参加武术活动的心得体会及收获 武术体会和感想(5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022参加武术活动的心得体会及收获一

在尚未有知识经济的中国古代社会，武术是国家生活的重要组成部分。因此，在源远流长的中国传统文化中，蕴含着丰富的武术精髓。为了让同学们感受传统武术文化的魅力，武术协会组织了涿州影视城的出游活动。影视城具备了汉唐明清等朝代的典型建筑，构成了中国古代历史的缩影。在游览过程中，武协干事细致讲述了历代统治者对武术的重视，以及在各个朝代形成的诸多武术派别和种类。从武协干事的讲述中，同学们得知了发展武术是古代统治者强健子民体魄，增强国力的有效途径。他们既体会到了传统文化的魅力，也了解了武术在中国古代社会举足轻重的作用，可谓享受了一顿丰富多彩的武术文化大餐!

在这次出游活动中同学们了解了武术的重要发展历史，培养了对武术的深厚感情，为武协进一步宣扬武术精神开辟了通道。而在此次活动中同学们所表现的组织精神和团队精神更令人备受鼓舞，展现了劳关学子良好的精神风貌，同时也锻炼了武协骨干的组织协调能力，可谓一举数得。

当同学们还在热烈的讨论学习武术精神的时候，为了响应“阳光工程”，武术协会主办了踢毽比赛。为了宣扬强身健体的武学宗旨，同时组织好这次院级比赛，武术协会做了长期充分的准备工作。并讨论制定了一系列切实可行的组织方式和比赛规则。为了有序的进行比赛，我们对各系与高等职业学校的同学做了恰当的组别划分，合理的进行了裁判员等的人员配置。在武协与全体同学的努力下，踢毽比赛在11月24日正式开始。在比赛之前同学们的艰苦训练，以及在比赛过程中所彰显的团队合作精神令人倍受鼓舞!真正做到了“友谊第一，比赛第二”，

“团队合作，共同努力”，“赛出风格，赛出成绩”!

这次踢毽比赛的举办，达到了使同学们走出教室，强身健体的目的。同时宣扬了武学宗旨，也进一步锻炼了武术协会的组织与协调能力。促使武术协会进一步走向成熟，为下一步举办大型的活动和比赛积累了经验!

经过武协校队的艰苦训练，我校武术队武术水平达到了参加比赛的水准。经过优中选优，邓晓丹和俞京羽两位同学荣幸的代表中国劳动关系学院参加了首都大学生太极拳和八段锦的比赛，并取得了优异的成绩。这次比赛成果的取得，不仅为学院增光添彩，也大大鼓舞了武协的士气与信心!同时起到了不可小觑的宣传作用!对于宣扬武术精神，普及武术知识起到了重要推动作用!而优异成绩的取得与平时的艰苦训练是分不开的。刻苦顽强一直是我校武术队的训练原则与精神!在平时的训练中，校武术队每次都是苦练基本功，并在扎实的功底之上，学习更深层次的武术知识!形成了良好的学习氛围。这种精神和氛围是一种自强不息武术精神的展示，亦是校武术队取得更加辉煌成绩的根基所在!

通过举办诸多丰富多彩的活动，武协在进步中找到了自己的定位，它把宣扬武术精神与宗旨，传授武学知识与技能作为自己的工作重心所在。在它的努力下，我们可喜的看到，武术逐渐走向更多的人，同时我们也看到了一个逐渐走向成熟的学生组织。虽然武协还有很多不足之处，但它不断在进步中吸取教训，积累经验，为进一步做好同学们的服务工作而努力!我们将对本学期组织活动中的成功与不足之处做深刻剖析，为下一步组织更多更有影响的活动蓄力!

