当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。
对于阳光心语培训心得体会实用一
阳光心态是充满活力的源泉,滋润着自信的心灵绿洲,让我们满怀积极去开创人生的每一天。
洛克菲勒曾靠石油加工获得巨大财富,在美国富甲一方。但当时,他的企业却给非洲的环境造成严重的污染,给贫民带来了灾难。直到他五十多岁时才意识到这一点,便投身于慈善事业,他要为非洲贫民寻一条光明大道。在无私的奉献中,他的心释然了,告别了利益牢笼的禁锢。他的阳光心态使自己的生命得到永恒。倘若洛克菲勒仍没有摆脱金钱的泥潭,保持阳光心态,我们又怎么能看到这样一位无私的慈善家呢?
阳光心态如染料,染出生命的五彩斑斓,是味精,调出人生的美味佳肴让人身心愉悦。
光心态是透镜,放大了生命的美好,缩小了人生的晦暗,让人充满希望把握幸福。
王争艳是一名普通医生,在她行医几十载的时间里,她只为病人开廉价处方,最高不过八十元。她本可唯利是图,但她心存温暖,她要为病人寻一条最好的康复之路,她要为社会构建一个和谐的医疗环境,她要为医疗界留下一片净土。阳光心态使她充满爱心,有温情,有善良。面对自己的同学留学海外,她不羡慕,面对他人官路通达,她不计较。阳光心态让王争艳的人生价值在关怀他人中得以实现。
若没有阳光心态呢?那么人只会被禁锢在黑暗与阴霾中,花香鸟语,人世温情就再也不属于你了。杰克伦敦贪图金钱最终失去了写作能力,最终自杀。马加爵,因为被同学嘲笑一怒之下杀伤同宿舍同学,骇人听闻。拥有一颗阳光心态才能处变不惊,拥有克制自己的能力,而马加爵拥有的是一种消极,是懦弱的表现。深田三郎,本来在应聘考试中成绩优秀,因电脑出错而落榜,这时若他拥有阳光心态,一切也便会过去。他会迎接美好的明天。可他不堪打击,跳楼自杀。
拥有阳光心态,是不以物喜,不以己悲的人生真谛,拥有阳光的心态是在乱世中的悲愿,拥有阳光心态让人保持好奇,保持对事物的探索精神。它是强者的淡定超脱。
联系在我们生活中,中学生面对学习压力,生活中遇到挫折,如何保持好心态呢?拥有阳光心态,让光亮增加你心灵的高度,拓宽生命广度,加深灵魂的厚度,插上纯白的羽翼,飞向天际。
对于阳光心语培训心得体会实用二
1、三句话给心烦时的自己:第一句“算了吧”告诉自己,凡事努力但不可执着;第二句“不要紧”告诉自己,凡事努力了就无怨悔;第三句“会过去”告诉自己,明媚阳光总在风雨后。无论发生什么,一切都是最好的安排——朋友,晚安。
2、生水与水之间有距离,但地心下一直相牵,人与人之间有距离,但心里时刻挂念,发条短信道声晚安,梦里我们相见。
3、深呼吸,甩掉所有脾气,淋场雨,放弃所有复杂,等彩虹,等待所有美丽,赞生命,如此伟大的信仰,睡一觉,和天亮,说句晚安。晚安的含义
4、我们现在比赛,谁先梦见到周公!如果我赢了,你让我亲一下!如果你赢了,我让你亲一下!加油——快睡吧!明天早上短信公布比赛结果,明晚见面“颁奖”
5、对待一份关系,你得学会不怕讨厌人,也不怕被人讨厌,当你确定了自己的原则之后,不要一再退让,学会说不,学会做自己,学会执行自己的原则。不能为了企图被喜欢来损害自己的原则。
6、想哭了,泪点点滴滴入心里,是因为想到爱你的委屈。想睡了,人恍恍惚惚飘入梦里,是因为梦里我们总甜蜜相依!
7、今天下雨,就像思念降落来临,问候不只是在夜里,祝福永恒藏在心底,雨停而想念不止,夜深却牵挂依然,刀祝您晚安!
8、亲爱滴,我把关怀缝进了外套,我把体贴融进了内衣,我把祝福打进了领带,我把问候写进了短信,生活奔波多注意,事业辛苦多健体,最后想说一句话,关心照顾好自己,因为你是全家滴!
9、生活中难免会有些不愉快的事,但我们要懂得去面对去解决,去正视自己。人生几何不必太强求,顺其自然比较好。
10、如果她很棒,不会很好追。如果她很好追,则不会很棒。如果她值得,你不该放弃。如果你放弃,则是你不配。
对于阳光心语培训心得体会实用三
1、你做的再好,也有人指指点点;你即便一塌糊涂,也有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神,你需要讨好的,仅仅是你自己。早安
2、阳光照进你的窗帘,当你睁开眼睛,收到我给你的信息,带给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给快乐与幸运!早安!
3、都说流星有求必应!我在等待!等待它滑落天际。等待它送我星星,等待它能让我和爱人一起!别做梦了,赶快起床吧!早安哦!愉快每一天!
4、清清新新空气弥漫,芬芬芳芳花香扩散,圆圆满满美梦做完,开开心心睁开双眼,整整齐齐叠好被单,利利落落洗净脸蛋,温温馨馨吃上早餐,认认真真梳妆打扮,稳稳当当收拾文件,准准时时预备上班,甜甜蜜蜜说声早安!
5、咖啡,一缕阳光冲调的温暖;面包,一句问候烘烤的香甜;果酱,一个清晨洋溢的芳香。早安!
6、向日葵说,只要你朝着阳光努力向上,生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始,愿你能向日葵一样,迎着阳光向上!早安!
7、沐浴着清晨那唯美而又柔和的朝阳,开始新的一天。给一点心灵阳光,心灵就会灿烂。早安!
8、愿第一缕阳光带给你精神百倍,愿第一个问候带给你神清气爽,愿第一句话不会使你神神经兮兮,第一句话是‘早安’!
9、喜鹊声声报祥瑞,新的一天好兆头;喝杯清水润润肠,浑身舒坦精神爽;发条信息来问候,道声早安别赖床;牛奶面包不可少,一天才能精神足;早餐一定要吃好,并且还要保证饱;此条短信无他意,只愿一天都美好!
10、生活是开水,不论冷热,只要适合的温度,就是的。生活是口味,不论酸甜苦辣,只要适合的口感,就是的。生活是季节,不论春夏秋冬,只要适合的心情,就是的。生活,不甘寂寞也好,甘于寂寞也罢,只要适合自己,就是幸福的。早安,愿好友一切安好!
对于阳光心语培训心得体会实用四
现代社会人的压力日益增大,很多情况下都是因为心态出现了问题,而无法自我调节,阳光心态教我们如何去面对那些压力,如何去化解心中的那块冰。从今天开始,我将和大家一起分享吴维库博士的《阳光心态》,以下内容是我在学习阳光心态时的笔记和自我的一些感受,希望能帮助烦恼的您重新找回自己的阳光心态,树立积极态度去面对精彩的人生。
第一讲 心态决定命运
我们先来看一个缩放的原理:公鸡的鸡冠子很漂亮,它十分张扬,占满了整个画面,可是它再漂亮,只不过是公鸡头上的一部分,公鸡也很漂亮,很威风,它也十分张扬,也占满了整个画面,可是公鸡再怎么漂亮,它只不过是农夫家一只普通的鸡,一个农夫能养很多只鸡。农夫能养很多鸡,他也十分张扬,占满整个画面,可是农夫再怎么张扬,一个小房子就能装下了他。房子能装下农夫,他也很张扬,他也很威风占满整个画面,可是他再怎么威风,只不过是一个孩子手中的玩具,原来是一个孩子在玩的玩具。孩子拥有这个玩具,他也很张扬,很伟大,占满整个画面,可是他再怎么张扬,地球上有多少个人啊,地球能装得下很多人,他也十分张扬,占满了整个画面,可是他再怎么张扬,从远处看来,他只不过就是一个小小的白点。这是一个缩放原理,告诉我们从不同的角度看问题,有好的也有不好的,生活中我们有快乐的时候也有痛苦的时候,我们能不能缩小那些影响我们情绪的不好的事情,能不能把我们那些快乐的事情多想一些呢?
天有多高,路有多长,心就有多大;
胸怀有多大,事业有多大;
眼界有多宽,事业有多长;
立场不同,对事情的态度也就截然不同,视角不同,看到的内容也就不同;
好好的把握每一分每一秒,做自己想做的,眼界放宽,心放宽,别理会那些烦人的事情,珍惜生命,平平安安快快乐乐的迎接每一天。
我们今天的生活压力越来越大,来看看我们的处境吧:
我们的财富在增加,满足感在下降;
我们的沟通工具在增加,深入的沟通越来越少;
我们认识的人在增加,可以谈话的人却在减少;
房子越来越大,里面的人越来越少;
精美的房子越来越多,破碎的家庭越来越多;
路越来越宽,心胸越来越窄;
楼越来越高,眼界越来越矮;
忙的人越来越多,知道忙什么的人越来越少。
有的人是拿钱筷子就吃饭,放下碗筷就骂娘,我们是生在福中不知福,到底是哪里出现了问题?心态,我们的心态出现了问题,人在走向成年的过程中,压力主要来自于家庭、事业和健康,有时候真的很怀念小的时候那个幸福的童年。
阳光心态的思想:建立积极的价值观,获得健康人生,释放出强劲的影响力。
内心是一团火,释放出的是光和热,内心是一块冰,化了也还是零度。要想照亮别人就要先照亮自己,要想照亮自己,先要照亮自己的内心,让自己内心的那盏灯点亮,让自己的心态处于积极向上的状态,也就是我们所说的保持阳光心态。
心态影响能力:我们这里讲一个故事,叫《鳄鱼的实验》,我知道大家一定都听说过或者看到过,说有一个教授为了测试一群学生的心理状态,带他们来到一条河边,让他们踩着河上的铁链过河,学生很快就都过去了,等学生们过去以后教授让把周围的灯打开,现场的学生都吓得脸铁青,原来在铁链下面有四五条凶猛的鳄鱼,都后怕的不得了。教授现在让学生们再通过,没有一个人敢走,第一个走了一半就又退回去了,第二个还没上桥就摊了,只有一个学生心惊肉跳的勉强过去了。当教授把灯光改成白色的以后,同学们发现原来铁链下面还有一层钢丝网,钢丝网的颜色通灯光的颜色是相同的。这个时候教授让他们过桥,大部分人都过去了,只有一个人怎么都不肯过,教授问为什么,他说我怕网不结实。看吧,简简单单的一个实验,就能看出来,完全是心态影响了人的能力,心态不同,所产生的结果也是截然不同的。
心态影响生理:也讲一个故事《死囚的实验》,心理学家加德,把一个死囚关在一个屋子里,把他的眼睛蒙上,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。水每滴一下,那个死囚脸色就越发难看,等到了第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。可见,心态影响了生理。
所以建立好的心态,有助于自己获得健康,获得幸福,获得事业的发展。who1979年关于健康的定义:躯体健康;心理健康;社会适应;道德健康。看一下美国心理学家马斯洛对健康的定义:有足够的自我安全感;正确评价自己了解自己;生活理想符合实际;不脱离周围的现实环境;能保持人格的和谐和完整,善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性;不违背社会规范的前提下适当满足个人基本需求。再来比较一下阳光心态对健康的定义:知足;感恩;达观。三种定义显示,躯体的健康只是我们健康的一部分,我们现在生活的这个社会中有多少人是真真正正的健康的呢?
who对健康的另外七个标准是:智力正常;能够控制心境情绪良好;有坚强的意志品质;人际关系正常;主动适应并改造环境;人格健全和谐统一;心理发展符合年龄要求。
我们来看看人类共有的六大恐惧:怕穷;怕被批评;怕有病;怕失去爱;怕老;怕死。我们分析一下:怕穷和怕被批评,通过自己的努力都可以改变的;怕有病和怕失去爱,通过我们的努力并不一定能改变,但是总有改善的办法;怕死和怕老,这是不能改变的,人人都有,你还有什么可怕的呢?
人类有的九种情绪:兴趣、愉快,这两种是引导人们走向积极心态的情绪;惊奇是属于中性的,也许会好,也许会是不好的;悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧和轻蔑,这些都是引导人们走向消极心态的情绪。积极心态和消极心态,虽然只有一个字的不同,但是在引导人们走向成功的路上,两种心态却差之千里甚至万里。阳光心态的目的就是要想办法把兴趣、愉快调动起来,使我们经常处于积极的情绪状态之下,使我们获得好心情。积极的心境包括:喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃和沉着冷静。这些无形的力量不断的吸引别人的追随,引导你走向成功的道路,使你获得真正意义上的健康!
消极的心境包括:忧愁、悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心焦虑、愤怒内疚。这些消极的心境,会引导你距离成功越来越远,所以想尽一切办法,让我们消除这些消极的心态,唤起我们积极的心境。
情绪具有传染性,一个经理的恶劣心境会破坏企业的健康,一个人的恶劣心境会破坏自己的健康,一个家庭成员的不好心情会破坏家庭的氛围,团队成员不好心情也会破坏团队的氛围。
如果你是一个负责任的人,要对别人的情绪负责,以人为本,对人的情绪的调动、尊重要重视,正确的引导别人的情绪,使得整个团队处在一个积极向上的氛围中,使我们的企业发展不断壮大,使我们的获得更大的成功。
具体做法:大多数时间我们都会提前到达上班地点,上班前,我们可以每个人讲个小故事或者笑话等等的,这样很不好的调动起大家的情绪,让每位员工都保持有积极的心态,士气是可鼓舞不可泄的,一个企业团队建设的好坏,每个人的心态都是很重要的。为了激励这种做法,我们可以每周评比一次,如果评出一个人讲的好,大家爱听的话,其他一起请他去吃饭,这样也可以更好的促进企业的团队建设,促进企业员工和谐共处。亚里士多德说过“生命的本质在于追求快乐!”使生命快乐的两条途径:发现使得你快乐的时光增加他,发现使得你不快乐的时光减少他,不断的追求快乐,不断的让自己保持阳光心态。
对于阳光心语培训心得体会实用五
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字:
全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比xx年增长了2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与xx年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。与xx年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。
作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。
对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。
坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。
作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。
让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!
每天锻炼一小时,健康生活一辈子!
谢谢大家!
您可能关注的文档
- 医院转变发展理念心得体会和感想 医院转变发展理念心得体会和感想作文(八篇)
- 2023年银行审计培训心得体会题目精选(优秀13篇)
- 培训心得体会手写格式图片实用 心得体会 手写(九篇)
- 干部工作作风心得体会总结(优秀8篇)
- 教育挽救政策心得体会范本 教育挽救政策心得体会范本怎么写(8篇)
- 2023年部门作风整顿心得体会及感悟(模板10篇)
- 体育送教心得体会小学实用 对小学体育教育的心得体会(4篇)
- 2023年数字小学培训心得体会精选(实用9篇)
- 基层工会管理心得体会范文(优秀15篇)
- 中医耳鼻喉小课堂心得体会范文(通用10篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)
相关文档
-
阳 光 的英文怎么读通用 英语 阳 光 怎么读(六篇)30下载数 765阅读数 -
阳 光 的英文怎么读通用阳 光 ,英语 怎么读(5篇)37下载数 629阅读数 -
阳 光 的英文怎么读阳 光 的英文怎么读语 音(9篇)43下载数 579阅读数 -
阳 光 的英文怎么读通用阳 光 英语 怎么读?(五篇)24下载数 810阅读数 -
阳 光 的英文怎么读范本阳 光 怎么读英语 (6篇)44下载数 860阅读数 -
阳 光 英文语 录怎么写阳 光 英文语 录怎么写好看(3篇)12下载数 246阅读数 -
语 文阳 光 课堂教案如何写语 文阳 光 课堂教案如何写的(3篇)12下载数 134阅读数 -
阳 光 计划阳 光 计划二年级上册语 文(二篇)33下载数 575阅读数 -
阳 光 心 情范文通用心 情语 录阳 光 (八篇)11下载数 722阅读数