自我关照我可以心得体会和方法 怎样关照自己的内心(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题自我关照我可以心得体会和方法一

一、遵守党的政治纪律情况

（一）贯彻落实情况

作为一名普通党员必须用正确的理论武装头脑、充实自己，指导自己的言谈举止，真正做到理论上清醒，始终告诫自己党员就是为人民服务的，身为人民群众的奴仆，要摒弃官僚思想，真正做到心中有人民，办事为人民。要经常进行自我反省、自我批评，务必使自己的言谈举止符合党性政治纪律的要求，使自己不断的提高。身为党员必须树立正确的世界观、人生观、价值观，正确对待得与失、苦与乐、荣与辱、贫与富以及个人同他人、个人同社会的关系，始终做到吃苦在前，享受在后，发挥党员表率作用。

（二）存在差距和不足

通过此次学习，并对自己进行深刻反思，发现自己仍有许多地方不足，深刻认识到：

1、自我约束力不强。党的纪律是铁的纪律，身为党员更要严格要求自己遵守党的纪律、以党员的行为准则来约束自己，时刻保持党员的自觉性。但自己在实际的学习生活中懒懒散散，不能认真学习该学习的知识，有时候认为只要不违反学校纪律，自己想做什么事情是自己的自由，别人管不着。

2、党性修养方面不足。虽然自己平时不断地学习党的有关知识，增加对党的认识与了解，虽然入党几十年了，但还有许多地方需要进步，党性修养方面认为自己还必须加强。

3、对同学中不良现象或行为视而不见、得过且过。出于明哲保身的想法，对自己身边发生的一些事情不愿去插手，不愿得罪他人，怕损害同事间的关系，认为事不关己，高高挂起，这是我的缺点与不足。

4、党员意识有时淡薄。有时候在处理事情的时候就忘记自己是一名共产党员，不能以共产党员的身份来严格要求自己，把自己当成普通群众，没有发挥先锋模范作用，不能以身作则。

二、贯彻转变作风方面的基本情况

（一）贯彻落实情况

认真学习相关规定及意见，严格要求自己勤俭节约，吃饭以“光盘”行动为荣，不浪费。告诫自己以骄奢淫逸、好逸恶劳等行为为耻，并督促身边的同志及朋友也这样做，从自己身边的小事做起，从点点滴滴做起，不以恶小而为之，不以善小而不为。

（二）存在差距和不足

虽然严格要求自己，但是自身的问题还是存在，有时候在小事上面就过于放松自己。洗衣服或洗脸刷牙时，有时没能做到一水多用等等。应该加强自己在这些方面的进步，真正做到一个优秀党员应有的行为。

（三）有关情况说明

暂无。

三、“四风”方面存在的突出问题

（一）形式主义问题

作为普通党员，浑浑噩噩就是形式主义。对学习不能始终报以积极的态度；对生活不思进取，缺乏开拓创新精神，只满足于本自己所任所科的学习的要求，不求其他方向与学科的探索与了解。

（二）官僚主义问题

作为普通党员，按部就班就是官僚主义。做事情没有自己的想法与主意。对于自己身边有的人对待领导是溜须拍马、阿谀奉承，而对待同事则是冷言冷语、讽刺挖苦。

主题自我关照我可以心得体会和方法二

各位领导：

你们好！

我叫xxx，我的老家在是河南省，父母都健在身体都很健康，我还有一个姐姐在武汉工作。我是20xx年大学毕业的，所学的专业也是计算机javar软件技术。记得当时还没毕业就来上海找工作了，当时就在上海万达公司实习，半年后就转正到卫生服务事业部，从事于医疗卫生项目方面的程序员开发工作。大概一共是待了一年半吧，就辞职了。原因大概是当时的工作氛围让我觉得没什么意思再加上当时还自我感觉良好就跳到一家日企里上班，正好那时候公司在过cmmi3，做的项目都严格按照cmmi流程走的，什么文档、coding、测试的我都有参与。那时候真的是让学到不少项目上的东西，可能正好是金融危机吧，公司原先承诺的工资没有兑现然后我就走了。去的是上海信息公司，从刚开始的项目主力开发到项目组长，在上农信近三年的工作中我最大的收获就是公司放手让我在项目独挡一面跟客户面对面自由的沟通好需求，项目后期给客户提供项目培训然后通过客户的反馈知道项目的得与失。可能是我不太适应公司的人事变化吧，然后就提出离职走了。

