最新外出调研经济心得体会(实用11篇)

心得体会是一种独特的个人表达方式，通过它可以让我们更好地认识自己、提高自己。写心得体会时要注重实事求是，客观记录自己的感受和反思，不要过分渲染或夸大。这些心得体会范文包含了不同个体的真实反思和成长历程，值得一读。

外出调研经济心得体会篇一

经济调研是经济分析和决策的基础。在深刻分析国家和区域经济形势、制定宏观经济政策、优化经济结构、实施企业战略的过程中，经济调研发挥着不可替代的作用。我在此次经济调研中得到了充分体现。本次调研旨在了解当地经济发展状况、了解特定行业市场及其所面临的问题，以及当地政策对本地区经济发展的影响。

第二段：实地调研与感悟。

在这次经济调研中，我们采取了实地走访和问卷调查相结合的方式去了解当地经济状况，与企业负责人面对面沟通交流。可以说，实地调研是了解当地经济发展最好的方式之一。我们去了当地企业进行实地调研，这些企业来源广泛，有私企、合资企业、国企等各种性质。我感到的最深的是，不同企业在经营管理上的风格和理念差异甚大，对企业的发展产生了重要影响。我认为，企业管理者需要不断吸收各种经验和理念，进行内部创新，逐步改善企业管理和运营的效率，从而提高市场竞争力。

第三段：调研收获与思考。

通过此次调研，我发现如今许多企业经营成本逐步上升，但市场需求并不足以支撑这样的成本。企业之间的竞争也更加激烈，这使得企业在经营理念、经营模式上寻找一条更好的发展道路非常重要。与此同时，随着产业发展的变化，许多企业也需要注重研发，并开拓新产品和新市场，这对企业的发展至关重要。而在实践中，企业需要兼具市场敏感度和品质意识两方面的优势，才能在现代经济中获得成功。

第四段：经验总结和心得交流。

我们在这次调研中，对企业的品牌维护、市场营销以及人才培养等方向进行了探讨。其中，我也分享了我了解到的每个行业的情况，并向同学们提出了更多的思考和建议。我们通过交流，梳理了企业发展必须要优化的五个方面，即企业管理创新、团队建设、客户服务、技术创新和对于市场的分析和把控。希望这些点对生活中的每一个人都有所启迪，并能够起到实际的帮助。

第五段：收官和展望。

经过这次调研，我感到自己获得了很多经验和知识，更加深入地了解到了企业的运营和发展中存在的问题。未来，我们应该注重更深层次的研究。学习好知识，加强对市场机构的理解，优化企业管理，才能不断提升自身的能力和竞争力，为中国的经济发展做出一点小小的贡献。

外出调研经济心得体会篇二

随着社会的不断发展，各行业都在迎来着前所未有的变革。设计作为一种文化现象和时代精神，早已不仅仅是美学方面的追求，更关乎着人类文明的变革和进步。为了更好地把握设计的脉搏和趋势，我们团队进行了一次外出调研。在这次调研中，我有了很多收获和感悟。

在开展本次设计调研之前，我们已经对设计领域有一定的了解。但是，我们也清楚地意识到，如果只是局限于室内的研究调查，只能得到零散的知识和不完整的数据。因此，我们决定外出调研，希望通过走访和交流，更好地了解设计领域的动态，抓住新的机遇。

此次设计外出调研我们主要走访了一些知名的设计企业，具体包括汽车设计、工业设计、建筑设计等领域。我们与不同领域的人士进行了交流，实地观察了他们的工作环境和设计流程。同时，也了解了他们在设计过程中所遇到的问题和解决方案。

1.设计的多元化和一体化：在我们的调研中，我们发现设计领域已经越来越多元化。传统的平面、产品、空间设计等方面已经无法满足现代社会的需求。而设计领域又开始层出不穷，例如智能交互、社会设计等等。这也体现了设计的一体化,随着科技的发展和信息的传递，设计的几个领域之间逐渐形成了联系。

2.设计的本质功能：设计不是光让东西美就足够了，设计的本质在于它的功能使用价值，设计师应该思考如何在功能性和美观性之间实现平衡。

3.重视沟通和合作：在与各个领域的设计师们的交流中，我们也发现了沟通问题和团队合作方面的问题。其中最重要的就是设计师对问题的沟通和表达需要得到提升。同时，设计团队应该是一个紧密合作的集体，相互配合、相互支持，共同推进项目的进展。

