结合职教20条心得体会范文 职教改革二十条体会简短(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新结合职教20条心得体会范文一

一、学情分析：

今年我任教初二1、2班两个班的教学，1班现有学生57人，十三班现有学生56人，经过一学年的学习，在学生所学知识的掌握程度上，从成绩看，优中差分化比较大，优生不突出，差生相对较多。学生的学习习惯也参差不齐。根据以上情况看，为了使优生更加突出，中等生尽快优化，差生尽快转化进步，本学期应以提高学生的学习积极性，促使优生拔高、提高差生的学习成绩和促进中等生优化为主要任务。

二、教材分析：

第一章：全等三角形;第二章：轴对称;第三章：实数;第四章：一次函数;第五章：整式的乘除与因式分解。

三、教学目标及教学工作计划：教学工作目标：

在本学期的数学教学中，争取期中、期末考试同科教师中名列前茅。

(1)备课：

按照学校要求、结合本学科实际充分做到既备教材又备学生。课时备课要从学生实际出发，站在学生的角度上考虑，教案要备深、备细，突出实用性。总领课、新授课、复习课、讲评课等各种课型要齐全。根据要求做到“四落实”即知识点落实、教法落实、检测手段落实、反馈措施落实。备课要体现出电教手段的使用。做到提前备课。充分发挥好集体备课和周二的分科学习的作用。

(2)上课：严格按照“双线教学整体推进”模式的环节授课，让学生更多的思考、更多的探索、更多的说和做，使教学限度地满足学生个体差异，实现课堂教学的高质量和高效率，立足课堂以学为主，积极推行新理念高效课堂。向四十五分钟要质量。

(3)测试与反馈矫正：在教学中要利用好测试这一手段，要通过考试帮助学生寻找差距和造成差距的原因，明确努力方向。在讲评中进行纠错、总结、深化，激励学生向更高的目标迈进。及时掌握学生的学习情况，找出薄弱环节，及时弥补缺漏。根据达标测试的情况写出质量分析。

四、具体落实措施：

1、加强学习，取他人之长补己之短，提高自身素质。

2、落实常规，脚踏实地，干好自己的本职工作。

3、大胆探索，敢于创新。

4、加强课堂教学改革，利用各种教学手段，提高学生学习兴趣。培养学生的自觉学习、主动学习、创新学习的好习惯。

5、加强单元、课时备课，在吃透教材的基础上备教材、备学生，为上好每一堂课做好充分准备。

6、在教学中注意分类指导，根据学生的基础分类讲解，分类检测。

最新结合职教20条心得体会范文二

一、深刻领会会议精神

这次会议是中央加快发展现代职业教育的动员会、部署会，集中体现了新时期中央关于职业教育的功能新定位、形势新判断、工作新部署。

一要把思想和行动统一到中央对职业教育功能的新定位上来，切实把职业教育摆在更加突出的战略位置。指出，职业教育是国民教育体系和人力资源开发的重要组成部分，是广大青年打开通往成功成才大门的重要途径，肩负着培养多样化人才、传承技术技能、促进就业创业的重要职责;强调要高度重视、加快发展职业教育，努力建设中国特色职业教育体系，各级党委和政府要更好地支持和帮助职业教育发展。强调，要进一步把加快发展现代职业教育作为经济社会发展的重要基础和教育工作的战略重点，摆在更加突出的战略位置。刘延东副、马凯副也作了专门论述。我们一定要站在国家发展全局的高度，把发展职业教育纳入教育现代化建设的总体部署，作为深化教育领域综合改革的重要突破口和转方式调结构惠民生的战略支点，进一步提高对加快发展现代职业教育重要性和紧迫性的认识。

二要把思想和行动统一到中央对职业教育形势的新判断上来，牢牢把握服务发展、促进就业的办学方向。中央领导同志在批示和讲话中，对职业教育改革发展面临的新形势进行了深刻分析。从国际发展趋势来看，大力发展职业教育，以职业教育助推经济社会发展，已成为当前各国发挥人力资源优势、提升国际竞争力的重要举措。从我国的实际情况来看，培养数以亿计的高素质劳动者和技术技能人才，对于加快经济转型、改善民生、促进就业、推动新型城镇化建设等都具有十分重要的意义。从教育自身来看，职业教育在整个教育体系中相对薄弱，加快发展现代职业教育，是深化教育改革、优化教育结构、实现教育现代化的重要环节，是办好人民满意教育的客观要求。这种新的形势，要求我们以战略眼光、现代理念和国际视野，把握好职业教育改革发展的重要战略机遇期，以服务发展为宗旨、以促进就业为导向，面向社会、面向市场办学，更好地满足经济社会发展和人的全面发展的需要。

三要把思想和行动统一到中央对职业教育工作的新部署上来，坚持用改革的思路推动职业教育发展。中央领导同志重要批示、讲话和国务院《决定》，对加快构建现代职业教育体系、创新职业教育办学机制、提升人才培养质量、推进职业教育区域统筹、构建劳动者终身职业培训体系、形成职业教育发展合力等，进行了全面部署，提出了明确要求。我们要按照中央的新部署、新要求，综合运用政府和市场“两只手”，统筹发展各级各类职业教育，统筹发展职业教育、普通教育和继续教育，激发行业企业参与职业教育的内生动力，激发职业院校的办学活力，切实推动职业教育深化改革、加快发展。

