2023年学生作业管理实施心得体会和感想(优质12篇)

通过写心得体会，能够更好地反思自己的成长和进步。写心得体会可以适当融入对他人的感激和对未来的展望。这些心得体会范文既有短小精悍的观点总结，也有深入细致的经验案例分析。

学生作业管理实施心得体会和感想篇一

一、活动目的：

全面贯彻落实《小学教学常规》要求，规范学生作业。以实施素质教育为宗旨，通过优秀作业的评选，激发学生的学习兴趣，为全体学生提供一个展现自己良好作业习惯和作业成绩的机会。通过各班级的榜样带动全体同学进一步规范作业书写格式，进一步规范本校学生的书写，加强学生良好学习习惯的养成教育，提高作业质量，从而培养学生良好的作业习惯。

二、评比科目及方式：

1、参评对象：三——六年级学生的寒假英语作业。

2、评选人数：每班的30%。

3、评选方法：以班级为单位进行评比量化打分（10分制）。

4、评委：两位英语老师及教导处。

5、评选步骤：教师评——教导处评——发奖——展览三、评比标准：（见附表）。

四、评比时间：

20xx年3月。

学生作业管理实施心得体会和感想篇二

1、严格控制学生家庭书面作业总量。学生课后作业量符合规定。一、二年级不留书面家庭作业，其它年级只许留语文、数学书面家庭作业，且作业总量每天不超过1小时。

2、实行学生家庭作业审批公示制度。同时建立学生作业审查、把关制度。具体要求：

（1）只有当天有课的学科，才允许布置适量的家庭作业。

（2）各班主任根据作业总量的要求，负责合理分配当天各科作业的具体时间，同时本着“合理、适度”的原则，审定学生双休日、节假日的家庭作业。

（3）各任课教师结合教学实际精心设计和选择家庭作业题，所布置的家庭作业不得超过规定时间。严禁布置统一性家庭作业，实行分层次作业。

（4）任课教师当日布置的作业，次日必须认真、及时地进行批改，并标明批改时间。

3、任课教师禁止布置惩罚性或株连性惩罚作业。

4、各任课教师要主动与家长沟通，督促学生自主完成家庭作业，制止学生抄袭、不完成等不良学习行为发生。

1、工作领导小组。

组长：杨xx。

成员：应xx、李xx、应xx、

2、职责。

杨xx：全面负责课程和作业管理工作。

应xx：

（1）、对各年级各学科的家庭作业情况进行随机检查。

（2）、对家庭作业的.批改情况进行随机检查。

（3）、每学期检查不少于20次。

李xx：负责各年级各学科作业公示工作。

3、落实工作检查制度。工作领导小组成员对作业的实施情况进行长期检查，并留有检查记录。检查过程中，出现下列情形之一者，将对该同志进行批评并要求改正。

（1）对布置作业超时、超量、不批改的。

（2）布置惩罚性、株连性惩罚作业的。

4、落实工作承诺制度。全体教师签订工作承诺书，并在实践中践行。

在工作中，每位教师要高度重视，彻底转变思想观念，改进教育教学方式和方法。

学生作业管理实施心得体会和感想篇三

为培养学生良好的书写习惯，增强相互学习、共同提高的学习氛围，养成认真、工整、清爽的书写习惯，提高全校作业质量，充分发挥评价的重要作用，学校决定进行校优秀学生作业展。

二、

分中高年级和低年级两段，以班级为单位进行，每班每学科选出3本优秀作业本供展览。低段：语文、数学、书法学科的课堂作业本及美术作品；中高段：语文、数学、英语、书法、科学学科的课堂作业本及美术作品。

1、展出时间：20xx年5月14日上午8：50至9：35。

2、展出地点：教师餐厅（低段一二年级）多媒体室（中高段三至六年级）。

3、摆放顺序：

1、低段按“101班语文、数学、书法、美术”至“204班语文、数学、书法、美术作品”班级顺序依次摆放。

2、中高段按“301班语文、数学、英语、书法、科学、美术作品”至“602班语文、数学、英语、书法、科学、美术作品”班级顺序依次摆放。

1、星期三上午大课间早操结束后，按指令退场，由班主任带班级学生按次序参观，为保证秩序，请按展览处的指示标志进出场，领队老师注意观展人数及时调整，注意安全。

2、在参观过程中请各班主任做好安全教育，文明欣赏，不动手脚，不大声喧哗。

3、各相应学科教师请于周二中午12：30前把相应的参展作业本及作品摆放在多媒体室（中高段）和会议室（低段），务必请准时放好，便于布置。

1、美术组老师负责展出场地的黑板文字和图案布置，教导处有关人员负责拍摄等工作。

2、要求各班在参观作业展览后，组织学生交流本次活动的收获与体会。

学生作业管理实施心得体会和感想篇四

全面贯彻落实《中小学常规》中的中学作业规范，以实施素质教育为宗旨，通过优秀作业的评选，既促进教师之间的工作交流，也为全体学生提供一个展现自己良好作业习惯和作业成绩的机会；通过各班级的榜样带动全体同学进一步规范作业，进一步规范中学生的书写，加强学生良好学习习惯的养成教育，提高作业质量，从而培养学生良好的作业习惯。

