分享打卡活动心得体会总结 分享打卡活动心得体会总结怎么写(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022分享打卡活动心得体会总结一

当你奉献出自己的一份力时，你会从中感到满足感、快乐感。我们应当学会与别人共同分享，自己也会得到乐趣。我们太多人都是以自我为中心，由于我们大多是独生子女，家人几乎都在围绕我们转，我们养成了这种狭小的心眼。比如小时候，邻居的孩子会在一起玩，孩子们都要玩具，而其中一个和你同时对一个玩具产生兴趣时，我们大多不会做出让步。爸爸妈妈便会和我们说“乖，把玩具给他玩”之类的话，告诉我们和别人分享会获益，会得到好处。

马克思和恩格斯是很要好的朋友。恩格斯经常拿出一部分钱帮助马克思，他把自己的钱与智慧同马克思一起分享，富有的人应把金钱用在美好的地方，用于造福人群，充分发挥推己及人的精神。

我们也应当学会与别人分享自己的东西。人的一生，总是失去了才知道珍惜，拥有时却毫不在意。在学习上，我们可能比其他人早一步知道结论，心里却认为我如果说出来，就浪费了我的智慧，我凭什么要让他们知道我的答案。于是，产生了这种不健康心理。便说：“天才的智慧是需要保留的，不能随随便便告诉别人”。诸如此类的话便如雷贯耳，铺天盖地的滚滚而来，其实，有这个必要吗?即使你知道得比别人早一步又怎样?也许有一天，你的思想，已不再是人们所需的呢?因为你没有学会分享，你不懂得如何去形容你所要表达的那种意境，你又该怎么办?

苦后是甜的，分享后是快乐的。如果只单单是一种虚形的摆投，单单只存于世间，无人欣赏无分享，那将会如枯萎的花一样，一瓣一瓣凋谢，满地一片悲哀。分享美的一切，便是对生活的认识。

分享是一种博爱的心境，学会分享，便学会生活;分享是一种思想的提高，在这过程中你深思过了，你分享了朋友的痛苦与快乐;在明白分享的同时，我们也就懂得了存在的意义与价值。快乐的分享，痛苦的承担。与别人分享时，我们都会更快乐，痛苦则会偷偷的溜走。

2022分享打卡活动心得体会总结二

分享是一种神奇的东西，它使快乐增大，使悲伤减小。

——题记

一个人若是懂得分享，那么他一定是一个快乐并且豁达的人，相反，一个人若是不懂分享，那么他一定是一个自私并且没有朋友的人。这是我上小学时，一个语文老师交给我的。

那时的我还不太懂，只是朦胧的知道，如果你将使你快乐的事分享给别人，使别人也快乐的话，那么你就会得到更多的快乐。

分享大概就是独乐乐不如众乐乐的另一种说法吧！

有那么一些人，他们偏执的认为本来就是属于自己的东西不应该分享给别人，甚至别人连看一眼的机会都不给。这样的人一定是没有朋友或者是朋友很少的人，因为他们太过于自私而导致了没有朋友的结果。

学会分享也许不是一件容易的事，但是如果你学会了分享的话那么你将会获得比不分享所得到的快乐更加真实的快乐！

就像是一杯好喝的咖啡，分享给朋友之前也许你只是单纯的觉得这杯咖啡味道正宗醇厚，而分享给朋友之后你就能感觉到从心底里涌出来的快乐和舒适。

当然，朋友之间并不是只有快乐可以分享，可以分享的还有悲伤……

当你经历到一件使你感到悲伤的事，你可以试着将这件事倾诉给朋友，那样，你的悲伤也许会减轻许多，这也是一种分享。

分享，是一件很容易让人产生出幸福，快乐等情绪的东西。

无论何时，请你记住一段话：如果你将快乐分享给别人，那么你将拥有两个快乐，如果你将忧愁分享给别人，那么你将减少一半忧愁。

2022分享打卡活动心得体会总结三

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

早上好！

今天，我很荣幸站在这里讨论“自主学习”这个话题。

哈佛大学有句名言“没有人能随随便便成功。它来自彻底的自我管理和毅力。会学习的学生首先是会管理自己的学生。联合国教科文组织出版的《学会生存》一书中，提到了：”未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会如何学习的人。“自主性是学习的重要品质。只有拥有这种品质，我们才能充分利用自己的潜力，以积极的态度创造辉煌。