二、着力抓好当前的重点工作

贯彻落实好会议精神，要整体推进，突出重点。当前，要着重在以下五个方面下功夫。

第一，有序推进体系建设。这项工作涉及面广、复杂程度高，需要各方面的通力合作。一要编制好地方规划。各地要结合编制区域经济社会发展“十三五”规划等工作，同步规划职业教育发展的路径和步骤，加快现代职业教育体系建设步伐。二要制定好配套政策。要全面梳理政策需求，健全基本制度，重点抓好中高职衔接、职普沟通、学生“双证书”、部分本科高校转型等制度建设，打通职业教育学生从中职、专科、本科到研究生的上升通道，推动职业教育与普通教育、继续教育沟通衔接，职业教育体系与劳动就业体系互动发展。三要深化关键改革。重点在考试招生制度改革、办学体制机制改革、教育模式改革、评价模式改革上加大力度、取得突破，推进教育和生产过程相衔接、教育和劳动制度相配套、教育与市场评价相结合。

第二，深化教育教学改革。要牢固树立以提高质量为核心的教育发展观，切实把工作重点和资源配置集中到教育教学上来。一要坚持正确的办学方向。牢牢把握为社会主义现代化服务、为人民服务的方向，使职业教育更好地服务发展、促进就业，避免职业学校走学科取向、升学导向、升格趋向的路子。二要创新育人模式。落实立德树人根本任务，将社会主义核心价值观贯穿教育教学全过程，深化专业、课程、教材体系改革，开展现代学徒制等试点工作，深化产教融合、校企合作，推进工学结合、知行合一，提高人才培养的针对性、实效性。三要建设“双师型”教师队伍。完善职业院校教师资格制度、职务(职称)评聘制度、编制管理制度等。启动职业院校教师编制核定工作，完善兼职教师聘用政策，逐步解决“双师型”教师总量不足、质量不高的问题。四要健全质量评价制度。以学习者的职业道德、技术技能水平和就业质量为核心，建立职业教育质量评价体系。完善学校、行业、企业、研究机构和其他社会组织共同参与的职业教育质量评价机制，实施职业教育质量年度报告制度。五要加强国际交流与合作。积极学习和引进国际先进、成熟适用的人才培养标准、专业课程、教材体系和数字化教育资源，培育一批具有国际竞争力的职业院校和一线创新人才。

第三，创新职业教育管理。实现职业教育现代化，职业教育管理要率先现代化，关键是要处理好政府、学校、社会的关系。一要加快转变政府职能。进一步简政放权，转变职业教育管理方式，减少部门职责交叉和分散，减少对学校教育教学具体事务的干预。政府主要通过总体规划、政策引导等手段，以及税收金融、财政转移支付等杠杆，加强对职业教育的宏观管理、统筹协调和分类指导，扩大职业院校在专业设置和调整、人事管理、教师评聘、收入分配等方面的办学自主权。二要完善学校内部治理结构。推动职业院校依法制定章程，组建学校、行业、企业、社区等共同参与的学校理事会或董事会，把各利益相关方吸收到学校管理中来，确保决策科学、按规律办学。三要建立健全督导评估制度。完善中等职业教育督导评估办法，制定高等职业教育督导评估办法。建立职业教育定期督导评估和专项督导评估制度。完善督导报告制度、公报制度、约谈制度、限期整改、奖惩制度等，将督导评估结果作为地方各级政府和有关部门、职业院校绩效考核的重要内容。

第四，着力促进协调发展。一要巩固提高中等职业教育发展水平。继续坚持高中阶段教育职普招生大体相当的要求，鼓励优质学校通过兼并、托管、合作办学等形式，优化布局结构，扩大优质中职教育资源。二要改革创新高等职业教育。坚持走有特色高质量的发展路子，推动专科职业院校深化内涵建设、提高办学质量，引导一批有意愿的本科高校转型发展，带动高等教育结构调整和教学改革。三要积极发展多种形式的继续教育。坚持学历教育与职业培训并举，建立学分积累与转换制度，为学生多次选择、多路径成才创造条件。四要推进区域和城乡协调发展。通过政策倾斜、投入支持、对口帮扶等多种形式，加大对农村地区、民族地区、贫困地区职业教育支持力度，促进教育公平。

第五，建立联动工作机制。要加强沟通协调，发挥各方面作用，充分释放改革红利。一要发挥好职业教育联席会议作用。以联席会议为纽带，加强协调配合，落实好政府保基本、促公平职责。二要发挥好行业组织的指导、评价和服务功能。分类制定行业职业教育指导政策，将适宜行业承担的工作通过授权、委托等方式交给行业，并给予政策支持、强化服务监管。三要发挥好企业重要办学主体作用。出台促进企业举办和参与职业教育的激励政策，建立企业办学成本补偿机制，支持企业深度参与职业教育改革发展。四要引导社会力量参与职业教育。开展产权制度改革探索，鼓励社会力量以独资、合资、合作等多种形式举办职业教育，探索集团化办学等形式，发展股份制、混合所有制职业院校。五要深化区域内职业教育合作。鼓励各地打破行政区划限制，建立职业教育合作平台，协调职业教育发展政策。率先在京津冀、长三角、珠三角等地区推动职业院校跨省域合作培养人才、合作培训教师、合作开发课程，共享数字化教学资源、共享教学科研成果。

三、以扎实良好的工作作风落实会议精神

贯彻落实好会议精神，关键是加强组织领导。各地、各有关部门、各校和有关方面要抓紧组织学习传达，研究贯彻意见，尽快部署落实。当前，职业院校正在深入开展第二批党的群众路线教育实践活动。要把贯彻落实全国职业教育工作会议精神与抓好教育实践活动有机结合起来，发扬钉钉子精神，以抓铁有痕、踏石留印的劲头抓好会议精神的贯彻落实。