1.创新是设计的灵魂：设计尤其是现代设计，创新是不可或缺的。如何在设计中引入新的元素、提升美观度、凸显特点、符合用户需求，是每个设计师需要不断去思考和研究的问题。

2.开放思维：好的设计师不单单会创造美丽，同时还需要具有独立思考、不受限制、思想开放的特质。不流于生产模式，不固守于传统思维模式。

第五段：总结。

本次设计外出调研让我们充分认识到设计领域的多元化和复杂性。与此同时，我们也认识到设计师需要思考如何创新、如何解决使用问题和环保问题等。此次调研也让我们深刻领会到了一个重要的思想，就是开放思考、勇于创新。在未来的设计过程中，我们将持续探究并融入自己的实践中，学会沟通合作与创新，更好的回馈社会。

外出调研经济心得体会篇三

设计是一门综合性的学科，它需要设计师具有广博的知识面和深厚的设计能力。而外出调研是每一位设计师必备的技能之一，它不仅可以帮助设计师了解市场和用户需求，还可以在设计的过程中提供更多的创意和灵感。在我进行设计外出调研的过程中，我获得了许多宝贵的体会和心得，今天我就来分享一下。

第二段：提出问题。

在外出调研的过程中，我遇到了许多问题和困难。比如说如何收集用户的需求，如何准确地了解市场的情况等等。这些问题都需要我们认真地思考和解决，才能够让调研的成果更加丰富和有价值。

第三段：经验分享。

在外出调研的过程中，我积累了一些经验和方法，这些经验和方法也可以帮助其他设计师更好地进行调研。首先，我们需要提前做好准备，确定调研的目标和范围，以及收集调研所需的工具和资料。其次，在调研的过程中，我们需要与用户建立良好的沟通和互动，了解他们的需求和意见。最后，在整理和分析调研结果时，我们需要对数据进行深入的挖掘和分析，以获取更多的信息和结论。

第四段：成果展示。

在我进行设计外出调研的过程中，我收集了大量的用户需求和行业信息，并且运用这些信息进行了设计创意的开发和优化。最终，我成功地完成了一个与外观设计相关的项目，这个项目得到了客户的高度认可和赞扬。

第五段：总结。

通过外出调研，我们不仅可以了解市场和用户需求，还可以拓宽我们的设计思路和视野。在做好准备的基础上，我们需要与用户建立良好的互动和沟通，以获取更多的信息和结论。最后，我们需要将调研结果进行深入的分析和研究，以为我们的设计创意提供更好的支持和保障。外出调研是一项非常重要的设计技能，相信在今后的工作中，我会继续努力学习和提高，为客户提供更优质的设计服务。

外出调研经济心得体会篇四

近年来，我国经济取得了长足的发展，但同时也面临着一些新的挑战和问题。为了更好地了解和解决这些问题，我参加了一次经济调研活动，并在此次调研中收获颇丰。在接下来的1200字中，我将分享我的心得和体会。

首先，在本次经济调研中最大的收获就是深入了解了我国经济发展的现状和面临的困境。在参观一家制造业企业时，我看到了许多工人正在进行高强度的体力劳动，而且大部分工作都是重复性的，这也间接反映了我国制造业发展的问题。与此同时，我还去了一些创新型企业，发现他们依靠科技创新获得了巨大的发展，并且在国际市场上有一定的竞争力。这些实地调研让我更加清晰地认识到我国经济在制造业和科技创新方面存在的问题和机遇。

其次，我还在调研中发现了我国经济结构的转型迫在眉睫。随着经济的快速发展，我国已经从以农业为主导的经济转向了以服务业和制造业为主导的经济。然而，在这个过程中，我们也面临了一系列问题。比如，一些传统制造业正在面临困境，因为技术落后、产品质量低、品牌形象不够好等问题。另外，服务业也需要进一步提高服务质量和创新能力，以满足人民群众日益增长的需求。因此，我认为我国经济结构的转型应该是全面和可持续的发展，要注重提高制造业的技术含量和附加值，同时也要注重服务业的发展和创新。

此外，在参加经济调研活动的过程中，我还认识到环境保护对经济发展的重要性。在一个工业园区，我看到有很多企业正在努力减少污染物排放，采用清洁能源和环保技术，以保护环境。这说明了确保经济可持续发展的必要性。可持续发展不仅是经济的需要，也是人民群众对美好生活的向往。因此，我认为我们应该在经济发展中更加注重环境保护，推动生态文明建设。

最后，本次经济调研让我更加明确了政府在经济发展中的作用。在一次座谈会上，我听到政府代表介绍了所在地区经济发展的政策和措施。他们提到政府应该加大对创新型企业和中小企业的支持力度，鼓励他们在科技创新、品牌建设等方面取得突破。此外，政府还将加大对环境保护的力度，推动经济可持续发展。这让我深刻意识到政府在经济发展中的引导作用，政府应该发挥好宏观调控的作用，为经济提供更好的政策环境。

总结起来，本次经济调研让我对我国经济发展的现状和问题有了更加深入的了解。我认识到我国经济结构的转型迫在眉睫，环境保护对经济发展的重要性以及政府在经济发展中的作用。作为一名年轻的大学生，我会牢记这次调研的收获，努力学习和积累知识，在未来的发展中为我国经济作出自己的贡献。

外出调研经济心得体会篇五

开头：

在设计领域，外出调研是一种常见的方式，它可以帮助设计师更好地了解用户的需求、行为以及所处的环境，从而满足他们的需要并创造出更优秀的产品。最近我也参与了一次外出调研，收获颇丰，在此结合我的实际经验谈谈一些心得体会。

一、调研前准备必不可少。

调研前的准备环节非常重要，这决定了我们后续调研的效率和质量。首先，我们要明确调研的目的和范围，明确我们需要了解的问题，以便有计划地进行调研。其次，我们需要准备调研工具，例如问卷、访谈提纲等，以便在调研过程中更加有效地获取信息。最后，我们要对我们所需要访谈的对象有一个初步的了解，包括他们的行业、职业、习惯等，以便更好地进行调研。

二、善于沟通是关键。

调研的过程中最重要的环节之一就是与受访者的沟通。在外出调研过程中，我们常常会遇到一些受访者对我们的态度不友好，或者有些话不方便直说的情况。这时，我们需要特别注意自己的语言和沟通技巧，尽可能让受访者感到舒适和放松。与此同时，我们也要注意对受访者的真实感受的把握，这样可以获得更多有用的信息。

三、灵活应变处理各种情况。

在外出调研过程中，我们难免会遇到一些突发状况，例如调研中出现了错误或者设备故障等问题。这时，我们需要灵活应变，及时处理这些问题。此外，我们还需要具备一定的判断力和应急处理能力，以便在面对各种情况时做出正确的决策和应对方法。

四、多角度观察，全面掌握情况。

在整个调研过程中，我们需要从不同的角度去观察问题，以获得更加全面的信息和数据。这包括在观察实地环境时多留意一些细节、在访谈时提取更多的信息、对访谈对象的态度和行为进行观察等。在多角度观察的基础上，我们还应该对所得到的信息进行分类整理、分析和总结，将它们转化为实际的设计需求。

五、总结归纳完善调研报告。

最后，我们在完成调研后，需要尽快对所获得的信息进行分析和总结，撰写一份完善的调研报告。这份报告需要包含我们所观察到的主要问题和需求，以及我们对这些问题的分析和建议。这份报告是我们后续设计工作的基础，关系到我们的设计是否能够达到用户的需求和期望。

结尾：

到这里，我就结合自己的实际经验总结了一些关于设计外出调研的心得体会，希望能够对大家有所帮助。外出调研虽然过程中会遇到各种问题，但只有通过不断的总结和实践，才能更好地应对这些问题，为后续的设计工作做好更充分的准备。

外出调研经济心得体会篇六

第一段：介绍经济学专业及其重要性（200字）。

经济学专业是一门重要的学科，涵盖了从个体到整体的经济活动研究。经济学的研究范围广泛，包括宏观经济、微观经济、国际经济等领域。经济学专业对于社会经济发展具有重要的指导作用，可以帮助政府制定合理的经济政策，也对企业发展和个人做出经济决策时发挥着重要的作用。因此，了解经济学专业的调研意义重大。

