心理稳定化技术心得体会实用 实用心理学心得(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于心理稳定化技术心得体会实用一

一、严格遵守我国《心理咨询师职业道德》的专业伦理规范，在专业界限和个人能力范围之内，以高度的责任心为全院学生提供心理咨询服务。

二、热情、真诚地对待来访者，对来访者做到尊重、关怀和理解。

三、对来访的学生，做好接案工作，在约定咨询时间内，做到不推诿、不拖延。

四、对超出服务和能力范围的精神疾病个案及时做好转诊工作。

五、心理咨询教师必须根据时间安排准时到岗，认真做好咨询工作。(面试网 )

六、坚持保密原则，对来访者的个人情况严格保密。

七、在特殊情况下，发现来访者有危害自身、他人或社会安全的危机情况，心理咨询中心有责任采取必要的措施，通知相关部门及家属。

对以上承诺，欢迎学院师生监督。

_____年___月____日

第五篇

心理咨询服务队承诺书

志愿者是崇高而光荣的，在志愿服务活动中，我承诺：

1、认真履行志愿服务承诺;

2、自愿成为东坡区弱势群体帮扶队志愿者，参加相关的社会公益服务活动;

3、我愿意在东坡区弱势群体帮扶队所要求的服务时间以及所提供的服务岗位上，为受助对象提供志愿服务;

4、我同意在志愿服务过程中能够确保自身安全，对自己的行为负责;

5、我同意在志愿服务过程中，对受助对象进行安全、规范、有序的服务;

6、我同意服务期内所拍的照片、录象及相关资料可以在相关的报道中使用;

7、绝对不以志愿者身份从事任何以赢利为目的或违背国家法律、社会公德，损害志愿者形象的活动;

8、我愿意根据安排进行心理咨询志愿服务;

9、参加东坡区弱势群体帮扶队安排的其他志愿服务活动。

承诺志愿者签名： 年 月 日

关于心理稳定化技术心得体会实用二

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的评价到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

关于心理稳定化技术心得体会实用三

为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造学校的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮忙他们适应学校生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创立和谐示范学校的良好氛围，本校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。

关爱心灵，全面发展

1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平，

2、帮忙学生解决心理困惑，提高自我教育的进取性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，

3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；

4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应进取地关注自身的心理健康，不断完善自我的人格，以适应现代社会的需要。

2015年12月23日

（一）书香苑——心理知识板报

活动主题：书香苑——心理知识普及与宣传

活动资料：每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。资料包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。

活动目的：宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。经过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，健全自我的心理。

（二）活在当下——心理健康活动课

活动主题：把握今日，把握此刻

活动目的：经过主题班队活动课让学生懂得如何以进取的心态去应对生活和学习，不要总把属于今日的事情推到明天，珍惜今日，把握今日，争取做生活的舵手。

活动时间：12月25日

（三）心理健康知识手抄报比赛

活动要求：手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。资料必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。

活动目的：经过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来到达心理

健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自我的心理。

活动时间：12月30日前上交

（四）心理健康教育征文

活动要求：心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。资料能够从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、进取应对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。

活动时间：12月30日上交

（五）关爱留守儿童心理健康讲座

活动主题：关爱心灵，重视心育

活动目的：经过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。异常对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。

活动对象：全校留守儿童

活动时间：12月31日

活动地点：学校操场

关于心理稳定化技术心得体会实用四

放飞梦想，相知一家

当我们踏进北京中医药大学，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了心的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我。造成以上这些现象的原因是同学们不能清除的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。

因此这次心理健康活动为同学们提供了一个很好的交流，加深互相了解和自我认知的平台。

拉近同学们彼此之间的距离，敞开心扉，加深班级的凝聚力；加深自我认知；认识大学生活；了解基础心理知识。

20xx年10月29好

13级涉外护理全体同学

（一）主持人开场白，介绍本次活动的背景和目的

（二）游戏互动环节

1、松鼠与松树

2、一线生机

3、龙的传人

4、解心结

结束每一段游戏，请同学发表心得体会，主持人总结此游戏的目的和意图。

（三）讲解有关大学生常出现的心理问题，并邀请同学们在黑板上写下自己觉得自己的好习惯和想改变的习惯，并让好习惯的同学告诉别的同学是怎么坚持的。由此告诉同学们怎样适应大学生活。