一要树立全局视野。抓好职业教育，必须从我国经济社会的发展战略、宏观政策和国家制度等方面着眼，从全局来谋划。要把加快发展现代职业教育作为党委、政府的重大议题，列入重要工作议程，从区域经济社会发展全局出发，规划职业教育改革发展。要加强组织协调，加强各级政府、各个部门之间的沟通，加强与人大、政协的联系，形成发展职业教育的合力。要对接重点改革，按照国家全面深化改革的总体要求，围绕经济转型、收入分配、新型城镇化建设等领域，以及国家“走出去”战略，探索相配套的职业教育模式，为深化改革提供支撑。

二要推动先行先试。我国国情复杂，一时看不准、吃不透的改革，要选择部分地区和领域开展试点，以点带面，为整体改革提供鲜活经验和典型标杆。要聚焦改革重点，依托10个国家职业教育改革试验区和56项职业教育体制改革试点，加强顶层设计，推进协同创新，有针对性地落实中央提出的各项重点任务。要加强工作指导，形成激励机制，对改革试点推进得力的给予政策和项目倾斜，对推进不力的适时进行督促或调整。要及时总结经验，实施一批试点示范项目，推出一批试点典型案例，发挥好先行先试和示范引领作用。

三要分解落实任务。《决定》对各地、各部门提出了32项工作任务，并明确了责任主体和进度安排。要抓紧研究制定贯彻落实方案，明确任务，落实责任。要针对工作落实的重点、难点问题，开展调查研究，加强跟踪指导，进行集中攻坚。部际联席会将适时对各地落实情况进行专项督查，并开展目标考核，实施绩效奖励，以工作落实的成效作为中央资金投入、政策扶持的重要依据。

四要加强舆论引导。要综合运用各种媒体和网络平台，大密度、常态化宣传这次会议精神，宣传国家发展职业教育的方针政策、工作部署，使加快发展现代职业教育的观念深入人心。要及时反映各地各校贯彻落实会议精神情况，深入宣传基层的好做法好经验。要通过开展职业技能竞赛、技能人才评选表彰等活动，展示高素质劳动者和技术技能人才的事迹和贡献，推动形成宣传职业教育和技术技能人才的长效机制。

最新结合职教20条心得体会范文三

一、坚定政治信念

共产党员的政治信念就是对共产主义和社会主义的信念。共产主义是人们向往的人类社会高度发达时期的社会制度，它的低级阶段是社会主义。在二十世纪八十年代末，东欧剧变，国际共产主义处于低潮，世界多极化和经济全球化在曲折中发展，这并不能证明一个理想的社会制度的终结。资本主义制度具有本身无法克服的固有矛盾，从人类历史的发展规律来看，社会主义必然要代替资本主义，人类社会最终将实现共产主义。

当前，由于一些党员、干部对共产主义和社会主义本质认识模糊，对社会主义发展的长期性和曲折性认识不足，共产主义和社会主义信念不坚定，进而导致精神空虚，无所作为，有的甚至走上了违法犯罪的堕落之路。所以，对共产党员特别是党员领导干部理想信念的教育绝不能放松。只有加强对党员干部的理想信念教育，才能促进他们坚定共产主义信念，自觉地做到以党和人民的利益为重，增强执行党的路线、方针、政策的自觉性和积极性。面对改革开放的新形势，加强共产主义理想教育，关键要抓好马列主义理论教育，要大张旗鼓地宣传马列主义、共产主义、社会主义，尤其要加强“三个代表”重要思想的教育。“三个代表”思想同马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论一脉相承，是对党的性质、宗旨和历史任务的新概括，是对马克思主义党的学说的新发展，是新形势下对各级党组织和党员、干部提出的新要求。只有促进每一位共产党员自觉学习与落实好“三个代表”的要求，党的事业才能取得成功。

二、永葆党的先进性

首先，共产党员必须脚踏实地，艰苦创业，争做改革发展的领头雁。要刻苦学习科技知识，不断提高发展本领。牢固树立科学技术是第一生产力的观念，在学习科技知识上下苦功;要积极投身改革开放，争当改革开放的促进派。带头落实党的改革开放的各项方针、政策和措施，即使有的改革措施暂时影响了自身利益，也应胸怀大局，放眼长远，始终把党和人民的整体利益放在首位，做到个人利益服从党和人民的利益，从而确保改革取得新突破，开放取得新局面。充分发挥自己的聪明才智，敢于抢抓机遇，通过诚实劳动，合法经营，带头致富。与此同时，正确处理好“先富”与“共富”的关系，团结和带领人民群众共同奋斗，实现共同富裕。

其次，共产党员必须明志守节，清正廉洁，争做先进文化的倡导者。要明志守节，锤炼党性强对党和政府的信任，在大是大非面前时刻保持高度的政治敏锐性和政治。始终坚持以党员标准严格要求自己，时时处处起先锋模范作用。要崇尚科学，积极进取。带头学习与宣传科学知识、科学方法、科学思想、科学精神，带头弘扬积极进取、艰苦创业的优良作风，坚决反对和抵制拜金主义、享乐主义等腐朽思想，反对与抵制各种反科学思潮。要永远保持清正廉洁的本色，以高尚的人格魅力感召和凝聚广大群众，不断推动社会主义精神文明建设。 再次，共产党员必须践行宗旨，乐于奉献，争做人民群众的服务员。要密切联系群众，经常深入群众，了解群众，倾听群众的心声，把握群众的思想脉搏，及时反映群众的意愿，真正在与广大群众的交心交友中增进对群众的理解和与群众的血肉感情。努力学习和掌握新形势下做好群众工作的本领和方法，不断改进工作作风，多为群众办实事、办好事，切实帮助群众排忧解难。要在带头致富的同时，带领群众共同致富，从而把党的宗旨和“三个代表”要求落到最实处。

