最新五个我的心得体会实用(通用14篇)

心得体会的写作可以激励我们在未来更加努力奋进。在写心得体会时，要突出重点，着重谈论对自己影响最深的方面，并提出建设性的意见和建议。以下是一些精选的心得体会，希望能给大家带来一些启发和思考。

五个我的心得体会实用篇一

作为一名学生，我时常会对自己的学习和生活进行总结和反思。近年来，我通过不断的实践和经验积累，总结出了五个心得体会，既帮助我更好地规划自己的生活，也让我取得了一定的进步和成就。

第一点：坚持制定计划与执行。

我们的时间有限，尤其在学生时期，时间更是珍贵。因此，我们需要对自己的时间进行有效的规划。我发现，制定计划并执行是非常重要的。做事之前，先要把要做的事情写在纸上，列出时间，然后按步骤去做。这样不仅可以让我们更有计划性，更能节省时间，还可以提高效率，更好地完成任务。

第二点：做好时间管理。

除了制定计划，我们还需要做好时间管理。我曾经有过一段时间，一到周末就会完全放松自己，没有任何安排和要做的事情，结果到周一就会感到焦虑和无所适从。后来，我开始把时间规划得更加充实和富有意义，比如安排去看电影、去锻炼身体、去旅游等，这样就能够更全面地丰富自己的生活，也能够降低压力和焦虑。

第三点：勇于尝试和接受新鲜事物。

在我们的成长过程中，学习和接受新鲜事物是非常重要的。我们要敢于尝试，勇敢地走出自己的舒适区，才能够收获更多，也能够极大地丰富自己的人生经验和见闻。例如，尝试学习新技能、去接触不同的文化和人群等，这些都有助于我们更好地认识自己和世界。

第四点：保持乐观心态。

乐观是一种非常重要的情绪状态，可以让我们更好地面对挫折和考验，也可以让我们更快乐地生活。有时候，我们可能会遇到很多困难和挑战，要能够保持乐观的心态，积极地面对问题和挑战，坚信自己能够克服一切困难，最终实现自己的目标和梦想。

第五点：珍惜时间和机会。

珍惜时间和机会也是我十分重视的一点。时间虽然无法倒流，但我们可以学会珍惜，让每分每秒都变得更有意义。同时，机会也是非常宝贵的，我们不应该错过每一个与成功相关的机会，要学会抓住，好好珍惜。

综上所述，以上就是我近年来总结的五个心得体会。这些体会和经验，虽然是我的个人观点，但在学习和生活中却十分有用。我相信，只要我们坚持践行这些原则，并持之以恒，一定可以取得更好的进步和成就。

五个我的心得体会实用篇二

伊拉克战争与1991年海湾战争相比，是一场在相同的地点、与相同的对手、用不同的战法进行的战争。两场战争的主要区别是：

一、1991年海湾战争直接动因，是1990年8月2日伊拉克入侵科威特之后，联合国安理会立即召开会议，通过了660号决议，谴责伊拉克入侵科威特，要求伊拉克无条件从科撤军。美国出于保护西方石油来源和为建立符合其利益的世界新秩序的目的，乘机带头对伊拉克实施经济制裁，随后以美国为首的多国部队以执行联合国安理会决议为名，出兵海湾。通过42天的交战，美军达到了战争目的。在这场战争军事目的上，美国也是为了试验新的作战理论。近年，美军大力倡导军事变革。指导伊拉克战争的理论是“网络中心战”理论，并运用1996年提出的“震撼与威慑”的新理论：强调运用猛烈的火力，震撼性打击对手，不分前沿和纵深，全方位迅速地对敌人进行打击，运用先进的精确制导技术，打击对方目标追求双方较少的伤亡；空中与地面行动同时展开，目的是摧毁对方的意志，使其政权崩溃，从而达到不战而屈人之兵的目的。伊拉克战争中，美军没有进行大规模的战略轰炸，而是利用高技术加特种兵的战术进行作战，这是美军军事变革的主要成果之一。从武器装备质量上看，美军武器装备大部分已实现信息化，而伊军武器装备大多仍停留在半机械化或落后的机械化上，已经出现了明显的“时代差”，美英联军是如何打这场不对称战争呢？美军此次的作战特点可以概括为：越点打击、长驱直入、陆空一体、向心攻击。美英联军绕过了巴士拉、纳西里耶等战略要地，围而不打，避免与伊军过多纠缠，陆上突击速度很快，直扑巴格达；美空军在对伊重要据点进行精确轰炸的同时，对地面行动也进行了有力的支持。

二、在战略指导和作战思想上，海湾战争是用先进战法打工业时代的机械化战争，要求确保战争胜利，但并不要求速战速决，作战指导是先实施战略、战术空袭后，再实施地面攻击，而伊军则采取依托沙漠工事坚守，实施集中指挥，与美军打堂堂阵地战；伊拉克战争，美军要求用信息化武器装备打信息化战争，不仅要求确保胜利，而且要求速战速决，作战指导是空地同时进攻、精确打击、直取要害，而伊军则采取收缩兵力、诱敌深入、放权指挥、分散打击、以托待变。

海湾战争中，美军作战共分三个阶段：第一阶段为战略空袭，摧毁伊拉克重要政治、军事、经济目标，确保夺取制空权；第二阶段为战术空袭，主要打击导弹发射架、共和国卫队、重要阵地，为发起地面进攻创造有利条件；第三阶段为地面作战，采取陆地与海上分进合击、地面与空中同时打击、前沿突破与纵深机降南北夹击等战术，在几天内将伊军驱出科威特。

三、海湾战争中，以美军为首的多国部队沿波斯湾、沙特阿拉伯、印度洋、红海、以色列、地中海到土耳其，基本上形成了对伊拉克的战略包围。而伊拉克则在科威特境内组织了庞大的多层防御系统。在伊沙长达240公里的边境线上，精心建筑有“沙漠要塞”，以阻止多国部队对伊境内的进攻。多国部队在空袭38天作战中，主要采取远程间接打击手段，削弱伊军有生力量后，才开始地面作战，并且进行了所谓的“左勾拳”大规模远距离机动。在地面作战阶段，美军与伊军在广阔的沙漠地区展开了堂堂正正的远距离装甲集群战。美军力求在伊军地面火力有效射程之外打击伊军。

四、在诸军兵种力量运用和地位上，海湾战争美空军唱主角，主力是巡航导弹，陆军唱配角。伊拉克战争美空军唱配角，主要担负支持掩护地面进攻任务，陆军唱主角，精确制导武器是主力。

海湾战争中，美军武器装备的信息化程度很低，战争中使用的精确制导武器仅占8%，打击主力是巡航导弹，除了接近尾声的100小时地面作战之外，空军、海军实施的远距离空中打击几乎贯穿了战争全过程，并主导了战争的进程和决定了战争的胜负，成为决定战争结局的独立作战阶段。海湾战争爆发当日，美军共出动飞机1300多架次，进行3次大规模空袭。可以说，1991年海湾战争中的100小时地面作战只是象征性的打扫战场，随后的波黑战争和科索沃战争没有动用地面部队，阿富汗反恐作战中美军动用的地面部队也非常有限。自此，空中打击的效果被过分渲染和夸大，美军在部队和装备建设上开始向空军和海军倾斜。伊拉克战争中，目的是从美国战略和经济利益出发控制伊拉克，战争目标是彻底推翻萨达姆政权和摧毁伊拉克的“战争机器”。从战争的目的和目标可以看出本次战争属于领土征服，这一点与海湾战争相比有根本不同，因此决定了这场战争不能仅仅依靠空中打击来解决，应该也是必须依靠地面部队直接介入并始终担当作战主力军来实现。从战争全程看，空中打击的范围、强度都是以支持地面进攻为主，听从地面部队招呼。最初空袭规模小，强度有限。首日空袭中，美军发动了3个波次的攻击，出动飞机约100架次，发射的巡航导弹和精确制导炸弹不足100枚。到第三日，用于空中打击的飞机才达到1000余架次，发射巡航导弹约320枚。总的来看，此次空袭规模小，强度有限。究其原因有：空袭的目标是萨达姆、其它高级领导人和最高指挥控制机构，因此目标相对少而集中。此次空袭使用的几乎全部是精确制导弹药，作战效能大大提高，所需弹药数量减少。从伊拉克军队情况也能分析出地面部队在领土防御中的地位。伊拉克在既无制空权、制海权，更无任何信息优势的情况下，依靠装备落后的地面部队采用灵活战术顽强的抵抗美英联军。从伊拉克战争的攻防双方来看，都突出地反映了地面部队的重要性。20世纪90年代以来，随着高技术的发展和战争形态的演变，海空军的地位进一步提高，军事理论界便出现了这样一种观点：未来战争将以“非接触”式为主。“陆军不久将退出历史舞台”或“只起到一个辅助兵种的作用”，因此没有必要再把资金浪费在这个“过时的军种”上，陆军的传统兵器也将随之失去主导作用。但是伊拉克战争爆发后，美英联军在没有用空中力量给予对方武装力量重创的情况下就投入地面部队，从3个方向同时向伊拉克腹地高速推进，尔后与伊军发生了激烈的地面交战，最终靠陆军取得了胜利。因此，在一场战争中使用不使用陆军，如何用，关键取决于战争要达成的目的是什么。在强调陆军作用的同时，也不能不看到战争正向陆、海、空、天、电五维领域扩展。伊拉克战争中，美英地面力量如果离开空中精确打击的协同，根本无法向前推进，其陆战兵器也发挥不了良好的作战效能。但从伊拉克战争看，战争样式正在向传统的地面作战回归，空中打击力量只能发挥配合作用。从伊拉克方面来看，游击战或运动性游击战仍然可以在抗击优势敌军的战斗中发挥重要作用。

1982年5月英阿马岛战争中，阿根廷“超级军旗”式战斗轰炸机在40公里外用一枚精确制导的“飞鱼”(exocet)空对舰导弹，一举击沉了英国“谢菲尔德”号导弹驱逐舰。于是一艘造价5,000万美元（有说2亿美元），号称具有“世界第一流的火力系统和电子战系统”的现代化导弹驱逐舰，便成了一枚价值20万美元（效费比为250:1或1000:1）的精确制导导弹的“殉葬品”。这里面有高技术起了作用。

战争对经济和后勤保障的依赖性空前增大。

这是因为:其一，现代高技术武器装备的造价十分昂贵。它的价格比一般武器装备要高数十倍甚至上百倍，并且处于不断上涨之中。而海湾战争中使用的一架f-15战斗机就高达5.040万美元，一架f-117隐身飞机甚至高达1.06亿美元。其二，现代高技术战争中的武器装备、弹药、油料和各种物资的消耗十分惊人。在海湾战争中，美军单兵的日消耗量为200余公斤，相当于越南战争时的4倍，第二次世界大战时的10倍；弹药的日消耗量为越南战争时的4.6倍，朝鲜战争时的20倍。多国部队所需要的武器装备、弹药、燃料、生活用品等战争物资，总量达800余万吨。为此，美军不得不建立了第二次世界大战以来最大的后勤保障体系。如此巨大的战争消耗，使海湾战争成了一场空前昂贵的战争。短短的42天，仅多国部队一方就耗资611亿美元。难怪连美国这样的超级大国也单独打不起这样的战争，而不得不四处化缘，向盟国伸手要钱。这也是这场场战争难以持久的一条重要原因。这表明，现代战争越是高技术化，它对经济和后勤保障的依赖性也就越大。战略指导对此万万不可掉以轻心。

