网课护眼指南心得体会及收获 我的爱眼护眼心得体会(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于网课护眼指南心得体会及收获一

自3月31日到今天为止，我们已经进行了2天的线上教学，这对我们孩子、家长和老师来说是一个新的模式，也是一个全新的挑战。通过2天来的陪学、伴学，在此，我想对所有孩子说。

一要认识到学习的重要性，端正对学习的态度。作为一名学生，学习是你们的主责，也是你们的主业，更是你们的主阵地。你们只有学习好，才能实现自己的理想和远大抱负，才能无愧于老师的教诲，无愧于父母的期望。其实，说到底最后受益的还是你们自己，是为了以后自己的人生不后悔，人生有所为。

二要明白老师的良苦用心，学会尊敬老师。老师是你们人生道路上的领路人和指引者，是你们人生的行标和灯塔，你们在学校我们要听老师的话，在家上网课更要听老师的话。其实，每一科老师都希望你们能学习好，每一个人都能有一个好成绩。老师是除了家长以外对你们教育最多的人，也是最希望你们都能成才的人，但通过这两天的网课情况看，虽然大多数同学能够按照课前老师的要求严格自律，但也存在不尊敬老师的现象，甚至个别同学起哄、说脏话，不但自己不认真学习，不遵守课堂纪律，而且还严重影响其他同学。如果继续这样下去你会伤了老师的心，丢了父母的脸，毁了自己的前途。

三要利用一切可利用的时间，为我学习所用。我们常说“少壮不努力，老大徒伤悲”，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“花有重开日，人无再少年”等等，都是在告诫我们要珍惜眼前的点滴时间，不可让时间白白地流逝，我们要珍惜一切可利用的时间，为我学习所用，切不可让今天的事拖到明天做，眼前的事拖到以后再做。岳飞在《满江红》中告诫我们：莫等闲，白了少年头，空悲切。如果真要等到你长大后才体会到这句话的含义的时候，说什么都晚了，什么都已经来不及了。另外，希望你们多看一下咱们历城二中的学生是如何珍惜时间、利用时间、把握时间的，他们在排队就餐、晚间洗漱的时候都在背记知识点，研究解题方法，阅读书籍。所以说他们的学习好、成绩优都是有原因的，他们的成功也是必然的。

四要时刻遵守课堂纪律，做到严格自律。你们不要错误地认为上网课了，老师不在眼前，我干什么老师不知道。家长都要上班，不在我身边，还有手机、平板和电脑在手里，自己终于可以好好尽兴的玩一玩“王者荣耀”和“吃鸡”了……孩子们千万不要这样想，更不要这样去做。因为这样最终会害了你，毁了你的前途的。每一学科老师在上课前都会提出具体的要求，希望同学们都能按照老师的要求严格执行，特别是家长也不在你们身边的时候，你们要学会自我管理，自我约束，自我要求，要比在学校更加的严格要求，要让自己成为遵守纪律的主人，不可成为纪律的“奴隶”，让他人管着你、批评你、甚至是惩罚你。

五要乐观待人处事，把苦学、累学变为好学、乐学。同学们，人的一生不可能是风平浪静和一帆风顺的，在你们学习和生活的道路上也会有风浪、有坎坷、有不顺、有挫折，你们要学会乐观的去看待事情，乐观的看待学习，乐观的对待他人。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”，只有乐观了才会产生爱好，才会有兴趣，要把生活中的苦看成磨炼自己毅力的乐，把生活中的累看成以后生活中的甜。在你们多数人的眼中，觉得学习是一件苦差事，老师和家长让你们学习的时候，你们不要认为是压迫你们，而应该转变为快乐的一件事，让自己在知识的海洋中快乐的成长，享受学习的乐趣。

六要珍惜美好的的幸福生活，热爱报效伟大的祖国。同学们，前段时间的“孟晚舟回国”事件，国家空间站的“太空授课”、欧美国家对华为的打压和制裁等等，无不显示了我们现在国家的日益强大。我们要珍惜当前良好的国际、国内环境，努力学习，发奋图强，报效祖国。虽然我们常说“没有国就没有家，没有家就没有我”但我们又有几人能够真正体会到这句话的含义呢？你们要从现在做起，立志成才，奋发有为，树立自己远大的理想和目标，为建设我们伟大的祖国贡献出自己的一-份力量。