2022参加武术活动的心得体会及收获二

校团委和少先队在暑假前制定并布置了20xx年暑假社会实践方案，各中队在少先大队的带领下认真组织实施，效果显著。同学们通过在暑假中积极参加社会实践活动，融入社会，贴近生活，增长知识，陶冶情操，得到锻炼，综合素质得以提高。

一、开展以“参与奥运”为主题活动

x年是改革开放xx周年，同时又是奥运年，举世瞩目的第29届奥运会在北京成功举办。从奥运会开幕到胜利闭幕，同学们无不为我国的运动健儿的拚搏精神所鼓舞，更为我国成功举办奥运，体现改革开放成果，综合国力大大提升而自豪！爱国激情被点燃，为奥运健儿喝彩、加油、助威，每获得一枚奖牌，同学们都会感到热血沸腾。精彩的奥运赛事深深感染着他们，团员青年们用各种方式表达自己的感受，进行了奥运手抄报的创作活动，把对北京奥运会的“人文奥运、绿色奥运、科技奥运”的真切体会融入创作中，编制了奖牌榜、我爱奥运、奥运知识问答等栏目，抒发着自己的感受，写出了自己的观后感。

二、开展为灾区加油的主题活动

在暑假中，同学们没有忘记四川汶川地震中受灾的人们，虽然不能到灾区贡献自己的力量，但同学们纷纷拿出自己的零花钱，捐献给灾区。与此同时，同学们被抗灾英雄的事迹深深感动，制作了“抗震救灾英雄谱”的剪报，表达对在抗震救灾中的英雄人物的敬意。同学们给灾区的青年学生写了慰问信，美好的祝愿送去，和他们交朋友；帮助他们摆脱心理阴影，勇敢、坚强面对困难；鼓励他们要坚强起来，好好学习，在党的正确领导下和全国人民的援助下，克服困难，重建美好家园。

三、灵活多样的假日小队活动

暑假中，学生们以班级为单位，根据自己的居住地分成了若干“假日小队”开展活动。这些假日小队有：环保小队、阳光小队、奥运宣传小队、清洁小队、爱心小队等等，他们积极参加社会生活，参加社区劳动，进行宣传，在活动中锻炼了组织能力，实践能力。

四、走进社会、走进生活

1、开展“和谐家园”青年志愿者服务活动，以满足社区居民需求为宗旨，以关注老人、小孩、弱势群体为重点，开展助残爱老、帮困帮教、清洁环境等种种形式的志愿服务活动。有的团支部以支部、小组为单位，到老年社会福利院、老年公寓、敬老院、托老所、志愿服务中心等社会性养老服务机构，开展生活服务、文化娱乐、康复训练、医疗保舰精神慰籍等志愿活动；有的团支部与结对街道、居民区一起开办音乐、美术、科技、文化课等暑期培训班，并协助社区开展少儿夏令营、趣味运动会等丰富多彩的活动。

2、积极参加社区开展的各类知识讲座、参观各类博物馆，增长见识，开拓眼界。许多团支部集体参加了如青春期性教育、法制教育、卫生保舰国防教育、禁毒宣传、防治艾滋病宣传、科普、绘画、书法、交通安全等各类讲座。

3、主动联系单位，开展广泛的社会实践活动。有的团支部联系幼儿园尝试幼教工作；有的团支部联系超市体会收银员的辛苦；有的团员走入医院协助导医为病人引路；有的团员走进工厂了解生产操作流程、学习企业管理经验；有的团员参加了八一拥军活动，体验了一天军营生活。

五、积极开展体育锻炼和培养健康向上的生活方式。

倡导团员青年暑期在家自行开展各种健康向上的文娱体育健身活动、假期休闲活动。许多团员进行了乒乓球、篮球、游泳等体育锻炼，与其他社会上及学校体育爱好者组织友谊比赛与交流，从与其他社会成员的广泛接触中，了解基本生活常识，学会合作，增长见识。此外，在家帮助父母多做各种家务，体会父母的艰辛劳作，学会基本生活技能及劳动常识，增强独立生活能力。

通过开展社会实践活动，使团员青年们加深了解社会、服务社会的能力，思想上受到教育，综合素质得到提高。

2022参加武术活动的心得体会及收获三

我从中国石油大学(北京)来到大庆油田勘探开发研究院实习，刚刚来到这里时我内心充满了激动和喜悦，对这个有着辉煌成绩的科研单位充满了期待。到了这里没多久我就参加培训中心组织的入院教育，对研究院的辉煌过去有了更深刻的了解，那时我就下定决心在研究院好好实习，多学习一些现场经验，为以后的工作打下良好的基矗。