技术方面我一直都是从事于j2ee web方面的工作，一般开源的框架struts1、struts2、hibernate、ibatis、spring都有项目开发使用。掌握前端ajax、jquery、dwr、包括css、html。

数据库方面能写复杂的sql查询统计包括视图、存储过程的开发,有postgre,oracle,sql server项目开发经验。

我的性格方面不算外向好像也不内向，喜欢交朋友，也喜欢有挑战性的。闲暇时间打打羽毛球、乒乓球，下象棋。

如果问为什么换工作：目前我感觉工作不太稳定，我做的这个项目是公司的作为开拓性的，带有一定的实验性可能成功也可能失败，退回头来说即使这个项目最终成功了我也找不到自己的定位。

性格缺点：说话太直，做事情缺少魄力想的太多会犹豫不决。

性格优点：工作方面自我感觉做事比较认真、负责，能吃苦耐劳。

主题自我关照我可以心得体会和方法三

根据中共中央政治局决定，从今年6月开始在全党自上而下分两批开展不忘初心、牢记使命主题教育。按照国网公司统一部署安排，对照年度专题组织生活会安排计划，我深入学习贯彻党的不忘初心、牢记使命主题教育精神，结合习近平总书记在中央政治局会议上、习近平总书记在2019年全国两会上的重要讲话精神，以及习近平在纪念改革开放40周年大会和在十九届四中全会上的重要讲话，树牢四个意识，坚定四个自信，坚决做到两个维护，贯彻守初心、但使命，找差距、抓落实的总要求，为开好此次基层党组织组织生活会和民主评议党员有关工作筑牢了思想根基。

下头，我从不忘初心、牢记使命主题教育整改落实情景、查找的主要问题、产生问题的原因分析、努力方向和改善措施等4个方面问题，认真剖析存在的问题，以利于今后明确努力的方向和整改措施。现将个人对照检查情景报告如下：

按照2019年国网公司关于开展不忘初心、牢记使命主题教育的要求，深入贯彻学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，紧密结合锤炼忠诚干净担当的政治品格，团结带领全国各族人民为实现伟大梦想共同奋斗的根本任务，围绕理论学习提升、干事创业担当、清正廉洁表率三个方面进行整改完成。

结合思想和工作实际，重点从以下三个方面查摆问题。

（一）在理论学习中缺乏热情，动力不足、应付了事。

在日常政治理论学习过程中，我存在学习缺乏热情，动力不足，进取性不强，对学习学习的重要性缺乏足够的思想认识，靠抄写笔记应付了事。没有理论联系实际，靠老经验处理新事物，缺少运用理论思维推动改革发展的眼光，仅仅凭借现有和已有知识积累解决矛盾问题，缺少加强政治理论学习的迫切感和紧迫性。

在学习贯彻上级主题教育精神要求和传达部署工作安排时，习惯于照本宣科和强调要求，停留在按照国网、省公司上级部门文件执行上，存在会上原原本本的转述诵读的现象，会后对部署落实情景和执行效果监督不严，不能够及时针对工作中遇到的问题向上级请示报告。

（二）应对工作中干事创业的困难时，在担当职责方面存在推诿，回避矛盾和问题。

在工作中暂时遇到解决不了的问题时，不求甚解，不寻求独立思考和琢磨，经常寻找捷径，看有没有直接能够解决问题的灵丹妙药和经验模板，在做实、做深、做细工作上存在差距。经常爱寻求上级直接给解决方案，满足于能过得去就行，有时由于一岗多责的情景发生，爱用推掉的办法缓解工作的负担。

对工作职责心弱化，工作进取力不足。对本职专业工作缺乏深入研究，没有读懂和悟透本职专业理论工作内涵。在考核指标和指标要点的研究把握上，资料学习仅限于领导传达，没有亲力亲为仔细琢磨。在协调部门人员合力处理工作问题、挖掘潜力指标的力度及本事不足。

