2023年活动步骤介绍及心得体会范本(通用9篇)

通过心得体会的写作可以使我们更好地总结经验，方便今后的借鉴。写心得体会时，我们可以借助一些写作范文和参考资料来提高写作水平。接下来将给大家分享一些值得借鉴的心得体会范文，希望对大家有所帮助。

活动步骤介绍及心得体会范本篇一

第一段：引言与背景介绍（200字）。

家乡公益活动是我参与其中的一次难忘经历。我生长在一个美丽的小城市，这里不仅有迷人的自然风光，还拥有许多热心公益的人们。我很幸运能够参与这些公益活动，并从中收获了许多宝贵的经验和感悟。通过参与这些活动，我认识到了公益活动的重要性和意义，也深刻体会到了人与人之间的关爱与帮助。

第二段：参与公益活动的原因（200字）。

我之所以选择参与家乡的公益活动，是因为我深知自己作为一个普通人所能做的，也只有通过小小的行动去影响周围的人们。公益活动不仅可以改变自己，也能为我们的家乡注入一股正能量。我相信，每个人都有自己的一份力量，只要我们真心实意地投入其中，就能够发挥自己的价值，为家乡的社会进步贡献一份力量。

第三段：公益活动的收获与感悟（300字）。

在参与家乡的公益活动中，我体会到了帮助他人的快乐与满足感。例如，我曾参与一次为留守儿童举办的暑期夏令营。看着那些孩子们的笑脸和喜悦的眼神，我感到无比欣慰。我明白到，帮助他人的同时也在帮助自己，这种感同身受的体验让我更加珍惜自己所拥有的一切，并更加关注他人的需要。此外，公益活动还让我结识了许多志同道合的朋友，我们一起并肩奋斗、共同成长，这种感情也是其他任何方式无法取代的。

虽然参与公益活动是一件值得喜悦的事情，但其中也不乏一些困难和挑战。比如，有时候遇到了各种资源匮乏、团队协作不足等问题。但是，我们从每一个困难中都获得了成长和收获。通过相互理解、互相鼓励和团结奋斗，我们一次次克服了困难，最终取得了圆满成功。这样的经历让我懂得了团队合作的重要性，也学会了在面对困难时要坚持不懈、勇往直前。

第五段：对未来的期许与展望（200字）。

参与家乡公益活动让我深刻地认识到了每一个人都有影响力的重要性。未来，我希望能够继续参与公益活动，并在我的努力中影响更多的人。我相信，只要每个人都能够付出一份力量，我们的家乡将会变得更加美好。公益活动不仅仅是短暂的行为，更是一种生活方式，也是对我们人类社会发展的责任担当。我将牢记心中的初心，勇往直前，为家乡公益事业贡献自己的一份力量。

活动步骤介绍及心得体会范本篇二

心理班会是指通过一系列的活动和讨论，帮助学生们增进心理健康，提高情商和生活质量的一种集体活动。在这次心理班会中，我感受到了许多地方的独特之处，也从中获得了不少的收获和启发。

首先，在心理班会中，我们进行了许多有趣而富有挑战的团体活动。其中一项特别让我难忘的活动是“说话之间”，活动中我们被分成小组，每个小组都有一个话题进行讨论，但是我们需要尽量控制自己的言语，只能通过表情、眼神和手势来传达意思。这项活动锻炼了我们的沟通技巧和表达能力，让我们更加注重非语言交流，也培养了我们的耐心和倾听能力。

其次，在心理班会中，我们还进行了一些关于情绪管理和自我调节的讨论。这些讨论帮助我们更好地认识自己，并学会了如何应对和管理自己的情绪。在讨论中，我们分享了自己的经历和感受，倾听了其他同学的建议和观点。通过这些讨论，我学会了如何冷静下来，如何正确表达情绪，以及如何通过自我调节来改变自己的心情。

第三，心理班会中的游戏环节也给我留下了深刻的印象。其中一项游戏是“橡皮圈接力赛”，我们需要分成小组，并在有限的时间内将橡皮圈传递给队友。这个游戏看似简单，但是需要团队合作和默契，也考验了我们的眼力和反应速度。通过游戏，我意识到团队合作的重要性，也学会了如何与他人共同努力，达到共同目标。