组长：xxx。

副组长：xxx。

成员：xxx。

1、学生参评作业为数学、英语、物理、化学、政史课下作业和作文。

2、学生全员参加，先由各班课代表、班委初评，每科确定3-5名人选上报给班主任，任课教师督促实施，各班主任从上报的作业中确定12本（每科至少2人）上报年级组，最后由教导处按各年级上报参评人数的60%评出本年级学生优秀作业。

3、评选结束后，将各科优秀作业集中分批展示，供学生欣赏、学习。各班同时组织班级优秀作业学习与展示。

数学、英语、物理、化学、政史作业评比标准：

1、作业格式规范，书写认真、工整，无乱撕、乱画、乱贴现象。（占40%）。

2、作业批改后，及时更正。（占20%）。

3、作业习惯良好，作业正确率较高或进步较大。（占40%）。

作文评比标准：

1、作文本封面、封底整洁，不卷角，不能在作文本上随意涂、抹。（占20%）。

2、学生书写要求字迹工整，格式美观。（占40%）。

3、文采流畅或作文写作水平进步较大。（占40%）。

1、10月18日行政会议上宣传发动。

2、10月22日大课间期间宣传发动；下午班会课由班主任具体布置。

3、班级评比结束时间：10月30日。

4、教导处评比结束时间：11月4日。

5、优秀作业展示时间：11月4日—11月19日。

1、被评为优秀作业的学生学校予以表彰；

2、被评为优秀作业的学生人数纳入本月班级常规考核加分。

学生作业管理实施心得体会和感想篇五

一、活动宗旨：

进一步加强教学常规管理，规范教学行为，深化课堂改革，大力倡导及时、认真批改作业的优良教风和有效作业设计的积极创新意识。按学校工作计划，组织第七届作业展评活动，借此搭建师生之间交流与学习的平台，促使学生养成认真作业，书写工整、格式规范、爱护书本的良好学习品质，培养良好的学习习惯和创新精神。

二、展评作业种类：

1、常规展示（抽测）作业：

语文：一、二年级课堂作业本、听写本。

三至六年级课堂作业本、作文本。

数学：一至六年级课堂作业本。

英语：一至六年级课堂作业本。

书法：一至六年级写字作业本。

2、特色（展示）作业：各学科自选。

三、展评地点：

艺文堂。

四、展评时间：

（20xx年12月26日）周三作业抽测评分。

（20xx年12月28日）周五作业推荐展评。

五、展评办法：

（1）展评周的周三（12月26日）上午第四节课后根据学校随机抽取学号名单，各任课教师将本班本学科抽检作业，送到艺文堂并按年级次序摆放。

（2）展评周周三（12月26日）下午2:30请各评委老师带笔准时集中艺文堂参评填表打分，评出一、二等奖，并将评价表交教导处汇总归档。

（2）周五（12月28日）上午各学科任课教师与班主任将教师推荐已评选的优秀作业本按一、二等奖有序摆放在学校指定展格，要求摆放整齐、有序、美观。

（3）各班班主任于展评当日根据学校安排时间组织本班学生参观，待参观全部结束后将本班学生作业本全部收回，并发还给学生。

（4）自选特色作业由各学科任教教师评选推荐交班主任汇总，并填写推荐表参展。

六、评分标准：

各科作业的满分均为10分。

1、作业本保管完好，基本无破损、脱页现象。（1分）。

2、学生书写认真工整，格式规范统一，无乱涂乱画现象，订正及时，完成作业质量高，书面干净整洁。（2分）。

3、全体学生都按要求按时完成作业。（2分）。

4、教师按照要求全批全改学生作业（1分）。

5、教师及时批改学生作业。明确标出作业中出现的错误，并做好二次批改。批改作业时能使用统一的批改符号，严肃认真、红笔批改、逐条批阅。（2分）。

6、批改评语书写工整清楚，使用等级制，做到不错改、不漏改，有批改日期记录。（2分）

学生作业管理实施心得体会和感想篇六

一、严格控制课外作业量。1——2年级不留家庭作业，三年级不超过30分钟，四年级不超45分钟，五六年级作业量不超过1小时。

二、禁止留午间作业。节假日适当增加实践性、探究性作业，要控制书面作业时间总量。倡导开展每周一天无作业日，让学生自行调整放松，鼓励学生利用好时间，积极参与劳动实践或体育锻炼。

四、禁止教师利用手机布置作业，禁止教师布置需要学生利用手机完成的作业、不得要求家长通过手机和网络下载并打印作业，不得将家庭作业变成家长作业。

五、要求教师对布置的学生作业及时批改、全批全改，及时向学生反馈作业批阅结果，帮助学生分析学习存在的问题。不得要求家长代批，也不得要求学生自批自改。

六、充分利用课后服务。教师要充分利用课后服务时间加强学生作业指导，争取小学生基本在校内完成书面作业，帮助中小学生学生巩固知识、形成能力、培养习惯。教师可在完成书面作业之余，安排科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。严禁将课后服务作业指导变为集体教学或集体补课。

