拔河比赛心得体会文案总结 拔河比赛的文案(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题拔河比赛心得体会文案总结一

大家下午好，20xx年即将过去，新的一年已经悄悄地向我们走来，为迎接新年元旦，我们欢聚在一起，以拔河比赛的形式，共同度过这一美好时刻，让这一时刻留在20xx年的记忆里。

回顾20xx年，我们学校的老师，为了让学生他日成才而辛勤耕耘，无私奉献，在自己的工作岗位上播撒希望的种子，期待明日的收获。

回顾20xx年，同学们在老师的教导下，刻苦学习，奋力拼搏，为自己的将来夯实着基础。

回顾20xx，我们泊头中学日新月异，蒸蒸日上，不断焕发出新的面貌，取得了一个又一个的好成绩。

展望20xx，我们泊头中学的师生团结一致，开拓创新，一定能够创造出更加灿烂光辉的明天。

拔河比赛是一项传统的体育比赛项目，是集体的智慧与力量的较量，我想我们今天的比赛不仅是一场团结与力量的比拼，也将会是友谊与风格的展示，更会是班级精神风采的集中展示。是比赛就有输赢，胜者自然值得庆贺，输者要赢取风格与精神文明的胜利。 为保证比赛的顺利进行，我在此对大家提出以下要求：

1、 各班学生要在规定位置观看比赛，为参赛同学加油助威。

2、 各班同学要遵守纪律，保持良好的秩序，不得打闹，不得高声喧哗。

3、

4、 非参赛学生不得进入比赛场地，以免影响比赛。 各班学生要讲究卫生，不得买零吃，不得随手扔纸屑、塑料袋等垃圾。

5、参赛学生要服从裁判，文明参赛、赛出风格，赛出水平，友谊第一、比赛第二。

最后，预祝本次拔河比赛圆满成功!

主题拔河比赛心得体会文案总结二

为进一步活跃广大师生的课外、业余生活，提高学生身体素质，激发学生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱，热爱集体的精神，学校体育组组织学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下：

积极、向上、团结、奋进、运动、健康。

增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生们体会集体的力量。

本次比赛由团委主办，xx级xx班承办。

校区篮球场

周一、周二、周三的下午4点（具体日期待抽签结束后另行通知）。

1.以班为单位组成各参赛队伍。

2.各班限报领队1名。

1.报到

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2.队员人数的规定

每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。参加比赛的队员必须是本校学生，其余人员不得参加。

1.比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3.淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4.半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5.决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

1.每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地（篮球场）。

2.赛前15分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

3.为避免损伤和力求美观整齐，要求穿长袖运动衫、平底胶鞋，不准带手套，不得穿钉鞋以及赤脚参加比赛。

4.参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

5.比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵（抽签时间另行通知）。

6.必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

7.奖励办法：比赛取前三名，给予一定奖励。

主题拔河比赛心得体会文案总结三

1、青春无悔激情无限

2、奋发拼搏、勇于开拓

3、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

4、遵规守纪团结互敬

5、挑战自我、突破极限

6、楚汉争霸，舍我其谁!

7、实力见证，团结必胜

8、奥运精神、永驻我心

9、青春豪迈，永不言败!

11、强身健体立志成材

12、青春无悔、激情无限。

13、齐心协力，勇争第一。

14、一二三四，事事必胜

15、顽强拼搏超越极限。

16、群雄逐鹿谁主沉浮笑傲初三谁与争锋拔河绳前唯我三班笑傲九天孰敢不服

17、顽强拼搏、超越极限。

18、努力拼搏，永夺第一。

19、飞跃梦想、超越刘翔

21、展现自我、争创新高。

22、顽强拼搏勇夺第一

23、印精英，势在必赢!

24、一二三四，事事必胜。

25、七五七五各个魁梧

26、实力见证，团结必胜。

27、一班一班，非同一般。

28、赛出风格、赛出水平

29、展现自我争创新高

31、越极登峰，唯我九三

32、团结拼搏，永创辉煌

33、顽强拼搏、勇夺第一

34、一二三四五，我们藏龙又卧虎!