一个月的入院培训结束后，经过自己申请和中心安排我被分到了地震资料处理一室，实习期间地震一室的副主任陈志德是我的现场导师，陈主任有着丰富的理论知识和现场经验，能够成为他的学生我感到非常的高兴。最初他把我分到了高分辨率处理解释项目组，工作内容主要是跟着项目组成员用landmark做一些解释性的工作，期间我跟着张晶师傅学习到了如何加载地震数据和测井数据;如何应用测井数据做了合成地震记录，另外我还做了一些地层解释方面的工作。landmark实习大概进行了三个多月，从中我学习到了地震解释的一些基本流程，虽然以后从事的是地震资料处理方面的工作，但有解释方面的实习经历对于提高自己的能力也是很有好处的。

十二月份研究院举行了硕士研究生开题汇报，现场导师陈志德针对大庆地区扶扬油层中浅层高频噪声干扰严重的现状给我定出了小波阈值去噪的论文题目，并且小波变换也是我学校导师的研究方向。他根据我的研究方向给我的论文制定了如下三个目标：

1. 小波分解压制单频噪音

应用matlab设计一个含有随机噪音的一维正演模型,采用小波分解的方法压制噪音，最大程度的保留有效信号。

2. 小波分解压制随机噪音

应用matlab 设计一个含有随机噪音的二维正演模型，并利用小波变换阈值方法压制噪音，然后对软、硬阈值去噪方法进行比较，最后得出结论。

3. 对实际地震记录的噪音压制

在对理论模型进行噪音压制的基础上，对实际的二维数据进行了噪音压制，对比分析噪音压制前后的结果。

经过这一年半的实习我基本上达到了上述目标，完成了论文的预期效果。论文中编制的程序加以优化后就可以在实际生产上进行应用。

下面我简单谈一下我论文的具体实现过程：

我首先做了两个正演模型：一个为楔状砂体正演模型，另外一个为砂泥岩透镜体正演模型。模型的生成均是以褶积理论为基础的，用标准雷克子波与给定反射系数进行褶积，最后得到合成记录。合成记录生成后我又在其上加上了均值为零的随机分布的高频白噪声，如何去掉这些噪声就是本次论文的重点。我采用的是小波阈值去噪的方法，该方法的理论基础为：属于besov空间的信号在小波域内其能量主要集中在有限的几个系数中，而噪声的能量却分布于整个小波小波域内，因此经过小波变换后，信号的小波变换系数大于噪声的小波变换系数，于是可以找到一个合适的数λ作为阈值。当小波变换系数w小于该阈值时，认为这是的w主要时由噪声引起的;当w大于该阈值时，认为这是的w主要是由信号引起的，从而实现信噪分离。在论文研究过程中对于小波基的选择、尺度参数的选择和阈值的选择都是经过了反复试验确定的，目的就是使论文能达到最好的效果，我也希望这次论文的试验工作能给从事小波去噪研究的人提供一些帮助。

除了完成自己的硕士论文之外，我还参与了科室的其他项目，从最初的用蓝马做地震合成记录到后来的用双狐软件画出产能的饼状图和油气水含量的柱状图，再到后来的用matlab画出野外地表的高程图。每次这样的工作经历都让我收获很多，使我受益匪浅。

时间过的真快，做为一名进站的实习研究生，我来到研究院实习也快圆满地结束了，在这里我学到了很多实际生产上的东西，但学到最多是研究员人身上那种对科研的一丝不苟和执着追求。这段实习经历是我一生中最宝贵的财富，无论今后我走到哪里，我都不会忘了在研究院的这段经历。在这里我非常感谢大庆油田勘探开发研究院能给我这次实习机会，另外我也要感谢培训中心易老师和陈老师的真诚付出，你们为我们组织了很多活动，进行了很多培训，使我们在这里实习感觉就像生活在一个大集体中。我还要感谢我的实习单位地震一室，地震一室的领导为我们的实习创造了很好的条件。刚刚来到科室，科室领导就为我们提供了电脑，给我们的论文工作提供了硬件支持。不仅如此，科室领导还对我们的生活方面予以关心，经常给我们发一些生活上的补助，使我的内心充满了温暖。最后我要真诚地感谢在我实习期间所有帮助过我的人，谢谢你们。同时我也要祝研究院的明天更加美好。