七、要提高作业批改的质量，教师的批语书写要工整、规范、准确，对学生有示范性和指导性。

八、提倡作业批改都写评语，语气要和蔼，对学生所存在的错误要用委婉的语言表达出来，多用表扬、激励的语言。

九、要培养学生自我找差距，自我完善的能力，要求学生及时纠正作业中的错误，教师要通过适当的方式检查学生纠正作业的情况。

十、要严格要求学生认真、按时、独立、整洁地完成作业。教师要及时检查，对无故缺作业的学生应及时加以教育，对学生重做、改错的作业要认真及时批阅，对作业完成优秀的学生教师应予以表扬。

十一、每月的30日前后将作业本收齐，接受教研组长和教导处的查阅。学期结束将学生的全部作业本交教导处查阅后，归还学生保存。

十二、每学期，语、数教研组各产生2名优秀作业班级，经教导处认定，报校长室批准，表彰相关批阅教师。小学作业管理制度和实施方案为贯彻落实教育部有关精神，进一步规范学校教育教学管理，全面提高教育教学质量，坚决扭转一些作业数量过多、质量不高、功能异化等突出问题，现就加强我校作业管理做具体方案如下：

1.把握作业育人功能。作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。我校要遵循教育规律、坚持因材施教，严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进我校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质量。

2.严控书面作业总量。我校要确保一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

3.创新作业类型方式。我校要根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、无效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业。

4.提高作业设计质量。我校要将作业设计作为校本教研重点，系统化选编、改编、创编符合学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。教师要提高自主设计作业能力，针对学生不同情况，精准设计作业，根据实际学情，精选作业内容，合理确定作业数量，作业难度不得超过国家课程标准要求。我校教研组要经常性组织开展作业设计与实施的教师培训与教研活动，定期组织开展优秀作业评选与展示交流活动，加强优质作业资源共建共享，加强对学校作业设计与实施的研究与指导。

5.加强作业完成指导。教师要充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生基本在校内完成书面作业。

6.认真批改反馈作业。教师要对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改，强化作业批改与反馈的育人功能。作业批改要正确规范、评语恰当。通过作业精准分析学情，采取集体讲评、个别讲解等方式有针对性地及时反馈，特别要强化对学习有困难学生的辅导帮扶。有条件的地方，鼓励科学利用信息技术手段进行作业分析诊断。

7.不给家长布置作业。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。引导家长树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力；督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。

8.严禁校外培训作业。我校要按国家有关规定，把禁止留作业作为校外培训机构日常监管的重要内容，坚决防止校外培训机构给学生留作业，切实避免校内减负、校外增负。

9.健全作业管理机制。各教研组要指导教师完善作业管理细则，明确具体工作要求，并在校内公示。学校要切实履行作业管理主体责任，加强作业全过程管理，每学期初要对学生作业作出规划，加强年级组、学科组作业统筹协调，合理确定各学科作业比例结构，建立作业总量审核监管和质量定期评价制度。

10.纳入督导考核评价。我校要把作业设计、批改和反馈情况纳入对教师专业素养和教学实绩的考核评价。我校设立监督电话和举报平台，畅通反映问题和意见渠道，切实落实各项工作要求，确保小学阶段作业管理工作取得实效。

学生作业管理实施心得体会和感想篇七

全面贯彻落实《中小学教学常规》中的中学作业规范，以实施素质教育为宗旨，通过优秀作业的评选，既促进教师之间的工作交流，也为全体学生提供一个展现自己良好作业习惯和作业成绩的机会；通过各班级的榜样带动全体同学进一步规范作业，进一步规范中学生的书写，加强学生良好学习习惯的养成教育，提高作业质量，从而培养学生良好的作业习惯。

组长：xxx。

副组长：xxx。

成员：xxx。

1、学生参评作业为数学、英语、物理、化学、政史课下作业和作文。

2、学生全员参加，先由各班课代表、班委初评，每科确定3-5名人选上报给班主任，任课教师督促实施，各班主任从上报的作业中确定12本（每科至少2人）上报年级组，最后由教导处按各年级上报参评人数的60%评出本年级学生优秀作业。

3、评选结束后，将各科优秀作业集中分批展示，供学生欣赏、学习。各班同时组织班级优秀作业学习与展示。

数学、英语、物理、化学、政史作业评比标准：

1、作业格式规范，书写认真、工整，无乱撕、乱画、乱贴现象。（占40%）。

2、作业批改后，及时更正。（占20%）。

3、作业习惯良好，作业正确率较高或进步较大。（占40%）。

作文评比标准：

1、作文本封面、封底整洁，不卷角，不能在作文本上随意涂、抹。（占20%）。

2、学生书写要求字迹工整，格式美观。（占40%）。

3、文采流畅或作文写作水平进步较大。（占40%）。

1、10月18日行政会议上宣传发动。

2、10月22日大课间期间宣传发动；下午班会课由班主任具体布置。

3、班级评比结束时间：10月30日。

4、教导处评比结束时间：11月4日。

5、优秀作业展示时间：11月4日—11月19日。

1、被评为优秀作业的学生学校予以表彰；

2、被评为优秀作业的学生人数纳入本月班级常规考核加分。

学生作业管理实施心得体会和感想篇八

一、活动宗旨：

进一步加强教学常规管理，规范教学行为，深化课堂改革，大力倡导及时、认真批改作业的优良教风和有效作业设计的积极创新意识。按学校工作计划，组织第七届作业展评活动，借此搭建师生之间交流与学习的平台，促使学生养成认真作业，书写工整、格式规范、爱护书本的良好学习品质，培养良好的学习习惯和创新精神。

二、展评作业种类：

1、常规展示（抽测）作业：

（1）语文：一、二年级课堂作业本、听写本。三至六年级课堂作业本、作文本。

（2）数学：一至六年级课堂作业本。

（3）英语：一至六年级课堂作业本。

（4）书法：一至六年级写字作业本。

2、特色（展示）作业：各学科自选。

三、展评地点：

xx。

四、展评时间：

1、20xx年xx月xx日，周三作业抽测评分。

2、20xx年xx月xx日，周五作业推荐展评。

五、展评办法：

1、展评周的周三（xx月xx日）上午第四节课后根据学校随机抽取学号名单，各任课教师将本班本学科抽检作业，送到艺文堂并按年级次序摆放。

2、展评周周三（xx月xx日）下午2：30请各评委老师带笔准时集中艺文堂参评填表打分，评出一、二等奖，并将评价表交教导处汇总归档。

3、周五（xx月xx日）上午各学科任课教师与班主任将教师推荐已评选的优秀作业本按一、二等奖有序摆放在学校指定展格，要求摆放整齐、有序、美观。

4、各班班主任于展评当日根据学校安排时间组织本班学生参观，待参观全部结束后将本班学生作业本全部收回，并发还给学生。

5、自选特色作业由各学科任教教师评选推荐交班主任汇总，并填写推荐表参展。

六、评分标准：

各科作业的满分均为10分。

1、作业本保管完好，基本无破损、脱页现象。（1分）。

2、学生书写认真工整，格式规范统一，无乱涂乱画现象，订正及时，完成作业质量高，书面干净整洁。（2分）。

3、全体学生都按要求按时完成作业。（2分）。

4、教师按照要求全批全改学生作业（1分）。

5、教师及时批改学生作业。明确标出作业中出现的错误，并做好二次批改。批改作业时能使用统一的批改符号，严肃认真、红笔批改、逐条批阅。（2分）。

6、批改评语书写工整清楚，使用等级制，做到不错改、不漏改，有批改日期记录。（2分）

温馨提示：为确保作业展评活动顺利进行，请务必遵守相关时间，按时参展、参观。

各班主任于xx月xx日领取作业展评推荐表评议汇总后于xx月xx日交教导处（电子稿发xxqq邮箱）谢谢合作！

学生作业管理实施心得体会和感想篇九

现今的大学生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象。那么如何让大学生了解自身情绪压力，释放压力和情绪呢？下面是大学生压力与情绪管理的。

心得体会。

希望对大家有帮助。

现今的大学生普遍存在学习压力、生活压力以及情感压力较大的现象。如何让大学生了解自身情绪压力，如何适当地进行自我心理调适以及情绪压力管理成了目前主要面临的问题。

为进一步加强大学生心理健康教育工作，有效帮助大学生处理好学习成才、健康生活等方面遇到的具体问题，更好地进行自我心理调适、舒缓压力。学院团委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在学术报告楼201举行大学生心理调适与情绪压力管理讲座。此次特意邀请潘小平教授来我校为同学们进行各种心理问题剖析以及如何进行自我心理调适和情绪压力管理。本次讲座中，潘小平教授用各种事例来评价人的心理是否健康，通过各种例子让同学们认清生活中的自己，了解压力的定义以及如何调整、缓解心态，减轻压力。通过抽象画让学生明白其实不同的角度，不同的心态往往会有不同的结果，同时也让同学懂得如何去面对现实生活中遇到的问题。活动中，同学们认真听潘小平教授讲解各种心理问题以及如何去调适，缓解压力。现场秩序良好，学生积极参与到活动中来，活动在潘小平教授的精彩演讲下顺利拉下帷幕。

本次活动做得好的方面有以下几点：

1、会场布置简单而切合本次活动的主题，具有很强的宣传力度。

2、讲座内容丰富且有很大的意义，潘小平教授的精彩演讲让同学们受益匪浅。

3、现场秩序良好，学生安静，认真听讲，没有出现吵杂现象，中途离场现象较之前有所改善。

4、工作人员积极配合，引导听众就座。签到方面，准备充分，签到井然有序，避免了混乱场面。

本次活动做的不足的方面主要是活动过程中潘小平教授缺少与同学们互动，现场气氛较沉闷。

本次活动总体来说还是比较好的，活动的顺利开展有赖于各部门同心协力，希望下次活动开展的更好。

大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。本文将对大学生的负面情绪的特点、危害进行分析，并探讨大学生情绪管理的有效方式，希冀能够提高大学生的心理健康水平。

一大学生的情绪及其特点。

喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”[1]。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。

大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”[2]，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。

通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。

二负面情绪对大学生的危害。

1.损害大学生的身体健康。

情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起生理上的一系列反应，如激动时会有血压升高、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关，“如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”[3]，如容易激动、脾气暴躁的人就容易患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊伤心胆。

另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病如癌症的好转有辅助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。

2.影响大学生的心理健康。

负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面情绪有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过分痛苦、空虚、无聊的状态中不可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸毒、网络游戏、伤害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的情绪变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒服、愉快的感觉，让我们感觉到自己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除忧郁和失落感、寂寞和孤独感，使我们不须面对真实的痛苦，因而也就觉察不到任何与伤害有关的情绪”[4]。用这种自欺欺人的行为来逃避痛苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快感，而且严重损害心理健康。

3.导致大学生学业不良。

进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需要一个适应的过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，“如果学习中的某些‘困难’是在伴随着消极情绪体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种痛苦、难受的差使和负担，甚至视为对自尊心和安全感的障碍和威胁，因而他们会表现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应付性地进行一下意志努力”[5]。作为大学生，他们从道理上完全明白学习的目标指向，他们也会为自己的逃课等不良行为而感到会后，但是一部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪状态，出现不及格现象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不良给自己情绪带来的不适。

4.造成大学生人际关系紧张。

人具有社会属性，需要在与他人的交往中获得社会归属感，而和谐融洽的人际关系不但能使人从感官上感受到轻松愉快，更是事业发展、生活幸福所不可或缺的。和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的;易发怒、缺乏同理心、不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、斤斤计较，而且不善于调控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很可能导致人际关系的紧张和失败。人际关系紧张，对周围人充满敌意，长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流的对象，更不利于不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学业进步的绊脚石。

5.影响大学生的人生观、价值观。

负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能在适度的时候及时调整，就会保持健康的情绪状态;但若不能及时调整，则会形成情绪恒常性，即“个体从小表现和养成的经常出现的情绪色调。这种经常性往往镶嵌在成长中的人的个性之中，成为一个人个性的情绪特征，情绪特征是构成个性的主要成分”[6]，长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等，这些以负面情绪占主导的人格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常以此种心态来认识周围的事物，会影响大学生的人生观、价值观。

1.加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力。

情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来的情绪往往是经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解自己的情绪，缺少了真正的“症”，也就难以对症下药。情绪无好坏之分，任何一种情绪都有其价值，我们要了解、接纳情绪，并学会如何与之相处，才有可能谈管理情绪。高校的学生工作者首先要了解大学生的情绪特点和常见的情绪特别是负面情绪的困扰，加强对情绪调适能力较差的同学的关注，做好相关建档管理，通过选修课、讲座等方式加强对情绪等心理知识的渗透，使学生认识到情绪管理对自己学习、生活、感情的重要性以及正确进行情绪管理的方式方法，提高学生的情绪认知能力，培养他们健康的心理品质。

大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓和、转移情绪，从而提高情绪智力。

情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，如果不及时释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。大学生在遭到负面情绪的困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾诉;通过写。

日记。

等发泄并整理自己的情绪。

以记录为例，“有丰富的经验性证据证明，在悲伤或创伤性事件的情境下，记录情绪反应能对身体健康产生长期有益的影响”[7]。在记录情绪反应的过程中，当事人可以冷静下来组织自己混乱的情绪，并结合自己的原有的认知结构，认清事情的本质，并适当的调节自己的情绪，从而避免过激的情绪对身体和人际关系等的伤害。

情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开当时的情境，转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当参加体育活动，旅游等。

情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成的，若一味的沉浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，从而导致无法自拔。大学生应该扬长避短，认真分析自己的不足，并努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事情上去，实现升华。

理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华也很难认识到情绪的本质，abc理论则有助于大学生正确认知自己，从而有效地管理自己的情绪。a是指引发的事件，也就是说我们能感觉到的事实;b是我们对a事件所持的观点。c则是b所引发的情绪和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我们的反应，但是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。

3.创设良好的学习、生活氛围，稳定学生情绪。

习惯了高中紧张生活节奏的大学生往往难以短时间适应大学生活，部分同学不能很好的安排课余时间，经常感到郁闷空虚，他们要么浑浑噩噩的虚度光阴，等到毕业时才后悔莫及;要么将自己托付于虚拟世界不能自拔。良好的学习生活氛围的创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各种活动，同学之间加强沟通交流，生活变得充实，一些不良情绪容易被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自我，也在活动中发展了自我。

4.重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。

情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。学生对单独的心理辅导会比较排斥，而通过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，并掌握自我心理调节的方法，提高情绪调适的能力，从而具有健康的态度行为和主动发展的意识和能力。通过团体辅导，提前对大学生进行情绪管理的干预，避免不良问题的发生。

