可一日也。”乡村孩子的心理问题不仅需要关注，并且需要行动起来解决。为此，我们需要从多方面入手进行有效的干预。首先，大力提倡心理健康意识。学校可以通过开展心理健康宣传活动、举办心理健康讲座等方式，向学生传递正确的心理健康理念。家长应时刻关注孩子的心理变化，给予积极的精神引导。其次，建立健全的心理辅导机制。学校可以成立心理健康辅导中心，为学生提供专业的心理辅导服务。社区也可以配备心理咨询师，为乡村孩子提供及时的心理支持。最后，通过开展各类活动提高乡村孩子的自信心和社交能力。学校可以开设兴趣班、社团活动等，让学生能够充分展示自己的才华。

通过认真研究和参与乡村孩子心理问题解决过程，我意识到了心理健康教育在乡村教育中的重要性，也深刻体会到关注乡村孩子心理问题的必要性。乡村孩子们的心理健康是他们成长和发展的重要基础，我们有责任为他们提供相应的帮助和关心。只有从源头解决好乡村孩子心理问题，才能培养出更多的优秀人才，推动乡村的发展。

总之，乡村孩子心理问题的产生主要源于家庭环境和教育方式的变化。解决这些问题需要全社会的共同努力。加强心理健康教育、建立健全的心理辅导机制、通过各类活动提升孩子的自信心和社交能力，这些都是解决乡村孩子心理问题的有效途径。因此，我们应该积极行动起来，关注乡村孩子的心理问题，为他们提供更好的成长环境和心理支持。只有让乡村孩子得到更加全面的发展，乡村才能实现全面振兴。

孩子心理问题的心得体会报告篇六

孩子的成长过程中，心理问题是难以避免的。有些孩子可能面临着焦虑、自闭等不同的心理问题，而这些问题还可能无法被家长或老师发现。因此，孩子心理报告成为了一个越来越重要的工具，可以帮助家长及时了解孩子的内心世界，提供相关的帮助。在这篇文章中，我将分享我在与孩子心理报告相关的工作中所得到的体会。

第二段：了解孩子心理问题的重要性。

孩子心理报告可以帮助家长掌握孩子的思想与行为，判断孩子是否存在着某些心理问题。而对于家长来说，了解孩子的心理问题是十分重要的。因为如果不及时制止，这些心理问题可能会逐渐扩大，而且可能还会对孩子的身心健康产生潜在的影响。因此，孩子心理报告可以帮助家长判断孩子是否存在心理问题，并尽快采取合适的措施加以缓解或治疗。

第三段：了解孩子的家庭背景的重要性。

在阅读孩子心理报告之前，了解孩子的家庭背景显得十分重要。因为孩子的心理问题往往与家庭环境有关，家庭环境如果出现了一些问题，孩子就会更容易受到影响。因此，了解孩子的家庭背景可以帮助医生和家长更好地分析问题，并给出更有针对性的建议。此外，了解孩子的家庭背景也可以使家长更好地了解自己的孩子，有更多的理解和包容，可以建立更良好的家庭氛围。

第四段：加强家长与孩子的沟通交流。

家长和孩子之间的沟通交流是非常重要的。只有在良好的家庭氛围和家长的理解下，孩子才能够更好地发展自己的个性和思维。因此，孩子心理报告不仅仅是家长掌握孩子情况的工具，更是加强家长与孩子之间沟通、建立亲子关系的工具。家长可以通过阅读孩子心理报告，了解孩子的想法和感受，进而更好地与孩子沟通交流，帮助孩子树立正确的价值观，让孩子看到自己的优势和潜力。

第五段：结语。

孩子心理报告能够帮助我们了解孩子的内心世界，更好地照顾和支持孩子。在与孩子心理报告相关的工作中，我们必须要重视家长的角色，通过建立亲子关系，帮助孩子全面发展，让他们健康、快乐的成长。同时，我们也要注意科学的使用孩子心理报告，在合理性和科学性的基础上，提供适当的帮助和介入。通过不断地加强家庭教育、提高家长们的心理素质，我们相信可以为孩子的健康成长添砖加瓦。