2022参加武术活动的心得体会及收获四

百花齐放春满园

——参加“保俶春韵”学术节有感

本周难得的晴天多，显得花儿绽放得更明丽了，在这满园春色中，我们迎来了首届“保俶春韵”学术节。本次学术节给我带来了极大震撼，学术节从六个方面给我们展现了“生态课程·灵性生长”的主题，主题研讨活动涉及的深度、广度都值得我们认真学习，细细探究。

本次学术活动具有前瞻性和示范引领作用。所有的主题研讨活动都体现了学科间的大融合，同时也体现出stem教育的理念。这一教育理念最早由美国政府提出倡议，鼓励孩子在科学、技术、工程和数学领域的发展和提高，培养孩子的综合素养。保俶塔实验学校自引入stem教育理念以来，一直在实践这一理念如何适应本土化教育。可以说到今天为止，保俶人成功了。

原创课程“儿童哲学”的研发，意在呵护少儿灵性，促进生长智慧。这一课程的实施契合了新课程改革的精神。新课程改革聚焦核心素养，凸显教育要为学生适应社会发展，适应终身发展的功能。同时，这一课程也契合了儿童成长的需要。在与孩子们相处中，我们偶尔会听到他们说一些令人惊讶的智慧而机敏的话语。这些话语源自于平凡的生活，看似简单而稚拙：“妈妈，下雨了，小草喝了水，它会开心吗？”“为什么我是你生的而不是爸爸生的呢？”有时却深邃而精炼：“走了一会儿，我怎么觉得走了一辈子！”（源于我四岁的小女儿）……这些话语都表达着孩子对世界、对自己好奇心的觉醒，市萌发哲学中资的黄金时期。而儿童哲学正是有效保护孩子好奇心和求知欲的一门学科，儿童哲学的学习，将在教师与学生、学生与学生、学生与学习资源等各种对话中不断鼓励孩子提问题，不断假发孩子的求知欲。让孩子永远充满好奇心，保存孩子对世界的探究兴趣。本次学术节中《买卖时间》这一展示课，很好的落实了儿童哲学的价值取向，让学生通过体验买卖场景，自由选择、交流谈话等方式深层思考时间对于每个人的独特意义和价值。

精准课堂理念的渗透，符合减负理念，告诉我们了如何在有限的时间里提升教学效果的方法。这是我本次学术节收获最大的一点，并且这个理念也适用于我们阿克苏的学情。活动中，我听了邹尧老师的一堂数学复习课《数据分析初步复习课》，让我对复习课有了新的认识，原来一堂成功的复习课，课前准备一定要充足：事先备好学生的学情，根据学生的薄弱知识点有针对性的进行精准教学；其次，学生学习的全过程教师精准把控。看似一节学生自主学习和合作探究为主的课堂，其实孩子们的学习状态老师了然于胸，这源自于老师深入组内的精准指导；第三，教学过程中的每一个环节都是老师精心设计的成果。例题结合生活实际来让学生编写，提升孩子们的学习兴趣，确保组内学生个个都有事可做。这些细节成就了精准课堂理念的落实。

隆海荣老师的案例交流也展现了精准课堂在英语课堂上落地生根。她用大量的教学实践和教学成果的数据比对，证明了精准课堂落实在英语听力方面的突出成果。杨曙老师的《桃花源记读后感》习作教学和陈恬妮老师的《桃花源记读后感》习作教学课，在落实精准教学理念方面也给我带来了“花开两朵，却表一枝”之感。都采用找对读后感写作方法，对比阅读找优劣的教学思路，在孩子们合作学习中落实精准课堂理念，让我又深深感受到习作教学的魅力。可见，“精准课堂”这一理念可以放之各学科皆适用，任何层次的学生都能用。如果我们的老师每一节课都落实“精准”，我们何愁成绩不能提升呢？

本周我的收获颇丰，学到的知识，更多的需要我自己内化成能为我所用的知识。也希望在之后一个多月的学习中，我能学到更多的知识和本领。

2022参加武术活动的心得体会及收获五

尊敬的领导、评委老师们：

大家好!

阳春三月，春意浓浓，五湖四海，共谈雷锋。在这美好的季节，我们把微笑写在脸上，把春意播撒校园。今天，我为大家奉上的演讲题目是《雷锋永远活在我们心中》。

雷锋，想必大家都非常熟悉，他的事迹，也是家喻户晓的了。可是年仅22岁的他却不幸离开了我们，因此世界上少了个热心肠的、为人民服务的小伙子。但是他那助人为乐、无私奉献的精神却孕育了千千万万个“雷锋”——雷锋永远活在我们心中。

那是八月的一个星期天，天上乌云滚滚，顷刻间“哗哗哗……”天地之间挂起了一面宽大无比的雨帘。我打着雨伞，顶着风，从姑妈家回来，在雨中艰难地向前走。

透过朦胧的雨帘，我看见一个在雨中跌跌撞撞的身影向前挪动着。我紧走几步赶上去，只见那是一位戴着墨镜的老伯伯，手里拄着一根红黄相间的拐杖，雨水顺着脸颊流了下来，衣服都被淋湿了。他一步一滑地摸索着。这一切告诉我，这是一位盲人伯伯。“大伯伯，你要去哪呀?”雨中的我大声地问。“我要回家。”“来，让我送一送你吧!”没等盲人伯伯开口，我便一手搀扶着他，一手撑着雨伞和他一起走在雨中。

雨下得真大啊，路上全是水，分不清哪是路哪是沟，我只好一步一探，慢慢地走。走着走着，我突然发现前面有个水道盖被打开了，而且也没有设置标志。我便停下脚步，对盲人伯伯说：“伯伯，那儿有个水道盖被打开了，对路人来说太危险了，我们把它盖起来吧!”“好，你想得真周到!”说着，盲人伯伯松开我的手，慢慢蹲下来，把手上的拐杖放在一边，摸索着抓住水道口的盖子，和我一起用力，终于把盖子推动，一点一点地向水道口移动。我们费尽九牛二虎之力才把盖子盖好了，我还用脚试了试，确认此地已安全，才搀起盲人伯伯继续踏水而行。雨还在不停地下着，豆大的雨点打在我们的周围，溅起了一朵朵美丽的水花…

今天，我们重提雷锋精神，就是要让心中的爱，化做缕缕春风激荡人心，让人间的温暖，化作绵绵细雨滋润心田。

雷锋是一缕阳光，是一滴水，是一粒粮食，是一颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存，虽然他的一生平凡，但他的形象伟岸!雷锋的点点滴滴，使他永远载进了中华民族的史册，牢牢的印在千千万万中国人的心中，成为我们永恒的榜样。

听!我们那霍镇中心小学学雷锋的号角吹起来了——崇尚雷锋，走进雷锋，传唱雷锋，实践雷锋;看!全体同学正在开展“传承雷锋精神，引领文明风气”的活动，同学们在活动中得到成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学的心灵，播下乐于奉献、乐于助人的种子，一个个活雷锋不断涌现。

最近，学校开展了“一帮一”的学习活动。学习优秀的学生帮助学困生。我们班的许多成绩优秀的同学纷纷参加了这项活动，特别是我们班的学习委员，几个同学在她的帮助下，成绩提高了不少。

曾记得，汶川大地震时，我们全校师生纷纷伸出援手;曾记得，我校一名学生身患白血病，全校师生含泪倾洒爱心;曾记得，我们学校的退休老师杨斌身患重病时，我们全校师生捐款为他治病……一幕幕感人的画面，一件件感动的事迹，正在诠释着雷锋精神，它无声地告诉我们：雷锋，永远活在我们心中!驿路梨花处处开，雷锋精神代代传。我相信，雷锋精神必将在我们身上延续!同学们，让我们行动起来吧，用自己的满腔热忱共唱一首雷锋的赞歌，让雷锋精神永驻我们的校园，让雷锋精神永远活在我们的心中!让我们把雷锋精神发扬光大，扎根于我们心中，让爱充满整个校园，温暖同学的心间。

我的演讲完毕，谢谢大家!