自主学习，具体来说就是实现“自我认知、自我认知、自我自信、自我约束”。在激烈的学术竞争中，学会自主学习是我们长期的核心竞争力。下面，我就和大家分享一下我的想法。

第一，自我意识是自主学习的基础。主动求知比被动接受快乐得多。这种快乐可以激发我们的学习兴趣，让我们爱上学习，而不是把学习当成负担。也许你的父母对你有严格的监督，也许你的老师会督促你完成每一份作业，所以你很依赖他们，久而久之就成了学习中的傀儡。但你要知道，学习毕竟是自己的事，你是学习的主人，终身学习的道路需要你自己去走。只有把“要我学”改成“我要学”，才能体会到学习的乐趣，才能取得好的效果。

二、自知之明，要学会清晰客观地认识自己，评价自己的学习状态，然后有意识地改正，而不是等着老师和家长指出自己的错误，逼着自己去学习。我们应该经常问自己：我最近的学习有没有尽力？最近学的知识掌握了吗？你会管理你的学习时间吗？是否存在需要纠正的不足？只有不断的回顾和反思，才能找到自己努力的方向，不断前进。

第三，自信，无论你处于什么情况，都要保持自信的心态。自信让你在退步时不沉沦，在优秀时不止步。也许你的成绩暂时还不理想，但只要你相信自己，在每个阶段设定可行的目标，一步一步稳步前进，你就能逐步完成从丑小鸭到白天鹅的转变。也许你成绩还不错，可以一直在班上名列前茅。你必须充满信心。但是，不要因此而变得自负。我们住在东华——，一个藏龙卧虎的地方。身边的人都很努力。放松一点就会被超越！最近考试成绩不错，但从来不敢沾沾自喜，因为我知道自己还有很多需要加强的地方，很多同学值得学习！

第四，自律。自律就是自我管理，自我约束。首先要管理好自己的学习时间，做好每个时间段应该做的事情。在课堂上，一定要全心全意投入，积极思考，不懂就问，努力消化所学；课后要独立完成作业，保证质量。在我们身边，也有同学在做作业的时候开始了“小组合作”。你做这道题，我写那道，然后交换副本。这样粗心的处理可能会节省一点时间，但是学习效果会大大降低。其次，要找出自己的弱点，有计划、有针对性地学习。有些学生可能并不是特别聪明，但可以有意识地强化自己薄弱的科目：语言理解能力差，上课前查阅参考书、批注课文；如果理科思维不好，主动找一些问题来刷；考试前一个月，我们开始设定考试目标，全面复习。这种做法可能很蠢，但是效果比那些投机取巧的同学好很多。因为他们可以自律，找到自己的学习方法，自然会事半功倍。

最后，希望所有同学都能自觉、自觉、自信、自律，成为学习的主人！

我的演讲结束了，谢谢！

2022分享打卡活动心得体会总结四

学姐超详细备考全方位经验分享：二本逆袭?不过是更多一些辛苦和努力，失败与成功都尝过，以更从容的心态走向成功。

本人本科普通二本，从食品科学专业跨考北大的公共卫生学院，考了两年，第一年惨败而归，总分才考了270+，而那年分数线是320，在总结问题所在后，今年再次奋战，初试营养系前8，成功留在了营养系，算是完成了一次凤凰重生式的逆袭吧。结合这两年的失败与成功，有很多可以和大家分享的地方，也希望我的经验能帮助以后的同学顺利考取自己梦想的学校。

决心

决心是最容易被人忽视的因素，但事实上决心可以影响你的心态，甚至到影响你的行为。我第一年考的时候，抱着"这么难考的学校，我一次肯定考不上，大不了再来一年，反正我还年轻"的心态去考的，所以后来的复习都吊儿郎当，每天复习时间不足8个小时，而且边复习边玩手机，这样的心态这么可能考得好呢?因此考研一定要下定决心，抱着"这是最后一次考试"的心态去复习。此外还有些心态在复习的时候也是不可取的：今年就试试水，不认真考;其他同学都去找工作了，我也边找工作边考吧;时间这么长，要不我先去考个公务员等等。其实总结起来就是一句话，考研，一定要一心一意。

