最好的伙伴心得体会初中总结 初中集训心得体会与总结(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐最好的伙伴心得体会初中总结一

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

2、对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!

推荐最好的伙伴心得体会初中总结二

各位领导、各位评委、同志们：

大家好！很高兴能有机会和大家共同交流《做最好的自己》的所感所悟。我今天交流的题目是《成功从“心”开始》。

曾经读过这样一个小故事：一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着？”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊！”

面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，最终自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种乐观积极的红色心态，结果自然是生机盎然，一身绿意。由此可见，态度决定了你的行为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了一切。

人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，

干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，那我们的人生轨迹又岂能美好？

我们每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取？悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天！我是一个最最平凡的人，在最最平凡的岗位上做着最最平凡的事。曾经消沉过，觉得上苍是如此不公。在成功的道路上，觉得自己躲在了被遗忘的角落，成功连擦肩而过的机会都没有给过我。如今，我是如此的自信，我坚定地认为，只要用心，用脑去对待自己的工作，把这些所谓的小事做到最好，做到尽可能的完美，不留遗憾，这本身就是一种成功。

正如我们所从事的行政审批工作，它是那么的繁杂琐碎，而生活又在不断地考验着我们，如果我们整天怨天尤人，又怎么能提供高效优质的服务呢？如果我们整天唉声叹气，又怎能指望为地方经济发展做出贡献呢？一个干好干坏都无所谓的干部，又怎能赢得群众的赞许？

是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，小小的青草，也能见证大地的春天。朋友，让我们擦亮心灵之窗，张开双臂，在自己的工作岗位上上踏踏实实做事，不断完善自我，超越自我，努力做一个最好的自己吧！

推荐最好的伙伴心得体会初中总结三

《做最好的自己》——光看名字都觉得很励志，读起来让人不由产生一种自我肯定的力量。作者 李开复先生是个成功的人士，他不仅毕业于美国哥伦比亚大学和卡梅隆大学，而且曾在当今it界最著名的三家公司（微软、苹果、谷歌）的工作过。除此之外，他曾主持建立微软亚洲研究院并出任首任院长，目前是创新工场的董事长兼ceo，是当今it行业炙手可热的顶尖人才之一。

整本书以“成功同心圆”为核心展开，用自身以及身边的例子向广大青少年讲述在成长过程中怎么样做最好的自己。按书中的话来说，“成功同心圆”就是以正确的价值观为核心，以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟等六种行为方式构成同心圆的最外一环的成功组合体。

在“成功同心圆”中，处于核心地位的是价值观。对于价值观，李开复老师强调了诚信的重要性。确实，诚信是人最重要的品质之一，它是人际交往的基石。如果丧失了诚信，又何来的成功之说？纵观当今世上赫赫有名的成功人士，哪一个不是靠诚信为本赢得顾客的信赖？像海尔公司当年检验出冰箱不合格，董事长便砸了那批次所有的冰箱，那是良心的发现，那也是诚信的体现。

我觉得第二个重点是自我定位。自我认识非常重要，如果你连自己都无法认清，还怎么去认识别人，认识世界呢？很多人毕业会就怀着“我想当ceo”、“我不甘愿做个打工族”等伟大理想进入公司，当期望与事实大相径庭后，他们就开始抱怨，认为自己的人生枯燥乏味不公平，甚至认为现实世界没能让他们充分展示自己的能力。可是真是这样么？初出茅庐的大学毕业生，实践能力弱，社会经验少，有能力担任公司ceo么？结果要么就是你被下台了，要么就是公司垮了。这明显就是自我定位错乱，无法正确认识自己的长短处。成功，就是在每一步前进中，找到适合自己的目标，一步一步踏实地走，那些实现你抱负的希望总会有的。