第四，在心理班会中，我们还进行了一些自我认知和自我反思的活动。例如，我们通过填写一份个性测试问卷，了解自己的性格特点和优点缺点。这让我更加清楚地认识到自己的特点和需要改进的地方。在接下来的活动中，我们还进行了一些反思和探讨，让我更加深入地了解自己，并提升了自我认知的能力。

最后，在心理班会中，我们还进行了一些心理健康知识的学习。通过观看宣传片和听讲座，我们了解了一些有关心理健康的重要知识。这让我意识到，心理健康同样重要于身体健康，并且我们每个人都应该为自己的心理健康负责。在班会结束后，我开始更加关注自己的心理状态，寻找适合自己的放松和调节方式，提高了自己的生活质量。

总之，参加心理班会是一次非常有意义的经历。通过一系列的团体活动、讨论和学习，我更加清楚地认识到了自己，提升了沟通能力和情绪管理能力，也学会了关注自己的心理健康。这些珍贵的经验和收获将对我未来的成长和发展产生积极的影响。我相信，只要我们保持对心理健康的重视和关注，我们一定能够过上更加幸福和健康的生活。

活动步骤介绍及心得体会范本篇三

第一段：引言，说明公益活动在家乡的重要性和影响力（150字）。

公益活动在我家乡的重要性不可低估。作为一个小城市，家乡的社区凝聚着许多不同背景和需求的人们。而这些公益活动的目的就是为了更好地满足社区的需求，为需要帮助的人们提供支持和援助。在过去几年里，我积极参与了家乡的公益活动，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。

第二段：参与公益活动的动机和感受（250字）。

我首次参加家乡的公益活动是在大学期间。当时，我对社区的需求和人们的困境产生了浓厚的兴趣。于是，我加入了一个志愿者组织，开始参与各种公益活动。在帮助需要帮助的人们的过程中，我不仅感到了满足和快乐，还学到了许多宝贵的技能。通过与不同背景的人交流，我更加了解了社会的多样性，并学会了与他人合作和沟通。

第三段：公益活动带来的社区发展和改变（300字）。

家乡的公益活动对社区的发展和改变产生了深远的影响。例如，我们经常组织垃圾清理活动，以保持社区的整洁。此外，我们还开展了学习辅导、健康知识普及等活动，为社区居民提供相关的服务和支持。这些公益活动帮助社区居民提高了生活质量，也增强了社区凝聚力。通过这些活动，社区变得更加美丽、宜居，人们的生活质量得到了大幅提升。

第四段：公益活动中所获得的人生经验和成长（300字）。

在参与家乡的公益活动过程中，我收获了很多人生经验和成长。首先，通过这些活动，我学会了关注他人，学会了感同身受。与那些需要帮助的人们相处，我发现他们的需求和困境，并意识到自己的责任。其次，通过与志愿者和活动组织者的合作，我学会了团队合作和沟通技巧。只有通过团队的共同努力，我们才能更好地为社区提供支持和服务。最重要的是，参与公益活动让我更加关注社会问题，并思考如何为社会做出更大的贡献。

第五段：结语，呼吁更多人参与家乡的公益活动（200字）。

公益活动给家乡带来了积极的影响，也给参与其中的人们带来了宝贵的经验和成长。我鼓励更多的人加入到我们的行列中来，一起为社区做出贡献。不论是时间还是金钱上的支持，都能对社区产生巨大的影响。家乡的公益活动需要每个人的参与和支持，让我们携起手来，一同创造更美好的社区。

活动步骤介绍及心得体会范本篇四

经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。

“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。

向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。

这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。

这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。

做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。

对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。

实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。

亲身实践，而不是闭门造车。

实现了从理论到实践再到理论的飞跃。

增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。

为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础!

艰辛知人生，实践长才干

通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。

这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。

对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。

在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。

从群众中来，到群众中去

在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。

从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。

这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。

作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。

同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量!