信息

考研，也可以说是一场信息战，不管初试还是复试都要做好信息收集工作。可以说，我去年的失败，有一半是败在了信息上。作为一个三跨考生，我除了在淘宝买了历年真题，买了考试范围的五本课本就没有收集其他信息了，也没有联系学长学姐，消息非常闭塞，导致考试吃了大亏。我认为考研需要收集的信息有：学校过往3年的报录比，参考课本，今年的招生人数和招生老师，考试大纲，历年真题，学长学姐的复习笔记，目标院校的上课课件与期末试题。前4个都可以在学校官网找到，历年真题有的学校有卖，有的学校没有，北大只有回忆版，后面3个就只能找学长学姐了。资料收集的地方包括考研论坛、公卫人论坛、学校贴吧还有你母校考上的学长学姐。时间安排：时间的安排需要根据自身来调整，并不是越早越好，时间越长约好。因为有一战基础，再考虑到我的性格不能拉长战线的，所以我是从7月份正式开始复习的。每天平均复习8-9个小时，11月份之前会每周休息半天，不过如果实在累得读不下去了我会出去散散步什么的，劳逸结合。一定不要认为读书时间越长就学得越好，关键是效率，我每天会给自己规定任务，学习量必须达到任务，有余力就多学。除了每天有任务，还有长期目标，比如7-9月第一轮复习，9-10月第二轮复习，10-12月巩固复习等等，这样节奏不会乱，也不会出现快考试了还没看完的情况，好好安排时间除了可以提高效率，还可以使心情保持安稳。

身体健康

身体时革命的本钱。这也是一个容易被忽视的因素，但是保持身体健康很重要!你想想，每次感冒最少要耽误三天，但除了感冒那三天，还会打乱复习节奏，最少要花一天时间来调整，所有考研的学生心态都是急躁的，一旦节奏被打乱，心情一定会很糟糕，还要花时间调试心情，一耽误就一个星期，一个月感冒两次基本就浪费半个月了。所以考试期间，一定要注意保暖和饮食，晚上可以多泡泡脚，如果实在不幸生病了，也不要急，好好养病，就当休息了，其实耽误三天并没有你想象的那样严重。

学习地点

一战的同学最好在学校自习室学习，二战或不止二战的同学可以在家或者临近学校的自习室学习，但是离开家在目标院校旁边租房子我就不推荐了。我二战是在家里学习的，因为我家附近并没有高校，而且我觉得家里方便，比较舒服，吃饭什么的都不需要自己担心，洗澡睡觉的条件也比其他地方好很多，不容易生病。不过，无论在哪里学习，不要玩手机!不要玩手机!不要玩手机!这是我第一年和我其他考研失败的小伙伴血的教训!总的来说，大家考研一定不要感动自己，把努力花费在该努力的地方，并不是你学习的条件越苦就代表你能学得越好的。

心理调节

正确面对内心的迷惘、焦虑、烦躁，这是正常的情绪，需要发泄而不是憋在心里责怪自己。每个考研人心理路程一定都特别坎坷，即使考很高分的人也一定有怀疑自己的时候，这都是很正常的，尤其对于二战或者多战的同学而言。我考研期间有两次情绪崩溃，一次在9月，我突然对自己产生了怀疑，想放弃了，有时候说话会突然流眼泪，爸妈那时候担忧得不得了，每天吃饭的时候和我聊天，安慰我，我妈一个不喜欢狗的人为了我买了只小奶狗，而在他们和朋友的安慰下，我终于走出了这一关开始重新振作起来，后面一个多月我的复习效率都很高。另一次是11月的时候，快要考试了，我突然什么也学不进去，效率极差，有时候一天只能学1个小时，于是我给自己放了个假，去看了场电影，还用两天的时间看完了英文版的鲁鲁修，然后效率就回来一些了，虽然不如顶峰时期，但一天也能学7个小时，还好之前基础打得好，并没造成太大影响。

政治复习

资料：《肖秀荣1000题》、《肖秀荣最后八套卷》、《肖秀荣最后四套卷》、《20天20题》

是否报班：政治我觉得需要报班，自己看的话就算背出来了也不理解，而政治选择题很活的，听老师讲了之后背起来也事半功倍。不想被考研课打乱节奏的人可以买视频，全部的课用1.2倍速3天也能看完，实在觉得浪费时间的就买马原部分看。