（三）工作中存在思想固封、原地踏步，带头作清正廉洁表率的执行力有待加强。

思想不开放，对即将开展的工作缺乏创新新思路和创新方法，没有创新发展理念，按照习惯摄像和往常经验推进工作，创新意识不明显，工作不踏实。不注重业务知识和技能的再学习、再培养，缺乏全面统一的规划，遇到棘手问题出现时再抓耳挠腮，跟蒸锅上的蚂蚁一样。对繁琐、复杂的工作问题，逃避、不愿意应对困难，缺乏不懈奋斗的精神；由于平时忙于日常事务，导致学习时间不够，在加强梦想信念教育方面，缺乏足够的重视，应对各种风浪和诱惑的抵御意识不强，学习的重要性认识还不足，思想上和方法上存在着主观性、片面性。

（一）梦想信念不牢固、宗旨意识有所淡化、党性修养有待加强。个人在行为上不能高标准严格要求自我，缺乏进取精神，缺乏原则立场，事不关己，高高挂起，好事不点头，坏事不摇头；思想意志衰退，思想上和方法上存在着主观性、片面性和武断性，不能广泛听取职工群众意见，理解批评的态度不够诚恳，不够谦虚，在工作上存在能过得去就行了，对职工的工作生活也关心不够，谈心少，主动团结少。

（二）政治纪律和组织纪律、财经纪律的律己意识淡漠。没有严格按民主集中制原则办事，在工作上偶尔存在个人说了算的嫌疑，缺乏加强严格执行财经纪律、规范经营、财务规定处理账务的意识。

（三）个人道德修养认识不到位。工作和生活中放松了道德修养的要求，身体力行的动力不足，在工作中缺乏人格魅力，有言行不一的现象，在与职工的沟通中存在放不下架子，没有很好的融入到职工群众中，虽明白一些道德标准，但没有真正内化为心灵深处的道德意识，同时在道德防线方面也较薄弱。

（一）努力方向

经过查摆问题、自我批评，寻找产生问题的根源，使我清醒的认识到自身存在的不足，同时也感到改善不足、改善作风的紧迫性，我将增强政治意识和职责意识，进一步加强理论学习，增强理论功底，提高自我的政治敏锐性和政治鉴别力；要坚持思想道德的纯洁性，正确对待权力、金钱、名利，在生活上艰苦朴素，勤俭节俭，不奢侈浪费，不追求享受；在工作作风上，要深入实际，联系群众，倾听群众意见；要努力做到善于克服消极思维、模糊认识所造成的各种束缚，破除急躁情绪，迎难而上，进取工作，努力提高工作本事和服务水平。在领导班子对照检查材料中涉及我分管工作的问题，我认领并进取尽快予以解决。

（二）改善措施

1.我要正视学习动力不足问题，一是要明确有良好的精神状态，要有挤和钻的动力，学习不能只喊在口上，而要落实在行动上，要下一番苦功夫，唯有如此，才能学有所获；二是要有一个进取进取的精神状态，要克服心浮气躁，潜下心来钻研理论；三是要始终有一种知识恐慌症、本事危机感，努力学习有关新知识，了解新规则，掌握新方法，不断提升工作本事。

2.针对自我在三观存在的问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改善，时时开展自我批评，认真按照三观深刻内涵要求，务实工作，开拓进取，从自身做起，扎实做好每一项工作，提高自我综合素质。

3.养成健康的生活情趣。一是要坚持高尚的精神追求，慎重选择自我的爱好，养成健康向上的生活情趣；二是要为自我的行为设限，该得到的不必须都要，不该得到决不能伸手去捞，要管住自我的脑，不该想的不要想；三是重视小事、留心小处，时刻检点自我的个人生活，及时扫除思想上、作风上的灰尘。

4.针对管理上的薄弱环节，一是落实措施，把握重点工作；二是明确职责，加强协调配合；三是强化过程管理，加大沟通指导；四是提升整体专业管理水平和各项指标水平，并进取进行改善提高，提出解决措施和方案并落实到位，逐步解决薄弱环节，共同提高工作对标水平。

5.加强对梦想和信念的重视程度。一是认真学习上级制度、讲话精神，提高辨识各种现象的本事，严格要求自我，做政治上的明白人；二是深入理解纪委通报的典型案例，理解教育，并反思自我身边的现象，不断警醒自我；三是强化自我的程序意识，工作生活中要按程序、按规矩办事，筑牢防线。