三、严守党的纪律

《党章》明文规定，党的纪律是维护党的团结统一，完成党的任务的保证，党组织必须严格执行和维护党的纪律，共产党员必须自觉接受党的纪律的约束。每位共产党员要坚持工人阶级政党先进性与纯洁性、维护党的团结统一、执行党的路线方针政策、密切党同人民群众联系的重要保证。我们的革命和建设能够取得成功，一靠理想，二靠纪律。随着改革开放的不断深入和社会主义市场经济的建立，党正肩负着领导建设有中国特色社会主义事业的历史重任，党面临着执政的考验，广大党员也面临着时代的严峻的考验，各种非无产阶级思想随时可能侵蚀我们。在当前加强和改进党的作风建设，全面推进党的建设新的伟大工程进程中，全体党员要提高遵守党的纪律重要性的认识，强化党的纪律约束，自觉抵御各种诱惑，坚决克服和纠正各种违反党的纪律的行为，进一步提高拒腐防变和抵御风险的能力。

四、加强道德修养

《党章》要求共产党员“发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德”。共产主义道德在当前社会主义初级阶段就是指社会主义新风尚。它要求人们自觉做到全心全意为人民谋利益，“为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲”。它与以个人主义为核心的资产阶级道德是截然不同的。然而，在当前社会主义初级阶段，由于各种经济成分长期共同发展，加上部分党员放松了党性锻炼和道德修养，各种非社会主义的道德行为还在一些党员身上存在。在这样的社会条件下，共产党员不断加强道德修养，积极倡导与践行社会主义道德风尚，具有十分重要的时代意义。

首先，各级党组织要加强对党员的“三个代表”重要思想的教育，帮助他们争当社会主义先进文化前进方向的代表。共产党员要自觉践行“三个代表”的要求，自觉倡导爱国主义、集体主义、社会主义精神，倡导科学思想、科学观念、科学方法，倡导社会主义的职业道德、家庭美德和社会公德，不断改进思想作风、学风、工作作风和生活作风，全心全意为人民服务。

其次，各级党组织要加强对党员的管理和监督。要健全组织生活，通过开展形式多样的组织活动，引导广大党员增强党性意识，弘扬良好的道德风尚;每一位共产党员要自觉置身于党组织的教育管理和监督之中，真正做到言行谨慎、清正廉明。

要求共产党员必须有高尚的道德情操并不是否认共产党员的切身利益。党员的合法权益理应得到维护和保障，但共产党员是人民群众的先进分子，在涉及自身利益的时候，应该有比普通群众更高的精神境界。当自己的个人利益与人民群众的利益相冲突时，要自觉做到把人民的利益放在首位，做到吃苦在前，享乐在后，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。如果能做到这一点，那么，社会主义道德的其它要求也就不难做到了。

我有幸参加了电子科技大学第三十一期党校的学习，聆听了党校老师的谆谆教诲，通过学习我对党的基本知识、基本理论、基本路线有了较系统的了解，加深了对党的认识，进一步提高了我们思想觉悟和理论修养。

在此之前，我所接触的马克思主义的教育大都是零碎的，也不可避免地受到社会上一些不良风气的影响，甚至有过一些偏差的认识。通过这次较为系统的马克思主义的学习，我觉得那些思想逐渐的已被驱除，取而代之的是崇高的信仰，不息的动力，是对党的信赖和对社会主义事业的百倍信心，这有如阳光照亮我的人生之路，有如雨露滋润我的心田，有如沃土，催育我成长。

理论学习固然重要，但更重要的是懂得如何在日常生活、学习及工作中实践这些理论。曾在纪念中国共产主义青年团成立80周年大会上说：“社会主义现代化需要青年来建设，中华民族的伟大复兴需要青年去奋斗”作为国家未来的建设者，我们青年一代应从现在，从我做起。我觉得要成长为一名合格的建设者，一名合格的共产党员，要从以下几方面严格要求自己：

一、坚持学习，提高思想境界

邓小平说过，不注意学习，忙于事务，思想容易庸俗化。如果没有变质，那思想的庸俗化就是一个危险的起点。在学习邓小平理论时曾说过：“一定要把改造主观世界提在重要位置，同时与改造客观世界时更好的统一起来”。学习科学理论，特别是邓小平建设中特色的社会主义理论，是摆在党和每名党员、每名入党积极分子面前的责任。这是我们推进改革开放，正确处理改革、发展、稳定的关系，做好各项工作，把建设有中国特色的社会主义事业推向前进，也是树立正确的世界观、人生观、价值观，坚定社会主义信念，坚持党的基本路线，始终同党中央保持思想上、政治上的一致，增强抵御各种风险的意识和能力，密切联系群众，坚持反腐倡廉，自觉进行思想道德修养的思想武器。科学理论，是思想的明灯，它可以照亮前进的道路，驱散心灵的迷雾，给人们指明方向和给予奋斗的勇气和力量。

二、勇于实践，经常解剖自己

无数事实证明，一个人高尚道德情操的形成和升华是一个不断学习和不断实践、不断解剖自己的思想改造过程。马克思说过，思想、观念、意识的产生最初是直接与人们的物质活动，与人们的物质交往，与现实生活的提高交织在一起。观念、思维和人们的精神交织在这里，还是人们物质关系的直接产物。在这里尽管马克思论述的是物质决定精神的道理，但这并不是说精神生产对物质生产是消极的。恰恰说明，精神生产同样可以作用于物质生产。核心的问题是，我们要在物质生产的过程中，注重自我的思想道德修养，确定自己正确的世界观、人生观、道德观，这样就能经得起各种思想、观念、思潮、文化的碰撞。即使在市场经济条件下，在各种形形色色的诱惑面前都能立于不败之地。社会主义现代化事业，是亿万人民群众的事业。如此伟大、波澜壮大的火热生活，无时不在锻炼和造就着一代有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人。