学习方法：得选择题者得政治，这话真不假，尤其是多选。做题贵精不贵多吧，一本肖1000足矣，做错的题要找到原本的知识点，并且反复看，对的题目如果是蒙对的也需要看。政治不需要花太多时间复习，7月份开始或者9月开始都ok，但也别太忽视，每天至少给政治留一个小时吧，我去年政治考78，今年反而考得一般，就是给政治留的时间太少了。大题等到肖4肖8出来再背也可以，不需要太早。

英语复习

阅读：真题即可，我用的考研黄皮书，从94到14年的真题反复做了三遍，15、16两年留作模拟。第一遍不计算时间，做完之后结合黄皮书的答案精读，生词照抄到生词本，长难句分析结构，并思考老师喜欢从哪些地方出题，出题方式有哪几种，我为什么做错，每做一篇阅读，我会调整自己的做题方式，最后找到最适合自己的做题技巧，在这里要向大家推荐一种方法叫做"平型阅读法"，可以百度看看。第二遍控制时间，每篇阅读10-15分钟，再次做错的题要反思为什么出错。最后一遍是空出一下午的时间，将试卷从头至尾全部写完，以查漏补缺，体验完整的考试，寻找薄弱的地方。

单词：我将阅读中遇到的生词全做了记号并摘抄到单词本上了，但我几乎从来不单独背单词，而是直接从阅读中记单词，这样不仅记得快记得牢，有很多词汇还可以运用到作文中。除此以外每天早上会用考研帮自带的功能刷单词，用碎片时间刷，也有一点用。

作文：平时多积累素材，看《经济学人》、《纽约时报》什么的。10月可以开始准备作文了，按照主题练习，王江涛的《考研英语高分写作》还不错，主题都有帮大家归纳好，然后将素材按照主题归类，每次写作练习要把新积累的素材用上去，用多了之后你的语言才会慢慢的变得不那么贫乏。此外很多同学有不知道怎么动笔的毛病，可以在写之前列一个大纲，一般考研写作流程都是描述图片--举出论点和论据(探讨现象可以从正反两方面或者个人集体国家三个层面来讨论)--总结/举出解决办法，这方面弱的同学甚至可以专门找4、6级作文来做大纲练习，不写全文，就列大纲。

其他题型：新题型本身可以练的题比较少，建议按题型分类来练，找到每一种题型的感觉，做阅读的时候可以多总结一下文章结构，对做新题型也有好处。翻译只要阅读时多画长难句结构就不会有太大问题。完型不用练了，分值少，性价比低，基础打牢固了完型自然会进步。

总的来说，英语重基础，虽然技巧可以使你短期提不少分，但没有基础光讲技巧等于空中楼阁，你会发现某个分数之后你再也进步不了了。所以一点技巧都没有的同学可以去听一听课，但是已经有一定技巧的同学不要再迷信考研班了，基础才是重点。

专业课复习

专业课是重中之重，我一天复习九个小时的话，有六个小时都是分配给专业课的。专业课的复习以真题为主干，课本为枝叶，真题一定要重视，每年真题覆盖率几乎都有40%以上，今年虽然真题没那么多，但还是有几十分的，而且研究了北医10年真题，你会发现北医很喜欢考真题所在章节还没有考过的知识点，我复习的时候用便签在考过的知识点上做了标记，翻书的时候哪里是重点就一目了然了。

卫生综合762的题型为10道名词解释(有中文有英文)，20道选择，10道简答，5道论述/计算，题量很大，我手速非常快才堪堪写完，所以一定要背的滚瓜烂熟才行，所有的真题，由于是回忆版，都没有选择，但是选择很简单，能背好其他题选择也不用怕了。