6.要与班子成员、党员多沟通，听取他们的意见。要善于和自我有不一样意见，或者说是有误解的同志多谈心，多了解，要严于律已、宽以待人，到达增进友谊，促进工作的目的；要不断改善工作手段和工作方式，提高工作质量。

7.加强党的理论知识学习，提高党性修养，进一步学习习近平新时代中国特色社会主义思想理论，提高思想素养，我要立足本职岗位，把学习主题教育理论与实际紧密地结合起来。结合本部门实际，创新工作方式方法，我将将进一步增强个人素质，带动本部门的战斗力不断增强，并构成长效机制。

总之，经过践行此次不忘初心、牢记使命主题教育民主（组织）生活会的各环节要求，使我深刻认识到自我的不足和多方面的问题，我将正视问题，深入查摆，在今后的工作中，将进一步细化改善措施，落实整改资料，努力使自我在各方面均有所提高。

主题自我关照我可以心得体会和方法四

敬爱的领导：

您好!

感谢您阅读我的升职自我推荐信，为我打开了一扇希望之窗。在此，希望您能让我毛遂自荐，晋升我为部门经理。

我深知胜任管理一职不是一件容易的事，公司里有很多比我优秀的员工。但是我明白这份工作需要的不仅仅是专业知识，他更需要的是有很好的工作经验以及有可以让员工信服的能力。而我在公司开业以来一直辛勤为公司服务，随着公司的壮大而壮大，学到了不曾有过的宝贵经验。与此同时我也熟悉公司的运行发展情况，与公司人员更是打成一片，深得了他们的信任。

如果我能竞争到散客组主管这个岗位，我将努力从以下几个方面作好工作：

一、严格执行公司的各个规章制度，规范自己的工作态度和行为，为其他队员做好榜样。

二、做好自己工作本分，凭借以往的工作经验结合公司现状，努力把公司的效率提高，用效率来为公司谋取更大利益。

三、在工作之余多学习科学文化知识，尤其要多看管理方面的书籍，意在提高自己的文化水平和素质修养，用更专业的知识带领好我们的团队。不仅我是如此，相信在我的带头下，其他员工们也会用同样的方式提升自己，同时提升了公司的整体素质。

四、把自己融入到员工中，时刻注意员工的思想动态，成为公司领导与员工之间的沟通桥梁，使员工与公司的总目标一致，共同为公司谋利益。

五、加强员工之间的凝聚力，关心和体贴所有的员工，偶尔出去聚餐也是加强员工之间凝聚力的表现。只有公司员工一条心，有了很好的团队精神，整个公司才是一个整体，才能更快发展壮大起来。

目前我只想到这几点，相信在我胜任这个工作之后我会发现更多的又好又有效的来督促自己前进发展的要求。

如果最后我没能担任这个职务，我也不会气馁。我会用更严格的要求来规范自己提高自己，我会用我出色的表现赢来领导注意的眼光，直到领导们愿意再次栽培我，帮助我。

此致

敬礼!

自荐人：

20xx年xx月xx日

主题自我关照我可以心得体会和方法五

曾经有一个故事：一位老太婆手无缚鸡之力。一天晚上，她的一个孙子和一个孙女跟她睡在一张床上，半夜里，有人高声叫喊，“不好了，着火了”，老太婆未敢思索，左手挟孙子，右手挟孙女，箭一般地从房子里冲出去……，当她停下来时，发现很多人用惊奇的目光注视着她……

这个故事告诉我们一个道理：人在绝境或遇险的时候，会展示非凡的能力，这就是潜力，人没有退路，就会产生爆发力，这种爆发力就是潜能，一个人竟有90%的潜能来开发出来，如果它爆发，那该是多么的惊人之力啊！

在自信训练中，一位学员问我，怎样才能不断激发自已的潜能，其实，激发自已的潜能并不难，一句话，只要你给自已制造绝境，去做自已最害怕做的事就够了。一些学员仍会问：那怎能样给自已制造绝境，我正是因为害怕才不去做的，所以，你得首先从自我激励开始。