35、日出东方，力拔天河。

36、竟争时代，七五最帅。

37、强身健体、立志成材

38、群雄逐鹿，谁主沉浮。

39、拼搏奋进永远进步

41、超越极限，超越自我。

42、团结拼搏、争创佳绩

43、团结文明展现风采

44、笑傲初三，谁与争锋。

45、排除万难必定夺冠

46、青春无畏，逐梦扬威。

47、遵规守纪、团结互敬

48、奥运精神、永驻我心。

49、比出风采、超越自我

51、排除万难，必定夺冠。

52、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

53、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁?

54、越极登峰，唯我!

55、天道酬勤健康起来

56、团结、拼搏奋斗。

57、唯有一班，谁敢一战。

58、飞跃梦想超越刘翔

59、我精彩，我运动。

61、七五七五各个魁梧;要问第一还是七五

62、全员亮剑、挑战极限

63、七五七五，各个魁梧。

64、我们永远争第一!

65、团结拼搏争创佳绩

66、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

67、展现自我、争创新高

68、努力奋斗勇敢争先

69、拔河虎不虎看我七年五

71、拔河虎步虎看我七年五

72、赛出成绩安全第一

73、青春无悔、激情无限

74、团结拼搏拼搏进

75、拼搏奋进、永远进步

76、飞跃梦想、超越刘翔。

77、赛出风格赛出水平

78、挑战自我突破极限

79、友谊第一比赛第二

81、挥动激情、放飞梦想。

82、奋发拼搏勇于开拓

83、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。

84、强身健体、立志成材。

85、日出东方力拔天河唯有一班谁敢一战

86、越极登峰，唯我九三。

87、团结拼搏、争创佳绩。

88、拼搏追取、善学勤

89、一二三四五我们藏龙又卧虎

91、我运动，我健康，我快乐。

92、运动起来勇敢第一

93、文明守纪拥抱胜利

94、拼搏奋进、永远进步。

95、我运动、我快乐我锻炼、我提高

96、奥运精神永驻我心

97、要问第一，还是七五。

98、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

99、顽强拼搏、勇夺第一。

100、奋发拼搏、勇于开拓

比赛口号 | 参赛口号 | 拔河比赛口号 | 体操比赛口号 | 篮球比赛口号

比赛口号 | 参赛口号 | 拔河比赛口号 | 体操比赛口号 | 篮球比赛口号

主题拔河比赛心得体会文案总结四

你看，伴随着雄壮有力的军歌，同学们以矫健的步伐勇敢地来到了绿野。每个班的运动员都摩拳擦掌，兴高采烈、很快，随着热烈的欢呼，无奈的叹息比赛进入了白热化时期——拔河比赛开始了。

双方运动员昂首挺胸，脚跟靠近脚趾，脚跟靠近脚跟摆姿势。绳子就像一根紧绷的弦，被双方拉到两边。每个人的脸都变红了。他们都咬紧牙关，拼命压低自己的身体。他们的手向后拉，他们的脚向前推。双方实力相当，绳子僵持在中间，要断了。……

集体努力，大家的配合，在阵阵呐喊和掌声中化作无限动力。参加比赛的学生们全身心地投入到动会现场，他们愤怒、热情、高涨，助威声此起彼伏。跳跃的美丽影子形成了一道美丽的风景线，衬托出美丽的青春。它展示了学生相互帮助、相互理解、相互包容、相互合作，也展示了学生为班级赢得荣耀的决心和信心。寒风从未催过他们的意志，只会为他们欢呼。强大的对手不会削弱他们、自信只会为他们加油。漫长的比赛不敢消磨他们的勇气，只会为他们高奏凯歌。

加油，拔河运动员，用你的集体智慧，用你无限的力量，用你炽热的心，用你的激情，为你的班级赢得荣耀和胜利！

拔河就是拔一种潜力，每个人都有无尽的潜力等待释放；

拔河，就是拔一种团结，每个人都有取之不尽的力量等待凝聚；

拔河，就是拔一种生活，每个人都有着奇特而精彩的生活等待成就；

路漫漫其修远兮，我会上下求索。在人生的道路上，每个人都想成为赢家，靠实力，靠机遇，靠团结，靠永不放弃的精神。只要你充满热情，永不放弃，你终究会拔出不一样、精彩的人生。

