参加婚礼现场的心得体会总结 参加婚礼之后的感悟(六篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐参加婚礼现场的心得体会总结一

尊敬的各位来宾，各位亲朋好友，女士们，先生们：大家晚上好!欢迎大家前来参加先生与小姐的新婚庆典，二们新人的结婚典礼在稍后分钟开始，恭请各位来宾入席就座，请所有工作人员作好准备，让我们一起见证这激动人心的时刻。谢谢! 2：开场白

尊敬的各位来宾，各位亲朋好友，女士们，先生们，现场活泼可爱的小朋友们：大家上午好!这里是先生与小姐的新婚庆典现场，我是今天的婚礼司仪,非常高兴也非常荣幸能够担任二位新人的主持人，在这里请允许我代表二位新人和双方父母对各位来宾的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢，谢谢你们!

我想今天大家都是带着祝福和喜悦的心情来到这里，那在婚礼开始之前，请大家用最热烈的掌声和呐喊声让二位新人和双方父母感受一下你们的热情好吗?

现在宣布：二位新人的新婚庆典正式开始!

伴郞伴娘团出场：

掌有请(兄弟姐妹团)闪亮登场，兄弟姐妹们已经在二位新人身边陪伴了许久，今天他们来到了婚礼现场，为二位新人的婚礼现场增添了一条靓丽的风景线，让我们再次用掌声感谢他们!

3、新郎入场

我有一个人已经等了很久，期待了很久，他可能早就想冲上舞台去迎接心中最美丽的新娘，他就是我们今天的男主角新郎先生。让我们掌声有请新郎隆重登场。

(此时可以有掌声和呐喊声)新郞已经走到了舞台中央，大家看到，他手里面拿着一束象征着美满幸福的手捧花，今天他要把这束花送给他今生挚爱的人，下面有请新郎和全体来宾共同将目光投向幸福的花门。

4、新娘入场

有请美丽的新娘在父亲的陪伴下优雅入场。从幸福之门映入眼帘的是慈爱的父亲伴随着美丽的新娘向我们缓缓走来，今天的新娘美丽大方，端庄秀丽，楚楚动人!从她的眼神当中我们感受得到她正期待着幸福时刻的到来，现在有请新郎，请你带着所有的热情去迎接你心中的挚爱!

新郎，你要向你的岳父鞠躬感谢，感谢岳父对你的信任。伟大的父亲，如果你觉得眼前的这个男子汉真是你女儿一生的幸福，就请你托起他的手，并牵起女儿的手将两个孩子的手紧紧一握，给予他们支持的力量!

朋友们，这是新娘生命中最重要的两个男人，这是爱的传递，这更是责任的交接。父亲已经把女儿的手交到了女婿手上，恭请父亲入席就座!

新郎，请用你的方式对你面前的新娘许下你的承诺!(亲爱的：请嫁给我吧)

5、新人入场

站在人生新的起点，昨天是卿卿我我的甜蜜恋人，今天是幸福美满的恩爱夫妻，明天是相濡以沫的人生伴侣，让我们用最热烈的掌声有请二位新人幸福登场!

朋友们，让我们把最真诚的祝福化作最热烈的掌声送给一对幸福的新人吧!

此刻他们眼中流露着激动、心中充满着感动、脸上洋溢着幸福向我们走来，这一路上，是新的生活，新的起点，新的期盼，让我们为他们祈祷，为他们祝福吧，祝愿他们爱情的风帆，在充满阳光的海洋里，驶向幸福美满的彼岸!

采访：第一印象?什么地方吸引到您?为父母今后打算?

6、爱情宣誓

朋友们，婚姻是相互的理解和信任，更是彼此的依托和珍惜。婚姻是爱与爱的交融，情与情的交换，更是心与心的碰撞，生命与生命的相连。传颂着一个美丽的爱情故事，交织出一个美好的爱情誓言。新郎新娘，如果你们愿意将自己的一生交予对方，就请你们相对而站，拉着彼此的双手，凝望着对方的双眼，在全体来宾的面前回答你们的婚礼誓言：

新郎，你是否愿意和新娘结为合法夫妻，无论以后是贫淡富贵，顺境逆境，青春或年老，你始终与他一生相爱，相濡以沫，不离不弃，直到永远，请问你愿意吗?(我愿意)掌声送给新郎!

新娘，当你的手牵定他的手，从这一刻起，无论贫淡富贵，顺境逆境，风雨和阳光，，你都将忠于他，支持他，帮助他，安慰他，陪伴他，一生一世，直到永远，请问：你愿意吗?(我愿意)。掌声送给新娘!