任何要的克服自卑，都从行为开始，但是，你必须走出以下几个陷阱：

一、坐等自己想动时才动。一些人不想行动，但又不承认自已不行动，便说，我现在不想动，等我想动的时候再动吧！其实认准了这是一件该做的事，你现在就行动起来，你的感觉会跟着你的行动走，比如一个事业单位的女职工，害怕自考，从十年前就不断地犯类似的错误。

二、等弄清问题的解决办法之后再干。一个人如果等搬掉所有的障碍才能行动，那就什么也干不成。一个青年，一直认为自已的事业不成功是由于鼻子的问题，并确信，一旦他的鼻子好看起来了，那什么事便不在话下，但他不可能这样做，因为鼻子已不能再整形了，因此，他如果不先作为，等待他的便是更加的自卑。

三、问自已最迟什么时候开始。其实，人毕竟不会越来越年轻，你可以把你的目标公之于众，给自已一点鞭策力，要有紧迫感，问自已“我最快什么时候能开始”！一些自卑的人都在行动之前，把困难想象得难以逾越，其实，当你行动起来时，克服困难的力量是难以想象的。例如，使辆静止的火车难动起来，只需在其驱动轮前有一小块木板就足了，但如果火车以60英里时速行驶，可以冲穿6公尺厚的钢筋水泥墙。

主题自我关照我可以心得体会和方法六

一、创设各种情境，激发学生主动参与课堂教学的积极性。

学生是学习活动的主体，教育和教学都应以学生为中心。今天的中学生，面临着很多的机会和挑战，需要在大量纷繁复杂的信息中做出恰当的选择和判断，必须具有一定的收集、处理和运用信息的方法和技能，学会独立思考，提出质疑并进行反思。所以作为教师不应该唱独角戏，而应做服务员，为学生搭建表演平台。在教学中充分开发、利用校内外的课堂资源，善于为他们创造、选择条件，营造轻松、和谐的课堂气氛，善于抓住有关机会让学生在实践中学习，让他们的思维迸发出火花，同时善于指导学生去“做”，让他们积极主动参与整个课堂教学过程。

在七年级《思想品德》教学中，我一直尝试小品表演、角色扮演、游戏、讨论等多种情境教学法，以激发学生主动参与、积极探究的热情。其教学模式是：情境理论情境。情境既是课堂教学的出发点，又是落脚点，探究情境需要学习理论，学习理论是为了更好地探究情境，以此提高学生解决问题的能力。不过精选情境是情境教学法的首要条件，情境是教学的主线，要贯穿课堂教学的始终，能起到组织教学各环节的作用，比如，导入、表演(过程)、讨论、总结等。不过为了顺利而有效地进行情境教学，课前必须做好充分的准备工作。

首先，选准情境。每课的教学目的都不同，而每课又有不同的教学环节，那么，在教学中就要根据不同的教学目的、教学环节来选择恰当而有效的教学情境。如《认识新伙伴》适用游戏;《男生女生》适用角色扮演;《文明交往》适用小品表演;《感受青春》则适用专题讨论等等。通过这些情境的创设，学生主动参与和自主探究的积极性就能充分调动起来。

其次，课前必须组织并认真指导学生做好各种情境表演的有关准备工作。如选好人、准备好道具并指导学生进行排练等。为了让每次的情境教学都收到良好的教学效果，加深学生对所学知识的理解，更好地为教学服务，本学期开学不久，我就在各教学班以自愿为原则成立了小品(角色等)表演小组，这样就避免了情境教学“走过场”的情况发生，真正起到为教学服务的作用。

另外，为了充分调动每个学生学习的主动积极性，避免顾此失彼。在课堂教学过程中，我会根据不同的教学内容和教学环节来确定表演的学生。我的一般做法是每课“探究园”中的漫画一般都是随堂以自愿为原则请学生即兴表演;而根据各教学目的及环节的需要，由教师设计的小品、角色扮演等则由小品组的同学课前排练好，以便更好地为教学服务。

二、让学生在评价中激励自己。

从新课标的教学内容、教学要求来看，课堂教学不能再把知识的死记硬背作为我们教学的唯一目标，评价学生也不是让学生背出一些零碎的知识点，并由考试分数的多少来决定。我们应该认识到学生是人，是一个每天都在不断成长的人，记住几个知识点并不难，难就难在如何通过学习过程，来真正激发学生的个人意识，并通过学生的情感、态度、价值观的培养，让学生积极参与问题，解决问题，加强个体自我的心态调适，真正达到知识与情感的和谐统一。

而新课标对评价也提出了新的要求：教师要在重视学生学习结果的同时，更要关注学生学习的过程。为了更好地体现新课标的教学理念，让每个学生都能在学习中享受到成功的喜悦，激发起起学习的热情，我在这方面的做法是：

(一)、充分利用课本原有的知识板块进行评价。如“探究园”、“实践与评价”中的某些小设计，我都大胆放手让学生自己去动脑想、动手去做、动口去讲，让大家各抒己见。对学生所出的“点子”、所想的“办法”及各种的设计我都会给予恰当的评价，特别是对他们各自的独到之处，更是给予充分的肯定、高度评价，从而增强学生的自信心，充分调动他们主动参与、积极探究的热情。

(二)、认真做好课后评价。每学完一节课、一课书、一个单元我都会对学生进行相应的评价。在评价中，我一般采用灵活多样的评价形式，比如让学生对所学知识进行简单小结、谈感想、写心得、进行活动设计、同学间互相打分、举办学生的小作品展示、个人才艺表演等等，以此来肯定学生，激发学生。值得注意的是绝不能把评价变成对学生的问卷考试。

主题自我关照我可以心得体会和方法七

尊敬的校领导：您好!

感谢您抽空垂阅我的自荐信。

有人曾经说过：人的一生应当这样度过，当回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧。

酷暑寒冬，春去秋来，匆匆三年如白驹过隙。当回首三年的初中，我不后悔，因为我没有虚度年华。我从一个幼稚懵懂成长为今天自信从容的应届中专毕业生。一段由最初的天真到今天的热爱并充满激情准备投入的思想蜕变过程。薄薄的几页纸里有一千四百多个日子中凝聚的汗水、泪水、欢笑以及荣誉;有关于未来的畅想;有对即将面临挑战的自信和向往。也许，我不够成熟;也许，我不是特别优秀，但我有一丝不苟的态度，不灭的激情，不认输的精神和坚忍不拔的毅力。还有一颗真诚的心，溶入这几页薄薄的纸里，等待着您给我一个舞台，让我演绎另一段缤纷人生，用我的激情、凭我的勤奋和对学习的执着和热爱。

真实是昨天的路，期待是我脚下延伸的根，我用年轻而诚挚的心，叩响希望之门，而您愿为我打开这扇门吗?

诚信、严谨、负责、好学、进取是我的个性，不断完善自我，发挥自己的特长，执著追求我的目标。我坚信通过自己的努力和勤奋一定不会辜负老师同学对我的期望。

如有机会成为贵校的一员，我将尽己所能地为学校添砖加瓦，创造佳绩。

静盼回音

此致

敬礼!

求职人：

x年x月x日

主题自我关照我可以心得体会和方法八

通过半个学期大学生心理健康教育的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

一、自我分析

(一)兴趣

我的优势职业类型为企业型。精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强; 通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标;为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

(二)性格

16pf报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，忧郁性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。在mbti测评报告中显示人格类型为estj(外向 感觉 思考 判断)。

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。 有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。 非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不

(三)能力

职业能力测评只有两项，即交往能力测评和创造力测评。我的人际交往能力很强，但创造性一般。

(四)价值观

职业价值观测评显示，我的职业价值观倾向为帮助贡献，团队融洽型。

帮助*贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助。例如：改善拥挤的交通状况，通过新的产品来消除、缓解疾病等。这种类型的人富于同情心，关心他人，他们把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视作无比快乐。他们总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。希望自己的付出对社会是有帮助的，他人会因为自己的行为而受惠颇多。医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人。

团队*融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。该类型的人重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的，他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作。科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人。

(五)职业理想

职业类型：研究人员/科学工作者。具体岗位：科研员(研究员)。地域不限，各科研机构和各级高校，甚至各大企业都可以。环境优，待遇较好，但需要付出较多努力。伙伴则基本都在一起研究，就业前景广阔，属于热门。

(六)自身的优势和不足

1.自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助。适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作。要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作。通过工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，你依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

2.自身的不足

你有高度的责任心，会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情你都会从头做到尾，这总是让你过度劳累，压力很大时，你会过度紧张，甚至产生消极情绪。由于你的现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

二、完善自我的方案

(一)针对分析所提出的适应性对策

往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作;富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作;适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作;适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

(二)针对自身不足所提出的解决办法

在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。 直接地表达自己，说出你现在的感受。不要只顾低头拉车，需要抬头看路。调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。培养自己的创造力。

(三)如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

三、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!