第二段：调研方法和实施（250字）。

在进行经济学专业调研时，我们首先利用图书馆、互联网等途径收集相关的资料，了解经济学专业的基本概念和发展历程。其次，我们还与当地的经济学专业教师和学生进行面对面交流，以获取更直接的信息和体会。此外，我们还参观了企业和政府机构，深入了解经济学在实践中的应用。通过调研方法的灵活运用，我们能够系统地了解经济学专业并获取实用信息。

第三段：调研结果和发现（300字）。

通过调研，我们发现经济学专业的学习内容十分丰富，除了基本理论知识外，还包括经济统计、计量经济学等实用技能的培养。同时，我们也了解到，经济学专业的就业前景十分广阔，学生可以选择从事银行、保险、投资、政府、研究机构等多个领域的工作。另外，我们还了解到，经济学专业需要掌握较强的数学和统计学能力，以及分析和解决实际问题的能力。调研结果显示，经济学专业在如今经济快速发展和改革时代具有重要的作用和广泛的发展前景。

通过这次经济学专业调研，我深刻认识到经济学的学习和研究对于我个人和整个社会的重要性。经济学专业可以培养我们的逻辑思维和解决问题的能力，使我们能够更好地适应经济变化和发展。此外，经济学专业还能让我更广泛地了解社会经济现象，把握经济规律，做出更明智的决策。通过这次调研，我对自己的未来职业发展有了更明确的方向，我决定深入学习经济学专业，为我个人和社会发展做出贡献。

第五段：总结和展望（200字）。

经过这次经济学专业的调研，我认识到经济学作为一门学科的重要性和广泛应用。我深知经济学专业需要长期的学习和实践，但我相信只要我勤奋学习，积极实践，就能取得好的学业成绩和职业发展。我将充分利用大学的学习资源和机会，不断提升自己的综合素质，力争成为一名优秀的经济学专业人才，为我个人和国家的发展做出积极的贡献。我相信在不久的将来，我将成为经济学领域的专家，为经济发展和社会进步做出自己的贡献。

通过这篇文章，我们对经济学专业调研的重要性、方法和实施、调研结果和发现，以及我们的体会和展望进行了连贯的阐述。这篇文章既展示了对经济学专业的全面了解，也表达了我们对这个专业的热爱和信心。

外出调研经济心得体会篇七

近年来，我国经济发展迅猛，经济体量持续扩大，经济结构持续优化，取得了举世瞩目的成就。为了深入了解当前经济形势并为我国经济发展提供参考，我参加了一次实地经济调研。通过此次调研，我深刻体会到了经济调研的重要性和效益，以及经济发展中的一些问题和挑战。

首先，经济调研是了解实情的重要途径。在书本上、报纸上，我们只能了解到一些抽象的数字和信息，而通过实地调研，我们可以更直观地了解到现实中的经济状况。比如，在本次调研中，我了解到了一些企业面临的困境和机遇。通过亲身参观，与企业负责人交流，我可以看到企业的经营状况、产品质量、企业文化等方面的情况。这些实际情况让我更加深入地了解了我国企业的发展现状和存在的问题。

其次，经济调研有助于发现潜力和机遇。经济发展和市场竞争的速度越来越快，企业需要不断寻找新的发展机遇。通过调研，我们可以发现一些尚未开发的市场和商机。比如，我在实地调研中发现某个地方正处于快速发展阶段，有着广阔的市场空间和潜在的商业机会，这给企业发展带来了很大的启示。此外，调研还可以让我们发现一些新技术、新理念，促进企业创新和转型升级。

再次，经济调研可以帮助我们把握宏观经济趋势。经济调研使我们更加了解经济发展的大环境和总体形势。通过参观金融机构、政府机构，我们可以了解到当前经济政策的导向，了解国家对于相关产业的支持政策等。这些信息可以帮助企业或个人合理规划发展方向，避免盲目投资或者过于保守。

此外，经济调研还可以提高我们的市场敏感度和竞争力。通过实地调研，我们了解到竞争对手的产品质量、服务水平、市场定位等信息，可以借鉴对方的优点进行提升。同时，通过广泛接触市场，我们可以更好地了解消费者需求和趋势，为企业提供有针对性的产品和服务，提高市场占有率。

最后，经济调研的过程也让我深刻领悟到调研的方法和技巧的重要性。正确选择调研对象、细致入微地观察和询问问题、准确记录和整理调研数据等都需要一定的技巧和方法。只有掌握了这些方法，我们才能获得准确的调研结果，并将其转化为实际行动。

总之，经济调研是了解实际状况、发现潜力和机遇、把握宏观经济趋势、提高市场竞争力的重要手段。通过此次调研，我对经济发展中的一些问题和挑战有了更加深刻的认识，也更加明确了自己在企业发展中的定位和方向。我相信通过不断的调研与实践，我能够在经济发展的浪潮中抓住机遇，实现个人的价值和企业的发展。

外出调研经济心得体会篇八

调研是一种系统的调查方法，可以深度了解特定领域的状况和情况。我曾经担任一次经济发展调研团队的成员，深入各个地区进行了调研。这次调研给我留下了深刻的印象和体会，让我认识到了经济发展的一些关键问题。

第二段：调研的初步了解。

调研的过程中，我们发现了许多地方存在发展不平衡的问题。例如，一些地方的城市化进程比较快，但乡村地区的经济发展却比较落后。这也反映出了一些目前我国经济发展不平衡的现状。

第三段：调研的深入剖析。

我们经过多次调研和实地走访，对经济发展的一些问题进行了深入剖析。例如，我们发现了部分地区基础设施建设不够完善，导致了一些经济的障碍。同时，也有一些地区出现了产业结构单一的问题，没有很好地发挥各类产业的综合优势。而面对这些问题，很多地方政府也没有想出很好的解决方案。

第四段：反思。

经过整个调研的过程，我深刻地认识到了经济发展的重要性以及存在的不平衡性和急需解决的问题。我们需要对各个领域进行深入研究和思考，找出解决问题的方法。同时，也需要加强和改进调研的方法和措施，才能够发掘出更多的现实问题。

第五段：总结。

综合上述经验和体会，我认为，调研是一种非常重要的工作方式，可以帮助我们了解社会、发现问题和寻找解决方案。在今后的工作中，我将会更加重视这一工作，并且注重调研团队的细节和方法。相信通过不断地学习和实践，我们一定能够为祖国的经济发展做出更大的贡献。

外出调研经济心得体会篇九

近年来，经济学专业成为越来越多大学生关注的热门专业。为了更好地了解这一领域的就业前景和专业发展趋势，我参加了一次经济学专业调研活动。通过这次调研，我对经济学专业有了更深入的了解，也积累了一些宝贵的体会。

首先，在调研过程中，我深刻地认识到经济学的广泛应用。以前，我只把经济学看作是一门关于货币、金融、市场等方面的学科，而忽略了它在其他领域的应用。通过与许多从事经济学工作的专业人士交流，我了解到经济学在政府决策、企业管理、国际贸易等众多领域都有广泛应用。这使我深信，选择经济学专业是一个非常明智的决定，因为它为我提供了一个宽广的职业发展空间。

其次，我发现经济学专业在国内各个领域都有着巨大发展潜力。在调研活动中，我参观了一家专门从事市场研究的公司。在和该公司的工作人员交流中，他们告诉我，随着中国市场体系的不断完善和国内企业的不断发展，市场研究工作得到了更广泛的应用，对经济学专业人才的需求越来越大。此外，我还参观了一家金融公司，在与他们的高层管理者交流时，他们提到了近年来国内金融领域的发展迅速，并对金融专业人才有着较高的需求。这些经历让我深刻认识到，随着中国经济的快速发展，经济学专业人才的需求将会愈发旺盛。

第三，我意识到了大学期间积累实践经验的重要性。在参观一家外贸公司时，我注意到该公司在招聘经济学专业人才时更注重应聘者的实践经验。他们告诉我，大学生在校期间参加实习、参与学术研究等活动，能够更好地锻炼自己的专业能力，并提高自己的竞争力。这给了我一个很大的启示，即大学期间除了注重学习专业知识外，更应该积极参与实践活动，培养实际操作能力和解决问题的能力。

第四，我认识到经济学专业需要不断学习和自我提升。在与一位经济学教授的交流中，他强调了经济学专业需要持续学习和不断提升的重要性。他告诉我，在这个信息爆炸的时代，经济学知识的更新速度非常快，一旦停滞不前就会被淘汰。他鼓励我在平时多关注国内外经济动态和学术研究，通过阅读相关学术论文和参加学术研讨会等途径，提高自己的学术素养和理论水平。

最后，我对经济学专业的学习目标和方法有了更清晰的认识。通过调研活动，我深刻地认识到经济学专业不仅仅是传授一些理论知识，更重要的是培养学生的思维能力和解决问题的能力。在和一位经济学研究生的交流中，他向我强调了经济学专业需要掌握定量分析和模型构建的能力。他告诉我，通过学习这些技能，我可以更好地理解和应用经济学。此外，他还鼓励我积极参加学术研讨会和学术竞赛，与同行交流和切磋，提高自己的学术水平和学科竞争力。

通过这次经济学专业调研，我对自己选择的专业有了更深入的了解，也积累了许多宝贵的体会。我相信，通过不断学习和努力，我一定能够在经济学领域取得良好的发展。

外出调研经济心得体会篇十

经济发展是各个国家共同面临的问题，各种手段被使用来促进经济的发展。然而，诸多的政策和措施不一定都合适，需要调研来指导，以实现经济发展的谋划和布局。因此，作为一名经济学生，我参加了一次关于广州市经济发展调研活动，深深地感受到了调研的重要性和历程的收获。

1.日程安排。

调研的活动时间为5天，在这五天中我们拜访了多个企业，例如腾讯，阿里巴巴，以及广州滨海新区的一些地方。在此之前，我们也进行了充足的准备，包括调查资料、制定提问计划、制定行程计划和组织课堂学习。所有工作都被分配给了每个人，以确保整个团队的行程安排和调查计划。

2.专业知识的积累。

在经过一轮轮的调研后，我收获了很多有关实地经济发展的知识。例如，广州滨海新区新兴的科技工业基地正在发展壮大，但仍需大力发展自然资源和基础设施。另外，腾讯正在努力推进游戏产业的研发，而阿里巴巴除了电商以外还在持续发展金融业务。只有亲身去了解了解，才能更好地掌握这样的信息。

3.交流能力的提高。

在团队中，我很荣幸能够经常交流和沟通。团队中的人来自于全国各地，有不同的文化背景和思维方式，所以当我和他们投入到日常的讨论和学习时，我学到了很多新思想和新的知识。这种互动和交流使我能够更好地理解和学习。

4.心态上的成长。

经济调研是一项严谨的工作，其中有许多我不熟悉的领域。在面对这些新问题时，我的思维方法和逻辑也得到了发展。在非常紧张的时刻，我感到自己的思维方式和应对方法都得到了升华。因为这种经历，我的自信和成熟也得到了极大提升。

5.总结。

调研工作是一项极具价值的工作。需要了解经济和社会，同时还需要进行纵深的思考和分析。经过这次调研，除了学习知识我还收获了很多对于未来规划和职业生涯的思考。我相信这次经历会激励我更加努力和有信心地投入到自己的职业和规划当中。

外出调研经济心得体会篇十一

最近，学校安排了一次到外地进行经济调研的活动，这次经历让我受益匪浅，让我更好地认识到了中国的经济发展状况。

本次调研地点为长沙市，我们先是参观了当地的一家工厂。这家工厂以生产高科技智能电子设备为主，我们一行人参观了工厂的研发部门、生产流水线以及品质测试中心。在参观过程中，我了解到这家工厂在产品设计、工艺流程等方面有其独到之处，所以能够在市场上有较大的竞争优势。

随后，我们还参观了长沙市的一个电商园区，这里的企业主要是做跨境电商的，如亚马逊、速卖通等平台。在电商园区里，我们看到了众多的小作坊和创业公司，他们凭着自己的努力和执着，打造出了一些在业内口碑不错的品牌。同时，我们了解了企业如何运用大数据、智慧物流等技术手段，提高客户满意度、提高配送效率等。

此外，我们还探访了一些农村和山区的企业，如柑橘加工厂、养殖场等。这些企业多是家族传承式的，虽然规模不大，但它们都扎根于当地，因此对于当地人的生产生活有着很大的帮助。作为未来的一名大学生，我认为我们应该鼓励这些小微企业，帮助他们更好地发展，从而达到促进当地经济的目的。

总体来说，这次经济调研让我对中国的经济发展有了更为深入的了解，也让我在未来的选择方向上有了更加明确的认知。在接下来的学习中，我将会更加努力，为我国的经济繁荣和发展贡献一份自己的力量。