信息战是夺取和保持战场主动权的关键行动。

美军利用包括50颗卫星在内的太空情报网，rc-12电子情报飞机在内的空中情报网，以及地面和海上的情报网，大范围、全时辰地实施情报战，及时、准确地获取对方信息。同时，凭借在电子技术上的显着优势，出动ea-6b“徘徊者”电子战飞机等，实施超强电子干扰，保障空中突防和地面进攻。在进行电子干扰的同时，又运用反辐射手段摧毁伊军雷达设施，并对重要电子目标实施无线电识别和定位，及时引导火力摧毁。信息化战争中，信息的优势才是真正的优势，谁拥有信息优势，谁掌握了制信息权，谁就能在战争中赢得主动，信息战是夺取和保持战场主动权的关键行动。组织实施信息战，不仅要做到立体侦察、电子干扰、实体摧毁交替并用，而且要搞好与兵力、火力行动的有机协调，形成整体合力。

火力战是决定作战结局的主要样式。

尤其是远程精确打击，突击范围广、纵深大、效能高，可以远距离杀伤、消灭有生力量，摧毁、破坏敌要害目标，占领、控制重要地区，割裂敌兵力部署，遮断、迟滞作战行动，创造有利的歼敌态势，是推动作战进程，决定对抗结局，直接达成作战目的主要样式。特别是强大的火力打击优势可对对方产生强大的震撼效果，削弱对方的抵抗意志。

心理战是软化作战体系的重要手段。

为了影响国际社会大众心理，美国专门设立了“战略影响办公室”（后改为全球宣传办公室），其目的就在于左右国际舆论。在战前，美军制定有周密的心理战计划，战中综合运用各种心理战手段，实施心理攻势，以争取伊拉克民心，分化伊军，瓦解士气，取得了一定的效果。这充分表明，信息化战争条件下的心理战，可以借助各种经济、便捷、大众化、高技术的信息传播手段，宣传战争的合法性，显示取胜决心，指出抵抗的后果，或者以战止战、以战促降，利用军事硬打击实现心理软杀伤，以直接震憾敌人心理，沉重打击对方精神，软化意志，分化阵营，削弱能力，取得不战而屈人之兵的效果。组织实施心理战，一方面，要运用战略威慑、舆论宣传、谋略欺骗、政治策反、情感攻心、军事胁迫等多种战法；另一方面，要采取智能化、拟人化和超感观的心理打击技术手段，如电视插播、遥控广播、网络攻击、信号模拟、声像合成等。

特种作战是达成作战目的的催化剂。

美军特种部队具有较强的机动力和突击能力，过去曾经有出奇致胜的战绩，如成功解救人质、抢救战俘等。此次伊拉克战争中，美军同样大规模出动特种部队，发动了“影子战争”。伊拉克战争爆发前夕，大约100名美特种部队士兵和50名中央情报局特工在伊拉克境内活动长达4个月之久，他们主要是执行各种情报侦察和策反破坏任务，为布什政府“倒萨”决策提供了许多有意义的参考。

联合作战是达到战略企图的决定因素。

在本次伊拉克战争中，美军采用的是“拉氏战略”。“拉氏战略”是相对于海湾战争时以美国为首的多国部队所采取的“鲍氏战略”而言的。两者在使用军队的规模、种类、作战速度等方面有所不同。

“鲍氏战略”的特点是，部署占有压倒性优势的兵力，速度缓慢但有条不紊地摧毁伊拉克军队的实力。具体做法是，先用大规模的密集轰炸，最大限度地毁灭伊拉克军队的有生力量，此后再动用地面部队结束战斗。

而拉氏战略的目标是实现速战速决，手段是充分利用技术优势，塑造轻型的战斗部队；强调合成作战，即空中力量、情报力量、特种部队和地面部队同时进行战斗。根据这一战略，伊拉克战争爆发后，美军向伊拉克境内同时投放了这几种作战力量，充分显示了联合作战的作战特点。透过伊拉克战争的硝烟，我们可以清楚的看到，信息联合作战是未来作战的基本形态。陆、海、空三军凝聚成联合作战的整体力量，围绕统一的作战企图和作战计划，在统一的组织指挥下，协调一致地行动，这样可以充分自由地发挥武器装备的高技术优势，以及陆、海、空各个军种的作战特长，最大限度地利用陆地、海上、水下、空中和太空等各个战场。这充分表明，联合作战在未来作战中将居于主导地位，成为基本的作战形态。组织实施联合作战，要求建立适应联合作战需要的联合指挥体制，以及三军互通，可靠顺畅的指挥网络、通信网络、情报网络和保障网络；要求陆、海，空三军既要善于独立作战，更要着眼全局、服从全局，善于联合作战。

有效的后勤保障。

在伊拉克作战的美军每天消耗约700万升燃料，约50万升瓶装水。从科威特一直延伸到巴格达500多公里的补给线，是美英盟军的一个“致命弱点”。若没有有效的后勤保障，美英美军将无法将战争进行下去。此次对伊作战，美后勤系统依托其全球资产可视系统，实现了在储资产、周转资产和在运资产等的可视化，它将自动识别技术、全球运输网络、联合资源信息库和决策支持系统等综合在一起，能够向各级指挥官、物资管理部门、武器系统管理部门及相关用户提供全部资产信息，包括其所在位置、数量、类别、状况、特点、身份等，从而使得相关部门可以全程跟踪“人员流”、“装备流”和“物资流”，并指挥和控制其接收、分发和调换，使物资的供应和管理具有较高的透明度，大大提高了保障的有效性。在对伊作战开始后，为保证进攻速度并减少伤亡，美军提出实行“弹弓”式后勤供给，即后勤保障和作战部队一起迅速挺进伊拉克，从而使工程师、医护人员和武器专家向作战部队提供比以前更多的支持。有效实施战时后勤保障，一是制定后勤保障原则，明确保障的任务、要求，可使用的兵力兵器，以及实施的方式、程序和协同规定等问题。二是周密组织，综合运用各种保障兵力和保障方法，实施整体保障，充分发挥后勤保障整体效能。三是实施重点保障。应根据任务、敌情、战场条件和保障力量等情况，统观全局，并预见作战情况的可能发展，正确地确定保障的重点。四是保障能力要与作战能力相适应。必须充分考虑到作战保障能力的大小，及其对作战行动的影响，不要使突击行动超越保障的能力。

科索沃战争。

科索沃战争既是一场独立而持久的空袭战，也是一场包括情报战、电子战、心理战、网络战等多种形式的联合信息战。在这场战争中，北约军队实施了多种形式的进攻性信息战。处于劣势的南军也做了大量的针锋相对的斗争。

一、情报战复杂激烈。

为了最及时、最准确地获取对方的信息，并且避免己方情报被对方获悉，北约军队与南军在情报领域展开了激烈斗争。

（一）北约方面。

11、“曲棍球”雷达成像卫星、“猎户座”和“大洒瓶”在内的间谍卫星捕获南军信息，为作战行动提供图像侦察、电子侦察等情报保障。

在空中，北约军队的80余架e-8c“联合监视与目标攻击雷达机”、u-2s、rc-135战略侦察机和大量无人侦察机，不间断地截获南联盟国家指挥中心与军队或警察之间的通信，为实施空中打击提供近实时的情报。此外，还使用ec-130e飞机引导轰炸机突击南军地面机动目标。北约军队几乎每轮轰炸行动都有e-2c、e-3预警飞机担任空中预警，监视南军行动。

在地面，北约军队在塞浦路斯、土耳其和意大利境内设置监听站，随时侦听南军最高统帅部与科索沃战地指挥官的通信联络。它还向目标区空投了大量传感器，直接引导目标攻击。多方安插“耳目”扩大情报来源。为全面满足作战需要，北约军队还采用传统的人力情报方式，在南境内广泛组织间谍网，为北约飞机提供目标情报，并对轰炸效果进行有效评估。例如，空袭前英国空军情报人员就混入联合国维和观察团潜入科索沃地区，搜集有关地形、南军部署、军事设施等情报。战争爆发后，这些情报人员向北约飞机发送无线电信号，直接引导轰炸行动。英军公开承认：由于这些情报人员的帮助，空军即使在阴天也能有效击中目标。又如，北约还通过澳大利亚人普拉特领导的名叫“凯尔国际”间谍组织，利用人道主义活动为掩护，在南境内从事间谍活动。空袭前，该组织主要搜集南军警动向情报；战争爆发后，则主要提供轰炸效果的情报。此外，北约还向“科索沃解放军”提供电台、移动电话和卫星电话，让其提供南军集结地域和炮兵方位等情报。

（二）南联盟方面。

充分利用外部情报支援。南联盟没有北约军队那些先进的情侦技术手段，但据悉在战争期间，它至少曾得到过俄罗斯的情报支援。俄罗斯有着庞大的情报搜集系统：空间有80颗间谍卫星；海上有60艘间谍船组成的船队；地面有可以监听美国卫星通信的监听站或监听车。俄南双方有情报交换合作协议，俄罗斯情报总局将他们掌握的关于北约军队的情报通报给了南斯拉夫。此外，俄罗斯还曾命令其驻华盛顿、伦敦、巴黎、罗马、阿尔巴尼亚和马其顿等国的情报人员为南联盟提供情报。据俄军方透露，南军曾利用俄方提供的情报，击落9架北约飞机。南军经常将外部情报与自己侦获的情报相互印证，在两者出现矛盾时，南军的经验是：“只能相信自己的情报，不然就会失败。”积极采取反情报措施。通过积极有效的反情报措施，阻止对方获取情报，是南联盟情报战的重要内容。

一是清除“耳目”。为了确保反空袭作战的地面安全与稳定，南联盟采取各种手段，防止境内的敌特进行袭击破坏或实施对空支援。波黑战争时，英法等国特工人员曾用激光器引导北约飞机对塞族实施精确打击，并对空袭效果进行评估，南联盟吸取了这个教训，在北约宣布对南实施空袭后不久，就将所有参战国记者驱逐出境。同时，大力加强新闻检查，严格控制对空袭地点的采访，避免北约通过新闻报道评估其轰炸效果。南联盟还组织群众采取拉网式的昼夜巡查，清除对方可疑的特工人员，搜寻敌空投的卫星定位系统和投放式一次性干扰机。为了防止分离主义分子的破坏，南还查封了科索沃部分报纸和广播电台等。