李开复先生用肯定的语气向我们传达：“每个人都有成功的机会”、“多元化成功才是真正的成功”、“要想取得成功就要首先‘做最好的自己（be your personal best）’”、“一个没有良好价值观、没有正确态度的学生，即便进了名牌大学，他的成功概率也一定是零。而一个优秀、努力、自觉的学生，即使进了普通高校，这个概率也不会低于80%。” 这些话仿佛让不是重点大学的学生看到了未来的希望。然而，我在想，究竟什么才是成功？你有权选择、有权决定你想做什么，你可以跟随自己的心做什么，但我们最终是不是还得靠社会和大众的反映和评价来衡量自己做得到底算不算成功？还是我们认为自己尽力了，问心无愧了，做到自己想要的了就是成功了？无论哪一种，just follow your heart。

我最喜欢书中那句：“真诚坦白的人，才是值得信任的人。”确实，和那些真诚的人交往不用太费劲，因为你不必去猜想他们内心真正在想些什么。因为他们把喜怒哀乐都写在脸上了，那是对彼此的一种信任，由此更容易才能走进对方心里。

我相信每一个人多多少少都会有自己的特长甚至未被发掘的潜质。也许，我们没有出众靓丽的外表；也没有敏捷聪明的头脑，更没有傲人的家庭背景。但是，你就是你，无所畏惧，无法替代，因为每个人都是这个世界独一无二的存在。虽然我们有时候会羡慕别人的种种，但最后还是请相信那句话“天生我材必有用”，因为每个人都拥有不同的人生，我们唯有做最好的自己，才会让生命闪光。

推荐最好的伙伴心得体会初中总结四

天下父亲皆伟岸，惟独我父兼柔情。父亲离开我们卅二年了，斯夫荏苒让我们也从孩提成长为人父，时间熨平了我们撕裂的心，但是时我们无法理解，近乎完美形象的父亲怎会悲怆倒下，上苍何以无情将他劳碌躯体召去安息。

父亲的意志似钢铁。在他短暂人生一甲子，尝遍世间沧桑疾苦。硝烟岁月，他义无反顾，永往直前，为民为国无怨无悔。战争年轮累伤汲体，沉珂病患痛磨一生，但谁又能听到他一声叹息?和平年代苦尽甘来，但他总是将己享雨露遍洒人间该资助之人，亲朋好友、同志同事无不均沾。父亲一生生活信念就是:吾苦吾受，吾甜及后。

父亲的肩膀相当厚实，左能担当家国情怀，右能挑起已赡养的老人及该哺育的后人一生幸福。过去的岁月，物资匮乏，生活水平低下，我们兄弟姐妹多，加之有老人需要颐养，生活的重担是可想而知的。但父亲总是在工作之余将生活打理的井井有条，本不富裕的家庭让我们活的酣畅淋漓。我从未记的父亲一生提过苦与难，尽事阳光灿烂的一面展显给我们，使吾辈从小就懂得阳光、懂得感恩。但我记的象父亲这样伟岸的男人，为弥补家庭拮据，让我们活的更尊严，他将缝补编织，衲鞋底做鞋等琐碎家务学到极至，做的尽乎完美。将本不属他的补拙范畴，编排的象诗一样，时时朗诵给我们听，让吾辈留下一生难以磨灭的美好回忆。在我小时候总认为父亲无所不能。

父亲的胸怀是宽广的，人如其名。过去的光环他很少念及，总能坦然面对艰难人生，从不以己得功劳向任何人索取回报。苏试的“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的君子情怀他有，“富贵不能淫，贫溅不能移，威武不能屈”的品德他具备。父亲少小离家奔赴疆场，几十年如禹治水，心中总觉愧对亲人与乡土。为此他一生总是尽其所能，恪守孝道赡养他的双方父母，善待他的手足亲情。对于故乡的乡亲，他也不嫌不弃，只要闻及需要资助，每每都是慷慨解囊。少时我记得:每逢同事、下属或家乡来人需求帮助，父亲总是尽其人意，把最好的、急需的、供应紧张的、硬是从牙缝中节省的生活必须品帮扶他们，其时我不甚理解。我们大了，我们懂了:您是将三千年的儒学精髓潜移默化教授给我们，您是将人字的一撇一铿锵，一捺一世界随时组织给我们看。

父亲，我们明白了;

父亲，您放心，母亲有我们。

年年岁月是笑语，每逢清明是哀思。

我的灵魂对我说，只要我生，对父亲的追思就会到死。

父亲，在天堂安好，我们兄弟姐妹为您祈祷，您为我们兄弟姐妹及您的孙辈祈福。

推荐最好的伙伴心得体会初中总结五

在场尊敬的老师，同学们：

在生活中，有竞争也有合作。在学校生活中，有很多人会只顾竞争，一味的羡慕学习好的人，总想成为像别人一样优秀的人，但谁又何曾真正努力想过：人的一生应当怎样度过?

奥斯特洛夫斯基这样说：人最宝贵的是生命。生命属于每个人的只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧;在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类解放而斗争。”人应当赶紧得、充分得生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。

因此人：请做最好的自己。

年岁

年岁是些可爱的人，

它们送走昨天，送来昨日，

我们年轻人正是这样度过，

最可爱的生活无忧无虑，

可是年岁它们忽然改变，

再不像过去那样恰如人意。

不愿再赠给，不愿再出错，

他们拿走今天，拿走明日!

如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶;如果说人生是一台戏，那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕;如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美丽的风景。拥有青春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦!

请珍惜青春、珍惜现在的美好生活、珍惜时间、珍惜一切吧!!!

做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。 第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他;就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上唯一的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。 第二，要不断完善自己，做最好的自己。最好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最好的自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。 完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。 做最好的自己也便是做最快乐的自己。

我的演讲完毕，谢谢大家!

推荐最好的伙伴心得体会初中总结六

是金子，总会发光。题记

2013年8月30日，这天我早早的起床，怀揣一颗忐忑不安得心飞奔向汉滨初中看分班名单。在躁动的人群中我努力地搜寻者自己的名字。一班没有，二班没有……心蹦到了嗓子眼。终于在十三班的名单中找到了。泪水已充盈眼眶，我输了，我真的输了吗?为什么我进的是平行班而不是实验班?我心里一遍遍地问自己，是我不够优秀吗?以前那个自信的我现在这般无助。

开学了，我迈着沉重的脚步踏进校园，无心欣赏校园的美景，仿佛觉得自己低人一等。瞧，实验班的学生个个兴高采烈，谈笑风生。我觉得自己就是一只丑小鸭。躲在教室的角落，我幻想自己什么时候能变成白天鹅，让自己闪耀在梦寐的校园。细心的妈妈发现了我的沮丧，她温和地对我说：“孩子，你未来的路还很长，一次分班试并不能否定你的努力，要畅想未来。影视明星阮经天说不要最红，要做最好的自己。妈妈相信你是最棒的!”妈妈的话如一股甘泉滋润了我受伤的心。

不久前，我做了一件足以让我为自己竖起大拇指的事：烈日当头，灰尘滚滚，我站在路边，穿着义工服，头顶着烈日，有模有样地当起了指挥交通的小志愿者。

一天一个半小时，面对路人的白眼，质疑，我仍然面带微笑。一位妇女抱着小孩，从我身边经过，小孩的一句：“姐姐，你好棒!”让我更加认真地完成我的任务，从容的，勇敢的拿起手中的哨子，向着违反交通规则的行人吹起。

我收获的，不仅是勇气，还有那一张张理解的面容。三天下来，我被晒黑了，但想到老师和同学那一声又一声的安慰，爸爸妈妈一个又一个的向我竖起大拇指，我认为这是值得的。

这个任务让我学会了要有一种不怕苦，不怕累的精神去面对生活，去面对挫折面对挑战。

活动结束后，我为自己竖起了大拇指，我想着不是骄傲，而是自信，爸爸妈妈也为我竖起了大拇指，这里面包含了父母对我浓浓的爱，对我感到的骄傲，还有各种各样的关心，呵护。

一个动作，一个表情，一句话，一首歌，一件事……都可以让我们为自己竖起大拇指。

为自己竖起大拇指，是一种威力巨大的鼓励。

为自己竖起大拇指，是一种相信我能行的力量。

在以后的日子里，我上课认真听讲，积极发言，不懂就问。一分耕耘一分收获，开学第二周我被选为语文组长;我还成了我班班报组的主力军;第一次英语单词听写，我得了30分，距离满分还差2分，但我并不伤心，因为”丑小鸭“已成功地迈出了”天鹅进化论“第一步。金子之所以耀眼是尽力了无数次的磨练。我相信通过自己的奋斗，一定会有所成就，能为祖国添砖加瓦。

推荐最好的伙伴心得体会初中总结七

尊敬的老师，亲爱的评委：

大家下午好！

我演讲的题目是《共筑中国梦――做最好的老师，做最好的自己》。

作为一名最基层的小学教师，我愿穷尽终生的血汗和努力，用爱心去播种知识，用微笑去传送温暖，用智慧去传递希望。教育和引领孩子健康、快乐的成长，为实现祖国的富强，民族的复兴，人民幸福的中国梦而扬帆起航。

弹指一挥间，十七年的岁月就在绘声绘色的讲课声中，就在埋头批改作业的笔尖，就在上课铃与下课铃的交替声中滑过。

还记得，小的时候，“老师与学生”的游戏是我的最爱；还记得，上学以后，能歌善舞的老师就是我心目中的天使；还记得，中学毕业时，我在志愿栏里毫不犹豫地写下“师范”。

往事一幕一幕。

16岁，我背着行囊走进师范学校，严谨的校风，严格的基本功训练，让我明白了教师这两个字眼的深刻含义：“学高为师，身正为范”。

19岁，我带着一脸稚气走进学校，满腔热情地融入到与我年龄相仿的学生当中，望着那些在教育战线上呕心沥血几十年的老教师，他们仍孜孜不倦，看着他们青丝变白发仍两袖清风，我突然特别深刻地理解，人们为什么总是这样描写教师：“捧着一颗心来，不带半根草去”，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。

我深深地知道：作为教师，光有奉献是不够的，振兴民族的希望是教育，振兴教育的希望在教师。我们必须不断学习，与时俱进，开拓创新，以适应社会对我们提出的越来越高的要求，从20xx年至今，我走过了自己人生不平凡的17年。

清晨，当黎明的曙光射进来，我已静候在三尺讲台旁聆听孩子们朗朗的读书声，那是人世间最动听的乐章，我仿佛在享受最美的旋律。黄昏，踏着最后一抹儿斜阳，我目送他们安然的离去，夜晚灯光下，看着孩子们稚嫩的`笔迹，在我的严格要求下，渐渐变得成熟起来，我深深感到：这就是我人生最大的追求和安慰！

然而，工作的道路并非一帆风顺，班里淘气任性，不求上进，成绩一落千丈而自爆自弃的孩子时常有之，他们常常使我头痛万分，不知所措。但身为人师的这颗心告诉我：不能放弃。每一朵花都有盛开的理由，每一片草都有

泛绿的时候。我们要用爱心去关心，呵护他们，赋予他们怒放的生命。我相信：野百合也有美丽的春天！

“一腔热血温故土，四季甘霖润嘉禾”，我无悔我的选择。“撑一支长篙，向青草更青处漫溯”，我将永不懈怠我的追求，我深信，终有一天，我会“满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌”。

今天，历史的接力棒已传到我们的手中。我们要大声宣言：不忘昨天的艰苦与辉煌，无悔今天的责任与使命，不负明天的追求和梦想！

老师们，站起来，让我们“激昂青春志，共筑中国梦”！。