同学们，你们的人生道路还很长，你们的明天会很美好，希望你们都能奋勇争先、努力拼搏，用辛勤的汗水浇灌知识的种子，用无悔的青春书写美丽的篇章，在以后网课和学校学习中认清自我，瞄准自己的目标，实现自己的理想，让老师和父母都能以你为荣，不辜负他们的期望。

同学们，路虽远，行则必至；事虽难，为则必成。加油吧，少年！

关于网课护眼指南心得体会及收获二

尊敬的老师：

您好！

这次我们上课，我不能按时进入直播，因为我今天睡着了，睡迟到了。而且还被老师您知道了，我也知道就算在家中，老师一样一直都关注着我们。

迟到总是不对。而且老师您在上课前，就对我说了，不准我们在上网课的时候迟到，因为在哪里上课都一样，我们必须要做到一点那就是必须要按时上课，不能迟到，不能随意的课堂，在线上上课也都一样，保证按时准确的完成当天的上课任务。我错了，因为前天晚上我看电视看得太晚了。

前天是周末，没有注意好自己的休息时间，导致在该休息的时候我并不能够好好休息，沉迷近了好看的动漫电视里面，一直想要看完在睡，就这样我一拖再拖，一次又一次的想要等等，再等等，没想到等我应该睡觉的时候已经是晚上一点左右了。我知道我这样说一定会被老师您斥责的，毕竟老师您非常反对我们迟到。

但是我还是迟到了，而且在平时上课的时候我从来没有迟到，但是在上网课的时候自己居然迟到了完全是不应该的，因为我这样做明显不对，我想应该是自己对待学习有些怠慢了，因为没有在学校里面，在开始的一个星期里还紧张，但是慢慢的夜景适应了就出现了纰漏导致自己最后上课迟到了。原来一直不够认真重视总会出现问题的。

对于自己我没有严格的约束好，更是没有做到按时上课，我已经后悔了，以后我一定不会看动画片看那么就一定会趁早起来，不在迟到，不在犯同一个错误，毕竟我不能在迟到第二次了，我这天也受到了老师的斥责，老师直接打电话联系我，我就知道自己一定被老师知道了自己犯的错误，老师教训我，希望我可以改正，希望我能够重视。

我明白了一定听老师的一定按照老师说的做，不会在犯错了，上课就一定有上课的样子，不管在家里面还是在学校里面一定会做好自己的基本学习工作。就像老师一样，上好每堂课一样，学好自己的学习任务，不会在犯相同的错了，请老师相信我。我是一定会听话的，也一定会按时完成的，保证做一个好学生。

今后上网课，一定按时进入老师的直播间，听课，一定按时打卡，按时上课，在上课前把一切事情都准备好，完成好，不迟到，不早退。认真学习网课。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

关于网课护眼指南心得体会及收获三

受新型冠状病毒影响，我们小学生们开学延迟了。不过，停课不停学，许多学校都开始“网课”，我们也已经上了快一个月的网课。

我来谈谈我眼中的网课学习吧!

先来说说网课的效率，在学校课堂上因为有老师面对面管着盯着，同学们肯定都会拿出100%的劲学习和写作业，听课效率自然高。可在网课中，老师看不见同学们在干什么，有些不爱学习的同学，有一种“她上她的，我玩我的”心态，有时可能坐在手机，电脑前发呆，而老师也不知道，更不能很及时的点名回答问题。还有一些同学，还沉浸在假期中，睡懒觉不起床，不早读，边吃东西边上课，也不参与思考讨论回答问题，简直就是看电影!

上完网课做作业，认真听讲的同学作业自然不在话下，而没上过网课的或是不认真的同学，作业如一座山，搬也搬不动，挪也挪不走，那个头大的呀?写也不是，不写也不行。所以，只能默默无闻的在群里当个“隐形人”老师叫到你，你也不吭一声，你说你这样终究是害了谁，不还是你自己吗!

还有一些家长不在家的，那不更加“疯”了吗?网课不听，作业不写，家长打电话也不接，这样子的学习，成绩当然可想而知。

网课虽然有这样那样的不好，但好的地方也是不可忽略的，比如在平时的课堂上老师讲课文内容都来不及，很少给我们讲课堂以外的东西，在现在因为网课，老师课堂节奏放慢了，还引入很多名师课堂，课外知识专题课等，比如我们上过《小古文里的动物世界》《趣味对联》等，让我们的课外知识丰富起来，同学们也爱听，真是一举两得。

还有因为每个同学对着屏幕听老师讲课，不像课堂上可能会受四周同学干扰，这样又形成了一个“一对一”的场面。网课有回放功能，没看懂的你可以一遍一遍地看回放，直到看懂为止，而在学校课堂上，老师可就只讲一遍哦，这对接受力不是很快的同学来说简直就是福音。

总之，疫情当前，网课学习是最好的学习方式，大家要珍惜这段学习时光，也许一辈子就这么一次，当然我们还是希望这讨厌的冠状病毒尽快消失，让我们早日重返校园。

关于网课护眼指南心得体会及收获四

在家上三四个月的网课，一晃眼，上半年都快过去三分之二了。不过一想到现在国内与国外的差别，我想我们这些还能在家上网课的学生，应该还是非常幸福的。

这段在家上网课的日子，我从不适应甚至可以说是不喜欢上网课，到现在，还挺适应挺喜欢上网课，这其中的滋味只有我们上网课的学生自己才明白吧!

刚开始上网课时，或许我们都抱着一种对网络课程的偏见，才会出现那种我们自认为不适应甚至于不喜欢的情况吧!的确，在学校刚通知我们，说是学校上课改成在家进行网络课程的学习，我们都是愕然的。习惯了用电脑的我们，还真有些不习惯用电脑来进行学习，以致于刚开始上网课的时候，大家都是非常喜欢在班级活动群里吐槽的。

后来情况得到改善，还是多亏了我们的老师们。值得一提的是，我们的老师，是一群非常热爱教育，也非常有责任心的老师。他们在给我们进行网课课程的教学过程中，不断地探讨、改进，进而研发出让我们这些学生在听讲时不会觉得不喜欢的网络课程，让我们彻底摆脱了那种不习惯用电脑学习的感受，也让我们在网络课程的学习中重新爱上我们的每一门专业课以及选修课。

网课上到现在，三四个月过去了，我已经挺喜欢上网课了。尤其喜欢我们的专业课老师给我们上的专业课。因为我的专业正好是汉语言文学写作，专业课老师在网络课程中给我们讲了许多宅在家里进行创作的作家生平，让我们在家里也有了一种希望，让我们都有一种宅在家里好几个月，一直对身边任何事情都保持好奇心，保持良好的观察的话，一定能够从宅家的生活中提炼出可以记录下来分享给世界的文字。

以往我也不是不知道很多作家都是宅家里搞创作的，但通过这阵子我们专业课老师给我们详细讲的那些作家，我意识到我们真可以从中得到启发。如果真有心搞创作的话，哪怕是像艾米丽·狄金森那样一辈子都不再出门了，也还是有东西感悟有东西写的。

我们的网络课程还在继续着，说不定得上到暑假之前吧!管它呢!反正我现在已经挺喜欢这样的网络课程学习了，既可以宅在家，又可以与学校保持着密切的联系。挺好的，我会把这种好状态都用来学习的!

关于网课护眼指南心得体会及收获五

线上授课，对教师更有挑战。现场没有学生，而在网络的另一端，除了我们的学生外，还有家长。我想就网课说几点心得。

居家学习，家长是孩子最好的老师，家长的思维影响孩子的思维，家长的胸怀影响孩子的胸怀，家长对老师的态度影响孩子对学习的态度。仅仅依靠打卡，作业完成，有限的交流互动很难掌握，需要家长的配合才能有更好地保障学习效果。没有家长的配合，老师的努力将打折扣。所以必须做到很好的家校沟通。

对于老师，上课前一定要备好课，提前熟悉上课内容，把学生可能出现的错误圈点，课件打开再点开始直播，避免直播开始了，还得找课件。课堂中尽量多鼓励，少批评，少讲与课堂内容无关的话题，让课堂效果做到最好。作为教师的我们可以多去看其他老师的网课视频，了解他们上课的一个方法，找到更加合适的方法来教学，不同的一个方式来教学，学生们会更加的有兴趣，而单一的方式也是会让学生们会有厌倦感，课堂的教学生动有趣一些，教学效果也会事半功倍。教师可以利用课堂回放功能观看自己的授课过程，分析自身存在的问题。也可以通过电话或微信的方式采访学生，让学生谈谈学习感受，以便教师更好的反思、改进。

网络直播课对自律的学生有好处，可以回看自己不太理解的地方，空闲时间可以自己练习有难度的题。但对不自律的学生没有任何约束力，网络教学会拉大这两类学生的差距。

总而言之，线上授课对于大部门教师而言，还是一个新的事物，只要大家保持“好学精进”的态度，一定能够很快适应这种方式。上好每一节直播课。

关于网课护眼指南心得体会及收获六

尊敬的老师：

您好!

我是您班上的xxx，很抱歉我这次做出了这样的错误，做到我身为一名学生应该做到的。我们作为学生不管是正常在学校上课还是上网课我们都应该好好的听课，遵守课堂纪律，然而我却没有做到这些，反而在上网课的时候没有遵守上课时间。网课就是为了让我们在这么危险的时候也能不落下，在家也学习到老师传授的知识。然而我却没有这个觉悟认为仅仅只是网课，就算是晚一点也没有什么关系的。但其实这种想法是非常错误的，学习不管是哪种情况都是非常重要的。我想我不是合格的高中生，如果是一个合格的高中生，那么不管是不是网课的都不会遵守学校的规章制度，不迟到不早退，然而我却连着些学生最基本的东西都没有做到。我想是我的思想出现了问题，我不在像以前一样对于学习总是充满热情，而是开始懒散起来了。

我想这或许有着一个假期的原因，经过一个假期再来上课的我有些不适应这种上课的感觉了，还没有找到上课学习的状态。一个假期，我并没有怎么学习，只是花了一些时间用来写我的寒假作业，其他时间都用来玩手机和看电视了。另一个原因或许就是上网课了，相比于经历了十多年的教室上课，这种在电脑上上网课的体验还是第一次，而我也正是因为网课总觉得像直播，很难放正自己的心态。总觉的自己只是像在看教学的视频一样，早一点晚一点都没有什么关系。最后或许是因为在家里，没有在教室里上课的感觉，心态还是态度都没有那么端正。周围也没有一群同学帮助你，大家一起听课学习，而是变成了网络。而在家里也有这各种各样的影响，让人很难集中注意力去认真听课，家里的床总是让人格外的难起床。而在家上网课也总会让我觉得自己还在家，不需要去学校多睡一会也没关系，反正也还是在假期。但现在我也知道了自己的错误，作为一名学生，我不应该贪恋那一点点的睡觉时间，而是应该尽早起床去学习，让自己积累更多的知识，好面对将来的高考。可惜我现在醒悟的太晚了，错误也都发生了，而我现在能够做的也就是向您表达我的态度，保证我以后一定会用行动向您证明我真的醒悟过来了。也请老师您给予我这一次机会，能够改正自己犯下的错误。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

关于网课护眼指南心得体会及收获七

尊敬的老师：

您好！

上网课时间到了，但是我却没有按时上课，因为一时没有太留意，导致自己忘记了自己有课，实在是自己做的不好，这是我第一次上网课，而且还是上网课。

在开始上课前，我一直在提醒自己说，我这是开始上网课，一定要给老师一个好印象，但是越是担心越会在其中不自觉的犯错，我前天晚上就因为太紧张失眠了，毕竟这是我们上网课的开始，也是一次特殊的课程，这让我感到新奇，我总想让老师知道我是会认真听课的，但往往自己因为做的不好但是却已经伤害了老师。

迟到是最大的错误，我早上醒来的时候我发现其他同学早已经开始上课了，老师的询问也在我们班级qq群里面显示出来，，当时就非常紧张，连汗水都留下来了，是因为太紧张了，也很害怕，害怕老师骂我，害怕同学们看不起我，因为在我看来迟到知识坏学生的专利，而在学校里面我一直都非常认真，也都非常努力。

可能连老师都不知道，我上网课的第一天就已经犯错了，是我做的不好，老师一开始非常相信我，我却迟到了，我没有做好自己，老师也应该会认为我不认真，对待网课也不重视。可实际上我却因为太紧张份儿犯了更大的错误，犯了迟到的错误 ，有后悔，后悔自己为什么不按时起来，想要向老师道歉。是我做的不够。

作为一个乖乖的学生，却做出了一直都不敢想的迟到行为，虽然不是在教室里面，但是我现在已经很后悔了，后悔自己为什么犯这样的错。我突然害怕，害怕自己做的不够好。害怕老师对我失望，我并不希望自己成为老师心目中坏坏的学生。对不起，是我错了，是我做的不够。

上网课迟到了一次，我以后会好好的认真的听话，做好自己的任务，不在会迟到了 ，保证今后早早的来到电脑前，及时参加网课，及时做好自己的学习任务，不在做错事，不在会迟到了，请老师原谅我迟到犯下的错。我以后会做最乖的学生，做老师心中做好的学生，按时上课，按时完成作业。

因为我不能忘记自己的任务，学习是我的重要工作，只要努力完成，只要奋斗，坚定的学好知识，做好笔记，不在让老师失望，我要从新成为老师心中值得信任的好学生，学好课，按时上课，做好自己的任务。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

关于网课护眼指南心得体会及收获八

在哪里学习都一样，想要学好知识还是得要有一个好心态。一个人如果心态不好，上课的时候不在学校，没有老师看管，就管不住自己的心，是学不要的。

老师知识辅助我们学习的，就像这次网课学习，我们身边没有了老师，更没有了其他同学，有的之后电脑，如果自己不自觉上课，不认真上课，浪费了时间，最后还学不好这不是给自己找不自在吗，不要总想着时间还很多，没有多久我们就会用完小学的读书时间，总有一天我们会遇到困难，人需要的是能够认知自我，能够明辨自身。

网课是一次检验，也是一次考验，在家中学习，也是锻炼。锻炼我们学习的意志，努力完成教学任务，人总要前进，不能看到电脑就想着玩游戏，就想着看电视。在家中电脑是我们学习的工具，是我们学习的课堂，老师在电脑屏幕上出现，虽然特写了，也没有在学校中的威严，但是一样值得尊重，我在学习的时候都会认真听课，毕竟老师也在花时间教导我们。而我们作为学生只要接受知识，不需要劳心劳力坐享其成，如果还不知道珍惜，那就是大笨蛋，最大的浪费。

我喜欢学习，上网课，一样能够提问题，一样能够与好事沟通和交流，完全没有任何的阻碍，学习更加方便，只需要发出问题老师就能够给我们解答，甚至还能够统计问题，在课堂生给我们讲解。不同的是我们对待网课的心态，是认真还是不努力。现在多流一滴汗，以后将会收获更多的梦。

每个进入学校的同学，都有这家人的期盼，在家中一样也该努力，主动去奋斗，不该总是在家中浪费时间游戏，寒假已经结束，虽然还米有去学校但是学习是必须的，要积极去学习，记去读书，更何况开通了网课，这样也可以不去学习就学习课程，对我们来说是福音。

学习充满了乐趣，网课有着不同的趣味，以前没有的学习体验，让我们知道了学习的方式不只是一个，而是有很多，最重要的是要摆正学习的心态，主动去学习，主动去接受知识，成为一个努力学习的人，机会我们有了靠我们自己的双手去绘画在学习的结果。每个人的接收能力不同，有可能有的人觉得网课不适应，其实只要主动去接受任何形式的学习都是很用以接受的。

在家不用担心自己迟到，同样也不用担心时间不够，我们可以一天学习，时间充裕，更要把时间用到实处，该休息就休息，该上课就上课，保持过去的上课方式，很快就能够适应了，这就是我的一些感受。