二是“掩人耳目”。为了对付北约的先进技术侦察手段，南军把在科索沃的军用飞机藏在山腹内的掩体里，巧妙地隐蔽空中系统。南军还学习伊拉克人的经验，组装了数以千计迷惑对方空中侦察的假目标，如假高炮阵地、假导弹、角反射器等，并用各种运载工具往来机动。各种隐蔽伪装措施或战法，有效地欺骗了敌人，北约飞机炸毁的许多南军重装备，有相当数量是假目标。

二、电子战有效实施。

北约凭借其在电子技术上的巨大优势，成功地夺取了制电磁权，保障了空袭的顺利实施。处于明显劣势的南军为了有效地抗击北约的空袭，最大限度地保存有生力量，也采取了很多积极的反侦察、反干扰、反隐形和抗摧毁措施，取得了较好的效果。

（一）北约方面。

超强电子干扰手段保障了空中突防。北约为取得电磁优势，在空袭行动中使用了各类性能先进的预警飞机和专用电子战飞机，对南军雷达和通信设施实施超强度干扰或压制，为空中突防提供了有力保障。其基本战术是：先以ea-6b电子战飞机干扰机对南军指挥通信系统实施“致盲”干扰，为空中突防提供掩护。ec-130电子干扰机留空时间长，有时甚至达18个小时，超过正常标准的3倍。担任空中掩护任务的f-15等战斗机，也使用了大量机载干扰器材，迷盲了南军雷达。整个战争期间，北约军队电子战飞机出动的架次占飞机出动总量的40%以上。此外，由飞机拖带“诱饵”实施空袭，在战争中表现也很出色。例如由b-1b轰炸机拖带的an/ale-50诱饵，就曾使不少轰炸机逃脱了南军防御火力的攻击。这种诱饵独立的、用后即丢的特点，使它成为由改进后的飞机拖带的理想装备。

“软”“硬”一体作战加强了对南电子系统的压制和破坏。北约在实施电子干扰的同时，又运用反辐射手段摧毁南雷达设施，并对重要的电子目标实施无线电识别和定位，及时引导火力实施摧毁。美军出动了89架f-16c/j战斗机伴随ea-6b电子战飞机行动，发射反辐射导弹和激光制导炸弹攻击南军防空雷达系统和通信设施，直接实施硬摧毁。在这种软硬兼备的电子战打击下，南军防空部队处于极为被动的境地。

电磁脉冲弹得到了实战应用。电磁脉冲弹是一种新式电子战武器，它通过爆炸将内部的化学能转为电磁能，产生强大的电磁脉冲，将距爆心一定距离范围内的电子设备中的敏感电子器件烧毁，从而使该设备失效。从20世纪80年代，美军即开始研制这种武器，多年来一直处于试验阶段，这次是其首次实战应用，对破坏南军电子装备发挥了一定的作用。

多种隐身武器增强了空中突防能力。战争期间，北约使用了不少先进的隐身武器，其中包括f-117a隐形战斗机、agm-129隐身巡航导弹和b-2a型隐身战略轰炸机。隐身武器隐蔽性能好，如f-117a隐身战斗机的雷达反向截面积只有0.01平方米，agm-129隐身巡航导弹的反射截面积为0.005平方米，b-2型隐身飞机的雷达反射截面积为0.1平方米，雷达对这些目标的探测距离只有对通常目标探测距离的五分之一左右。北约通过使用隐身武器，增强了其空中突防能力。

（二）南联盟方面。

隐真示假的电子防御战术保存了军力。南军在失去制电磁权的情况下，积极采取一系列隐蔽防护措施，使自己的军力大部分得以有效保存。其主要做法是：

一、“进洞隐真”，将大部分雷达、通信、电子战装备藏进洞库或其它便于隐藏的设施中；

二、是“伪装隐真”，充分利用地形、地物和简便器材伪装武器装备；三是“机动示假”，先设置大量假的重型设备，制造出假目标，然后频繁机动和变更部署，迷惑敌人，引诱敌人摧毁这些假目标；四是“烟幕盲敌”，利用红外武器的弱点，施放人工烟幕，降低了北约电子效果和精确制导武器打击效果。据俄军专家估计，南军实施的一整套电子防御战术，使北约空袭打击概率不超过30%。

灵活的电子攻防战法制约了强敌。南军立足于现有装备，研究敌人高技术兵器的弱点，制定了一些切实可行的电子战战法，在很大程度上制约了北约的进攻势头。南军根据制导武器的弱点，在敌巡航导弹可能来袭的航路上设伏，干扰其gps制导系统，并用火炮、火箭等向空中投放铝箔条、银化尼龙丝、铝化玻璃和偶极子箔条等干扰物，干扰景象匹配制导系统，使其偏离预定目标。为使防空雷达免遭北约反辐射导弹攻击，南军在发现北约发射反辐射导弹时立即将雷达关机，使反辐射导弹偏离目标。南军还采取雷达接力战术，即远程雷达短时开机，确定有飞机来袭后迅速关机，当判断北约飞机已飞临己方地空导弹射程范围时，导弹制导雷达突然开机，同时发射导弹，尔后迅速转移f-117a隐身飞机被击落，就是这个战法的一篇杰作。

总体上看，电子战在这场战争中发挥了很大作用。但北约“由于缺少事先计划和战略指南来界定关键目标，进行一体化信息斗争的企图被推迟了”（参见《联合声明》），其作战计划中未做充分的电子战准备，加上南军指挥控制系统和武器装备的自动化程度有限，战争中双方的电子对抗程度没有人们想象的那样激烈。

三、心理战各显神通。

北约与南联盟在以各种武器系统进行对抗的同时，还在战场内外进行着一场以瓦解对方士气、争取国际舆论支持为目的的心理战。

竭力鼓吹战争的合法性。科索沃战争是绕开联合国而对一个主权国家发动的侵略战争。为了“师出有名”，北约凭借其强大的经济力量，一直操纵或控制着媒体宣传，把南联盟“妖魔化”，使自己的行动和形象“合法化”、“天使化”。

一是孤立和丑化南联盟。早在战前，北约就操纵西方媒体大肆渲染所谓“南制造人道主义灾难”，称米舍维奇为“暴君”、“种族清洗者”，宣扬塞尔维亚人“从历史上就是巴尔干地区动荡的根源”的论调，煽动北约国家民众对塞族人的的反感与恐怖情绪，唤起民众对战争的支持。战争期间，北约又操纵媒体大谈科索沃地区的难民状况，攻击南军是造成难民潮的罪魁祸首，而只字不提空袭给南联盟所造成的巨大灾难。北约对媒体宣传的操纵或控制，充分暴露了西方新闻“客观公正”原则的虚伪性。

二是离间南人民与政府关系。为达此目的，北约通过各种宣言手段，把南领导人描绘成践踏人权、违反国际法的“恶魔”，并通过国际战犯法庭以所谓的战争罪“起诉米洛舍维奇等南军政要员”，企图给南联盟人民造成这样一种印象：现今他们遭受的空袭灾难，全是因米洛舍维奇一人引起的，只有惩办了米洛舍维奇才能解决问题。

制造战争恐怖气氛。战争爆发前，北约曾将预定打击的目标、时间、强度、方法以及可能造成的后果等公之于众，其高新技术兵器更是灾难性的。北约是想通过这种宣传，制造战争恐怖气氛，对南联盟形成巨大的心理威慑，使其因畏惧军事打击而弃战求和，达到不战而屈人之兵的战略威慑目的。这个企图落空后，北约又依仗其强大的军事力量，不断扩大空袭规模，加大空袭力度，甚至轰炸了许多重要民用设施。北约还特别使用石墨炸弹等特种弹药攻击城市电力设施，制造黑暗，以求加重南人民的恐怖心理，涣散南军民的斗志。打压传媒设施。北约在不断加大对南军事打击力度的同时，还采取多种措施打压传媒设施，限制舆论报道，力图实现新闻封锁。战争期间，北约通过欧洲卫星通信组织，停止为转播塞尔维亚的电台和电视台的节目提供卫星服务，封锁信息。在美军f-117a隐身飞机被击落后，北约为防止南借机大肆宣传，迅速封锁消息，对坠毁原因和飞行员情况只字不提。为阻止南斯拉夫人民听到本国政府的声音，北约先是用高分贝“噪音干扰”南联盟电台广播，后又多次轰炸南电视台和电视发射塔。据北约的统计数字，南联盟39%的广播-电视转播站陷入瘫痪或严重损毁。美国还一度曾企图切断南联盟与外界的互联网联系。北约还在内部严格新闻检查，凡是有关不利于北约方面的消息，一律严格控制外泄。政府甚至直接出面指责客观报道战况的一些记者。北约通过新闻封锁，使世界上相当一部分媒体都只能听信北约的一面之辞。

加强战场心理攻势。空袭开始不到一周，美特种作战司令部所属空军第193特种作战联队的6架ec-130e/rr广播电视飞机就开始轮流升空，每天向南传送4个小时的广播或电视节目，直接用塞尔维亚语向南军官兵展开宣传攻势，瓦解南军士气。美军的另一支心战部队还向南12个主要城市空投了数千万份恐吓和劝降传单，鼓动南军拒绝执行米洛舍维奇的命令。在南联盟阵地上留下的传单上写着：“留在科索沃必死无疑”、“现在离开你的部队，抛下你的武器装备，如果留下来，北约将从各个方向向你进攻”，等等。

此外，北约还曾通过秘密手段，深入到南军内部进行策反宣传，鼓动南军分裂势力推翻米洛舍维奇的统治。

（二）南联盟方面。

利用媒体和网络进行反心战宣传。为打破北约垄断宣传的局面，面联盟充分利用自己的宣传阵地，揭露北约的战争罪行，阐明自己的正义立场，争取国内民众和国际正义力量的同情与支持。它通过广播、电视等多种宣传媒体通报战况，控诉北约轰炸给南造成灾难，鼓舞人民抗敌的士气，坚定胜利的信心，分化和瓦解敌人。例如，南联盟巧妙地利用美军士兵被俘和美先进的f-117a隐身飞机被击落的宣传价值，提醒西方注意：为科索沃进行全面战争需要时间、鲜血和金钱。这些成功的宣传打破了北约的一面之辞，激发了北约国内民众的反战情绪。在国家电台、电视台被炸毁后，南又加强了网上活动，利用国际互联网络继续对外进行宣传，再次打破了北约的舆论封锁。

以国际法为武器，争取国际舆论的支持。国际法是国家间应该相互遵守的准则。相互尊重主权和领土完整、互不侵犯、互不干涉内政、平等互利和和平共处是现代国际社会始终表明科索沃是南联盟不可分割的一部分、有关科索沃地区的任何问题都是南联盟的内政，任何外部力量都无权干涉的立场。他们认为，对科索沃问题任何形式的干涉都违反了国际法，只有在北约停止轰炸和尊重科索沃地区主权地位的前提下，通过塞族与阿族间的和平谈判才能真正解决。南联盟这一立场赢得了国际社会正义力量的理解和支持，即使北约在最后停止轰炸的军事协议中，也不得不承认科索沃仍是南联盟领土一部分的主权地位。

此外，战争期间，南还以战时国际法准则，即战争法为武器，揭露了北约肆意践踏战争法，滥用作战手段或方法，给一个主权国家造成巨大灾难的战争罪行，引起国际社会对北约的广泛谴责，使北约集团相当被动。

巧妙施谋，致敌被动。战争期间，南联盟能够注意运用计策或策略同敌人心战较量，进而陷敌于被动。以下是两个典型事例。

一是利用美军战俘对北约施压。南联盟在抓到3名美国军人后，先是扬言要审判他们，调起了美国民众的神经，使北约感受到很大压力。后来随着形势的发展，又以高姿态释放了这3名俘虏，使北约在政治较量中陷于被动。一名战俘在被释放前还留下字条，感谢南军的善待，并祈祷北约对塞尔维亚的空袭行动结束，更使北约方面尴尬难堪。

二是通过与阿族领导人谈判做出缓和姿态。当北约舆论连篇累牍地宣传塞族与阿族矛盾已成水火不可调和之势时，米洛舍维奇等南联盟领导人会见了阿族领导人鲁戈瓦，南国家电视台作了现场报道。报道指出，双方在会谈后一致认为，科索沃问题只有通过政治手段才能成功地解决。鲁戈瓦还呼吁北约停止轰炸科索沃，并同意通过谈判寻求和平方案。报道引述鲁戈瓦的话说：“大家都看到了，我还在科索沃，还在尝试。”南各媒体藉此提醒西方：科索沃问题是南联盟的内政，南联盟各民族有能力解决好这一问题，这就使得北约的侵略者形象暴露无遗。北约发言人极力狡辩说，鲁戈瓦已被南政府软禁，失去了行动自由，他是言不由衷。这些谎言在5月5日鲁戈瓦携家人抵达意大利后又不攻自破。

四、网络战初露端倪。

互联网是20世纪后期人类社会的一项伟大成就，极大地方便了世界各地人们的交往。科索沃战争第一次将战火燃进了这片“战争处女地”。北、南双方通过键盘和鼠标在暗中过招。尽管双方都在有效地管制着传统媒介，但谁都无法控制互联网这个新领域。该领域一度成为双方争夺的一个新焦点。

（一）北约方面书院，

1998年，美国国防部为海、陆、空增添了电脑空间，作为第四战区，并建立了一个主管信息战事务的机构。尽管美国在过去的8年里旨在搞掉伊拉克总统萨达姆。侯赛因的种种努力已经失败，但在南联盟，克林顿又把信息战推向了新的高度。

利用网络对南进行在线宣言。北约利用技术优势，通过在国际互联网上开设主页和常设链接等方式，对南联盟进行了规模空前的在线宣传，大量发布反南联盟政府的材料。为此，英国甚至专门建立了一英语-塞尔维亚语双语网站。英国防部长乔治&s226罗伯逊声称，这个网站就是为了抵消米洛舍维奇对南人民的宣传。就连北约扶植的“科索沃解放军”也开设了自己的宣传网站。与此同时，北约中止了对南联盟地区的商业网络服务，还计划完全阻塞南联盟的互联网通道。

实施黑客攻击。北约特别是美军计算机黑客多次对南联盟军队和政府的指挥控制网络实施攻击，企图瘫痪其指挥控制系统。美军多次召集计算机专家同南进行“网络对抗”，将大量病毒和欺骗性信息输入计算机互联网和通信系统，以阻塞南信息传播渠道。战争期间，克林顿曾授权中央情报局组织对南联盟金融计算机网络进行攻击，籍此图谋搅乱南经济。为损害南联盟领导人的声誉，推翻南现政府，西方媒体不断谣传米洛舍维奇等领导人把南联盟国库的一些款项转移到了塞浦路斯等国的银行。媒体还宣称，美国国家安全局的电脑黑客被派往这些国家，先是非法调查南领导人在国外的银行帐户，然后抽取其钱款。北约官员不无得意地说，这种手段实在是心战与网战的绝妙结合。

（二）南联盟方面。

南联盟充分利用互联网络，广大人民群众积极参与，开辟了与北约抗争的一个新空间，成功地尝试了网络战的效果。

开展网上宣传，突破北约新闻封锁。战争爆发后，北约的电子战对南的各种通信系统破坏极大，严重干扰了南联盟的内外宣传。面对这种局面，南政府以网站为阵地，积极宣传反侵略的正义立场，突破北约的新闻封锁。轰炸开始后不久，一个新的网址在南联盟开设，并立即成为提供科索沃战争信息最权威、最全面，也是最及时的因特网网址。这个网址使用塞尔维亚语和英语两种语言，由多名具有献身精神的南联盟电脑迷负责，每天工作18个小时，接受900万次“点击”，其中70%来自美国。南主要媒体和政府部门都在网上设立了自己的主页，宣传国家的内外政策，反映南联盟遭北约空袭的情况，使其成为南对外传播信息和打破北约舆论围剿的主要途径。南政府在网站播发大量图片和新闻资料，提供战场实况，披露北约在战争中使用惨无人道的新式武器，列举种种事实驳斥西方关于南联盟在科索沃地区进行种族灭绝的报道。政府还就科索沃问题设立电子信箱，就科索沃自治的政治框架协议广泛征集民意，充分表现了政府的民主意识。与此同时，旅居世界各地的南斯拉夫人也通过计算机网络反对这场战争。南联盟以网站为宣传阵地的手段与影响，反映出网络技术在突破信息封锁方面的重要意义，表明电脑空间的“多极化”特征已使西方在传统媒体方面所具有的优势面临挑战。

攻击北约计算机网络。战争爆发后，在政府的支持下，南斯拉夫的电脑爱好者们自发行动起来，在网上不断用“电子炸弹”回击敌人。他们通过向北约国家及军队的信息系统倾泻大量伪信息、废信息，制造“信息洪流”，阻塞、挤占其信息传输信道，最终导致其网络瘫痪。据北约网络专家透露，仅巴尔干地区的一台电脑每天就向北约总部发出20000多封电子邮件，大量的电子邮件造成了北约信息网络因为过载而阻塞，通信效率大大降低。南联盟的计算机“黑客”还通过公用网的计算机终端联端联到军事计算机网络系统上，对北约的指挥通信系统进行破坏。4月4日，南联盟黑客使用“爸爸”、“梅利莎”、“疯牛”等病毒进攻北约的指挥通信网络，致使北约网络通信陷入瘫痪。美海军陆战队所有作战单元的e-mail均被“梅利莎”病毒阻塞。北约在贝尔格莱德的b-92无线电广播网，以及在布鲁塞尔北约总部的网络服务器和电子邮件服务器，均连续受到计算机病毒的破坏。据报道，南计算机专家在俄罗斯黑客的帮助下，曾造成美海军“尼米兹”航母上计算机系统瘫痪时间长达3个多小时。

利用网络进行情报传递，提供预警。在北约对南联盟进行大规模电子干扰的情况下，南联盟充分利用因特网进行通信联络、情报传递，实施及时有效的空袭预警。如北约战机刚从意大利空军基地起飞，立即就有人用计算机通过网络将消息传出，“几分钟前，'吸血蝙蝠'在斯科普上空向你扑来”；当机群飞抵轰炸区以外的国家如斯洛文尼亚上空时，又有人用电脑发出“它们正路上”的消息；当突击机群飞抵南邻国凶牙利或罗马尼亚时，又有因特网用户发现后及时通过网络传递情况。计算机网络上这种“消息树”式的情报传递方式，在人类战争史上还是首次出现，为南联盟北约空袭提供了预警时间。

五个我的心得体会实用篇三

作为一个普通人，我在生活中不断积累经验，并从中得到了一些宝贵的心得体会。在我看来，心得体会是人生的真实写照，是我们对经历的总结与思考。下面将分享我收获的五个心得体会。

第二段：专注与耐心。

专注与耐心是我一直以来努力锤炼的品质，因为我深知成功需要时间和持之以恒的努力。专注让我能够更好地聚焦于眼前的事物，不受任何干扰；耐心让我能够坚持下去，即使遇到困难也能保持积极的态度。只有专注和耐心，才能在人生道路上取得长远的成就。

第三段：诚实与正直。

诚实是成长过程中无可或缺的品质之一。我始终坚信只有坦诚相待，才能真正建立起良好的人际关系。当我诚实地对待自己和他人的时候，我便能得到别人的尊重和信任。同时，正直也是我另一个心得体会。无论是在工作还是生活中，我始终坚守原则，并相信只有忠诚、正直的态度才能真正获得内心的自由。

第四段：积极心态。

积极心态是我日常生活中最重要的心得体会之一。遇到任何挫折和困难时，我都会保持乐观的心态，并从中寻找机会和成长的方向。我相信一切困难都是暂时的，只要我们坚持积极地对待，就能够找到解决问题的有效方法。积极心态不仅能够帮助我克服困难，还能为我带来更多的机会和成功。

第五段：感恩与善良。

感恩和善良是我最后要分享的心得体会。在现代社会中，我们常常忽略了真正珍惜所拥有的一切。我深知生活中的每一个幸福和成功都离不开别人的帮助和支持。因此，我时刻铭记感恩之心，对亲人、朋友、同事和陌生人都充满善意。我相信以善待人、以恩报德才能收获更多的幸福和成功，同时也为别人创造积极正面的影响。

结尾：

在这个快节奏的社会中，我们常常为了追求成功而忽略了内心真正的需求。而我的五个心得体会则是提醒自己始终在人际交往中保持诚实、正直的品质；在困难面前坚持积极的心态；在成功的同时，感恩并善待周围的人。我相信只有将这五个心得体会贯穿于生活的方方面面，才能获得更多的快乐和满足感。同时，我也希望通过分享我的心得体会，能够激励更多的人关注自身的内心世界，积极面对人生的各种挑战。

五个我的心得体会实用篇四

第一段：学会倾听内心声音。

作为一个个体，每个人都有自己独特的思想和经历。在写作过程中，我发现最重要的是学会倾听自己内心的声音。不要被外界的干扰所左右，而是要保持独立的思考和观点。只有通过静心倾听，我们才能在写作中展示出真实和独到的见解。

第二段：注重观察和细节描述。

细节是写作的魔力所在。无论是写实还是虚构作品，都需要注重观察和细节描述。通过观察身边的一切，我可以捕捉到生活中的种种细节，从而为我的文章增添质感。无论是一朵花的花瓣，还是一个人的表情，细致的观察和描述都能让读者更加真切地感受到文字所传达的情感。

第三段：独特的视角和创新的表达方式。

在写作中，拥有独特的视角和创新的表达方式是非常重要的。我发现，通过提供独特的观点和独立的思考，我可以吸引读者的注意力，并让他们对我的作品产生共鸣。有时，我会使用一些比喻、象征或寓言，来让我的文章更加有趣和引人入胜。创新的表达方式不仅能够提升我的写作水平，还能让读者记住我的文章。

第四段：多样化的阅读和学习。

写作与阅读息息相关。通过阅读各类不同风格和类型的作品，我能够拓宽自己的思维和打开想象的大门。不同的作家和作品都能给我带来新的灵感和观点。通过不断学习和积累，我能够提升自己的写作技巧和水平。因此，我坚持多样化的阅读和学习，以丰富自己的内涵和提高自己的写作素养。

第五段：不断反思和修正。

写作是一个持续迭代的过程。我始终抱着一颗谦虚的心态，不断反思和修正自己的文章。通过与他人的交流和讨论，我能够听到更多的声音和意见。我会虚心接受别人的批评和建议，并根据需要进行相应的修改。只有不断反思和修正，我们才能趋于完美和进步。

结尾段：总结和展望。

通过这些心得体会，我成为了一名更好的写作者。倾听内心声音、注重观察和细节描述、独特的视角和创新的表达方式、多样化的阅读和学习以及不断反思和修正，这些都成为了我写作过程中的宝贵经验。未来，我将继续坚持这些原则和方法，不断提高自己的写作能力，以创作出更加优秀和有影响力的作品。

五个我的心得体会实用篇五

我个人非常喜欢这个主题，因为这五个“我”的心得体会代表了我成长和经历的五个重要方面。在我经历的过程中，每个“我”都给了我不同的启示和教训。接下来，我将分享我在个人成长、学业、友谊、家庭和健康方面的心得体会。

首先，让我们来谈谈我的个人成长。我发现，个人成长是一个无声无息的过程。它不是一蹴而就的，而是通过不断的努力和经历来实现的。我了解到，成功需要时间和耐心。有时候，我会感到沮丧和挫折，但我不会轻易放弃。逆境和失败是成长的一部分，只有经历了这些挫折，我才能变得更加坚强和有自信。

其次，我的学业心得体会让我认识到，努力才能获得优异的成绩。学习是一项艰苦的任务，但它给予我理解世界的能力。我发现，为了成功，我需要有目标、制定计划并且坚定不移地去实现它们。而且，相信自己的能力也至关重要。通过我的学习经历，我明白了自己的潜力和局限性，以及如何从错误中吸取教训。

其次，谈谈我对友谊的心得体会。友谊是生活中最宝贵的财富之一。我学到了与人相处和建立深厚友谊的重要性。友谊需要互相的信任、支持和理解。我意识到，有时候我需要更加主动，去培养和保持这些友谊。我也明白了互相包容和尊重的重要性。有时候，我们会有争执，但真正的友谊能够克服这些困难，并使我们更加团结。

接下来，我想谈谈对家庭的心得体会。家庭是我情感上的依托和支持。在我最困难的时候，他们总是在我身边给予我鼓励和支持。我明白了家庭成员之间的沟通和尊重是家庭和睦的基础。而家庭的和谐也需要我积极地参与其中，并承担起自己的责任。在家庭中，我学会了分享和爱的重要性，这些都是我在日后的人生中必不可少的。

最后，我的健康心得体会让我认识到，健康是一种无价之宝。我通过保持健康的生活方式和积极的心态来关注自己的健康。我发现，锻炼身体和保持规律的作息对于身心健康至关重要。此外，我也明白到精神的安宁对身体的健康有着重要影响。因此，我尽力寻求平衡，关注心理健康，并与家人和朋友进行分享和倾诉。

总之，这五个“我”的心得体会每个都是我在成长过程中学到的重要教训。通过个人成长、学业、友谊、家庭和健康这五个方面的讨论，我明白了每个方面对我的生活的重要性。我相信，这些经验将一直伴随我走完余生，成为我人生道路上的指南。

五个我的心得体会实用篇六

作为一个不断成长的人，我的生活中经历了很多挑战和收获。在这条人生路上，我从不断学习中积累了一些经验和收获，这些都成为了我的心得体会。接下来，我将分享五个我的心得体会。

第一，对自己有信心。很多时候，我们会在前行的路上遇到很多困难和阻碍，而此时我们需要的不仅是智慧和勇气，更需要的是自信心。因为有信心，就会有力量去克服困难，迎接挑战。因此，我深深地认识到，信心是成功的第一条件，我们需要对自己有信心。

第二，心态和态度决定一切。我们的情绪和态度能够直接影响我们的决策和行动。过去，我经常会在遇到事情时过分担忧或者随意放弃。后来，我学习了控制自己的情绪和虚心接受不同意见的能力，拓宽了自己的视野。结果，遭受的挫折变得越来越少，我也变得越来越自信和坚韧。

第三，多思考、多沟通。我发现，与人沟通是互相了解、交流思想的极好机会。沟通不仅能帮助我发现自己的盲点和不足，还能够集思广益，从而获得更多的建议或灵感。因此，我积极地与不同类型、不同背景的人建立联系，学习他们的思考模式和行为方式，不断地探索和提升了自己的思考能力。

第四，认清自己的优点与缺点。我们每个人都有自己独特的优点和天赋。我们的优点可以让我们在人生舞台上发光发热，实现自己的价值。但这并不意味着我们没有缺点，相反的，我们的缺点时常会阻碍自己前进的步伐。因此，我们需要正视自己，认清自己的优点与缺点，并在不断成长的旅途中不断完善自己。

第五，不要轻言放弃。在人生路上，我们时常会遇到挫折和失落，有时候我们甚至会感到一片黑暗，但无论何时何地，放弃从来都不是解决问题的最佳方案。我时刻告诫自己要保持乐观的态度，坚定不移地前行。这样的态度能够让我们更快恢复信心，并最终找到改变生活的良机。

在总结中，以上五个心得体会并没有界限，我会不断地在未来的生活中获得更多新的体会。但是，这些心得体会都是我所经受追求的真实记录。我相信，无论将来如何变化，都能够帮助我安步行走，自信前行，不断地推进自己在各方面的发展。

五个我的心得体会实用篇七

优秀教师的最大特点是爱心教育、和谐课堂。亲切的交谈，使师生之间的交流无拘无束，敞开心扉进行心灵的对话，思维的交流；恰切的评价，给学生以宽容与激励，使学生热情高涨，持而久之。课堂上，学生们兴奋不已，闪现出智慧的火花，飞速流淌着思维的溪流，浓浓的爱在课堂上激荡，呈现出和谐的气氛。我想，只有那些用自己的深情和智慧，用自己的一生去备课的人，才能创设出这种和谐。

如同春花才知春雨的爱一样，优秀教师拥有了真爱，并且深知爱的意义。因此，他们永不停息地追求课堂教学的精美，用一生去备课，用真爱去上课，课堂才如此的美丽！只有用真爱去教育，用一生去备课，将来我们才能撑起教育这一片蓝天！

感悟二：对孩子的一生负责。

学生最大的幸运是遇到一个充满爱心、知识渊博、有现代教育理念的好老师！好老师的人格魅力、教育思想会影响学生的一生。

从这位优秀教师身上，我感悟到他们对孩子一生负责的理念——。

1、以学生为本。优秀教师真正地相信学生是学习的主人，恰如其分地相信学生的学习能力，充分发挥学生的自主性、能动性，使学生作为学习的主体积极参与到课堂教学活动中来。课堂上，常常听到“孩子们，谁能美美地读一读自己喜欢的文段”、“你能仿照这样的写法，再写上几句吗”、“你能说说你的质疑吗”等等，所有这些无不体现学生主体与教师主导。优秀教师做到了：把时间还给学生；把质疑还给学生；把回答还给学生；把朗读感悟还给学生。他们尽量地为学生创设一个良好的学习习近平台，让学生自己学，让学生自己做。

2、发展个性。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，优秀教师把自己的角色定位幕后，当好导演，把学生推到台前去，戏让他们演，创设适合学生发展的教育空间。课堂上，他们常说“孩子们，从文中找出含义深刻的句子或自己特别喜欢的句子，向同学们说说你的理解和感受”、“读了这篇课文，你想到些什么？把你想到的说一说”、“课文在表达上很有特色，你发现了什么”等等，这些话语无处不在引导学生“个性化的阅读”，“发展学生的个性”！

感悟三：学高才能为师。

优秀教师的知识力量、教学艺术、教育魅力令人高山仰止。他们与学生的交流，对教材的处理，对信息的搜集，对课堂的调控如同庖丁解牛，游刃有余。他们的课堂实况证实了他们对教育艺术娴熟于心。

如熊海滨校长教朱自清的著名散文《匆匆》时，他凭着深厚的文学功底，优美的言辞，深情的语调，情感的美读，感染了台上的学生，感染了台下的老师！入课时，他承接主持人的话题，巧妙忆起“海滨”与广州羊城的“第一次见面”，转眼间，三十年匆匆过去了，今天又与同学们匆匆见面上课，真是匆匆啊！即引入学习课文《匆匆》。如此不经意，却自然极了！新课程理念在熊校长的课里竟发挥得如此淋漓尽致！他创设了一个情境，展示了一幅插图，引导学生触景生情，想像朱自清对窗一遍遍地追问和深思；他找准了一个切入点，抓住朱自清的样子，按逆推式回扣语言文字，在品味吟咏、回旋复沓中进一步感悟时间匆匆，进一步揣摩作者伤感、无奈、留恋、惋惜的内心情思；他抓住了一个训练点——读，采用了“想像比较、创设情境读、仿写练习”等教学策略，引导学生披情入文，声情并茂地反复朗读吟咏，反复品味感悟，一步一步地感悟时间匆匆，感悟作者的“叹息”之深意！临了，他还信手拈来“花有重开时，人无再少年”、“青山遮不住，毕竟东流去”的优美诗句，来引导学生反躬自问，告诫学生时间的匆匆，人生不要“白白走这一遭啊”！来实现文道合一，颇有“文而化之，化而文之”之韵味！

我们应该像熊校长一样，勤学习，勤实践，勤思考，勤积累，勤创新，突破自我，超越自我，才能让自已的“一桶水”，变为“长流水”，变为“一眼泉”，才能“学高”，才能“为师”！

感悟四：语文生活化。

课堂上，优秀教师很善于联系学生的生活实际去教学，拉近了师生之间的距离，缩短了教材与学生认识之间的距离，巧妙地在学生生活与心灵之间架起一座桥梁！这就彰显了语文生活化的大语文理念。

如刘湘老师教《科技发展：利大还是弊大》，她先联系科技日新月异、迅猛发展的当今时代及科技之利弊，引出了“科技发展：利大还是弊大”的辩论话题，多么贴近生活！是学生非常感兴趣的话题！接着，她采用日常生活中学生喜欢的方式——辩论会，引导正方、反方的学生各自“搜集——讨论——整理”材料，按照“先说明观点——后摆事实，讲道理”的程式进行陈述观点与材料，展开激烈的辩论！辩论中，刘老师只是巧妙地引导点拨，调控学情，言语简洁，却又如此富有调控力度，井然有序，真有“大将点兵”的风范！学生的辩论言辞犀利，观点鲜明，热情高涨，辩论中时时都有针锋相对的言辞碰撞，产生出智慧的火花，展现了他们生活中的飞扬个性！最后，观点又总结回归到“科技发展是双刃剑，我们应趋利避害”的现实中来，却还是那么贴近生活！

我们每一位教师，都应从现在开始，从第一堂课开始，教好每一个学生。我们要扎实地学习，大胆地实践，深入地思考，与学生一道进步，一道成长，让生命在课堂中闪亮！

五个我的心得体会实用篇八

通过一个月来对摄影基础及构图与用光的不断实践、不断学习，我逐步提升了自己的审美观念和处理画面（事物）的方法，这主要表现在以下几个方面。

认识水平略有提高。学习摄影以来，不断加强了自己对摄影的认识、认识水平，这主要体现在摄影的基础操作、构图与用光的实践练习、学习国内外摄影史。学习本来就是一个不断认识、不断发现、不断总结的过程，反复地学习和不断的总结会形成良好的学习方法和认识事物的能力。

通过摄影基础课程的学习，我熟悉了相机的一些基本原理和简单的操作；通过构图与用光的专业课程学习，我们在脑海中就形成了一个很好的意识：谨慎构图、合理布光，力求使画面达到完美状态，使事物永远停留在最美丽的一瞬间；还有通过国内外摄影史的学习，我们对摄影的历史和前身有了比较好的认识，也对摄影的未来有着明确的方向性。这只有在学习中才能体会到的，是一个认识的过程，需要我们用心地学，用心去领悟。

质与量发生着变化。唯物主义辩正法告诉我们，只有当量达到一定的积累的时候才会有可能引起质的变化。所以我们要真正的想去认识事物的本质必须要有个量化的过程，这正是我们教学所提倡的，因为这是一个提高认识的必要的途径。比如在洪江采风学习的两天，我拍了一些照片，在电脑上预览的时候才发现原来那些都有点暴光过度，所以整个画面显得苍白无力，缺少暗色调，一片迷茫的感觉。

虽然我当时是采用的准确的暴光，但对这相机来说还是暴光偏高，这是我没有对本相机的一些性能有个全面的了解，只是按照常规的来，忽略了一些由于相机本身所产生的误差的特性，这是一个很重要的因素；还一个是因为我平时没有过多的尝试，没有去总结在拍摄过程中的出现的问题，也许是当时拍的时候根本没有发现问题，就没有了解决问题的可能。所以在今后的拍摄当中，我一定要勇于去拍、敢去尝试，并且发现问题之后及时总结出来，把弊端和好的方法也记载下来，以便下次的正确的操作提供一些理论依据，不断地知道自己前进。

形成自身独特的思维方法和艺术风格。这相对来说是一个比较艰难的任务，但作为一名摄影专业生来说，我们要尽早确定自己的发展方向、明确自己的目标，才能向着那个方向前进。因此，我们应当培养自己的思维方式，对待事物形成自己独特的见解并通过摄影的渠道很好地表现出来。纵观国内外的各位摄影大师，他们都有着自己的思维方式和独特的艺术表现形式，从而影响了世界摄影艺术的发展。

如：罗伯特卡帕是以一名专职的战地记者而著名的，他拍摄了大量罕为人见的战争现场实况；卡蒂埃布勒松是以抓拍现实生活的普通细节和感人场景而著称的摄影大师等等。我认为思维方法不只是摄影者选择的拍摄对象和角度等，还应该包含着摄影者的设计创意、设计元素和所要表达的思想情感。

这方面，我们要多看下有名的摄影大师的一些代表作，从中我们就可以看出摄影师所要传递的思想，他的构图和取景方法，对光线的运用等。只有识多才能见广，通过不断地学习和实践加上自己的领悟就会自然而然地形成了自己的风格，也就是所谓的世界观达到了一定的认识程度。

最近我下了许多有关摄影的论文，开始看的时候比较茫然，不知道要怎么去学习，不知道从何下手，因为全是一些高见识者说的一些很专业的话，他们谈自己对摄影领域有关方面的自我认识，不过也谈的很客观，毕竟人家也是看了很多书籍杂志的，更何况还是比我们还专业的人士。看了一些以后，确实感觉到了这对自身的提高很有帮助，我们可以从中学习到很多知识，包括我们根本就不知道的还有那些模糊的，看多了以后，我觉得那是帮我们理清了思路，真正去读懂它、去理解它，那对我们来说也是一种积累，一种无形的量化积累。这样可以使自己少走很多弯路，虽然我现在看的不是很多，但是一天看一篇，只要坚持下去，那也是种自我学习的方式。

去年这个时候我终于买了一部属于自己的数码单反相机，而告别了租借卡片相机来完成自己作品的时代，这是非常有历史性意义的。在这一年的时间里，通过我的学习和摸索在摄影认识和观念上经历了多次的改变。但是我对摄影的态度依然是不可动摇的。

说到艺术，在摄影上一直有一个分歧已久的观念：摄影算不算艺术？我听到更多的回答是：“摄影不属于艺术”这样回答也是出自我现在的前辈和老师们。在我看来，之所以这么说并不是没有道理的，尤其在数字摄影时代走进平民百姓的生活后，摄影这种看似艺术的行为被更多人都在运用。什么是艺术？艺术是文化的精髓！什么是精髓？这个就不用在更多解释了。很多人在搞摄影、在玩摄影，那么有谁创作出了代表文化的精髓呢？你是否能做到像海顿、贝多芬或是莫扎特等等那样可以通过自己创作的艺术能达到让你流芳千古的境界呢？如果不能，那么你创作的不属于艺术，如果在这个文化形式从事的人中能创作出文化精髓的比重是如此之小，那么也就不奇怪称这种文化形式是非艺术的了。

他的作品是不是文化形式的精髓？这种文化形式是不是被人普遍确认为摄影呢？”既然是艺术，我们就要承认，像亚当斯这样的摄影文化巨匠还有很多，就像手工艺术一样，唐三彩可以在拍卖会上交到不菲的价格，也没有哪个笨人会用上万的价格去购买一张消色的普通照片，当然国人爱炒作和炫富除外，艺术被不同的人群会有不同的看待，有人认为中国东北的二人转是艺术，有人认为公众下做与众不同的行为也是艺术，有人也会认为肖邦用波兰的民间舞蹈运用到钢琴作品后也是艺术。我也不是学艺术出身的，也没有整天钻研看似艺术气息很浓重的科目，例如哲学、文学等等。如果我给艺术下一个定义恐怕又会遭到艺术人士的批判，但是我有头脑会分析，我想这是我摄影作品创作的灵魂，什么是分析？分析就是独立的思考，不忙碌听从别人的意见，就像有人说：“这世界上有风，很多人相信，无论你们信不信，反正我是信了“。但是我会告诉你：”在这世界上，我一生从没看到过风，但是我依然坚信的原因是我看到了柳树被无形的力量所摇动，这种无形的力量就是人们常常被人描述中的——“风“"。我为什么会知道这点？很简单：推理。物理学家也是通过数字模式作为推理来测量星系的距离的，只不过它看似更严谨些。说到这么多，那么什么是艺术呢？艺术就是一种文化的精髓体现。“文化”这个词在这里很突出很关键。

为什么谈到摄影我要提起艺术呢？这是很重要的标致性意义！接触摄影最首要的并不是拿起相机进行拍照，而是树立观念！这点是我非常想要对摄影人尤其是初学者要说的。当你拿起一个相机即将要创作一幅影像时，你要知道，通常这幅影像只有两种结果：

一种是被称作“照片”另一种结果是“作品”为什么要加通常呢？因为还有第三种可能：它有可能一下子就成为一幅作品，也有可能比普通照相出的照片看上去更糟糕，因为这种可能被叫做“测试”。如果在这三种可能出现的影像结果中，我想潜意识中我们几乎没有哪个人希望自己的拍出的影像会成为一张普通意义上的照片，但是实际上，却是如此。是什么导致了我们拍出的照片被沦为普通照片的结果呢？心态是关键！

我们明知道自己的照片不能成为一种艺术的结果，但是我们仍以艺术作为第一目标尽最大可能的进行创作，这就是一种摄影中的最佳心态！能否严谨的持有这种心态是摄影中是否可以决定一张好照片最关键所在。

摄影师除了要有严谨的心态，还要有独立的眼光，这样才能脱凡出俗，俗与不凡往往就差一线之间，平淡的光效够直接最简单，但是由于光线方向的直白性无法产生光影交织而形成的二维平面的立体视效，这无疑就是俗，只要改变光源位置或是被摄体就可以通过光影修饰在平面中产生视觉上更为立体的图像。这里更需要的就是要有独立的。眼光。独立的眼光需要有独立的思考能力，摄影也是需要很强的思考能力的。

说到“独立”，这是当今摄影爱好者所普遍欠缺的能力之一。我有这种体会，我见过太多的爱好者都向我提出了一些很初级的问题，这让我回答时感到有些纠结。其实回答问题是非常简单的事情，但是这无助于培养摄影观察和思索的独立性。我刚才说到摄影是需要很强的思考能力。不是说在学习摄影时我们不该像别人讨教问题，有些问题我们得到的答案有利于我们参考和学习，这样的问题我提倡多问。而有一些问题是基本要掌握的，是基础，如果说我刚刚接触摄影才几天我请教学习这些问题是没有问题的，但是很多爱好者往往是手里有很好的器材从事了不短时间的摄影，从中也拍摄了很多张照片还是对一些基本概念的东西不明白而去讨教这就有点说不过去，更不应该的是那些对此问题连讨教想法都没有的，没有问题和想法的人要么是他几乎都明白答案了，要么就是他仍在混沌中。当然仍有第三种可能：他无所谓，对此问题答案并不关心。

我见过最不讨人喜欢的问题就是：”怎样才能照出一张好照片？怎样才能更好的从事摄影？”我想若不是在你心里早已经有了一个完善的答案在向别人去讨教吸取经验时，恐怕这种问题无疑对你的摄影是一种致命的问题，我也希望这是第一次提出也是最后一次你问到的问题。至少在我从事一年的摄影中我没有向别人问到这样的问题，因为通过我的独立思考，这样的回答几乎都会是：

“多思考多观察多实践多总结”这十二个字包含了摄影全部的学习方法。

摄影首先要思考是没有错的。我们为什么要摄影？有什么好处？为什么要拿起相机？为什么要拍摄？做摄影和做事做人其实是一样的。要有明确的目的性，这样你的人生才不至于茫然。多观察是基于多思考的前提上，想后必然要观察，洞察你想象的对象，从中发现它的特征，然后在继续思考它正常的状态和非正常的状态，都有哪种可能，其中哪些是你想要哪些是你应当去避免的。通过仔细的分析论证后才要去多实践。不要忘记想象和现实永远是会出现不相符的，所以我们要通过大量的在现实中的实践，去不断总结经验，最后筛选出最理想的结果。