7、交换信物

我愿望，简单的三个字说出了彼此的心声，道出了真挚的情感，我愿意，这是终身的承诺。

为了这个新家庭的诞生，他们带来了珍贵的信物，这信物象征着两颗真诚不变的心，还包含着更多的责任和承诺，请伴娘呈上爱情信物——结婚戒指。新郎：请将戒指戴在新娘左手的无名指上，记住，这是你今生无悔的选择!新娘：请将戒指戴在新郎左手的无名指上，记住，这是你今生幸福的依靠!

天长地久有尽时，此情绵绵无绝期。一枚幸福的钻戒，见证了他们绵绵的情和彼此相爱的心。

新郎，张开你的臂膀去拥抱并亲吻你美丽的新娘吧。

朋友们：让我们共同见证公元x年x月x日在x酒店，新郎和新娘在这里缘定今生，真爱永恒!(掌声)

8、证婚人证婚

爱情需要见证，婚礼需要祝福。。。。。。感谢证婚人祝福和见证!

9、新郎感言

在这样一个喜庆而美好的日子，二位新人一定有很多祝福和感慨，他们一定有很多感恩的话想对大家说，掌声有请新郎进行结婚感言。

今天二位新人走向他们爱情的巅峰—婚姻的殿堂，这是他们对美好而甜蜜的爱情最好的诠释，今后，他们将用属于自己，属于彼此独有的方式去诠释幸福而美满的婚姻!

10、交杯酒

二位位新人用他们的情，用他们的爱酿造了一杯爱情的、生活的美酒，也只有真心相爱的人，才能喝上这香甜的美酒。请二位新人相对而站，共饮爱情美酒。请工作人员送上爱的甘露——交杯美酒。请二位新人，手挽手，臂挽臂，挽着你们美好的幸福和梦想;喝上一杯永生难忘的交杯酒，喝了这杯酒，一生手牵手，喝了这杯酒，相伴到永久。

11、爱情蛋糕

圆圆的蛋糕，象征着爱情甜蜜、婚姻圆满。请新郎新娘手执金刀，夫妻齐心在爱情蛋糕上留下爱的印记，这是对爱情永恒的宣誓和对未来美好新生活的剪彩，是甜蜜和幸福的象征，也预示着你们的生活甜甜蜜蜜，婚姻圆圆满满，事业节节高升!

12、香槟酒

有了甜蜜的爱情蛋糕还有快乐的香槟美酒，香槟酒一定是在最幸福快乐的时候开启的，请二位新人四手合力;共同托起这爱的香槟美酒;并开启它一同浇灌这幸福的源泉。祝福你的的爱情源远流长!

此刻我们看到美丽的香槟美酒正自上而下，缓缓流入，让这香甜的美酒注入这晶莹的杯塔中，散发出爱的芬芳，汇聚成爱的海洋，让这甜蜜的一刻永远停留在你们的心头!让这温馨的时光永远在你们心海中荡漾!…让我们衷心地祝福一对知心爱人有情人终成眷属!也祝福现场所有已成眷属的人们情深意更长，同时也祝愿新郎新娘婚后的幸福生活就像这美酒一样香醇犹在、韵味悠长。掌声再次祝福吧!

13、感恩父母

二位新人有今天这样的成绩和成就，离不开爸爸妈妈一路辛苦地相随和相伴，父亲的爱像一轮温暖而严厉的太阳，闪耀着光芒。母亲的爱像一眼清澈而甜美的泉水，静静地流淌。在人生的道路上，我们可以走的很远很远，但永远也走不出父母心灵的广场。父母的养育之恩永远都不能忘记，请二位新人鞠躬感谢爸爸妈妈的养育之恩。

一鞠躬：感谢父母生育情，情深似海伴儿行;

二鞠躬：感谢父母养育恩，恩重如山记在心;

再鞠躬：祝福父母身体好，寿比南山永不老!

一鞠躬;感谢父母抚养成人，

二鞠躬;永远孝敬父母双亲，

三鞠躬。祝双方父母健康长寿。

二位新人满怀着对父母的感恩之情和敬仰之情!下面请二位新人为父母敬上感恩的孝心茶，也是改口茶。请工作人员为二位新人送上甜甜的香茶!在敬茶的同时，你们要改口叫：爸妈!请喝茶!。。。好，爸爸妈妈的茶已经喝好，我想我们每个人小的时候都喜欢依偎在爸爸妈妈的怀抱里面，那是一个多么美好而又幸福的画面啊，现在就请二位新人重温父母的怀抱吧，并说声：爸妈，你们辛苦啦!

