篮球班培训精神心得体会及感悟 篮球班培训精神心得体会及感悟简短(五篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

2022篮球班培训精神心得体会及感悟一

内容：三分球比赛及一对一斗牛

地点：大礼堂前篮球场

活动心得：

此次活动是篮协成立后的第一个活动，提前宣传并招募到很多热爱篮球的同学参赛，因为现今篮球场上，半场篮球已经为越来越多的球友接受，并以其灵活、机动、多变的打法成为当今球场上的主流项目。

此次篮协正是针对时下最流行的这种打法而举办的活动，收到的效果很好，工作人员的工作经验也得到了提升，真正起到了锻炼自己的目的。并且此次活动也拉到了100的物资赞助（抵金消费券）扩大了篮协在学校的影响力，这是此次活动成功的地方。而组织纪律上存在着很大的问题。首先，在报名这一块，报名表格的不规范显得此次活动的不严谨，这是失误很严重的地方，由于报名表格的不规范，造成我们对打球天赋很高的同学失去培养的机会，无法与他们取得联系。其次，在人员调配方面的问题也显得尤为突出。例如，一些业余篮球爱好者担任裁判，完全不具备专业水准。活动分工不细致，造成一名工作人员后勤、检录、裁判、计时四项工作全部担任的现象，现场秩序比较混乱。活动结束后，颁奖仪式非常草率，给人一种草草了事的感觉，与会员的互动性没有体现。

总的来说，此次活动举办的不算成功，影响力也不够大，不过这毕竟是篮协第一次举办的活动，失败是成功之母，我们会在以后的工作中努力完善自己。

二、名称：街头篮球秀

内容：华街篮球队vs理工篮球队

时间：20xx年x月

地点：校体育馆内

活动心得：

xx街头篮球秀终于风风火火的开展了，这是校篮协筹备已久的一次活动。准备工作在活动开展前一个月已经开始进行，从宣传单的设计与制作，到场地的申请，再到与华街长沙区球员联系，篮协为了这次活动的顺利开展做了大量的筹备工作，这也让我们工作人员积累到了大量的宝贵经验。由于这些有利因素，再加上球队在各大高校地区的知名度，此次活动使观众大开眼界，了解了篮球的另外一种玩法，所以活动在学校的影响力比较大。但是，此次活动体现出了一些问题，与会员的联系不够，活动的流程也存在不少的纰漏。这次活动没有很好的体现会员的权利，不过毕竟是一次表演性质的活动。我们也请了会员跟观众与华街球员进行现场互动教学，这一块让观众开怀大笑，现场气氛也高涨了很多。其次，在节目安排上准备不充分，导致表演过程中有些混乱。再次，活动组织者事先没有与乐队达成共识，所以现场没有预想中那样始终有音乐贯穿。这是本次活动的不足之处。但我们认为这次活动是成功的，这是篮协的一次很好的成长经历，也让篮协与华街长沙地区街头篮球队建立了良好的关系，有利于篮协今后活动的举办。

2022篮球班培训精神心得体会及感悟二

本课以健康第一为指导思想，以新课程标准为理论依据，在教学中以学生为主体，充分发挥教师的主导作用。结合教材特点，以及现阶段学生身心发展特点，本课着重突出了合作学习、分层学习、探究学习等教学思想。通过多种体育教学活动，让学生掌握动作技能，以此促进学生的健康发展。

篮球是深受学生喜爱的一项运动，具有关注度高，普及广泛，集体性强以及强调攻守转换等特点，是现阶段体育与健康课程教学的重要组成部分。从事篮球运动有利于发展学生的力量、速度、协调性等身体素质，同时培养学生团结协作、机智果敢、勇于拼搏的意志品质。本课所学的行进间运球，是篮球运球技术中的重要组成部分，是在篮球原地运球基础上的进一步学习，能够对学生今后学习行进间投篮以及其他篮球技术打下良好基础。本教材的重点是手按压球的后侧上方，难点是行进间运球时手脚的协调配合。篮球运球单元我共设置4课时，本节课为第二课时，篮球行进间运球技术。