主题自我关照我可以心得体会和方法九

新课程改革要求教师在教书育人成就学生的同时重视自我的专业发展，也就是成就教师。教师只有通过认真学习，亲身实践，深入反思才能不断与时俱进完善自我。

一、教师必须不断学习，实现自我超越

教师要不断学习，要不断地提高自身的素养，是我们所处的时代的需要，是现代课堂教学的需要，是当代学生的需要。作为教师的我们，还是应该不断地充实知识，更新观念，拓宽认识领域，只有这样才能得到更快更好的成长，才能保持教育的青春与活力。。因此要多读读课程理论的书，多读读学科方面的书，读书多了，掌握了足够的课程理论和学科知识，就能对所任教的课程有一个正确的认识，就能正确地处理好教材的选择等问题。读书能形成个体的较高的理论水平，以便对课程进行再认识，再建构，可以是实践中对国家课程的再认识

除此之外、要系统掌握新课程标准。没有规矩不成方圆。教师在课堂上的一切教学行为都应以“标准”为准则，这好比射击，没有准星，再高明的射手中靶的几率也要大打折扣。

二、要吸收积累名师的教育观点、经典讲课模式、教学案例等。

提高业务水平的根本目的就是希望教师能把课上好。什么样的课才是好课?怎样才能上出好课?如果不向他人学习，仅靠个人摸索，其成长速度必然大打折扣。以同事中的同一层次或高一层次的中的课堂水平进行比较，找到别人的长处，确定自己应该努力的地方，在课堂上不断地实践以实现超越。

2任何教师对个人的教育教学实践水平都有清醒的认识，即自己已具备某些优势，还存在着某些不足，需要向别人学、怀虔诚学习之心，认真细致地观课，感受、发掘授课者的成功之处，在观课过程中才会有较大的收获。

案例研究。我认为，教师进行课堂教学的案例研究是教师把教学与科研有机结合的最佳途径，是教师由理论走向实践的桥梁。真正能够做到以研促教、以教带研的科研效果，能够使教师直接关注自身的教学行为和教学过程。研究自身教育的得失成败，并进行适时调整和修正，使教师的专业成长与生机勃勃的动态课堂一起生成，切实提升自己对教育教学现象和问题的自觉分析探究能力。

三、在实践中追求突破

1、教师在课堂实践上要有清醒的课程意识。所任教学科在学生发展上要达到什么要求，在每堂课上都要使自己的努力指向这个目标。几年时间下来，课堂教学实践上才能呈现较强的学科思想。而个人在课堂实践上的问题都能以课程思想加以观照、审视，解决，课堂实践水平自然就达到较高的学科层次

2、是课堂教学的整体上要有创新意识。

教师要有新的精神面貌，采用新的教法，不断充实新的资料。除此之外、教师在课堂上处于积极思考状态，面对活生生的学生，面对活跃的各种课堂因素，要能出奇制胜，有创新的意识，处理好各种问题，显示高度的课堂机智

3、必须做好教学反思。

3我国著名心理学家林崇德提出“优秀教师=教学过程+反思”的成长模式。可见教学反思在教师成长中的作用，所有优秀教师的成长都离不开教学反思。教学反思可以激活教师的教学智慧，探索教材内容的崭新呈现方式，构建师生互动机制及学生学习新方式。它是我们教师成长的“催化剂”，是教师发展的重要基础。所以要想有所成就的教师都要重视教学反思。

总之，经过一次又一次的反思——提高——再反思——再提高。多一点教学反思的灵感，经常进行教学反思，就能在新课程标准的指导下，不断提高自己的教学水平和科研能力，帮助自己不断成长。

总之，我们教师应把握时机、不断学习，不断成长。只有这样才会使自己跟上时代的步伐。学习能让我们积累越来越多的知识，凝聚越来越大的能量，能让我们的心儿飞得更高，让我们的人生走得更远。