健康养肺指南心得体会总结 肺怎样保养和锻炼(2篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐健康养肺指南心得体会总结一

被收养人：_________

送养人：_________

收养人_________与被收养人_________间为收养子女事宜订立契约如下：

第一条_________，兹愿收养_________为养子女。

第二条收养人_________是_________单位的_________(职务)，现年_________岁(已婚的，收养人为夫妻双方)，住_________省_________市_________区(县)_________街_________号。

收养人健康状况：_________。

收养人财产状况：_________。

第三条被收养人_________男(女)_________年_________月_________日出生，_________省_________市_________区(县)人，愿被_________收养。

第四条被收养人的法定代理人_________同意_________被收养。

第五条送养人_________(姓名/名称)，住_________省_________市_________区(县)_________街_________号。因_________原因将_________送养。

第六条被收养人自本收养契约书生效之日起，改从收养人姓_________仍名_________。

第七条收养人与被收养人间，有互负抚养的义务，有互享继承的权利。

第八条收养人对被收养人，有管教培育的责任。

第九条甲乙双方在本协议签订后_________日内，到_________民政局办理收养登记手续。本收养协议自_________公证机关公证之日起生效。

收养人(签字)：_________被收养人(签字)：_________

法定代理人(签字)：_________

_________年____月____日________年____月____日

签订地点：_________签订地点：_________

推荐健康养肺指南心得体会总结二

尊敬的老师和亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是健康成长。

中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气高昂的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。

我们是谁?我们是祖国的未来，也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充满智慧的炎黄子孙而感到无比欣慰。

但是，青少年时期是一个充满变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的矛盾集中在我们身上，一不小心就会误入迷途。那么，青少年如何才能健康成长呢?我认为，必须做到以下几点：

(一)强我体魄

健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来，那么所有的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，因此，我们要坚持锻炼身体，培养良好的生活习惯，以健康强壮的身体投身于中华民族伟大复兴的壮丽事业。

(二)阳光心理

随着社会的转型与发展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、烦闷、自卑、嫉妒等负面情绪无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾?我们要把心窗打开，让阳光住进来，以积极乐观的心态笑对生活。

(三)热爱学习

“刀不磨生锈，人不学落后”，“落后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。

(四)美德相伴

中华民族在发展过程中，用自己智慧的头脑与勤劳的双手创造了瑰丽的文化，形成了许多传统美德——勤劳、勇敢、诚实、节俭等，我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培养良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高!

同学们，祖国的建设需要我们，祖国母亲的进步需要我们，我们要珍惜伟大时代，不负青春年华，拥抱阳光，健康成长，一起携手创造更加美好的明天!

我的演讲到此结束!

谢谢大家!