关于专业课，我的时间是这样安排的：7月开始第一轮复习，每天看两个章节的视频(爱课程网上有很多名校视频)，看完之后用各种题型将知识点总结在书后，然后背一遍。第一轮复习我用了两个半月时间，但是也正是这一轮复习给我打下了坚实的基础，越往后我就背得越快了，12月的时候我2天可以过完一本书。第二轮，自己总结了真题答案，那个时候考试大纲也出来了，我就结合大纲和真题，以及第一轮的笔记背书，我是一边背一边默，这样能查出自己哪里掌握不牢固。我的要求是真题100%背出，重点章节内容80%，其他章节50%，大纲上没有而往年真题出了的内容可以不背。第二轮用时一个半月进入第三轮，第三轮就是主要背重点了，这个时候应该形成知识脉络了，闭上书你要知道书里的主要内容，目录是一个可以很好帮你梳理知识脉络的东西。后面第四轮、第五轮都很快了，就是不停地背，背到倒背如流，背到看着大纲你就知道有哪些知识点会考，具体内容是什么。

北大的题还是比较基础的，所以重视课本和真题就好，不过今年题目难度增加了，真题覆盖率减少了，超纲题增多了，所以有学长学姐的资料也是很重要的，比如今年统计的计算题考了一个超纲的公式，而学姐的笔记里有一道例题用的就是这个公式，书和练习册里都没提到的。

感悟和寄语

今年看考场的时候，居然就是我当年高考的那个考场，我当时真的感慨万千，不知是不是命运开的玩笑，我又一次在命运的十字路站在了当年让我惨遭滑铁卢的地方。只有失败过的人才知道"看过程不看结果"只是句自欺欺人的话。我一开始真的没有想过要考北大，亲朋好友知道我要考北大都是"你志向挺远大的，加油"的口吻，其实不怪他们，毕竟我自己都不相信我能考上。第一年没考上，反而激发了我的斗志，我从小就是这样一个人，越是逆境，越是能够逆流而上，好在爸妈都支持我，他们让我在家安心考研，生活上无微不至地照顾我，我心情不好的时候安慰我，我爸脾气那么火爆的一个人，在我因为心情不好冲他发脾气的时候，也只是好言相劝，现在想来，我真是不该。今年同时战斗的还有几个发小、同学和学妹，虽然都是通过手机交流，但有他们在，确实让我觉得不是一个人在战斗，互相打气加油也让我振奋不少。考研如果能成功，真的不是一人之功，也不是一方面的成功，它是集心理、身体、毅力、信息、头脑于一体的考验，当然，还需要一点运气。

考试那两天，在走进教室之前，我都会对自己说一声"从哪里跌倒就从哪里站起来"。现在我站起来了，成功的意义不仅仅是我从一个二本学生变身为北大的研究生，更多的是对自己能力的肯定：你不是无能，你能做到。说是新生，真的毫不为过。

我明白所有曾经高考、考研、保研、找工作失败的孩子，我们仿佛就被烙上了失败的烙印，每天不断地问自己：你真的是个loser吗?但其实问这些问题并没有什么用，更重要的反思、行动、然后再站起来，证明你可以。

最后送给有耐心看到最后的考研er们我男神说的一句话：一个人沉浸太多的回忆，就会阻却前进的脚步。

2022分享打卡活动心得体会总结五

各位尊敬的领导，亲爱的伙伴：

大家上午好!

我叫，是x处的一位业务员，今天很荣幸有机会代表新人和各位分享我的心路历程。

我是20xx年5月底来到xx人寿的，以前做过一些销售工作，也曾自己开店，后来，我决定要改变目前的状况，让自己走出去，得到更多锻炼，于是列出了自己认为理想和完美的工作条件，我告诉自己，我要的工作要满足这些条件：1，时间一定由我自己掌控;2，要能不断地接触人，建立新的人际关系，和一些成功的人交朋友锻炼自己;3，必须能够有不断的学习成长机会;4，收入可以由自己的努力获得;5，这份工作对社会有贡献;6，它可以让我环游各地。冲着这样似乎不切实际的目标，我开始寻找适合的工作，于是，我找到了保险公司。

装载着美好和希望，我来到了xx区部，对我来说一切都是那么新鲜好奇，刚来到公司我参加了新人培训班，学到了很多基础知识。回到群英部后，得到了我的主管、组训和伙伴们对我的无私帮助，使我备感亲切,在此，我对我的主管李雪梅经理和李文娟经理表示衷心的感谢!同时也感谢所有帮助过我的朋友们!