我想这是一套拍摄好照片的思路，其中“多思考”是最重要的！简单的三个字包含了太多人生的意义。摄影从始至终记录的都不是别人，而是你的人生。

五个我的心得体会实用篇九

首先，我非常地感谢老师给了我一个锻炼自己的机会，我也为能参加这次演讲感到无比地自豪。今天，我所要演讲的题目是“我的大学”。

起先，我想谈谈自我来到大学之后的感触与想法。

刚进入大学我们都参加了军训，那对于我来说是第一次带着苦涩与汗水的美好留恋，军训，让我明白了什么是团结与不懈，它在我的大学生活中平添了几分自信与勇气。伴随着社团的招新与一项项层出不穷的比赛，使原本就对大学充满无限崇高理想和无比美好憧憬的我，对大学也就有了更近一步的定义。

大学，梦想萌芽的地方，它可以是学习的殿堂，也可以是放纵的温床，关键是看自己如何珍惜这个积累和锻炼的机会。大学，我要用我的热情去营造。他是竞争的舞台，是明天起跳的踏板。我的大学，我将用绚烂的红色激情去面对一切的挑战，用理性来灌溉我的梦想。

首先，规划好自己的人生。

大学生活的本质也是见人见智的，但有些内容却是公认的，那就是掌握好专业知识，做好职业规划。大学——人生的黄金时代，纵然有迷惘的时候，纵然有失落的时候，但积极向上乃是生活的主旋律。合理规划好人生最美好的时光，把握自己，创造辉煌。大学里，应该有两件事是主导我们大学生涯。一个就是学习，另一个就是社会工作，或者称是课余生活。大学的选择可能就决定了整个人生的轨迹，不管是充实地度过大学生活还是为了走好人生的每一步，一个明确的计划正确的规划尤为重要。前路总是充满着机遇与变数，若是能够及早的做好充分的思想准备，应付起来应该会更加的从容淡定。大学，时值风华正茂，可谓寸阴寸金，浪费不得。凡是预则立不预则废，提前为自己的未来勾画蓝图，有意识有重点的培养自己，终会踏实成稳。其次，要懂得把握机遇，珍惜在校的美好时光。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。大学期间的每一次经历，每一滴汗水都将为自己的成功增加砝码。大学，不是天堂，也不是娱乐场，而是步入职业前充电加油的场所，学校将我们送上通往成功的大道，但真正的成功只能依靠自己脚踏实地的努力。大学生，首先是学生，学习是我们的天职、重心和发展的根基。这句话应该成为在校学子们的座右铭，送给我自己也与大家共勉。

我的大学，我的青春，我的色彩，我的懵懂，不浪费在留恋处，不虚度在奢华中，不沉醉于甜梦里，不错过于五指间，不贪图享受，年轻的誓言不允许我们懈怠，付出才能期待回报，不要吝啬汗水，不要虚度年华，天道酬勤。大学，就如万物复苏的春天，需要一段适应期，之后大学就像是盛夏时节，我们就像是多多花蕾在充足的阳光与水分中贪婪地吸收着大地的'养料尽情地绽放。大学毕业，则如收获的秋天，丰收了多少也就意味着我们为之付出了多少。未雨绸缪，高瞻远瞩，让我们用自己的双手去创造美好的明天。

第三：大学里，我们要学做自己。

曾几何时记得苏格拉底说过一句话：“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。大学是一个新的起点，今天的我已超过昨天的我，明天的我也必将超过今天”。是的，大学是我们练习振翅的地方，挑战自我，突破自我的地方。大学里除了要学到一定的知识外，更重要的是学习获得知识的能力，以及对事物的推理，对知识创新的能力。在大学里，我们可以失败一千次一万次，但当走上社会一次的失败就会使我们很难再爬起来，大学里的失败就是为以后社会上的成功而积聚力量。蓝色的“多瑙河”不过是大学生活中的小插曲吧了，在犹豫的日子里我总是告诫自己要坚强地走过，不放弃，不哭泣，直到梦想实现的那一天，我明白，只要自己能够勇敢地踏出坚实的一步，用自己的聪明才智，靠自己的真实本领，才能做最真实的自己，做的自己。驻足现在，展望未来，新的起点，新的征程，大学，让我们踏入了新的天地。大学，是学习的天堂，是成长的殿堂，之收获的礼堂，我们最宝贵的时光在这度过，最珍贵的青春在这释放，有太多的最在这里发生。在这片丰富的沃土上，我们只有用辛勤与努力来将至耕耘，唯有这样，我们才能再回首往事的时候，用精彩来为她代言。

大学是宝贵而又短暂的，每个人都有自己的人生路线，让我们认定目标勇往直前吧！

五个我的心得体会实用篇十

我是一位即将步入职场的大学生，这四年的大学生活让我深刻感悟到许多人生道理，也让我收获了许多珍贵的经验和体会。在这里，我将分享五个我在大学生活中所领悟到的心得体会。

第一，保持积极的心态。在日常生活中，我发现身边有许多同学都有抱怨、焦虑和消沉等情绪。然而，保持积极正向的心态比抱怨无助要更有价值。积极的心态能够让我们看到事物的积极面，可以帮助我们以乐观的心态面对生活中的挫折和困难。例如，当我遇到问题时，我会积极寻求帮助，而不是对问题感到绝望或自卑。

第二，注重交际能力。在大学学习阶段，我们往往需要合作完成一些任务和项目，这时候良好的交际能力就显得尤为重要。交际能力可以让我们更加容易接触到不同的人和资源，并且在处理人际关系问题时能够提高成功率。在我的大学生活中，我更加注重培养自己的人际交往能力，不断学习如何有效沟通与协调，这些技能也在后来帮助我更好的处理工作中的人际关系。

第三，尊重自己并进行个人规划。大学生活中，我们可能面临各种各样的选择和决策，例如专业选择、社团参加、出国留学等。在做出这些决定时，我们需要先思考自己的兴趣、能力和未来规划，而不是因为别人的意见或者环境压力而随意做出选择。对于我的个人规划来说，我会一直对自己的职业发展进行调整和完善，努力去发掘自己的优势和未来发展方向。

第四，锻炼身体是必不可少的。坐在电脑前的长时间工作可能会造成健康问题，例如颈椎病、腰椎病等，锻炼身体可以缓解这些问题。同时，健康的身体状态也能让我们更加投入学习和工作中的任务，更能发挥我们的才华。对于我的健康管理，我会适时进行运动并且保持规律的饮食和休息，以使自己处于一个良好的身体状态。

第五，勇于尝试新事物。在大学生活中，我认为最重要的一件事就是要勇于尝试新事物。尝试新事物能够让我们更好的发现自己的潜力和发展方向，同时也能够帮助我们更好的了解外部世界和社会。例如，在大学期间，我参加了许多新领域的学习和实践，例如参加各种课外公开课或者学习各种个性化的技能，这些经验帮助我更好的理解和面对世界。

在我的大学生活中，这五个心得成为了我成长和成功的关键，通过坚持这些原则和信念，我认为我能够在未来的职场中达到更高的高度。我相信，每个人在成长过程中都有自己的心得体会，只有我们理解并坚持这些原则，才能在未来的道路上获得更好的发展。

五个我的心得体会实用篇十一

我的心得体会是我多年来思考和生活的结晶，它们帮助我取得了一定的成就，也让我变得更加成熟和自信。在以下的五个方面，我将分享我的心得和体会。

首先，做一个积极向上的人。积极的态度是我一直以来的座右铭。无论面临何种困难，我总是鼓励自己，告诉自己一切都会好起来的。我相信积极的想法能引导我做出最好的决策，并让我变得更加自信和乐观。在成功之前，人们必须先成功地培养一种积极向上的心态。这给我带来了巨大的帮助。

其次，用行动超越梦想。每个人都有梦想，并追逐那些梦想是非常重要的。但梦想离现实有时候会相差甚远。要将梦想变为现实，就必须用行动去实现它。只有通过付诸努力，用行动去超越自己的梦想，才能让它成为现实。我从小就立下了众多的目标，并通过持之以恒的努力，最终实现了每一个梦想。这是我前进的动力和信念。

第三，确立目标并制定计划。成功的人通常都有清晰的目标，并且有计划地迈向这些目标。我深信“没有目标，就没有方向”。因此，我每天都为自己设定小的目标，以及长期的目标。然后，我为实现这些目标制定计划。计划可以帮助我更好地管理时间和资源，提高效率。此外，计划还是追踪进度和检查遗漏的好工具。通过确立目标和制定计划，我能够更好地组织自己和提高自己的能力。

第四，学会与他人沟通。沟通是每个人生活中的重要组成部分。通过有效的沟通，我们可以更好地理解别人的需求和期望，与他人建立良好的人际关系，并解决冲突和问题。我学会了倾听别人的意见和想法，并尊重他们的观点。我也学会了表达自己的意见和建议，以便与他人互动。通过与他人的有效沟通，我所得到的信息和反馈帮助我更好地成长，并且能够更好地与他人合作和协调。

最后，要感恩并宽容他人。感恩和宽容是健康心态和幸福生活的基石。我时常反思自己的生活，意识到我所拥有的一切都是来自别人的奉献和帮助。因此，我心怀感激之情，并努力回馈社会，帮助他人。同时，我也学会了宽容他人的错误和不足，接纳并理解他们。宽容使我更加开放和乐观，让我与他人建立更好的关系。

总之，这五个心得体会是我多年来学习和生活的总结。它们使我变得更加积极向上、自信和乐观，帮助我实现了自己的梦想，并提升了自己的能力。我深信持续不断地运用这些体会，我将继续成长和取得更大的成就！

五个我的心得体会实用篇十二

我坚信，人生最宝贵的财富不是金钱，而是时间。自从我意识到时间的珍贵，我开始学会合理安排时间，充实每一天。我发现，在有限的时间里，只有抓住每一分每一秒，才能获得更多的收获和成长。于是，我开始养成了规律的作息时间，每天都制定出明确的日程表，并且尽可能不拖延任务，提高我的工作效率。这样，我不仅能完成更多的任务，也能给自己留下更多宝贵的休息时间。

二

我的第二个心得体会是积极心态的重要性。我曾经遇到许多挫折和困难，但是我从不轻易放弃。相反，我会坚持下去，寻找解决问题的方法。我相信，只有积极的心态才能帮助我克服困难，迎接新的挑战。在面对失败时，我会反思自己的不足，并从中吸取教训。每次遇到挫折，我都会告诉自己，这只是暂时的，只要我坚持努力，我一定能够战胜困难，达到自己的目标。

三

坚持不懈是我另一个重要的心得体会。我相信，只有坚持不懈地追求自己的梦想和目标，才能获得真正的成功。因此，我会制定出明确的目标，并设立相应的计划和步骤，一步一步地向前迈进。在实施计划的过程中，我会遇到各种各样的困难和阻碍，但我绝不会轻易放弃。相反，我会调整自己的计划，找到解决问题的方法，一直坚持下去。我相信，只要我能坚持不懈，就一定能够取得成功。

四

我的第四个心得体会是亲和力的重要性。作为一个公共关系专业的学生，我意识到亲和力是一种非常重要的能力。通过建立良好的人际关系，我可以与他人更好地沟通和合作。因此，我会主动和他人交流，尽量去理解他们的观点和需要。我也会尊重他人的意见，并尽可能地给予帮助。通过培养自己的亲和力，我发现我能够更好地为他人解决问题，并使他们感到愉快和满意。

五

我的最后一个心得体会是持久学习的重要性。我相信，学习永远都不会结束。我们应该不断地学习新的知识和技能，以适应社会的不断发展和变化。因此，我会主动寻找学习机会，参加各种培训和讲座。我也会通过阅读、研究和实践来不断丰富自己的知识储备。通过持久学习，我不仅能够保持竞争力，也能够更好地为社会做出贡献。

总之，以上是五个我的心得体会：珍惜时间，保持积极心态，坚持不懈，提升亲和力和持久学习。这些体会对我来说非常重要，帮助我在学习和生活中取得了一定的成绩。相信只要我能继续坚持这些体会，并不断完善自己，我一定能够取得更大的成就。

五个我的心得体会实用篇十三

欢迎来到吉林省旅游观光！

吉林省地处东北亚腹地，内陆边境近海省份，东部与俄罗斯接壤，东南部与朝鲜隔江相望，在中国版图上处在昂首向前的“鸡头”位置，幅员面积、人口规模、经济总量均约占中国的2%。现辖1个副省级市、7个地级市和延边朝鲜族自治州、长白山管委会，60个县(市、区)。

吉林是中国重要的老工业基地、商品粮基地和边境省份，也是“一带一路”向北开放的重要窗口。巍峨壮美的长白山，奔流不息的松花江，造就了吉林雄浑瑰丽的自然筋骨与富饶丰厚的资源禀赋；新中国第一辆汽车、第一列铁路客车、第一台激光器等众多第一，造就了吉林现代工业的坚实基础与精益求精的工匠精神；得天独厚的世界“黄金玉米带”、“黄金水稻带”，造就了吉林农业大省地位与争当现代农业“排头兵”的底气；地处东北亚地理中心的区位优势、古代东北亚丝绸之路起点的开放交融、长吉图开发开放国家战略的强力支撑，造就了吉林扩大开放与拥抱世界的宽广舞台。

吉林，顾名思义，是吉祥之地、吉利之地、吉顺之地。吉林省省名源于吉林省的第二大城市吉林市。“吉林”满语音译为“吉林乌拉”，“吉林”是“沿着”，“乌拉”为“大川”，“吉林乌拉”意思是“沿着松花江”的城市，后来简称吉林。以省内城市名定为省名在我国仅此一例。

良好的生态，是吉林的突出优势。吉林区域生态特色鲜明，东部群山环抱、水碧天蓝，中部江河相济、林田相间，西部渔兴牧旺、湿地广袤，全省森林覆盖率达到44.3%，东部长白山区超过85%，中国境内野生东北虎，有90%以上在吉林活动，它们悠然自得、无拘无束，从不羡慕城市生活，中国政府已在吉林等地开展东北虎豹国家公园体制试点，将为野生动物提供更舒适的乐园。

吉林蕴藏着丰富的资源，查明资源储量的矿产139种，油页岩等8种矿产资源储量居中国首位。吉林拥有品质优良的矿泉水，泉阳泉、农夫山泉、恒大冰泉等一批百万吨级项目陆续投产，中国“矿泉水城”基本建成。

吉林风光秀丽、四季分明，春可踏青、夏能避暑、秋赏红叶、冬戏冰雪，长白山色，林海雪原，草原风情，湿地河滩，特色小镇，娱乐休闲，无数的好去处令人流连忘返。迷人的乡村安然恬静，一派田园风光；美丽的城市现代开放，处处彰显时尚。

作为中国重要的工业基地，这里产业基础雄厚，工业体系健全。坐落在长春的一汽集团是中国汽车工业的“摇篮”，制造了中国第一辆汽车，而今，海外业务覆盖48个国家，红旗牌轿车长期作为中国礼宾用车，相信大家并不陌生。吉化公司是中国的“化工长子”，曾拥有多个“中国第一”，中国首个碳纤维生产基地就诞生在吉化。长客公司是亚洲最大的轨道客车生产企业，生产了中国第一辆地铁、第一列高寒动车组，高端产品出口美国、澳大利亚等20多个国家。正在太空遨游的“吉林一号”可谓是“吉星高照”，能清晰看到地面上不到一米大小的物体，如果您在室外向太空挥手，它一定能清楚看到，并传回遥感图像数据。

吉林素有中国“北方药都”之称，中国有363个药材重点品种，吉林就有其中137种，全国每12个药品批准文号中，就有1个批给吉林。具有自主知识产权的基因重组人胰岛素在吉林研制成功，使中国成为世界上第3个能生产和销售基因重组人胰岛素的国家。

吉林是中国著名的大“粮仓”，农产品品质优良，绿色有机食品多。这里自然禀赋好，是世界“三大黄金玉米带”之一。这里农产品精深加工水平高，玉米加工转化能力居中国第二位，赖氨酸、燃料乙醇产能居中国首位。金翼蛋品公司日加工鸡蛋1000万枚，单体工厂加工能力世界第一；皓月集团是亚洲最大的清真肉牛加工企业，同类产品出口份额居中国首位，在阿拉伯地区及很多国家的餐桌上，都有“吉林产”的鸡蛋和牛肉；“吉林大米”畅销世界，20__年杭州g20峰会被列为指定产品。

作为边境省份，吉林一直是中国的对外窗口。随着“一带一路”战略实施，吉林更是成为对外开放的重要节点。已经与全球186个国家和地区建立了经贸关系，国际友好城市达到56个，国际和地区航线累计达到30条，海陆空路路畅通，与环日本海国家全部实现通航。

吉林与俄罗斯共同建设的扎鲁比诺万能海港进展顺利，珲春-扎鲁比诺-釜山等陆海联运航线稳定运营。“长满欧”国际货运班列实现往返常态运行，现在计划开通“长珲欧”，让更多“吉林制造”的优质特色产品进入欧洲，当然，也让更多欧洲产品进入吉林。

吉林省致力于平台建设，既有中国首个沿边开发开放战略平台-长吉图开发开放先导区，又有中国-新加坡吉林食品区、珲春国际合作示范区等国家级平台，当前正在加快长春新区建设，这是又一个国家级平台，吸引了一批世界知名企业落户。

近年来，吉林省依托丰富的旅游资源，已开发形成了“八大”产品体系：一是银白世界冰雪游，涵盖冰雪观光、冰雪运动、温泉养生、关东年俗及冰雪节庆在内的冰雪旅游产品体系；二是红色革命遗迹游，以瞻仰东北抗联、解放战争等革命遗迹、传承革命精神的红色旅游产品体系。三是绿色生态森林游，以白山松水等山水林木资源为主体的生态旅游产品体系；四是地域风光边境游，以中朝、中俄跨境游、中朝俄三国环线游为主的边境旅游产品体系；五是民族风情民俗游，以朝鲜族、满族、蒙古族等少数民族风情为主的民俗旅游产品体系；六是历史遗迹文化游，以高句丽文物古迹、伪满皇宫博物院、长影世纪城等为主的文化旅游产品体系；七是现代文明工业游，以长春“中国一汽”、吉林“丰满水电”为主的工业旅游产品体系。八是传统农业观光游，以农业观光、乡村休闲为主的乡村旅游产品体系。八大系列产品体系，类型多样、组合丰富，可选性、可游性和体验度高，可以满足多重旅游需求。

习近平总书记讲，“绿水青山就是金山银山”、“冰天雪地也是金山银山”。吉林幸运地同时拥有这两座金山银山。在吉林，你可以搭乘“东北最美高铁”，去领略东部茫茫林海虎啸、中部沃野千里鹿鸣、西部草原湿地鹤舞的生态之美。你可以去中国雪质最好的雪场滑雪，在松花江畔赏雾凇，在长白山麓泡温泉，体验火热冬天的冰雪之美。你还可以走入寻常巷陌，听一听热情地道的东北话，尝一尝传统吉菜、中国最好吃的吉林大米、世界顶级的矿泉水，看一看诙谐幽默的二人转，在大饱口福与身心愉悦中融入民俗之美。

游客朋友们，接下来就请跟我走进我的家乡、走进缤纷四季精彩吉林！

五个我的心得体会实用篇十四

近些年来，随着工作和生活的压力不断增加，我开始意识到保持心理健康的重要性。通过经历和学习，我得出了一些关于心理健康的心得体会。今天，我将和大家分享五个我个人的心得体会。

第一，保持积极的心态。积极的心态是心理健康的基石。当面临困难和挑战时，我们应该坚信自己的能力和潜力。不要把自己局限在消极的情绪中，而是积极地去面对困难并找到解决的办法。积极的心态不仅可以提升我们的工作效率，还能增强我们的自信心和适应能力。

第二，善于调节情绪。情绪是经常变化的，我们不能让负面情绪长时间占据我们的内心。在面对挫折和失落时，我们可以通过进行适当的放松和调节来纾解负面情绪。比如，我喜欢听音乐、看电影或者和朋友聊天来分散注意力，让自己放松下来。同时，运动也是释放负面情绪的好方式，它能够促进身体的血液循环，增加大脑的氧供，提升心理状态。

第三，寻找心灵寄托。在这个快节奏的社会里，人们往往忽视自己的内心需求。我们不妨时常寻找属于自己的心灵寄托，可以是一本好书、一部好电影，或者与朋友分享心情。个人认为，旅行是一个很好的方式，它可以让我们暂时抛开工作和生活的烦忧，亲近大自然，释放压力。

第四，与他人交流沟通。与他人交流沟通对心理健康也起到重要的作用。每天与朋友同事聊天，分享彼此的心情和困惑，寻求对方的理解和帮助。通过跟他人沟通，我们可以获得不同的观点和建议，从而帮助我们更好地认识自己，解决问题。

第五，学会放松和休息。工作是我们生活的一部分，但并不是全部。当我们把全部时间都投入到工作中时，会忽视自己的身心健康。因此，学会放松和休息是保持心理健康的重要途径。在工作之余，我们可以选择进行一些自己喜欢的活动，如散步、户外运动或与家人一起做点家务。同时，规律的作息时间也很重要，我们需要保证充足的睡眠来恢复体力和精神。

通过这些年的体验和学习，我深深体会到了保持心理健康的重要性。保持积极的心态，善于调节情绪，寻找心灵寄托，与他人交流沟通和学会放松休息，这五个心得体会对我个人来说都起到了积极的影响。我相信，只有始终关注自己的心理健康，我们才能更好地面对生活中的各种挑战，享受更加丰富和幸福的生活。