三、严于律己，自觉接受监督。

一位真正的共产党员是要具有全心全意为人民服务的精神，是要具有全心全意为人民服务的精神，是要具有共产主义的觉悟的，是要真正把自己置身于劳动人民中，为人民的利益而奋斗的，而我们作为新一代要求入党的同学们，更需要好好考虑如何去做一名合格的党员?答案是四个字：学习、实践。认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，用它们来指导我们的行为，纠正我们的错误，端正我们的思想，做到全心全意为人民服务。但真正的为人民服务并不是我们要做多少惊心动魄的事，它只是从身边做起，其实争取把每件事都做实、做好也不是十分容易的，而不容易的事我们就应该努力去做。

四、树立远大的理想

“志当存高远”一切有志青年，都应以实现中华民族的伟大复兴为神圣使命，积极投身到继续推进社会主义现代化建设，完成祖国统一大业，维护世界和平与促进共同发展的伟大事业中来以作为自己的人生理想，以此为自己的伟大光荣，那种以己为中心的人生观是自私的、狭隘的也是不会有作为的。

五、努力学习科学文化知识

学习科学文化知识，这对于我们当代大学生来说，显然更加重要。服务国家、服务社会、服务人民、服务党，都需要真才实学，而当今时代的大背景是：信息交流广泛，知识更新速度加快，我们要努力学习、勇于实践、大胆创新，把基础打扎实，提高为人民服务的本领。

六、加强思想做彻底的唯物主义者

马克思列宁主义的辩证唯物主义和历史唯物主义，是人类哲学思想和科学知识发展的结晶，是科学的世界观。建立在这一世界观基础上的马克思主义的全部科学理论，是肩负推翻一切剥削制度，建设社会主义，实现共产主义的伟大使命的无产阶级及其政党认识世界和改造世界的强大思想武器，是中国共产党人推进建设有中国特色社会主义伟大事业的根本指针，是我们的精神支柱和立党、立国的根本。作为一名入党积极分子，必须坚定地信仰马克思主义，做彻底的唯物主义者。

七、自强、自律、加强自身的修养

我们作为入党积极分子，要做到未进党的门，先做党的人，按照党章规定的党员条件来严格要求自己。在理论上与实践的结合上加强自身修养，努力从思想上入党，以自己的实际行动接受党组织的培养、检验，争取早日入党。

以上是我对一名合格党员的认识，作为一名入党积极分子，我积极靠近党组织，我将从以下几方面继续努力：

一、注意马克思列宁主义的理论学习。认真学习党章和党的基本知识，学习现实生活中的共产党员楷模，并认真学习科学文化知识，作到理论和实践相统一，知识和行为相统一。

二、以优秀党员为楷模，以榜样的力量来激励自己，对照检查自己的一言一行，总结经验，吸取教训，不断修正自己的错误，做到吃苦在前，享受在后，全心全意为人民服务。

三、理论联系实际，注意马克思列宁主义的运用，既大胆的解放思想又要实事求是，不断提高自身政治理论水平，思想觉悟和道德修养。

我们也会用自己的行动来证明我们要加入共产党的决心与毅力的。我将努力学习，不断锻炼，做德、智、体全面发展的大学生，争取早日加入光荣的中国共产党。

愿每一位有理想，有志气的青年朋友，都投身到爱国、爱党、振兴我们中华的洪流中来，齐心协力，为祖国的腾飞贡献我们当代大学生的光和热。

怎样才能成为一名合格的共产党员?

当昨天下午的党的知识培训班结束后，这个学期的党校培训至此结束。按要求，每位学员都要求写一篇发言稿以及数篇思想汇报。我们发言稿的题目就是《怎样才能成为一名合格的共产党员?》。其实，这也是我本人一直在努力思考的一个问题，虽然我的思想觉悟比较晚。

本学期党校总共上了四次课，内容分别是北大奥运志愿者风采及精神、改革开放三十年来的启示、欣赏电影《张思德》和吴志攀教授做的《美国金融危机的法律分析》报告。说句实在话，这些内容让我觉得收益非浅，同时，北大党校培训方式也让我觉得很可取。在这之前，我也上过一些党校培训，但都是很刻板和俗套，都是照本宣科地念，没有创新性，使得人们提不起兴趣，这也是为什么我这个“大龄团员”一直徘徊在党的大门之外一个很重要的原因。原来也认为北大的培训不会好到什么地方去，我要做好这方面的准备。

事实证明我错了，北大不愧是北大，宣传和培训都有一套独特的方式。毕竟北大的学生是全国最优秀的学生群体，那样一种教条灌输似的方式是满足不了他们挑剔的胃口的。重量级专家学者结合自己的专业特长和亲身参与重大政策决策过程的体会，给我们生动地讲解了许多国际国内重大问题以及党的知识，这是非常难得的一种学习机会。只是很遗憾，只有这么三次讲座，希望以后能够聆听到更加多的精彩演讲。

关键是工夫要花在课外。只有在课外好好地学习党的基本理论知识，我们才能够对党的历史有个清楚的了解，对党的重要方针政策才能有所把握，只有这样才能与中央保持一致，并且将中央的精神落实到每个人的具体工作之中去。