在展业过程中，由于是新人，我遇到很多困难。我记得跟第一个客户接触，向客户介绍、条款险种后，得到的是无情的拒绝，我非常失望、沮丧，然而我的主管和组训给予我很多精神上的鼓励和知识的帮助，我按照他们教的办法，多次与客户接触，终于得到了信任，使我迈开了成功的第一步。第一个客户的成功，极大地激励了我的信心，之后我又开发出了一张又一张保单。几个月来我期交保费7.7万元，件数17件，初步实现了自己的梦想。

通过大家的帮助，我由一个对保险一无所知，迷茫无助的人，转变成朝气蓬勃、积极进取的人。xx区部的氛围无时无刻都在激励着我，使我感到青春、主动、进取，要对事认真，对人感恩，对物珍惜。同学朋友也感到我的变化，说我比以前有涵养，又年轻了，这都是在xx区部取得的意外收获!

今天的成绩只是迈出了第一步，今后的路还很长，我知道只有制定远大的目标，才能够取得理想的成绩。今年一季度我制定了参加市公司敦煌旅游的目标，决心在一开始就为全年打一场攻坚战，只要我努力了，即使不能实现最终目标，也一定能取得比一般人强的成绩!进入20xx精英俱乐部的前辈伙伴们，都是我学习的榜样，我要争取尽快加入精英俱乐部!其实，所有的新人伙伴们都应该有这样的决心，你才能真正树立坚定的信心，在这个行业走得坚定而从容;入司时间长的老伙伴们，你们的客户积累比我们多，让我们很羡慕，但我们会在你们的帮助下，快马加鞭，取得更好的成绩，希望咱们共同进步，咱们的团队，咱们的区部一定能有更好的氛围，产生更多的机会!

我们的工作会遇到不少挫折，但我不会向困难低头，我相信劳动的付出会有报答，我相信最美好的词就是“自信”。从事保险的几个月期间，我每周都给自己定计划，按计划一家家去宣传，每当我签下一张保单，我的心情特别高兴，面对竞争激烈的市场，能得到客户的信任，能给客户带来方便的同时，自己也觉得很充实。

我为自己是一名x人而高兴，我要更加努力学习和工作，用高度的热情，怀着感恩的心去勤奋工作，不断开拓，迎接美好未来!再次感谢领导、伙伴们对我的帮助和支持。祝愿大家新年新气象，取得新收获!谢谢大家!

2022分享打卡活动心得体会总结六

读书是提高素养、升华人格的一个非常重要的途径。对于孩子的成长而言，主要任务就是读书，而且一定要读好书。

我们知道，精神的成长更重于身体的发育与知识的积累，为了孟亦心精神的成长，我们打从她会认字时，就每两周一次去采购新书，并安排一个半天浏览于书店，尽情畅游在书的海洋。根据孩子的特性，我们先从故事书开始，以激发她读书的兴趣。从对生命、宇宙的探索，到培养孩子有良好品德的励志书，我们购置了《科学常识》、《奥秘世界》、《安徒生故事》、《心灵鸡汤》、《成长书》、《哈佛教养》、《四大名著》以及传统文化书籍《论语》等，在孩子成长的道路上，我们尽量提供最具人生价值的智慧锦囊和为人处世的参考。

同样作为父母的我们，在把人生礼物送给孩子的同时，我们也一起投入到读好书的行动中来，并尽量用行动来回答孩子关于“人的一生应该怎样度过”这样的问题。

我们的读书活动：

一、每晚安排半个小时，母女俩头低头各看各的书，并即时回答孩子的提问;当看到好段时，一起朗读，一起分享。而且这一良好的习惯已经形成，一天不看书，睡不着觉。

二、诵读古诗，并用书画作品予以表现古诗意境，每周一至两次。

三、学习硬笔书法，让孩子自己学会用书法抄写学到的好词、好句，每周一次。

四、收藏并与同学交流图书资料，随时。

五、建立读书角以及书柜，将买到或收藏到的好书陈列出来，随时翻阅。

六、在墙上悬挂名人读书格言。

我们的读书成果：

一、有专门的“好词佳句摘抄本”。

二、有“读中或读后感”的交流。

三、偶尔嘴里“蹦”出的好词佳句很让我吃惊，要求应用在作文中。

四、学会爱护书了，不乱扔、不在书中乱画。

五、养成了一种阅读习惯。