暑假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束，

高中社会实践心得体会。

它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。

半个月的社会实践虽然比较辛苦。

是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。

机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。

在这之前也是不怎么懂得的。

但是，经过这次的暑假实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。

我们被允许做更多的事情。

所以这种假期的实践活动就成了我们最好的选择。

因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。

最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。

当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。

人生中，有许多事情需要我们去做。

但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。

我想起了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。

所以，一段有意义的人生。

实践一定是最最值得我们来体会的。

一起去实践吧，去看看另一个世界。

在这个炎炎夏日，我迎来了大学生涯的第一个暑假。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是参加了中国电信举办的大学生暑期社会实践活动，这个活动为期11天，在这11天中，我过的十分充实。

在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。

也对自己一直十分想了解的3g手机知识有了更进一步的深入。

社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的'重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。

这次的社会实践收获不少。

既于同龄人有了学习上的交流，也对社会，对工作有了一定程度上的了解，真是受益匪浅。

通过这次的社会实践我了解到，实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。

只学不实践，那么所学的就等于零。

理论应该与实践相结合。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。

通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。

因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。

要学会从实践中学习，从学习中实践。

而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在实践的这段时间内，我和组员们去营业厅了解各个公司的手机现状，向自己的同学进行调查，这些都是在学校里无法感受到的，而且很多时候，我不时要做一些工作以外的事情，有时还和别的组的同学一起合作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。

在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。

而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。

而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。

记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。

在这次实践中，这一点我感受很深。

在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到;而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。

有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。

但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。

毕竟，3年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。

只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。

活动步骤介绍及心得体会范本篇五

今天是一年一度的国际“五年计划”“劳动节”，但对我来说，是我过的最特别的“五一”。一个”，在这个“五1.我成了真正的劳动者，知道了劳动的意义。我参加了村里的集体劳动——修路。

原来我们村的路是一条土路，平时崎岖不平，表面有一层薄薄的灰尘。风一吹，尘土飞扬，人走在路上既不能呼吸，也不能说话，更不能睁眼。人在下雨的时候出行，穿普通的鞋子会被泥卡住，穿雨鞋会走慢，不小心会被泥卡住。汽车和拖拉机在泥泞中打滑，无法移动。自行车再也走不动了，只要一上路就沾满泥巴，大人还能背，学校的孩子也推不动，扛不动。每个人都羡慕城市里的道路。

力所能及的事情。村长看到孩子们非常活跃和勤奋，高兴地主动给孩子们颁奖。课间休息时，村长搬来一盒冰淇淋，这是我们期待的奖品。你一定很失望吧！虽然很普通，但我一点也不失望。相反，我很开心。今天的冰淇淋尝起来很甜，因为它是我劳动的成果。我愿意每天参加修路。我希望这条路能尽快修好，这样我们就可以像城市里的人一样风雨无阻。

这是我有生以来最有意义的“五”。劳动节，劳动改变了人们的生活，给我带来了快乐，让我感受到了这个节日的真谛。

活动步骤介绍及心得体会范本篇六

两天的敖汉干部学院之行，带给我们太多的震撼和感动。通过第一天的`理论学习，让我们初步了解了敖汉的历史，发展和推广绿化的史实，第二天我们到现场体验，通过村支书讲故事，生态建设展览馆，现场制作大会战午餐，马场梁讲解员声情并茂的讲解，让我们更深一步了解了，敖汉几代人，几十年艰苦奋斗的生态建设，给敖汉带来了巨大的生态效益，经济效益和社会效益。林产品及林下经济从无到有，从弱到强，众多生态建设精品带动了当地经济。

更重要的是，在敖汉生态建设的伟大实践中，涌现出一批又一批可歌可泣的英模人物。全国十大绿化标兵，全国防沙治沙标兵，全国造林绿化劳动模范等，群众亲切地称呼他们是绿林好汉，原宝国吐乡曾有8名农民在造林整地大会战中遭遇山洪而不幸遇难，他们的故事英勇悲壮。

敖汉人在长期艰苦的再造秀美山川过程中，锻造了吃苦耐劳，勤韧创业的优秀品质，培育了以六道岭精神为缩影的不干不行，干就干好的敖汉精神。在这次活动中我们汲取了奋斗的力量，把敖汉精神转化为工作的巨大动力，正如我们组的口号：学敖汉精神，圆锡电梦想。

活动步骤介绍及心得体会范本篇七

公益活动是社会文明进步的一个标志，也是每个社区人民应该积极参与的重要活动。作为一个家乡的一份子，我有幸参与了许多有益于社区的公益活动，这其中包括清洁环境、义务植树、为弱势群体提供帮助等各种活动。通过这些活动，我深刻体会到了公益的意义，同时也收获了很多宝贵的经验和体会。

第二段：参与清洁环境活动的体会。

家乡的环境整洁与否，直接关系到我们每个人的生活质量。因此，我参与了很多清洁环境的公益活动。在清洁活动中，我感受到了大家的团结和努力，发现了很多垃圾的来源和处理方法，也体会到了环境保护的重要性。一次，在大街上捡垃圾时，有一位老奶奶看到我们年轻人的积极行动后，也自发地加入了我们的行列。这个场景让我深感家乡公益活动的魅力，团结的力量是巨大的，而每一个人的力量都是不可忽视的。

植树活动也是一项重要的公益活动，通过植树可以有效地改善环境。在这个活动中，我学到了很多的植树知识，并与其他人一起栽种了树苗。我发现，通过亲手触摸、亲自动手的方式来植树，对于守护家乡的热爱更加深入人心。此外，参与植树活动还能增强人与自然的联系，让我们重视自然环境的重要性。在这个过程中，我不仅学会了如何正确地植树，更重要的是学会了责任和奉献。

第四段：帮助弱势群体的感悟。

作为一个家乡的一份子，我也主动参与到为弱势群体提供帮助的公益活动中。在这个过程中，我目睹了很多弱势群体的生活困苦，也亲身感受到了他们的无助和需要帮助的渴望。我从事的公益活动包括为孤寡老人送温暖、为贫困学生提供资助等。通过这些活动，我深刻认识到公益活动不仅需要有行动，更需要有真心。只有真心帮助他人，才能真正感受到公益活动的价值和意义。

第五段：结尾。

通过参与家乡的公益活动，我收获了很多宝贵的经验和体会。参与公益活动不仅能够使自己的心境得以净化，更能够传递正能量，影响他人。每一个人的参与和投入，都能让公益事业变得更加美好。本次公益活动让我认识到了家乡的美丽与荣耀，让我深刻明白了大家团结努力的力量，让我内心充满了对社会公益事业的热爱。希望通过自己的努力，能够为家乡贡献更多，也希望更多的人能够加入到公益事业中来，让我们的家园更加美好。

活动步骤介绍及心得体会范本篇八

近年来，人们对心理健康的重视程度不断提高。为了帮助学生更好地了解自己的情绪、认识自己的需求，并学会有效地处理压力和挫折，心理班会心得体会活动成为了校园中普遍开展的一项重要活动。在这次活动中，我深刻体会到心理班会对同学们的积极影响和重大意义。

首先，心理班会为我们提供了一个开放的交流平台。在这个活动中，每个人都可以毫无保留地分享自己的烦恼和困惑，倾诉自己内心的真实感受。在班会中，我注意到同学们充满了耐心和理解，每个人都能倾听并给予建设性的意见和支持。这种开放的交流环境不仅有助于我们更好地认识自己，还能够让我们彼此理解和关心，增进班级之间的友谊和凝聚力。

其次，心理班会为我们提供了学习心理技巧和应对策略的机会。在班会活动中，我们常常会邀请学校的心理老师来为我们讲解和演示各种心理技巧，如情绪调节、压力管理和有效沟通等。这些知识和技能能够帮助我们更好地面对学业、人际关系和压力等问题，提升自己的心理健康水平。并且，在班会中，我们还会参与各种互动游戏和小组活动，通过这些活动，我们不仅能够锻炼自己的合作能力和情商，还能够在娱乐中收获心理健康的知识和智慧。

再次，心理班会活动帮助我们更好地认识自己。通过各种心理测试和讨论，我们能够更深入地了解自己的个性特点、优缺点以及自己的潜力和发展方向。这些了解不仅能够帮助我们更好地认识自己，还能够指导我们进行个性化的学习规划和人生规划。同时，通过班会活动，我们还能够了解到同学们的共同经历和感受，从而更好地与他人建立连接和互助，培养自己的社交能力和人际关系。

最后，心理班会活动让我们体验到归属感和成就感。在班会活动中，我们能够感受到老师和同学们的关怀和支持，这让我们感到温暖和安心。同时，在活动中，我们还能够克服困难和挑战，不断成长和进步。这种成长和进步的过程让我们倍感自豪和满足，培养了我们的自信心和自尊心。而这种归属感和成就感，不仅对我们个人的成长有着重要的影响，还能够促进整个班级和谐发展。

在这次心理班会心得体会活动中，我深刻体会到了心理班会对我们心理健康的重要作用以及在校园中的推广价值。通过心理班会，我们能够获得更好的情绪管理能力、提升人际交往能力、促进班级凝聚力和和谐发展。我希望心理班会能够得到更多学校和班级的关注和推广，让更多的学生受益于心理健康教育，迎接未来的挑战和成就更好的自己。

活动步骤介绍及心得体会范本篇九

这个暑假我参加了由浙江工业大学生环学院食品营养与安全协会组织的“阳光天使在行动”暑期实践团在杭小分队。围绕着“三色食品”与夏季饮食与营养，我们分别在社区敬老院、运河文化广场、少年宫、大关社区四个地方举办了一系列宣传活动。

我们的活动方式是灵活多样的，除去传统的调查问卷，我们在社区敬老院主要采取更为人性化、合理化的聊天方式，在聊天过程中了解老人们的日常饮食，也通过聊天途径向老人们传达饮食健康知识。这样的方式很容易被老人们接受。在运河文化广场，考虑到那边的行人都是行色匆匆，请他们做问卷的效果可能不会理想，所以我们选择了更为生动有吸引力的有奖竞答，结果惹得大人小朋友都来积极参与其中，最后还组织了横幅签名，气氛搞得相当热烈。由此可见，正确合理的方法可以得到超乎预期的效果。其实每件事都是由行动+方法来实施的，方法依赖行动得以实行，行动以方法作为准绳达到既定目标，两者相互依存又相互区别。我们很多时候都会抱怨付出了却没有收获，这就可能是方法出了问题。

我知道学校要求我们参加社会实践是希望我们与社会建立更多的联系，毕竟两年之后我们或欣喜或无奈地要融入这一大环境。公司要求我们有工作经验，社会要求我们有生存能力，而在课本上得来的知识不经加工几乎就像放在橱窗里的艺术品——可供观赏，却没有实实在在的使用价值。学校就像平坦的陆地，在这里没有深至万丈的断壁，所以在这里永远学不会雄鹰的展翅翱翔，只有经历更残酷的现实环境，才能磨砺我们的意志，使它可以在当代残酷的竞争中坚强的屹立。暑期实践无疑是个很好的跳台，它一头连着学校的温文尔雅，一头连着社会的严酷规则。放飞我们的翅膀让我们自己去感受真实，去体验人间人暖，去汲取别人的宝贵经验，去学会严格的社会规则。。。出了学校，你就是你，仅仅是你，没有任何的光环，你的起点全部归零。不要愤世嫉俗，因为这就是游戏规则，你只有遵循，你甚至没有退出的权利。玩吧，这个游戏，如果你输不起就不要下太大的赌注，平平淡淡的也是一种幸福;如果你不安于平凡，你尽可以去勇敢地闯荡，其中的辛酸与苦楚你也必须默默忍受，因为这是上天让你胜人一筹的理由。记得初三班主任说过的一句话：选择你所喜欢的，喜欢你所选择的。这成了我一生的座右铭。既然已经选择，就坚强地往前走。踏入社会，肯定会有很多的坎坷困境，但只要有一颗顽强的心，我相信可以克服一切的。