希望你们在未来的生活里多孝敬爸妈，多问候老人，有空多陪陪他们。借此机会我也祝福二位新人的爸爸妈妈和全场的所有来宾身体健康，幸福快乐!

14、主婚人讲话

感谢父亲的祝福，请父亲就座。

15、全场祝酒

朋友们，就让我们一同举杯，共同祝福二位新人新婚愉快、百年好合、和和美美、美满幸福!也祝双方父母身体健康，万寿无疆，更祝全场所有的亲朋好友合家欢乐，万事如意，来，朋友们，干杯。。。

16、抛花球

伴随着祝福，亲爱的朋友们，让我们借着这美丽的花束，祝福所有还没有结婚的朋友们都能够像我们的新郎、新娘一样早日有情人终成眷属。

17、礼成退场

朋来宾朋友们，在婚礼即将礼成的时刻，让我们的新人面对所有的来宾深深的一鞠躬，感谢全场所有来宾的祝福，现在请全体来宾再配合一下主持人，请大家全体起立。让我们在座的、所有来宾把你们的祝福凝聚成喜庆热烈的掌声、欢送二位新人走向他们爱的世界、花的海洋!

新郎新娘，牵起手吧，美好的人生路从现在开始，去经历风雨，迎接彩虹，完成你们人生当中最华美的启航仪式，向着幸福出发吧!

来朋友们，让我们踩着音乐的节拍，把掌声源源不断的送给新郎、新娘。让我们共同祝愿他们的人生，一步一步辉煌、一步一步精彩，一步一步走向美好幸福的明天!

有请二位新人在幸福之门转过身来，再次向全体来宾深深的一鞠躬，向我们的来宾挥挥手，祝你们永远幸福!

18、喜宴开始

尊敬的各位来宾、各位亲朋好友，女士们，先生们;再次感谢大家的光临，二位新人的新婚庆典在此圆满礼成!在稍后几分钟的时间，二位新人将向各位来宾和亲朋好友一一敬酒表示感谢，主持人代表婚庆公司祝二位新人新婚快乐，永结同心，谢谢大家! 婚礼喜宴现在开始，有请x酒店进行启菜仪式。

第一道美味佳肴(请品尝)鸿运当头!(大家开怀畅饮、共享喜庆)

点烛台

我们中华有一个几千年来的传统;就是香火代代相传，下面有请两们慈爱的母亲共同点燃洞房喜烛中间的陪衬蜡烛，并将这幸福的火种传递给下一代，有请两位新人接过这幸福、希望之火。烛火在跳动，亲情在燃烧，一对新人共同点燃他们的洞房喜烛。现在请新郎新娘双手合十，许下你们美好的愿望，并祝福你们梦想成真，早生贵子!

朋友们，烛光是幸福、喜悦、吉祥的象征。这浪漫的烛光映红了新人脸庞，从他们洋溢着幸福的脸上，看到的是一对新人对美好生活的憧憬和向往。这幸福的烛光，就象人生的光环，荧荧闪现，又像生命的长河，曲折弯延。今天有情人终成眷属，我们衷心的祝福新郎新娘永远拥有开心的一刻，快乐的一天，美好的一年，幸福的一生

推荐参加婚礼现场的心得体会总结二

市人民政府：

植树造林、绿化祖国、美化环境是落实科学发展观，推动经济社会又好又快发展的实际行动，是建设绿色天津、构建生态城市的重要举措。我市植树日即将来临，为贯彻实施《天津市义务植树条例》和“市委、市政府关于加快林业发展建设绿色天津的实施意见”，推动生态城市建设步伐，今年植树节期间，拟请市领导参加春季植树活动。现将有关事项请示如下：

一、时间

20xx年3月20日(周五)上午9：30至11：00(如遇恶劣天气，时间改在3月23日(周一)上午9：30至11：00)。

二、地点

南开区南翠屏公园

三、出席领导

市委、市人大、市政府、市政协、天津警备区等党政军机关领导同志，有关委办局主要负责同志，南开区领导，武警天津总队主要领导，驻津部队、武警官兵、中小学生代表，共800余人。

四、工作分工

1、市委、市政府办公厅负责这次植树活动的总体策划、组织协调和首长车辆保障。市市容委、市绿化办负责具体承办;

2、市警卫局负责首长警卫，现场勘察，并安排行车路线;

3、市市容委负责植树现场苗木、水源、场地和工具的准备，并负责宣传展牌、现场标识牌的制作;

4、通知市领导同志和有关部门负责同志参加活动，请四个办公厅负责;

5、邀请部队官兵由市绿化办负责;

6、组织学生及其他人员参加义务劳动由南开区政府负责;