大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。

11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授，博士，研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座，颇有感触，不仅仅是因为李教授学识渊博，阅历丰富，生动的演讲，更是由于校友的一点渊源吧，原来他是黄希庭教授的学生，这个名字在学校的时候经常被提到，如雷贯耳。加之，作为心理学的爱好者，国家二级心理咨询师，高校辅导员，对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣，并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合，许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。

一、大学生压力分析。

压力，并不是我们高中物理书上指的压强、压力，这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧，主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面，包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学，与来自五湖四海的同学生活在一起，不仅有文化习俗、生活习惯的差异，更有各具特点的性格，因此，和谐的共存于促进，就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦，往往在不当的处理中，被放大，被积累，直到影响到自己的身心，带来双重的压力，产生各种各样的心理问题。例如：宿舍适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感，社交恐惧等常见的心理问题。加之，学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解，大部分都会找不到宣泄口，自行处理，找不到突破口，给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题，严重心理问题，神经症等，出现心理不正常，类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。

二、大学生压力表现。

大学生面临的压力主要表现在：1、学业压力。包括各种科目、课程的学习，期末的考试，评奖的标准与学习成绩挂钩，往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力，成为学霸，学习标兵的能人，有人会因为平时学习的散漫，导致挂科，作弊，犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活，自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生，会产生更多的自卑、压抑等不良情绪，或者不愿意与人交流，不参加活动，失去一些需要在资金投入的机会。但是，经历过疏导与鼓励，贫困学生反而会产生更大的动力，成为优秀的学生。文化压力，自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起，往往会产生一个适应过渡的阶段，来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异，导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义，影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人，拥有追求爱情与幸福的权利，但是由于心智的不成熟，往往会出现恋爱的蜜月期与失恋的低落期这种鲜明强烈的落差感，从情绪高昂到低落，走入感情的危险期，带来情感上的压力。

三、大学生的压力释放。

压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。常用的压力释放方法主要包括以下几种：一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。2、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。3、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。4、进行交往;5、体育锻炼;6、亲近自然;7、直接宣泄：听音乐、跑步、阅读、唱歌、写字、购物等。方法很多，总有一种适合自己。

四、大学的情绪管理。

大学生情绪管理原则主要包括自学性、一致性、责任性。常有的情绪管理的技术包括：1、控制负性情绪;2、宣泄负性情绪;3、培养正性情绪。情绪管理方法主要包括：1、建立情绪管理账户;2、规避负性刺激物;3、接触正性刺激物。少看一些负面新闻，多传播十分的正能量，学会控制自己的情绪，做一个积极向上，健康阳光的大学生。

大学的压力与情绪，因人而异，因时而异，需要具体问题具体分析，要看到压力与情绪的两面性。学会压力与情绪的控制与释放，调节心态，直面人生，是大学生在学习成长的必要技能，是自己走向社会，迈向成功的必杀器。

学生作业管理实施心得体会和感想篇十

近年来，家长和老师对于学生的作业管理越发重视。尽管有很多优秀的作业管理工具和方法，但是实际执行过程中还是存在着很多困难和问题。在我的实际经验中，我发现如果全面落实一个细致的作业管理计划，能够对学生的学业发展产生深远的影响。

第二段：学会学生管理自己的时间。

很多学生在高中阶段前已经意识到了时间管理的重要性，但是执行起来仍然存在困难。通过我的实践，发现学习的第一步是学会分配时间，让每一项任务有条不紊地完成。我鼓励学生使用网上时间管理工具，像是Google日历或Egenda一样的工具可以集成到学生的手机或平板电脑中，以便他们在任何地方及时安排自己的时间表。当然，作业管理不仅仅意味着学生自己使用时间，也包括家长和老师的参与。我会定期与学生家长和老师进行交流，确保家长完全明白课程的内容，并能够协助学生完成既定的时间任务。

第三段：合理安排学习空间。

作业是学生的重要任务，他们需要一定的时间和空间来完成任务。因此，家里需要为孩子创造一个安静，安全的学习环境。当然这并不意味着需要在家里专门为孩子开辟一个独立的书房，而是需要找到一个舒适，安静，通风良好的位置，让孩子可以集中注意力。

第四段：建立家庭作业规划。

建立家庭作业规划是作业管理中关键的一步。这一步需要孩子和父母共同参与，确保孩子的作业全部完成。家长和孩子可以制作一份包含必要事项和期限的清单。每个孩子的学习/作业规划应该是独特的，具体取决于孩子的能力和日常活动计划。这样的作业规划能够协调孩子的学业和家庭生活，保持孩子积极参与学习，同时培养孩子的时间规划技能。

第五段：结论。

学生作业管理的实施和体会，有助于学生树立时间意识，从而更有效率地完成学校的作业。而且，它还可以鼓励父母参与孩子的学习过程，提高家庭整体的生活质量。在未来的实践中，我将继续改进作业管理计划，以确保学生在未来的学习过程中获得更好的成绩。