孩子心理问题的心得体会报告篇七

乡村孩子心理问题在近年来逐渐引起人们的关注。乡村孩子面临着较为封闭的生活环境和相对较低的生活条件，这导致了乡村孩子在心理方面存在着一定的问题。首先，由于缺乏城市孩子接触广泛的机会，乡村孩子的观念较为狭窄，对外界了解不足，对新鲜事物缺乏接触和认知。其次，由于家庭经济条件有限，乡村孩子常常缺乏机会参与各类兴趣爱好和社交活动，这也使得他们在与人交往和处理情感方面存在一定的障碍。因此，了解乡村孩子心理问题的原因，重视乡村孩子的心理健康问题，对于他们的成长和发展至关重要。

乡村孩子的心理问题表现出多种形式。首先，他们通常缺乏自信心，对自己的能力和价值产生怀疑。这是因为他们在家庭、学校和社交场合缺乏正面肯定和积极激励，导致他们对自己的能力持有消极态度。其次，部分乡村孩子存在学习压力过大的问题。由于家庭和社会的期望，他们在学业上承受着巨大的压力，使得他们常常陷入焦虑和抑郁的状态。再次，由于乡村孩子的生活环境单一，他们对于人际交往和情感交流的技巧缺乏了解，这导致他们在人际关系方面存在较多的困惑和不适应。乡村孩子心理问题的存在，不仅对他们自身的发展产生影响，也会在一定程度上对整个社会的发展产生不利的影响。

为了解决乡村孩子的心理问题，我们需要采取相应的措施。首先，家庭和学校应加强对乡村孩子的心理教育，培养他们的自信心和积极心态。特别是在教育中，要注重鼓励和肯定，尊重每个孩子的个性和特点。其次，政府应加大对乡村教育的投入和支持力度，提高乡村教育的质量。建设更好的学校和提供更多关于生活、学习和职业发展的帮助，有助于提高乡村孩子的生活质量和心理健康水平。同时，乡村社区应创造良好的社交环境和平台，为乡村孩子提供参与社交活动的机会，培养他们的社交能力和情感交流的技巧。

乡村孩子心理问题的解决既关乎个体的成长和发展，也关系到社会的进步和稳定。乡村孩子是国家未来的希望，只有通过解决他们的心理问题，才能让他们更好地适应社会发展的变化，并为国家的发展贡献力量。而忽视乡村孩子心理问题的存在，不仅会使他们在成长中遭受挫折和困扰，还可能造成社会不稳定因素的滋生。

第五段：加强乡村孩子心理健康教育的呼吁（约200字）。

鉴于乡村孩子心理问题的存在和解决的重要性，我们应当加强对乡村孩子心理健康教育的关注和投入。各级政府、学校和社会组织应当共同努力，制定相关政策和措施，提供适合乡村孩子的心理支持和帮助。同时，家庭和社会大众也要关心乡村孩子的心理健康，给予他们更多的关爱和理解。只有通过共同努力，才能够为乡村孩子创造一个健康成长的环境，让他们发展出全面的素质和能力，为国家和社会的未来做出更大的贡献。

孩子心理问题的心得体会报告篇八

乡村孩子心理问题一直备受关注。乡村地区与城市相比，资源和条件有限，导致孩子们在心理方面遭遇更多困难。本文将从家庭环境、学校教育、社会支持等方面，分享乡村孩子心理问题的一些心得体会。

乡村家庭往往以务农为主，家长在生计上面临很大的压力。许多乡村孩子在缺乏关爱和陪伴的情况下成长，家庭教养不当给他们带来很多心理问题。例如，缺乏父爱或母爱可能导致情感孤独感和自尊心低下。另外，一些家庭还存在家暴、婚姻矛盾等问题，这些问题无形中给孩子们带来心理压力和困扰。因此，建立和谐的家庭环境对乡村孩子的心理健康至关重要。

在乡村地区，教育资源匮乏，学校条件相对艰苦。一些乡村学校缺乏专业的心理辅导师和心理咨询师，无法提供有效的心理支持。这就使得乡村孩子在面临学业压力和困难时感到无助和失落。学校教育模式和教学方法也对乡村孩子的心理造成一定影响。传统的农村教育注重功利性和应试教育，过于注重分数和成绩，对孩子们的身心健康造成负面影响。因此，加强学校心理教育，提供适应乡村孩子需求的教学方式非常重要。

乡村孩子由于地域相对封闭，社交机会有限。他们可能缺乏与同龄人交流和互动的机会，感到孤独和不被理解。同时，由于社会资源的匮乏，乡村孩子往往面临更大的就业和发展压力。这些因素可能导致他们产生自卑和焦虑情绪。因此，建立社区和社会对乡村孩子心理需求的关注和支持十分重要，给予他们更多机会和平台，让他们融入社会，改善心理健康。

第五段：建议和总结。

乡村孩子心理问题不容忽视。为了改善乡村孩子的心理健康，我们需要从家庭环境、学校教育和社会支持三个方面入手。家长应关注孩子的情感需求，营造温馨的家庭环境。学校应推行全面教育，提供相关的心理支持措施。社会应加强对乡村孩子的关注和支持，为他们创造更多机会和平台。只有共同努力，才能为乡村孩子们创造更好的心理健康环境，帮助他们健康成长。

总结：乡村孩子心理问题的根源可以从家庭环境、学校教育和社会支持三个层面寻找。加强对乡村孩子心理的关注，提供必要的心理支持对于他们的健康成长至关重要。通过家庭、学校和社会的共同努力，我们可以创造一个适应乡村孩子需求的心理健康环境，让他们拥有一个美好的未来。

孩子心理问题的心得体会报告篇九

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。下面，小编为大家分享大学生心理压力问题的调查报告，希望对大家有所帮助!

随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。

1.调查时间

20xx年10月20日至27日

2.调查方法

在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份

3.调查内容

针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查

4.调查对象

此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生

随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了

来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：

(一)从大学生心理压力程度上看：

调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不同因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力非常大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地面对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，特别随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。

除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力非常大的，农村的是15%，城市的是7%;选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道起码自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。

当然，性格因素也起到一定的'左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。

正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。

(二)大学生心理压力的主要方面

从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。

从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。

从中看出，就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析，我们很容易发现一个主线，农村的孩子比城市的孩子压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。

(三)压力的来源分析

1、就业压力

就业压力是大学生心理压力的最主要的方面，可以说是几乎存在大学生活中的，并且是随着时间的增加而增加的。社会的复杂，竞争的激烈，人心的难测，让在习惯了风平浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。近年来，大学生人数越来越多，而相对提供的就业缺口却还是不怎变化，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自己的专业满意程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满意，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们安全感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者形成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自己所理想的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。

2.家庭压力

来压力来源这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，一直是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期待，特别是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作，而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自己努力不让家人失望，可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担心最终大学毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期待，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个原因。面对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点温暖和支持，可家人间总是闹矛盾，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心情也会不好。从身边的事例中，我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力能力也会强很多。在我们的调查中，也可以发现这一点。

3.人际交往

大学算是半个社会，我们天天都得跟老师同学打交代，相对初中高中来说，和人打交代的频数有了很大的提升，而且面对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们也许烦恼该如何更好地与他们交往，因为在大学，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利，朋友也会有很多。且不谈生活在校园中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合，也需要很好的交流，大学四年，我们几乎都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，如果连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的大学生活。

4、感情问题

到了大学，很多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让大学生们也会苦恼

情所困的例子在我们身边很多，再加上性格内向，不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果，如失恋自杀现象也不罕见。

5、学习压力

到了大学，面对了和与往不大一样的学科，教师的教学方式也有所改变，虽说学习的东西不会像初中高中那么多，但是要是真正学起来会比以前的多得多，再加上有些学生对自己专业学习的科目不感兴趣，慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部，不能很好得处理学习和工作的关系，变得会很烦恼。一方面既想通过工作得到锻炼，可却往往对学习有所影响。

从调查的结果和我们的分析上看，大学生心理压力是普遍存在的，如何更好地去减轻心理压力，促建大学生心理健康，有如下建议及策略：

1.形成良好积极的心态。在成长的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，何况生活在小型社会的大学校园里，不要跟别人比，因为“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝着目标脚踏实地地走，即使在过程中失败了，也要学会坚强站起来，因为眼泪解决不了任何问题。

2.不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的，没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的出路，所以现在也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自己的一技之长，因为普遍来说社会还是需要专才的人多，而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识，而是“术业有专攻”。在学会控制好自己的厌学情绪外，还得正确处理好学业和工作的关系，要在这两方面取得丰收，必须付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的，重点是我看我们怎么去处理。我们的出生我们不能选择，可我们是可以通过自己的努力改变命运的，要学会体谅家人，无论家人对你什么样的要求，但出发点都是爱你的，要始终认清这一点。要学会和家人沟通，只有走近家人，才会更好地处理与家人发生的矛盾。

4.放开心胸，学会与别人诉说。心情低落，要学会正确地进行心理辅导，比如可以找别人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。也许有些人会比较放不开，对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理，这时我们需要适当地放下防备，学会走近别人，这样别人也才能走近你的心里。

5学校要多举行有助心理辅导的活动，让学生在活跃的活动气氛中，得到心情的宣泄和放松。开放心理咨询室，让学生有途径去解决自己的困惑，学会把自己的问题说出来，当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私，不泄露学生的秘密，更要更好地进行疏导。

关于大学生心理压力的调查问卷

首先感谢您对本问卷的查看!为了进一步了解大学生心理压力状况，弄清大学生的心理压力烦恼，配合引导促进大学生心理健康，特作了此次问卷调查活动。再次感谢您的作答!

1、请问你的性别是()

a男b女

2、你是哪里人()

a农村b城市

3、你对现在的学习有压力吗()

a.完全没有压力b很少有压力c偶尔有压力d压力非常大

4、与大学前相比，现在压力()

a更大了

b还是一样

c压力小了

d没感觉

5、你对你目前的专业满意吗

a非常满意b不是很满意c不满意d没感觉

6、你觉得你的压力主要来自哪方面()【多选题】

a就业压力

b家庭压力

c在校与老师同学交往的压力

d感情压力

e在校任职学生干部的压力

f其他

7、压力对你的生活起什么作用

a正面影响

b较为负面影响

c很大负面影响

d没影响到生活

8、家里让你最有压力的是()

a父母的期望

b家庭教育

c家境欠佳

d家人关系不好

9、你觉得你是个什么样性格的人()

a活泼开朗b冷漠c内向d孤僻

10、感觉到压力时，你的心情是()

a心情低落，啥事都不想干b烦躁

c开心，因为有动力d平静，和平常没两样

11、你会采取什么方式面对压力()

a压抑自己b宣泄c转移d顺其自然

12、你觉得学校哪种方式最能使你释放压力()

a多开些关于心理健康问题的讲座

b多组织一些外出活动

c每天开放心理咨询室

d举行多种比赛

非常感谢你对本次问卷的支持。如果你想发表关于大学生心理压力问题，那么请你把你的宝贵意见写下来。谢谢!

孩子心理问题的心得体会报告篇十

近年来，越来越多的孩子在成长过程中面临各种问题和困惑。其中，有六个问题较为普遍而且经常困扰着孩子们。通过与一些有问题的孩子交流和观察，我深深感受到了这些孩子的苦恼和无助。而在他们的成长过程中，从这些问题中获得的心得和体会也值得我们认真思考和分享。下面，我将从学业压力、社交困境、家庭关系、自我认同、自信心和情绪管理六个方面，谈谈有问题的孩子的心得和体会。

首先，学业压力是困扰有问题的孩子的首要问题。这些孩子由于自身能力和外界期望的矛盾，常常感到无法适应和承受学习压力。从他们的心得中，我学到了一点：学习只是人生的一部分，我们不能为了成绩而牺牲自己的身心健康。而且困难和挫折是我们成长的重要部分，我们应该从中学会坚韧和坚持。

其次，社交困境是另一个常见的问题。这些孩子在与同伴的交流中常常感到无法融入和被理解，这给他们带来了困惑和痛苦。然而，从他们的体会中，我领悟到了友情的珍贵和重要性。对于有问题的孩子来说，找到一个真正理解和支持自己的朋友是多么的重要。同时，我也明白了要真诚待人，多与他人交流合作，才能建立起良好的社交关系。

第三，家庭关系也在一定程度上影响着这些有问题的孩子。一些孩子因为家庭问题而心力交瘁，被困在自己的痛苦中。然而，经过与他们的交流，我明白了家庭关系的良好与否对个体的成长和幸福有着至关重要的影响。因此，我们应该珍惜和维护家庭关系，同时也要学会寻求帮助和支持。

第四，自我认同问题是这些孩子中常见的一种。他们对自己的价值和定位产生了困惑，不知道自己到底是谁。通过与他们的交流，我学到了在每个人的成长过程中都需要找到自己的定位和目标。同时，我们也需要接纳自己的不完美，相信自己的独特之处。

第五，自信心也是有问题的孩子们常常缺乏的。他们对自己的能力和价值持怀疑态度，难以为自己找到自信。我通过他们的心得体会到，建立起自信心的重要性不言而喻。我们需要相信自己的能力和潜力，不断充实自己，才能在人生的道路上走得更远。

最后，情绪管理是这些孩子们亟需解决的问题之一。过于敏感和情绪波动大给他们的生活带来了阴影。然而，从他们的体会中，我意识到了情绪管理的重要性。我们应该学会冷静和理智，通过专注和思考来控制自己的情绪，从而更好地应对外界的压力和困难。

通过对这六个问题的研究和交流，我深切地感受到了有问题的孩子们的苦恼和无助。而从他们的心得和体会中，我也汲取到了许多宝贵的经验和智慧。在这个快节奏的社会中，我们要以更加宽容和理解的态度面对有问题的孩子们，给予他们更多的关爱和支持。只有这样，他们才能更好地成长和发展，迎接未来的挑战。

孩子心理问题的心得体会报告篇十一

作为家长，我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。然而，在现代社会中，孩子所承受的压力越来越大，心理问题也越来越普遍。因此，当我获得了孩子的心理报告时，我感到十分重要和兴奋，因为这是了解孩子内心真正想法和需要的重要途径。接下来，我将分享自己在阅读孩子心理报告后的体会和感悟。

第二段：理解孩子。

首先，在读完心理报告后，我更加理解了自己的孩子。心理报告上展现的是孩子的性格特点、学习习惯、情绪状态等信息，这些都是我们平时无法深入了解到的。通过这些信息，我更加感受到了孩子的内心世界和成长状况，也更加清晰地认识了自己作为家长的责任和使命。

第三段：发现问题。

其次，在孩子的心理报告中，也出现了一些需要予以关注和改进的问题。例如，在学习方面，孩子可能存在一些习惯上的问题，或者对某些科目存在偏差等。在情绪和社交方面，孩子也可能存在一些障碍或者不如意的状态。这些问题虽然不容小觑，但是通过心理报告，我们可以有针对性地去帮助孩子改正或者提高。

第四段：寻求解决方案。

既然孩子的心理报告中存在问题，那么我们应该如何去解决呢？对于这个问题，我想说的是，首先需要让自己保持良好心态，然后结合孩子的性格特点和喜好，提出合适的方法和方案。针对学习问题，我们可以结合孩子的特点制定适合他的学习法，或者在教师和家长的共同配合下，为孩子创造一个适宜的学习环境。而对于情绪和社交方面的问题，我们可以尝试用游戏、体育等方式让孩子放松心情，并鼓励他们参与社交活动，提高自信和社交能力。

第五段：总结。

在孩子的心理报告中，我们不仅能够更好地了解孩子，更能够发现和解决问题，从而帮助他们健康快乐地成长。然而，在实际行动中，我们也需要注重与孩子的交流和沟通，以便更加深入地了解孩子的内心需求和想法。最终，让我们一起为孩子健康成长贡献自己的力量。

孩子心理问题的心得体会报告篇十二

在当下社会，孩子的心理健康越来越受到关注。为了更好地了解孩子内心的想法和情感状态，越来越多的家长开始使用心理测评工具，如儿童心理报告，以评估孩子的心理发展状况，为孩子提供更好的帮助。在这篇文章中，我们将分享关于孩子心理报告的心得体会，希望能够给其他家长和教育工作者提供一些参考和启发。

第二段：了解孩子的行为模式。

心理报告是一种专业的心理测评工具，它可以帮助家长和教育工作者了解孩子的行为模式，包括孩子的思维方式、情绪表达以及与周围环境的互动方式等。通过了解这些方面的情况，家长和教育工作者可以更好地规划孩子的生活和教育。

第三段：关注孩子的问题。

在评估孩子的心理状况时，心理报告可以帮助家长和教育工作者更加关注孩子可能存在的问题，如认知能力、情绪障碍以及自我意识等。通过掌握孩子的问题，家长和教育工作者可以针对性地帮助孩子克服困难，提高生活和学习的质量。

第四段：了解自己的角色。

家长和教育工作者通过孩子心理报告了解孩子的心理状态，同时也能够了解自己在孩子成长过程中的角色，家长和教育工作者可以更加自觉地发挥自己的作用，为孩子提供更好的帮助和照顾。

第五段：总结。

在孩子成长过程中，心理健康是一个重要的方面，孩子心理报告作为一种专业的心理测评工具，可以帮助家长和教育工作者更好地了解孩子的心理状况，针对性地提供帮助和照顾。在使用心理报告的过程中，家长和教育工作者一定要以开放的心态去看待孩子的问题，同时认真对待报告中的数据，充分发挥心理报告在孩子成长过程中的指导作用。

孩子心理问题的心得体会报告篇十三

大学生承受的心理压力是很大的，下面小编为大家精心搜集了关于大学生心理压力问题的。

调查报告。

范文，希望这篇文章对大家有所帮助!

随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。

1.调查时间。

2.调查方法。

在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份。

3.调查内容。

针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查。

4.调查对象。

此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生。

随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了。

来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：

调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学习偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学习，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不同因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力非常大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地面对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，特别随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。

除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力非常大的，农村的是15%，城市的是7%;选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道起码自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。

当然，性格因素也起到一定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。

正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。

从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。

从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。

从中看出，就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析，我们很容易发现一个主线，农村的孩子比城市的孩子压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。

就业压力是大学生心理压力的最主要的方面，可以说是几乎存在大学生活中的，并且是随着时间的增加而增加的。社会的复杂，竞争的激烈，人心的难测，让在习惯了风平浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。近年来，大学生人数越来越多，而相对提供的就业缺口却还是不怎变化，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自己的专业满意程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满意，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们安全感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者形成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自己所理想的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。

来压力来源这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，一直是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期待，特别是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作，而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自己努力不让家人失望，可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担心最终大学毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期待，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个原因。面对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点温暖和支持，可家人间总是闹矛盾，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心情也会不好。从身边的事例中，我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力能力也会强很多。在我们的调查中，也可以发现这一点。

大学算是半个社会，我们天天都得跟老师同学打交代，相对初中高中来说，和人打交代的频数有了很大的提升，而且面对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们也许烦恼该如何更好地与他们交往，因为在大学，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利，朋友也会有很多。且不谈生活在校园中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合，也需要很好的交流，大学四年，我们几乎都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，如果连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的大学生活。

到了大学，很多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让大学生们也会苦恼。

大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中，也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。为情所困的例子在我们身边很多，再加上性格内向，不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果，如失恋自杀现象也不罕见。

到了大学，面对了和与往不大一样的学科，教师的教学方式也有所改变，虽说学习的东西不会像初中高中那么多，但是要是真正学起来会比以前的多得多，再加上有些学生对自己专业学习的科目不感兴趣，慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部，不能很好得处理学习和工作的关系，变得会很烦恼。一方面既想通过工作得到锻炼，可却往往对学习有所影响。

从调查的结果和我们的分析上看，大学生心理压力是普遍存在的，如何更好地去减轻心理压力，促建大学生心理健康，有如下建议及策略：

1.形成良好积极的心态。在成长的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，何况生活在小型社会的大学校园里，不要跟别人比，因为“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝着目标脚踏实地地走，即使在过程中失败了，也要学会坚强站起来，因为眼泪解决不了任何问题。

2.不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的，没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的出路，所以现在也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自己的一技之长，因为普遍来说社会还是需要专才的人多，而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识，而是“术业有专攻”。在学会控制好自己的厌学情绪外，还得正确处理好学业和工作的关系，要在这两方面取得丰收，必须付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的，重点是我看我们怎么去处理。我们的出生我们不能选择，可我们是可以通过自己的努力改变命运的，要学会体谅家人，无论家人对你什么样的要求，但出发点都是爱你的，要始终认清这一点。要学会和家人沟通，只有走近家人，才会更好地处理与家人发生的矛盾。

4.放开心胸，学会与别人诉说。心情低落，要学会正确地进行心理辅导，比如可以找别人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。也许有些人会比较放不开，对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理，这时我们需要适当地放下防备，学会走近别人，这样别人也才能走近你的心里。

5学校要多举行有助心理辅导的活动，让学生在活跃的活动气氛中，得到心情的宣泄和放松。开放心理咨询室，让学生有途径去解决自己的困惑，学会把自己的问题说出来，当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私，不泄露学生的秘密，更要更好地进行疏导。