拔河比赛心得体会文案实用 拔河比赛的心得感悟(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于拔河比赛心得体会文案实用一

终于，等到下午了了。第一节课铃声一响，同学们都急冲冲的奔出教室，在走廊排队，在方老师的带领下去操场，此时此刻，天是那么蓝，花儿是这么美，鲜红的国旗迎风飘扬。这正是我们现在的心情。

四班的同学也在老师的带领下走过来。我们的裁判员庄老师，在操场中间站着，头上戴着哨子，脚下踩着麻绳，可神气！两班集合了，这时候，曾老师也来到了操场，说：“请等一下要系好鞋带，千万不要松了。”同学们都点了点头。

我是参赛选手，这时心里免不了会想：“胜利属于我们班的。”

第一回合是女生队，我们个个精神抖擞，庄老师的哨子“哔”着一声，一场激励人心的比赛就开始，拉拉队员们一直喊：“1-2-3，1-2-3。”我们就更加用力去拔了，对方经不起我们这么用力拔，就败下阵来了。

交换场地。我们和四班又拔了一次，可还到5秒，我们又赢了。同学们个个激动不已。

下一场换男生队。男生队去战场了，曾老师怕他们不会拔河姿势，就上前教他们：“脚顶着脚，手握在另一只手前面，”庄老师哨子“哔”的一声一场惊心动魄的比赛开始了，而我们女生队，则在旁边给他们加油助力，我们在那边一直喊“加油，加油，加油”方老师走过来开口大骂说：“谁叫你们喊加油的？要喊1-2-3”我们吸取了教训点点头。庄老师哨子“哔”的一声，我以为是我们赢了，可不是，是对方赢了。

我们的同学交换场地。庄老师“哔”的一声，比赛开始了，我们的同学吸取了上次的教训，来势汹汹的拔河，对方也不例外，看我们班的男生来势汹汹，他们也用力的拔呀拔，这时拉拉队更卖力的喊了，他们嗓子都喊哑了，手掌都拍麻了，男生队在一声声的加油助力声一点一点的把绳子拉过来。庄老师“哔”的一声，我们赢了，那一声声加油助力声在天空中回荡。

这一次比赛，我知道了只要团结一致，没有过不去的槛。

对于拔河比赛心得体会文案实用二

一、活动宗旨:积极、向上、团结、奋进、运动、健康。

二、活动目的:增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛发扬团队精神，增强组织凝聚力，使大学生体会集体的力量。

三、活动口号:团结友爱，青春飞扬，远离甲流，经贸最强。(比赛的团结口号各班自行制定)

四、比赛地点:学校足球场。

五、比赛时间:星期二、三、四、五、六下午5点。

六、裁判:邀请各二级学院体育部部长。

七、参赛要求:

1、比赛分为两个部分，即班级赛和社团赛。

2、班级赛参赛人员为经贸学院学生，以班级为单位组成各参赛队伍，全院共大一、大二18个班级，每个班一个组，每个组15人，男生8个，女生7个。

3、社团赛为经贸学院十二社团之间的友谊赛，以社团为单位组成各参赛队伍，每个社团一个组，每组9人，男生5个，女生4个。

4、参加班级赛的队员必须是本系的本班学生，其余人员不得参加。

5、参加社团赛的队员必须是本社团的人员，其余人员不得参加。

八、比赛方法:

1、比赛前由各组选出一名队长进行抽签分组和比赛首场的站位选择。(抽签时间另行通知)

2、班级赛由初赛、复赛、半决赛、决赛等四个赛程组成。

1)、初赛:大一10个班级经过抽签后，分成5个组，5个组中胜者晋级复赛。

大二8个班级经过抽签后，分成4个组，4个组中胜者晋级复赛。

2)、复赛:大一5个班级经过抽签后，分成2组和一个幸运班，得胜者2个晋级和一个幸运班级直接晋级。

大二4个班级经过抽签后，分成2组，得胜者2个晋级。

3)、半决赛:大一3个班级抽签后，分成1组和一个幸运班，得胜者1个班级晋级和一个幸运班直接晋级决赛。

4)、决赛:大一2个班级进行比赛，得胜者为冠军，次之为亚军。

大二2个班级抽签后，分成1组，得胜者晋级。

3、社团赛由初赛、半决赛、决赛等三个赛程组成。

1)、初赛:12个社团经过抽签后分为6个组，进行初赛。6个得胜者晋级半决赛。

2)、复赛:6个晋级者抽签后分为3组。胜者晋级半决赛。

3)、半决赛:3个晋级者抽签后，分成1组和一个幸运组，得胜者1个组晋级和一个幸运组直接晋级决赛。

4)、决赛:2个晋级者比赛，胜者为冠军。

九、注意事项:

1、每场比赛准时开始，各代表队需要在比赛前20分钟到达比赛场地。

2、比赛前10分钟检录、核对学生人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、裁判员吹第一声哨时，两队各就各位两手拉绳，各队负责人检查无问题后，上体后倒，重心后移，两腿成丁字步撑地预备。

4、裁判员吹第二声哨时，双方在各自指挥下，用力拉绳，至红绸移过1、5米的标志时比赛结束。第二声哨响之前抢先用力为犯规，两次犯规为败一局。

5、为避免损坏场地，一律穿平底鞋。

十、奖励办法:

大一:

1、一等奖:一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等奖:一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

3、三等奖:一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

4、优秀组织奖:奖状一个。

大二:

1、一等奖:一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等奖:一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

3、优秀组织奖:奖状一个。

团学:

最具团结奖:每人一块雪糕和一根棒棒糖。

十一、经费:

羽毛球拍5副*50元=250元，

羽毛球2筒*15元=30元，

雪糕100根*1元=100元，

棒棒糖100根*0。5元=50元，

横幅8米*8元=64元，

总计494元。

十二、需要物品:

口哨三个，大绳三根，红绸三条，大型横幅一条，白灰两包(细节道具，待定)

对于拔河比赛心得体会文案实用三

又是一个阳光明媚的课间，音乐响起，我们迈着轻快的步子，走到操场上跑了两圈，跑完，我们已经累得气喘吁吁。

我们看到一个长长的横幅上面写着“拔河友谊比赛”我们看见散发着光芒的奖杯，突然又浑身充满了力量。

我们迈着坚定的步子，走进了篮球场。先是六年级上场，六年级有两个班，一个班带着手套，另一个班没有带手套，哨声响起，激烈的拔河比赛开始了，每一个班都使出了很大的力气，难以分出胜负，在一旁观看的人拼命的给他们喊加油，最后没有戴手套的班级赢得了本场胜利，我心想我们会不会赢呢？

马上就到我们四年级了，我们心潮澎湃，我们先是和四年级一班比赛。比赛时，后面的同学身体向后仰着，使劲的拔，有的人脸上露出灿烂的笑容，有的人一只脚在前，一只脚在后，使劲的拔啊拔，只听一声哨响，我们班安胜利了，全班同学开心极了。

第二局我们和四年级三班比，老师一直在旁边指导我们，给我们加油，不一会儿，一声哨响，就分出胜负来了，低头看看我的手都通红了，还有人的手都破皮了，可是我们完全不在乎，胜利的喜悦让我们忘记了疼痛。

轮到老师比赛了，那别提有多激烈了。在老师比赛的时候，每个班的同学都给自己的老师加油，学生们又沸腾起来了，一切不开心的事情都忘的一干二净了。

很快就到了发奖杯的时刻了。我们班获得了一等奖，每个人都很高兴，老师要给我们拍照，曹鑫阳高高举起散发着光芒的奖杯，我们都跳了起来，想让老师拍到我们，我们都想摸一摸散发着光芒的奖杯。

这一次我们打败了四年级一班和四年级三班。虽然这次我们的表现不错，但是我们下次更应该加油哦，做最棒的自己。

对于拔河比赛心得体会文案实用四

增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强nict员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。

全体员工

名时间

待定

⒈本次比赛男子组安排8队，女子组安排4队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下：

⑴男子组

① 总经理室、人事/行政部、商务部、财务部、电脑部联合组成一队

报名联系人： 联系电话：

② 操作部组成三队

报名联系人： 联系电话：

③ 工程部组成两队

报名联系人： 联系电话：

④ 冷库部组成两队

报名联系人： 联系电话：

⑵女子组

① 人事/行政部

报名联系人： 联系电话：

② 总经理室、财务部、电脑部

报名联系人： 联系电话：

③ 商务部、冷库部

报名联系人： 联系电话：

④ 操作部、工程部

报名联系人： 联系电话：

⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的联系人处报名。

待定

待定

双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。

⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。

2、各队推选10人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。

3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。

4、比赛由裁判丢硬币决定双方场地。

5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。

1、比赛设立冠军、亚军、季军。

2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励500元，亚军400元，季军300元，参赛奖200元。

1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为10人。

2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替，不准穿钉鞋，啦啦队员不准上场帮忙拉绳并且不能超出指定的范围给参赛人员打气，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、各参赛队必须服从裁判员裁决 。

4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。

缆绳1条、口哨2个、高音喇叭1个 ，黑色油漆笔1支，粉笔1盒 棉纱手套120对，白板一块(自备)

总裁判员(1名)： 统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。

裁判员(4名)： 负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。

记录(1名)： 负责记录比赛的结果和通知下一组比赛。

场地、器材(1名)： 负责准备和维护比赛用的相关器材。

活动协助： 参赛队伍各领队

1奖金 3600元

2口哨 1元

3棉纱手套 120×1.1≈132元

合计：3742元

对于拔河比赛心得体会文案实用五

积极、向上、团结、奋进、运动、健康

通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会集体的力量。

行政部

1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情况出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。

2、各对报领队1名，

1、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2、队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。

2、赛前15分钟集合。

3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。

4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。

6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

7、奖励办法

比赛取前三名，给予一定奖励。

对于拔河比赛心得体会文案实用六

积极、向上、团结、奋进、运动、健康。

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛发扬团队精神，增强组织凝聚力，使大学生体会集体的力量。

团结友爱，青春飞扬，远离甲流，经贸最强。（比赛的团结口号各班自行制定）

学校足球场。

星期二、三、四、五、六下午5点。

邀请各二级学院体育部部长。

1、比赛分为两个部分，即班级赛和社团赛。

2、班级赛参赛人员为经贸学院学生，以班级为单位组成各参赛队伍，全院共大一、大二18个班级，每个班一个组，每个组15人，男生8个，女生7个。

3、社团赛为经贸学院十二社团之间的友谊赛，以社团为单位组成各参赛队伍，每个社团一个组，每组9人，男生5个，女生4个。

4、参加班级赛的队员必须是本系的本班学生，其余人员不得参加。

5、参加社团赛的队员必须是本社团的人员，其余人员不得参加。

1、比赛前由各组选出一名队长进行抽签分组和比赛首场的站位选择。（抽签时间另行通知）

2、班级赛由初赛、复赛、半决赛、决赛等四个赛程组成。

1）初赛：大一10个班级经过抽签后，分成5个组，5个组中胜者晋级复赛。

大二8个班级经过抽签后，分成4个组，4个组中胜者晋级复赛。

2）复赛：大一5个班级经过抽签后，分成2组和一个幸运班，得胜者2个晋级和一个幸运班级直接晋级。

大二4个班级经过抽签后，分成2组，得胜者2个晋级。

3）半决赛：大一3个班级抽签后，分成1组和一个幸运班，得胜者1个班级晋级和一个幸运班直接晋级决赛。

4）决赛：大一2个班级进行比赛，得胜者为冠军，次之为亚军。

大二2个班级抽签后，分成1组，得胜者晋级。

3、社团赛由初赛、半决赛、决赛等三个赛程组成。

1）初赛：12个社团经过抽签后分为6个组，进行初赛。6个得胜者晋级半决赛。

2）复赛：6个晋级者抽签后分为3组。胜者晋级半决赛。

3）半决赛：3个晋级者抽签后，分成1组和一个幸运组，得胜者1个组晋级和一个幸运组直接晋级决赛。

4）决赛：2个晋级者比赛，胜者为冠军。

1、每场比赛准时开始，各代表队需要在比赛前20分钟到达比赛场地。

2、比赛前10分钟检录、核对学生人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、裁判员吹第一声哨时，两队各就各位两手拉绳，各队负责人检查无问题后，上体后倒，重心后移，两腿成丁字步撑地预备。

4、裁判员吹第二声哨时，双方在各自指挥下，用力拉绳，至红绸移过1、5米的标志时比赛结束。第二声哨响之前抢先用力为犯规，两次犯规为败一局。

5、为避免损坏场地，一律穿平底鞋。

大一：

1、一等奖：一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等奖：一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

3、三等奖：一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

4、优秀组织奖：奖状一个。

大二：

1、一等奖：一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等奖：一名，奖状一个，奖品为一副羽毛球拍。

3、优秀组织奖：奖状一个。

团学：

最具团结奖：每人一块雪糕和一根棒棒糖。

羽毛球拍5副*50元=250元，

羽毛球2筒*15元=30元，

雪糕100根*1元=100元，

棒棒糖100根*0。5元=50元，

横幅8米*8元=64元，

总计494元。

口哨三个，大绳三根，红绸三条，大型横幅一条，白灰两包（细节道具，待定）

对于拔河比赛心得体会文案实用七

积极、向上、团结、奋进、运动、健康。

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛发扬团队精神，增强组织凝聚力，使大学生体会集体的力量。

团结友爱，青春飞扬。(比赛的团结口号各班自行制定)

学校足球场。

星期x下午x点。

邀请各二级学院体育部部长。

1、比赛分为两个部分，即班级赛和社团赛。

2、班级赛参赛人员为经贸学院学生，以班级为单位组成各参赛队伍，全院共大一、大二x个班级，每个班一个组，每个组x人，男生x个，女生x个。

3、社团赛为经贸学院x社团之间的友谊赛，以社团为单位组成各参赛队伍，每个社团一个组，每组x人，男生x个，女生x个。

4、参加班级赛的队员必须是本系的本班学生，其余人员不得参加。

5、参加社团赛的队员必须是本社团的人员，其余人员不得参加。

1、比赛前由各组选出一名队长进行抽签分组和比赛首场的站位选择。(抽签时间另行通知)

2、班级赛由初赛、复赛、半决赛、决赛等四个赛程组成。

1)、初赛：大一x个班级经过抽签后，分成x个组，x个组中胜者晋级复赛。

大二x个班级经过抽签后，分成x个组，x个组中胜者晋级复赛。

2)、复赛：大一x个班级经过抽签后，分成x组和一个幸运班，得胜者x个晋级和一个幸运班级直接晋级。

大二x个班级经过抽签后，分成x组，得胜者x个晋级。

3)、半决赛：大一x个班级抽签后，分成1组和一个幸运班，得胜者1个班级晋级和一个幸运班直接晋级决赛。

4)、决赛：大一x个班级进行比赛，得胜者为冠军，次之为亚军。

大二x个班级抽签后，分成1组，得胜者晋级。

3、社团赛由初赛、半决赛、决赛等三个赛程组成。

1)、初赛：x个社团经过抽签后分为x个组，进行初赛。x个得胜者晋级半决赛。

2)、复赛：x个晋级者抽签后分为x组。胜者晋级半决赛。

3)、半决赛：x个晋级者抽签后，分成1组和一个幸运组，得胜者1个组晋级和一个幸运组直接晋级决赛。

4)、决赛：2个晋级者比赛，胜者为冠军。

1、每场比赛准时开始，各代表队需要在比赛前x分钟到达比赛场地。

2、比赛前x分钟检录、核对学生人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3、裁判员吹第一声哨时，两队各就各位两手拉绳，各队负责人检查无问题后，上体后倒，重心后移，两腿成丁字步撑地预备。

4、裁判员吹第二声哨时，双方在各自指挥下，用力拉绳，至红绸移过x米的标志时比赛结束。第二声哨响之前抢先用力为犯规，两次犯规为败一局。

5、为避免损坏场地，一律穿平底鞋。

对于拔河比赛心得体会文案实用八

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

“激情盛夏，唱响xx”。

“积极、向上、团结、奋进、运动、健康”。

数计系团总支系学生会。

数计系学生会社团部。

20xx年x月x日。

xx学院足球场。

数计系各班同学。

1、以班为单位组成各参赛队伍。

2、每班报名xx人，xx男x女。

3、各班将参赛人员名单于x月x日(周x)中午之前交到社团部部长那里。

4、各班负责人于x月x日(周x)晚上8:40到2401进行分组抽签。

比赛规则

一、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场签到，并带领参赛队员到比赛区等候。(签到表见后面)

二、比赛方法：

1、比赛采取淘汰赛，三局两胜制原则，先赢2场者胜，晋级下一轮。

2、绳子的标志如下，

(1)中心记号区………绳子的中心………红色

(2)白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色(从中心记号区至白色记号的内侧测量)。

(3)蓝色记号区………从白色记号区的内侧5ocm的位置………蓝色。

(4)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。

(5)标志线宽为5_ocm，蓝色记号区宽为5cm。

3、违规及处罚：

(1)各班严禁使用外援或是在比赛中多人。

(2)各班啦啦队严禁骚扰对方比赛队员或是和对方啦啦队发生不和谐。

(3)如有违反本规则或其他不文明现象，取消比赛成绩。

4、申诉：

比赛中发生有关xx题，必须于比赛完毕10分钟内向其比赛的主裁判提出申诉。

5、注意事项：

(1)每场比赛12：10准时开始，各代表队需在12：00到达比赛场地。

(2)赛前5分钟点名检录，核对参赛人员，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

(3)必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。