今年的培训有个特殊的时代背景。20xx年是中华民族和世界历史中一个注定不平凡的年份。我们伟大祖国在遭受了512地震后，成功地举办了一次高水平的奥运会和残奥会，显示了中华民族的伟大和智慧，也极大地增强了我们的自信心，我们相信在党中央的正確领导下，伟大的中国人民还将取得更多更大的胜利。同时，今年也见证了世界金融风暴是如何从华尔街进一步蔓延到全球各地，进而有演化成经济危机的可能。我们中国坚持有中国特色的社会主义发展道路，坚持国家事业要为全体公民共同谋福利的原则，因此，就尽力避免自由放任的经济政策。从20xx年开始，就逐步在实行国家新一轮的宏观经济调控，避免经济过热，也防止经济的硬着陆。我们欣喜地看到，国家宏观调控政策起到了非常明显的效果，房地产市场逐步走向规范和理性，整体经济环境更加健康，经济有可能实现又好又快地发展。而与此同时，美国由于监管失控，金融市场危机四伏，房地产市场也受到重大打击。

奥运之后的中国更加自信了，我们要承担与我们国力相适应的更大的国际責任，但首先是我们自己要稳住阵脚，做好自己的事情，只有我们强大了，才能为世界的和平与发展做出更大的贡献。作为北京大学的一名博士生，我为自己的祖国感到深深的骄傲和自豪，同时，也体会到作为一名中国青年和北大学子肩上的担子有多重。

中华民族的伟大和自强，是与历史上和现实中无数的仁人志士和科教精英们共同缔造的。我们可以落后，但不能永远落后，我们要有奋起直追的勇气，我们要吸收人类发展过程中的先进经验和知识，同时也要吸取惨痛的代价换来的教训。我们要发挥后发优势，也要合理地将人口负担转化人口优势，要统筹安排区域、城乡和工农的发展。前进的道路上艰难险阻很多，但我们的信心和实力将是我们到达胜利彼岸的重要保证。

具体落实到个人，我认为我们应该崇尚务实的学风，多将自己的学业研究与祖国人民的需要结合起来，进行一些具有国际国内前瞻性价值的研究，同时，要在平时的日常生活中发扬艰苦朴素的作风，积极关心周围困难同学和群众，在有能力和时间的前提下，尽量参加一些体验社会和国情的实践。我们既要能够做得高深和有用的学问，也要脚踏实地去丈量和了解中国的国情，只有这样才能成为一名合格的北大学子。而共产党员是我们青年之中更加杰出的代表，因此更应该做到这些，有时，还要发扬风格，要有大局意识和全局观念，要有牺牲精神，同时，还要成为努力学习，善于学习的榜样，我们不仅要学习自己的专业知识，也要学习党的理论知识，党和国家的方针政策以及世界知识。只有这样，才能够称得上是一名合格的共产党员。

最新结合职教20条心得体会范文四

围绕县研训中心和乡中心学校的学期工作重点开展工作，全面贯彻教育方针，继续规范教学常规管理，深化课堂教学改革，严把教学质量观，全面推进课改进程。

规范教学行为，完善教学制度，落实教学过程，提高教学质量;加强人文关怀，注重个性差异，提高育人质量。认真落实乡中心学校制定的《教学规范》和县教育局下发的《开展创优课堂教学活动的实施意见》的精神，深入开展创新教学方式和学习方式的研讨与实践;真正更新教师观念，促进骨干教师的成长，全面提升教师的整体素质;强化教育科研，促进教学和科研一体化;使我校教学工作规范化、教学研讨经常化、全面育人个性化。

(一)实施校本培训，切实提升教师素质。

1.采取多种形式，强化教师自我学习、自我提高的自觉性与主动性。

①自觉、积极、主动地完成校本研修任务。做到主讲任务到人，个人研修任务到月。

②由学校组织全体教师利用专用时间进行业务学习(周日18：30到19：00)。

③开展“读教育名著，做优秀教师”的活动，学校人平注入50元专项资金用于购买教育名著，满足大家的精神需求。

④利用ku波段等网络资源组织收看优秀教师的录像课;

⑤组织教师结合教学实践，撰写教学反思、教学笔记，进行业务交流(教师的学习笔记、论文等)——教师写学习笔记每月2篇。优秀的择优在本校网站上交流。

⑥落实教研组工作：教研组长直接负责;做到有计划、有活动记录(时间、地点、参加人、活动内容)、有总结。认真落实听评课活动，听课做到反馈及时，每节公开课由听课教师随意出题来检查学生的学习情况。

2.加强骨干教师、青年教师队伍建设与管理，以点带面促良好教风的形成。加强骨干教师培养、管理、使用制度制定与落实，切实发挥其辐射作用，真正起到学校教学中坚力量的带头作用：

(二)加强教学常规管理，完善各种教学制度，规范教师教学行为。

1.修改完善教学常规管理制度，重点推进，逐项贯彻落实。强化教师课堂教学常规的贯彻、落实与检查，加强常规课堂教学管理。做到此项工作的经常化、制度化，奖惩分明。

2.加强对教师备课、上课、作业、辅导等常规管理力度，辅导、检查、评优相结合。

备课：普查、抽查与复查结合。开学初普查，两周内对有问题的教师教案进行重点复查;期中抽查部分教师教案;期末进行教案综合评优。

上课：严禁教师上课无准备、无教案，克服课堂教学的随意性，根本上杜绝教学的原则性、科学性错误。课堂教学目标明确，训练科学严谨，密度适中，不拖堂。提倡教师做到课前熟悉温习教案、课中调整、课后反思。学校教导处加强检查监控力度。

作业：课堂作业、家庭作业等适量，批阅及时、规范、正确，要有复批。提倡学科作业形式多样化、作业书写批阅规范化、各年级统一作业本使用。组内教师做到随时自查，教导处定期检查与抽查，期中进行学生作业展览。

辅导：提倡面向全体学生、兼顾两头的科学辅导原则。加强对学生学科特长的重点培养，重视对学困生的个别辅导，以促进学生个性自由发展。各学科教师对学生学习状况全面了解，采取针对性方法进行培养帮助转化，要有实效。

3加强课堂教学，提高教学质量在新的形势下，所有教师必须扎扎实实地上好每一节课，向40分钟要质量。教学必须使用普通话。教育学生用普通话相互交流。

①各班必须严格按课表所排课程上好课，不得随意更改。在语文课进行三到五分钟的的说话训练，数学课前进行三到五

分钟的口算训练。英语课前进行三到五分钟的单词训练。

②坚持推门听课制度，了解教师教学的真实情况，指导教学工作。

③严肃考风考纪，严谨治学。

⑤组织好学科竞赛活动。

(三)强化质量意识，进行严谨、科学、循序渐进的质量监控，切实保证学校教学水平、学生学习质量的稳步提高。

1.严格各种检测考试、考务管理以保证措施得力、贯彻落实到位。以提高教师的质量意识，促进师生协调发展。

2.继续做好单元检测把关，单元练习随教学进度，统一时间进行检测。认真及时批阅、试卷分析、学生错误订正。科学使用检测结果，及时调整教学策略，补救方法进行查漏补缺，弥补教学不足。

3.进行语文、数学、英语学科的月考，每月的最后一周进行。对优秀率、及格率进行跟踪调研，教导处及时了解学校教学质量状况，采取措施进行宏观调控。

4.单项训练过关：单项训练的验收。加强对学生语、数、英三科知识与能力的单项训练与同步验收。语文：字词、朗读、查字典等;数学：口算、计算、应用题等;英语：以单词、背诵为主。

5.营造英语学习氛围，调动学生学习英语积极性，提高英语教学质量。

每天英语十分钟，进行学生英语记忆、练习;培养兴趣，强化训练。

英语单项过关：单词、

句型、背诵等。

(四)重视学科教研组建设，开展多种形式的校本教研，挖掘教师个人潜能，发挥群体优势，提高教研的实效性。

1、完善低年级、高年级、科任学科大组建设，加强教师学科间交流研讨。隔周进行学科组教研活动，内容充实，形式多样，全员参与，讲求实效。

2、教师要按时参加各级教研、进修活动，做好记录。认真落实好学习归来的汇报工作。

3、充分发挥组内教师团结、协作精神，强化团队意识，加强教研组凝聚力。

(五)关注学生差异，切实做好帮带工作：

①关注学困生，耐心进行学困生的帮助、转化工作。各班做好“一对一”的帮带工作。

②语文、数学、英语等主科教师坚持个别辅导，采取因人而异、因材施教的方法，使得每一个学生得到发展。

(六)其他

班务工作做到以下方面：

①安全天天讲，时时讲。

②每天教给孩子一个道理。写在黑板上，教师进行讲解。

最新结合职教20条心得体会范文五

中教二级履职总结

怀化市武陵中学罗林生

本人热爱祖国，拥护中国共产党。全面贯彻党的教育方针，忠诚党的教育事业。关心国家大事。积极参加学校组织的各项政治活动，认真学习江泽民同志的“三个代表”重要思想，并且认真执行学校的各项规章制度。团结同志，做到爱校如家。全心全意搞好教学，管教管导，言传身教，教书育人。

教书育人是塑造灵魂的综合性艺术，看到学生们一天天成长起来，作为教师的我该有多么欣慰。所以我教书三十多年，总是从关心爱护他们出发，坚持正面教育、耐心引导，肯定他们的成绩，爱护他们的自尊心，鼓励他们继续努力，尽量满足他们的合理要求，帮助他们解决困难。

每当我接受一个新班级时，我总是先比较详细地了解每个学生的家庭情况和他们的思想基础，智力发展，兴趣爱好，性格特点；有什么脾气，发脾气时家长采取什么办法等，以便帮助他们解决困难和进行有的放矢的教育。在学校里发生什么情况，我总是及时与家长联系，争取家长的协助，共同教育好孩子。对班里的调皮学生，我从来不吓唬，总是进行正面教育，使他们分清什么是对的，什么是错的，什么该做，什么不该做。对成绩差的学生，我从不疏远他，歧视他，而是

亲近他，关心他，有进步就表扬他，使他树立学习信心，同时热情地给他们辅导，因此我所任教的班级的学习成绩都比较好。

我真诚地爱护学生、关心学生，学生就会更加热爱我、敬重我，这种互爱给我带来无穷的乐趣。

在教育教学方面，我努力加强教育理论学习，提高教学水平。 要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

①认真学习贯彻教学大纲，钻研教材。了解教材的基本思想、基本概念、结构、重点与难点，掌握知识的逻辑。

②了解学生原有的知识技能的状况、他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的措施。

③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教学、如何安排每节课的活动。

组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的注意力，使其保持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课外作业，减轻学生的负担。

初中的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，有的不能按时完成作业，有的抄袭作业，针对

这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，帮助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。为了不断提高自己的教学水平，我都努力去听其他老师的课，向他们学习好的教育理论、方法，弥补自己在教学过程中的不足之处。上课时务求每一课都上得生动、活泼、高效，力争通俗易懂，深入浅出，耐心对待每一个学生提出的问题。我真正做到了每一位学生都喜欢我上的每一节课。多年来，我任教的班级，学生成绩明显上升，每次考试成绩均居全市同学科前列，得到了师生的好评。