7、市委宣传部负责活动的宣传报道工作。

妥否，请批示。

x年xx月xx日

推荐参加婚礼现场的心得体会总结三

策划、主持：xxxxx

时间：200x年x月x日

地点：某宾馆内

新郎：王先生

新娘：赵小姐

新人的生活背景，关系：两位新人从小即是对门邻居，共同度过的童年留下许多快乐回忆。两家和睦相处，关系亲密。新郎有一个哥哥，一个姐姐。新娘是独女，两家的母亲是介绍人。

围绕这个主题去策划这场婚礼

“各位亲友，各位来宾，大家好，欢迎参加王先生和赵小姐的新婚典礼，我是司仪xx。朋友们，3分钟以后，王先生和赵小姐将在这典雅的南郊宾馆踏上人生新的起点。在我们共同期待的时刻，先给大家讲一个美丽的故事。”

（歌曲《童年》）

“打开记忆的闸门，在20年前的徐州x路x号楼x单元，住着两户普通的人家，一户姓王，一户姓赵，两家是对门，相处和睦，关系亲密。王家有三个孩子，最小的叫王x，当年8岁，赵家有一个女儿，叫赵xx，当时5岁，两个孩子经常在一起做游戏。正像诗人李白的一首《长干行》中描写的那样‘郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜。”

（童声配音：“我们一起来过家家吧，你是爸爸，我是妈妈，这个娃娃是咱们的宝宝。”）

“快乐的时光总是匆匆，随着时间的推移，昔日活泼好动的小男孩长成了英俊少年，而那个天真可爱的黄毛丫头也已婷婷玉立，在成长的道路上，纯真的友情里多了一丝朦胧的好感，但却由于彼此的羞涩而相互疏远。男孩在20岁那年搬了家，从此，一对儿时的伙伴沿着各自的生活轨迹，越走越远。”

（歌曲《滚滚红尘》：“起初不经意的你，和少年不经事的我，红尘中的情缘只因那生命匆匆不语的胶着。”）

（垫乐：i beleve）

“又是8年过去了，男孩和女孩各自走上了工作岗位，他们虽然也时常想起童年的快乐时光，却不曾料到竟能走到一起，成为朝夕相处的生活伴侣。当双方的母亲安排约会的时候，重逢的惊喜溢于言表，不需要寒暄和客套，共同的经历是彼此的话题。”

（朗诵：《重逢》伴乐可以配的《梦中的婚礼》）

男：轻轻的，我走向你

女：你向我走来，慌乱的心跳、羞红的面颊，燃烧了我童年的记忆

男：二十年

女：二十年呵

男：岁月的雕琢刻画出你美丽的轮廓

女：时光的印记勾勒着你挺拔的身躯

男：感谢这缘分的轨迹

女：重逢的喜悦冲淡我心底长久的遗憾

男：我们深情相拥

女：儿时的伙伴啊

当伴乐与朗诵的声音响起，男女主角相互挽着走向礼仪台。（是同时进行的）

到达礼仪台后在两个伴娘的配合下新人可以演绎一段儿时的片断（纯真的友情里多了一丝朦胧的好感这段，具体可由新人自行编排，因为当时的感觉只有他们两个人能体会，所以排练会很真实）或者是新郎怎样表白一段都可以。

1然后主持人衔接婚礼进入开场，交换戒指——有请父母，父母赠言——两方的母亲共同点燃烛台属于家庭的幸福之火，然后新人点燃烛台上其他的象征爱情的爱情之火——新人倒香槟塔——证婚人致词——主婚人致词。

2抛绣球——为了答谢客人先是向客人拜3礼，然后拿着花篮（里边有小礼物，可以是小娃娃、手机饰品等，本人建议是小娃娃，因为在抛的过程中不宜砸到人，在一个就是很多小朋友喜欢抢，场面显得热闹）

3婚宴开始

推荐参加婚礼现场的心得体会总结四

一、素养展示

本环节由我(z)来和大家交流一下自己坚持听算的一些做法，以及在平时编辑word文档时，遇到的一些小问题如何处理和大家分享一下。展示结束后由参加教研活动的各位数学老师们针对本次展示内容发表一下自己的建议，通过老师们的发言可以看出口算对于低年级1—3年级学生非常有必要的，而对于高年级学生应该进行笔算非常有效。

二、学习心得交流

今天的交流由四位老师和大家分享了自己的学习心得体会，其中两位老师针对课标的学习谈了自己的看法，应再加强学习课科标准，吃透教材;裴老师针对自己一节课“分数的意义”谈了一下自己的建议;马老师的分享给我们的印象最深刻，她的话题是“老师的责任心”，通过一个真实的故事让我们反思了一下自己在平时的工作中是怎么样做的，如果遇到这样的问题我们会怎么样做呢?对学生、对工作是否也有这样的责任心?