本节课教学对象为水平三，六年级的学生共计40名，本班学生男女比例相当，身体素质普遍较好，但也存在个别差异。现阶段学生处于生长发育的高峰期，学生学习本身缺乏稳定性、持久性和连续性。但这一时期的学生想象力较为丰富。因此，为充分有效地调动学生上课的积极性，教师应通过多种教学活动，以游戏、竞赛为主的教学方式，让学生学习和掌握动作技能，同时，教师应在组织小组性的活动时应照顾到身体素质稍差的同学。

1、通过示范和讲解，学生了解行进间运球的动作结构，理解行进间运球在篮球运球技术中的重要性。

2、通过教学活动和实践练习学生掌握用手指按压球的后上方的动作要领。

3、发展学生的力量，速度，协调等身体素质。

4、培养学生团结协作，机智果敢，勇于拼搏的意志品质。

重点：用正确手型，按压球的后侧上方。

难点：行进间运球时手脚的协调配合。

讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、分层练习法。

（一）收心热身

体委整队师生问好之后宣布本节课的内容。为提高学生对本课教学内容的兴趣，集中学生注意力，向学生提出问题：相信大家都看过篮球比赛，也都有自己喜欢的球星，那大家想不想像球星一样在球场上熟练的运球？宣布课程内容之后检查着装，安排见习生。

在队列队形练习中我安排了齐步行进与立定，增强课堂纪律性，提高学生集体荣誉感。

（二）愉悦身心

图形跑，徒手操，拉伸

（三）增智促技

1、榜样力量大

老师结合图示做篮球的行进间运球的动作示范，在示范的同时提醒学生注意老师运球时手的动作，拍球的部位以及球的落点。示范结束后向学生进行提问，并让学生积极回答，培养学生主动思考以及观察学习的能力。

2、说说更清楚

在学生回答完相应问题之后，教师结合“以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动”的口诀对动作结构和动作要领进行讲解，有助于学生对动作结构的理解和动作要领的记忆，帮助学生建立完整的动作表象。

3、练练提高快（四个环节）

①走动式运球

学生分为人数相等的4组，在10米内以走的形式做往返运球。折返一次换手一次，完成折返后，另一名同学接球做练习。通过练习学生学习和掌握运球时眼看前方，用力排球后上方的动作要领。

②慢跑运球

在走的形式运球练习结束之后，安排学生在原有的分组上，做10米内跑动形式的往返运球。要求学生在跑动的过程中，后脚蹬地运球前进，求得落点在同侧脚的侧前方，通过本练习，加深学生对动作技术的理解和对动作要领的掌握。

③迎面击掌接力

经过之前的练习，学生在慢跑运球已经较为熟练，安排学生做迎面击掌接力的行简介运球比赛，在比赛中让学生体会跑的步伐与球弹起的节奏一致的感觉。用时最多的一组成员必须每人说出一项奥运会比赛名称。通过接力赛既提高了学生的动作水平，又能拓展学生的奥林匹克体育知识。

④山羊、斑马、长颈鹿游戏

学生进行分组，成横队在底线站立，在底线至中线进行行进间运球，教师下扣了，山羊、斑马、长颈鹿学生模仿，并进行相应中、高运球，运球时掉球同学在该组同学完成运球后需说出掉球时动物的特征。所有同学完成后，按原有的顺序由中线向底线运球。通过本游戏，一方面可以让学生掌握不同高度下进行行进间运球，另一方面学生在体育活动中不仅锻炼了身体，还拓展了知识，充分发挥体育存进学生身心发展的重要作用。

4、分层来提高

根据学生的掌握情况进行分层练习，掌握较好的同学做绕标志桶练习；一般的同学做行进间告诉运球练习；学习情况需提高的同学在教师指导下进行巩固练习。通过分层教学，让每一位学生都能得到发展和提高。

5、一起展风采

学生分成人数相等的.4组，成纵队站立与底线后，在中线位置放置标志桶，让学生进行绕标志桶接力赛。要求学生在比赛过程中不得掉球，从标志桶绕回时必须换手，用时少的组获胜。

6、辅教材：书写快乐

在原有分组的基础上，学生两两相对成纵队，以仰卧传接球姿势准备，最后一名同学持球头后触地后进行仰卧传球，将球传到第一位同学时双手抱球身前书写快字，然后将球传回，最后一名同学做同样向前传球至第一位同学，书写乐字。先完成为获胜。通过游戏，一是可以发展学生的腰腹力量，使学生可以更好的全身协调发展；二是培养学生团结协作的精神和积极参与体育活动的良好行为。

（四）放松身心

拍打并于老师一起说出拍打部分的肌肉名称，发展学生的正确健康体育锻炼的知识，拍打后进行完美拉伸。安排进行抓手指的小游戏。

常规下课总结回顾，表扬。

师生再见，手环器材

场地器材：篮球40个，标志桶4组

密度30%—35%

负荷：130—140次/分

创新与特色。

2022篮球班培训精神心得体会及感悟三

各位评委，各位老师：

大家好！

我是xxx,今天我说课的内容是：篮球高低运球的第一次课:高运球技术；教学对象：初中二年级某班，人数：40，男女各半。我将从下面八个方面进行说课。

贯彻新课程“健康第一”的指导思想，课中遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。以学生发展为中心，注意学生主体性的发挥，激发学生的学习兴趣，培养学生互帮互助、团结协作创以及创新精神和实践能力。

运球是篮球运动中队员在比赛中携带球移动的唯一方法，它不仅是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮得分的重要进攻手段，也是进攻队员发动快攻、组织全队战术配合的纽带。

初二年级学生处于青春期前期，自尊心强，好表现。他们还具有很强的模仿欲望和能力，信息加工能力好。正是学习篮球运球技术的黄金阶段。

由于男女个体差异大，女生身体素质、运动能力相对偏弱些，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑对女生学习的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

1.认知目标：通过学习高低运球的技术，使学生明白明确技术动作要领，初步形成技术概念。 2.技能目标：通过本课学习，80%的学生能基本掌握高低运球的技术动作；20%的学生能做到手臂的跟随球移动。

3.情感目标：让每一个学生都能体验成功进步的喜悦，培养学生自信、勇于挑战困难的意志品质。

重点：手按拍球的部位和手臂运动时的“轴”难点：手臂的跟随球移动

高低手运球动作的掌握对于初二年级的学生来说是十分重要的，所以第一次课我将以拍球部位和手臂运动时的轴作为本次课的重点;

本课采用了：讲解法、动作示范法、练习法以及纠正错误法

（一）开始部分（约三分钟，小强度）

2分钟课堂常规后我安排了一个“点鼻子”集中注意力游戏

（二）准备部分（约七分钟，中小强度）为了活动学生的内脏器官，提高学生的学习，练习兴趣以及为接下来运球技术的教学做铺垫，，我准备了一个“运球与抢球”的游戏，男女生分别在两个半场；游戏结束后为了活动学生的各个关节以免受伤，我安排了5分钟的徒手操主要活动学生的肩、髋、膝、踝等关节。

（三）基本部分（约三十分钟，中等强度）

第一部分是主教材，新授内容：篮球高低手运球的高运球技术。（约18分钟，中等强度）为了让学生更快更好的掌握高运球技术我采用以下练习手段1)

我先做原地高运球的正面示范和侧面示范，让学生对有一个大概的了解，接着，我边讲解边示范，并说出高运球技术口诀“两膝弯屈体前倾，五指分开肘为轴;柔和按拍要缓冲,抬头观察视野广”并注意将球反弹高度控制在腰腹之间。接下来我分别做正，侧面动作示范，并提醒学生重点看拍球部位和手臂运动的轴，因为这是本节课的重点，并同时让学生牢牢记住四句口诀。 2)

接下来我让学生做原地高运球练习，这个练习的目的是让学生掌握按拍球的部位与肘关节“轴”。然后巡回指导并纠正易犯错误:（1）运球前臂没有随球运动；（2）手臂做旋转的动作。(3)眼睛盯着球看。

3)

我先做一次行进间的高手运球然后分组进行行进间高运球练习。这个练习的目的是让学生掌握行进间的高运球位置与手脚的协调配合。及时纠正易犯错误（1）手没有按拍在求的后上方（2）手臂不能随球运动第二部分是辅助教材，素质练习。因为本节课的主教材主要是上肢与下肢的协调练习，所以我选择一个腰腹练习为主的游戏“传球接龙”（12分钟，中等强度）。通过教学比赛的方法，进一步激发学生的兴趣，能让学生充分表现自我的能力得到提高，把学生的学习兴趣推向高潮。

（四）结束部分

这个部分我首先采用放松练习操。动作简单优美，易学易懂，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。

放松操结束后集合队伍，总结本节课学习内容，强调重点，给上课学习认真的同学给予表扬，并做出进一步要求，然后师生再见，安排归还器材

场地器材：篮球场地一片、41个篮球

安全措施：在课前我做好篮球场地布置与检查工作；在准备活动中，我提醒学生要充分活动身体的各个关节以免受伤；练习中我强调学生按顺序依次练习，以免冲撞造成伤害。

八、教学预计效果

1、全课练习密度：35%左右

2、全课平均心率：125-135次∕分

2022篮球班培训精神心得体会及感悟四

为丰富校园文化生活，进一步推动学院体育活动的开展，加强同学们团队合作精神，为同学们提供一个展示青春风采的平台，校学生会决定举办“移动杯” 迎新篮球赛。

：校学生会

：各二级学院学生会分会

：全院同学

：20xx年9月23日

比赛地点：校篮球场

组委会主任：李成林 苗耕源 熊洁

组委会成员：各二级院部主席

筹备委员会主任：林英

筹备委员会副主任：甄松林 刘林

赛务组组长：柳宇峰 于翅

赛务组成员：全体(体育部)成员

后勤组组长：张艳 肖惠 常鹏涛 唐林燕

后勤组成员：全体校学生会成员

保卫组组长：陈芬

保卫组成员：全体(权益部)成员

宣传组组长：王永辉

宣传组成员：全体(宣传部)成员

外联组组长：黄富林

外联组成员：全体(联络部)成员

裁判组组长：柳宇峰

裁判组成员：各二级学院学生分会人员

比赛分为初赛、半决赛、决赛，三阶段。

1、初赛：

将六支队伍(男、女)通过抽签分为a组、b组，组内进行循环赛，采取积分制，取每组一、二名直接晋级半决赛。(若小组赛出现三只队伍均为一负一胜，则按赛程累计分差定夺胜负。)

2、半决赛：取初赛每组的前两名，由a组的第一对b组的第二，a组的第二对b组的第一。

3、决赛：由半决赛赛出的两支胜队争夺冠军，另外两支队伍争夺季军。

1、时间：本次比赛采用4×15(男)、4×12(女)分钟的比赛模式，半场的休息时间为5分钟。

2、计时：罚球、换人、场外暂停均不停表。(特殊情况裁判要求停表的情况除外)