学生作业管理实施心得体会和感想篇十一

为落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（中办发〔2021〕40号）和教育部办公厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》（教基厅函〔2021〕13号）等文件精神，切实减轻过重学生作业负担，促进学生身心健康发展，特制订本实施办法。

全面贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》、教育部办公厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，市教委、市发改委等部门联合印发《重庆市进一步推进中小学生减负工作实施方案》等文件精神，充分认识加强义务教育阶段学生作业管理对促进学生健康发展和义务教育高质量发展的重要意义，建立义务教育学校作业长效管理机制和监督检查执行机制，通过厘清、强化各方责任，家校共育，标本兼治、综合施策，引导学校、家长、社会尊重教育规律、转变育人观念，营造有利于学生健康成长的环境，提高教师设计作业和运用作业改进教学的能力，实现“减负提质”要求，切实减轻学生过重作业负担，促进中小学生健康成长和全面发展。

（一）负面行为清单。

1.布置超越课程标准、超越教学进度、超越学生能力的集体性作业。

2.布置超越国家规定时长控制量的课后作业。

3.布置未经教师先做或存在偏题、怪题、错题的作业。

4.布置惩罚性、重复性、随意性作业。

5.不加选择地以翻印成套试卷或练习册代替作业。

6.布置要求家长完成或需要家长代劳的作业。

7.使用微信、qq、钉钉等app电子方式布置课后作业。

8.在班级微信、qq、钉钉等app电子方式发布学生作业情况、考试成绩及排名、批评表扬等。

9.家长或学生代批作业，将家长签字作为评判学生完成作业的依据。

10.教师对作业只布置不批改、批改方式随意、评价方式单一或评价无针对性。

（二）学校管理职责。

1.建立领导机制。校长是减轻学生过重学业负担的第一责任人，学校应建立以校长为第一责任人的加强作业管理领导机制和以分管教学副校长为直接责任人的加强作业管理业务指导机制。进一步强化管理和业务指导，杜绝作业环节成为学校教学管理“盲区”。

2.健全管理制度。学校是加强作业管理的直接实施者，应以“控总量、提质量、强能力”为基本要求，建立健全本校作业管理制度。进一步明确教务（导）处、年级组、备课（教研）组、任课教师在作业管理中的职责，要特别注重加强作业管理顶层制度设计中的“闭环管理”，健全作业公示制度。

3.压实管理职责。教师是作业管理的直接实施者，应将每天课后作业总量（中等生完成时长）报年级组，并自觉配合年级组的总量调控。备课（教研）组是集体备课的实施单位，对该学科作业的量与质负直接管理责任。年级组是年级作业总量的直接管理者，班主任是班级作业问题的直接管理者，主要负责统筹协调、平衡各学科作业总量。教务（导）处是学校作业管理制度的实施部门，主要负责检查备课（教研）组、年级组、班主任、任课教师落实学校课程开设和作业管理制度执行情况，采取措施及时制止和纠正违反学校课程开设和作业管理制度的行为。

4.强化日常检查。学校应通过信息化手段或制作专门簿册，对备课（教研）组的集体备课（特别是备作业）、年级组的作业总量调控、班主任和学科教师每天布置作业内容与完成时长等进行登记，并以周或月度为单位定期开展检查。要采取定期检查、随机抽查、作业展览、问卷调查等途径，对教师布置作业的选题、批改、讲评、反馈等进行综合诊断，确保做到作业减量提质。

5.加强校本研修。学校应把提升教师专业素养作为提高作业质量的突破口，建立并不断完善校本研修制度，将作业设计、命题设计等作为学校教研工作重点，制度化、常态化开展校本研修，并做到有计划、有记录、可查询。

6.推动家校协同。学校每学期至少召开一次家长代表会议，对学校是否存在“负面清单”中的行为进行监督评议。要积极搭建家校互动平台，指导家长配合学校落实“双减”及“五项管理”各项措施，形成家校协同育人合力。

（三）教研部门职责。

1.研制指导意见。区教科所负责组织义务教育阶段各学科教研员及骨干教师，分学科、分年级成立作业布置研究指导小组，研制并出台义务教育中小学学科作业设计与实施指导意见，明确设计方法与实施重点，指导学校不断提升教师作业设计、布置、批改、分析、反馈、辅导能力。

2.加强研究培训。区教科所要将作业设计与实施纳入教研、培训范围，每学期组织开展至少一次（期）专题教研活动（培训），不断提升教师作业设计与命题能力，有效掌握各类作业实施方法。将作业设计、实施与命题能力作为评价教师教育教学能力的内容之一。

3.推动资源共建。区教科所要推动优质作业资源共建共享。指导学校研发优质校本作业资源库，供教师借鉴使用。

4.开展检查指导。组织教研员深入学校，对学校加强作业管理、减轻学生过重作业负担、校本研修情况等进行调研和指导。根据区教委要求和工作布置，组织专业力量协同教委相关部门对学校加强作业管理、减轻学生过重作业负担情况开展专项检查，形成专项检查报告提交教育行政部门决策。

（一）组织实施。

1.学校每学年第一学期开学时，将作业行为负面清单以告知书形式印发给每一位教师，组织教师签字后留存。

2.学校每月至少开展一次作业管理综合检查，检查包括集体备课情况、作业布置登记及总量调控执行情况、教师作业批改及反馈情况、教师翻印成套试卷或练习册情况、以作业研究为主题的校本研修情况等。

3.学校每学期至少组织开展一次以提高教师作业设计和命题能力为主题的专题研修（培训）活动，聘请区内外专家指导，活动做到有方案、有记录、有成果。

4.学校每期末组织开展一次教师作业布置、批改、反馈情况及学生作业负担情况综合评估，评估结果作为教师教育教学能力考核的重要依据。综合评估应形成专题报告提交学校决策机构审核。

5.学校制定教学管理规程，明确课程和教学管理正面清单、负面清单，对教师出现教学事故及时进行认定和处理。

（二）监督考核。

1.将减轻义务教育阶段学生作业负担情况（含课程和教学管理、作业管理、推进家校协同、学生作业负担等）纳入对义务教育学校年度工作业绩考核指标。

2.每年度组织开展一次减轻义务教育阶段学生作业负担专项督查。重点督查学校开齐开足国家课程情况、应教尽教（小学零起点教学）情况、作业管理制度制定和执行情况、学生作业负担情况、“双减”“五项管理”落实情况等，形成专项督查报告并提交决策机构审议。将减轻义务教育阶段学生作业负担情况纳入责任督学工作重要内容。

（一）提高认识，高度重视。

加强义务教育阶段学校作业管理是减轻学生作业负担的关键环节，是“双减”工作的核心，各校要坚决落实党中央、国务院关于“双减”工作重大决策部署，将校内减负提质作为重大民生工程，列入重要议事日程，加强组织领导与工作统筹，为深化教育教学改革、提高义务教育质量和课后服务水平提供保障，高质量做好校内减负提质相关工作。

（二）强化责任，注重落实。

各单位在加强义务教育管理中务必建立健全管理制度，落实岗位职责，强化学校主要负责人是第一责任人，分管负责人是具体责任人，压实年级组、教研（备课）组、班主任和学科教师责任，确保加强义务教育阶段学校作业管理各项办法落地落实。区教委相关科室要常态化、持续性深入学校，对学校落实各项管理办法的工作进行指导，督查督办，确保取得实效。区教委要设立监督举报电话和信箱，建立责任追究机制，对责任不落实、措施不到位的学校及相关责任人要依法依规严肃追究问责。

（三）加强宣传，正面引导。

加强对政策的宣讲培训，进一步增强教师对“双减”工作的认同感和支持度，充分调动广大教师积极性、创造性；教学管理人员要经常深入课堂听课、参与教研、指导教学，努力提高教育教学领导力。深入挖掘提炼学校加强作业管理的典型经验和做法，加强宣传推广，扩大示范引领。通过多种途径，重点宣传作业在培育学生社会主义核心价值观、社会责任感、创新精神和实践能力等方面的积极作用，弘扬正确的作业观和教育观，营造良好环境和氛围。

学生作业管理实施心得体会和感想篇十二

学生作业管理是学生日常学习的重要内容，对于促进学生的学习质量，提高学习效率具有极其重要的作用。管理作业需要一定的方法和技巧，它需要教师的引导和学生自身的认真投入。本文将从实践层面出发，分享本人在学生作业管理实施过程中的一些心得体会。

第二段：制定具体计划。

学生作业管理的实施需要从设定学习计划开始，明确每天需要完成的任务，同时留下略微宽裕的时间使得学生们可以按照自己的学习进程进行了优化和调整。这样一来，学生在学习的过程中不会因为计划安排而过于焦虑，而且也能充分发挥出来自己的学习潜能。

第三段：鼓励自我反省。

在作业管理的过程中，合理的自我反省是非常重要的一环。在完成每项任务之后，学生可以对学习过程一一进行回顾，分析问题所在，为未来做出相应的调整。这样就能够既保证作业的高效率完成，也能够逐渐提高学生对于自己学习能力的认识，更好地实现自我提升。

第四段：建立责任心意识。

学生作业管理还需要建立起责任心意识，在对于每项任务的完成过程中，学生需要对于自己的学习质量和效率负起主要责任。这样，就能够在学习过程中保证自己的热情和精力，不断努力追求更加高效的学习成果。

第五段：营造良好氛围。

最后，学生作业管理实施还需要在营造和谐的学习氛围过程中进行。教师可以设立一个合适的学习群组，让学生们相互交流、分享学习经验，从中借鉴学习技巧，全力协作，携手前进，共同实现更高效的作业完成。

结语：

学生作业管理不仅仅只是有关于单纯完成任务的问题，通过这一过程，学生们可以更好地发现自己的短处和未来发展的方向，同时也能够不断突破自己，实现自我提升。这些心得经验都是经过实践试验，调整优化而得出的，相信可以为他人提供参考，成为学生作业管理实施的有效指导。