2010年9月，我承担初一5个班思品教学，这既是机遇，又是挑战，尤其是学生刚刚进入初中，需要完成的是从是什么到为什么的转变。我积极投入到高效课堂教育的探索中，学习、贯彻教学大纲，加快教育、教学方法的研究，更新教育观念，掌握教学改革的方式方法，提高了驾驭课程的能力。在教学中，我大胆探索适合于学生发展的教学方法：首先加强对学生学法的指导，引导学生学会学习、提高学生自学能力；给学生提供合作学习的氛围，在学生自学的基础上，组成3-5人的学习小组，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和纠正错误的能力；为学生提供机会，培养他们的创新能力。其次加强教法研究，提高教学质量。如何在教学中培养学生创新能力，是高效课堂教育成败的关键。为此，我在教学中着重采取了“问题--讨论式教学

法”，通过以下几个环节进行操作：指导读书方法，培养问题意识；创设探究环境，全员质凝研讨；补充遗缺遗漏，归纳知识要点。由于我在实施思品高效课堂教育的积极尝试，主动采用创设问题情景引发学生讨论、思维的方法，训练学生能力，所教班级的学生成绩得到了充分的肯定和体现，近几年参加学校组织的教师公开课、教学基本功竞赛都名列前列。

实施思品高效课堂教育，为教育改革指明了方向。在教育教学过程中，我发现了一些新问题，运用高效课堂教育的观点、方法分析这些问题，通过论文提出了自己的观点和看法，并从理论的角度加以升华。2010年我撰写的教学论文《思品课堂活动化教学的探索与实践》荣获学校首届教学论文比赛一等奖。

总之，作为一名教师，教学是我的基本工作，而教与学是一个良性互动的过程，在教中学，在学中教，才能实现自己在业务上的进步与飞跃。新课改下，实施高效课堂教育对教师的素质要求更高，在今后的教育教学中，我将严格要求自己，努力工作，发扬优点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。

最新结合职教20条心得体会范文六

为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。

(一)体育教育的目的：

中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。

(二)体育教学的任务：

1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。

2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。

3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。

(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。

(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。

(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。

(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。

(二)分类方法：

1.基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等；

2.选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合；

3.职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。

(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。

(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。

(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。

(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。

(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。

(一)学校体育的目的任务

1.体育在教育中的地位和作用。

2.新时期学校体育的总任务。

3.中等专业学校体育的目的任务。

(二)中等专业学校体育中的德育教育

1.德育教育的任务和内容

2.体育与德育的发展

(三)中专生的生理、心理特点

1.中专生的生理特点

2.中专生的心理特点

(四)公共体育与职业专项体育的关系

1.什么是公共体育

2.什么是职业专项体育

3.职业专项体育的功能

4.职业专项体育在我校体育教学中的比重

(五)体育运动对增强体质的作用

1.什么是体质

2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。

(六)科学锻炼身体的方法

1.科学锻炼身体的意义

2.体育锻炼的基本原则和方法

3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果

4.怎样制订锻炼计划

(七)体育运动卫生保健知识

1.体育锻炼的一般生理卫生常识

2.自我医务监督

3.运动损伤的预防和简易处理方法

4.视力的保护与近视眼的预防

(八)体育运动知识和竞赛规则简介

1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则

2.娱乐体育的小常识与活动方法

3.国内外体育动态及趣闻

(一)跑

1.短跑

(1)跑的专门练习

(2)发展速度的练习

(3)起跑与疾跑

(4)终点冲刺跑

(5)全程跑

(6)弯道起跑与弯道跑

(7)接力跑

2.中长跑

(1)发展跑的能力和耐力练习

(2)途中跑与呼吸方法

(3)站立式起跑和加速跑

(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑

(5)全程800m、1000m、1500m跑

(二)跳跃

1.跳远(蹲踞式或挺身式)

(1)助跑、踏跳、腾空、落地

(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)

2.跳高(跨越式或背越式)

(1)助跑起跳、过竿、落地

(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)

(三)投掷

铅球

1.坚持与握法、预备姿势

2.原地侧向推铅球

3.预摆与滑步练习

4.侧向滑步推铅球

(一)队列、队形和基本体操

1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法

2.各种步法和原地、行进间转法

3.队形与方向变化

4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。

(二)技巧

1.基本动作：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳

2.成套动作：鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。

(三)单杠(低杠)

1.基本动作：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。

2.成套动作：双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。

(四)双杠

1.基本动作：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。

2.成套动作：杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。

(一)篮球

1.基本技术：

(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。

(2)传接球：原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。

(3)运球：原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。

(4)投篮：原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。

(5)个人防守：移动、选位、抢断球、抢蓝板球

2.基本战术：

(1)进攻战术：两人传切配合“二攻一”

(2)防守战术：“一防二”，人盯人防守

3.教学比赛

(二)排球

1.基本技术

(1)准备姿势：半蹲、全蹲、稍蹲

(2)移动：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步

(3)传球：双手垫球、双手上手传球

(4)发球：正面上手发球

(5)扣球与拦网：扣球、吊球、单人栏网。

2.基本战术

(1)发球与接发球的站位

(2)“中一、二”“边一、二”进攻战术 选用教材纲要

一、田径

(一)跨栏跑

1.发展柔韧性与灵巧性的练习

2.跨栏跑的专门性练习

3.跨栏步技术与栏间跑

4.起跑至第一栏跑的技术

(二)三级跳远

1.发展弹跳力与专门性练习

2.第一跳(单足跳)的练习

3.第二跳(跨步跳)的练习

4.第三跳(跳跃)的练习

5.短距离助跑三级跳远

6.全程助跑三级跳远

(三)标枪

1.持枪与握法

2.原地插枪与投掷标枪

3.助跑与投掷步练习

4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)

(四)铁饼

1.握饼与滚饼

2.原地投掷铁饼

3.预摆与旋转练习

4.侧向或背向旋转投掷铁饼