（四）告诉他们学会欣赏自己的焦虑，有焦虑说明你有上进心；每天感谢四件事，学会赏识自己的生活。

（五）推荐视频“幸福讲”和书《高效人士的七种习惯》，电影《美丽人生》

（六）背后留言：让每位同学在便利贴上写下想说的话贴在同学背上

（七）收集梦想：请每位同学在纸上写下自己的大学梦想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四时再一起打开。

（八）主持人总结本次活动！

关于心理稳定化技术心得体会实用五

同学们，我们中学生是民族的希望，祖国的未来。我们的心理是否健康，关系到民族整体素质能否提高，关系到国家未来兴衰。

良好的心理素质是人的全面素质中重要的组成部分。人在良好的心理状态下，能够适应外界的变化情况，充分发挥其身心潜在的能力，创造性地进行学习和工作。而广大同学由于正处于身心发展的重要时期，随着生理和心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，因而在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑或问题。

中学阶段不仅要面临自身的心理变化，自我意识、独立意识的增强，情绪的波动，个性的突出与成熟，很容易出现各种心理问题。心理问题一旦产生，轻则会造成对学习、生活、环境的不适应，影响正常的学习和交往，影响个人全面素质的提高，重则会造成严重的心理疾病。因而，我们必须努力培养良好的心理健康素质，使自己愉快学习，健康成长。

“健康的体魄+健康的心理=美好人生”，为此希望同学们从以下几方面入手。

一、培养积极的人生态度：

经常听到同学抱怨，学习成绩不好、压力大，精神不振，意志消沉。其实，人生的路总要经历风雨、坎坷，只要你始终坚定信念，追求自己的目标，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，“不经历风雨，怎能见彩虹”。

二、提高道德修养：

道德修养影响一个人的健康。现代医学、心理学也证明：道德高尚的人经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们也会投桃报李，给以真情回报。

三、树立正确的名利观：

处于人生转折期的高中学生，要想保持良好情绪，维护和谐，增进心理健康，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流;另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因暂时不如别人而自卑。

四、培养勤奋学习的好习惯：

在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦。因此，每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,。要明白只有读书学习才能使人掌握知识，提高素质，懂得人生真谛，热爱生活，只有知识才能使人正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，乐观向上。学习使生活变得精彩，人生也因此更有价值。

五、还要培养自己的积极情感，提高学习知识的积极性和有效性;培养良好的意志品质，促进自己学习的自觉性、主动性与坚持性;以及培养自尊心、自信心与上进心等性格特征，促进自己的成就动机，提高学习效果等。

同学们，未来社会的竞争，说到底就是人才的竞争，而人才的竞争，在一定意义上不仅是智力的竞争，更有意志品质和个性因素上的较量。社会的进步要求人们具有很强的心理承受能力。心理健康是社会进步的重要标志。增强社会适应性，培养健康的心理素质，是时代的呼唤，是社会的需求。

最后，祝每位同学都有一个良好的心理状态，让我们以健康的心理，遇事提得起放得下，快乐学习，轻松生活，早日成为社会的栋梁之材。谢谢大家!

关于心理稳定化技术心得体会实用六

一、课程咨询师应具备的素质

作为引导家长为学生选择课外辅导的一个重要角色，我认为课程咨询师应具备以下四个基本素质：

1、要有宽广的胸怀，认同每一个孩子都是最好的，都会做到最好。而且每个孩子都是不同的，都需要个性化的辅导与教育，凸显孩子个性，是为了孩子将来步入社会，能够更快的融入社会，是为了让孩子能够创造出美好的未来。

2、要有思维敏捷，逻辑清晰。善于观察细节，通过言语，动作，外貌，谈吐等一系列的表象中，获取有效信息，并且能够引导孩子与家长的关系中，呈现出一种父母恩，子女债。对叛逆的孩子，要给与适当的批评，展现出我们会帮助家长教育孩子端正学习态度;对那种对孩子的教育漠不关心的家长，我们要替孩子着急，强烈的帮助孩子展现出求学的欲望。