三、集体备课

本环节由z老师说课，课题是《十几减6、5、4、3、2》，她的教学设计有自己的特点和想法，比较有创新性，注重情境图和细节的处理，总能激发起学生们的积极性、主动性，认真地观察情境图，从中找出有价值的数学信息，发现问题、提出问题并解决问题;老师们也针对这节课提出了自己的一些好的建议，总体评价很好。

四、主题研讨

针学我们数学课堂常规进行了分工分组研讨，通过交流讨论对我们数学课堂每节课学生该做什么，我们老师该什么进行了梳理，，让一节课更清晰化、目标化，这样大大提高了一节课的效果和效率。

通过本次的教研活动我受益非浅，在以后的教研活动中应该多让老教师把自己好的做法和丰富的经验分享给我们年轻的教师，要抓住每一次的教研活动多加学习，让自己的业务水平得到不断的提高。

我的思考：上周的教研活动，我外出参加全区的首次数学教研，学校的教研活动由老师们自己进行。了解了老师们自主教研的情况后，我心里感到特别温暖，和老师们携手走上幸福的研究之路一直是我的追求，也正在和团队成员共同努力着，老师们的思考、老师们的交流让我们的研究之路更加充实。而且，当研究成为老师们的自觉行为，成为老师的习惯后，又会促进数学学科教学的整体发展。我想这就是我们校本教研的目的所在吧。校本教研要立足学校实际，创建有效的“研究动场”很关键。

推荐参加婚礼现场的心得体会总结五

为了拓宽学生的知识面，通过开展读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！

一、人人参与，蓬勃开展。

本学期读书活动中，全班四十多名学生人人参与，热情高涨。各学生利用课余，课外时间参加学校组织的各类读书活动，整个班级洋溢着浓浓的读书气氛。而且，本次活动目标明确，措施到位，确保了读书社各项活动的顺利开展。

二、成功建立了班级图书室

小学生读课外书，与一般成人的喜好不同，如果以家长的标准购置图书，常常不能起到激发孩子读书的兴趣的作用。开展活动时我指导家长要根据孩子的年龄特点正确地选择读物。此阶段，孩子已经认识和掌握大部分常用汉字，他们能看懂短篇和中篇童话故事。注意力更持久，因此，孩子可以独自阅读较长的一段时间。但由于孩子的兴趣广泛，思想容易开小差，较易受到外界干扰的影响，因此，节奏感强、富有变化的儿童读物尤其受到孩子的欢迎。此阶段，儿童思维开始由形象思维向抽象逻辑思维过渡，概念系统逐渐开始形成。为了使儿童建立正确的概念，家长必须注意儿童读物中所表达的内容的真实性和正确性。因而我班捐书热情十分高涨，班级存书量也非常可观。

三、出现了可喜的阅读现象

儿童开始发现阅读是一种享受，希望阅读时不被打扰，喜欢独自阅读或在笔记本上随意涂鸦写作。有些儿童因阅读能力与兴趣不断增长，变成一个“贪婪”的读者。喜欢童话类儿童读物。

喜欢读描述他人受苦、哀伤的读物。喜欢描写残疾人自强不息、身残志不残的故事。喜欢传记类读物。对描写过去历史、遥远的地方或未来生活情景的读物尤感兴趣。喜欢节奏明快、富有刺激的故事。喜欢神秘性、创造性的故事。喜欢“如何做”、“为什么”之类的儿童读物。

喜欢收集或与人交换儿童读物。喜欢科学类儿童读物。读完后，喜欢与他人讨论读物内容。喜欢读伙伴读过的读物。

四、在读书中认真开展评价活动。

在整个读书活动中，同学们在书海中尽情地遨游，不断地吸收知识，取得了较为丰硕的成果。学生的作文水平有了很大的提高，学生的课外知识面也扩大了。此外，通过发动各家长也参与评价，为本次读书读书活动扩大影响，增强了学校与家庭的联系，使学校和家庭形成一股合力，共同为孩子的读书活动提供了优良的条件，并且拓展了我校读书活动的空间。

推荐参加婚礼现场的心得体会总结六

x年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了一次拓展训练。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。

在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。

在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励!

虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。

在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。

在本次训练中，一共做了3项目有“漫步人生”“高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成，需要整体团队的默契配合才能完成。其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是“高空跨断桥”，在9米高空中，跨越1.1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的发抖，害怕。在我要跨越的时候，我试了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓励下，并且自己也知道到了这步也没有办法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足勇气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。

那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心

这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧!