挑战六十天跳绳心得体会怎么写 坚持跳绳心得(5篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于挑战六十天跳绳心得体会怎么写一

大家下午好!

我今天讲话的题目是《拼搏60天，共铸辉煌》。

今天是4月7日，再过60天，同学们就要整装上阵，踏上神圣庄严的高考考场。如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有60米之遥。回想过去的几百个日日夜夜，我们有过奋斗和成功的喜悦，也有过一时的失意和迷惘;我们承载着父母和师长的殷切期盼，在求学的征程上不断地攀登和超越。今天，出征的战鼓已经擂响，我们不能再有丝毫的犹豫、彷徨、怯懦和倦怠，只有义无返顾地向着终点奋勇冲刺。在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗;在收获丰收的黄金季节，共享成功的喜悦。

高考是人生征途中最激动人心的驿站之一，它将翻开生命中崭新的一页。它可能会让你的人生如诗如画，让你的梦想绚丽如虹;他可能会让你拥有更大的展示自我的舞台，引领你登上一座座风光无限的山峰。这一切的可能，都需要我们从今天的60天冲刺开始，把握自己，超越自己，为高考成功奠定坚实的基础。

60天，在历史长河中只是一个瞬间，但是对我们高考备考来说是最重要的60天。从时间上来说，60天，说长也长，说短也短，如果我们充分利用，它是一个非常值得珍惜的学习时间;从效率上来说，根据心理学记忆规律，这60天所学的知识是记忆最深、掌握最好的重要时期，是复习迎考的最佳时间，春暖花开、气候适宜;从重要性上来说，这60天是我们整合知识、查漏补缺、强身健体、提升应试能力的最关键时间;从氛围上来说，这60天也是父母最关爱你们，老师最关注你们，社会也最期待你们的幸福时间。

各位同学，人生因有选择而期待，人生因有拼搏而精彩，人生因有奋斗而豪迈，60天后的人生重大选择，远远值得我们在这60天的时间里从容应对，发奋努力，超越自己，实现梦想。在此，我送给大家四句话，希望能给大家以鼓舞和启迪。

一、以必胜的信念，激情拼搏60天

金榜题名，是人生一大喜事!高考值得每一个人去期待、拼搏和奋斗!考场不仅是知识的竞争，而且是心理的较量，最重要的是要有充足的信心和必胜的信念，信心和信念是帮助我们度过高考难关的最重要的非智力因素。拿破仑说过这样一句话：“在我的词典里没有‘不可能’这三个字。”这是强者的风范，是自信而不自负、是自豪而不自大的气度。20__年高考，风险与机遇同在，挑战与成功并存。逃避困难、畏惧困难的人永远也不能到达科学的巅峰，也不可能欣赏到绝美的风景，有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。我们决不能在人生的第一场搏弈中因为缺少自信而随波逐流，与机遇擦肩而过。虽然人生之路千万条，条条大道通罗马，但是，既然选择了高考，我们就选择了拼搏，希望大家以必胜的信念、满腔的热情、充足的干劲去拼搏仅剩的60天，为高考做好充足的准备，让自己赢得成功的未来。

二、以远大的`目标，勤奋进取60天

目标是我们努力的方向，是我们前进的动力。一个人没有目标，就像大海中迷失方向的航船，不可能到达成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个明确的目标。我们要锁定目标，奋力攀登，就像雪域高原上的雄鹰一样勇敢地去追赶心中的太阳，这样就一定会取得成功。作为高三学生的我们，当下的目标就是挑战自我，战胜高考。今天的会议昭示着高考出征的号角已经吹响，高考拼搏的战鼓已经雷鸣!高三是人生征程中的重要一站，站在人生的十字路口，我们要咬定“成功高考”“成就人生”这一目标不放松。在这最后的60天里，攀升中提升自我、拥抱成功、成就梦想!

三、以高效的复习，科学规划60天

60天我们想做的事很多，但我们能做的事也有限，合理安排好60天，取得60天的最大效率，就需要有科学的安排，扎实的学风和拼搏的精神，因已而宜，因时而宜，这是成功的关键。各位同学要在老师的指导下，讲求一个“巧”字，抓住一个“勤”字，树立一个“拼”字，落实一个“高”字。

讲求于“巧”，巧妙利用复习时间，巧妙安排复习顺序，巧妙处理复习内容，在“巧”中取得最大效益;抓住于“勤”，勤动笔，勤思考，勤发问，勤总结，在“勤”中收获学习的真谛;立足于“拼”，拼速度，拼干劲，拼能力，拼毅力，在“拼”中挖掘自身潜能;立足于“高”，高标准严格要求自己，高效率完善知识体系，高质量增强解题能力，在“高”中提升综合素质。要重视后期的模拟训练，不断调适自己的应试心理，优化各门学科的解题策略，科学高效地利用好每一分钟，严谨认真地对待每一次考试，最大限度地放飞自我。高考是千军万马过独木桥，江苏今年约有42.5万考生，只有“巧”“勤”“拼”“高”并举，方能笑傲群雄，笑到最后。

四、以顽强的斗志，奋力冲刺60天

60天，是激情燃烧的60天，是顽强拼搏的60天，更是创造奇迹的60天，梦想成真的60天。60天，是一个机遇;60天，更是一场挑战。全体同学要集中精神，心无旁骛，抛开一切杂念，抛弃一切包袱，排除一切干扰，把握住自己，把握住今天，不断战胜自我，超越自我，全身心投入到后期的学习中去;要集中精力，攻坚克难。在后期的学习中我们会遇到来自各个方面的困难和压力，所有同学要有直面困难的勇气，珍惜每一天，走好每一步，上好每一节课，做好每一次作业，做好每一次练习，排除万难，坚持到底，永不言弃，全力以赴，勇往直前;要集中智慧，团结拼搏。“狭路相逢勇者胜，勇者竞争智者赢”。高考既是一场攻坚战，又是一场智慧战，更是一场心理战。同学们要掌握科学的学习方法，保持良好的心态，勤于思考，善于总结，团结作战，协同作战。以智慧赢得效率，以智慧赢得主动，以智慧赢得成功。

各位同学，人生的意义在于奉献和进取，生命的价值在于拼搏和奋斗。三年来，你们已经用自己的努力播下希望的种子。此时此刻，我们还完全来得及把握自己命运之舟的方向和速度。我衷心期待全体高三同学只争朝夕，奋发向上，走好你们人生旅程中最重要、最难忘，也是最美好的60天。

春风得意马蹄疾，最是金榜题名时。60天的汗水将饱满六月收获的果实;60天的拼搏奋战将嘹亮六月归航的凯歌。我坚信，在五中这块创造过无数奇迹的土地上，20__届的全体同学，一定能创造更新更大的辉煌!让我们一起努力，众志成城，奋战60天，决战20__年高考，用智慧和拼搏共同谱写人生新的篇章，共同铸就五中新的辉煌!

预祝全体同学20__年高考心想事成，金榜题名!

谢谢大家!

关于挑战六十天跳绳心得体会怎么写二

20__年5月24日，距20__年高考仅剩13天的时间，

面对着迫切的时间，面对我们转瞬即逝的高考，你是否准备好了呢?

面对接踵而至的试题，面对不绝耳畔的叮嘱和期望，即使书山题海，我们也有理想辅做的帆，即使屡战屡败，我们也有“一笑泯恩仇”的洒脱。

让我们拿出“天生我材必有用”的信心，拿出“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，应届高中生活最后的洗礼，因为---阳光总在风雨后。选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!

那么就请用我们的勤奋与汗水，用我们的智慧和热情，从现在开始，从这里出发，一同启程。时间过得很快，依稀之间我们已踏上了高三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不知愁，曾经的年少轻狂，我们都已在学习的紧张与充实中被压抑和收敛，一种沉着和稳重的感受时常笼罩着我们，似乎在孕育着收获的秋天，我们成熟了很多。

在这里，为了能使每位同学都在紧张、高效、和谐、有序和充满信心的状态下去迎接高考，战胜高考，取得好成绩，向大家介绍一些学习的好方法。

把握高考，首先要拥有良好的心态。在高考启航前，我们要把心态调整好，要摒弃杂念，集中精力，专注于学习，专注于高考。这时，集中精力是一种明智，因为在一定时期内，一个人的资源和能力是有限的，你无法同时做好数件同样重要、难度又都很大的事情。而琐事也同样会占据你的时间，消磨你的意志。这时，对于我们来说，学习是主流，不要被生活中一些小事，同学间一些摩擦所拖累。

把握高考，其次要拥有健康的体魄。社会需要的不是那种弱不禁风，身体孱弱的白面书生，而是拥有科学知识和健康体格的接班人。所以，平时的体育锻炼，不仅能锻炼我们的体质，充实我们的革命本钱，更能锻炼我们的毅力，为我们的高考加油!

把握高考，再则就是要勤奋努力，科学备考。成功伴着汗水，喜悦伴着艰辛。花经风雨中成果，我们吃了十年寒窗之苦，方能分享金榜题名的快乐。

谁也挽留不住昨天，阻止不了明天，同样，谁也阻挡不了我们奋进的脚步，面对灿烂的明天，我们的目光更加明亮、睿智，我们的心胸更加宽广辽阔，我们的双手更加坚强有力，我们的步伐更加豪迈坚定!同学们，请你们记住：只有春的播种，才会有夏的繁荣和秋的收获。同学们，让我们记住“梅花香自苦寒来”，“逆水行舟，不进则退”的道理，在过去的日子里，或许你有着成功的喜悦，或许你在月考中马失前蹄、擦拭着失败的泪水，你的感觉或甘、或甜、或苦、或酸往事已矣，让我们点起那生命不息的激情，战胜自我，迎接新的希望、梦想与挑战，让我们抓住最后的宝贵时光，努力学习，吹响进军的号角，一鼓作气，把胜利的旗帜插到6月7日的考场上。 我们坚信：高三的征程将因我们的拼搏而绽放光彩，保德职中的明天将因我们的成绩而更加辉煌!

关于挑战六十天跳绳心得体会怎么写三

老师，同学们：

大家晚上好!

每个人身上都蕴含着极大的潜能，都能够获得成功，只要敢于激发自己的潜能，不断的挑战自己的极限，就会有成功的那天。

不断挑战自己的极限，超越自己，你认为能，你就能做得到。世界上最伟大的事都是由人做出来的。如果我们认为一件事不可能，行不通，通常是我们对事实认识不够，经验不足或是软弱退却。只要你肯改变，只要你有决心，你就能做成不可能的事，并发现一个伟大的自我。

挑战自己的极限就要勇敢的尝试，莎士比亚说：“我们的疑虑使我们害怕尝试，它是心灵的叛徒，出卖我们可能获得的成功。”

如果你真的去尝试，你就能够实现自己的愿望。那些你现在认为曾经把你打败击倒的事情，都可以处理，克服。仅仅只要去尝试就行了，只要你去尝试，你就学到了所有成功的秘诀中最重要的一项。

不断的挑战自己的极限也是不断的认识自己，发掘内在的潜力，砺炼完美的品质，不断的超越自己，这也是成功的关键。我们每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能，那份才能需要发掘才可以发挥出来，因此，我们要正确认识自己，不要低估自己的价值。

做好一件事，就要敢于挑战极限，敢于向的目标发起冲击，才能使自己的潜力都发挥出来，才能够不断的前进，登上峰。

人生的挑战就是挑战自己，一个人有了信心，有了意志的力量，就具备了敢于挑战自己的素质，就能做成这个世界上能做的任何事情。

想要达到成功的彼岸，需要有一份坚定的信念与勇气，有一份坚定的信念坚不可摧，相信自己所做的，相信自己的付出一定会有回报。有一份勇气，像个斗士去面对随时随地会碰到的任何困难，失败，勇敢的去尝试看似一切不可能的事，敢于尝试敢于突破。

关于挑战六十天跳绳心得体会怎么写四

挑战他人，是为了激起必然不败的信念。

挑战自我，是为了焕起超越自我的力量。

——题记

朋友，你真正享受过“挑战”所带来的乐趣吗？或许你认为“挑战”是会还给你失败后的泪丧与灰心丧气？

有人说，挑战是心与心之间的碰撞，其结果总是两败俱伤。其实，挑战难免有胜败得失，而我们不应当用这种心态看待它，失败的我们更不应用消极的态度去躲避它。

有人说，挑战是成功的催化剂。挑战充实我们，让我们在挑战中磨砺自我。在挑战中我们超越自我，使自我一步步走向成功的彼岸，何乐不为呢？

有人说，挑战是一种精神享受。当我们面临挑战，走向成功的同时，你是否觉得有种畅快感？因为你战胜了他人，更战胜了自我，这种享受是别人无法理解的。

有人说，挑战是激发替能的无限动力。你勇敢的挑战自我的时候，你会发现“你能行”。这会给你乃至你今后的发展带来无穷的好处。

总之，挑战是21世纪的必需品，是这种竞争社会的必杀技。如果你想超越过去，赢得胜利，那就扬起挑战的风帆吧！

最终，请记住：挑战无处不在！

关于挑战六十天跳绳心得体会怎么写五

他用精妙的笔触把我们带到一个又一个课堂上，让我们在“教学事件”中去观察、去体会、去发现、去回味。看到了一个教育学者对教师、对学生深沉而理智的关切。他就是佐藤学教授，一位教育理论的集大成者，又是一位亲临一万多间教室的扎扎实实的实践者。在书中作者聚焦课堂教学实践，以现场速描的方式真实再现了教师们多样的教学实践和学生们多彩的学习生活。谈谈令我感受颇深的三点:

作为东京大学的一位教授，佐藤学的独特之处在于他虽然是个教育学者，但他似乎并不把高深理论作为自己的研究重心，而是几十年如一日地关心发生在教室里的“小事”。跑学校、进课堂成了他最大的爱好。这样的大学教授似乎让人不可理解，但他对此有自己的主张。在《教师的挑战》的后记中，他说：不知从何时起，人们开始有意无意地漠视教室中的“小事”，但教育改革不正是由“小事”积累起来的吗?“小事”不正是改革成果的具体体现吗?

害怕数学连书都不翻的芳树，今天在敏子和秀树的合作学习中虽然偶有失误，但毕竟开始做练习题了。总是闭着嘴，躲开他人视线的良子，今天穿着绣着小花的裤子来上学了。这里的每一件小事都支持和促进着每一个孩子学习，对教师来说这比“大规模”改革重要得多。他所追求的是每个孩子的点滴成长。这些在别人看来似乎不值一提，在他看来却弥足珍贵。佐藤学在书中介绍的教师是在任何学校都可以遇到的寻常教师。每一位普通教师的小小挑战与教室中的孩子们才是开拓未来的教育改革者。

佐藤学提倡的是一种宁静、润泽的课堂氛围，他认为只有这样才能让学生处于一种自然状态，不恐惧、不紧张的心态是他们安心学习的前提。滨野老师的课堂正是这样。学生按照自己的步调来朗读，他们在喜欢的段落旁写出自己的所思所想，读完课文他们互相讨论着，自自然然地表达自己的观点，即便是快要下课了，他们仍然意犹未尽，想要继续讨论。佐藤学认为，滨野老师良好的教学效果来自于他对每一位儿童的尊重。滨野老师能够接纳每个学生的想法，他不仅仅拘泥于“好的发言”，而且对所有人的发言都寄予期待，在他看来“任何人的发言都是精彩的”，这使学生们能够自由地思考、轻松地交流，从而使整个课堂更加丰富而深入。

但事实上，人们往往只会对那些“有能力”的学生产生尊重和信任，却很难去尊重那些“不能”的学生。只有摘下“能”与“不能”的有色眼镜，才能看到每个人挑战固有学习水平的情景，才能看到他们个性化的创造。

佐藤学认为只有让学生充分地与世界对话、与他人对话、与自己对话，才能实现真正的学习。但如何在学生中建立互相尊重、互相信任、互助合作的关系对大多数教师来说却是个难题。在《教师的挑战》中，佐藤学给出了一个特别的答案，他认为：要构筑合作互惠学习的关系，就要培养学生相互倾听的能力，这首先取决于教师是否能够认真倾听每一位儿童的心声。

书中的山崎老师、涩谷老师和胜沼老师，虽然都是普通教师，但在佐藤学看来，他们都是儿童心声的倾听者。山崎老师从不贬低任何一个学生的发言，他尊重每个孩子的思考和感情，并看到每个孩子身上潜在的可能性;涩谷老师注重营造一种自然的学习氛围，她重视奇妙的发言，并把那些妙趣横生的发言串联起来，用学生的思考力来推进课堂;胜沼老师总是站在学生的斜侧面位置上侧耳倾听每个人的发言，学生们将胜沼老师作为亲密的倾听者，从而自由地表达自己的所思所想，而胜沼老师则珍视每一个人的发言。

在佐藤学看来，如果教师以身作则，成为一位耐心的倾听者，那么学生之间的倾听与合作关系就会水到渠成。作为教师的我们应时刻牢记：学生是成长中的人，学生是有差异的人，学生是有个性的人，学生是有能力的人。我们要“保障所有学生的挑战性学习”，即使是暂时处于低学力的学生，老师也要确保他有挑战学习的机会，激发孩子的学习主动性，这才是合作学习的精髓所在。教师要珍视每一个儿童的发言。

这本书为我们打开了一扇通向未来教育的门，在那里可以找到与我们共同成长的朋友，虽然我们生活在不同的空间，但我们对学生的爱与执著是共通的。这是一场静悄悄的革命，这是一个永恒的话题，这是对于每一位教师的挑战，这是一本值得细细品味的书。