3、要怀着一颗感恩的心，站在家长的角度想问题，急家长之所急，忧家长之所忧。

4、要勇于挑战，虚心学习;要敢于面对困难，解决困难;要树立起追求没有最好、只有更好的信念。

二、课程咨询师沟通技巧

课程咨询师是在课外辅导中第一个面对学生和家长的老师，所以课程咨询师和家长的沟通至关重要，我认为课程咨询师在与家长沟通时应掌握一下几个方面：

1、与家长沟通的技巧问家长的问题，必须是闭合性的问题，让家长很容易就能回答出：是或者否，一般以赞同为主。

2、与家长沟通时的姿态

在与家长交谈的过程中，保持的姿态是要略高于家长，不能过于强势，但绝对不能被动的回答家长的问题，被家长的思路牵着走，因为家长根本没有思路。必须要清晰的组织好自己的语言与逻辑思维，引导家长吐露心声，挖掘出家长与学生的需求点，并且要深度的挖掘，从而展开专业性，俘获家长和学生的信任。

3、对尖锐问题的应对

不能完全规避家长提出的问题，但也不能正面回答尖锐的问题。要引导家长靠近我们的思路，插入专业性内容，从侧面渗透答案给家长。

4、不受时间空间的限制

要始终用一颗帮助的心去对待每一个家长和孩子，教育问题随时随地的都会存在，每个人都渴望教育，渴望成长。所以就要不断学习，掌握本地所有学校的特点，生源，考分以及教学特点，进度快慢等。

5、做好归纳总结。

每个学生，每个家长都是不同的，但是多多少少都会有一些共同点，每次获得家长和学生信任之后，都要归纳自己成功的经验，勇于分享;总结自己的不足，虚心纳谏。

6、做好售后服务。

一次成功的报单，不是获得了多少收入，而是获得了多少转介绍。口碑的传播，做好售后服务，一个老咨询师会做的很轻松。一个孩子，从小学到高中毕业受教育的时间是20xx年，孩子身边，家长周围又有很多很多同样的孩子。

7、给后期留有足够的空间。

前期不能为了签单而过分的夸大，过多的承诺，最多只能夸大到60%。与此同时又要不断给后期压力，激励老师和整个团队不断进步。

8、善用普遍性措辞。

比如：很多，大多数等等。面对任何一个年级都要强调这个年级非常重要，要引导家长走向孩子此时对于学习阶段是非常重要的时刻，现在影响着未来，不能有任何的放松，必须正视此时此刻，教育务必从此时此刻抓起。

总之，在今后的工作中，我一定要把培养良好的沟通能力作为首要目标，不断地充实自己，争取做到有话可说、有理可据、句句精辟、句句到位。使自己能够轻松的抓住客户的心理，以便的提高自己的业务量。加紧对客户的跟踪，做好记录，以便及时回访。 并且在工作过程中时刻总结，向领导和同事请教，以提高工作效率。

关于心理稳定化技术心得体会实用七

对于一个人来说，心理健康是十分重要的，仅有拥有良好的心态，才能使我们的学习生活更上一层楼。近来，和谐学校的音律中介入了几个不和谐的音符，几起学生自杀案例再次给我们敲响了警钟。

为引导同学们正确处理心理问题，以乐观进取的心态应对生活。我班于近日围绕青少年心理健康安全，召开了“给心灵一片净空”主题班会。班会由班长李晨和副班长冯硕主持。

在正式开始今日的主题之前，李晨先给大家放了一段舒缓的轻音乐，带领同学们调整呼吸，放松身心。待大家整理好状态后，班会进入了正题。冯硕首先就青少年主要存在的心理问题进行了概括说明。主要包括“学习压力”“家庭矛盾”“人际交往”三大方面。

随后，幻灯片投影出了近年来学生因心理问题走上极端的人数扇形统计图。其中，初高年级占到了69%。13~18岁，本是青春焕发，斗志昂扬的`年龄，这些年轻的生命却选择了一条最黑暗的路。数据一出，同学们都不禁发出了惋惜的感叹。