这次社会实践让我感触最深的还是交流的重要性。比如你请别人做一份问卷，一定要说得好听一点，甜一点，这样才会遇到最小的阻力收获做大的成果。如果和小孩子打交道就不要显得太严肃，可以亲切一点，拉近彼此的距离，自称姐姐就是个不错的选择。而和老人交流就可以说些他们爱听的话，比如赞美她们看起来很年轻很有活力，爷爷奶奶三字不离口等，这样一般老人就会喜上心头乐开花。好的交流有时也可以化解别人的误解与偏见。像这次出去做的实践，还是有一部分人表示不理解或以为我们是盈利推销，从而不配合我们的活动甚至存在防范敌对心理，这时如果心平气和地说明我们是工大的大学生我们这次食品知识宣传完全是义务性的，并可以顺带介绍下我们的具体安排或已办活动往往可以打消他们的排斥感，得到他们的理解。好的交流用通俗点的话说就是“会说话”，什么场合说什么话，对什么人说什么话，这绝对不是谄媚迎合的做法，而是交流的'一种需要。好的交流在生活工作中扮演者类似酶的催化作用，它可以让办事效率跟高，办事流畅性很好，生活更融洽和谐，减少相处时的摩擦。好的交流更可以构造更为宽广的人际网，人际网是集体生活的万能通行证，它可以让你的路途更平坦，少一些勾心斗角少一些琐碎纷争，也可以让你感受到自身的存在价值从而更积极更有信心地迎接生活迎接挑战。可是人际网建立难，维持更难，就像那句话说得;江山易打不易守。但是人际网毕竟不如友谊那般深厚，它往往扎根较浅，所以如果你又足够的交流能力，你的能说会道，你的取悦于人就可以给这张无形却又有形的网以韧性。需要的时候可以个别加固使它发挥它的极致价值。善于交流的人更讨人喜欢，成功的可呢性也更大，看看那些游刃官场的人就可见一斑。加油吧，不管你是不苟言笑还是口若悬河都应该努力向它靠拢!

活动中还有一点让我感受挺深的就是，忍。无奈太多，有很多的事你都没办法左右，至少在你变得足够强大之前，你应该做的或者说唯一能做的就是忍。默默地承受来自各方面的压力与挑衅。人与人交往过程中，很多人都不理解“予人玫瑰，手有余香”，所以他们刻意地要求着别人，不友善地对待有求于他的人。或者以各种各样的理由来为自己的“no”辩护。用太短浅的目光看着眼前的利益，徒手之劳都变得是一种奢望。。。但是这是他们的选择我们没有任何资格评价，有资深社会经验的人送给我们这么一句话——不要试图改变环境，你能做的就是改变你自己。所以，忍是最好的办法。被无故说教之后，被冷冷拒绝之后，被异样看待之后，你可以在心里狠狠地打他一顿骂他一百遍，但至少表面上，你要微笑，不管笑有多僵硬多干涩。你的微笑，是你高素质的体现，是对他们蛮横的震慑，是最有杀伤力的武器。

这次暑期实践时间不长，规模也不算很大但我在其中领悟到的东西却让我受益终生。很多东西还是需要自己去领会去探索的。导师说：我可以给你们提供的仅仅是一个平台，这个平台可以给你们相当的益处，但平台上的表演则完全需要你自己去导演。是的，别人的帮助毕竟是有限的，你之所以是你，需要你将自己与别人区别，亮出你的独特才能让别人承认你的价值。

暑期实践只是一个小小的开始，我的远航的风帆将在此扬起。有了目标，有了恒心，有了祝福，有了对生活更好的憧憬，也有了对社会更深刻的理解，我拥有了自己的小世界，为此奋斗吧!

经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。

“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！

艰辛知人生，实践长才干

通过这次的的社会实践活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。

从群众中来，到群众中去

在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。

这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；我们要抓住培养锻炼才干的好机会；提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量！

“种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷锄归。

道狭草木长，夕露沾我衣。衣沾不足惜，但使愿无违。”

古有陶渊明辞官归隐，今有我离城下乡实践体验。呵呵，其实说是下乡体验，其实不足以，因为我本生长在从村，看惯了朝阳从东山升起西山落下；看惯了蓝蓝的天空，绿绿油油的青山与稻田；看惯了大人们早出晚归的芒种；听惯了小桥流水，听惯了鸡鸣狗叫，听惯了孩子们嬉闹，听惯了大人们饭前呼喊着娃回家吃饭的声音。然而我为什么会有这种感受呢，这是因为我离家太久的缘故吧，再加上读书这么多年每年很少回家，每天生活在城市里。所有的这些加上自己所在的职业，让我有了这种强烈的感慨！的确，城南乡新荷村的景色和我家里的基本上是一样的，都是在南方山还是那样的山，水还是那样的水，稻田还是那样的稻田，还有那弯弯曲曲的盘山公路，还有那和蔼可亲的乡民和嬉闹活泼的娃娃，一切的一切都是那样的真实，仿佛此时此刻我就生在这里………。

儒家有曰：“有朋自远方来，不亦乐乎”当我们来到乡镇府已是午饭时刻，他们早已备好宴席，一下车便引导我们来到了半满桌面的饭菜的房间。我是反正饿极了，不管什么礼仪风俗了饿，坐下稍等片刻就先开吃了。味道还不错，南方的口味，谈谈甜甜的，蔬菜的多，乡下的蔬菜就是好吃，而且还尝到了在家里没有尝过的吃法。吃了饭后就睡睡聊聊了一下午，晚饭吃完后不久便动身前往新荷村了，一路走去浅浅的山沟小壑，小块的稻田里长满了绿油油的水稻，不过这边的水稻好像比家里的播种的晚些，还没开花出稻穗，我想此时家乡的稻谷早已出穗了吧！毕竟是纬度高些的缘故吧。不一会儿便来到村名活动中心了，天还没黑赶紧便搭台了，不多花了些许时间台就搭好了。这几天连续的高温，而且今天是最热的一天，可苦了我们了，看看同学们一个一个的汗水湿透了衣服，脸上的汗像似淋雨了一样，不停的往下流，这还没上台演出呢，就成这样了。我倒是还好了，不是特别热的话不会出很多汗的。

儒家有曰：“季康子问：“使民敬、忠以劝，如之何？”子曰：“临之以庄则敬，孝慈则忠，举善而教不能则劝”城南乡镇府很重视这次的活动，因为这是老百姓们的幸福事，为老百姓们服务是共产党的宗旨嘛，乡长和许多乡干部都来了。这也体现出了咱们党和国家对民生的重视，天气虽然是很热，但是这丝毫没有阻碍我们为村民献歌献舞的激 情，同样也丝毫没有影响到一天忙碌到晚归的村民们来看我们演出的热情。不一会儿便把场地围个水泄不通，随着节目一个个的上演观众一阵阵的热烈的掌声中可以看出他（她）们对于此时此刻的心情是多么的欢畅。

尤记得，高中的舞蹈教室里的墙上贴着这么一行字：“心有多大，舞台就有多大”的确,给我一个舞台让我随心所欲的去发挥,我相信我会表现的很好的。虽然这是一次简单而又艰苦的演出实践活动，但是给我的却是一个自我展示的舞台，也是一个团结合作的平台，正所谓团结就是力量！不怕苦不怕累，靠的是决心和毅力，万事开头难，只要下定决心去动手做了，大家的心捻成一股绳将会有意想不到的效果。这次的演出还算成功的，每每做一件事情我们享受的是其中的过程和结果，学艺术的就应该多实践这样的舞台上，日积月累慢慢的就会发现自己能力在不断的提升，这就是不断的学习不断地实践的反复的过程的结果。为此我希望这样的实践活动可以多搞些，平时自己也都要多参加活动，在学习和实践中提高自己。