主题拔河比赛心得体会文案总结五

本年度的工作计划依靠团委下达的以校园文化建设为主线，深入推进项目化管理的运做方式，开展以“建设校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以项目化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深入推行校园文化活动的项目化，将校园文化活动的重心进一步下移，切实调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。用先进的思想武装头脑，着重基层建设加强与各个二级学院及同学们之间的交流与联系。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要体现活动的成本节约型和资源的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。

1、招收新的体育部干事，在三月底之前完成体育部内部机构调整。

2、为更好建设学校的体育活动，和学生社团联合会保持密切地联系，尤其是篮协、足协、排协、乒协、羽协等一些深受广大学生们喜爱的体育社团，多做经验的交流共同促进共同发展。以共同开展体育活动为载体，发挥我校体育部的主导地位。

3、和各二级学院保持紧密联系，更好地督促与监督各二级学院的活动。

4、与外联部联手，和其他兄弟院校(如附近的印刷学院、建筑工程学院、公安大学等)建立友好的交流平台。主要是在学习他人之长的同时补己之短;并把我校的体育文化向校外推广，加强我校在其他院校中的影响力。

5、在有能力的条件下多为同学们传播最新的体育新闻及体坛盛事，使我校同学能在xx年奥运会之前了解更多的体育知识，更重要的是加强同学们全民健身的体育意识，国民身体素质的提高才是振兴强国的保证。

1、学生会系统内部篮球赛

2、学生会系统内部与教职工羽毛球大赛

3、拔河比赛

4、一二、九长跑

以上活动主要以加强各组织交流及鼓励学生体育运动为目的而设计，其详细内容详见各活动的策划书。

主题拔河比赛心得体会文案总结六

为加强同学间的交流，同时增强大家的群众荣誉感，提高同学们的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，校团委、学生会、体育组特举办此次比赛。

一、比赛时间：

20____年11月26日16：05

二、比赛地点：

初中部操场

三、比赛形式：

1、参赛队伍：初一、初二年级各班

2、按年级进行分组，12支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。

四、组织机构：

组长：王玉林、金婕云、潘越洋、裴文杰

副组长：李京、余晓磊

成员：韩晗、李劲槟、鲍志国

总裁判长：李京

副总裁判长：余晓磊、韩晗、李劲槟、鲍志国

裁判员：学生会文体部成员

记录：韩晗

场地、器材：学生会文体部部长

活动协助：王玉林

五、比赛规则：

1、每班男、女生参加人数各10人，共计20人。

2、比赛前，裁判员清点各班参赛人数，参赛队员服从裁判员管理。

3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。

4、各班务必准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。

5、比赛务必服从裁判员裁决。

六、录取名次及奖励：

1、比赛取第一名、第二名、最佳表现奖、精神礼貌奖、团结奋进奖。

2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：篮球1个、皮筋包3个；最佳表现奖、精神礼貌奖、团结奋进奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。

七、比赛器材：

拔河绳：2根；标志桶：8个

主题拔河比赛心得体会文案总结七

一。活动宗旨:团结奋进，积极向上，健康活力

二。活动目的:

为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会。

三。活动对象:，06，07，08届学生

四。活动时间:20xx年3月7日(星期六)上午8:30

五。活动地点:足球场

六。主办单位:经济管理学院学生会

七。承办单位:07级学生会

八。参赛要求:

1以年级专业为单位组成各参赛队伍(例:07国贸，07国经法，06财管等)

2专业限报一队每队共15人，男生10人，女生5人，并任命一名领队

3参赛队员必须是本年级本专业学生

九.本次活动的规则是:

1、报到:比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。

2、队员人数的规定:

每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。

3、比赛方法:

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。

3)淘汰赛:每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。(2:0获胜队得2分，2:1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分)

4)半决赛:由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5)决赛:采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。

十、注意事项:

1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。

4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队员。

7、各队伍需努力完成比赛，不可有缩水现象。

8、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

9、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛。

10、需借粗绳三根(向学校或学院体育不借)，口哨三只(自己买)、扬声器一个(如果借不到可以不要)

需要物品:两个口哨、两根粗绳、一个扬声器

裁判:一个主裁、两个边裁。

赛果登记员:两名

赛果公布员:两名

秩序员:8到10名

人员安排:

附:

拔河比赛的规矩

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、室外比赛时绳子标志如下:

(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。

(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。

3、服装

(1)服装

必须穿运动裤，运动衫，力求整齐。

(2)鞋子

必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。

为了进一步深入开展校园文化活动建设，促进同学们德、智、体、美综合素质的全面的发展，丰富广大同学的课余文化生活 ，提高广大同学的团结合作能力，使同学们在课余的时间获得更多展现能力的机会，为广大同学提供一个展示能力的舞台。特举办08级拔河比赛，使广大同学能够在此次活动中团结合作、一展风采。

一、活动对象:08级全体同学

二、赛前准备:宣传部作展板，海报及启示;

三、组织形式:

比赛采用三局两胜和循环形式进行，获胜得一分，比赛结束按积分高低排名，积分相同者按小分排名，若小分相同者加赛一场决胜负。

每个组分别推荐一支代表队(成员16人男女各半，队长一名，正式队员12名，替补4名)

四、代表队分组:

一组:工商08级、电子商务08级、市场营销08级

二组:财政08级、金融08级、高本08级

三组:国际贸易08级

四组:会计08级(1-4)

五组:会计08级(5-9)

五、报名时间:

请各代表队队长于3月20日(星期五)之前将名单交到经管系学生会办公室

六、比赛时间:3月23日——3月25日下午4点

比赛地点:礼堂前篮球场

七、比赛流程:

此处不详述，比赛时按分组循环进行

八、奖项设置:

一等奖:证书(1名)

二等奖:证书(1名)

三等奖:证书(3名)

九、预算20-30元

十、备注:

本次活动本着“公平”“公正”的原则进行，其他细节另行通知。

一、活动目的:

增进友谊，增强员工的集体荣誉感，增强nict员工的凝聚力，塑造员工顽强拼搏之精神。

二、参赛对象:

全体员工

三、报名时间

待定

四、报名办法:

⒈本次比赛男子组安排8队，女子组安排4队，以部门组队为原则，针对各部门的人数的特殊情况，各部门组队安排如下:

⑴男子组

①总经理室、人事/行政部、商务部、财务部、电脑部联合组成一队

报名联系人:联系电话:

②操作部组成三队

报名联系人:联系电话:

③工程部组成两队

报名联系人:联系电话:

④冷库部组成两队

报名联系人:联系电话:

⑵女子组

①人事/行政部

报名联系人:联系电话:

②总经理室、财务部、电脑部

报名联系人:联系电话:

③商务部、冷库部

报名联系人:联系电话:

④操作部、工程部

报名联系人:联系电话:

⒉本次比赛报名采取自愿报名的原则，有兴趣参赛的员工请到各组具体的联系人处报名。

五、比赛时间:

待定

六、比赛地点:

待定

七、比赛规则:

双方运动员在规定的场地上手持一根拔河绳，在听到发令声后双方运动员用力向后拉，哪队将对方拉过规定的限制线，哪队为胜。

八、比赛方法:

⒈本次比赛分男子组和女子组，男女子组交叉进行，即两轮男子组比赛完毕后，下一轮为女子组的比赛。

2、各队推选10人组成参赛队伍，各参赛队设立一名领队，负责该队相关信息的收集和传递;一名啦啦队指挥员。

3、参赛各队先进行抽签，各队位置由抽签决定，对阵情况将在比赛前一天公布。

4、比赛由裁判丢硬币决定双方场地。

5、比赛实行分组对抗淘汰制一局定胜负，胜者与胜者进行下一轮比赛直至决出前四名，再由胜者对胜者决出冠军与亚军，负者与胜者进行比赛直接决出季军(详细见比赛赛程表)。

九、奖励办法:

1、比赛设立冠军、亚军、季军。

2、对参赛各队分别给予一定的奖励，冠军奖励500元，亚军400元，季军300元，参赛奖200元。

十、注意事项:

1、各组在听到总裁判员的哨音后方可开始比赛，队员限定为10人。

2、赛前5分钟点名检录，核对参赛人数，三次点名不到的代表队视为自动弃权。参赛人员不得冒名顶替，不准穿钉鞋，啦啦队员不准上场帮忙拉绳并且不能超出指定的范围给参赛人员打气，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

3、各参赛队必须服从裁判员裁决。

4、本次运动的最终解释权归人事/行政部。

十一、比赛器材:

缆绳1条、口哨2个、高音喇叭1个，黑色油漆笔1支，粉笔1盒棉纱手套120对，白板一块(自备)

十二、工作人员:

总裁判员(1名):统筹现场工作人员的工作，负责宣布比赛开始，使比赛做到公平公正合理。

裁判员(4名):负责现场观众纪律的维护，监督参赛者是否有作弊的现象。

记录(1名):负责记录比赛的结果和通知下一组比赛。

场地、器材(1名):负责准备和维护比赛用的相关器材。

活动协助:参赛队伍各领队

十三、经费预算

1奖金3600元

2口哨1元

3棉纱手套120×1、1≈132元

合计:3742元

主题拔河比赛心得体会文案总结八

今天上午，老师告诉我们一个好消息，下午要举行拔河比赛，同学们一听，立即沸腾起来。

终于熬到下午，憋足劲的同学们来到操场上，只见一根粗大的绳子压在操场当中两天白线上，绳子中间扎着一块红布条儿，谁能把绳子中间的红布条儿拉过靠自己一边的白线，谁就赢了。老师把全班同学分为两队，同学们既兴奋又紧张，个个摩拳擦掌，想试试自己的力气。操场四周围满了围观的老师和同学，纷纷议论着谁将是这次比赛的胜利者。

“预备！”裁判员大喊一声，双方队员抓起了绳子。

“嘟——”哨声响了，比赛正式开始。双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉。我方的“小力士”王刚站在队伍的最前面，只见他双脚用力蹬地，身子往后仰，脸涨得通红，额头上挂满了汗珠，眼睛瞪得圆圆的，上牙和下牙咬得“咯咯”响，真像一只吓人的小老虎！

红布条一会儿向我方这边移，一会儿又向对方那边移去。我们的心都要提到嗓子眼了。场外的啦啦队也在不停地喊加油！有的同学急得直跺脚，真想来帮我们一把。

不好！绳子渐渐地向对方那边移去，红布条离我们越来越远，第一局，我们输了。

交换场地再战，这次我们吸取了教训，由汪强来喊号子，经过几分钟的战斗，我们终于扳回一局。

对方不服，要求再战，老师说：“这项运动，体力消耗很大，不能再战了，过几天再比吧！”

主题拔河比赛心得体会文案总结九

积极、向上、团结、奋进、运动、健康

通过拔河比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使员工们体会集体的力量。

行政部

1、总公司、三项目、综合项目各出一队，物业公司根据实际情况出三支队伍、三原项目部包括物业出两支队伍。

2、各对报领队1名，

1、报到：

比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。并交各参赛队员名单。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。

2、队员人数的规定：

每一拔河队上场比赛队员10人，每队男、女各5人。参加比赛的队员必须是本单位人员其它人员不得参加。

1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。

2)比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。

3)淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。视参赛队伍的多少决定淘汰赛的轮数，最终胜利的四只队伍进入半决赛。

4)半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。

5)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

1、每场比赛16：15准时开始，各代表队需在16：00到达比赛场地。

2、赛前15分钟集合。

3、为避免损伤，要求员工尽可能着宽松易于活动或运动装。

4、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

5、比赛前由各部门派出代表进行抽签(抽签时间另行通知)。

6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

7、奖励办法

比赛取前三名，给予一定奖励。