针对主要的三大心理问题，李晨同学又给大家进行了真实的案例分析，并告诫大家，在漫长的青春期中，难免会遇到压力、情感等方面的困扰，遇到问题时我们应当坦然地向教师咨询或及时和同学倾诉，而不能一个人闷在心里，终酿成一幕幕的杯具。

班会的尾声，两位主持人带大家做了一个有关心理状态的趣味测试，共20道选择题。根据每个人的选项资料能够计算出自我相应的得分并得出结论。测试结束后，请几位同学分享了一下自我的情景，并谈谈本次主题班会的收获。同学们都能敞开心扉，进取举手，大方讨论，班会收获了十分好的效果。

最终，主持人综合整节班会进行了总结，并向大家提出倡议。期望同学们珍惜属于每个人仅有一次的生命，乐观进取地迎接每一天的挑战。

让我们正视内心，以阳光的心态排解心理困扰。给心灵一片净空，在属于自我的蓝天自由翱翔，勇往直前!

关于心理稳定化技术心得体会实用八

一、指导思想：

认真贯彻1+1行动的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，发挥1+1的优势，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。

通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、具体目标

1.注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。利用好沙盘游戏，做好学生的个体和团体辅导

2.重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

3.不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平

4.认真开展各班心理健康教育的课程活动。

5.做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。

6.充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。

7.争取获得绵竹市心理健康教育示范学校称号。

三、心理健康教育具体工作计划

(一)心理健康教育具体途径：

1、学生板块

课程设置：班级心理健康活动课(每周一次)，参考课题

一年级：

1、我是小学生——学生角色意识培养

2、集体生活真快乐——学校环境、学校生活的适应

二年级：

1、自己的事情自己做——自立意识培养

2、兴趣是最好的老师——学习兴趣的培养

三年级：

1、与好习惯交朋友——良好学习习惯培养

2、定好学习时间表

四年级：

1、人际交往中的第一印象——交往礼仪技巧

2、学会合作

3、学会感恩

4、让自己更快乐——情绪调节

五年级：

1、我的注意我做主——注意力培养

2、我是最棒的——自信心培养

3、认识自己的优缺点

4、亲吻考试焦虑——考试技巧培养

六年级：

1、我也曾失败过——应对挫折能力培养

2、什么是竞争

3、如何与他人沟通

4、爸爸妈妈和我

心理讲座

a、打开心灵的快乐频道

b、对六年级学生开展青春期心理健康教育讲座

2、教师板块

开展心理健康教育座谈会

对教师进行情绪与压力团体培训，遵循教师自愿报名参加原则，情绪团体培训每周一次，持续五周;压力团体培训每周一次，持续六周，在学校团体辅导室进行。

开展心理健康教育示范课活动，教师互相观摩学习。

咨询室面向教师开放，让每位教师在其中得到身心放松。

3、家长板块

通过家长学校和家长会的形式，向家长传授心理健康知识和亲子教育方法

(二)心理咨询室工作计划

1、进一步将咨询室设计得更加科学合理，如室内布置，心理咨询室各项规章制度的制定等等。

2、心理咨询室开放时间：周一到周五中午12：30——1：20，下午16：30——17：30。心理咨询室面向全校师生开放。

(三)建立并整理好学生心理档案，完善学生心理档案制度

1、建立心理档案制度，拟订心理档案守则和借阅规定。配合心灵守望计划，做好学生的心理测试。。

2、收集个案记载和分析。

3、收集学生日记或优秀作品。

(四)做好心联小屋和网站以及市心理健康教育示范学校评比各项工作。

关于心理稳定化技术心得体会实用九

为了使同学们保持健康的思想，以一种积极的心态度过大学时光，对生活充满热情和信心，使心情舒畅愉快，更为了培养大家更加团结向上的精神，我校举办了“心理健康周”活动，我们工业092班积极响应号召，特此举办了此次活动。

活动过程：

一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。

二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。

三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。

四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。

五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。

六：班长对活动进行了总结。

活动意义：

通过此次活动，我们大家都获益匪浅。

大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。