3、球权：本次比赛仅上半场开始时跳球。比赛过程中采取球权轮替制。

4、加时赛：比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，不进行场地交换，中间休息两分钟。

5、暂停：每队每场比赛1、3节均可以请求一次暂停。在2、4节各有两次暂停，每次限时30秒、第四节比赛最后3分钟不得换人以及暂停(特殊情况除外)。

6、犯规：以队为单位，每节犯规超过5次(含5次)，对方罚球2次，以个人为单位，全场比赛中犯规累计6次则罚下场(5次时工作人员提醒裁判)。

1、参赛资格：凡我校有正式学籍的学生且身体健康者均可报名参加比赛，以院系为单位组队，每队(男/女)限报运动员12人。另设领队一人，负责带队参赛及比赛时与举办方联系。

2、比赛时须带学生证，赛前交临场裁判组验证，无证或人证不符者，不得参加比赛，对冒名顶替者一经查出，即取消本队比赛成绩和资格。

3、各队队服尽量统一，或颜色尽量一致，易于辨认，需带有号码标识。

4、迟到15分钟视为弃权，比赛判负于对方。

5、以上比赛中，参赛队伍或己方观众对裁判判罚有意见而进行侮辱、恐吓者，裁判有权对该队队员及队伍进行制裁、罚球、罚出场外，经大赛组委会决定可取消其比赛资格。

6、比赛中队长是队伍唯一发言人，比赛必须绝对服从裁判，有问题只能由队长向裁判提出。

7、参赛队伍必须严格服从裁判，尊重对手，严禁有伤人或是报复等动作，做到友谊第一，比赛第二。

8、所有报名参赛队员不能以任何理由代替另一队伍队员参加比赛。

9、比赛前十分钟参赛的两只队伍由队长带领到检录处检录。

10、如果参赛队伍不能如期参加比赛，必须提前两天通知主办方并说明原因。

11、参赛队伍必须提前十分钟到场，正式比赛五分钟后未进入场地的队伍按弃权处理。

12、比赛结束后，各队队长必须到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。

2022篮球班培训精神心得体会及感悟五

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强同学们之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，兰州大学20xx级地质科学与矿产资源学院体育部将组织“青春杯”篮球赛，旨在增强大学生身体素质、增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

（2）增进各班之间的感情，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

兰州大学体育馆

20xx年6月25号开始，周一至周五每天下午2：00——5：30

五．参赛形式：

1、参赛主体：八个班级篮球代表队

2、参赛人数：每队领队一人，运动员最多xx人

各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。

单循环淘汰赛

1、各班代表于6月16日中午12：20到体育部进行抽签分组。

2、设2名裁判员（外聘）、2名记分员（记分员由参赛双方各派一名）。

3、工作人员由体育部委派。

4、除以下特殊规则外，比赛均按照最正式篮球竞赛规则执行。

（1）时间：本次比赛采用男子4×15分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。

（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）

（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。

（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停。

（6）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满5次犯规进入加罚状态。

1、比赛前一周时间设立展板，进行前期的宣传工作。

2、审批场地，确保比赛进行。

3、xx月20日裁判员到位。

4、月25日上午进行比赛，循环晋级。

5、活动结束后进行后期的宣传工作。

1、比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。

2、运动员必须在比赛开始前20分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。

3、裁判必须在比赛开始前30分钟前签到。

4、在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。

1．除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。

2．比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。

3．当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。

4．所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。

十

为感谢同学们对本活动的大力支持，鼓励同学们积极参与本次比赛，本次比赛将对前三名球队各颁发奖杯一个和篮球一个。前五名颁发各颁发奖状一本。本次将选出最有价值球员一名，颁发mvp奖杯一个

奖项设置

冠军：大奖杯一个，篮球一个

亚军：中奖杯一个，篮球一个

季军：小奖杯一个，篮球一个

最有价值球员：mvp奖杯一个

活动预算：篮球300元(150+100+50)

奖杯三个：260元(100+90+70)

mvp水晶奖杯一个：xx0元

奖状5个：30元(6x5)

篮球网四个：40元(10x4)

哨子四个：20元(5x4)

备用资金：200元

总计970元

地学院体育部